سلامت - صفحه 3 از 178 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 22
  • ورودی گوگل : 79
  • تعداد کل مطالب : 4194
  • بازدید امروز : 1754
  • بازدید دیروز : 8752
  • بازدید این هفته : 1754
  • بازدید این ماه : 321891
  • بازدید کل : 3829796
سرگیجه بعد از آمیزش جنسی

علت سرگیجه بعد از آمیزش جنسی

پرشین طب – سلامت جنسی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد علت سرگیجه بعد از آمیزش جنسی صحبت کنیم ، به نظر شما علت سردردهای مقاربتی چیست؟ در صورت تمایل به شما پیشنهاد می کنیم با این موضوع همراه سایت باشید تا در مورد علل و روش های درمانی آن به طور ویژه با شما عزیزان صحبت کنیم.

علت سرگیجه بعد از آمیزش جنسی

سردرد مقاربتی یا سرگیجه بعد از رابطه جنسی Cephalalgia (سردرد جنسی) یک نوع نادر از سردرد است که فرد پس از درگیر شدن در فعالیت جنسی، به ویژه پس از رسیدن به اوج لذت جنسی و ارگاسم آن را تجربه می کند. ماهیت این نوع سردرد سرسام آور است و بیشتر در گردن احساس می شود..

عوامل سردرد و سرگیجه  بعد از رابطه جنسی

علت سردرد بعد از رابطه جنسی هر نوع فعالیت جنسی، مانند مقاربت، رابطه جنسی مقعدی و رابطه جنسی دهانی است که منجر به اوج لذت جنسی و ارگاسم می شود. در این حالت سریعا بعد از ارگاسم سردرد آغاز می شود.

به غیر از رابطه جنسی؛ عللی دیگری وجود دارند که می توانند موجب ایجاد این نوع سردرد شوند. این علل معمولا نگران کننده می باشند:

آنوریسم مغزی

ناهنجاری های شریانی. به معنی حلقه های ارتباطی غیر طبیعی بین شریان ها و رگ های موجود در مغز است که در نتیجه موجب خونریزی داخلی در فضا اطراف مغز می شود.

دایسکشن شریانی نیز می تواند موجب این نوع سردرد گردد.

استفاده از داروهای خاص مانند قرص های ضد بارداری خوراکی

برخی از عفونت های که باعث التهاب می شوند.

سکته مغزی

بیماری عروق کرونر (CAD)

علائم و نشانه های سردرد مقاربتی

سردرد های مقاربتی به طور عمده دو نشانه زیر را دارد:

سردردی ناگهانی که چند ثانیه بعد از رسیدن به اوج لذت جنسی ایجاد می شود.

ماهیت این سردرد ضربان دار است.

به غیر از نشانه های بالا؛ نشانه های متداول دیگری به شرح زیر برای این نوع سردرد وجود دارد:

این سردرد ابتدا به شکل مبهم و در دو طرف سر شروع می شود.

می تواند همراه با سفتی گردن و گرفتگی ماهیچه های فک باشد.

سردرد به آرامی و قبل از اوج لذت جنسی شکل می گیرد.

با افزایش هیجان جنسی، سردرد نیز شدید می شود.

سرگیجه بعد از آمیزش جنسی

سرگیجه بعد از آمیزش جنسی

علائم جدی همراه سردرد بعد از رابطه جنسی که دلیلی برای نگرانی دارند عبارتند از:

سردرد شدید

از دست دادن هوشیاری

استفراغ

سفتی گردن

سرگیجه

تغییرات در هوشیاری ذهنی

آزمایشات لازم برای تشخیص علت درد:

برای تشخیص علت این نوع از سردرد از آزمایشات زیر استفاده می کنند:

تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI):

این آزمون برای شناسایی هر گونه علت جدی برای سردرد و با به کارگیری درست امواج رادیویی مغناطیسی برای ایجاد تصاویر مقطعی از ساختارها داخل مغز به کار برده می شود.

توموگرافی کامپیوتری (CT اسکن):

سی تی اسکن با بهره گیری از اشعه ایکس که در اطراف بدن شما می چرخد تصاویر مقطعی از سر و مغز تولید می کند.

آنژیوگرافی مغزی:

این آزمایش برای ارزیابی و تجسم عروق در گردن و مغز به کار برده می شود. در این روش، یک لوله باریک انعطاف پذیر به داخل یک رگ خونی که معمولا در کشاله ران یا یک سرخرگ در گردن است، فرستاده می شود. سپس ماده حاجب به لوله تزریق می شود. در همان زمان با دستگاه اشعه ایکس تصاویری از شریان موجود در گردن و مغز تهیه می شود.

پونکسیون کمری:

در صورتی که بقیه آزمایش ها نرمال باشد اما سردرد ناگهانی همچنان وجود داشته باشد از این آزمایش استفاده می شود. در این روش، مقدار کمی از مایع اطراف مغز و نخاع خارج شده و برای بررسی وجود هر گونه عفونت و خونریزی به آزمایشگاه فرستاده می شود.

دلایل سردردهای مرتبط با ارگاسم:

هر فعالیت جنسی که به ارگاسم بیانجامد میتواند باعث پدید آمدن اینگونه سردردها گردد:

۱- سفت کردن و منقبض کردن عضلات گردن و سر حین فعالیت جنسی.

۲- در پاسخ به افزایش فشار خون که باعث میگردد عروق خونی مغز متسع گردند.

۳-مصرف برخی داروها نظیر وایاگرا(viagra)

۴- برقراری رابطه جنسی در وضعیتهای بدنی نامناسب که به سر و گردن فشار وارد می آید.

۵- خونریزی (هموراژ) در مغز و یا سکته مغزی که  یک فوریت پزشکی محسوب گردیده و فرد بایستی فورا به پزشک مراجعه کند.

روش های پیشگیری و درمان سرگیجه پس از رابطه:

در غالب اوقات نیاز به درمان پزشکی ندارد و سردردها معمولا پس از مدتی خود بخود محو میگردند. اما سردردهای مزمن و یا خیلی شدید پس از ارگاسم باید مورد بررسی پزشکی قرار گیرند تا احتمال خونریزی مغزی، تومور مغزی و سکته منتفی گردد.

۱- خودداری از برقراری رابطه جنسی برای یک یا دو هفته باعث محو شدن سردردها میشود.

۲- مصرف پروپرانولول و یا آسپرین و ایبوپروفن قبل و بعد از ارگاسم.

۳- شل کردن عضلات گردن و آرواره ها حین فعالیت جنسی.

۴- از سرعت و شدت رابطه جنسی بکاهید.

۵- بتدریج و آرام آرام  به اوج لذت جنسی برسید.

۶- چنانچه خسته و یا مضطرب میباشید از برقراری رابطه جنسی بپرهیزید.

۷- هنگام برقراری رابطه جنسی از قرار گیری در وضعیت های بدنی نامطلوب و تنش زا که فشار زیادی به گردن و سر تحمیل میکنند، دوری کنید.

منبع : hidoctor

37
منتشر شده در11 روز پیش
درمان بدغذایی

درمان بدغذایی در کودکان

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ نوزاد زمانی که به مرحله رشد می رسد و بزرگ تر می شود ممکن است بدغذا شود. درمان بدغذایی در کودکان موضوعی است که قرار است در این نوشته به بحث در مورد آن بپردازیم. در صورت تمایل با دکتر محمدرضا وفا و همکاران متخصصین تغذیه همراه باشید تا در مورد درمان بدغذایی در کودکان صحبت کنیم.

درمان بدغذایی در کودکان

والدین اغلب آزرده می‌شوند به‌خصوص اگر برای تهیه یك رژیم غذایی متنوع تلاش كرده باشند و حالا برای خوراندن بیش از سه یا چهار نوع غذای محبوب به كودك‌شان دچار كشمكش هستند.

این یكی از رفتارهای كاملا طبیعی و اسرارآمیز دوران نوپایی است، و نباید شما را بیش از اندازه نگران كند.

به آرامی اضافه كردن سایر مواد غذایی به رژیم كودك‌تان را ادامه دهید، قرار بگذارید زمانی می‌تواند غذای دلخواهش را بخورد كه چند قاشق از غذایی كه شما انتخاب كرده‌اید را خورده باشد.

یا سعی كنید روی غذایی توافق كنید كه همان جذابیت را برای او داشته باشد اما مواد مغذی بیشتری داشته باشد.

از طریق گذاشتن فقط یك قاشق یا در این حد از یك غذای جدید در سینی، كودكتان را ترغیب كنید چند لقمه ازآن را امتحان كند.

عملا، بسیاری ازكودكان حساسیت‌شان راكم می‌كنند و چیزهای جدید را دوباره امتحان می‌كنند.

كودكانی كه به بدغذایی ادامه می‌دهند درصورتیكه غذاهایی كه می‌خورند تمام نیازهای تغذیه‌ای آنها را پوشش ندهد ممكن است به مكمل‌های ویتامین و مواد معدنی نیاز داشته باشند.

برای مثال اگر گوشت در بین غذاهای دلخواه‌شان نیست، ممكن است در معرض كمبود آهن و روی قرار گیرند– روزانه یك مكمل با مقدار متناسب با سن آنان در نظر بگیرید.

غلات صبحانه‌ای غنی شده با ویتامین و مواد معدنی نیز انتخاب‌های خوب– و معمولا قابل قبولی– برای بدغذاها هستند.

اگر شما فقط یك كار برای تغذیه كودكتان در دوره آشفته نوپایی انجام می‌دهید، آن باید گذاشتن میوه و سبزی به عنوان یك بخش بزرگ در رژیم غذایی او باشد.

اینكار نه تنها عادت غذایی خوبی ایجاد خواهد كرد بلكه قسمت مهمی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز او را تامین خواهد كرد.

سعی كنید از سبزی‌های تازه، منجمد، یا كنسرو شده در شكل كامل آن استفاده كنید تا به‌جای دادن غذاهای فرایندشده كه تنها حاوی ذرات كمی از سبزی غیرقابل تشخیص هستند، كودك‌تان را به طعم آن عادت دهید.

درمان بدغذایی

درمان بدغذایی

میوه به معنی آبمیوه نیست– بازهم، میوه‌های كامل بهترین هستند، و كنسروهای شیرین نشده، سس سیب، یا میوه‌های خشك میان‌وعده‌های بهتری نسبت به میوه‌های فرایند شده یا آبنبات‌های شیرین شده با آبمیوه هستند.

در عرضه میوه و سبزی‌ها خلاق باشید. اگر كودك شما مایل به تمام كردن یك وعده كامل از سبزی نیست، اضافه كردن آن به غذاهای مورد علاقه‌اش را امتحان كنید، مانند ماكارونی و پنیر همراه با نخودفرنگی و بروكلی.

سبزی‌ها را همراه با پنیر ذوب شده به تورتیلا۱ اضافه كنید. هویج و سیب را با كره بادام‌زمینی به عنوان میان‌وعده سرو كنید.

در وعده اصلی، به‌جای سیب‌زمینی، كدوحلوایی، كدو زمستانی و سیب‌زمینی شیرین را امتحان كنید، تمام این مواد از نظر مواد مغذی، مثل بتاكاروتن غنی‌تر از سیب‌زمینی هستند.

اگر نوع خاصی از سبزی به طرز ناامید كنندهای توی بشقاب باقی مانده، آن را به شكل دیگری امتحان كنید– سبزی‌های كاملا خردشده یا رنده‌شده را به برنج، ماكارونی، یا سیب‌زمینی له‌شده اضافه كنید.

از سس‌ها و پوشاننده‌ها استفاده كنید اما نه آنهایی كه غنی از شكر و نمك هستند.

درعوض میوه و سبزی را با ماست، سس گوجه‌فرنگی، پنیر، سس سیب، كره بادام‌زمینی یا هوموس سرو كنید.

راهکارهای مقابله با کودک بدغذا

شما سعی در دادن بروكلی به كودكتان كرده‌اید و او رویش را برگردانده یا آن را بیرون ریخته است. تسلیم نشوید.

تعداد كمی از بزرگسالان اولین بار كه طعم قهوه را امتحان كردند، دوست داشتند، درحالیكه بسیاری از ما در حال حاضر به آن معتاد شده‌ایم.

بسیاری از طعم‌ها اكتسابی هستند و برای اغلب مردم لازم است پنج تا ده بار در معرض مزه‌ای قرار بگیرند تا به آن عادت كنند.

والدین اغلب این اشتباه را می‌كنند كه با اولین علامت مقاومت، تسلیم می‌شوند، اما ممكن است به‌راحتی با كمی سعی اضافی به غذای جدید عادت كرد.

امكان دارد در یك جدال بازنده اما در یك جنگ با مقداری مقاومت برنده شوید.

روز بعد دوباره بروكلی را با كمی پنیر چدار ذوب شده یا مخلوط با ماكارونی امتحان كنید.

آن‌را به‌صورت نیمپز، خیسانده در ماست، سس هوموس (یا خام اگر كودك شما عادت به خوردن غذای جامد و سفت دارد) تهیه كنید.

از دسر یا هر نوع خوراكی دیگر، مثل هلو با یك قاشق كوچك ماست یخ‌زده، یا توت‌فرنگی با پودینگ استفاده كنید.

میوه را تقریبا به هرنوع غذایی برای صبحانه می‌توان اضافه كرد، مثل سس سیب با پنكیك تهیه شده از غلات كامل، یا خرما و برش‌های سیب در سوپ جو. به‌دنبال یافتن فرصت‌هایی برای وارد كردن تكه‌ای از سبزی یا میوه در تقریبا هر نوع غذا یا میان‌وعده‌ای باشید.

منبع : zendegionline

39
منتشر شده در12 روز پیش
اثرات تشعشعات

اثرات تشعشعات بر روی سلامت چشم

پرشین طب – سلامت چشم و گوش | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد اثرات تشعشعات بر روی سلامت چشم صحبت کنیم. می دانیم که چشم یکی از عضوهای مهم و حیاتی بدن می باشد و بسیار آسیب پذیر است. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه موضوع اثرات تشعشعات بر روی سلامت چشم باشید.

اثرات تشعشعات بر روی سلامت چشم

در دنیای مدرن امروز با وجود تجهیزات الکترونیک پیشرفته ما در معرض امواج و تشعشات فراوانی قرار داریم امواجی که دیده نمی‌شود ولی وجود دارند.

برای اینکه پی به وجود این امواج ببریم در هر کجا که گیرنده‌های دیجیتالی خود اعم از رادیو، تلویزیون و موبایل خود را روشن کنیم می‌بینیم که با تاثیر از امواج، این وسایل شروع به کار می‌کنند احضارات لازم در زمانی که این اختراعات انجام می‌شد گروهی از دانشمندان با تحقیقات فراوان روی حیوانات و بافت‌های زنده سطح ایمنی این امواج را مورد بررسی قرار دادند.

در حال حاضر تمامی امواج و تشعشعات که به صورت عام در دنیا استفاده می‌شود در حد استاندارد است و ضرری برای بدن انسان ندارد.

همچنین طیف مضر تشعشعات که شناخته شده است در موقع استفاده اخطارات لازم داده می‌شود به طور مثال در بخش تصویربرداری بیمارستان تابلوی خطر اشعه X نصب شده است و تدابیر لازم از جمله دیوارهای سربی تعبیه شده است.

علیرغم همه این تدابیر پرهیز از در معرض قرار گرفتن در طیف مجاز و استاندارد امواج و تشعشعات توصیه می‌شود.

چشم انسان به عنوان یکی از اعضای بسیار آسیب‌پذیر با ساختار پیچیده یکی از ارگان‌هایی از بدن است که می‌تواند تاثیر‌پذیری زیادی از تجهیزات با تکنولوژی بالا داشته باشد.

چشم یکی از ارگان‌های بدن است که تمامی ساختارهای عصبی و بافتی و خونی را در خود جای داده است و بینایی دقیق و عملکرد راحت چشم ناشی از عملکرد دقیق اجزاء آن است لذا هر کدام از ساختارهای چشم اعم از پلک‌ها، ملتحمه، قرنیه، عدسی، شبکیه و عصب چشم که دچار آسیب شوند می‌تواند عوارض جبران ناپذیری روی بینایی و عملکرد چشم داشته باشد.

تشعشعات آسیب‌رسان از جمله اشعه X  اشعه مادون قرمز می‌تواند با آسیب عدسی چشم باعث آب مروارید و کم‌بینایی شود همچنین با اثر روی شبکیه و بافت عصبی چشم می‌تواند کوری ایجاد نماید، از طرف دیگر با از بین بردن سلول‌های گابلت در ملتحمه می‌تواند به مخاط چشم آسیب بزند و باعث خشکی چشم و اختلال در عملکرد پلک شود که چنانچه درمان نشود پیشرفت کرده و باعث زخم قرنیه و از بین رفتن چشم می‌شود.

دکل‌های فشار قوی امواج با انرژی بالا مثل پایگاه‌های برق فشار قوی هم روی عدسی چشم اثر گذاشته و باعث تخریب آن می‌شود براساس منابع علمی امواج و تشعشات که در حد استاندارد و مجاز باشند روی چشم و سایر ارگان‌های بدن اثر سویی ندارد ولی پرهیز از آنها حد امکان توصیه شده است بخصوص در زمان بارداری به خاطر مراحل ارگانوژنز نوزادی پرهیز از امواج و تشعشات مورد توجه قرار می‌گیرد همه ارگان‌های جنینی از جمله چشم در حال شکل‌گیری و توسعه است و سلامت ساختار آن در دوران جنینی بسیار مهم است.

از طرف دیگر کار کردن با وسایل الکترونیک و نگاه به صفحات آن از جمله صفحه موبایل – مانیتور و تلویزیون به خاطر تابش نور بخصوص امواج طیف آبی باعث خستگی چشم و احساس ناراحتی در آن می‌شود و به خاطر ارتباط مستقیم چشم با مغز می‌تواند موجب برانگیختگی میگرن؛ سردردهای مزمن، بی‌خوابی و اختلال رشد می‌شود.

خشکی چشم

در موقع کار با این وسایل به دلیل دقت بالا، مشاهده‌گر به طور ناخود‌آگاه کمتر پلک می‌زند و به صفحه نمایش خیره می‌شود که این خود موجب خشکی چشم و احساس ناراحتی و خستگی شدید در چشم می‌شود که سندرم مانیتور نام دارد.

از طرف دیگر بعضا مشاهده‌گر بخصوص در مواقعی که با گوشی موبایل کار می‌کند به علت کوچک بودن صفحه نمایش به گوشی نزدیک شده و از فاصله بسیار نزدیک با آن کار می‌کند که به علت تطابق ایجاد شده در چشم و انقباض عضلات جسم مژگانی باعث احساس درد و خستگی مفرط و گاهی حتی تاری دید می‌شود.

در منابع علمی اثبات شده است که اطفال به علت اینکه در مراحل رشد هستند کار با تبلت و گوشی از فاصله نزدیک باعث ضعیفی چشم (میوپی) به صورت نزدیک بینی آنها می‌شود که امروزه بسیار شایع شده است. اثرات تشعشعات بر روی سلامت چشم

اثرات تشعشعات

اثرات تشعشعات

کاهش بینایی

از طرف دیگر طیف آبی صفحه نمایشگر می‌تواند به مرکز بینایی (ماکولا) در شبکیه چشم آسیب‌ و در درازمدت باعث تخریب و دژنراسیون بافت عصبی آن شود که در نهایت باعت کاهش بینایی جبران‌ناپذیر می‌شود.

امروزه استفاده از تجهیزات مدرن و کار با صفحات نمایشگر جزئی از زندگی روزمره شده و کاربرد آنها اجتناب ناپذیر است لذا توصیه می‌شود که حتی علیرغم اینکه امواج و تشعشات موجود در طیف استاندارد هستند تا حد امکان از آن پرهیز نماییم. اثرات تشعشعات بر روی سلامت چشم

دکل آنتن‌های مخابراتی

توصیه می‌شود که مادران باردار در موقع کار با گوشی تلفن همراه و یا تبلت به خصوص موقعی که از WIFI استفاده می‌نمایند دستگاه را از جنین خود دور نگه دارند.

همچنین از نزدیک شدن به مناطق برق فشارقوی و یا محل دکل آنتن‌های مخابراتی خودداری نمایند. در صورت استفاده از مایکرویو پس از روشن نمودن آن لازم است حداکثر فاصله از آن رعایت شود.

چشم کودکان

از طرف دیگر کودکان بهتر است بازی‌های مفرح را در فضای باز انجام دهند و تا جایی که ممکن است از بازی یا تماشای فیلم از روی گوشی و یا تبلت خودداری نمایند.

کار با گوشی و تبلت در فاصله نزدیک موجب ضعیف شدن چشم اطفال می‌گردد. غیر از آن موجب خستگی چشم و به هم خوردن زمان خواب و مراحل رشد آنها نیز می‌شود.

اگر کودک علاقه‌مندی زیادی به دیدن فیلم و یا بازی‌های یارانه‌ای دارد بهتر است که امکان آنرا با تلویزیون و یا مانیتور برای وی فراهم نماییم تا کودک بتواند در فاصله طولی مناسب و وضوح کافی آن را به انجام برساند.

براساس مطالعات ضعیف شدن چشم کودکان در اثر کار طولانی مدت با گوشی و تبلت به اثبات رسیده است در افراد بزرگسال که ناگزیر از استفاده از وسایل الکترونیک هستند توصیه می‌شود که پس از ۲۵ دقیقه کار با صفحه نمایش به مدت ۲۰ ثانیه چشم خود را ببندد و یا به یک فاصله دور دست نگاه کنند و سپس دوباره مشغول به کار شوند لازم است که فاصله مناسب معمولا ۲۰ فوت از مانیتور باشد و در اتاق کار نور کافی وجود داشته باشد و شدت نور صفحه نمایش تا حد ممکن کاهش یافته و برای وضوح بهتر، کنتراست آن را افزایش دهند.

نکات کلیدی

توصیه می‌شود که تا جای ممکن کارها به روی صفحه نمایشگر مانیتور منتقل شده و توسط آن انجام شود و از کار طولانی مدت با گوشی و تبلت و صفحات نمایش کوچک پرهیز شود.

عدم رعایت ملاحظات ذکر شده منجر به خشکی خشم، قرمزی چشم،‌ احساس جسم خارجی در چشم، سوزش و خارش چشم، دردهای مزمن چشمی و به هم خوردن خواب می‌گردد.

امروزه با توجه به ارتقای تکنولوژی ساخت صفحات نمایش‌گر فیلترهای لازم در خود صفحات تعبیه شده و عینک‌های محافظ صفحه خیلی نقش موثری ندارد.

البته لازم است که در صورت وجود عیب انکساری عینک مناسب توسط پزشک برای شما تجویز گردد.

همچنین در صورت ایجاد علائم ذکر شده لازم است تحت نظر پزشک بوده، از قطره‌های چشمی مناسب برای درمان و پیشگیری از اینگونه علائم استفاده گردد.

همچنین لازم است از خیره شدن به نورهای شدید پرهیز شود به طور مثال هیچگاه به خورشید و نور ناشی از جوشکاری به صورت مستقیم و بدون عینک‌های محافظ مخصوص نگاه نکنید، لازم است به صورت دوره‌ای هر شش ماه از اینگونه علائم استفاده کرد.

همچنین لازم است از خیره شدن به نورهای شدید پرهیز شود به طور مثال هیچگاه به خورشید و نور ناشی از جوشکاری به صورت مستقیم و بدون عینک‌های محافظ مخصوص نگاه نکنید.

لازم است به صورت دوره‌ای هر شش ماه توسط پزشک معاینه شده و به توصیه‌ای پزشک معالج خود توجه نمایید.

امروزه با وجود تجهیزات پیشرفته امکان معاینه از بدو تولد به وجود آمده تا بتوان از عواقب ناشی از تاخیر در تشخیص عیوب چشمی پیشگیری نمود.

تجهیزات جدید معاینات چشم این قابلیت را دارند که حتی اطفال را در اولین مراحل ضعیفی چشم شناسایی نمایند و با درمان درست و به موقع از تنبلی چشم و پیشرفت بیماری جلوگیری شود.

منبع : zendegionline

25
منتشر شده در12 روز پیش
كیست فیبری سینه

شناخت بیماری كیست فیبری سینه

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد سلامت بانوان و شناخت بیماری كیست فیبری سینه صحبت کنیم. این بیماری قبل از یائسگی در زنان پدیدار می شود که قابل لمس می باشد. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه موضوع شناخت بیماری كیست فیبری سینه باشید.

شناخت بیماری كیست فیبری سینه

ممكن است این بیماری قسمتی از نشانگان پیش از قاعدگی (PMS) و با استروژن زیاد همراه باشد.

اگر توده حساس یا دردناك باشد، احتمالاً كیست و نه تومور است.

پرهیز از قهوه و غذا یا دارویی كه حاوی كافئین است، برای مدت ۶ ماه، علائم را به گونه ای چشمگیر كاهش می‌دهد.

رژیم غذایی كم چرب مصرف كنید و لبنیات، گوشت‌ها، تخم مرغ و پرندگان را حذف كنید مگر اینكه تأیید شده باشد كه فاقد هورمون هستند.

ورزش‌های آئروبیك حساسیت پستان را به لمس یا فشار كم می‌كنند.

مصرف موضعی پروژسترون طبیعی در روزهای پانزدهم تا بیستم دوره قاعدگی می‌تواند باعث از بین رفتن كیست شود.

الف) مواد مغذی مفید برای کیست پستان

ویتامین E: مصرف ۶۰۰ -۲۰۰ واحد بین المللی همراه با سایر توكوفرولها، برای ۳ ماه میتواند علائم را كاهش دهد.

ویتامین ب۶: ۵۰-۲۵ میلی‌گرم، ۳ بار در روز؛ ممكن است علائم را كاهش دهد.

كیست فیبری سینه

كیست فیبری سینه

ب) غذاهای مفید برای کیست پستان

میوه‌های تازه؛ جعفری؛

سبزی‌های تازه؛

سبزی‌های برگی تیره؛ پیاز؛

سبزی‌های دریایی (جلبك‌ها)

ماهی كم چرب؛

ماهی تن آلباکور؛ مغزها؛

شاه ماهی؛ دانه‌ها؛

ماهی خالمخالی؛ روغن زیتون کاملاً خالص؛

ساردین؛ روغن گردوی استخراج شده تحت فشار سرد؛

فرآورده‌های سویا؛ سیر

روغن كلزای آلی استخراج شده تحت فشار سرد؛

غلات كامل؛

ج) سایر توصیه های مفید برای کیست پستان

گیاه درمانی
گیاه chasterberry- حساسیت به درد یا فشار را کم می‌کند.

قاصدک- برای کیست‌ها؛

جعفری– برای تورم؛

گل ماهور– به کاهش درد کمک می‌کند؛

اکیناسه- حمایت کننده سیستم ایمنی است.

منبع : zendegionline

33
منتشر شده در14 روز پیش

راهکار عملی برای درمان ریزش مو

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد راهکار عملی برای درمان ریزش مو صحبت کنیم ، ریزش مو یکی از مشکلاتی است که خیلی از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع راهکار عملی برای درمان ریزش مو همراه سایت باشید.

راهکار عملی برای درمان ریزش مو

ریزش مو در آقایان بیشتر دیده می‌شود. معمولا به هنگام مواجه شدن با این موضوع به پزشک مراجعه کرده و خواستار توقف آن می‌شویم. یکی از داروهایی که در این زمینه تجویز می‌شود دوتاستراید(آوودارت) است. در ادامه با نحوه مصرف و عوارض احتمالی آن آشنا می‌شوید.

دوتاستراید (آوودارت) چیست؟

دوتاستراید (Dutasteride) با نام تجاری آوودارت (Avodart) جزو مهارکننده هورمون‌های آندروژنی است که به منظور درمان ریزش مو بر پایه مشکلات هورمونی آقایان تجویز می‌شود. همچنین این دارو در درمان هیپرپلازی یا بزرگی خوش‌خیم پروستات هم مورد مصرف قرار می‌گیرد.

دوتاستراید به خوبی از دستگاه گوارش جذب می‌شود و جذب آن تحت تاثیر غذا قرار ندارد. این دارو در کبد متابولیزه شده و متابولیت‌های آن اغلب از طریق مدفوع دفع می‌گردند.

توجه: دوتاستراید (آوودارت) برای پیشگیری از سرطان پروستات تائید نشده است.

چنانچه به منظور درمان ریزش موهایتان قصد دارید مصرف این دارو را شروع کنید پیشنهاد می‌کنیم راهکارهای طب سنتی را برای برطرف کردن ریزش موها امتحان کنید.

موارد مصرف، عورض و تداخل دارویی:

 موارد مصرف
درمان ریزش مو آقایان
بزرگی خوش خیم پروستات
عوارض
کاهش میل جنسی، کاهش حجم انزال، بزرگی پستان، واکنش‌های حساسیت مفرط شامل تورم لب و راش پوستی

برای درمان ریزش مو

برای درمان ریزش مو

تداخل دارویی
مهارکننده‌های سیتوکروم پی ۴۵۰، آنتاگونیست‌های کانال کلسیمی، کلسترامین، دیگوکسین و وارفارین
توجه: عوارض در دوتاستراید با توجه به نیمه عمر طولانی ماندگاری بیشتری داشته  و احتمالا روزها تا ماه‌ها ادامه دارد و میزان برگشت‌پذیری آن عوارض کمتر است بنابراین در بیمارانی کاربرد دارد که نتیجه مناسبی از فیناستراید (دارویی مشابه با عملکرد دوتاستراید) نگرفته‌اند. برای آشنایی بیشتر با فیناستراید به لینک زیر رجوع کنید.

توجه: در برخی افراد در ابتدای استفاده از این دو دارو پدیده‌ای به نام “ریزش آغازین” گزارش شده است که این پدیده با شروع تغییر میزان DHTT بروز می‌نماید و نشانه پاسخگویی بدن شما به درمان از طریق این دو دارو (فیناستراید یا دوتاستراید) است، این به نوبه خود خبر خوبی است چون خیال شما را از جهت اثربخشی دارو راحت می‌کند، پس از چند هفته این پدیده رفع شده و رویش مجدد موها آغاز می‌شود، این پدیده در مورد افراد محدودی اتفاق می‌افتد، از این رو چنانچه این علایم ریزش آغازین را مشاهده نکردید دال بر عدم پاسخگویی بدن شما به فیناستراید یا دوتاستراید نیست.

مقدار و نحوه مصرف

برای مصرف این دارو می‌توان روزانه یک کپسول معادل ۰.۵ میلی‌گرم از راه خوراکی همراه یا بدون غذا طبق نظر پزشک مصرف کرد.

نکاتی که در ارتباط با مصرف دوتاستراید(آوودارت) باید بدانید

اگرچه مصرف این دارو توسط زنان صوت نمی‌گیرد اما باید بدانید برای زنان بارداری (یا شیردهی) مضر بوده و می‌تواند آسیب‌های جدی به جنین برساند. بنابراین زنان باردار یا خانم‌هایی که قصد باردار شدن دارند نباید با محتویات کپسول در تماس باشند.
در طول درمان با دوتاستراید، در صورت باردار بودن یا امکان بارداری همسر، از رابطه جنسی بدون کاندوم خودداری نمایید زیرا دارو در مایع منی ترشح می‌شود.
در طول درمان با این دارو احتمال بروز ناتوانی جنسی، کاهش میل جنسی و کاهش حجم مایع انزال وجود دارد.
مصرف این دارو در کودکان ممنوع است.

توصیه‌ها و مراقبت‌های پرستاری

قبل از تجویز دارو با انجام بررسی‌های اورولوژیک، احتمال وجود سرطان پروستات، مثانه هیپوتونیک و تنگی مجرا را رد نمایید.
در طول درمان بیمار را از نظر سطح PSA سرم کنترل نمایید. افزایش سطح PSA سرم ممکن است به دلیل وجود سرطان پروستات یا عدم پاسخ درمانی به دوتاستراید باشد.
بیمارانی که دچار حجم زیاد باقی مانده ادراری و کاهش شدید جریان ادرار هستند، ممکن است مورد مناسبی برای مصرف دوتاستراید نباشند.
آزمایشات بررسی کبد را قبل از شروع درمان مد نظر قرار دهید.

منبع : hidoctor

39
منتشر شده در16 روز پیش
عملکرد داروی فلیبانسرین

عملکرد داروی فلیبانسرین برای افزایش میل جنسی

پرشین طب – داروی شیمیایی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته برای افزایش میل جنسی بانوان به معرفی عملکرد داروی فلیبانسرین بپردازیم. عوارض و تاثیر این دارو بر افزایش میل جنسی چقدر می باشد؟ در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع عملکرد داروی فلیبانسرین برای افزایش میل جنسی همراه سایت باشید.

داروی فلیبانسرین با نام تجاری Addyi به شکل یک قرص صورتی رنگ که در سال ۲۰۱۵ به‌وسیله سازمان غذا و داروی آمریکا تایید شد می‌تواند میل، برانگیختگی، لغزنده‌سازی، ارگاسم، ارضا و درد جنسی را در زنان پس از سن یائسگی بهبود بخشد. البته به گفته دکتر مایکل کریچمن، سرپرست پژوهش اخیر، این دارو ممکن است علاج فراگیری برای میل جنسی پایین زنان نباشد.

او می‌گوید: «بهداشت و بهزیستی جنسی، موضوعی چندعاملی است. به همین دلیل چندان ناشایع نیست که زنان بیش از یک مشکل یا شکایت جنسی داشته باشند.» کریچمن که مدیر اجرایی مرکز سلامت جنسی کالیفرنیای جنوبی است، یادآور می‌شود: «میل جنسی پایین می‌تواند برای زن مشکل‌آفرین باشد و بر عزت‌نفس و زندگی جنسی او تاثیر بگذارد، اما درمان‌های ایمن و موثری برای آن وجود دارد.» به گفته او، برای اغلب زنان درمان پزشکی تنها یک جنبه بهبود مشکلشان است. او می‌افزاید: «ترکیبی از مداخلات پزشکی و روان‌شناختی ممکن است به زن کمک کند سرزندگی جنسی‌اش را بازیابد، بنابراین مجبور نیست در سکوت رنج ببرد. زنان نباید از جستجوی درمان برای مشکلات جنسی‌شان شرمنده یا نگران باشند.»

پژوهشگران در این بررسی داده‌های مربوط به ۲۳۰۰ زن در سنین پیش از یائسگی را گردآوری کردند که در ۳ بررسی ۲۴ هفته‌ای شرکت کرده بودند. در این ۳ بررسی داروی فلیبانسرین با یک دارونمای بی‌اثر مقایسه شده بود. همه زنان مورد بررسی دچار اختلال کاهش میل جنسی بودند، به این معنا که میل جنسی‌شان به حدی پایین بود که باعث آزارشان شده بود یا اثر منفی روی روابط زناشویی‌شان گذاشته بود.

عملکرد داروی فلیبانسرین

عملکرد داروی فلیبانسرین

تاثیر دارو بر این زنان با استفاده از «شاخص کارکرد جنسی زنانه» اندازه‌گیری شد. برای تعیین میزان این شاخص از زنان خواسته می‌شود درباره وضعیت میل، برانگیختگی، لغزنده‌سازی، ارگاسم، ارضا و درد جنسی‌شان گزارش دهند. زنانی که روزانه قرص فلیبانسرین مصرف می‌کردند، بهبود قابل‌توجهی را در میل جنسی‌شان و سایر مواردی که با این شاخص ارزیابی می‌شود، گزارش کردند. گرچه دقیقا معلوم نیست این دارو چگونه عمل می‌کند، اما به نظر می‌رسد یک ناقل عصبی شیمیایی در مغز به نام سروتونین را تغییر می‌دهد که بر خلق‌وخو و بسیاری از کارکردهای دیگر بدنی تاثیر می‌گذارد.

سازمان غذا و داروی آمریکا در حال حاضر استفاده از این دارو را برای بهبود میل جنسی زنانی که در حدود زمان یائسه شدن قرار دارند، تایید کرده، نه زنانی که در سنین پس از یائسگی قرار دارند. شایع‌ترین عارضه جانبی این دارو خواب‌آلودگی و سیاهی رفتن چشم‌هاست، اما از آنجایی که این دارو قبل از زمان خواب مصرف می‌شود، این آثار معمولا آزاردهنده نیستند. سایر آثار جانبی شامل تهوع، خستگی، بی‌خوابی و دهان خشک است.

توجه داشته باشید همه بررسی‌هایی که در این تحقیق بازبینی شدند، با حمایت مالی شرکت سازنده فلیبانسرین انجام شده‌اند و نتایج این تحقیق در اجلاس سالانه انجمن اورولوژی آمریکا منتشر شده است. یافته‌های همه تحقیقاتی که در اجلاس‌های علمی ارائه می‌شوند را تا زمانی که در مجله‌ای معتبر با بازبینی کارشناسان مستقل منتشر شوند، باید مقدماتی شمرد.

یک متخصص دیگر معتقد است فقط دارو نمی‌تواند مشکلات واقعی مربوط به کاهش میل جنس زنان را حل کند. دکتر الیزابت کاوالر، متخصص اورولوژی در بیمارستان لنوکس هیل در نیویورک در این ‌باره می‌گوید: «پاسخ مشکلات را نباید فقط در مصرف یک قرص جستجو کرد.»

اما چه جنبه‌های دیگری را باید موردتوجه قرار داد؟ کاوالر می‌گوید: «باید به موضوع رابطه عاطفی و صمیمیت، رژیم غذایی سالم، داشتن تصویر ذهنی درست از بدن (بدن‌انگاره خوب) و همه موارد دیگری که باعث می‌شود فرد از زندگی‌اش راضی باشد، توجه داشت.» البته منظور او این نیست که نباید این قرص را برای درمان زن دارای کمبود میل جنسی امتحان کرد، بلکه منظور او این است که باید سایر عوامل موثر در داشتن یک رابطه زناشویی موفق را هم در نظر داشت.

اما فلیبانسرین چطور عمل می‌کند؟ پاسخ این است که ناقل‌های عصبی گوناگون، هورمون‌های جنسی و هورمون‌های دیگر می‌توانند آثار تحریکی یا مهاری بر پاسخ جنسی داشته باشند.

میان مواد ناقل عصبی در مغز، دوپامین و نوراپی‌نفرین اثر تحریکی و سروتونین اثر مهاری بر پاسخ جنسی دارد. تعادل میان این سیستم‌ها برای پاسخ جنسی طبیعی مهم است. فلیبانسرین با تغییراتی که در فعالیت سروتونین و دوپامین در مناطق معین مغز ایجاد می‌کند، احتمال تعادل میان این سیستم‌های ناقل عصبی موثر در تنظیم پاسخ جنسی را بهبود می‌بخشد.

منبع : tanzimekhanevadeh

50
منتشر شده در17 روز پیش

اثرات منفی کلسترول بالا بر دستگاه گوارش

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد اثرات منفی کلسترول بالا بر دستگاه گوارش صحبت کنیم. می دانیم که کلسترول بالا برای بدن مضر می باشد و دارای عوارض مختلف می باشد. اثرات منفی کلسترول بالا بر بدن را می دانید؟ با موضوع اثرات منفی کلسترول بالا بر دستگاه گوارش همراه سایت باشید.

اثرات منفی کلسترول بالا بر دستگاه گوارش

کلسترول بالا یکی از شاخص هایی که منجر به کاهش سطح سلامت در بدن شما می شود. کلسترول ماده ای است که پیش ساز بعضی مواد کاربردی در بدن است و بدن به سطوحی از کلسترول نیازی اساسی دارد ولی اگر سطح کلسترول خون شما از مقدار خاصی فراتر رود، برای بدن شما مضر است مثلا کلسترول بالا در خون می‌تواند گردش خون را در سراسر بدن شما تحت تأثیر قرار دهد. در این مقاله به بررسی اجمالی آثار منفی کلسترول بالا می پردازیم.

در ابتدا به‌طور اجمالی اثرات منفی کلسترول بالا بر روی بدن را نام می‌بریم:

• مشکلات کبدی

• ایجاد مشکل در عروق

• درد قفسه سینه

• حمله قلبی

• سستی در پاها

• ایجاد مدفوع خونی

• ایجاد مشکل در گردش خون شما

• تولید پلاک در خون شما

• درد فک

• انسداد مغزی

• ایجاد سنگ کلیه

اثرات منفی کلسترول بالا

اثرات منفی کلسترول بالا

بدن ما نیاز به سطحی از کلسترول برای حفظ عملکرد سالم بدن دارد. کلسترول یک ماده چرب ساخته شده توسط کبد است و در سراسر بدن توزیع شده می شود. این ماده اجازه می دهد تا بدن ما ویتامین D و هورمون ها و اسیدهای صفراوی را بسازد. ما همچنین کمتر از ۲۵ درصد از کلسترول بدن ما را از غذاهایی که می خوریم، به خصوص چربی های حیوانی دریافت می کنیم. کلسترول بالا به این معنی است که بدن شما کلسترول خون بیشتری نسبت به نیاز بدن شما دارد. اکثر افرادی که کلسترول بالا دارند، علائم واضح ندارند. یک آزمایش خون ساده اگر شما کلسترول بالایی داشته باشید، می‌تواند میزان کلسترول خون شمارا بگوید. اگر شما کلسترول بالا دارید، به‌وسیله اعمال تغییرات غذایی، ورزش و داروهای هدفمند می‌توانید آن را کاهش دهید و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهید.

اثر کلسترول بالا بر سیستم گردش خون بدن

کلسترول در جریان خون شما از طریق لیپوپروتئین‌ها حرکت می‌کند. دو نوع لیپوپروتئین وجود دارد و ما به هر دو آن‌ها نیاز داریم. کلسترول بد خون (LDL) کلسترول را به‌جایی که موردنیاز شماست، حمل می‌کند. اگر کلسترول بیش‌ازحد وجود داشته باشد، ممکن است به شریان‌ها منتقل شود. LDL معمولاً به‌عنوان “کلسترول بد” نامیده می‌شود. لیپوپروتئین‌های با چگالی بالا (HDL) کلسترول اضافی را از بافت‌ها و سلول‌های شما دریافت می‌کنند و برای دفع مجدد آن را به کبد شما می‌رسانند. به همین دلیل HDL “کلسترول خوب” نامیده می‌شود.

کار شریان‌ها این است که خون را از قلب شما به سایر قسمت‌های بدن منتقل کند. مقدار بیش‌ازحد LDL و مقادیر ناکافی خونی HDL، احتمال دارد که در شریان‌های شما باعث تشکیل پلاک شود که ترکیبی سخت است که از کلسترول، چربی و سایر عناصر ایجاد می‌شود.

همان‌طور که شریان‌های عروق کرونر باریک‌تر می‌شود، خون‌رسانی به‌وسیله آن برای قلب شما سخت‌تر می‌شود. اگر پلاک در ناحیه‌ای از بدن شکسته شود، می‌تواند منجر به لخته شدن خون شود که درنتیجه کل جریان خون را مسدود می‌کند. این عارضه شمارا در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی قرار می‌دهد. علائم کاهش خون‌رسانی به قلب شامل ناراحتی سینه، فشار و درد (آنژین) است. ممکن است شما در فک، گردن، شانه‌ها، بازوها یا عقب نیز درد داشته باشید. آنژین را می‌توان با سوءهاضمه و سوزش معده اشتباه گرفت.

اگر جریان خون به یک بخش از عضله قلب مسدود شود، نتیجه این امر وقوع یک حمله قلبی است. این بدان معنی است که عضله قلب در حال مرگ است. جریان خون باید سریعاً بازگردانده شود، یا خطر آسیب یا مرگ دائمی وجود داشته باشد. هنگامی‌که پلاک در شریان‌هایی که خون را به مغز خود حمل می‌کنند تشکیل می‌شود، مغز شما از اکسیژن محروم می‌شود. سلول‌های مغزی به‌سرعت آسیب‌دیده و شروع به مردن می‌کنند (سکته مغزی). علائم سکته مغزی شامل ضعف ناگهانی و بی‌حسی بودن است. بسته به منطقه درگیر شده در مغز، ممکن است شما دچار اشکال در صحبت کردن، دیدن یا حرکت در اندام خود شوید. سکته مغزی می‌تواند آسیب مغزی، ناتوانی یا مرگ را به همراه باشد. پلاک همچنین می‌تواند در جریان خون به دست‌ها و پاها (بیماری شریانی محیطی) ایجاد مشکل کند که شما با آن مواجه شوید. اگر خونریزی به اندام شما مسدود شود، ممکن است احساس بی‌حسی یا درد کنید. همچنین خطر ابتلا به عفونت در این اندام افزایش می‌یابد. کمبود خون می‌تواند باعث مرگ بافت یا گانگرن (قانقاریا) شود.

اثر کلسترول بالا بر دستگاه گوارش

کلسترول بالا می‌تواند عدم تعادل در صفرا را ایجاد کند که همین امر می‌تواند منجر به سنگ صفراوی شود. طبق اطلاعات ملی اورژانس بیماری‌های گوارشی، بیش از ۸۰ درصد از سنگ‌های صفراوی، سنگ‌های کلیوی هستند. ایجاد پلاک در شریان‌ها همچنین می‌تواند جریان خون شمارا به کلیه‌ها و معده مختل کند. سندروم ایسکمیک روده زمانی اتفاق می‌افتد که یک انسداد در شریان‌ها به روده یا روده رخ می‌دهد. علائم شامل درد شکم، تهوع، استفراغ و مدفوع خونی است.

منبع : hidoctor

29
منتشر شده در18 روز پیش
بررسی ورم چشم در بارداری

بررسی ورم چشم در بارداری و درمان آن

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد بررسی ورم چشم در بارداری و درمان آن صحبت کنیم ، می دانیم که پف کردن صورت و بدن در بارداری طبیعی می باشد. گاهی شدت ورم کردن بیش از حد می باشد که باعث ایجاد اختلال می شود. در صورت تمایل با موضوع بررسی ورم چشم در بارداری و درمان آن همراه سایت باشید.

بررسی ورم چشم در بارداری و درمان آن

ورم یا پف زیر چشم در زنان باردار در اغلب موارد به دنبال برخی تغییرات هورمونی خاص دوران بارداری، افزایش حجم خون و افزایش تجمع مایعات در بدن به عنوان جزئی از وقایع طبیعی دوران بارداری، ایجاد می‌شود که در این صورت کاملاً طبیعی است و جای هیچگونه نگرانی نیست به شرط آن که سایر موارد غیر طبیعی زمینه ساز ایجاد ورم زیر چشم به طور کامل بررسی و رد شوند.

شایع‌ترین اختلال طبی خاص دوران بارداری که با افزایش ورم دست و صورت، افزایش ناگهانی وزن و گاهی ورم پلک‌ها همراه است، افزایش فشار خون و مسمومیت حاملگی (پره اکلامپسی) است.

واکنش‌های آلرژیک، بیماری‌های کلیوی، کبدی و قلبی نیز شرایط نادری هستند که با این علائم جلب توجه می‌کنند؛ بنابراین توضیحات شایسته است در اولین برخورد با ورم یا پف زیر چشم‌ها، تداوم و یا شدت آن، ابتدا موارد غیرطبیعی ذکر شده در بالا بررسی و رد شوند سپس آن را به حساب تغییرات طبیعی دوران بارداری گذاشت.

ساده‌ترین و در عین حال مهم‌ترین اقدام در مواجهه با ورم زیر چشم‌ها، کنترل مکرر فشار خون و آزمایش خون و ادرار از نظر بررسی تست‌های عملکرد کلیه و دفع پروتئین در ادرار برای رد کردن مسمومیت بارداری است.

بررسی ورم چشم در بارداری

بررسی ورم چشم در بارداری

شرایط زمینه‌ساز و یا تشدید کننده ورم زیر چشم کدامند؟ 

۱- مصرف زیاد نمک و مواد غذایی شور مانند ماهی‌های شور شده، زیتون‌ها و انواع شورها

۲- کم آبی بدن

۳- کمبود خواب شبانه

۴- ژنتیک و وراثت

چه راهکارهایی می‌تواند در پیشگیری، درمان و یا کاهش این مشکل تأثیرگذار باشد؟

۱- استفاده از نمک فقط در پخت غذا، آن هم به میزان کم و حذف یا تعدیل مواد غذایی شور از رژیم غذایی

۲- مصرف کافی مایعات در طول روز (به طور متوسط ۱۰-۸ لیوان)

۳- خواب مفید، منظم و کافی شبانه (حداقل ۸ ساعت) و استراحت‌های کوتاه در طول روز

۴- بالا بردن ارتفاع سر در هنگام استراحت (گذاشتن دو بالش در زیر سر)؛ تجمع مایع در بافت‌های اطراف چشم و جریان نامناسب در سر و بدن باعث ایجاد پف در زیر چشم‌ها می‌شود؛ افزایش ارتفاع سر و ایجاد یک نیروی جاذبه می‌تواند جریان مناسب مایعات را بین سر و بدن برقرار کند.

۵- قرار دادن کمپرس سرد بر روی پلک‌ها (از قرار دادن مستقیم یخ و یا اجسام سرد بر روی پلک‌ها خودداری کرده و برای این کار یخ و یا اجسام سرد را با یک پارچه تمیز بپوشانید و به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پلک‌های بسته قرار دهید).

۶- مراجعه فوری به متخصصین زنان و یا  ماما در صورت مواجهه با سایر علائم غیر طبیعی مانند سوزش، خارش، قرمزی و التهاب پلک‌ها، تاری دید، سردرد و سرگیجه، ورم دست و صورت و افزایش ناگهانی وزن.

منبع : zendegionline

48
منتشر شده در19 روز پیش
صفحه 3 از 17812345...102030...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی