سلامت - صفحه 20 از 198 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
آخرین مطالب
امار سایت
  • افراد آنلاین : 8
  • ورودی گوگل : 23
  • تعداد کل مطالب : 4599
  • بازدید امروز : 4257
  • بازدید دیروز : 10480
  • بازدید این هفته : 26963
  • بازدید این ماه : 240871
  • بازدید کل : 6523161
اعتیاد جنسی

اعتیاد جنسی چیست و چگونه درمان می شود؟

پرشین طب – سلامت جنسی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد اعتیاد جنسی صحبت کنیم ، چگونه درمان می شود. در صورت تمایل همراه سایت باشید تا بیشتر در مورد اعتیاد جنسی صحبت کنیم ، یکی از مشکلاتی که ممکن است فرد با آن مواجه شود اعتیاد جنسی می باشد ، در صورت تمایل با ما باشید.

اعتیاد جنسی چیست و چگونه درمان می شود؟

مشخصه‌های فرد معتاد به روابط جنسی
خودارضایی، آزار جنسی و تجاوز جنسی دیگران، داشتن شریک‌های جنسی متعدد، انتقام مداوم از تصاویر، مجلات و فیلم‌های مبتذل، شهوت جنسی مفرط، کاهش ارزش‌های معنوی و نقض مداوم سیستم ارزشی فرد، ارضای جنسی از طریق مشاهده دیگران، تداوم به ارتباط جنسی متعدد بدون توجه به عواقب منفی آن اعم از مشکلات مالی، به خطر افتادن سلامتی و از هم گسیختگی خانوادگی از مشخصه‌های رایج این مشکل است.

مراحل اعتیاد جنسی
مراحلی که شخص به روابط جنسی معتاد می‌شود یا به عبارتی افراط در روابط جنسی در وجود او رشد می‌کند را در چهار بخش می‌توان بررسی کرد:

۱-اشتغال فکری مداوم: تفکرات، تجسمات و خیالبافی‌های پیوسته در خصوص موقعیت‌ها، منظره‌ها و فعالیت‌های جنسی.

۲-ارجحیت بخشیدن: در ارجحیت قرار دادن یک فعالیت یا موقعیت جنسی که به صورت الگو و رفتار کلیشه‌ای در می‌آید.

۳-وسواس: اقدام به فعالیت و موقعیت جنسی که در ارجحیت قرار دارد بدون توجه به عواقب منفی آن و عدم تمایل به متوقف ساختن آن.

۴-احساس ندامت: احساس گناه و شرمساری بر سر ناتوانی در کنترل رفتار خود.

آگاهی از اعتیاد جنسی
در اینجا با خصیصه‌های اعتیاد جنسی آشنا می‌شویم. به طور کلی نواقص رفتاری و اخلاقی در هر فرد به صورت زنجیره‌ای به یکدیگر متصل هستند. وقتی یکی از نواقص انسان به طور مداوم درمی‌آید، نقص‌های دیگر به طور خودکار بروز می‌کنند. در اعتیاد جنسی که از نواقص رفتاری محسوب می‌شود نیز رفتارهای جنسی دیگر تقویت می‌شود به عبارتی شخص معتاد از یک نوع رفتار به نوعی دیگر گرایش پیدا می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که در اکثر موارد، رفتار جنسی با رفتارهای حاصله از دیگر انواع اعتیاد، مرتبط است مانند اعتیاد به خوردن، کار، مصرف مواد مخدر و…

اعتیاد جنسی شامل یک سری اختصاصات است مانند اشتغال فکری و وسواس فکری. یعنی شخص به صورت مداوم در رابطه با موقعیت‌ها و حوادث جنسی دچار اشتغال ذهنی است و همین تمرکز مداوم او به مسائل جنسی باعث سطح بالای تحریک‌پذیری جنسی در او می‌شود.

خصیصه دوم در تکراری شدن رفتار است یعنی شخص، رفتار جنسی را برای ارضا شدن ادامه نمی‌دهد بلکه هدف تحریک شدن هر چه بیشتر است و این امر در برنامه‌های روزانه‌اش موجب تداخل می‌شود و عملکرد اجتماعی و فردی او را مختل می‌کند ولی با این وجود این رفتار تداوم پیدا می‌کند.

خصیصه سوم از دست دادن کنترل است. شخص با وجود مشکلات حاصل از این رفتار تکراری نمی‌تواند آن را متوقف کند، با این‌که هر روز وقت بیشتری را صرف متوقف کردنش می‌کند.

خصیصه چهارم خستگی اعتیاد جنسی است. شخص از رفتار شدید و غیرقابل کنترل خود و آسیب‌هایی که به دیگران می‌زند دچار احساس شرمساری می‌شود و کاملا خسته و سرخورده خواهد شد.

درمان اعتیاد جنسی
درمان اعتیاد جنسی شامل آموزش نحوه ارضای تمایلات جنسی به طور سالم و آگاهانه و طبیعی همراه با مشاوره فردی است.

۱-گام نخست درمان پذیرش فرد به اعتیاد و تمایل فرد به ترک آن است.

۲-آموزش تکنیک‌های غلبه بر استرس

حداقل یک بار در روز پنج یا ده دقیقه آرام بنشینید و کاری انجام ندهید. به صداهای اطراف، احساس‌تان و هرگونه کششی در گردن، شانه‌ها، بازوها، سینه و غیره تمرکز کنید.

برخی از تکنیک‌های غلبه بر استرس عبارتند از:
با صدای بلند بخندید
خندیدن راه دیگری برای درمان استرس است. همیشه موضوعی برای خنده در ذهن داشته باشید مثل مجموعه‌ای از طنزهای مورد علاقه‌تان یا صداهای بامزه یا کارهای بامزه فرزندتان. حتی فکر کردن در خصوص فیلم یا سریال کمدی که تماشا کردید! حداقل یکی از این کارها را در طی روز انجام دهید.

اگر کمی دقت کنید یکی از موثرترین روش‌های کاهش استرس، شب هنگام و در زمانی است که مشغول تماشای سریال مورد علاقه‌تان پس از یک روز طولانی هستید.

خنده خوب هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد و سیتم دفاعی بدن را بهبود می‌بخشد. علاوه بر آن تاثیرات مفید خنده از ته دل به مدت ۲۴ ساعت باقی می‌ماند.

موسیقی گوش دهید
در مواجهه با یک کار دلهره‌آور به موسیقی گوش دهید. این کار به کاهش استرس شما کمک می‌کند. در محل کار هم می‌توانید از انواع وسایل صوتی که قابل دسترس‌تان باشد استفاده کنید. در تحقیقی که بین دو گروه از دانشجویان برای تهیه یک نطق شفاهی انجام شد، بعضی در سکوت و عده‌ای به موسیقی گوش دادند.

استرس باعث افزایش فشار خون و بالا رفتن ضربان قلب کسانی که در سکوت کار می‌کردند شد و داوطلبانی که در گروه موسیقی بودند بدون افزایش فشار خون و ضربان قلب بالا و با استرس کمتری کار خود را انجام دادند.

مثبت اندیشی
به شخص یا چیزی که عمیقا مورد علاقه‌تان است در هر مکان، از ۵ ثانیه تا ۵ دقیقه فکر کنید. این کار می‌تواند استرس شما را کم کند یا دیدن و فکر کردن به منظره‌ای که در آن احساس آرامش می‌کنید مثل تصویر یک رودخانه زلال، آبشاری عظیم، دریا، کوه و… این کار باعث ایجاد احساس مثبت نسبت به خود و جهان اطراف‌تان می‌شود. بدین ترتیب استرس خود را کم کنید. شاد فکر کردن و افکار آرامش‌بخش می‌تواند با تغییرات فیزیولوژیک که هنگام استرس اتفاق می‌افتد مقابله کند.

قدم زدن
یکی دیگر از راه‌های کاهش استرس، قدم زدن است. از پشت میز، صندلی یا هر موقعیتی که هستید بلند شوید و ۱۰ دقیقه راه بروید. بسیاری از مردم باور دارند که پیاده‌روی، به آرامش آنها کمک می‌کند.

افرادی که ۴ بار در هفته پیاده‌روی می‌کنند استرس کمتری دارند و راحت‌تر می‌خوابند. همچنین آزمایشات نشان دادند که فشار خون این افراد در هنگام استرس ثابت باقی می‌ماند.

نفس عمیق بکشید
برای ۵ دقیقه تنفس خود را آهسته‌تر کنید و در حدود ۶ بار در دقیقه نفس بکشید. به عبارتی ۵ ثانیه عمل دم و ۵ ثانیه عمل بازدم را انجام دهید. هنگامی که احساس فشار می‌کنیم. تمایل به تنفس تند و سطحی داریم. چند نفس عمیق شما را مجبور می‌کند شانه‌های خود را بکشید و ماهیچه‌های سفت را شل کنید.

با آرامش برخیزید
قبل از ترک تختخواب و بعد از زنگ ساعت در صبح ۵ دقیقه برای آرام کردن بدن‌تان وقت صرف کنید. با منقبض کردن انگشت‌های پا شروع کنید. سپس با اختیار خود آنها را شل کنید و بعد ماهیچه‌های کف پا و سپس عضله‌های ساق پا و ران و باسن. همین کار را انجام دهید و به ترتیب به طرف بالای بدن این کار را ادامه دهید تا به عضلات صورت رسیده و خاتمه دهید.

اگر روز خود را با تنش آغاز کنید موقعیت‌ها به گونه‌ای خواهد بود که تمام روز احساس تنش می‌کنید و اگر مشکلات‌تان را با خود به رختخواب ببرید احتمالا خواب شما را مختل می‌کند و این به معنای تنش بیشتر است. طبق تحقیقات به عمل آمده افرادی که از خواب محرومند، میزان هورمون‌های استرس در آنها افزایش پیدا می‌کند. پس هر روز خود را با یک یا دو دقیقه آرامش بخشیدن به خود آغاز کنید و به پایان برسانید.

باید روابط کودکی فرد با افراد مهم زندگی‌اش توسط یک مشاور بررسی شود. این‌که یک فرد در شرایط استرس‌زا به روابط جنسی گرایش پیدا می‌کند و با این روند به آرامش می‌رسد می‌تواند ریشه در کودکی فرد داشته باشد.

منبع : hidoctor

82
منتشر شده در171 روز پیش
نقش گردو

نقش گردو در حفاظت از سیستم گوارش

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد نقش گردو در حفاظت از سیستم گوارش ، فواید بی شماری برای گردو می توان در نظر گرفت. یکی از نقش های گردو در محفظت از سیستم گوارشی می باشد. در صورتی که می خواهید از بیماری هایی نظیر سرطان در امان باشید بهتر است روزانه نصف فنجان گردو مصرف کنید ، در صورت تمایل به شما عزیزان توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید تا از نقش گردو بیشتر بگوییم.

نقش گردو در حفاظت از سیستم گوارش

محققان توصیه می کنند با مصرف روزانه نصف فنجان گردو، به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک کنید. مصرف گردو با افزایش میزان باکتری های پروبیوتیک روده و کاهش خطرات بیماری های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت می کند.

 یافته های بدست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گردو موجب تغییرشکل جامعه میکروب های روده شده و موجب افزایش قابل توجه باکتری های سودمندی نظیر Lactobacillus، Roseburia، و Ruminococcaceae می شود.

به گفته محققان، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری هایی که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند.

لاری بایرلی، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید: «سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می شود و همین مسئله می تواند علت سایر فواید این خوراکی نظیر سلامت قلب و مغز باشد.»

وی در ادامه می افزاید: «مصرف گردو با فواید متعددی از جمله کاهش ریسک بیماری قلبی و سرطان هم مرتبط است.»به گفته محققان، احتمالا اجزای بیواکتیو گردو از فاکتورهای دخیل در ایجاد این فواید هستند.

منبع : seemorgh

95
منتشر شده در172 روز پیش
فواید طناب زدن

فواید طناب زدن برای تناسب اندام

پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته از فواید طناب زدن برای رسیدن به تناسب اندام صحبت کنیم. طناب زدن در عین سادگی آن ورزش طاقت فرسا و سخت تلقی می شود. طناب زدن یکی از ورزش های هوازی محسوب می شود ، در صورت تمایل با موضوع فواید طناب زدن برای تناسب اندام همراه سایت باشید.

فواید طناب زدن برای تناسب اندام

اگر به تازگی طناب زدن انجام داده باشیدش حتما می دانید چقدر باعث افزایش ضربان قلب می شود. یک چیز خوب درباره این ورزش میزان شدتش است که می تواند به همان اندازه ای که می خواهید افزایش پیدا کند.

در حالی که طناب زدن با سرعت کم می تواند تمرین خوبی برای گرم کردن باشد طناب زدن با سرعت بالا یا دوبار رد کردن طناب از زیر پا قبل از فرود آمدن می تواند در عرض یک یا دو دقیقه به نفس نفس زدن بیندازدتان.

هماهنگ سازی کامل بدن برای طناب زدنی موفق نیز یکی دیگر از نقاط مثبت این ورزش است. بوکسورها به این دلیل زیاد طناب می زنند که زمان بندی دقیق آن بین دست و پا به برقراری ارتباط بالا تنه و پایین تنه با مغز کمک می کند.

مانند گروهی از نوازندها که بدون هماهنگی ممکن نیست بتوانند با هم چیزی بنوازند، مغز و عضلات اصلی بدن نیز بدون هماهنگی ممکن است نتوانند درست مرتبط شوند، مخصوصا با بالا رفتن سن. طناب زدن کمک می کند عضلات بدن با یکدیگر هماهنگ شوند و در واقع این گروه موسیقی آماده اجرای کنسرت شود. این یعنی خطر زمین خوردن تا حدود زیادی کاهش می یابد.

فواید طناب زدن

فواید طناب زدن

برخی از مربیان و متخصصان وقتی با کودکانی کار می کنند که مشکل هماهنگ سازی یا انجام حرکات پیچیده را دارند از طناب زدن برای کمک به آنها استفاده می کنند. در یک تحقیق که روی فوتبالیست های جوان انجام گرفته بود مشخص شد کودکانی که در کنار تمرینات اصلی طناب می زدند در مقایسه با کودکانی که فقط تمرینات مربوط به فوتبال را انجام می دادند تعادل و هماهنگی بهتری دارند.

جالب است بدانید طناب زندن همچنین ورزشی عالی برای فعال و متناسب کردن عضلات بالا تنه است. شاید به نظر بیاید تمام حرکات طناب زدن مربوط به دست و مچ دست باشد اما برای کنترل و ثابت نگه داشتن طناب مجموعه عضلاتی از بازوها و شانه ها گرفته تا کمر، باید درگیر شوند. در مقایسه با دویدن و یا دیگر ورزش های هوازی طناب زدن تمرینی است برای کل بدن.

مزایای این ورزش تا استخوان ها نیز پیش می رود. طناب زدن با وارد آوردن فشار و بار به استخوان ها به تراکم هرچه بیشتر آنها کمک می کند. در یک تحقیق که در همین زمینه انجام شده بود مشخص شد خانم هایی که ۳ بار در هفته به مدت ۶ ماه ۱۰ مرتبه تا جایی که می توانند می پرند، می توانند تراکم مواد معدنی را در پاها و نیمه پایینی ستون فقراتشان افزایش دهند.

یکی دیگر از خوبی های این ورزش آن است که فشار به توپ های پا وارد می شود نه پاشنه ی آن. فشار روی پاشنه پا مخصوصا برای کسانی که می دوند مشکلاتی به وجود می آورد. طناب زدن بیشتر روی نوک انگشتان و توپ های پا انجام می گیرد بنابراین احتمال آسیب دیدگی زانو و ران کاهش می یابد.

اما حواستان باشد شاید طناب زدن به نظر ساده بیاید اما می تواند ورزشی سخت باشد. بسته به میزان شدتی که طناب می زنید این ورزش می تواند تبدیل به تمرینی با شدت بسیار بالا شود. اگر ۲۵ کیلو اضافه وزن داشته باشید و قبلا هم ورزش نکرده باشید نباید با این شدت ورزش کنید.

اما اگر فرم بدنتان مناسب است و اضافه وزن زیادی ندارید می توانید یک تمرین کوتاه طناب زنی – مثلا ۵ دقیقه – به روتین ورزشی خود اضافه کنید. می توانید در هفته گاهی به مدت ۳۰ دقیقه این ورزش را انجام دهید و آن را جایگزین ورزش هوازی کنید، اما بهتر است در طول هفته و در بین دیگر تمرینات باشد.

منبع : seemorgh

98
منتشر شده در172 روز پیش
مشکلات چاقی در خانم ها

بررسی مشکلات چاقی در خانم ها

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این نوشته در مورد مشکلات چاقی در خانم ها صحبت کنیم ، یکی از مشکلات چاقی در همه افراد بیماری های مختلف می باشد. این مشکلات در سنین بالا باعث بروز بیماری های مختلفی می شود. اضافه وزن و چاقی در خانم ها معمولا به دلیل اهمیت به تناسب اندام پسندیده نیست ، می خواهیم در این نوشته در مورد مشکلات بهداشتی چاقی در خانم ها صحبت کنیم ، رژیم های مختلفی برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارد. در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع مشکلات چاقی در خانم ها همراه سایت باشید.

بررسی مشکلات چاقی در خانم ها

چاقی در خانم‌ها یکی از مشکلات بهداشتی در جامعه می‌باشد که می‌توان عوامل مختلفی برای آن برشمرد، یکی از آنها رژیم‌های سخت می‌باشد که بعد از مدتی دوباره افزایش وزن خواهند داشت.

براساس تحقیقات دانشگاه کلرادو، پژوهشی بر روی موش‌های نر و ماده انجام شده و براساس آن اگر برای تغییر وزن موش‌های نر فعالیتی صورت گیرد می‌تواند پایدارتر باشد اما در موش‌های ماده تغییر وزن به مراتب بیشتر خواهد بود. آنها دریافتند که مردان در تغییر وزن بدن خود پایدارتر خواهند بود.

مشکلات چاقی در خانم ها

مشکلات چاقی در خانم ها

همچنین در خانم‌ها بررسی شده که مشکلات چاقی با توجه به یائسگی بیشتر و بیشتر خواهد شد. دانشمندان همچنان در حال تحقیق و بررسی هستند که چرا مردان می‌توانند از وزن خود که به واسطه رژیم کنترل شده، قوی‌تر و با ثبات‌تر باشند.

گذشته از یائسگی که در خانم‌ها فراگیر می‌باشد تنها عاملی که می‌توان به آن اشاره نمود شاید فعالیت بدنی بیشتر مردان باشد.

توصیه پزشکان و محققین بر آن است که تا می‌توانید فعال بمانید و یک زندگی متعادل داشته باشید. پس فعال باقی بمانید.

منبع : zendegionline

77
منتشر شده در174 روز پیش
رژیم ضد التهاب چیست

رژیم ضد التهاب چیست و اثر آن بر استخوان را می دانید؟

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد رژیم ضد التهاب و تاثیر آن بر استخوان ها صحبت کنیم ، رژیم ضد التهاب چیست و چه اثراتی بر روی استخوان ها می گذارد ، در صورتی که می خواهید در این باره بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه باشید.

رژیم ضد التهاب چیست و اثر آن بر استخوان را می دانید؟

زنان باید قبل از سن یائسگی عادات غذائی خود را براساس مواد غذائی ضدالتهابی قرار دهند، زیرا پس از یائسگی بدن به سمت ضعف و سستی بیشتر می‌رود و در این روند، استخوان‌ها نیز تحت تأثیر می‌باشند.

براساس مطالعات دانشگاه اهایو، رژیم غذائی، سرشار از مواد ضد التهابی می‌تواند از شکستگی استخوان در برخی زنان را کاهش دهد. این مواد می‌تواند شامل سبزیجات، میوه‌ها ماهی و انواع غلات باشد.

رژیم ضد التهاب چیست

رژیم ضد التهاب چیست

این بررسی نشان می‌دهد زنانی که در طول شش سال بررسی و تحقیق مواد غذائی خود را از طریق غلات و سبزیجات و روغن‌های مفید به دست آورده‌اند، ریسک کمتری برای ابتلا به پوکی استخوان قرار گرفته‌اند، بخصوص در زنان زیر ۶۳ سال براساس یافته‌‌های دانشگاه اهایو و مجله استخوان آنچه باعث پیشگیری از شکستگی استخوان در زنان می‌گردد، رژیم غذائی درست و سالم می‌باشد.

آنچه در این تحقیق مهم به نظر می‌رسد اینکه زنان باید قبل از سن یائسگی عادات غذائی خود را براساس مواد غذائی ضد التهابی قرار دهند، زیرا پس از یائسگی بدن به سمت ضعف و سستی بیشتر می‌رود و در این روند، استخوان‌ها نیز تحت تأثیر می‌باشند، پیروی از روش زندگی مناسب و فعالیت‌های فیزیکی و تغذیه مناسب و سالم و سرشار از فیبرها، سبزیجات، میوه‌ها و غلات سبوس‌دار می‌تواند ضامن سلامتی زنان پس از دوران یائسگی باشد.

منبع : zendegionline

79
منتشر شده در174 روز پیش
چند عفونت پوستی

شناخت چند عفونت پوستی

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد چند بیماری پوستی صحبت کنیم و مطالبی را برای شما قرار دهیم ، شناخت چند عفونت پوستی موضوع مورد بررسی می باشد ، اولین بیماری مورد بحث آبله مرغان می باشد. در صورتی که می خواهید در این باره بیشتر بدانید پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

شناخت چند عفونت پوستی

آبله مرغان

آبله مرغان، بیماری مسری با انواع مختلف بثورات پوستی خارش‌دار پراکنده که در بهار شایع‌تر است.

راه انتقال تنفسی و یا انتقال موضعی از مایع وزیکولر می‌‌باشد. از ۲ روز قبل از بروز بثورات تا ۱ شب قبل از دلمه بستن ضایعات بیماری قابل انتقال است.

اول ویروس در ناحیه گلو و مجاری تنفسی تکثیر پیدا می‌‌کند و بعد منجر به عفونت پوستی می‌‌شود.

با تب، کسالت بی‌اشتهایی شروع و روز بعد بثورات پوستی به صورت برجستگی‌های شدیداً خارش دار که سریعاً تاولی شکل شده (قطره اشکی) بعد این تاول‌ها پاره شده دلمه می‌بندد که می‌تواند منجر به جوشگاه‌های فرو رفته دائمی شود.

در صورت ابتلا مادر در هفته ۲۰-۸ حاملگی، منجر به تولید نوزاد کم وزن با آتروفی مغزی، تشنج عقب افتادگی، آب مروارید می‌شود.

ولی اگر مادر یک هفته قبل از زایمان دچار آبله مرغان شود نوزاد نیز به این بیماری مبتلا می‌‌شود.

در صورتی که کمتر از یک هفته به زایمان مادر آبله مرغان بگیرد، بیماری در نوزاد فرم شدید خواهد شد.

چند عفونت پوستی

چند عفونت پوستی

درمان آبله مرغان

ایزوله کردن (جداکردن بیمار) تا زمانی که کلیه ضایعات دلمه ببندد. کوتاه کردن ناخن‌ها، استحمام و تعویض لباس‌ها هر روز به همراه آنتی هیستامین خوراکی ودر مواردی آسیکلویر خوراکی به مدت ۵ روز

زونا

ناشی از فعالیت مجدد ویروس آبله مرغان که در اعصاب حسی نهفته باقی مانده  است.

عوامل فعال کننده بیماری شامل: افزایش سن، لنفوم، خستگی، استرس روحی، داروهای سرکوب کننده ایمنی، رادیوتراپی

شیوع در زن و مرد یکسان است ولی در اطفال ناشایع.

بیماری به صورت درد و حساسیت شدید موضعی در طول یک منطقه مشخص عصبی بدن عموماً یکطرفه به همراه تب و کسالت که بعد از ۵-۴ روز بثورات پوستی به صورت تاولهای کوچک آب دار بروز می‌‌کند سپس پاره شده و دلمه می‌‌بندد.

درگیری اطراف چشم می‌‌تواند با درگیری چشمی همراه باشد که خطر کاهش بینائی دارد .

درمان زونا

در کودکان آسیکویر خوراکی ولی در افرادمسن ودارای نقص ایمنی  باید بستری و داروی تزریقی تجویز شود.

ایدز

سندرم نقص ایمنی اکتسابی در اثر عفونت با ویروس HIV که سریع ترین رشد اپیدمی را در قاره آفریقا داشته است.

راه‌های انتقال آن تماس جنسی، تزریق خون و فرآورده‌های خونی، انتقال مادر به جنین و تزریق مواد مخدر با وسایل آلوده به ویروس که با یکبار عفونت، فرد تا آخر عمر آلوده باقی می‌‌ماند.

تغذیه کودک باشیر مادر مبتلا به ایدز انتقال HIV را تا حدود ۱۴ درصد افزایش می‌‌دهد.

شروع علائم، تب، ضعف، بی حالی، سردرد، گلودرد، تورم غدد لنفاوی، درد شکم، اسهال بعد از یک هفته بروز بثورات پوستی قرمز و برجسته گسترده بدون علامت به همراه آفت دهان یا تناسلی و کهیر که در عرض دو هفته بهبود می‌‌یابد.

تظاهرات دیگر پوستی ایدز

اگزمای سبورئیک، خشکی پوست، بثورات پوستی خارش دار و چرکی، زونا، تب خال، زگیل‌‌های غول آسا، قارچ‌‌های سطحی و عمقی، سیفلیس شدید، گال، آفت، بثورات داروئی، تغییرات مو و ناخن به همراه درگیری‌‌های سیستم عصبی، سیستم تنفسی، گوارشی، اسکلتی، کلیوی و قلبی عروقی.

درمان قاطعی وجود ندارد بهترین درمان پیشگیری از انتقال است، ولی درمان‌های ضد ویروسی خوراکی پیشرفت بیماری و مرگ و میر آن را بطور قابل ملاحظه‌ای کاهش داده است.

منبع : zendegionline

87
منتشر شده در175 روز پیش
کودکان اوتیسم

نحوه صحیح رفتار با کودکان اوتیسم

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ بیماران اوتیسم و کودکان اوتیسم افرادی هستند که تاثیرپذیری بیشتری از رفتار ما دارند. رفتاری که ما در قبال آنها انجام دهیم در روند درمانی آنها بسیار موثر خواهد بود. نحوه صحیح رفتار با کودکان اوتیسم موضوع مورد بررسی این مطلب می باشد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

نحوه صحیح رفتار با کودکان اوتیسم

رفتار خانواده در برخورد با کودکان اوتیسم
این بیماری خیلی سخت، در دراز مدت قابل کنترل است به همین دلیل خانواده ها باید با صبر وشکیبایی در تربیت بیشتر کودک‌شان کوشا باشند. والدین نباید هیچ وقت خودشان را محکوم سازی کنند. مثلا مادر نگوید تقصیر پدر است یا پدر نگوید تقصیر مادر است. هم اکنون علت مشخصی برای این بیماری از نظر علمی پیدا نشده است.

* والدین در وهله نخست باید برای کنترل و پیشگیری از این بیماری یک محیط کاملا آرامی برای کودکان ایجاد کنند.

* روان پزشکان اطفال یا متخصصان روان پزشک راهنمایی بگیرند و در کلاس های مربوطه که اغلب توسط انجمن های اوتیسم برگزار می‌شود شرکت کنند تا مهارتشان در برخورد با این کودکان افزایش یابد.

* همچنین والدین باید کتاب هایی پیرامون این مساله بخوانند. از سوی دیگر والدین باید واقعیت را بپذیرند که دارای چنین فرزندی هستند و به جامعه بقبولانند که این مساله نشانه ضعف و گذاشتن انگ و برچسب گذاری بر این کودکان نیست.

* سعی کنید با آنها درباره چیزهایی که به آن علاقه دارند صحبت کنید. اکثرا شروع گفتگو دشوار است، اگر درباره چیزی باشد که آن ها به آن اصلا اهمیتی نمی دهند. این حالت معمولا کاملا آشکار است به خاطر اینکه آن ها خیلی کم مشارکت می کنند یا اصلا مشارکت نمی کنند.

* آماده باشید که به صحبت آنها درباره موضوعات خاص شان گوش دهید. آنها ممکن است بدون اینکه به آنها بگویید متوجه نشوند که شما علاقه ای ندارید.

کودکان اوتیسم

کودکان اوتیسم

* ببینید آیا علایق خاص مشترک دارید. بسیاری افراد اتیستیک عادت دارند که دیگران نسبت به احساسات آنها بی علاقه باشند. بنابراین اگر شما احساسات مشترکی داشته باشید و درباره آن با آنها صحبت کنید، می تواند واقعا احساس جادویی داشته باشد.

 * این کودکان باید به تدریج وارد بازی شوند و با گروه همسالان خودشان ارتباط برقرار کنند. این کودکان از تغییر می ترسند. والدین باید ترس از تغییر در کودک شان را کم کنند و این کودکان را آهسته و به تدریج با تغییرهای محیط اجتماعی آشنا و وقت بیشتری را نسبت به این کودکان صرف کنند.

استفاده از استراتژی ها برای کمک به ارتباط برقرار کردن

۱) در نظر داشته باشید که همه ی کودکان لایق و شایسته هستند.کودکان مبتلا به اوتیسم می توانند یاد بگیرند.آنها فقط یه یک راه مناسب برای دریافت اطلاعات نیاز دارند. یاد بگیرید که قبول کنید کودکان مبتلا به اوتیسم ممکن است همیشه تفاوت هایی داشته باشند و نباید همانند همکلاسی های سالمشان ارزش گذاری شوند. این کودکان باید متناسب با رشد و یادگیری زمان بر خودشان ارزش گذاری شوند.

۲) از دادن دستورات شفاهی طولانی یا سخنرانی خودداری کنید. این ها می توانند گیج کننده باشند چون این کودکان معمولا برای تحلیل کردن دنباله ها مشکل دارند؛ مخصوصا اگر شفاهی باشد. اگر کودک می تواند بخواند، دستورالعمل هارا بنویسید. اگر کودک هنوز درحال یادگیری است ، دستورالعمل های همراه با تصویر می تواند کمک کند. دستورات را در قدم های کوتاه بگویید.

۳) از زیرنویس در تلویزیون استفاده کنید. این می تواند هم به کسانی که می توانند بخوانند و هم کسانی که نمی توانند کمک کند. کودکانی که هنوز نمیتوانند بخوانند، بین کلمات نوشته شده و کلمات بیان شده ارتباط برقرار می کنند. به علاوه کودکان مبتلا به اوتیسم گاهی اوقات برای تحلیل کملمات بیان شده مشکل دارند. مخصوصا آنهایی که در تلویزیون بیان می شود. و کودکانی که می توانند بخوانند ، می توانند از این مزیت که کلمات را همزمان با شنیدن ببینند بهره مند شوند.

تامین امنیت کودک اوتیستیک

پدر و مادر موارد زیر را در راه درمان کودک اوتیستی باید رعایت کنند:

هماهنگ باشند.

از برنامه درمانی پیروی کنند.

به رفتار های خوب پاداش دهند.

منزل را به محیطی امن تبدیل کنند.

استفاده از راه های ارتباطی غیر کلامی

بدنبال نشانه های غیر کلامی بگردید.

نیاز پنهان شده در پشت بد خلقی ها را بشناسید.

زمانی را به تفریح و بازی اختصاص دهید.

به حساسیت های حسی کودک توجه نمایید.

ارتباط برقرار کردن با کودک مبتلا به اُتیسم سخت است. اما برای نزدیک شدن به کودک نیاز به صحبت کردن نیست. می توانید با نگاه کردن با او ارتباط برقرار کنید. نحوه لمس کردن کودک، تن صدای شما و زبان بدن تان با او ارتباط برقرار می نماید.

معرفی تعدادی از بازی های موثر برای کودکان اوتیسم

√ پرتاب توپ به هوا

√ گذاشتن توپ بین دو پا و پریدن

√ پریدن از روی کمر دیگران

√ عمو زنجیرباف و آسیاب بچرخ

√ جمع کردن توپ با آهنگ و متوقف کردن هنگام قطع صدا

√ چرخیدن دور صندلی همراه با موسیقی و نشستن به محض قطع صدا

√ به صورت دایره بایستند و توپ را برای هم شوت کنند

√ قایم موشک

برای اجرای این بازی ابتدا بچه ها باید قایم شدن در جاهای مختلف را یاد بگیرند وقتی پنهان شدن را یاد گرفتند در مرحله بعد پیدا کردن و به دنبال هم گشتن را یاد می گیرند.

برنامه های آموزشی مناسب کودکان اوتیسم

جهت تقویت توجه، تمرکز و هماهنگی چشم و دست کودکان اوتیسم، می توانید برنامه های آموزشی زیر را برای آنها فراهم کنید.

 تقلید ساخت با قطعات بریکس
هدف: هماهنگی چشم و دست ، تقویت توجه و تمرکز.

بولینگ
هدف: هماهنگی چشم و دست

دکمه بستن
هدف: تقویت مهارتهای حرکتی ظریف، آموزش مهارت خودیاری .

ماز
هدف: تقویت هماهنگی چشم و دست، تقویت عضلات دست

تاثیر رژیم غذایی بر کودکان اوتیسم

 بعضی متخصصان معتقدند تغییرات رژیم غذایی که باعث آلرژی غذایی می‌شوند، می‌تواند علائم اوتیسم را افزایش دهد. کمبود بعضی ویتامین‌ها یا مواد معدنی خاص ممکن است برخی از علائم اوتیسم را به همراه داشته باشد. حتما قبل از هر تغییری در رژیم غذایی کودکبا پزشک مشورت کنید.

هشدار برای رفتار با کودکان اوتیسم

 اگر متوجه شدید که با حرف زدن شما آنها مضطرب تر می شوند یا استرس بیشتری پیدا می کنند، به آنها فضایی بدهید و بعدا برگردید.

رفتارهای غیر معمولی که آنها ممکن است داشته باشند مثل حالات دست، تماس چشم و غیره را مورد انتقاد قرار ندهید. اگر شما این کار را بکنید، نه تنها به احساسات فرد آسیب می زند، بلکه احتمالا شانس داشتن هر نوع رابطه با آنها را از بین می برد. اگر شما وانمود کنید که چیز غیر معمولی در رفتار آنها وجود ندارد، آنها به شما اطمینان می کنند و احساس راحتی می کنند.

توصیه هایی برای والدین کودکان اوتیسم

* پیوستن به یک گروه پشتیبان یا جلسات مشاوره برای خانواده‌های کودکان اوتیستیک را مورد نظر قرار دهید. درمیان گذاشتن تجربیاتتان با دیگران می‌تواند کمک بزرگی باشد.

* تمرینات تنفسی و آرامش عضلانی را انجام دهید.

* تجربیات و احساسات روزانه‌تان را یادداشت کنید. روی کاغذ آوردن افکارتان ممکن است به کاهش استرس در شما کمک کند.

در این بین نقش پدر مهمتر است یا مادر؟

تحقیقات نشان داده است پدر نسبت به مادر نقش مهمتری در امر آموزش این کودکان دارد. علت این امر هنوز مشخص نیست اما مطالعه ها نشان داده که مهارت کودکان اوتیسمی که پدرشان در آموزش شان نقش داشته اند بیشتر از کودکانی است که توسط مادران شان آموزش دیده اند. مادر بیشتر در نقش عاطفه این کودکان دخالت دارد.

نکته آخر:

برنامه‌ای برای استراحت خود داشته باشید. بسیاری از والدین کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم پس از مدتی دست و پنجه نرم کردن با این شرایط دچار خستگی، افسردگی و ناامیدی می‌شوند. برنامه‌هایی مانند داشتن یک پیک نیک خانوادگی و یا مسافرت کوتاه با دوستان و دیگر قرار ملاقات های دوستانه می‌تواند در تجدید قوای شما بسیار موثر باشد. صبور باشید.

منبع : hidoctor

119
منتشر شده در177 روز پیش
علت های عفونت های ادراری

علت های عفونت های ادراری در مردان

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد علت های عفونت های ادراری در مردان صحبت کنیم ، عفونت ادراری مشکلی است که ممکن است در طول زندگی برای هر شخصی رخ دهد. بیماری هایی هستند که باعث سوزش ادرار می شوند ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

علت های عفونت های ادراری در مردان

۱- عفونت پروستات، عفونت پیشابراه، عفونت مجاری ادراری:
موارد مذکور در مردان جوان می‌تواند علت سوزش ادرار باشد که در میان آن‌ها عفونت ادراری شایع‌ترین علت این عارضه است. لازم به ذکر است که مردان دارای مجاری ادراری درازتری نسبت به خانم‌ها هستند و غده پروستات هم مواد ضد‌باکتریائی ترشح می‌کند که مانعی برای عفونت ادراری است. بنابراین عفونت مجاری ادرار در مردان چیز ساده‌ای نیست و اگر مردی دچار سوزش ادرار شود، نباید نسبت به آن بی‌تفاوت باشد.

۲- بیماری‌های مقاربتی:
علت سوزش ادرار در مردان ممکن است بدلیل وجود یک بیماری مقاربتی، مثل سوزاک یا کلامیدیا باشد.

۳- سیستیت بینابینی:
سیستیت بینابینی، شرایط مزمن دردناکی است که در آن مثانه ملتهب و تحریک می‌شود و در نتیجه فرد مجبور می‌شود که به طور مکرر ادرار کند و ادرار کردنش دردناک می‌باشد. این عارضه در زنان شایع‌تر از مردان است.

۴- بزرگ شدن پروستات:
در مردان بالای ۵۰ سال ممکن است پروستات (غده‌ای که در زیر مثانه و نزدیک پیشابره قرار دارد) بزرگ شود و و سبب انسداد جریان ادرار ار کثانه به سمت بیرون گردد. به این مشکل بزرگی یا هیپرپلازی خوش خیم پروستات یا BPH گفته می‌شود. BPH می‌تواند مانع تخلیه‌ی کامل مثانه شود و باقی ماندن ادرار در مثانه مسئله‌ ای است که احتمال رشد باکتری‌ها در مثانه و بروز عفونت ادراری را افزایش می‌دهد.

۵- تومور مثانه و سیستم ادراری

علت های عفونت های ادراری

علت های عفونت های ادراری

 ۶- وجود سنگ در سیستم ادراری یا مثانه:
پس از عفونت ادراری که در بالا بدان اشاره شد، سنگ‌های ادراری دومین علت شایع سوزش ادرار است.

دیگر علل سوزش ادرار عبارت است از:

آسیب دیدگی: تحریک یا صدمه موضعی ناشی از سوندگذاری یا تماس جنسی

بدشکلی‌ها یا انسدادهای کالبدشناختی: انسداد ناشی از بزرگ شدن پروستات یا تنگی مجاری خروج ادرار

درد مربوط به ضایعه‌های خارجی روی دستگاه تناسلی: بیمار در اثر ریختن ادرار روی زخم‌ها دچار درد و سوزش می‌شود.

واکنش یا تحریک خارجی: گرفتن مرتب دوش واژن یا استفاده مداوم از فراورده‌های تحریک کننده یا حساسیت زا

عامل هورمونی: عوارض یائسگی مانند خشکی واژن

عارضه‌های عصب شناختی: هر گونه عارضه عصبی که تخلیه مثانه را دشوار کند.

سرطان: سرطان میزراه (مجرای خروج ادرار)، مثانه، پروستات، واژن یا فرج یا آلت تناسلی

ابتلا به عارضه‌هایی مانند دیابت شیرین و بیماری‌های مزمن سرکوب کننده سیستم ایمنی

نشانه بازر عفونت ادراری در مردان

تکرر ادرار بارزترین نشانه ی عفونت ادراری در مردان است. احساس نیاز به دفع با فواصل کوتاه و عدم احساس آرامش بدن پس از دفع می تواند ناشی از مشکلات روحی و اضطراب نیز باشد. این مورد به خصوص در کودکان و نوجوانان و خانم ها بسیار شایع است و در روزهای امتحانات و برگزاری مهمانی ها و جشن ها به اوج می رسد. این احساس تکرر در بسیاری از مواقع با احساس نیاز به دفع همزمان مدفوع نیز همراهی می کند و شخص را مکرر به دستشویی می کشاند و به آن سندرم روده تحریک پذیر یا IBS می گوییم. علت های عفونت های ادراری در مردان

تغییرات ظاهری ادرار همراه با سوزش ادرار در مردان

√ تغییر رنگ ادرار

√ تغییر حجم ادرار

√ وجود خون در ادرار

√ وجود چرک در ادرار

√ کدر شدن ادرار

درمان‌ عفونت ادراری در مردان

آزمایشات‌ پزشكی‌ای‌ كه‌ برای‌ كمك‌ به‌ تشخیص‌ انجام‌ می‌شوند عبارتند از: آزمایش‌ ادرار، جمع‌آوری‌ دقیق‌ ادرار برای‌ كشت‌، سیستوسكپی‌ (بررسی‌ داخل‌ مثانه‌ با كمك‌ لوله‌ای‌ كه‌ سر آن‌ منبع‌ نوری‌ و دوربین‌ ویدیویی‌ قرار دارد)، و سونوگرافی‌ درمان‌ معمولاً با آنتی‌بیوتیك‌ انجام‌ می‌پذیرد. حمام‌ آب‌ گرم‌ ممكن‌ است‌ علایم‌ را تخفیف‌ دهد.

درمان با داروها:

آنتی‌بیوتیك‌ برای‌ مبارزه‌ با عفونت،‌ داروهای‌ ضد اسپاسم‌ برای‌ تخفیف‌ درد.

عفونت ادراری در چه مردانی شایع تر است؟

عفونت مثانه (سیستیت) در مردانی که رابطه‌ ی جنسی معقدی دارند و در مردانی که ختنه نشده‌ اند، شایع‌تر است.

پیشگیری از عفونت مجاری ادراری 

– هر روز مقدار کافی مایعات بنوشید.

– مثانه را مکررا و به طور کامل تخلیه کنید.

– مقاربت سالم داشته باشید . همیشه از کاندوم پلاستیکی یا پلی اورتان استفاده کنید.

– بعد از مقاربت برای خروج باکتری ها ادرار کنید.

– اگر ختنه نشده اید پره پوس ( پوست حشفه ) را هر زمان که دوش می گیرید بشویید.

درمان سوزش ادرار با گیاهان دم کردنی
برای پیشگیری از عفونت های ادراری و درمان آن، می‌توانید از دم کردنی ها هم کمک بگیرید. این ترکیب را تهیه کنید: بذر چمن، بوسرُل (نوعی درخت که در آلپ می‌روید)، علف جارو و برگ های مورد را مخلوط کرده و بجوشانید (حدود ۱۵ گرم از این گیاهان در یک لیتر آب). هر روز هر مقدار که تمایل دارید بنوشید.

درمان خانگی سوزش ادرار با سرکه سیب
سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی بوده و به مبارزه با عفونت های عامل ناراحتی ادراری کمک می کند. بعلاوه سرکه سیب غنی از آنزیم ها، پتاسیم و سایر مواد معدنی مفید بوده و به بازگرداندن pH بدن به حالت طبیعی کمک می کند.

نحوه استفاده:

۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و ۱ قاشق چایخوری عسل خام را به لیوان آب گرم اضافه نمایید. روزی ۲ مرتبه از این ترکیب بنوشید.

همچنین ۱ تا ۲ فنجان سرکه سیب را به وان پر از آب اضافه نمایید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آن دراز بکشید. این کار را روزی یک مرتبه تا بهبودی کامل انجام دهید.

در هر صورت، اگر زیاد دچار عفونت های ادراری می‌شوید، به مقدار زیاد و به طور مرتب مایعات بنوشید. با این کار، هم ادرارتان رقیق تر و هم خروجش سریع تر خواهد شد، به این ترتیب احتمال بروز عفونت های باکتریایی کمتر می‌شود.

منبع : hidoctor

126
منتشر شده در177 روز پیش
صفحه 20 از 198« بعدی...10...1819202122...304050...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی