سلامت دهان و دندان - صفحه 3 از 14 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 10
  • ورودی گوگل : 27
  • تعداد کل مطالب : 4527
  • بازدید امروز : 21210
  • بازدید دیروز : 8206
  • بازدید این هفته : 29416
  • بازدید این ماه : 288660
  • بازدید کل : 5622738
سنگ بینی

سنگ بینی چیست؟

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین طب؛ موادی که به صورت رسوب در بینی وجود دارد ، تشکیل سنگ های بینی را می دهد. این سنگ ها دارای بوی بدی هستند ، بوی بد سنگ بینی باعث می شود تا حتی افرادی که در فاصله دور نیز ایستاده اند ، این بوی بد را حس کنند و برای آنها آزار دهنده می باشد.

یکی از عوامل ایجاد کننده بوی بد دهان سنگ بینی می باشد. با پرشین طب همراه باشید.

علت بوی بد دهان و بوی بد بینی چیست؟

بوی بد دهان یکی از عواملی است که میتواند در روابط اجتماعی افراد باعث اختلالاتی شود و آدم ها هنگامی که بوی بد دهان طرف مقابل به مشام شان میرسد از آن دوری میکنند.تصور اکثر مردم این است که عامل اصلی بدبو شدن دهان وجود دندان های پوسیده و رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان است،اما عوامل دیگری هم در تشکیل بوی بد دهان اثرگذار است.

متخصصان معتقدند این عارضه ناخوشایند می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

سنگ بینی

سنگ بینی

سنگ بینی چیست؟(یکی از عوامل ایجاد کننده بوی بد دهان)

دکتر اکبر بیات، متخصص گوش و حلق و بینی با تأکید بر اینکه عوامل متعددی در بدبو شدن دهان مؤثرند، می گوید: سنگ بینی و همچنین بیماری‌های مخاط بینی از جمله مهم‌ترین عوامل ایجاد  بوی بد دهان و حتی بینی به شمار می‌آیند.به طور معمول رسوب موادی که در ترشحات بینی وجود دارد، به تشکیل سنگ‌های بینی منجر می‌شود.

متأسفانه بوی بد این سنگ‌ها به اندازه‌ای است که مبتلایان حتی از فاصله دور نیز باعث آزار دیگران می‌شوند.

با خارج کردن سنگ و درمان این عارضه توسط متخصص گوش و حلق و بینی، بوی بد دهان نیز برطرف خواهد شد.

دیگر عوامل ایجادکننده بوی بد دهان:

-عفونت لوزه‌ها
-عفونت سینوس‌ها
-رفلاکس معده به مری،
-بیماری‌های گوارشی
-رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان

منبع : seemorgh

505
منتشر شده در344 روز پیش
انتخاب نخ دندان مناسب

راهنمایی برای انتخاب نخ دندان مناسب

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین طب؛ از نظر متخصصان هر نوع دندانی به نخ دندان خاص خود نیاز دارد. در این نوشته قصد داریم تا یک مطلب مناسب در مورد انتخاب نخ دندان برای شما قرار دهیم. شما می توانید با توجه به نوع دندان های خود به انتخاب نخ دندان مناسب اقدام کنید. در صورت تمایل سایت پزشکی پرشین طب را با این موضوع جذاب تا انتها دنبال کنید تا به انتخاب مناسب نخ دندان بپردازیم.

راهنمایی برای انتخاب نخ دندان مناسب

به نظر متخصصان، نوع نخ‌دندانی که متناسب با شرایط خودتان انتخاب می‌کنید، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.پس اینکه کدام نخ دندان را برای کدام دندان انتخاب کنید مهم است. بیشتر نخ‌دندان‌ها از جنس نایلون تا تفلون ساخته شده‌اند که هر دوی آن‌ها به یک اندازه موثر و مفید هستند.

انتخاب نخ دندان مناسب

انتخاب نخ دندان مناسب

افرادی که فضای بیشتری بین دندان‌های‌شان دارند یا به پسروی لثه مبتلا شده‌اند، بهتر است که از نخ‌دندان پهن‌تر استفاده کنند، چون تناسب بیشتری با شرایط دهان و دندان آنان دارد. اگر دندان‌های شما بیش از حد به یکدیگر نزدیک هستند، بهتر است که از نخ‌دندان نازک‌تر و محکم‌تر استفاده کنید، چون به‌راحتی پاره نمی‌شوند و در برابر فشار مقاومت می‌کنند.

به نظر متخصصان، نوع نخ‌دندانی که متناسب با شرایط خودتان انتخاب می‌کنید، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. بعضی از افرادی که از نخ‌دندان استفاده نمی‌کنند، دلیل خاصی برای این کار دارند: استفاده از نخ‌دندان، باعث خون‌ریزی در لثه آنان می‌شود. با این‌حال، خون‌ریزی در این موقعیت یعنی این‌که لثه‌ها ملتهب شده‌اند، چون پلاک‌های چسبنده روی آن‌ها را پوشانده‌اند و باید در هر صورت از بین بروند. بنابراین، اصلا نباید به‌خاطر این اتفاق بترسید. البته خون‌ریزی لثه می‌تواند نشان‌دهنده ابتلا به بیماری‌های لثه باشد. بنابراین، در صورت امکان، برای تشخیص قطعی مشکل به دندان‌پزشک مراجعه کنید.

منبع : seemorgh

312
منتشر شده در347 روز پیش
خمیر دندان مناسب

راهنمایی برای انتخاب خمیر دندان مناسب

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین؛ انواع خمیر دندان ها در بازار وجود دارد. انتخاب خمیر دندان مناسب برای سلامت دهان و دندان ضرورت دارد. در این نوشته می خواهیم شما را در انتخاب خمیر دندان مناسب راهنمایی کنیم. در صورتی که می خواهیم برای دندان خود خمیر دندان مناسب انتخاب کنید به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید.

انواع خمیر دندان 

تنوع گسترده‌‌ای از خمیردندانها برای بزرگسالان و كودكان وجود دارد كه شامل:

۱) خمیردندان كودكان

۲) خمیردندان‌های فاقد SLS

۳) خمیردندان برای دندانهای حساس

۴) خمیردندانهای معمولی

۵) خمیردندانهای حاوی فلوراید

۶) خمیردندانهای فاقد فلوراید، هستند.

خمیردندان كودكان

خمیردندان كودكان، والدین برای جستجوی سالم‌ترین محصولات، مسئولیت مهمی در قبال فرزندان خود دارند از شامپو و صابون گرفته تا خمیردندان و دهانشویه، با انتخاب بهترین و مناسبترین محصولات می‌‌توان به حفظ سلامت كودكان كمك كرد.

بسیاری از والدین آگاهی ندارند كه خمیردندان‌های با طعم آب‌نبات كه در بازار برای كودكان موجود هستند ممكن است حاوی عناصر سازنده‌ی بالقوه سمی باشند كه این عناصر شامل فلوراید می‌شوند كه اگر مقادیر زیادی از آن بلعیده شود می‌تواند سمی باشد و نیز SLS (سولفات لوریل سدیم) و ساخارین و … خمیردندان‌های فاقد SLS، مزایای زیادی دارند كه به شما كمك می‌كنند تا از در معرض مواد سمی و مواد شیمیایی ناملایم قرار گرفتن خانواده‌تان جلوگیری كنید. زمانی‌كه در جستجوی سالم‌ترین محصول مراقبت دندان هستید. خمیردندان‌های فاقد SLS ممكن است بهترین انتخاب برای شما باشد.

SLS چیست؟

در تلاش برای یافتن سالم‌ترین خمیردندان، بسیاری از والدین تعجب می‌كنند كه چرا باید از خمیردندانهای فاقد SLS استفاده كنند. سولفات لوریل سدیم كه در اغلب محصولات مراقبت شخصی رایج یافت می‌شود در مراحل اولیه بعنوان یك ماده تشكیل دهنده‌ی فعال در سطح عمل می‌كند.

SLS در شامپوها، صابون‌ها، لوسیون‌ها و دیگر محصولاتی كه كودكانتان احتمالا استفاده می‌كنند وجود دارد. اگرچه برخی از مردم می‌توانند این محصولات را بدون هیچ واكنش مخالف سریع استفاده كنند ولی SLS با آلرژی‌ها و حساسیت‌ها مرتبط است و می‌تواند باعث ایجاد زخم‌های دهان و خشكی دهان شود.

SLS ماده‌‌ای شوینده است كه به جهت خواص كف كننده‌ی آن استفاده می‌شود. علاوه بر استفاده‌های آن در محصولات مراقبت شخصی SLS همچنین ماده‌ی تشكیل دهنده‌ی رایج در شوینده‌های صنعتی، پاك كننده‌های روغن موتور و دیگر محصولات غنی شیمیایی دیگر استفاده می‌شود.

به منظور حفاظت از خانواده‌تان در برایر خطرات پنهان موجود در محصولات حاوی SLS، خمیردندانهای فاقد SLS یكی از راه‌حل‌های حفظ سلامتی خانواده است. با استفاده از خمیردندانهای فاقد SLS می‌توان خطر قرار گرفتن در معرض سموم بالقوه و حساسیت‌ها را كاهش داد. مصرف طولانی مدت SLS باعث ناراحتی پوست صورت و تشدید مشكلات پوسته در كسانی‌كه دارای حساسیت پوست هستند می‌شود.

خمیردندان برای دندان‌های حساس

حساسیت دندان با نوشیدنی حاد غذاهای شیرین، ترش، سرد و گرم شروع می‌شود. دلایل حساسیت و انتخاب خمیردندان مناسب برای دندان‌های حساس از بزرگترین چالش‌هایی است كه در روبرو شدن با دندان‌های حساس با آن روبرو هستیم از عوامل ایجاد حساسیت محكم مسواك زدن، پوسیدگی دندان لثه‌های عقب رفته، بیماری‌های لثه، سایش دندان‌ها، سن، جرم دندان، غذاهای اسیدی و محصولات سفید كننده‌ی دندان می‌باشند.

فرقی نمی‌كند كه دلیل حساسیت دندان چیست، شما تنها نیاز به درمان موثر به منظور كاهش و جلوگیری از درد و ناراحتی همراه با دندان‌های حساس دارید. پلاك یا جرم، پوششی است كه بر روی دندان‌ها بوجود می‌آید و حاوی باكتری‌های مضری است. این باكتری‌ها محیط اسیدی را  دوست دارند و در این محیط مقاوم و پایدار می‌شوند. بزاق به متعادل نگهداشتن PH و خنثی نگهداشتن PH دهان كمك می‌كند. از اینرو مهم است كه خمیردندان شما چنین خنثی و غیر اسیدی را برای شما ایجاد كند.

خمیردندانهای فلوراید یا فاقد فلوراید

برای چندین دهه، فلوراید یكی از رایج‌ترین مواد تشكیل دهنده‌ی خمیردندان‌ها بوده است. سودمندی در جلوگیری از پوسیدگی دندان فلوراید را به ماده رایج در محصولات مراقبت دندان جهانی تبدیل كرده است. آنچه اغلب مردم نمی‌دانند آن است كه فلوراید اگر در مقادیر بالا بلعیده شود به شدت سمی است و كودكان در معرض خطر بیشتری هستند چرا كه وسوسه بلعیدن خمیردندانهای طعم‌دار حاوی فلوراید در كودكان بسیار بیشتر است.

مطالعات اخیر xylitol را بعنوان ماده‌ای موثر در جلوگیری از فساد دندان گزارش داده است. Xylitol ماده‌ای است كه اگر بلعیده شود بی‌ضرر است و به افراد دچار خشكی دهان، كمك می‌كند. خمیردندان‌های فاقد فلوراید به محصولی محبوب برای مصرف كنندگانی كه به دنبال راه‌ حل‌هایی برای مراقبت دندان موثر و سالم هستند تبدیل شده است.

خمیردندان‌های xylitol عنصر بسیار خوبی برای سلامت دندانها و لثه‌هاست، به جهت اینكه جریان بزاق را افزایش می‌دهد. در مورد دهانشویه‌ها، الكل موجود در دهانشویه ممكن است باعث خشكی بافت‌های دهان شود در صورت نیاز به استفاده از دهانشویه، از دهانشویه‌‌های فاقد الكل استفاده كنید.

بازار محصولات طبیعی، در همه جا، انتخابی محبوب برای مصرف كنندگان است. از غذاهای ارگانیك تا محصولات پاك كننده‌ی غیر شیمیایی انتخاب محصولات مراقبت شخصی سالم و طبیعی می‌تواند باعث آرامش خیلی شما شود كه خود و خانواده‌تان تنها در معرض عناصر سالم قرار دارید. همه خمیردندان‌های طبیعی با عناصر تشكیل دهنده‌ی سالم، راهی ایده‌آل برای به حداكثر رساندن بهداشت دهان و دندان بدون عواقب بعدی است.

منبع : zendegionline

377
منتشر شده در361 روز پیش
شست و شوی دندان ها

روش صحیح شست و شوی دندان ها

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین؛ مناسب ترین زمان برای مسواک زدن چقدر می باشد؟ روش صحیح شست و شوی دندان ها را به شما خواهیم گفت. برخی افراد هنگام مسواک زدن خیلی سریع اینکار را انجام می دهند و عده ای دیگر خیلی کند به این کار می پردازند. شواهد نشان می دهد مناسب ترین زمان برای مسواک زدن ۱۲۰ ثانیه می باشد. پرشین طب را با موضوع روش صحیح شست و شوی دندان ها همراهی کنید.

هنگام مسواک زدن از ضربات آهسته و نرم به دندان‌ها استفاده کنید و به خطوط لثه، دندان‌های عقبی که معمولا دور از دسترس است و نواحی اطراف دندان‌های پرشده، تاج دندان‌ها یا قسمت‌های ترمیم شده توجه ویژه‌ای داشته باشید. در فرآیند مسواک زدن روی این بخش‌ها تمرکز بیشتری کنید:

سطوح خارجی دندان‌های بالا و سپس دندان‌های پایین را تمیز کنید. سطوح داخلی دندان‌های بالا و سپس دندان‌های پایین را تمیز کنید. سطوح جونده را تمیزکنید.  برای تنفس بهتر و بوی نفس‌های تازه‌تر در انتها زبان را نیز مسواک کنید.

شست و شوی دندان ها

شست و شوی دندان ها

برای تمیز کردن سطوح خارجی دندان‌ها، مسواک را در زاویه ۴۵ درجه در مقابل خط لثه به‌صورت جارویی روی سطوح بکشید یا مسواک را با همان زاویه روی دندان بغلتانید. برای مسواک کردن سطوح داخلی دندان‌ها نیز تقریبا مسواک را با همان زاویه ۴۵درجه نگه دارید و با ضربات جلو و عقبی، تک تک دندان‌ها را بشویید. در انتها، زبان را نیز برای از بین بردن باکتری‌های احتمالی مسواک کنید.

بیش از حد مسواک نزنید

برخی افراد تصور می‌کنند اگر مدت زمان و دفعات بیشتری را صرف مسواک زدن کنند، نتیجه بهتری می‌گیرند بنابراین روزی بیشتر از سه تا چهار بار مسواک می‌زنند؛ غافل از آن‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مسواک زدن بیش از حد باعث از بین رفتن مینای دندان شده و به لثه‌ها نیز آسیب می‌زند. همچنین به خاطر داشته باشید آرام، آهسته و بدون عجله مسواک را روی سطوح دندان بکشید، اما اگر از مسواک برقی استفاده می‌کنید، ریشه‌های مسواک به‌طور برقی حرکت می‌کنند و شما فقط آن را هدایت می‌کنید.

منبع : beytoote

415
منتشر شده در368 روز پیش
بوی بد

بوی بد دهان علامت خطر است!

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین؛ ممکن است از آن دسته افرادی باشید که هر چه قدر مسواک می زنید ، باز هم دهان شما بوی بد می دهد. بوی بد دهان می تواند نشانه بیماری های مختلف باشد. بوی بد دهان علامت خطر محسوب می شود. در این نوشته می خواهیم در مورد بوی بد دهان صحبت کنیم. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم پرشین طب را با موضوع بوی بد دهان علامت خطر است! تا انتها همراهی کنید.

برخی از افراد هستند که با وجود مسواک زدن و کارهایی از این قبیل باز هم بوی دهان شان می آید،شاید خود شما اینگونه افراد را دیده باشید.در این موارد فکر فرد طرف این است که شاید اشتباهی از خودش در مسواک زدن باشد،اما اینگونه نیست و بوی بد دهان همیشه مربوط به کثیف بودن آن نیست.سوالی که اینجا مطرح میشود این است که آیا بوی بد دهان علامت خطر است؟

عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران گفت: افراد باید بوی بد دهان هنگام صبح را جدی گرفته و علل آن را موشکافانه بررسی کنند. سید محمد صادق غفوری پزشک عمومی و عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران گفت: مزه و بوی بد دهان در بسیاری از مواقع علل متفاوتی دارد که باید ریشه‌یابی شود. وی در ادامه افزود: اولین و اصلی‌ترین علت بروز بو و مزه بد دهان بیماری های دهان و دندان است که غالباً از عفونت های دهان و لثه نشأت می‌گیرد.

بوی بد

بوی بد

عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران عفونت های سینوس صورت یا سینوزیت را از دیگر علل ایجاد مزه بد در دهان دانست و اضافه کرد: برگشت ترشحات سینوس ها به حفره دهان و بینی هنگام خواب دلیل دیگری برای بروز این عارضه محسوب می‌شود. غفوری بیان کرد: رفلاکس یا برگشت اسید معده باعث ایجاد بو و مزه بد دهان در هنگام صبح می‌شود که کمتر مورد توجه است.

وی با تاکید بر اینکه افراد باید بوی بد دهان در هنگام صبح را جدی بگیرند و به دنبال علل آن باشند، بیان کرد: درمان نشدن رفلاکس معده در دراز مدت موجب ایجاد زخم های مری و تغییر در ساختار بافت سلول های آن می شود که این مسئله در طولانی‌مدت ممکن است به سرطان مری منجر شود. عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران با اشاره به اینکه نحوه درمان عارضه مزه بد دهان با علت‌یابی دقیق مشخص می شود، عنوان کرد: عفونت دندان و دهان با مراجعه به دندانپزشک و درمان های آنتی بیوتیکی معمولا برطرف می شود و در صورت رفلاکس و برگشت اسید معده، استفاده از داروهای ضد اسید هنگام شب قبل از خواب و انجام تست های تکمیلی مربوط به معده تحت نظر پزشک موثر خواهد بود.

وی با تاکید بر اینکه اصلاح روش تغذیه ای افراد تا حدود زیادی می تواند در درمان این عارضه مفید باشد، تصریح کرد: افراد بهتر است وعده های غذایی خود را به طور منظم مصرف کنند و به جای وعده های غذایی سنگین از میان وعده های متعدد استفاده کنند. همچنین تا ۲۰ الی ۳۰ دقیقه پس از صرف غذا باید از دراز کشیدن خودداری شود.

منبع : hidoctor

420
منتشر شده در384 روز پیش
استفاده خودسرانه از دهان شویه

استفاده خودسرانه از دهان شویه تغییر رنگ دندان ها می شود

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین طب؛ باید بدانیم که استفاده خودسرانه از دهان شویه باعث تغییر رنگ دندان ها می شود. توجه کردن به سلامت دندان بسیار مهم می باشد. در این نوشته می خواهیم در مورد سلامت دهان و دندان صحبت کنیم. دهان شویه ها باید به دستور و مجوز پزشک در دوره های زمانی خاص مصرف شود. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع استفاده خودسرانه از دهان شویه تا انتهای نوشته همراهی کنید. دکتر کیوان ساعتی متخصص دندانپزشکی ترمیمی در این باره بیشتر برای شما توضیح می دهد.

استفاده خودسرانه از دهان شویه تغییر رنگ دندان ها می شود

کیوان ساعتی متخصص دندانپزشکی ترمیمی گفت: دهان‌شویه‌ها به سه دسته تقسیم می‌شوند یک نمونه آن در درمان مشکلات لثه‌ای کاربرد دارد، گروهی دیگر برای پوسیدگی‌ها و گروهی دیگر نیز زمانی به کار می‌رود که هیچ مشکل دهان و دندانی وجود ندارد و از آنها تحت عنوان نگهدارنده‌ها یاد می‌شود. وی گفت: دهان‌شویه‌هایی که برای مشکلات لثه و پوسیدگی‌ها استفاده می‌شود حتماً باید با نسخه دندانپزشک و در دوره زمانی مشخص مصرف شود زیرا کلرهگزدین موجود در این دهان‌شویه‌ها بر اثر استفاده خودسرانه سبب تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود.

استفاده خودسرانه از دهان شویه

استفاده خودسرانه از دهان شویه

بیشتر بخوانید : معرفی ۴ دهانشویه خانگی برای خونریزی لثه

ساعتی افزود: دهان‌شویه‌های دارای فلوراید برای جلوگیری از پوسیدگی قوی‌تر عمل می‌کند اما مصرف مداوم و نامناسب همه دهان‌شویه‌ها نیز می‌تواند تغییر رنگ دندان را در پی داشته باشد. متخصص دندانپزشکی ترمیمی عنوان کرد: دهان‌شویه‌ها برای سنین با دوز متفاوت تجویز می‌شود. ساعتی گفت: دهان‌شویه‌های نگهدارنده را می‌توان در کنار نخ دندان و مسواک هفته‌ای یکی، دو بار مصرف کرد این دهان‌شویه‌ها باکتری‌های دهان را در حد نرمال نگه می‌دارد و مصرف آنها بدون نسخه پزشک هیچ منعی ندارد.

منبع : alodoctor

276
منتشر شده در404 روز پیش
جرم گیری دندان

جرم گیری دندان با این خوراکی ها

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین؛ می دانیم که دندان ها ارزش زیادی دارند. جرم گیری دندان با خوراکی های زیر امکان پذیر است. در این نوشته می خواهیم جرم گیری دندان را با خوراکی های خانگی به شما معرفی کنیم. دندان بخشی از زیبایی انسان را تشکیل می دهد. در صورتی که به زیبایی خود اهمیت می دهید پرشین طب را با موضوع جرم گیری دندان با این خوراکی ها تا انتها همراهی کنید.

جرم گیری دندان با این خوراکی ها

چای

یکی از خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندان چای می باشد.ترکیبات پلی‌فنول‌های موجود در چای سبز و سیاه از رشد باکتری‌های عامل پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه جلوگیری می‌کنند. متخصصان دانشگاه ایلی‌نوی در آمریکا دریافتند افرادی که ۱۰ بار در روز و هر بار یک دقیقه دهانشان را با چای سیاه شست و شو می‌دهند نسبت به افرادی که دهانشان را با آب شست و شو می‌دهند پلاک‌های کمتری روی دندان‌هایشان تشکیل می‌شود.

پنیر

آزمایش‌ها تایید می‌کند که مصرف پنیر «چِدار» نسبت به مصرف ماست بدون قند یا نوشیدن یک لیوان شیر سطح پایین‌تری اسید در دهان تولید می‌کند. دندانپزشکان در مطالعات خود دریافتند هرچند خوردن شیر و ماست تاثیری در کاهش سطح اسید در دهان ندارد اما پنیر می‌تواند اسید موجود در پلاک‌های روی دندان‌ها را خنثی کرده و در نتیجه احتمال پوسیدگی دندان‌ها را کاهش دهد.

جرم گیری دندان

جرم گیری دندان

کشمش

کشمش هرچند شیرین است اما قند آن مانند ساکاروز یا قند آشپزخانه نیست که موجب تخریب دندان‌ها شود بلکه این خوردنی منبع غنی از «فیتوکمیکال‌»هایی‌ است که باکتری‌های موثر در پوسیدگی‌ دندان‌ها را از بین می‌برند. همچنین برخی ترکیب‌های موجود در کشمش بر رشد باکتری‌های مرتبط با بیماری‌های لثه تاثیرگذارند و مانع از تکثیر آنها می‌شوند.

میوه‌ها و سبزیجات تُرد

جویدن مواد خوراکی تُرد همچون هویج، ‌سیب و خیار می‌تواند پلاک‌های دندانی را از بین ببرد و به عنوان راهکاری برای تمیز کردن دندان‌ها بکار رود.

مواد خوراکی غنی از املاح و ویتامین

دندانپزشکان انجمن دندان آمریکا معتقدند مواد خوراکی حاوی کلسیم و فسفر می‌توانند به سلامت و استحکام مینای دندان کمک کند. غذاهای اسیدی و نوشیدنی‌ها نیز برعکس موجب آسیب‌دیدگی و تخریب مینای دندان می‌شوند.

بیشتر بخوانید : جرم گیری ، سفید کردن دندان نیست!

آدامس بدون قند

جویدن آدامس بدون قند ترشح بزاق را افزایش می‌دهد که به پاک شدن دندان‌ها از برخی باکتری‌ها کمک می‌کند.

شیر

پزشکان در بررسی‌های خود مشاهده کرده‌اند نوشیدن یک لیوان شیر نسبت به نوشیدن آب یا آب سیب از قابلیت بیشتری برای کاهش پلاک‌های اسیدی روی دندان‌ها برخوردار است.

میوه قره‌قاط

میوه قره‌قاط نیز حاوی پلی‌فنول‌هایی است که مانع از باقی ماندن پلاک‌ها روی دندان‌ها شده و بنابراین خطر پوسیدگی دندان‌ها را کاهش می‌دهند.

منبع : hidoctor

337
منتشر شده در405 روز پیش
در مورد خشکی لب

توصیه های طبی در مورد خشکی لب

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین طب؛ یکی از مشکلات دهان و دندان مربوط به خشکی لب می باشد. شایع ترین موردی است که هم در کودکان و هم در بزرگسالان و سالمندان وجود دارد. خشکی لب می تواند به دلایل مختلف ایجاد شود. در این نوشته قصد داریم تا در مورد خشکی لب مطالبی را برای شما ارائه دهیم. در صورت تمایل به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید.

توصیه های طبی در مورد خشکی لب

یکی از شایع‌ترین مسائلی که مخصوصا کودکان و سالمندان دچار آن هستند، خشکی پوست صورت و به‌خصوص خشکی لب‌هاست. اگرچه این مشکل معمولا در زمستان به‌دلیل سردی هوا شایع‌تر است اما تعداد افرادی که تابستان نیز با این مساله دست و پنجه نرم می‌کنند، کم نیست.

در این مطلب با  دختر ۹ ساله‌ای که گرفتار این مشکل شده و مادرش در این زمینه راهنمایی خواسته است همراهیم: «دختر ۹ساله‌ای دارم که درطول زمستان مرتب دچار خشکی لب بود و متخصص پوست به او می‌گفت علتش سرما و خشکی هواست اما در حال حاضر که هوا گرم است، باز هم دخترم همچنان گرفتار این مشکل است. علت چیست و چه کمکی می‌توانم به او بکنم؟»

نقش تغذیه‌در خشکی لب

بسیاری از املاح و ویتامین‌ها در سلامت پوست نقش دارند و کمبود آنها در بدن باعث خشکی لب می‌شود. حتما باید این کودک از نظر تغذیه بررسی شود. از جمله این ویتامین‌ها می‌توان به ویتامین‌های A،C،E،B2وB6 اشاره کرد. آهن و روی هم جزو املاح ضروری هستند. آهن در منابع غذایی حیوانی مثل انواع گوشت‌ها وجود دارد. حبوبات از جمله عدس و لوبیا هم منابع گیاهی آهن هستند که اگر با ویتامین C مصرف شوند، جذب خوبی دارند. روی در مغزها مثل بادام و پسته و البته در گوشت وجود دارد. برخی سبزیجات هم حاوی روی هستند.

ویتامین A پیش‌ساز بتاکاروتن است که در میوه و سبزیجات زردرنگ مثل کدو حلوایی، انبه و هویج، جگر و تخم‌مرغ و سبزیجات برگ سبز موجود است.

B6 در منابع گیاهی مثل برنج و در منابع حیوانی مثلا گوشت مرغ وجود دارد.

B2 در جگر و تخم‌مرغ و بروکلی یافت می‌شود. ویتامین E و C نیز در کلاژن‌سازی و بهبود وضعیت پوست و جلوگیری از تخریب و تحلیل پوست نقش دارند و جلوی روند پیری زودرس پوست را می‌گیرند. ویتامین E به وفور در روغن زیتون، جوانه گندم و روغن آفتابگردان موجود است. ویتامین C نیز پیش‌ساز کلاژن‌سازی است و در سبزیجات برگ سبز و مرکبات وجود دارد. فراموش نکنید برای حفظ سلامت پوست لب به اسید‌های چرب ضروری نیز نیاز دارید. ثابت شده حذف چربی از رژیم غذایی باعث خشکی لب می‌شود. سعی کنید حتما در برنامه روزانه خود و فرزندانتان اسید چرب امگا۳ و اسیدهای چرب ضروری موجود در روغن‌های خوب از جمله روغن زیتون را بگنجانید. علاوه بر این‌ها، کم‌آبی بدن باعث خشکی لب می‌شود. روزانه حتما ۸ لیوان آب بنوشید.

در مورد خشکی لب

در مورد خشکی لب

بیشتر بخوانید : روش درمان خشکی لب در پاییز!

توصیه های طبی در مورد خشکی لب

دلیل اصلی خشکی لب

دلیل اصلی خشکی و ترک لب، نور خورشید است. در برخی شهرها به‌خصوص شهرهای مرکزی که هوا گرم‌تر است، به دنبال تابش نور خورشید و آب و هوای گرم، این خشکی بیشتر خواهد شد. در این شرایط باید پوست را با استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و پوشش فیزیکی در برابر تابش خورشید حفظ کنید، در غیر این صورت، رطوبت آن کاهش می‌یابد و خشک می‌شود. این موضوع در مورد لب‌ها هم صادق است و نباید فراموش کنید به پوست لب هم ضدآفتاب بزنید. غیر از آفتاب، باد و هوای سرد هم پوست را خشک می‌کند. به تجربه ثابت شده در مناطقی که سوز سرد می‌دارد، خشکی لب بیشتر است. گاهی دلیل خشکی لب، التهاب اولیه است و یک ضایعه التهابی نزدیک لب باعث درگیری لب و خشکی می‌شود. مصرف برخی داروها مثل ترتینویئن و ویتامینA یا داروهای شیمی‌درمانی نیز باعث خشکی پوست لب می‌شود.

پوست انبه ماده‌ای سمی دارد که به پوست آسیب می‌رساند. بادام‌ هم این‌گونه است و افرادی که به آن حساسیت دارند باید مراقب محصولات حاوی بادام باشند. کودک را از نظر حساسیت بررسی کنید. سرماخوردگی و برخی عفونت‌های قارچی هم می‌تواند باعث خشکی لب شود. خشکی لب در کودکان به‌دلیل عادات نادرست رفتاری شایع است و تنها راه درمان چرب کردن لب و ترک عادات نادرست مثل خیس کردن لب با بزاق است. لب پایینی به دنبال خشکی لب دچار ترک‌خوردگی می‌شود که آن هم در کودکان شایع است. فقط با چرب کردن، این مشکل برطرف نمی‌شود و باید حتما از پمادهای آنتی‌بیوتیکی استفاده کرد. در مواردی که اگزما باعث خشکی لب شده، استفاده از پمادهای کورتیکواسترویید موضعی ضعیف موثر است و باید ۲ هفته مصرف شود.

۳ دلیل دیگر خشکی لب

۱) تنفس از دهان به جای بینی: این کار باعث کم‌آبی و خشکی لب می‌شود. اگر فرد از دهان به جای بینی نفس بکشد، لب خشک می‌شود و پس از آن سعی می‌کند با زبان و بزاق لب را مرطوب کند. گرچه این کار ابتدا باعث مرطوب شدن لب می‌شود اما مجدد خشک می‌شود و تکرار این کار اوضاع را بدتر می‌کند. اگر لب‌های خشکی دارید باید سعی کنید از بینی نفس بکشید.

۲) کم‌آبی بدن: اگر بدنتان به‌دلیل بیماری، روزه‌داری و گرمای هوا کم‌آب شده، میزان مایعات مصرفی خود را افزایش دهید تا دچار خشکی لب نشوید.

۳) درماتیت آلرژیک: آلرژی به رژلب می‌تواند عامل التهاب و خشکی لب باشد. گاهی حتی خمیردندان و نخ‌دندان هم باعث خشکی لب می‌شود. مصرف برخی داروها مثل آکوتان و برخی بیماری‌های پوستی مثل پسوریازیس هم می‌تواند عامل بروز این مشکل باشد.

منبع : alodoctor

362
منتشر شده در429 روز پیش
صفحه 3 از 1412345...10...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی