سلامت پوست ، مو و ناخن - صفحه 5 از 35 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 17
  • ورودی گوگل : 111
  • تعداد کل مطالب : 4029
  • بازدید امروز : 3247
  • بازدید دیروز : 23579
  • بازدید این هفته : 3247
  • بازدید این ماه : 446294
  • بازدید کل : 2937609
استفاده از تیغ

اشتباهات رایج در استفاده از تیغ که به پوست آسیب می رساند

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین؛ ممکن است تا به حال زیاد از تیغ استفاده کرده باشید ، این دلیل نمی شود که اصلاح با تیغ را درست انجام می دهید. در این نوشته می خواهیم اشتباهات رایج در استفاده از تیغ را به شما بگوییم. در صورتی که این نکات را در استفاده از تیغ رعایت نکنید باعث می شود تا پوست شما آسیب ببینید. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم پرشین طب را تا انتهای نوشته همراهی کنید.

قبل از اصلاح با تیغ پوستتان را کف مالی نمی‌کنید

اصلاح کردن بدون استفاده از کف! هر چند این کار باعث صرفه جویی در زمان می‌شود اما همیشهباعث ایجاد برجستگی‌های قرمز کوچکی روی پوست می‌شود که از بین رفتن آنها چند روز طول می‌کشد. دکتر Joel Schlessinger، متخصص پوست و مشاور سایت خدمات زیبایی Real self می‌گوید: ژل ها و کرم های اصلاح برای این ساخته شده‌اند تا به کمک آن تیغ به آرامی ‌روی پوست لیز بخورد، بدون هیچ گونه حالت کشیدن یا نیشگون گرفتن پوست. بدون این ژل‌ها و کرم‌ها قطعا دچار سوختگی بعد از اصلاح با تیغ، بریدگی، سوزش و آسیب پوست خواهید شد. استفاده از آب در  اصلاح با تیغ نیز بهتر  از استفاده نکردن از ژل‌ها و کرم های اصلاح است.

از تیغ یکبار مصرف، بیشتر از یک هفته استفاده می‌کنید

اگر هر روز اصلاح می‌کنید، باید تیغ تان را هفته ای یکبار دور بیندازید. دکتر Schlessinger می‌گوید:تیغه‌های کند به احتمال زیاد باعث برآمدگی ناشی از تیغ، سوزش و شکاف می‌شوند و تیغه‌های قدیمی‌ می‌‌توانند محل تجمع باکتری شود و عفونت ایجاد کند. اگر  اصلاحی نزدیک تر به سطح پوست با کمترین التهاب می‌خواهید، به تعداد روزهایی که از تیغ فعلی تان استفاده می‌کنید، به دقت توجه کنید. دکتر Dendy Engelman، متخصص پوست در مرکز تخصصی پوست و جراحی زیبایی شهر منهتن می‌گوید: قانون کلی این است که اگر احساس می‌کنید تیغ پوست یا مو را می‌کشد، آن را دور بیندازید چرا که مثل یک بمب ساعتی است که منتظر تحریک پوستتان است.

استفاده از تیغ

استفاده از تیغ

بر‌خلاف جهت رویش مو تیغ اصلاح را بر روی پوست می‌کشید

این قضیه درست است که این روش ممکن است به شما کمک کند اصلاحی ‌نزدیک تر به سطح پوست و پوست صاف تری بعد از اصلاح با تیغ داشته باشید اما باعث درد نیز خواهد شد. علاوه بر این، نوک کند موها می‌تواند به جای رشد کردن به سمت بیرون، به سمت داخل پوست رشد کند. امان از موهای فرو رفته در پوست! دکتر Schlessinger می‌گوید: علی الخصوص افرادی با پوست حساس، بهتر است اصلاح فقط در همان جهت رشد موها انجام دهند. اگر شما مستعد دچار شدن به سوختگی تیغ یا موهای فرو رفته در پوست هستید، از یک ژل یا سرم مخصوص اصلاح که التهاب‌های ناشی از تیغ زدن را تسکین می‌دهد، استفاده کنید.

شما با بیشترین سرعت ممکن با تیغ اصلاح می کنید

دکتر Engelman می‌گوید: هنگامی‌که سعی می‌کنید با سرعت زیاد اصلاح کنید، احتمال بیشتری وجود دارد پوستتان  را ببرید، پوستتان را تحریک کنید یا برخی جاها را اصلاح نکنید. در عوض، شما باید برای جلوگیری از هرگونه مشکلات پوستی از حرکات ملایم و نرم استفاده کنید. اگر پوست خود را حتی کمی ببرید احتمالا بیشتر از مقدار مورد انتظاررخونریزی خواهد داشت، بنابراین بهترین کار این است که که ناحیه مورد نظر را فشار دهید تا خونریزی بند بیاد. اگر عجله دارید و وقتتان کم است، یک قابض کوچک روی آن قرار دهید تا جریان خون را بند بیاورد و مقداری ضد عرق روی آن ناحیه بمالید.»

فشار زیادی روی تیغ اصلاح وارد می‌کنید

در مورد میزان فشاری که باید هنگام تیغ زدن بر پوستتان وارد کنید، به یاد داشته باشید که هر چه کمتر باشد، بهتر است. دکتر Engelman می‌گوید: هر چه بیشتر به پوستتان فشار وارد کنید، سطح پوست ناهموارتر می‌شود، چون شما در جاهایی که تیغ پایین می‌آید، فرورفتگی ایجاد می‌کنید. بسیاری از تیغ‌های چند لبه، اصلاحی بسیار نزدیک به سطح پوست انجام می‌دهند و اگر فشار بیش از حد بر آنها وارد کنید، باعث عفونت و رفتن مو  در پوست می‌شوند.

شما پس از اصلاح با تیغ، پوست را مرطوب نمی‌کنید

دکتر Schlessinger می‌گوید: بهتر است که به محض بیرون آمدن از حمام، پوستتان را مرطوب کنید، چون استفاده از مرطوب کننده در حالی‌که پوست هنوز نمناک است کمک می‌کند تا آنچه در پوست است حفظ شود. اگر پس از اصلاح با تیغ پوست را مرطوب نکنید و این مرحله را نادیده بگیرید، لایه های رویی پوست به علت لایه برداری و اصلاح با تیغ، به سرعت خشک می شود و رطوبت خود را از دست می دهد. دکتر Engelman توصیه می‌کند که برای کاهش التهاب و قرمزی پوست از یک روغن بدن آبرسان به پوست نیز استفاده کنید.

منبع : seemorgh

248
منتشر شده در218 روز پیش
درمان تیرگی سر زانوها

درمان تیرگی سر زانوها با این روش ها

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین؛ یکی از مشکلات پوستی که می توان به آن اشاره کرد تیرگی سر زانوها می باشد. تیرگی سر زانوها باعث می شود تا زیبایی پوست شما کمی از بین برود. در این نوشته می خوهیم روش های خانگی برای درمان تیرگی سر زانوها را بیان کنیم. در صورتی که شما هم به این موضوع گرفتار هستید پیشنهاد می کنیم پرشین طب را تا انتهای نوشته با موضوع درمان تیرگی سر زانوها با این روش ها همراهی کنید.

ازبین بردن تیرگی سر زانو با ۳ مرحله خانگی

لکه های تیره روی زانوها معمولا توسط یک هیپرپیگمانتاسیون (افزایش تولید رنگ دانه های پوست) و به علت ضخیم و خشک بودن بیش از حد پوست ایجاد می شوند. شما می توانید از شر این لکه های تیره خلاص شوید. فقط کافی است هر هفته به اندازه کافی وقت بگذارید و به زانوهایتان توجه کنید تا دیگر تیره، خشک و زبر به نظر نرسند و نرمی و رنگ سالم سابق شان را مجددا بدست آورند. برای درمان و از بین بردن لکه های تیره زانویتان، می توانید از چیزهایی که احتمالا همین حالا در اختیار دارید، استفاده کنید.

قدم اول برای از بین بردن تیرگی سر زانو

یک لیمو را نصف کنید و پالپ و آب آن را روی لکه های تیره زانویتان بمالید. از تماس آن با هرگونه بریدگی یا زخم باز اجتناب کنید. زیرا اسیدی بودن لیمو باعث سوزش پوست خواهد شد. آب لیمو را بمدت ۱۰ دقیقه روی پوست بگذارید و اجازه دهید همانطور که به سراغ مرحله بعدی می روید، روی پوستتان بماند.

قدم دوم برای از بین بردن تیرگی سر زانو

پوست های مرده زانوهایتان را با لایه برداری جدا کنید. تیرگی زانوهایتان احتمالا به این علت است که پوست شما در آن ناحیه ضخیم و خشک شده است. پوست روی زانوها، آرنج ها و پاها بعلت مقدار کششی که این نواحی تحمل می کنند، به طور طبیعی ضخیم تر و خشک تر از جاهای دیگر بدن شماست. از یک کرم لایه بردار بدون نسخه استفاده کنید یا با مخلوط کردن شکر قهوهای و روغن زیتون، یک لایه بردار خانگی درست کنید. آن را با حرکات دایره ای روی پوستتان مالش دهید و سپس بشویید.

قدم سوم برای از بین بردن تیرگی سر زانو

آب لیمو و کرم لایه بردار را با آب بشویید و به آرامی با حرکت ضربه ای حوله خشک کنید،سپس یک مرطوب کننده غلیظ و تسکین دهنده که با فرمول مخصوص پوست های فوق العاده خشک به پوستتان بمالید. هنگامیکه این ناحیه کاملا پوشانده شد، روی آن یک پوشش پلاستیکی قرار دهید تا مطمئن شوید که این لوسیون، کاملا توسط پوستتان جذب می شود. هنگامیکه جذب شد، پوشش پلاستیکی را بردارید و دور بیندازید.

منبع : seemorgh

227
منتشر شده در226 روز پیش
درمان خارش سر

روش های درمان خارش سر با ۶ روش خانگی

پرشین طب – سلامت مو | به گزارش پرشین طب؛ اگه به خاطر خارش سر کلافه شده اید ، راه حل های خانگی را امتحان کنید. روش های درمان خارش سر وجود دارد که شما می توانید با پیگیری و انجام آنها تا حدود زیادی از شر خارش سر راحت شوید. دلایل مختلفی برای خشکی و خارش پوست سر وجود دارد. از بیماری اگزما گرفته تا برنامه های غذایی ناسالم ، در صورت تمایل تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

روش های درمان خارش سر با ۶ روش خانگی

 درمان خارش سر با روغن دانه کنجد
یکی از ساده ترین راه های آرام کردن خارش کف سر، استفاده از روغن دانه کنجد است که نسبتا ارزان بوده و در بیشتر فروشگاه ها هم پیدا می شود. نحوه استفاده به این شکل است که باید مقداری روغن دانه کنجد گرم شده را قبل از اینکه به رخت خواب بروید، کف سرتان ماساژ دهید. قبل از اینکه به رخت خواب بروید با این روغن منطقه تحت تاثیر قرار گرفته را به مدت ۱۰ دقیقه ماساژدهید و سپس اجازه دهید روی سرتان بماند ( موهای خود را در یک حوله گرم بپیچید ).

درمان خارش سر با آب لیمو
با اینکه ریختن آب لیمو روی منطقه تحریک پذیر پوست سر، به نظر درست نمی آید اما متخصصان آن را به عنوان راهی برای مقابله با خارش پوست کف سر توصیه می کنند (اگر روی سرتان زخم شده از آب لیمو استفاده نکنید، مگر اینکه کمی سوزش برایتان مهم نباشد).
باید دو قاشق غذا خوری آب لیمو را روی پوست کف سرتان بریزید و سپس با آب شستشو دهید. شستشو را با ریختن یک قاشق غذا خوری آب لیمو در یک فنجان آب همراه کنید. ظاهرا اسیدیته آب لیمو، مواد شیمیایی روی پوست سر را متعادل می کند که به کنترل شوره سر نیز کمک خواهد کرد.

بیشتر بخوانید : خارش سر و راههای رهایی از این معضل!

درمان خارش سر

درمان خارش سر

درمان خارش سر با نمک
مالیدن نمک روی پوست با آنچه در ذهنتان دارید متضاد است. با این حال متخصصان، نمک را نیز در لیست درمان مشکلات آزار دهنده پوست کف سر قرار داده اند. نمک را مستقیم روی پوست خشک شده بریزید و سپس با استفاده از انگشتان خود کاری کنید از بین موها عبور کند و به پوستبرسد. سایش نمک به پوست کف سر کمک می کند، پوست های مرده از بین بروند و پوست جدیدی جایگزین شود. در پایان هم می توانید کار را با یک شامپوی مناسب تمام کنید.

درمان خارش سر با آلوئه ورا
آلوئه ورا یک درمان کاملا طبیعی است و در خیلی از شامپوها نیز به کار می رود. حتی می توانید خودتان در خانه این گیاه را پرورش دهید و از خواص درمانیش بهره مند شوید. می توانید از ماده ژله ای که داخل برگ ها رشد می کند برای آرام کردن سوزش پوست کف سر استفاده کنید چون حاوی ترکیبات آنتی باکتریال و ضد قارچ است که می توانند باعث بهبود طولانی مدت پوست شوند. تاثیر خنک کننده آلوئه ورا می تواند تمام سوختگی ها و خارش ها را التیام ببخشد.

درمان خارش سر با جوش شیرین
بسیاری از مردم در آشپزخانه خود مقداری جوش شیرین دارند. جوش شیرین اما به غیر از پخت و پز مصارف دیگری نیز دارد و می تواند خارش پوست کف سر را تا حدود زیادی رفع کند. جوش شیرین طبیعتی قلیایی دارد تا به مواد شیمیایی بالای سرتان تعادل ببخشد. با استفاده از مقداری آب و جوش شیرین برای خود خمیر درست کنید و به کف سرتان بمالید. قبل از اینکه موها و کف سر را آب بکشید اجازه دهید این خمیر ۱۵ دقیقه روی پوست بماند.

درمان خارش سر با روغن نارگیل
روغن نارگیل را هم به لطف استفاده های زیادش در آشپزی و مراقبت از پوست می توان به راحتی پیدا کرد. این التیام بخش طبیعی را به عنوان راه حلی عالی برای از بین بردن خشکی پوست کف سر می شناسند. استفاده اش بسیار ساده است، فقط کافی است مقداری از آن را روی پوست کف سر ماساژ دهید. بعد از مالیدن آن به پوست کف سر اجازه دهید مقداری بماند و سپس بشویید. بعد استفاده از روغن نارگیل ممکن است موهایتان کمی چرب شود اما بوی فوق العاده ای می گیرند.

منبع : seemorgh

231
منتشر شده در234 روز پیش
درمان خانگی برای ترک پا

آشنایی با سه درمان خانگی برای ترک پا

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ طبق آمارهای اعلام شده ، از هر ۵ نفر در جهان سه نفر از مشکل ترک پا رنج می برند. در این نوشته می خواهیم کابوس ترک پا را برای همیشه از بین ببریم. سه درمان خانگی برای ترک پا وجود دارد. شما می توانید با پیگیری و انجام دستورهای خانگی به راحتی به درمان ترک پا بروید. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع آشنایی با سه درمان خانگی برای ترک پا تا انتها همراهی کنید.

سه درمان خانگی برای ترک پا

بر اساس مطالعات پزشکی از هر پنج نفر در جهان، سه نفر از ترک پا رنج می برند، مشکلی که به یک کابوس تبدیل شده چرا که بسیاری از درمان آن عاجز مانده اند. شاید برای درمان ترک پا همه به کرمهای معمولی که در داروخانه ها فروخته می شود پناه ببرند، اما بسیاری از افراد نمی دانند که ماسک های طبیعی در درمان آن بسیار بهتر است. در واقع، همه ما به طریقی در معرض ترک پا قرار داریم. یکی از دلایل مبتلا شدن به ترک پا، ایستادن طولانی مدت، قرارگرفتن مستمر در معرض آب، پوشیدن جوراب نامناسب، چاقی و غیره … است.

در مجموع دستور العمل هایی برای درمان پای ترک خورده ارائه شده است که به مهمترین آن اشاره می شود :

 روغن های گیاهی برای درمان ترک پا
حاوی آنتی اکسیدان ها، و توانایی برای درمان ترک پا
* قرار دادن یک لایه نازک از روغن نباتی بر روی پاشنه
* یک جفت جوراب ضخیم بپوشید، شب آن را درآورید و صبح بشویید و چندین بار این عمل تکرار شود

درمان خانگی برای ترک پا

درمان خانگی برای ترک پا

وازلین و آب لیمو برای درمان ترک پا
وازلین یک نرم کننده طبیعی است که پوست را تغذیه می کند، در حالی که آب لیمو حاوی اسید سیتریک بوده که منجر به ترمیم سلول های پوست آسیب دیده می شود.
* یک قاشق چای خوری وازلین را در یک کاسه قرار دهید.
* آن را با چند قطره آب لیمو مخلوط کنید.
* منطقه ترک خورده را ماساژ داده و سپس صبح آن را بشویید.

بیشتر بخوانید : رفع پاشنه پای ترک خورده با این روش ها!

عسل و ویتامین C برای درمان ترک پا
می توانید پوست را تغذیه کرده و باکتری عامل عفونت را از بین ببرید.
* یک قاشق غذاخوری عسل با ویتامین C در یک لگن آب مخلوط کنید.
* پای خود را به مدت ۲۰ دقیقه در آن قرار دهید و پس از آن برای داشتن پوستی نرم و انعطاف پذیر با لیف بکشید.

منبع : seemorgh

204
منتشر شده در234 روز پیش
درمان پوست های چرب

درمان پوست های چرب در منزل

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ خیلی از افراد دارای پوست های چرب هستند. پوست های چرب را می توان در منزل با روش های گفته شده درمان کرد. ماسک های مختلفی برای درمان پوست های چرب وجود دارد که شما می توانید در منزل تهیه کنید و بر روی پوست خود قرار دهید. در این نوشته ما قصد داریم تا روش های خانگی درمان پوست های چرب را به شما بگوییم. توصیه می کنیم با ما همراه باشید.

درمان پوست های چرب در منزل

پوست های چرب، بر اثر ترشح بیش از حد غدد که تولید سبوم- چربی طبیعی پوست- بسیار زیادی می کند. در این مقاله چند ماسک خانگی برای رهایی از پوست چرب ارائه شده است.

۱- ماسک خاک رس
ماسک خاک رس آلودگی، مواد آرایشی و سلول های مرده روی پوست را به خوبی پاک می کند. در ضمن، این ماسک منافذ روی پوست را بسته و آن را شفاف تر می کند. برای تهیه این ماسک، ابتدا مقداری عرق گلاب را با سه قاشق غذاخوری خاک رس کاملا مخلوط کنید. سپس، خمیر حاصل را روی صورت مالیده و به مدت ۲۰ دقیقه آن را به حال خود رها نمایید. در نهایت، پوست را با آب کاملا بشویید. این کار را یکبار در هفته انجام دهید.

۲- سرکه
سرکه سفید و سرکه سیب، پوست را لایه برداری کرده و میزان ترشح هورمون هایی که باعث تولید چربی بیش از حد در پوست می شوند را متعادل می کنند. بدین منظور، یک دستمال نخی را به سرکه آغشته کرده و به آرامی، آن را روی پوست خود بمالید و ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید. در آخر، پوست را با آب سرد کاملا بشویید. این کار را می توانید سه بار در هفته انجام دهید.

درمان پوست های چرب

درمان پوست های چرب

۳- نمک
نمک به عنوان یک ضد عفونی کننده بسیار موثر، می تواند به خوبی چربی اضافی پوست را از بین ببرد. برای این کار، یک آبپاش را برداشته و با آب ولرم و همچنین یک قاشق غذاخوری نمک پر کنید. سپس، چشمان خود را بسته و مقداری از مخلوط بدست آمده را روی صورت خود بپاشید. پوست صورت خود را با آّب نشویید تا کل مخلوط توسط پوست جذب شود. می توانید هر روز این فرآیند را تکرار کرده تا از شر چربی اضافی پوست خلاص شوید.

۴- آبلیمو
آبلیمو چربی اضافی پوست را از بین برده و به بازسازی پوست کمک می کند. برای استفاده از آن، ابتدا یک چهارم آب را با مقداری آبلیموی تازه مخلوط نمایید. سپس، با یک دستمال نخی تمیز، محلول حاصل را روی پوست بمالید. بعد از اینکه پوست کاملا خشک شد، آن را  ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد کاملا بشویید. این روند را به طور منظم و به ویژه قبل از دوش گرفتن، تکرار کنید.

۵- سیب
سیب سرشار از فیبر، ویتامین سی و آلفا هیدروکسی اسید می باشد که پوست را لطیف و مرطوب می کند. بدین منظور، نصف فنجان سیب خرد شده را با نصف فنجان آرد جوی دوسر مخلوط کرده و به آن یک عدد سفیده تخم مرغ و همچنین یک قاشق غذاخوری آبلیمو اضافه نمایید. سپس، خمیر حاصل را روی پوست صورت مالیده و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آن را به حال خود رها کنید. در انتها، صورت را با آب سرد کاملا بشویید. این کار را چند بار تکرار کنید.

بیشتر بخوانید : آیا پوست چرب مزایایی هم دارد ؟!

۶- گوجه فرنگی
آب گوجه فرنگی به خوبی چربی اضافی پوست را پاک کرده و منافذ آن را می بندد. بنابراین، ابتدا یک گوجه فرنگی تازه را در مخلوط کن ریخته و آب آن را بگیرید. سپس، با استفاده از یک پارچه نخی آب گوجه را روی پوست خود بمالید. بعد، صبر کنید تا پوست کاملا خشک شود. سپس، پوست را با آب ولرم بشویید. این کار را یک یا دوبار در هفته تکرار نمایید.

۷- شیر
شیر ترشحات سبوم را به حداقل رسانده و منجر به کاهش چربی های اضافی روی پوست می شود. برای استفاده از این روش، ابتدا صورت خود را به خوبی با آب بشویید. سپس، دو قاشق غذاخوری شیر را با ۳ قطره از روغن اسطوخودوس مخلوط کنید. بعد، با یک پارچه نخی مخلوط بدست آمده را روی پوست خود بمالید. پوست را شب تا صبح به حال خود رها کرده و صبح آن را کاملا با آب بشویید.

منبع : zendegionline

245
منتشر شده در239 روز پیش
درمان بیماری گال

روش های درمان بیماری گال

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ بیماری گال یک بیماری پوستی مسری می باشد. کرم های انگل کوچکی وجود دارد که به طور مستقیم نمی توان آنها را مشاهده کرد. زیر پوست شخص باعث خارش شدید می شوند. بیماری گال با روش های مختلف درمان می شود. در این نوشته می خواهیم در مورد روش های درمان بیماری گال صحبت کنیم. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

روش های درمان بیماری گال

گال یا جرب ( Scabies ) یک بیماری بسیار مسری و خیلی خارش دار پوست که توسط کنه های کوچک ( انگل سارکوپتس ) که در پوست نقب می زند ایجاد می شود. خارش شدید و بی امان یک علامت غالب از گال است گال می تواند در همه سنین با همه نوع درآمد و سطح اجتماعی تاثیر بگذارد. حتی افرادی که خود را بسیار تمیز نگه می دارند ممکن است گال دریافت کنند. آلودگی گال بسیار معمول و در سراسر جهان رخ می دهد. برآورد شده است که در سراسر جهان، در حدود ۳۰۰ میلیون مورد وجود داشته باشد.

چگونه گال گسترش می یابد؟
تماس جنسی رایج ترین شکل انتقال گال در میان جوانانی که از نظر جنسی فعال هستند می باشد گسترش گال از طریق تماس نزدیک با فردی که گال دارد و همچنین می تواند توسط حوله مشترک و سایر وسایل شخصی پخش شود گال اغلب می تواند روی چند عضو خانواده در یک زمان تاثیر گذارد. و می توانید آن را به شخص دیگر منتقل کنید قبل از اینکه شما علائمی داشته باشید. مکان هایی که انگل وارد می شود در ( فضاهای بین انگشتان دست، سطوح فلکسور مچ دست، آرنج، زیر بغل، خط کمربند، پا، کیسه بیضه ها ( در مردان ) و سینه ( زنان ) می باشد.

در سالمندان، گال بیشتر در پشت رخ می دهد در نوزادان و کودکان کوچک، لانه ها معمولا در کف دستها و پاها قرار دارد. پاپول قرمز و وزیکول به اندازه یک تا ۳ میلی متر در بزرگسالان دیده می شود. این ضایعات حباب مانند و پر از مایع روشن است.

درمان بیماری گال

درمان بیماری گال

علائم گال چه هستند؟
گال سبب خارش شدید معمولا در شب، راش یا زخم با تاول های کوچک می شود. در بچه های کوچک و افراد مسن بدترین خارش را ایجاد می کند در کودکان به طور معمول واکنشهای پوستی بدتر است. اگر اولین بار است که شما گال گرفته اید ممکن است چند هفته قبل از خارش و زخم پوست گرفتار شده باشید. اما اگر شما قبلا گال گرفته باشید علائم احتمالا در عرض چند روز شروع می شود. گاهی اوقات در اثر خارش بیش از حد در گال، پوست تحریک شده و ملتهب می شود و می تواند منجر به عفونت ثانویه پوست شود.

چگونه گال تشخیص داده می شود؟
پزشک بر اساس نشانه های شما ( به ویژه اگر در تماس نزدیک با افراد مبتلا به گال بوده اید ) مشکوک به گال می شود. گاهی اوقات پزشک به دنبال نشانه های انگل در نمونه ای از پوست، تشخیص را تایید می کند. دکتر به آرامی خراشی بر روی پوست های خشک در منطقه آسیب دیده می دهد و سپس آن را زیر میکروسکوپ بررسی می کند و بیماری گال را تشخیص می دهد.

کنه ها انگل کوچک و هشت پا و فقط ۱/۳ میلی متر طول دارند و در پوست نقب زنده و سبب خارش شدید می شوند که این خارش در شب بدتر می شود کنه گال با یک ذره بین یا میکروسکوپ دیده می شود. کنه گال، دست و پا دارد اما قادر به پرواز و یا پرش نمی باشد آنها در دمای زیر ۲۰ درجه سانتیگراد بی حرکت می باشد اگر چه آنها ممکن است برای مدت های طولانی در این دما زنده بمانند.

بیشتر بخوانید : درمان بیماری گـال با پماد دارویی

درمان بیماری گال چیست؟
گال بدون درمان از بین نمی رود. نیاز به استفاده از کرم یا لوسیون با نسخه پزشک می باشد درمان شامل داروهای scabicidal خوراکی یا موضعی می باشد. بعضی از داروهای گال برای کودکان، افراد مسن و زنان باردار یا شیرده خطرناک است. اگر شما گال دارید شما و هر کسی که در تماس نزدیک با شما می باشد باید همزمان درمان شوید شما همچنین باید با دقت تمام لباس ها، حوله و ملافه ها را بشویید.

پس از درمان، خارش معمولا ۲ تا ۴ هفته دیگر طول می کشد. اگر علائم شما هنوز هم پس از ۴ هفته وجود دارند شما ممکن است به درمان دیگری نیاز داشته باشید. درمان گال شامل تجویز یک عامل ضد کنه مانند ( پرمترین، لیندان و یا ایورمکتین ) و اگر یک عفونت ثانویه وجود داشته باشد یک عامل ضد میکروبی مناسب استفاده شود.

کرم پرمترین ( Elimite) از گردن به پایین مالیده شود به مدت یک شب بماند و سپس شسته شود. که معمولا بعد از هفت روز تکرار می شود. پرمترین برای استفاده از سن ۲ ماه و بیشتر تایید شده است .
درمان های جایگزین ۲۸ گرم از لوسیون ۱ ٪ و یا ۳۰ گرم از کرم لیندان را از گردن به پایین استفاده و  پس از حدود هشت ساعت شسته شود از آنجا که لیندان زمانی که از طریق پوست جذب می شود می تواند منجر به تشنج شود لذا در پوست های حساس و تحریک پذیر، مرطوب، بیماری های پوست، بثورات جلدی یا بعد از حمام استفاده نشود برای احتیاط بیشتر، لیندان را در زنان باردار، پرستار، افراد مسن، افراد مبتلا به زخم های پوستی، کودکان کمتر از ۲ سال سن و افرادی با  وزن کمتر از ۵ کیلوگرم، نباید استفاده شود.

لیندان خط اول درمان نیست و فقط توصیه می شود در بیمارانی که نمی توانند سایر درمان ها را تحمل کند و یا سایر درمان ها موثر نباشد استفاده شود. خارش را ممکن است تا حدی با یک آنتی هیستامین خوراکی مانند ( هیدروکسی هیدروکلراید ( Atarax )، دیفن هیدرامین هیدروکلراید ( Benadryl) و یا قرص سیپروهپتادین هیدروکلراید ( Periactin ) کاهش داد. در موارد نادر، ممکن است پردنیزون برای درمان خارش شدید استفاده می شود.

منبع : beytoote

262
منتشر شده در246 روز پیش
تفاوت شپش

تفاوت شپش با شوره در چیست؟

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ زمانی که کلمات شپش یا شوره به گوش مان می خورد ، به این فکر می افتیم که عدم رعایت توصیه های بهداشتی باعث این موضوع شده است. به نظر شما تفاوت شپش با شوره در چیست؟ می خواهیم در این نوشته در مورد سلامت مو و کلماتی مانند تفاوت شپش و شوره صحبت کنیم. در صورت تمایل به شما پیشنهاد می کنیم پرشین طب را با موضوع تفاوت شپش با شوره در چیست؟ تا انتهای نوشته همراهی کنید.

تفاوت شپش با شوره در چیست؟

به‌طور کلی شپش ۲ نوع انسانی و حیوانی دارد. شپش انسانی از انسان به انسان و شپش حیوانی از حیوان به حیوان منتقل می‌شود. این انگل اجباری که در بدن انسان و حیوان زندگی می‌کند، برای ادامه بقا حتما باید از کراتین پوست و مو تغذیه کند. این حشره بعد از چسبیدن به پوست و مو، رشد و تخم‌ریزی می‌کند. اولین علامت بالینی‌اش در انسان نیز خارش شدید پوست است. شپش به مو می‌چسبد و روی آن حرکت می‌کند و خود را به پوست می‌رساند، زیرا مو عروق خونی ندارد. شپش هنگام تغذیه از خون باعث خارش سر می‌شود.

شپش‌ها از نظر مکان زندگی به ۳ گروه تقسیم می‌شوند؛ شپش‌هایی که روی سر لانه‌گزینی می‌کنند. شپش‌های تنه که زیر بغل و روی تنه زندگی می‌کنند و شپش عانه که در ناحیه تناسلی لانه‌گزینی می‌کند. فعالیت همه این شپش‌ها مشابه است ولی شپش عانه از نظر اندازه، ریزتر است. شپش سر به طورعمده در کودکان و شپش عانه و تنه عمدتا در بزرگسالان دیده می‌شود.

کودکان چگونگی رعایت بهداشت را نمی‌دانند و از طرفی، بیشتر با یکدیگر تماس دارند؛ مثلا در مهدکودک‌ها یکدیگر را بغل می‌کنند، موهای همدیگر را می‌کشند، روسری و گل سرهای خود را با دوستشان عوض می‌کنند و… بنابراین بیشتر دچار شپش سر می‌شوند. بالغان نیز به‌طور اتفاقی در اثر بغل کردن کودکان معمولا دچار این مشکل می‌شوند. به‌طورکلی، شپش در کودکان تا قبل از سن دبستان و در سال‌های اول ابتدایی بیشتر مشاهده می‌شود. کودکان در این سنین معمولا فکر می‌کنند که خارش طبیعی است و به والدین اطلاع نمی‌دهند، مگر اینکه والدین متوجه شوند کودک سر خود را زیاد می‌خاراند و برای درمان اقدام کنند.

بیشتر بخوانید : دردسری به نام شـوره سر

والدین با نگاه کردن به موی سر کودک می‌توانند شپش را تشخیص دهند. البته خیلی‌ها ممکن است تخم شپش را با شوره سر اشتباه بگیرند ولی باید گفت شوره سر معمولا در کودکان دیده نمی‌شود. پس دیدن شوره در کودکان مساله‌ای غیرعادی است. همچنین تخم شپش محکم به موی سر می‌چسبد و با انگشت به آسانی جدا نمی‌شود ولی شوره با تکان دادن مو می‌ریزد. گاهی خانواده فکر می‌کنند کودک دچار حساسیت غذایی و… شده و نسبت به خارش سر او بی‌توجه‌اند.

شپش در حال حرکت را می‌توان به راحتی مشاهده کرد ولی خانواده باید برای تشخیص و درمان، به پزشک مراجعه کنند. البته این هشدارها نباید سبب نگرانی خانواده‌ها شود زیرا اگر شپش ۳ روز ماده غذایی دریافت نکند، می‌میرد و حداکثر عمر شپش در خارج از بدن یک هفته است. علاوه بر این، اگر فردی حامل شپش وارد استخر شود، امکان انتقال از راه آب وجود ندارد. شپش در آب غوطه‌ور می‌شود ولی از این راه قابل‌انتقال نیست. این حشره در آب قدرت چسبندگی کافی با موی سر ندارد، فقط در اثر تماس پوست با پوست یا تماس با یک سطح آلوده مثل ملحفه و لباس منتقل می‌شود.

به همه افراد توصیه می‌کنم اگر قصد سفر دارند و در روستاها یا مناطقی که به بهداشتشان اطمینان ندارند، ساکن می‌شوند، حتما ملحفه‌های شخصی داشته باشند، دست‌هایشان را بعد از هر آلودگی به خوبی بشویند، از لباس مشترک استفاده نکنند (برای عکاسی لباس محلی کرایه نگیرند)و همه وسایلشان شخصی باشد زیرا امروزه ثابت شده که سطح بهداشت و سلامت رابطه مستقیمی با فقر و برخورداری اقتصادی‌دارد. فقر معمولا باعث ضعف آموزش و کاهش سیستم دفاعی بدن (به‌دلیل تغذیه نامناسب) می‌شود. ضمنا هر چه تماس نزدیک بیشتر باشد و افراد بیشتری در یک مکان کوچک قرار بگیرند، احتمال بروز شپش هم بیشتر خواهد شد.

تفاوت شپش

تفاوت شپش

گاهی با شیوع شپش در افراد مرفه جامعه مواجه می‌شویم، حتی بدون اینکه به جایی سفر کرده باشند. در این مواقع باید به حیوانات خانگی که در منزل وجود دارند، شک کرد. البته چنین خانواده‌هایی معمولا حیوانات خانگی را تمیز نگه می‌دارند و حیوان تحت‌نظر دامپزشک است ولی این حیوانات ممکن است توسط افراد مبتلا به شپش نوازش شوند و تخم شپش از این راه ساکنان خانه را آلوده کند. بعد از شناسایی شپش باید تماس پوست با پوست یا با دیگران قطع شود. استفاده مشترک ار کلاه و روسری ممنوع است و درمان باید بلافاصله شروع‌شود.

تفاوت شپش با شوره در چیست؟

درمان چگونه است؟

در ایران ۳-۲ دارو وجود دارد که در دسترس همگان است و نیازی هم به نسخه پزشک ندارد، اما همه افراد مبتلا به شپش باید به پزشک مراجعه کنند زیرا درمان شپش به توصیه‌های بهداشتی هم نیاز دارد. داروهای ضدشپش درصدهای مختلفی دارند که براساس سن بیمار تجویز می‌شوند. داروی ضدشپش به شکل کرم، مایع یا شامپو است.

نوع دارو را پزشک تعیین می‌کند زیرا مصرف درست و آسان دارو مهم است و باید باتوجه به توانایی بیمار تجویز شود. یک نوع از دارو به شکل شامپو است. بیمار باید اجازه دهد شامپو روی سر بماند و بعد آن را آبکشی کند، ولی شامپو ۲ مشکل دارد؛ تخم‌های شپش کمی به شامپو مقاوم‌اند و ممکن است تخم‌ها نیمه‌جان شوند و کاملا از بین نروند.

اگر تخم در محیط اسیدی قرار گیرد، می‌ترکد. به همین دلیل باید به مادران آموزش داد بعد از اینکه کودک را به حمام بردند و موها هنوز کمی مرطوب بودند، کمی آب داخل یک کاسه معمولی بریزند و ۲ قاشق غذاخوری به آن سرکه اضافه کنند تا مایع را اسیدی کند. سپس پنبه را به آب و سرکه آغشته کنند و روی شانه بزنند موهای کودک را شانه کنند. این کار تخم‌ها را کاملا از بین می‌برد. کرم بیشترین مصرف را برای درمان شپش دارد. بیمار حتما باید قبل از مصرف کرم حمام برود و سرش را با شامپوی معمولی بشوید و با سشوار کاملا خشک کند. بعد کرم یا لوسیون را به خوبی روی تمام سر بزند. کرم باید حداقل ۱۲ و حداکثر ۲۴ ساعت روی سر بماند. بهتر است پارچه تمیزی هم روی سر گذاشته شود تا هنگام خواب بالش کثیف نشود. بعد از آن سر باید شسته شود.

اگر فرد دچار شپش یک‌بار این کار را درست انجام دهد همه شپش‌ها و تخم‌های آن نابود می‌شوند ولی از آنجا که پیش‌بینی می‌شود خانه، ملحفه، بالش و… هم آلوده باشند، توصیه می‌شود زدن کرم یک هفته بعد تکرار شود تا فرد از نابود شدن کامل شپش‌ها مطمئن شود.

برای تمیز کردن لحاف از شپش باید لحاف را ۳ روز در فضای بیرون از خانه روی طناب پهن کنید. لباس‌ها را نیز باید در ماشین لباسشویی که حرارت ۵۵ درجه سانتی‌گراد دارد، بشویید. این دما به راحتی شپش‌ها را از بین می‌برد. خانواده‌هایی که ماشین لباسشویی ندارند، باید لباس‌ها را بشویند و سپس اتو کنند، به‌خصوص درزهای لباس (در شپش‌های تنه)حتما باید اتو شود چون درز لباس محل خوبی برای استقرار شپش‌هاست.

منبع : alodoctor

1,821
منتشر شده در253 روز پیش
مکمل های زیبایی

همه چیز در مورد صحت مکمل های زیبایی

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد صحت مکمل های زیبایی صحبت کنیم. آیا مکمل های زیبایی واقعیت است یا دروغ؟ در این روزها استفاده از مکمل های زیبایی فراوان شده است. می خواهیم در مورد مکمل های زیبایی و ترکیبات آن صحبت کنیم. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم پرشین طب را با موضوع همه چیز در مورد صحت مکمل های زیبایی همراهی کنید.

اولین مکمل زیبایی، تولید شده شرکت او لیکوپن بود که یکی از کاروتنوئیدهای گوجه‌فرنگی است. تا قبل از افتتاح شرکت Innéov، مکمل‌های زیبایی شرکت Oenobio- بازار را در تصرف خود داشت.
پوستی روشن و لطیف، صاف و از درون درخشنده را تجربه کنید! این شعاری است که روی پوسترهای تبلیغاتی برخی مکمل‌های زیبایی درج شده اما این شعارها واقعی است. کپسول‌ها و قرص‌های ضدپیری، ضدآفتاب و زیبایی حاوی چه ترکیباتی هستند؟ این ترکیبات تا چه حد در زیبایی پوست و مو موثرند؟

امروزه بسیاری از شرکت‌های آرایشی-بهداشتی معتبر دنیا کنار محصولات آرایشی، مکمل‌های زیبایی نیز تولید می‌کنند. این ایده را نخستین بار ماری بجوت، مدیر شرکت Oenobio- در سال ۱۹۸۵ با عنوان زیبایی از درون مطرح کرد. این پزشک که تحقیقات گسترده‌ای در این زمینه داشت، اولین فردی بود که مخاطبانش را به مصرف مکمل برای پیشگیری از پیری پوست دعوت کرد.

اولین مکمل، تولید شده شرکت او لیکوپن بود که یکی از کاروتنوئیدهای گوجه‌فرنگی است. تا قبل از افتتاح شرکت Innéov، مکمل‌های زیبایی شرکت Oenobio- بازار را در تصرف خود داشت، اما با ورود این شرکت جدید به عرصه، رقابت تنگ‌تر شد و به دنبال این موضوع آنها دست به دست هم دادند و مکمل‌های متفاوتی را روی حیوانات و حتی انسان‌ها امتحان و بعد وارد بازار کردند. این موضوع به مرور نظر داروسازان، متخصصان پوست و… را هم جلب کرد.امروزه تعداد مکمل‌های زیبایی که ادعا می‌شود، می‌تواند از درون به سلامت و زیبایی پوست و موی شما کمک کند، کم نیست.

ترکیبات مکمل‌های زیبایی، شیوه مصرف و میزان اثرگذاری آنها

۱٫ آنتی‌اکسیدان‌ها
این گروه از مکمل‌های زیبایی، شامل ویتامین‌های گروه C،E، کارتنوئیدها، زینک و سلنیوم هستند. متخصصانی که مصرف این مکمل‌ها را پیشنهاد می‌دهند، معتقدند با افزایش سن و به‌ویژه بعد از ۶۰ سالگی توان دفاعی آنتی‌اکسیدانی پوست در برابر رادیکال‌های آزاد افت می‌کند و آسیب به پوست و احتمال بروز چین و چروک و التهاب و لک افزایش می‌یابد.

امروز از نظر علمی نیز به اثبات رسیده، شادابی پوست تحت‌تاثیر رژیم غذایی دریافتی است. تحقیقی در همین زمینه، رژیم غذایی مردم یونان و استرالیا را با هم مقایسه کرد و در نهایت مشخص شد مردمانی که رژیم غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها دارند، در مقایسه با مردمانی که رژیم پروتئینی حیوانی با شاخص گلایسمی بالا دارند، دیرتر و کمتر دچار پیری پوست می‌شوند.

با توجه به اینکه بیشتر افراد رژیم‌های آنتی‌اکسیدانی غنی ندارند، متخصصان با تولید کپسول‌های آنتی‌اکسیدانی سعی کردند جلوی پیری پوست را با افزایش قدرت آنتی‌اکسیدانی پوست بگیرند. در این کپسول‌ها ترکیباتی از جمله سلنیوم یافت می‌شود. این آنتی‌اکسیدان فعالیت آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی را تحت کنترل دارد و از پوست در برابر تابش اشعه ماورای‌بنفش خورشید محافظت می‌کند.

مکمل های زیبایی

مکمل های زیبایی

البته ویتامین C نیز به ترکیبات کپسول اضافه شد زیرا این آنتی‌اکسیدان قوی، از کلاژن و الاستین در برابر تهاجمات خارجی و رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. امروزه پرطرفدارترین آنتی‌اکسیدان مصرفی در مکمل‌های غذایی ضدپیری کاروتنوییدی به نام لوتئین است که در ذرت، زرده تخم‌مرغ، میوه و سبزیجات سبز از جمله کلم بروکلی، نخود سبز و اسفناج یافت می‌شود. مکمل‌های آنتی‌اکسیدانی جزو مکمل‌های غذایی هستند که به شدت بر زیبایی و سلامت پوست موثرند و به اثبات رسیده، پوست افرادی که از مکمل لیکوپن، لوتئین، بتاکاروتن، ویتامین E و سلنیوم استفاده می‌کنند، بسیار صاف‌تر و شفاف‌تر از پوست افرادی است که این نوع مکمل‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها را در برنامه غذایی خود ندارند.

۲٫ روغن‌های گیاهی
بسیاری از مکمل‌های زیبایی حاوی روغن‌های گیاهی هستند. روغن‌های گیاهی نیز دارای اسید چربی از خانواده امگا ۶ به نام اسید گاما لینولئیک یا GLA هستند که ضمن آبرسانی به پوست جلوی التهاب پوست را می‌گیرد و سبب سفیدی و افزایش الاستیسیته پوست می‌شود. این ترکیبات از نظر علمی مورد بررسی و مقایسه قرار گرفته و ثابت شده در زیبایی موثرند.

۳٫ روغن ماهی
بیشتر مکمل‌های ضدپیری پوست، حاوی روغن ماهی و اسید چرب امگا ۳ با زنجیره طولانی هستند.این اسیدهای چرب ضدالتهاب، تا حدی از پوست در برابر اشعه مضر آفتاب محافظت می‌کنند. البته مشکل اساسی این اسیدهای چرب این است که روی پوست اکسید می‌شوند و به همین دلیل به این مکمل‌ها ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هم اضافه می‌شود. گفته می‌شود این ترکیبات مخصوصا برای پوست‌های خشک و ملتهب موثرند، اما این موضوع از نظر علمی تایید نشده است.

۴٫ گلوکزامین
گلوکزامین ترکیبی است که از پوسته سخت‌پوستان، استخراج می‌شود و دارویی شناخته‌شده و البته بحث‌برانگیز برای تسکین علائم آرتروز است. از نظر علمی ثابت شده، گلوکزامین و مشتق استیل‌اِن‌استیل‌گلوکزامین، برای سنتز ژلی که فیبرهای کلاژن و الاستین در آن شناورند، لازمند. از آنجایی که این سلول‌ها آب زیادی را جذب خود می‌کنند، عامل لطافت و نرمی پوست هستند.گلوکزامین نه‌تنها بر سلول‌های پوستی تاثیر مثبت دارد، بلکه بر بهبود هر چه سریع‌تر زخم، رطوبت‌رسانی پوست و کاهش چین و چروک هم تاثیرگذار است و با کنترل سنتز ملانین جلوی تیرگی پوست را می‌گیرد و ضدالتهاب است.

یک هشدار
مکمل‌های غذایی خورشیدی در واقع حاوی مولکول‌های ضد رادیکال آزاد هستند که می‌توانند از پوست در برابر نور خورشید و آفتاب‌سوختگی محافظت کنند. البته تاثیر این مکمل‌ها ناچیز است و نباید آنها را جایگزین کرم ضدآفتاب یا پوشش فیزیکی کرد. احتمال ابتلا به سرطان پوست در بیشتر افرادی که از این مکمل‌ها استفاده می‌کنند و از کرم ضدآفتاب غافل می‌شوند، بالا می‌رود.

با انواع مکمل‌های زیبایی موجود در بازار آشنا شوید

مکمل‌های زیبایی از نظر علمی مورد تایید و موثرند، اما مکمل‌هایی که در بازار عرضه می‌شوند به چند گروه تقسیم می‌شوند:

۱) ترکیبات به کار رفته در آنها مشخص نیست و اثر تضمین‌شده ندارند.

۲) ترکیبات به کار رفته مشخص است، اما دوز آنها مشخص نشده و تضمینی وجود ندارد.

۳) ترکیبات و دوز آنها مشخص است، ولی اثر آنها تضمین‌شده نیست.

۴) ترکیبات آنها مشخص و دوز و تاثیر آنها تضمین شده است.

برای اینکه بدانید چه نوع مکملی برای شما مناسب است، بهترین کار مراجعه به متخصص پوست و مشورت گرفتن از او است. بهترین محل خرید این نوع محصولات نیز داروخانه است. معمولا روی محصولاتی که در اینترنت یا ماهواره تبلیغ می‌شود نظارت قانونی وجود ندارد.

هنگام مصرف مکمل‌ها باید به دستورالعمل درج‌شده روی بسته‌بندی دقت کنید، تا بیش از دوز مجاز مکمل دریافت نکنید. در ضمن بهتر است از یک نوع مکمل استفاده کنید، زیرا مصرف ۲ نوع مکمل همزمان، احتمالا دوز برخی ترکیبات را بالا می‌برد. برخی مکمل‌ها مثل زینک و آهن هم باید با فاصله مصرف شوند، زیرا اثر همدیگر را خنثی می‌کنند.

مصرف بیش از حد برخی مکمل‌ها مثل ویتامین A نیز در دوران بارداری سبب بروز مشکلاتی در جنین خواهد شد. در ضمن سعی کنید مکمل ۲*۱ مثل زینک و سلنیوم نخرید و آنها را جدا مصرف کنید، زیرا دوز بالای آنها اثر منفی دارد. اگر دچار ۲ نوع مشکل هستید، مثلا ریزش مو دارید و پوستتان هم خشک است و ۲ نوع مکمل به شما توصیه شده، درمان‌ها را با فاصله زمانی ۱ تا ۲ ماهه شروع کنید. برای اینکه مکمل زیبایی تاثیرگذار باشد باید مرتبا به مدت ۲ تا ۶ ماه مصرف شود. در ضمن فراموش نکنید همیشه استفاده از محصولات تازه و طبیعی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها یا اسیدهای چرب ضروری‌اند، بهتر از مکمل‌ها خواهد بود.

منبع : seemorgh

506
منتشر شده در257 روز پیش
صفحه 5 از 35« بعدی...34567...102030...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی