سلامت پوست ، مو و ناخن - صفحه 34 از 35 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 18
  • ورودی گوگل : 111
  • تعداد کل مطالب : 4029
  • بازدید امروز : 3245
  • بازدید دیروز : 23579
  • بازدید این هفته : 3245
  • بازدید این ماه : 446292
  • بازدید کل : 2937607

ویتامین های موثر پوست کدامند؟!

کمتر کسی است که بگوید ظاهر پوستش برایش مهم نیست ! هر فردی به زیبایی می اندیشید و زیبایی را هم دوست دارد . عوامل متعددی بر زیبایی پوست اثر میگذارد که یکی از آنها ویتامین هایی می باشد که در مواد غذایی وجود دارد . همانطور که می دانید ویتامین های زیادی مانند A ، B و . . وجود دارد که در غذاهای خاصی میتوان آنها را یافت و مورد مصرف قرار داد . در این پست با دکتر رضا قادری همراه می شویم و ایشان در خصوص تاثیرات انواع ویتامین ها بر زیبایی پوست برایمان خواهد گفت . . .

 دکتر رضا قادری گفت: ویتامین‌های موثر در سلامت پوست شامل ویتامین A، B، C، D، E و K می‌شود. وی اظهارکرد: ویتامین A برای رشد طبیعی، تکثیر و بازسازی سلول‌های پوست لازم است و در حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن نقش حیاتی دارد و آنتی‌اکسیدان نیز هست. ویتامین B برای ساخت هورمون لازم است و عملکرد سیستم وریدی را بهبود می‌بخشد.

قادری ادامه داد: ویتامین C برای تولید کلاژن لازم است. همچنین برای خنثی کردن رادیکال‌های آزاد به این ویتامین نیاز است. ویتامین D نیز برای تکثیر سلول‌های پوست و جذب کلسیم لازم است. ویتامین E برای رشد پوست و ضمائم و دیگربافت‌های سالم در بدن لازم است و یک آنتی اکسیدان پایدار است.

این متخصص پوست گفت: ویتامین K در پروسه انعقاد خون موثر است. قادری با اشاره به اینکه کمبود ویتامین عوارض بسیار زیادی برای پوست ایجاد می‌کند که در مورد کمبود هر نوع ویتامین متفاوت است، گفت: خشکی پوست، ایجاد چروک و پیری زودرس، عدم ترمیم زخم‌ها، اختلال در ساخت کلاژن، خونریزی زیر پوست و لثه از جمله عوارض کمبود ویتامین‌های مورد نیاز پوست است.

قادری اظهارکرد: جهت جذب بیشتر، بهتر است ویتامین‌ها همراه غذا مصرف شود. ویتامین C تنها چند ساعت در گردش خون باقی می‌ماند و برای کسب نتیجه بهتر ویتامین C باید در ۳ وعده غذایی تقسیم و مصرف شود.

وی ادامه داد: فرم طبیعی”رتینول” و “بتاکاروتن”، ویتامین A است و کمبود این ویتامین موجب خشکی پوست، تاثیر منفی بر رشد مو و علاوه بر آن کم شدن بینایی در شب و افزایش خطر عفونت می‌شود. منابع رتینول در گوشت، جگر، روغن ماهی، زرده‌ تخم‌مرغ و پنیر وجود دارد. در شکل بتاکاروتن نیز در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات نارنجی و هویج وجود دارد.

این متخصص پوست با اشاره به اینکه ویتامین B1 برای عملکرد سیستم عصبی ضروری است، گفت: این ویتامین در متابولیسم کربوهیدرات‌ها دخالت دارد و کمک می‌کند تا بیماری‌های پوست درمان شوند. منابع این ویتامین در جگر، آجیل، نان گندم، غذاهای دریایی، تخم‌مرغ و نخود سبز وجود دارد.

قادری گفت: ایجاد ترک در گوشه و کنار دهان و لب‌ها به دلیل کمبود ویتامین B2 است و علاوه بر این، کمبود این ویتامین موجب ریزش مو و شوره‌ سر می‌شود. منابع این ویتامین در جگر، شیر و جوانه‌ مخمر وجود دارد. ویتامین B5 نیز نقش مهمی در متابولیسم چربی دارد و منابع این ویتامین جلبک پهن، حبوبات و پنیر است.

این متخصص پوست با اشاره به اینکه ویتامین B6 نقش اصلی در حفظ سلامت پوست دارد، افزود: منابع این ویتامین در گوشت، مرغ، آجیل، نان (آرد گندم)، موز و اسفناج است.

قادری با اشاره به اینکه ویتامین B9 برای رشد و توسعه‌ سیستم‌ گردش خون و ایمنی بدن لازم است، گفت: علاوه بر این، برای تولید سلول‌های جدید پوست، مو و ایمنی مفید است و منابع این ویتامین در سبزیجات با برگ سبز، لوبیا، نان (آرد گندم) و مخمر است.

وی با بیان اینکه ویتامین B12 برای سلول‌های سیستم عصبی و سلول‌های مغز استخوان لازم است، افزود: کمبود ویتامین B12 باعث ایجاد کم‌خونی شدید می‌شود و منابع این ویتامین در گوشت و ماهی است.

این متخصص پوست گفت: ویتامین C از مواد اصلی ساخت کلاژن برای پوست است. کلاژن باعث ایجاد حالت ارتجاعی پوست می‌شود و موجب جلوگیری از تشکیل چین و چروک در پوست می‌شود. فقدان ویتامین C منجر به خونریزی و کاهش مقاومت بدن در مقابل برخی از بیماری‌های عفونی می‌شود.

قادری افزود: منابع این ویتامین در انگور سیاه و سفید، گریپ فروت، پرتقال، فلفل سبز، جعفری، ترشک و اسفناج و انواع مرکبات و دیگرمیوه‌ها وجود دارد.

این متخصص پوست با بیان اینکه پوست بدن قادر به تولید ویتامین D تحت‌تاثیر نور خورشید است.

به گفته وی، ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که باعث مصرف نرمال اکسیژن و جلوگیری از اکسیداسیون در بدن می‌شود. منابع این ویتامین شامل غلات، سبزیجات، زیتون، ذرت، روغن آفتاب‌گردان و بادام زمینی است.

وی با بیان اینکه ویتامین K برای انعقاد طبیعی خون ضروری است، گفت: منابع این ویتامین در روغن سویا، جگر، گردو، فندق، اسفناج و کاهو است.

این متخصص پوست، مواد غذایی کنسرو شده و فست‌فودها مانند انواع ساندویچ‌های سوسیس، کالباس و پیتزا، مواد غذایی حاوی قندهای ساده، مواد غذایی حاوی چربی‌های اشباع، برخی از نوشیدنی‌ها مانند نوشابه‌های گازدار و قهوه را از جمله مواد غذایی مضر برای پوست دانست و افزود: کافئین موجود در قهوه ادرارآور است و نوشیدن مقادیر زیاد قهوه به صورت منظم، باعث کم‌آبی می‌شود که تظاهرات آن روی پوست، به صورت خشکی و عدم انعطاف‌پذیری آن است.

منبع : hidoctor.ir

1,151
منتشر شده در972 روز پیش

بیماری پوستی پسوریازیس

در این پست می خواهیم به بیماری پسوریازیس بپردازیم . این بیماری پوست را درگیر میکند . آیا نام بیماری پسوریازیس را شنیده اید ؟! شاید شما به بیماری های متعدد پوستی دچار شده باشید که هیچکدامشان بیماری پسوریازیس نبوده باشد . امروز می خواهیم شما را با این بیماری آشنا کنیم . بر اثر این بیماری بر روی پوست لگه های خشک قرمز رنگی ایجاد می شود که ممکن است با خارش همراه باشد . برای این بیماری درمانی وجود ندارد اما می شود با راه کار هایی آن را کاهش داد . در ادامه از این بیماری بیشتر خواهیم گفت . . .

علایم و نشانه های پسوریازیس در افراد مختلف متفاوت است اما احتمالا فرد مبتلا یک یا چند مورد از علام زیر را داراست:

– لکه های قرمز که با پوسته های نقر ه ای پوشانده شده است

– نقاط پوسته دار کوچک ( این مورد در کودکان شایع است)

– خشکی و ترک خوردگی پوست که ممکن است همراه با خونریزی باشد

– خارش،سوزش یا درد در ناحیه

– ضخیم شدن ناخن همراه با برآمدگی یا فرورفتگی های کوچک

– تورم و خشکی مفاصل

 پلاک های پسوریازیس از نقاط کوچک شبیه پوسته های شوره تا بثورات پوستی بزرگ متغیر است. موارد خفیف آن آزار دهنده است و و موارد بسیار شدید بیماری می تواند دردناک ،بدشکل و ناتوان کننده باشد.

بیشتر انواع پسوریازیس دارای علایم متناوب است ممکن است چند هفته تا چند ماه شدید باشد سپس برای مدتی فروکش نماید یا حتی بهبود یابد. با وجود این بیماری سرانجانم مجدد عود می کند. چندین نوع پسوریازیس وجود دارد که عبارتند از:

پسوریازیس پلاک مانند

این شکل از بیماری بسیار شایع است. این نوع بیماری باعث ضایعات قرمز، برجسته و خشک می گردد که با پوسته های نقره ای پوشیده شده است. این پلاک ها همراه با خارش و درد هستند و ممکن است در هر نقطه از بدن رخ دهد از جمله نواحی جنسی و بافت همبند داخل دهان نیزرخ دهد. ممکن است پلاک ها کم یا زیاد باشند، در موارد شدید، پوست اطراف مفاصل ممکن است ترک بردارد و خونریزی کند.

پسوریازیس ناخن. پسوریازیس می تواند ناخن های انگشت و پا را مبتلا کند و باعث ایجاد فرورفتگی های کوچک، رشد غیر طبیعی ناخن و تغییر رنگ آن گردد. ناخن های فرد مبتلا ممکن است شل یا از بستر آن جدا شود که به انکولیز می گویند. در موارد شدید ناخن ها خرد می شوند و فرو می ریزند.

پسوریازیس اسکالپ. پسوریازیس ناحیه سر به صورت ضایعات قرمزرنگ پوشیده شده با پوسته های سفید نقره ای همراه با خارش تظاهر پیدا می کند. این حالت هنگامی که پوسته های سلول های مرده بر روی مو یا شانه ها دیده می شوند، خصوصا در هنگام خارش سر قابل تشخیص است.

پسوریازیس قطره ای. این شکل از بیماری افراد کمتر از ۳۰ سال را مبتلا می کند که معمولا در اثر یک عفونت باکتریایی مانند عفونت استرپتوکوکی گلو ایجاد می شود. این نوع پسوریازیس به صورت ضایعاتی به شکل قطره آب بر روی شکم، بازوها، پا و سر ایجاد می گردد. این ضایعات با پوسته های ریز کوچکتر از پلاک پوشیده می شوند. این حالت ممکن است یک شیوع منفرد داشته باشد که به صورت خودبخودی برطرف گردد یا ممکن است خصوصا هنگامی که عفونت تنفسی در حال پیشرفت ومداوم است، تکرار شود.

پسوریازیس معکوس. عمدتا در نواحی زیربغل، کشاله ران، زیر سینه و اطراف نواحی جنسی دیده می شود. پسوریازیس معکوس به صورت ضایعات صاف قرمز و ملتهب پوست دیده می شود. در افراد چاق بیشتر شایع است و در اثر تعریق و اصطکاک بدتر می شود.

پسوریازیس پوستولر. این نوع پسوریازیس شایع نیست و می تواند به صورت لکه های منتشر در سراسر بدن یا نواحی کوچکی بر روی دست ، پا یا انگشتان پدیدار شود. این نوع پسوریازیس به سرعت توسعه می یابد که به صورت تاول های چرکی تنها چند ساعت پس از قرمزی و لمس درناک آن پوست نمایان می شود. این تاول ها ظرف یک یا دو روز حشک می شوند، اما ظرف چند روز یا چندهفته مجدد پدیدار می گردند. پسوریازیس جنرالیزه پوستولار می تواند همراه با تب، لرز، خارش شدید یا خستگی باشد.

پسوریازیس اریترودرمیک. این نوع پسوریازیس کمترین شیوع را دارد. در این نوع پسوریازیس تمام بدن را دانه های قرمز رنگ که به نظر می رسد پوست انداخته اند پوشانده است که می تواند باعث خارش یا سوختگی شدید گردد. این نوع بیماری پسوریازیس در اثر آفتاب سوختگی شدید، کورتیکو استروئید ها و سایر داروها یا انواع دیگر پسوریازیس که به درستی کنترل نشده است تشدید می شود.

آرتریت پسوریازیسی. پسوریازیس آرتریتی علاوه بر التهاب و پوست های پولک مانند باعث ایجاد فرورفتگی های کوچک و تغییر رنگ در ناخن ها، تورم و درد در مفاصل می شوند که از علائم بارز آرتریت پسوریازیس است. این نوع پسوریازیس همچنین باعث التهاب چشم ها مانند کراتوکونژیکتیوت نیز می گردد. با و جود این، این شکل از بیماری مانند اشکال دیگر آتریت ناتوان کننده نیست. این شکل از پسوریازیس می تواند باعث خشکی و تخریب پیشرفته مفاصل گردد که در موارد شدید بیماری منجر به بدشکلی دائمی مفصل می شود.

عوامل مختلف زیادی از استرس گرفته تا ضربه و تروما و نیز عفونت های استرپتوکوکی- می توانند باعث پسوریازیس گردند. تحقیقات جدید نشان می دهد که برخی ناهنجاریها در سیستم ایمنی بدن می تواند عامل کلیدی در پسوریازیس باشد. بر اساس گزارشات علمی حدود ۸۰ درصد از افراد مبتلا به پسوریازیس ،دچار ضربه روحی مانند از دست دادن کار خود یا مرگ عزیزان شده اند. بیشتر پزشکان معتقدند که استرس های خارجی زمینه را برای تشدید نقص در عملکرد سیستم ایمنی بدن فراهم می سازند. آسیب به پوست و داروهای خاص مانند انواع خاص داروهای فشار خون نظیرداروهای بتا بلوکرها می توانند پسوریازیس را تشدید کنند. داروهای ضد مالاریا از جمله هیدروکسی کلروکوین و نیز ایبوبروفن نیز از عوامل تشدید کننده این بیماری به شمار می روند.

پسوریازیس ممکن است در یک خانواده مشاهده شود اما ممکن است در نسل بعدی دیده نشود، به طور مثال احتمال دارد در پدربزرگ و نوه دختری وی مشاهده گردد، در حالیکه مادر فرزند هرگز به بیماری مبتلا نشده باشد.اگرچه، پسوریازیس ممکن است استرس زا و ناراحت کننده باشد اما در بیشتر مواقع تقریبا بی ضرر است و با درمان مناسب علائم بیماری ظرف چند ماه فروکش می نماید.

منبع : hidoctor.ir

1,617
منتشر شده در973 روز پیش
زیبایی پوست

تاثیر کاهش استرس بر زیبایی پوست

قطعا همه ما استرس را تجربه کرده ایم و حتما می دانیم که نمی توانیم جلوی استرس را به طور کامل بگیریم . جریانات و اتفاقاتی که در طول زندگی رخ می دهد ، خواه و ناخواه استرس را در وجود ما ایجاد می کند . ما فقط میتوانید این استرس را کم یا زیاد کنیم . باید توجه داشته باشیم که استرس را از خود دور کنیم زیرا باعث می شود که اختلال های روحی و جسمی زیادی برایمان رخ دهد که یکی از این اختلال ها تاثیر بر پوست بدن می باشد . اگه می خواهید پوست شادابی داشته باشید مطلب زیر را مطالعه کنید . . .

استرس عامل اصلی بسیاری از بیماری ها از جمله انواع بیماری ها و مشکلات پوستی است. استرس موجب ایجاد انواع مشکلات و بیماری پوستی مانند جوش های چرکی، لکه های خشک، لکه های چرب، تیرگی پوست، پیری زودرس، چین و چروک زودرس، زرد شدن پوست و از بین رفتن شادابی آن می گردد.

بنابر تمامی مضرات مذکور، از میزان استرس خود تا حد امکان بکاهید و سعی در کنترل آن داشته باشید. تا آنجا که می توانید روز خود را با لبخند آغاز نمایید و از این امر مطمئن باشید که روز خوبی را پیش رو خواهید داشت. بدین طریق، آرامش شما بیشتر خواهد شد و استرس از شما دور می گردد.

این نکته مهم را در خاطر داشته باشید که هر چقدر افکار منفی را به سمت خود دعوت کنیم هیچ سودی برایمان نخواهد داشت و نهایتا چهره زیبای خود را از دست خواهیم داد و چهره ما غمگین تر و خستگیمان بیشتر خواهد شد.

بنابراین، تا آنجا که می توانید از افکار منفی، استرس، افراد غمگین و پر استرس و محیط های استرس زا دوری کرده و کنترل استرس خود را افزایش دهید تا علاوه بر سرزندگی و نشاط، پوستی سالم و زیبا نیز داشته باشید.

منبع : hidoctor

604
منتشر شده در975 روز پیش

پاکسازی پوست

اگر با دقت به پوستتان نگاه کنید، دانه های سرسیاه ریزی روی بینی و گونه ها مشاهده می کند که پوست تان را از شفافیت و صافی خارج کرده و کدر نشان می دهد. می توانید با پاکسازی ساده این دانه های سرسیاه و جوش های زیرپوستی خود را پاک کنید و به پوست شادابی ببخشید.

مراحل پاکسازی پوست به شرح زیر است:

بخور دادن

اولین مرحله پاکسازی پوست بخور دادن و آماده سازی پوست برای پاکیزگی است. داخل ظروفی دو لیوان آب و یک قاشق غذاخوری بابونه مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید تا خوب بجوشد و بعد به وسیله یک حوله که روی سر می اندازید صورتتان را ۲۰ دقیقه بخور بدهید تا منفذهای پوستتان باز شود و دانه های سر سیاه برای بیرون آمدن از زیر پوست آماده شوند.

خارج کردن دانه های سر سیاه

می توانید بعضی از دانه های سرسیاه بزرگ را جلوی آینه با فشار دادن بین دو انگشت به طور کامل خارج کنید بعد با پنبه آغشته به الکل سفید آن را ضدعفونی کنید. دانه های بسیار ریزتر را با وسیله ای که مخصوص پلینگ است و در فروشگاه لوازم آرایشی یافت می شود خارج کنید. این وسیله شکل میله ای است که سر آن حلقه ای شکل بوده و شما می توانید پس از ضدعفونی کردن آن با الکل سفید با کشیدن این حلقه روی پوست از پایین به بالا چه ناحیه بینی و چه بقیه قسمت های دیگر صورت، تمام جوش های ریز سرسیاه را که توسط بخور برای بیرون آمدن آماده شده اند را خارج سازید. هربار که این وسیله شکل را روی پوست می کشید حتما با پنبه آغشته به الکل سفید آن را ضدعفونی کنید و دوباره کار را ادامه دهید.

نکات ریز در مورد پلینگ

بهترین زمان برای پاکسازی پوست ، وقتی است که برنامه ای برای خارج شدن از خانه نداشته باشید. اگر بتوانید قبل از خواب این کار را انجام دهید و پس از آن به پوستتان استراحت دهید. نتیجه بهتری خواهید گرفت.

اگر تنها بخور را به مدت سه بار در هفته مثلا در سوناهای بخار استفاده کنید و بلافاصله با آب سرد و خنک بنوشید، بعد از یک ماه پوستی شفاف و روشن و بسیار پاکیزه خواهید داشت.

پلینگ و پاکسازی پوست را حتما دو تا سه ماه یکبار انجام دهید زیرا پاکسازی پوست با فاصله زمان های کوتاه ، پشت سر هم موجب شل شدن و چروک پوست خواهد شد.

1,724
منتشر شده در976 روز پیش

راه کارهای غلط برای محافظت از پوست !

یکی از محافظت هایی که باید از بدن خود انجام دهیم ، محافظت از پوست است ! این امر در خانم ها بیش از آقایان اتفاق می افتد ! خانم های عزیز به هر وسیله ای متوسل می شوند تا پوست خود را بیش از پیش بهبود ببخشند . اما آیا راه کار های محافظت از پوست را میدانید ؟! آیا می دانید که چه کار هایی برای پوستتان ضرر دارد و چه کار هایی مفید است ؟! از آنجایی که هر فردی پوست متفاوتی دارد می بایست اعمال خاصی را بر روی پوست خود انجام دهد . در این بین تفکرات غلطی هم برای محافظت از پوست موجود است که ما در این مبحث میخواهیم به آن بپردازیم . . .

۱. استفاده‌ی نادرست از اسیدها

اسیدهای هیدروکسی آلفا و بتا، لایه‌بردارهای فوق العاده‌ای هستند، اما باید با احتیاط مورد استفاده قرار بگیرند. متخصص پوست، دکتر «جو آن» می‌گوید: استفاده‌ی مکرر و بیش از حد از این مواد، سطح پوست را از بین می‌برد و باعث خشکی و پوسته پوسته شدن آن می‌شود.

از محصولات کم غلظتی که بیشتر از دو ماده‌ی اسیدی نداشته باشند استفاده کنید، و غلظت آنها را بتدریج افزایش دهید. قبل از استفاده از آنها، پوست را بطور کامل خشک کنید. از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید.

۲. لایه برداری بیش از حد

افرادی با پوست چرب، لک دار یا خشک، اغلب اوقات به شدت و بمدت طولانی پوستشان را لایه برداری می‌کنند. پزشک زیبایی، دکتر «می مار» می‌گوید: این کار، لایه‌ی محافظ پوست را از بین می‌برد و حفظ رطوبت را دشوار می‌کند. همچنین باعث گسترش باکتری و افزایش خطر ابتلا به عفونت می‌شود.

از بکار بردن مواد تشکیل دهنده‌ی سخت پرهیز کنید، و هر سه روز یکبار لایه‌برداری انجام دهید.

 ۳. غافل شدن از ویتامین‌ها

بعد از ۳۵ سالگی، ممکن است پوست شما به کرم‌های درمانی، بخوبی پاسخ ندهد.

پرستار بالینی «لیزا دوان» می‌گوید: ویتامین A به بهبود خطوط صورت، تغییرات بافتی و آسیب‌های ناشی از نور خورشید کمک می‌کند و باید حتما توسط یک فروشنده‌ی آموزش دیده یا درمانگر زیبایی تجویز شود.

ویتامین های C و E از التهاب جلوگیری می‌کنند. ویتامین C همچنین باعث بهبود بافت و روشنی پوست می‌شود.

۴. عدم استفاده از ضد آفتاب

متخصص پوست ،دکتر «دوریس دی» که ساکن نیویورک است می‌گوید: خورشید، سیستم ایمنی بدن را از کار می‌اندازد. و سلول‌هایی که از پوست محافظت می‌کنند را از بین می‌برد. حفاظت روزانه‌ی بسیار وسیع، واقعا ضروری است.

۵. عدم استفاده از مرطوب کننده

گاهی اوقات افرادی که پوست چربی دارند، از مرطوب کننده استفاده نمی‌کنند و فکر می‌کنند که اینکار پوستشان را متعادل خواهد کرد. اما این درست نیست. «سو دان» مدیر تجاری برند آلمانی مراقبت از پوست Dr Spiller Biocosmetic

می‌گوید: با اینکار ، پوست برای مبارزه با خشکی ، بیش از حد چربی تولید می‌کند. بنابراین باید از یک مرطوب کننده‌ی کم چربی که هیدراتاسیون با دوامی فراهم می‌کند ، استفاده کنید.

۶. ورزش کردن در حالی که آرایش دارید

وقتی ورزش می‌کنیم، عرق می‌ریزیم. متخصص آکنه دکتر «دی دیویس» می‌گوید: اگر آرایش کرده باشید، باکتری‌ها در صورتتان باقی می‌مانند و با سبوم ترکیب می‌شوند. در نتیجه منافذ پوست بسته شده و جوش‌ها از پوست بیرون می‌زنند. تنها چیزی که در زمان ورزش باید با پوستتان در تماس باشد، یک ضد آفتاب و یک حوله‌ی تمیز است.

۷. تزریقات بیش از حد

بوتاکس و و مواد پر کننده می‌توانند ابزارهای ضد پیری فوق العاده‌ای باشند. اما بیش از حد از آنها استفاده نکنید. دکتر «گابریل کازول» رییس انجمن پزشکی آرایشی استرالیا می‌گوید: مردم می‌بینند که چین و چروک‌ها ناپدید می‌شوند، اما به محض اینکه فرایند متابولیسمی آنها به پایان برسد، چین و چروکها دوباره ظاهر خواهند شد و ما وسوسه می‌شویم که برای اثرات طولانی مدت، بیشتر از این مواد استفاده کنیم. در نتیجه اصل موضوع را فراموش می‌کنیم!

یک دکتر خوب، به شما خواهد گفت که چه زمانی دیگر کافی است. دکتر کازول می‌گوید: در یک کلینیک مناسب، یک مشاوره‌ی کامل انجام دهید و از آنها بخواهید که عکس‌های قبل و بعد را بشما نشان دهند و به یاد داشته باشید بهترین روش‌ها، آنهایی هستند که شما نمی‌توانید ببینید!

منبع : hidoctor.ir

734
منتشر شده در977 روز پیش
کرم روشن کننده پوست

استفاده از کرم روشن کننده پوست خوب است یا بد !

یکی از دغدغه هایی که معمولا خانم ها و دختر خانم ها در ذهن دارند سلامت پوستشان می باشد . یکی از این جنبه های سلامت ؛ سفید نگه داشتن یا سفید کردن پوست می باشد . خانم ها معمولا به هر چیزی چنگ میزنند تا سلامت خود را حفظ کنند ، در مورد پوست هم این قضیه برقرار است و خود را متوسل به هر روشی می کنند ، اما شاید از عواقب کارهایی که می کنند آگاه نباشند چرا که موادی از قبیل مواد شیمیایی مورد استفاده برای سفید کردن پوست مضرات فراوانی برای بدن آنها دارد . ما در این مطلب پای صحبت دکتر سید حسن طباطبایی می نشینیم و او از کرم های روشن کننده پوست برایمان می گوید . . .

رنگ پوست ژنتیكی است یا اكتسابی؟

رنگ پوست ژنتیكی است. در اروپا رنگ پوست افراد معمولا روشن، در خاورمیانه متوسط و در آفریقا تیره است. هر چه آفتاب در منطقه‌ای بیشتر باشد، ملانوسیت‌ها فعالیت بیشتری دارند و در نتیجه رنگ پوست مردم آن ناحیه تیره است. البته این تیرگی بی‌دلیل هم نیست؛ نور آفتاب به پوست صدمه می‌زند و تولید بالای ملانوم، از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کند.

آیا از كرم‌های روشن‌كننده می‌توان برای روشن كردن یك یا دو درجه‌ای رنگ پوست استفاده كرد؟

نه، تبلیغ این نوع كرم‌ها همراه با عكس هنرپیشه‌ها و تغییر رنگ پوست آنها در اینترنت، فقط برای فروش آنهاست. عکس‌ها فتوشاپ است یا حتما همراه این كرم‌ها از تركیبات دیگری استفاده شده است. کارخانه‌ها، مخصوصا در کشورهای جهان سوم که می‌دانند داروها بدون نسخه فروش می‌رود و مردم بیشتر به خوددرمانی علاقه دارند، از این روش‌ها سوءاستفاده می‌کنند.

پس كرم‌های روشن‌كننده كجا كاربرد دارند؟

گاهی رنگ‌سازی در قسمت‌هایی از پوست که در معرض نور آفتاب است، مثل پیشانی، گونه و چانه به دلایلی مثل اختلال‌های هورمونی، مصرف قرص‌های ضدبارداری یا برخی آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای اعصاب افزایش می‌یابد. در این شرایط حتی ممکن است پوست در اثر مواجهه كم و كوتاه‌مدت با آفتاب در قسمت‌های برجسته دچار تیرگی موضعی شود و لک بیاورد. برخی داروها و كرم‌های موضعی افزایش رنگ‌سازی را کاهش می‌دهند و باعث برگشت پوست به رنگ طبیعی می‌شوند.

اینها همان كرم‌های روشن‌كننده پوست هستند كه در داروخانه فروخته می‌شوند؟

بله و اولین و مهم‌ترین آنها كرم‌های حاوی هیدروكینون است. مونوبنزن‌ها هم تركیباتی هستند كه ملانوسیت‌ها را از بین می‌برند و باعث سفید شدن پوست می‌شوند اما مصرف آنها فقط به افرادی که ویتیلیگو(برص یا لک و پیس) دارند، توصیه می‌شود.

این داروها واقعا موثرند؟

بله، اما باید کاملا محدود و زیر نظر پزشک و با دوز مشخص مصرف شوند.

سلامت عارضه‌ای هم ندارند؟

اگر سرخود مصرف شوند، شایع‌ترین عارضه‌شان ایجاد لك و پیس یا ویتیلیگو در نواحی‌ای از بدن است كه كرم در آن استفاده نشده است. عارضه دیگر التهاب است. معمولا در این شرایط فرد دچار اضطراب می‌شود و مصرف دارو را قطع می‌كند و وقتی التهاب از بین رفت، لک پررنگ‌تری جای لك قبلی به وجود می‌آید. در مواردی هم التهاب به حساسیت کهیری تبدیل می‌شود و اگر دور چشم باشد، باعث التهاب پلك خواهدشد. گاهی نیز تمام بدن کهیر می‌زند.

چطور می‌توان از این مسائل پیشگیری كرد؟

اگر پوست بیمار خشک باشد، پزشک معمولا مرطوب‌کننده نیز همراه این دارو تجویز می‌کند زیرا پوست خشک احتمال ایجاد لک را بیشتر می‌کند. اگر پوست چرب باشد، باید چربی آن را كاهش داد و تمام این مسائل بعد از معاینه پوست بیمار مشخص می‌شود اما به‌طور كل تمام داروهای ضدلک زمانی موثرند که بیمار از آفتاب پرهیز یا از پوشش‌هایی مثل کلاه لبه‌دار و دستکش و کرم ضدآفتاب استفاده کند.

عوارض روشن‌کننده‌ها

محصولات روشن‌کننده پوست که به شکل ژل یا لوسیون به فروش می‌رسند، حاوی ترکیب‌هایی هستند که مكانیسم عملكردی طبیعی پوست را بر هم می‌زنند. با ضعیف و نازک شدن پوست، این سد دفاعی بدن قدرتش را از دست می‌دهد و در برابر نور خورشید، سرما و عفونت‌ها آسیب‌پذیر می‌شود. در افرادی که از این محصولات استفاده می‌کنند، احتمال ابتلا به آکنه و لک افزایش می‌یابد. در ضمن بیشتر این محصولات جزو انواع کورتون‌ها هستند و اگر سرخود مصرف شوند می‌توانند باعث پرفشاری خون، نارسایی کلیه، دیابت، نامنظم شدن عادت‌های ماهانه و مشکلات مفصلی و استخوانی شوند. اگر استفاده از این نوع محصولات را شروع کرده‌اید، بهتر است هر چه سریع‌تر با متخصص پوست تماس بگیرید و اگر هنوز شروع نکرده‌اید، دنبال تبلیغات دروغین نروید.

منبع : ir-med

5,941
منتشر شده در979 روز پیش

“نگین” و کاشت آن در پوست !

شاید دیده باشید در افرادی که بر روی ناخن ، دندان و جاهای دیگری از بدنشان نگینی وجود دارد . البته می توان کفت که این عمل در خارج از کشو ایران رواج دارد . حتی دیده شده است که نگین در داخل چشم هم طرفدار زیادی دارد . اما چند وقتی است که  کاشتن نگین بر روی پوست هم متداول گردیده است . ما در این مبحث میخواهیم در خصوص همین مورد ؛ یعتی کاشت نگین بر روی پوست بحث کنیم . شاید خود ِ شما هم که در حال خوندن این متن هستید از این دست کار ها استقبال کنید چرا که باعث زیبایی ظاهری می شود . البته باید بدانید که نگین کاشتن مخصوصا روی پوست چه عوارضی برای بدنتان دارد . ما در این مطلب به این موضوع پردخته ایم . . .

پیرسینگ میکرودرمال یا پیرسینگ یک‌طرفه به جواهرات و فلزاتی گفته می‌شود که در سطوح صاف بدن کاشته می‌شوند. به عبارت دیگر یک طرف این پیرسینگ زیر پوست قرار می‌گیرد و دیده نمی‌شود. یکی از ویژگی های این روش، امکان کاشت جواهر در هر نقطه‌ای از بدن است از جمله انگشتان، مچ دست، قفسه سینه، گونه، گوش، گردن و … . حتی می‌توان تعدادی از آنها را پشت‌سر هم در خطوط مختلف قرار داد و روی پوست نقش انداخت!

این روش دردناک است

این نوع پیرسینگ از دو طریق قابل انجام است: با سوزن جراحی و با استفاده از دستگاه درمال پانچ. میکرودرمال پیرسینگ با سوزن مثل پیرسینگ‌های معمولی دیگر انجام می‌شود منتهی در این روش به جای اینکه سوزن پوست را دوطرفه سوراخ کند، باید با استفاده از آن یک فضای ال مانند زیر پوست ایجاد کرد. این فضای خالی محل قرار گرفتن قلاب جواهر است. بنابراین ابتدا پوست ضدعفونی، بی‌حس و سوراخ می‌شود. سپس پایه فلزی L مانند با کمک پنس درون پوست جا داده می‌شود. بعد از آن هم جواهر موردنظر روی میله خارجی پایه پیچ می‌شود.

این روش نسبت به درمال پانچ کمی سخت‌تر و دردناک‌تر است و به تجربه زیادی نیاز دارد. سوزن مخصوص این کار هم سایزهای مختلفی دارد که بسته به محل پیرسینگ و نوع پوست باید از سایز مناسبی استفاده کرد.

سوراخ کردن با دستگاه پانچ

مکانیسم میکرودرمال پیرسینگ با دستگاه پانچ متفاوت است. در روش پیرسینگ با سوزن، فرد متخصص لایه‌های پوست را از هم جدا می‌کند تا قلاب فلزی زیر پوست جا شود، اما دستگاه پانچ به صورت اتوماتیک و با دقت بالا یک فضای L مانند درست کرده و بافت اضافی پوست را خارج می‌کند تا فلز به خوبی درون آن جا شود. این روش شایع‌تر است و از عمیق شدن سوراخ جلوگیری می‌کند.

به طور کلی اگر سوراخ بیش از حد عمیق باشد، ممکن است روی پوست حالت چین ایجاد شود و جواهر بعد از مدتی داخل پوست فرو برود که در این صورت باید با جراحی بیرون آورده شود. اگر هم سوراخ عمق کمی داشته باشد، ممکن است بعد از مدتی پیرسینگ به بیرون بیفتد.

علاوه براین تبحر و تخصص شخص موردنظر بسیار اهمیت دارد، زیرا یک فرد کم‌تجربه ممکن است باعث کج ایستادن جواهر یا آسیب دائمی به اعصاب، رگ‌های خونی و بافت پوست شود.

خطر گیر کردن به لباس !

بعد از انجام این پیرسینگ محل موردنظر با تکه‌ای گاز استریل پوشانده می‌شود و سه تا پنج ساعت بعد این باند برداشته می‌شود. در چند روز اول می‌توان برای جلوگیری از کنده شدن پیرسینگ روی آن یک پانسمان نازک قرار داد تا به لباس‌ها و… گیر نکند. ممکن است چند ساعت اول کمی ترشح خونی دیده شود. چند روز اول هم کبودی مشاهده می‌شود. همچنین برای دو هفته باید روزی دوبار محل موردنظر را با سرم شست‌وشو تمیز کرد.

این پیرسینگ بین یک تا سه ماه طول می‌کشد تا کاملا خوب شود. طی این مدت فرد باید حسابی مراقب باشد تا جواهر به جایی گیر نکند. بعد از بهبود کامل می‌توان جواهر سر فلز را تغییر داد.

برای خارج کردن پیر سینگ هرگز نباید به تنهایی این کار را انجام داد، چون به بافت اطراف فلز آسیب می‌زنید. این عمل باید توسط پزشک انجام شود. او ابتدا محل را کمی ماساژ می‌دهد تا بافت پوست از پایه فلز جدا شود. گاهی اوقات هم نیاز به برشی کوچک وجود دارد. در واقع هرقدر پیرسینگ قدیمی‌تر باشد، جدا کردن آن هم سخت تر است.

سوراخ عمیق‌تر؛ دردسر بیشتر!

در میکرودرمال پیرسینگ، قطعه فلزی داخل بافت پوست کاشته می‌شود. در واقع هر چه عمق سوراخ بیشتر باشد، تحریک پوست هم بیشتر می‌شود. عمل پیرسینگ و تماس طولانی‌مدت فلز با پوست می‌تواند خطر انتقال عفونت‌ها، حساسیت‌های پوستی، اگزماهای آلرژیک و درماتیت‌های تماسی را افزایش دهد. خیلی اوقات حتی وقتی فلز از بدن جدا می‌شود، این واکنش تا مدت‌های طولانی به صورت خارش، قرمزی و التهاب باقی می‌ماند.

آرایشگرها نباید انجام دهند

پیرسینگ بهتر است توسط پزشک یا فردی انجام شود که با بی‌حسی و اصول بهداشتی جراحی‌های ابتدایی آشنا باشد. متاسفانه این عمل بیشتر توسط آرایشگرها انجام می‌شود. این افراد در صورت وقوع واکنش‌های آلرژیک به مواد بی‌حسی و اتفاقات غیرمنتظره نمی‌توانند وضعیت را مدیریت کنند و اقدامات درمانی بعدی را انجام دهند.

کسانی که بعد از پیرسینگ دچار عفونت می‌شوند، حتما باید بر حسب تشخیص پزشک از داروهای آنتی‌بیوتیک، ضدقارچ و ضدویروس استفاده کنند. همچنین بهتر است پیرسینگ را تا زمان برطرف شدن عفونت خارج کنند.

خطر هپاتیت، ایدز، تبخال و زگیل!

پیرسینگ غیربهداشتی می‌تواند باعث انتقال چندین بیماری قارچی، پوستی و باکتریایی شود. در حقیقت اگر وسایل سوراخ کردن آلوده باشند، می‌توانند باعث انتقال بیماری‌های ویروسی خیلی خطرناک مثل هپاتیت‌ها و HIV از فردی به فرد دیگر شوند. البته این اتفاق به‌ندرت می‌افتد و شایع‌ترین بیماری‌های منتقله از این طریق عفونت‌های انگلی، ویروسی و باکتریایی هستند از جمله زرد زخم، زگیل، تبخال و … .

بعد از انجام پیرسینگ باید حتما از پماد آنتی‌بیوتیک موضعی استفاده کرد. بعد از ۲۴ ساعت هم می‌توان محل را شست‌وشو داد. در صورت وجود علائمی مثل تورم و قرمزی طولانی‌مدت، ترشح، درد و التهاب شدید دور محل سوراخ شده حتما به پزشک مراجعه کنید.

پیرسینگ، جراحی را مختل می‌کند

وجود پیرسینگ باعث اختلال در بعضی وسایل و دستگاه‌های جراحی می‌شود. بنابراین قبل از هرگونه جراحی بهتر است پیرسینگ خارج شود. علاوه بر این، کسانی که زمینه گوشت اضافه دارند، کسانی که در موضع موردنظر عفونت فعال دارند، افرادی که بیماری ناشناخته دارند و واکنش بدن‌شان خیلی قابل پیش‌بینی نیست و کسانی که واکنش‌های مشخص و حساسیت‌های پوستی نسبت به فلزات دارند، نباید پیرسینگ انجام دهند.

همچنین پیرسینگ ممکن است باعث ایجاد گوشت اضافه و کلوئید شود که گاهی اوقات جای آن برای همیشه باقی می‌ماند. البته همه افراد دچار این مشکل نمی‌شوند، اما درصد وقوع آن بالاست. لازم به ذکر است که این اسکار با روش‌های درمانی به طور نسبی بهتر می‌شود، اما کاملا برطرف نمی‌شود.

خطرات پیرسینگ چند قسمت بدن

۱- لب و زبان: جزء بافت‌های بسیار پرخون بدن هستند که سوراخ کردن آنها احتمال ایجاد خونریزی‌های شدید و نیز التهاب و عفونت در این نواحی را به همراه دارد. ورم‌های شدیدی که گاهی به دنبال سوراخ کردن لب یا زبان ایجاد می‌شود ممکن است به بسته شدن راه‌های تنفسی بیانجامد.

۲- بینی : در بعضی کشورها مثل هند قرار دادن آویز در بینی متداول است. این کار نیز بایستی توسط پزشک انجام بگیرد، زیرا در صورت گشادبودن سوراخ موردنظر، احتمال اسپیره و یا ورود آویز به دستگاه تنفسی وجود دارد.

۳- گوش: نرمه گوش ( قسمت گوشتی پایین گوش ) از جمله امن‌ترین نواحی بدن برای اتصال آویز گوش ( گوشواره ) است. اما سوراخ کردن لاله گوش‌ ( قسمت غضروفی بالای گوش ) خطرناک است، زیرا این منطقه غضروفی است و رگ‌ خونی ندارد، در نتیجه التهاب اطراف سوراخ ایجاد شده دیرتر بهبود پیدا می‌کند.

هشدار

برای سوراخ کردن بدن بایستی به مراکز درمانی مجاز که از استریل بودن وسایل و تجهیزات آن مطمئن هستیم، مراجعه کنیم، زیرا احتمال انتقال عفونت‌هایی مثل هپاتیت و کزاز با وسایل آلوده وجود دارد. بهتر است در این مورد با پزشک صحبت کنید.

نصب آویز گوش در شرایط استریل ،‌ در مجموع عملی کم‌خطر است، اما در مورد بعضی از بیماران مثل کسانی که استعداد عفونت دارند ( بیماران دیابتی یا افرادی که کورتون مصرف می‌کنند ) و یا افرادی که احتمال خونریزی در آنها بالاست ( مثل افرادی که داروی ضدانعقاد مصرف می‌کنند ) ، بهتر است قبل از سوراخ کردن بدن، با پزشک مشورت شود.

منبع : ir-med

712
منتشر شده در980 روز پیش

رتینول را بشناسید!

یکی از معروف ترین کرم ها برای ترمیم پوست ، همین کرم یعنی کرم حاوی ویتامین A است. دلیل آن نیز سازگاری خاص این ویتامین با پوست صورت است.

رتینول ، ساخته شده از ویتامین A

اگر در کودکی پوست لطیفی داشته اید ، ترک خوردن پوست دست ناشی از سرما را تجربه کرده اید ، به ویژه اگر آتش پاره بودید و زیر بار استفاده از دستکش نمی رفتید. احتمالا هم لب هایتان در اثر سوز سرما ترک می خورد و خون می افتاد. تجربه حساس شدن پوست گونه ها ، سرخ شدن و احتمالا جوش زدن حساسیتی آنها هم مشکل دیگری بود که آن را تجربه کرده اید. در همه این موارد یک نکته را از والدین یا مربیان مدرسه تان شنیده اید ؛ اینکه برای ترمیم این آسیب ها کرم ویتامین A استفاده کنید.

اگر از این کرم استفاده کرده باشید ، رنگ زرد آن را که در تیوپ های باریک و کوچک هم بسته بندی شده بود یادتان هست. شاید حالا هم برای جلوگیری از ترک لب ها یا پشت دست از این کرم استفاده می کنید. به هر حال کرم ویتامین A ، کرم نام آشنایی برای اغلب ماست. کرم رتینول البته با کرم معمولی مورد نظر کمی فرق دارد. اما پایه همه این کرم ها ، ویتامین A است.

رتینول را بشناسید

کرم رتینول از ویتامین A تهیه می شود. این کرم اصطلاحا جزو کرم های نسخه ای نیست. به همین دلیل به راحتی می توانید آن را از داروخانه ها بخرید. این کرم در واقع پایه ویتامینی دارد و ضمن درمان پوست ، ویتامین A مورد نیاز پوست را نیز فراهم می کند. این کرم به لحاظ کیفیت و تاثیر از “رتین-آ” و ” رنوا” قوی تر است.

تاثیر مثبت

این کرم ویتامین A لازم به پوست را تزریق می کند. پوست ما برای بازسازی به این ویتامین نیاز دارد. علاوه بر اینکه این ویتامین نوعی آنتی اکسیدان است و استفاده از آن باعث جلوگیری از تاثیر منفی اشعه ماورای بنفش خورشید روی پوست می شود. اگر پوست شما به “رتین-آ” حساس است ، رتینول جایگزین خوبی برای آن است. استفاده از این کرم باعث از بین رفتن چروک های پوست به ویژه در خط اخم یا لبخند ، ترمیم افتادگی پوست ، ترمیم بافت پوست و بهبود رنگ پوست می شود. علاوه بر اینکه لک های رنگی ناشی از بالا رفتن سن یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید را از بین می برد. این کرم ترشح چربی را هم کنترل می کند پس برای پوست چرب مناسب است.

تاثیر منفی

در دوران بارداری و ماه های اولی که مادر به فرزندش شیر می دهد ، استفاده از کرم رتینول توصیه نمی شود چون روی جنین اثر منفی دارد.

 

8,159
منتشر شده در981 روز پیش
صفحه 34 از 35« بعدی...1020...3132333435
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی