سلامت پوست ، مو و ناخن - صفحه 34 از 37 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 19
  • ورودی گوگل : 46
  • تعداد کل مطالب : 4390
  • بازدید امروز : 11868
  • بازدید دیروز : 15552
  • بازدید این هفته : 27420
  • بازدید این ماه : 384500
  • بازدید کل : 4792202

موقع جوش زدن از این کارها اجتناب کنید

یکی از عواملی که باعث می شود تا انسان از زیبایی صورت دور بماند جوش زدن می باشد. جوش صورت باعث می شود تا صورت انسان در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی لک هایی از خود باقی بگذارد. برای رهایی از جوش های مزاحم راهکار هایی وجود دارد که اگر به صورت دقیق آن را انجام دهید تا حدود خیلی زیادی می توانید از شر جوش ها رهایی یابید. اگر شما هم دچار این عامل مزاحم هستید با ما همراه باشید.

۱- خودتان را سرزنش نکنید.

اول از همه باید بدانید که آکنه به خاطر کارهایی که شما انجام داده اید یا انجام نداده اید، ایجاد نشده است. در حقیقت استعداد هر فرد برای ابتلا به این جوش ها متفاوت است و به ژنتیک و سابقه خانوادگی فرد برمی گردد.

پس شما مقصر نیستید و بد نیست بدانید تا به حال هیچ منبع علمی قدرتمندی، نقش تغذیه مثلا مصرف شیرینی و شکلات را در ابتلا به آکنه نشان نداده اند!

۲- بیش از حد درگیر جوش های خود نشوید.
همه ما پاکیزگی و زیبایی را دوست داریم. اما مساله آن است که شستشوی بیش از حد پوست و استفاده از لوسیون های بهداشتی خیلی وقت ها می تواند ضرر داشته باشد.

یکی از شایع ترین محرک های ابتلا به آکنه، استفاده مکرر از لایه بردارها است، مخصوصا لایه بردار هایی که در آرایشگاه ها به کار گرفته می شوند و تنها جنبه ی زیبایی دارند.

به شما توصیه می کنیم به جای استفاده از این روش، از ترکیبات درمان کننده آکنه مانند پماد ویتامین A و سایر لوسیون های درمانی آکنه و البته رتینوئیدهای موضعی استفاده کنید (البته با تجویز پزشک متخصص پوست) که دارای خواص لایه برداری نیز هستند.

از طرفی شست و شوی مکرر و افراطی پوست باعث خشکی آن خواهد شد. شستشوی دو تا سه بار در روز معمولا برای رعایت بهداشت کافی است.

۳- باورهای غلط را کنار بگذارید.
خیلی وقت ها تشخیص حقیقت از باور غلط، واقعا کاری دشوار است. اما درباره آکنه، پیشرفت علم دیگر جایی برای باورهای غلط باقی نگذاشته است. بد نیست شما هم در جریان باشید:

– آکنه هیچ ربطی به کثیفی ندارد! بر خلاف چیزی که مادرهای مهربان می گویند، آکنه هیچ ربطی به نشستن صورت و کثیفی دست ها ندارد.

– درباره غذاها چطور؟ در حالی که هیچ مدرک قوی برای ارتباط غذاها با آکنه وجود ندارد، اما همچنان تعداد بالایی از افراد اظهار می دارند که شدت جوش های آنها بعد از خوردن غذایی خاص بیشتر می شود. اما حقیقت آن است که هیچ ارتباطی بین آکنه و چیزی که شما می خورید، وجود ندارد.

۴- پول خود را خرج درمان های معجره آسا نکنید.
هرچه نگرانی مردم نسبت به آکنه و بیماری های پوستی که زیبایی را تحت تاثیر قرار می دهند، بیشتر می شود، درمان های معجزه آسا هم بیشتر و بیشتر از گوشه و کنار سر می زنند. مکمل های گیاهی، ویتامین ها و لوسیون هایی که ادعا می کنند درمان صد درصد آکنه اند.

مهم نیست چقدر این تبلیغ ها فراگیر اند و این ترکیبات چقدر گران قیمت و کدام برند هستند، مهم این است که هیچ کدام از آنها پایان آکنه نخواهند بود. پس بهتر است پولتان را صرف خرید آنها نکنید.

۵- به جای تجویز خودسرانه، به پزشک مراجعه کنید.
اگر از همه ی افرادی که تا به حال آکنه را تجربه کرده اند بپرسید که اولین اقدام شما بعد از مواجهه با این جوش های غم انگیز چه بود، بیشتر آنها پاسخ می دهند مراجعه به داروخانه و درخواست کمک! این اصلا بد نیست که در مرحله اول محصولات بهداشتی مورد تایید پزشک داروساز را برای رهایی از آکنه امتحان کنید. حتی اگر خوش شانس باشید به نتیجه هم می رسید.

اما اگر درمان های خودسرانه تان برای بیش از ۱۲ هفته بدون پاسخ باقی ماند، دیگر زمان آن رسیده که به پزشک متخصص پوست مراجعه کرده و بیش از این بیماری تان را به بازی نگیرید.

۶- نگذارید آکنه زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد.
حتما برای شما هم پیش آمده است، زمانی که برای شرکت در یک مهمانی آماده می شوید، به یکباره متوجه می شوید که آکنه های مزاحم باز به سراغ شما آمده اند. حال شما در این لحظه کاملا قابل درک است.

آکنه می تواند احساس افراد نسبت به خودشان را تحت تاثیر قرار دهد. احساس خجالت، عصبانیت و کاهش اعتماد به نفس از مهم ترین تاثیرات روحی آکنه است. اما نگران نباشید، چون این احساسات کاملا عادی است و برای همه وجود دارد.

اما می خواهیم این را به شما بگوییم:
نگذارید این جوش های مزاحم بر زندگی روزمره شما غالب شوند. شما خوب می دانید که این مشکل بسیار شایع است و برای هر فردی پیش می آید. فراموش نکنید که اطرافیان شما هم این را می دانند.

پس سعی کنید با بی اهمیت جلوه دادن موضوع و اعتماد به نفس کامل، به زندگی روزمره خود ادامه دهید. شاید این طور زودتر هم بتوانید روی این جوش های مزاحم را کم کنید.

 منبع : beytoote

611
منتشر شده در1057 روز پیش

رابطه استرس با سلامت پوست

استرس زیاد برای بدن خوب نیست، داشتن استرس کم همیشه هم مضر و بد نیست و در برخی موارد باعث می شود تا انسان به کارهای خود به وقت و با دقت برسد. برخی ها در شرایطی که ملاقات و قرار مهمی دارند دچار استرس شدید می شوند همین موضوع باعث می شود تا بر روی پوست صورت آنها تاثیر منفی می گذارد. گاهی جوش های پوستی و بیماری های مختلف پوستی از استرس های زیاد ناشی می شود.

به‌گفته متخصصان پوست، بیشتر افراد در شرایط مختلف زندگی درجه‌ای از استرس را تجربه می‌کنند که این موضوع می‌تواند به بدتر شدن سلامت پوست‌شان دامن بزند. علاوه بر این سیستم عصبی که در روند ایجاد استرس نقش دارد روی ایجاد بیماری‌های دیگری مانند پسوریازیس تاثیرگذار است، اما تاثیر استرس فقط به این موارد محدود نمی‌شود؛ نکته دیگری که شاید برای خانم‌ها مهم‌تر باشد این است که استرس سبب پیری زودرس پوست می‌شود، با این وجود نمی‌توانیم نقش ژنتیک را نادیده بگیریم. درنهایت اگر می‌خواهید پوستی صاف و زیبا داشته باشید از محیط‌های پرتنش و استرس‌زا دوری کنید و برای داشتن آرامش بیشتر تکنیک‌های تنفسی و روش‌های آرام‌سازی خودتان را یاد بگیرید.

پوست کدری دارید؟

سراغ لیموترش بروید
درصورتی‌که نمی‌خواهید برای رسیدگی به پوست‌تان سراغ محصولات داروخانه بروید و از طرفی به دنبال یک راه ارزان و اقتصادی برای زیبایی هستید، از لیموترش غافل نشوید. لیمو یکی از بهترین تمیزکننده‌های طبیعی برای پوست شماست که آن را سفت و محکم می‌کند. علاوه بر این لیمو می‌تواند چین و چروک‌های سطحی صورت را هم صاف کند. برای اینکه از خواصش بهره‌مند شوید این ماسک‌ها را امتحان کنید:

– آب یک لیموی تازه را بگیرید و آن را با یک فنجان دوغ مخلوط کنید. سپس این محلول را با پنبه روی پوست‌تان بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد صورت‌تان را با آب سرد بشویید.

– سه عدد لیموی تازه را با یک فنجان شیر خشک بدون چربی مخلوط کرده و کمی آب به آنها اضافه کنید تا به‌صورت خمیری‌شکل درآید، سپس آن را روی پوست‌تان قرار دهید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. بعد ماسک را با آب ولرم از چهره‌تان پاک کنید.

نگران پیری پوست هستید؟

از بادام کمک بگیرید

یکی از مواد غذایی مفید برای پوست شما بادام است. بادام آبرسان و التیام‌دهنده خوبی است. اگر پوستی حساس و خشک دارید یا به پیری زودرس دچار شده‌اید استفاده از بادام به بهبود وضعیت پوستی شما کمک می‌کند.

این عضو خانواده خشکبار در جوان‌سازی، درخشش و لطافت پوست شما نقش دارد و رنگ چهره را به‌طور چشمگیری باز می‌کند. بادام سرشار از ویتامین‌های A و E و برای انواع پوست‌ها مناسب است، ضمن اینکه می‌تواند ناخالصی‌های پوست و سلول‌های مرده را از بین ببرد. برای استفاده از فواید بادام دو پیشنهاد برای‌تان داریم:

– هنگام شب شش دانه بادام را در آب خیس کنید. صبح که از خواب بیدار شدید آنها را آسیاب کنید تا به‌صورت خمیر در آید. بعد مقداری زردچوبه به بادام‌ها اضافه کنید و پوست‌تان را با آن ماساژ دهید. بگذارید این محلول حداقل یک ساعت روی پوست‌تان بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این برنامه را هر روز تکرار کنید.

– این بار شش بادام را در شیر خیس کنید و بگذارید یک شب بماند. صبح آنها را در مخلوط‌کن بریزید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی خوب و عالی به‌عنوان صبحانه دارید که در رفع تیرگی پوست‌تان نقش دارد. یادتان باشد، باید هر روز از آن بنوشید تا نتیجه بگیرید.

موهای‌تان می‌ریزد؟

مرغ و تخم‌مرغ بخورید
اگر می‌بینید سرعت ریزش موهای‌تان زیاد شده، شاید یک دلیل آن تغییر رژیم غذایی شما باشد.

– متخصصان پوست و مو بر این باورند که اگر یک هفته رژیم غذایی نامناسبی را دنبال کنید، احتمال بروز آکنه و خشکی پوست در شما بیشتر می‌شود و ممکن است با ریزش مو روبه‌رو شوید. درصورتی‌که می‌خواهید موهای سالم و پرپشتی داشته باشید بهتر است غذاهایی بخورید که به حفظ استحکام فولیکول موهای شما کمک می‌کند.

– متخصصان پوست و مو بر این باورند که مصرف گردو با داشتن مقدار قابل‌توجهی اسید چرب امگا ۳ به سلامت موهای شما کمک می‌کند. ماهی هم ازجمله مواد دیگری است که این اسید چرب در آن پیدا می‌شود. اسید چرب امگا ۳ با مرطوب نگه داشتن پوست کف سر، خشکی فولیکول‌ها و ریزش موها را به تعویق می‌اندازد.

– مرغ یکی از مواد غذایی مناسب برای سلامت موهاست. این ماده غذایی سرشار از پروتئین است و به دلیل داشتن روی، آهن و ویتامین‌های گروه B موهای شما را سالم و با طراوت نگه می‌دارد.

– تخم‌مرغ با داشتن مواد معدنی مفید مانند روی، سلنیوم، فسفر و آهن مزایای زیادی برای موها دارد. وظیفه آهن، اکسیژن‌رسانی به سلول‌های موی سر است تا به این ترتیب آسیب و ریزش موها به حداقل برسد.

– علاوه بر این خوراکی‌ها گردو، اسفناج و عدس هم برای سلامت موها مفید هستند. یادتان باشد که سیگار کشیدن، برهم خوردن تعادل هورمون‌ها و کمبود خواب سلامت موها را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند؛ بنابراین با تغییر سبک زندگی می‌توانید موهایی زیبا و سالم‌تر داشته باشید.

چشم‌های‌تان پف دارد؟

از درمان خانگی غافل نشوید
شاید وقتی صبح‌ها از خواب بیدار می‌شوید دیدن چشم‌های پف‌کرده برای‌تان خوشایند نباشد. البته این موضوع زیبایی شما را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و شاید نتوانید در آرایش چشم موفقیت قابل قبولی به‌دست آورید، درنتیجه بعضی خانم‌ها برای زیبایی صبحگاهی دچار مشکل می‌شوند.

برای رفع این مشکل راه‌حل‌های ساده خانگی وجود دارد که به کمک آنها می‌توانید چهره زیباتری داشته باشید. پف زیر چشم به دلیل جمع مایعات و آب زیر بافت پوست به‌وجود می‌آید و دلایل متعددی دارد. خواب زیاد، بارداری، تغییرات هورمونی، استرس و تنش روانی، کم‌کاری تیروئید، گریه طولانی و… ازجمله عواملی هستند که چهره صبحگاهی شما را تحت‌تاثیر قرار داده و پف پلک چشم را به همراه دارند. البته توصیه می‌شود قبل از شروع درمان‌های خانگی به یک پزشک مراجعه کنید تا بعد از آزمایشات پزشکی از سلامت بخش‌های مختلف بدن مطمئن شوید. در مرحله بعد با کمک چند راه‌حل خانگی، پف چشم‌ها را از بین ببرید.

نوشیدن آب کافی: کم‌آبی یکی از عوامل تاثیرگذار در سلامت چشم‌هاست. پزشکان به شما توصیه می‌کنند برای تامین آب بدن از سبزیجات و میوه‌های آبدار هم استفاده کنید.

خیار: یک برش خیار مانند آب روی آتش است و پف چشم‌های شما را به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌دهد. کافی است صبح‌ها دو برش خیار حلقه‌ای را روی پلک‌های‌تان قرار دهید.

آب سرد: برای کاهش التهابات پوست‌تان و رفع پف چشم‌ها از آب سرد کمک بگیرید. در این صورت طراوت و شادابی سریع‌تر در چهره شما نمایان می‌شود.

 منبع : beytoote

857
منتشر شده در1057 روز پیش

اطلاعاتی در مورد ریزش مو

ریزش مو یک مشکل شایع می باشد که هر کسی ممکن است با آن مواجه باشد. برخی های دچار ریزش مو هستند و برخی دیگر ممکن است کم مو باشند. سوال هایی در این رابطه شاید در ذهن خیلی از شماها وجود داشته باشد که دوست دارید پاسخ آن را بدانید و از لحاظ علم پزشکی به پاسخ تان برسید. سوال هایی نظیر اینکه آیا ریزش مو ارثی است یا اینکه رنگ گردن موی سر باعث افزایش ریزش مو می شود یا خیر.

۱. کدام ریزش مو قابل برگشت است؟

وقتی مو از ساقه می‌‏شکند و می‌‏افتد، چون ریشه سالم است، پس از مدتی دوباره رشد می‌کند. اما وقتی ریزش مو ریشه‌ای است، در محل رویش مو جوشگاه ایجاد می‌شود و ریزش مو غیرقابل برگشت است. به عبارتی، بافت زمینه یا پوست سر در قسمت‌های داخلی از بین می‌رود و رگ‌ها به منطقه‌ای از سر خونرسانی نمی‌کنند. در نتیجه زندگی در این قسمت از بین می‌رود و هیچ مویی در محل وجود ندارد که بخواهد دوباره رشد کند. این نوع ریزش با ریزش مویی که باعث طاسی مردانه می‌شود، تفاوت دارد زیرا در طاسی مردانه مو وجود دارد ولی مو‌ها به شدت نازک و مینیاتوری می‌شوند. این مو‌ها را می‌توان با استفاده از برخی دارو‌ها تقویت کرد و باعث رشد آن‌ها شد.

۲. ریزش مو ارثی است؟
نمی‌توان با قاطعیت به این پرسش پاسخ داد. ریزش مو ممکن است ارثی یا غیرارثی باشد. در ریزش موی ارثی، مو‌ها از ناحیه پیشانی تا فرق یا تاج سر شروع به کم شدن می‌کنند. این حالت در آقایان به شکل طاسی و در خانم‌ها با کم‌پشتی مو‌ها جلوه می‌کند، به‌طوری که کف سر و لابلای مو‌ها دیده می‌شود. زمانی ریزش مو در خانم‌ها ارثی است که با جوش صورت، موهای زائد و اختلال‌های قاعدگی همراه نباشد چون در این صورت می‌تواند علت هورمونی داشته باشد. گاهی هم همه موهای سر با هم می‌ریزند یا دچار کاهش حجم می‌‏شوند. در این صورت علت‌های دیگری مطرح است که باید بررسی شود.

۳. رنگ کردن باعث افزایش ریزش مو می‌‏شود؟
بله، هنگام رنگ کردن مو‌ها، کوتیکول یا لایه محافظ مو شکسته می‌شود تا رنگ مو در آن نفوذ کند. در نتیجه رنگ‌ و اکسیدان داخل آن باعث خشکی و پارگی دیواره کوتیکول مو می‌شوند که در ‌‌نهایت به شکستگی، موخوره، خرد شدن مو‌ها از ساقه و کاهش حجم مو می‌‏انجامد بنابراین رنگ‌کردن یا مش مو‌ها باعث ریزش آن‌ها از ریشه نمی‌شود. به عبارتی، اگر رنگ غیراستاندارد و بی‌کیفیت و اکسیدان بسیار قوی باشد یا اگر مو‌ها بیش از حد رنگ شوند، لایه‌های کوتیکول بیشتر شکسته و مو‌ها خرد و حجمشان کم می‌شود اما خوشبختانه ریشه آن‌ها سالم است و پس از مدتی دوباره رشد خواهند کرد. رنگ موهای چینی و تقلبی که مواد داخل آن‌ها مشخص نیست در ریزش مو‌ها نقش مهمی دارند.

۴. دارو‌ها می‌توانند باعث ریزش مو شوند؟
بله، مصرف بسیاری از دارو‌ها به‌خصوص داروهای شیمی‌درمانی، داروهای فشارخون، داروهای مسکن، داروهای ضدتشنج، داروهای تیرویید و مسمومیت با ویتامین A، باعث ریزش مو می‌شود. البته تاثیر دارو‌ها در ایجاد ریزش مو تفاوت دارد. مثلا داروهای شیمی‌درمانی ۱۰ روز بعد از مصرف باعث ریزش مو می‌شوند. به این صورت که رشد مو‌ها قطع می‌شود و مو‌ها بلافاصله می‌افتند. به این نوع ریزش، ریزش موی آناژن می‌گویند. آناژن فازی است که مو در آن رشد می‌کند و نباید بریزد. برخی دارو‌ها هم ۳ ماه پس از مصرف باعث ریزش مو می‌شوند در حالی که بیمار به دنبال عوامل دیگری، می‌گردد.

۵. ریزش مو علامت فشارخون بالاست؟
نه، فشارخون بالا ربطی به ریزش مو ندارد اما مصرف داروی پروپرانولول که برای کاهش فشارخون مصرف می‌شود، می‌تواند ریزش مو را در پی داشته باشد.

۶. ماساژ دادن سر مانع ریزش مو می‌شود؟
بله، ماساژ پوست سر یا مصرف داروهای گشادکننده عروق که به کف سر مالیده می‌شوند، باعث بهبود خونرسانی به پوست می‌شود و می‌تواند جلوی ریزش موی ناشی از افزایش سن را بگیرد؛ البته به شرط اینکه علت ریزش عوامل دیگری نباشد.

۷. کمبودهای تغذیه‌ای می‌توانند باعث ریزش مو شوند؟
بله، کمبود بسیاری از مواد غذایی در بدن از جمله روی، آهن، پروتئین‌ها و… می‌تواند باعث ریزش مو شود اما این کمبود‌ها باید به اثبات برسند و کسی که رژیم غذایی عادی دارد و علامت بیماری خاصی ندارد، نمی‌تواند در این تعریف بگنجد. متاسفانه بسیاری از مردم به محض شروع ریزش مو‌ها شروع به خوردن قرص روی یا آهن می‌کنند در حالی که این کار درست نیست. مصرف زیاد ‌روی و آهن و تجمع آن‌ها در بدن باعث ایجاد مسمومیت می‌شود. اگر ریزش مو به‌دلیل کمبود تغذیه‌ای ایجاد نشده باشد، مصرف مکمل‌ها تاثیری در بهبود آن نخواهد داشت.

۸. کوتاه کردن مو جلوی ریزش مو را می‌گیرد؟
نه، ریزش مو ربطی به بلندی و کوتاهی آن ندارد. مو عمری دارد که وقتی به پایان می‌‏رسد، می‌افتد. ریزش موهای بلند بیشتر به نظر می‌رسد به همین دلیل افراد فکر می‌کنند اگر مو را کوتاه کنند ریزشش کمتر خواهد شد.

۹. سیگار می‌تواند باعث ریزش مو شود؟
بله، استعمال دخانیات باعث تنگ شدن عروق می‌شود و خونرسانی به بافت‌ها را مختل می‌کند. در نتیجه ریزش مو‌ها افزایش می‌‏یابد اما ترک ناگهانی سیگار هم فرد را عصبی می‌کند که این موضوع هم ممکن است ریزش مو‌ها را بیشتر کند. ترک سیگار باید حساب‌شده باشد.

۱۰. استرس می‌تواند باعث ریزش مو شود؟
بله، اگر اضطراب یا استرس ناگهانی باشد می‌تواند باعث ایجاد بیماری آلوپسی آره‌آتا شود که در آن مو‌ها به‌طور منطقه‌ای یا سکه‌ای یا حتی تمام موهای سر می‌ریزند اما اضطراب‌های کم و طولانی‏ مدت نیز می‌توانند به‌دلیل تنگی عروق و وارد کردن مو به فاز تلوژن یا مرگ باعث تسریع ریزش مو ‌شوند.

۱۱. اختلال‌های هورمونی، ریزش مو را تشدید می‌کنند؟
بله، وجود هورمون مردانه یکی از علت‌های مهم ریزش مو است که در مردان طبیعی است اما اگر خانمی‌ به‌دلیل افزایش هورمون مردانه دچار ریزش مو شود، باید تحت‌بررسی قرار بگیرد. این خانم‌ها معمولا علاوه بر ریزش مو از جوش صورت، موی زائد و اختلال‌های قاعدگی هم رنج می‌برند.

۱۲. بعد از کاشت مو، مو‌ها دیگر نمی‌ریزند؟
بستگی دارد! برای کاشت مو معمولا از موهای پشت سر استفاده می‌کنند. به این منطقه سر «بانک مو» می‌گویند. جالب است بدانید موهای پشت سر در کسانی که ریزش موی ارثی یا هورمونی دارند، هرگز نمی‌ریزد زیرا موهای این منطقه گیرنده هورمون ندارند و مشکلی پیدا نمی‌کنند بنابراین باید قبل از کاشت، متخصص پوست تشخیص بدهد که ریزش موی فرد ارثی است یا هورمونی. اما اگر علت ریزش مو ارثی یا هورمونی نباشد، موهایی که پیوند زده شده‌اند هم بعد از مدتی می‌ریزند.

۱۳. شانه‌ کردن، ریزش مو‌ها را بیشتر می‌کند؟
نه، شانه کردن مناسب مو‌ها باعث بهبود خونرسانی به پوست و مو می‌شود اما شانه کردن موی رنگ‌شده یا موهای بسیار خشک، باعث کنده شدن آن‌ها می‌شود بنابراین باید این مو‌ها را با شانه‌های با دندانه‌های فراخ شانه کرد.

۱۴. بستن کش‌ سر باعث ریزش مو می‌شود؟
بله، نوعی ریزش مو به نام آلوپسی کششی داریم که در اثر بستن سفت و محکم مو‌ها ایجاد می‌شود. در این حالت مو‌ها از ناحیه ریشه کشیده می‌شوند و می‌ریزند.

۱۵. داروهای ضدریزش مو باید تا پایان عمر مصرف شوند؟
به علت ریزش بستگی دارد. اگر علت ریزش ارثی باشد، فرد باید تا پایان عمر دارو مصرف کند. اگر علت اختلال هورمونی یا هر علت دیگری باشد، باید درمان را ادامه داد تا کامل شود.

۱۶. حنا و مورد برای ریزش مو مفیدند؟
تجربه نشان می‌دهد استفاده از این گیاهان در درمان ریزش مو مفید است. حنا مانند ماینوکسیدیل عمل می‌کند اما برای اینکه حنا رنگ ندهد، می‌توان آن را با ماست سنتی که حاوی اسید لاکتیک است، مخلوط کرد. ضمن اینکه اسید لاکتیک خاصیت لایه‌برداری دارد، پوست سر را تمیز و از خشک شدن مو‌ها به واسطه حنا زدن، جلوگیری می‌کند.

منبع : seemorgh

1,394
منتشر شده در1058 روز پیش

اینها را روی پوست نمالید !

از جمله مواردی که میتوان آن را یکی از دغدغه های تمامی مردم بشمار آورد ، مسائل مربوط به پوست می باشد . خانم های گرامی معمولا نسبت به آقایان حس مسئولیت پذیری بیشتری نسبت به پوت خود دارند و همیشه می کوشند که با انجام اعمالی آنرا به بهترین نحو نگهداری کنند . اما گاهی اوقات پیش می آید که ندانسته به محصولاتی رجوع میکنند که ناخواسته به پوستشان آسیب می رسانند. همیشه در نظر داشته باشید که برای محافظت از پوست به سراغ هر ماده ای نروید . قبل از انجام هر کاری با دکتر خود مشورت کنید .

این ۱۰ محصول و مواد تشکیل دهنده ی مختلف، از بدترین موادی هستند که باعث خشکی و سوزش پوست می شوند و ممکن است منجر به مشکلات جدی پوستی گردند.

۱. جوش شیرین

در حالیکه بافت اسکرابی جوش شیرین شبیه محصولات لایه برداری است که می شناسیم و دوستشان داریم، PH آن برای استفاده روی پوست، بسیار بسیار قلیایی می باشد!

تعادل PH برای سلامتی پوست، بسیار ضروری است. PH پوست بطور طبیعی بین ۴.۵ تا ۵ است، در حالیکه PH جوش شیرین ۹ می باشد. استفاده از موادی که بیش از اندازه قلیایی هستند، به لایه ی محافظتی طبیعی پوست صدمه و آسیب می رساند.

این لایه برای دفع باکتری های مضر، بسیار مهم است. استفاده از جوش شیرین روی پوست، رطوبت پوست را به مقدار زیادی از بین می برد و همچنین توانایی پوست را برای ترمیم خودش کاهش می دهد.

۲. اسپری مو

اکثر محصولات مو وقتی با پوست تماس پیدا کنند، می توانند باعث سوزش و جوش شوند، اما اسپری مو خطرناک تر است زیرا بعضی از مردم، از آن بعنوان جایگزینی برای اسپری تثبیت کننده ی آرایش استفاده می کنند!

ریختن کمی اسپری مو روی صورت وقتی که از آن روی مو استفاده می کنید، چیز مهمی نیست؛ اما اگر از آن روی صورت استفاده کنید، باعث خشک شدن پوست، مسدود شدن منافذ پوست، و تحریک پذیری آن می گردد.

از اسپری مو روی صورت استفاده نکنید و بجای آن محصولی را انتخاب کنید که واقعا برای فیکس کردن آرایش ساخته شده باشد.

۳. خمیر دندان

خمیر دندان هم، یکی دیگر از درمان های سریع است که بیشتر از اینکه مفید باشد، مضر است! خمیر دندان پر از مواد تشکیل دهنده ای است که اگرچه ظاهرا ضرری برای پوست ندارند، اما باعث خشکی و تحریک پوست می شوند.

درست است که خمیر دندان جوش را خشک می کند، اما رطوبت نواحی اطراف آن را هم از بین می برد و از نظر شیمیایی، این پتانسیل را دارد که پوست را بسوزاند و باعث زخم های تیره ای شود که با هیچ درمان خانگی نمی توانید آنها را برطرف کنید. بجای آن، از داروی پراکسید بنزوئیل یا کمی روغن درخت چای استفاده کنید.

۴. لیمو

PH آب لیمو ۲ است و در طرف دیگر مقیاس PH قرار دارد و بسیار بسیار اسیدی است!

همانطور که مکیدن لیمو می تواند مینای دندان ها را از بین ببرد، قرار دادن لیموی خالص بطور مستقیم روی پوست، لایه ی اسیدی پوست را تحریک می کند و از کار می اندازد. روغن های موجود در مرکبات در برابر نور، حالت سمی پیدا می کنند. یعنی قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می تواند میزان سوزش و تحریک را به حدی زیاد کند که باعث سوختگی شود.

۵. وازلین

وازلین می تواند به حفظ رطوبت در پوست های بسیار خشک و شکننده و همچنین محافظت از بریدگی ها، نیش حشرات و زخم های دیگر در برابر هوا کمک کند. اما یک درمان دراز مدت یا نرم کننده ی مناسب نیست.

بعد از استفاده از آن، پوست در ابتدا نرم تر بنظر می آید، اما به محض اینکه وازلین رطوبت را حفظ کند، این لایه ی نرم کننده ضخیم، کثیفی و آلودگی را نیز جذب می کند و در واقع می تواند در طول زمان باعث خشکی شود. زیرا جلوی هوا و رطوبت اضافی را می گیرد.

تکرار می کنم: وازلین در واقع پوست را مرطوب نمی کند، بلکه آنچه در حال حاضر در پوستتان وجود دارد را حفظ می کند، از جمله چیزهای بد و مضر را!

۶. آب داغ

دوش آب داغ احساس خوبی دارد، اما رطوبت لایه ی بیرونی پوست شما را کاملا از بین می برد. آب داغ، روغن های طبیعی لایه ی اپیدرم را کاهش می دهد و لایه ی محافظتی که جلوی از دست رفتن رطوبت پوست را می گیرد، تخریب می کند و منجر به خشکی و عدم تعادل پوست می شود.

 اگر شما بطور طبیعی، پوستی چرب یا پر جوش دارید، خشک کردن آن باعث واکنشی می شود که منجر به تولید چربی بیشتر در پوست می گردد. همیشه بجای آب داغ، از آب ولرم استفاده کنید و دوش های آب داغ را به حداقل برسانید، مخصوصا در زمستان که پوست، بیشتر مستعد خشکی و خارش می باشد.

 ۷. پراکسید هیدروژن

 پراکسید هیدروژن بعنوان یک ضد عفونی کننده ی ملایم در آسیب هایی مانند بریدگی و سوختگی بکار می رود و یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از عفونت می باشد، اما برای درمان جوش مناسب نیست.

 مواد اکسید کننده ای مانند پراکسید هیدروژن بخاطر ماهیت سایندگی شان، می توانند پوست را بسوزانند و بعلت فشار اکسیداتیو، باعث تاول پوست شوند. علاوه بر این، پراکسید هیدروژن یک ماده ی حساسیت زای شایع است که می تواند منجر به التهاب و سوختگی پوست گردد.

 ۸. لوسیون بدن

 پوست سایر قسمت های بدن شما ضخیم تر و مقاوم تر از پوست صورت شما است. به همین دلیل، اکثر لوسیون های بدن نسبت به مرطوب کننده های صورت، حاوی عطر بیشتر و مواد مغذی کمتری هستند.

 این بدان معنا نیست که هر مرطوب کننده ی بدنی برای صورت نامناسب است، اما باید در مورد پوست لطیف صورت از موادی ملایم تر و با کیفیت تر از آنهایی که معمولا در لوسیون بدن بکار می روند، استفاده کرد.

 از لوسیون های بدن معمولی حتی در مواقع ضروری، نباید در پوست های خشک استفاده کرد، زیرا مواد تشکیل دهنده ی آن ها در واقع می تواند منجر به خشکی بیشتر صورت، بسته شدن منافذ پوست، و واکنش های آلرژیک احتمالی شود.

 ۹. شکر

 ما می دانیم که خوردن بیش از حد قند و شکر برای پوست مضر است، اما استفاده از آن بعنوان اسکراب صورت خانگی نیز می تواند مخرب باشد!

 پوست صورت بسیار نازک تر از پوست قسمت های دیگر بدن است. بنابراین با وجود آنکه شکر و روغن زیتون می توانند پاهای شما را صاف و زیبا کنند، اما بافت این دانه ها برای اپیدرم نازک و شکننده، بیش از حد زبر است.

 این مسئله در مورد بسیاری از اسکراب ها و لایه بردارها نیز صدق می کند، حتی در مورد بعضی از آن ها که برای پوست صورت به بازار عرضه شده اند، آنها بیش از حد زبر هستند. آنها قرار است باعث صافی پوست شوند، اما لبه های زبر و تیزشان در پوست، بریدگی های کوچکی ایجاد می کند و باعث پیری زودرس پوست می شود.

۱۰. الکل مالشی

الکل مالشی، مانند پراکسید هیدروژن یک ماده ی ضدعفوی کننده و ضد باکتری است، که بمنظور استریل زخم ها برای جلوگیری از عفونت، برای تمیز کردن خانه و… بکار می رود.

شاید چون روی پوست باعث حس خنکی و سوزن سوزن شدن می گردد، حس کنید که برای پوست مفید است، اما الکل از مهم ترین و خشک کننده ترین موادی است که نباید روی پوستتان بگذارید.

این ماده، DNA باکتری ها و سلول های پوست انسان را از بین می برد و منجر به خشکی و تولید سلول های مرده ی پوست می گردد. قبل از خرید یک تونر یا سفت کننده ی صورت، همیشه بررسی کنید تا مطمئن شوید که حاوی الکل ایزو پروپیل نباشد، زیرا پوست را خراش می هد و باعث ایجاد منافذ بیشتر و تولید چربی بیش از حد در پوست می گردد.

منبع : ir-med

1,195
منتشر شده در1059 روز پیش

مو های پرپشت و ضخیم با این ترفندها

مطمئنا داشتن موهای خوب و مرتب ، آرزوی مرد و زنی می باشد . در واقع میتوان گفت موها زیبایی خاصی به چهره فرد می دهد. به جرات میتوان گفت بیشترین سهمی که در خوب بودن یا نبودن موها ایفا میکند مسائل ژنتیکی است . و خیلی از موارد از دست ما خارج است . هر فردی هر چه قدر هم که بتواند از مو های خودش محافظت کند ، باز هم ممکن است تحت تاثیر ژن ها قرار گیرد و پرپشتی و ضخامت موهای خود را از دست بدهند . در این پست میخواهیم راه های خانگی را برای پر پشت شدن و ضخامت مو که می تواند موثر باشد را برای شما بگوییم.

شامپو و حالت‌دهنده مناسب موهای خود را انتخاب کنید
فوولر می‌گوید: “این محصولات سلامت، حجم و ضخامت موها را در ظاهر افزایش داده، بی آنکه موها را سنگین و آزاردهنده کند.”

استراتژی خرد‌کردن موها
میکا فوولر، آرایشگر معروف سالن زیبایی کیم وو در بورلی هیلز معتقد است که: “کوتاه کردن موها به شیوه لایه لایه یا به اصطلاح خرد‌کردن بیش از اندازه، موها را کم پشت‌تر از آنچه هستند، نشان ‌می‌دهد. در کوتاهی موها باید تعادل را برقرار کنید، زیرا اغلب، پایین موها پرپشت‌تر و جلوی موها کم‌پشت‌ترند. پایین موها را صاف و یکدست نگه دارید، زیرا این تصور را پدید می‌آورد که موهای شما پرپشت هستند. “

به اندازه کافی شامپوی خشک خریداری کنید
آرایشگر معروف جیمز کورنول معتقد است: “هنگامی که این شامپو را به پوست سر زده و ماساژ دهید، حسی شبیه مالیدن شن بر روی سرتان خواهید داشت که موجب افزایش حجم موها از ریشه خواهد شد.”

بیگودی‌ها را از گنجه‌ خارج کنید
کای اسمیت متخصص مراقبت‌های پوست و مو اذعان می‌دارد که: “پیچیدن موها با بیگودی، موها را ضخیم و پرپشت، حالت‌دار و سالم نشان می‌دهد و همه اینها تا دوش گرفتن بعدی دوام خواهد داشت.”

از نرم‌کننده‌های حجم‌دهنده استفاده کنید
یوجین تویی آرایشگر ریتا هزان می‌گوید: “این نوع نرم‌کننده‌ها ساختار مولکولی ترکیبات مو یا همان پلیمر مو را ضخیم می‌کنند پس در صورتی که دارای موهای ضعیفی هستید، خود را ملزم به استفاده از آنها نمائید تا موقتا داشتن موهای حجیم را تجربه کنید.”

استفاده صحیح از سشوار
تویی در استفاده از سشوار پیشنهاد می‌کند که: “موهایتان را در جهت مخالف رشدشان سشوار بکشید. این عمل موجب می‌شود که موها ضخیم‌تر از زمانی که در جهت خواب طبیعی‌ آنها سشوار می‌کشید، دیده شوند.”

سرم مو را فراموش و ژل و واکس مو‌ را رها کنید
فوولر معتقد است: “بعد از سشوار کشیدن موها از ژل، واکس، سرم براق‌کننده و محصولات حالت‌دهنده اجتناب کنید زیرا تمام این محصولات وزن موها را سنگین و به سمت پایین می‌کشد. در عوض از محصولاتPowder Play که از جمله پودرهایی هستند که بافتی حجیم و نرم به ظاهر موها می‌بخشند، استفاده کنید. این محصولات فوق‌العاده‌اند زیرا بسیار سبکند و بلافاصله پس از استفاده به مایع بدل گشته و جذب موها می‌شوند.”

از حقه‌ قدیمی پوش‌دادن کمک بگیرید
تویی پیشنهاد می‌کند: “موها را با ملایمت از ریشه پوش‌دهید و کمی تافت بزنید تا به همان حالت باقی بماند.” به آرامی روی آن را برس بکشید تا صاف شود اما حالتش از بین نرود و زیبا بماند.

منبع : ibanoo

1,272
منتشر شده در1059 روز پیش

کوتاه کردن مو جلوي ريزش مو را نمي‌گيرد

ریزش مو یکی از مواردی است که ممکن است مرد و زن را در طول زندگی با مشکامال مواجه کند . همانطور که می دانید ریزش مو در مردان خیلی بیشتر از زنان می باشد. عوامل زیادی ممکن است در ریزش مو موثر باشد که از جمله آن می توانیم به آلودگی های هوا ، عوامل ارثی و . . . اشاره کرد . در این میان افرادی هستند که با گمان های اشتباه سعی بر برطرف کردن ریزش موی خود دارد که مسلما موفق نخواهند شد . یکی از این گمان های غلط ، کوتاه کردن مو جهت جلوگیری از ریزش آن است . ما در این پست به ۱۶ سوال در خصوص ریزش مو پاسخ داده ایم.

۱۶ سوالي که افراد درباره ريزش مو مي‌پرسند:

۱٫ کدام ريزش مو قابل برگشت است؟

وقتي مو از ساقه مي‏شکند و مي‏افتد، چون ريشه سالم است، پس از مدتي دوباره رشد مي‌کند. اما وقتي ريزش مو ريشه‌اي است، در محل رويش مو جوشگاه ايجاد مي‌شود و ريزش مو غيرقابل برگشت است. به عبارتي، بافت زمينه يا پوست سر در قسمت‌هاي داخلي از بين مي‌رود و رگ‌ها به منطقه‌اي از سر خونرساني نمي‌کنند. در نتيجه زندگي در اين قسمت از بين مي‌رود و هيچ مويي در محل وجود ندارد که بخواهد دوباره رشد کند. اين نوع ريزش با ريزش مويي که باعث طاسي مردانه مي‌شود، تفاوت دارد زيرا در طاسي مردانه مو وجود دارد ولي موها به شدت نازک و مينياتوري مي‌شوند. اين موها را مي‌توان با استفاده از برخي داروها تقويت کرد و باعث رشد آنها شد.

۲٫ ريزش مو ارثي است؟

نمي‌توان با قاطعيت به اين پرسش پاسخ داد. ريزش مو ممکن است ارثي يا غيرارثي باشد. در ريزش موي ارثي، موها از ناحيه پيشاني تا فرق يا تاج سر شروع به کم شدن مي‌کنند. اين حالت در آقايان به شکل طاسي و در خانم‌ها با کم‌پشتي موها جلوه مي‌کند، به‌طوري که کف سر و لابلاي موها ديده مي‌شود. زماني ريزش مو در خانم‌ها ارثي است که با جوش صورت، موهاي زائد و اختلال‌هاي قاعدگي همراه نباشد چون در اين صورت مي‌تواند علت هورموني داشته باشد. گاهي هم همه موهاي سر با هم مي‌ريزند يا دچار کاهش حجم مي‏شوند. در اين صورت علت‌هاي ديگري مطرح است که بايد بررسي شود.

۳٫ رنگ کردن باعث افزايش ريزش مو مي‏شود؟

بله، هنگام رنگ کردن موها، کوتيکول يا لايه محافظ مو شکسته مي‌شود تا رنگ مو در آن نفوذ کند. در نتيجه رنگ‌ و اکسيدان داخل آن باعث خشکي و پارگي ديواره کوتيکول مو مي‌شوند که در نهايت به شکستگي، موخوره، خرد شدن موها از ساقه و کاهش حجم مو مي‏انجامد بنابراين رنگ‌کردن يا مش موها باعث ريزش آنها از ريشه نمي‌شود. به عبارتي، اگر رنگ غيراستاندارد و بي‌کيفيت و اکسيدان بسيار قوي باشد يا اگر موها بيش از حد رنگ شوند، لايه‌هاي کوتيکول بيشتر شکسته و موها خرد و حجم‌شان کم مي‌شود اما خوشبختانه ريشه آنها سالم است و پس از مدتي دوباره رشد خواهند کرد. رنگ موهاي چيني و تقلبي که مواد داخل آنها مشخص نيست در ريزش موها نقش مهمي دارند.

۴٫ داروها مي‌توانند باعث ريزش مو شوند؟

بله، مصرف بسياري از داروها به‌خصوص داروهاي شيمي‌درماني، داروهاي فشارخون، داروهاي مسکن، داروهاي ضدتشنج، داروهاي تيروييد و مسموميت با ويتامين A، باعث ريزش مو مي‌شود. البته تاثير داروها در ايجاد ريزش مو تفاوت دارد. مثلا داروهاي شيمي‌درماني ۱۰ روز بعد از مصرف باعث ريزش مو مي‌شوند. به اين صورت که رشد موها قطع مي‌شود و موها بلافاصله مي‌افتند. به اين نوع ريزش، ريزش موي آناژن مي‌گويند. آناژن فازي است که مو در آن رشد مي‌کند و نبايد بريزد. برخي داروها هم ۳ ماه پس از مصرف باعث ريزش مو مي‌شوند در حالي که بيمار به دنبال عوامل ديگري، مي‌گردد.

۵٫ ريزش مو علامت فشارخون بالاست؟

نه، فشارخون بالا ربطي به ريزش مو ندارد اما مصرف داروي پروپرانولول که براي کاهش فشارخون مصرف مي‌شود، مي‌تواند ريزش مو را در پي داشته باشد.

۶٫ ماساژ دادن سر مانع ريزش مو مي‌شود؟

بله، ماساژ پوست سر يا مصرف داروهاي گشادکننده عروق که به کف سر ماليده مي‌شوند، باعث بهبود خونرساني به پوست مي‌شود و مي‌تواند جلوي ريزش موي ناشي از افزايش سن را بگيرد؛ البته به شرط اينکه علت ريزش عوامل ديگري نباشد.

۷. کمبودهاي تغذيه‌اي مي‌توانند باعث ريزش مو شوند؟

بله، کمبود بسياري از مواد غذايي در بدن از جمله روي، آهن، پروتئين‌ها و … مي‌تواند باعث ريزش مو شود اما اين کمبودها بايد به اثبات برسند و کسي که رژيم غذايي عادي دارد و علامت بيماري خاصي ندارد، نمي‌تواند در اين تعريف بگنجد. متاسفانه بسياري از مردم به محض شروع ريزش موها شروع به خوردن قرص روي يا آهن مي‌کنند در حالي که اين کار درست نيست. مصرف زياد ‌روي و آهن و تجمع آنها در بدن باعث ايجاد مسموميت مي‌شود. اگر ريزش مو به‌دليل کمبود تغذيه‌اي ايجاد نشده باشد، مصرف مکمل‌ها تاثيري در بهبود آن نخواهد داشت.

۸٫ کوتاه کردن مو جلوي ريزش مو را مي‌گيرد؟

نه، ريزش مو ربطي به بلندي و کوتاهي آن ندارد. مو عمري دارد که وقتي به پايان مي‏رسد، مي‌افتد. ريزش موهاي بلند بيشتر به نظر مي‌رسد به همين دليل افراد فکر مي‌کنند اگر مو را کوتاه کنند ريزشش کمتر خواهد شد.

۹٫ سيگار مي‌تواند باعث ريزش مو شود؟

بله، استعمال دخانيات باعث تنگ شدن عروق مي‌شود و خونرساني به بافت‌ها را مختل مي‌کند. در نتيجه ريزش موها افزايش مي‏يابد اما ترک ناگهاني سيگار هم فرد را عصبي مي‌کند که اين موضوع هم ممکن است ريزش موها را بيشتر کند. ترک سيگار بايد حساب‌شده باشد.

۱۰٫ استرس مي‌تواند باعث ريزش مو شود؟

بله، اگر اضطراب يا استرس ناگهاني باشد مي‌تواند باعث ايجاد بيماري آلوپسي آره‌آتا شود که در آن موها به‌طور منطقه‌اي يا سکه‌اي يا حتي تمام موهاي سر مي‌ريزند اما اضطراب‌هاي کم و طولاني‏مدت نيز مي‌توانند به‌دليل تنگي عروق و وارد کردن مو به فاز تلوژن يا مرگ باعث تسريع ريزش مو ‌شوند.

۱۱٫ اختلال‌هاي هورموني، ريزش مو را تشديد مي‌کنند؟

بله، وجود هورمون مردانه يکي از علت‌هاي مهم ريزش مو است که در مردان طبيعي است اما اگر خانمي‌ به‌دليل افزايش هورمون مردانه دچار ريزش مو شود، بايد تحت‌بررسي قرار بگيرد. اين خانم‌ها معمولا علاوه بر ريزش مو از جوش صورت، موي زائد و اختلال‌هاي قاعدگي هم رنج مي‌برند.

۱۲٫ بعد از کاشت مو، موها ديگر نمي‌ريزند؟

بستگي دارد! براي کاشت مو معمولا از موهاي پشت سر استفاده مي‌کنند. به اين منطقه سر «بانک مو» مي‌گويند. جالب است بدانيد موهاي پشت سر در کساني که ريزش موي ارثي يا هورموني دارند، هرگز نمي‌ريزد زيرا موهاي اين منطقه گيرنده هورمون ندارند و مشکلي پيدا نمي‌کنند بنابراين بايد قبل از کاشت، متخصص پوست تشخيص بدهد که ريزش موي فرد ارثي است يا هورموني. اما اگر علت ريزش مو ارثي يا هورموني نباشد، موهايي که پيوند زده شده‌اند هم بعد از مدتي مي‌ريزند.

۱۳٫ شانه‌ کردن، ريزش موها را بيشتر مي‌کند؟

نه، شانه کردن مناسب موها باعث بهبود خونرساني به پوست و مو مي‌شود اما شانه کردن موي رنگ‌شده يا موهاي بسيار خشك، باعث کنده شدن آنها مي‌شود بنابراين بايد اين موها را با شانه‌هاي با دندانه‌هاي فراخ شانه كرد.

۱۴٫ بستن کش‌ سر باعث ريزش مو مي‌شود؟

بله، نوعي ريزش مو به نام آلوپسي کششي داريم که در اثر بستن سفت و محکم موها ايجاد مي‌شود. در اين حالت موها از ناحيه ريشه کشيده مي‌شوند و مي‌ريزند.

۱۵٫ داروهاي ضدريزش مو بايد تا پايان عمر مصرف شوند؟

به علت ريزش بستگي دارد. اگر علت ريزش ارثي باشد، فرد بايد تا پايان عمر دارو مصرف کند. اگر علت اختلال هورموني يا هر علت ديگري باشد، بايد درمان را ادامه داد تا كامل شود.

۱۶٫ حنا و مورد براي ريزش مو مفيدند؟

تجربه نشان مي‌دهد استفاده از اين گياهان در درمان ريزش مو مفيد است. حنا مانند ماينوکسيديل عمل مي‌کند اما براي اينکه حنا رنگ ندهد، مي‌توان آن را با ماست سنتي که حاوي اسيد لاکتيک است، مخلوط کرد. ضمن اينکه اسيد لاکتيک خاصيت لايه‌برداري دارد، پوست سر را تميز و از خشک شدن موها به واسطه حنا زدن، جلوگيري مي‌كند.

از داروهاي گياهي استفاده کنيم يا شيميايي؟

امروزه خيلي‌ها يا درگير ريزش مو هستند يا احتمال مي‏دهند به آن مبتلا شوند. در مورد روش‏هاي درماني ريزش مو از دو زاويه پزشکي مدرن و طب سنتي مي‌توان بحث کرد. روش‏هاي مدرن عبارتند از: جراحي‌هايي مانند انواع کاشت مو يا روشPRP، استفاده از انواع داروها مانند فيناسترايد و استفاده از انواع محلول‏ها و گاهي شامپوها. در کنار اين روش‏هاي رايج در پزشکي مدرن، روش‏هاي طب سنتي مانند استفاده از ترکيب‌هاي گياهي نيز مطرح هستند.

يکي از بهترين راه‏هاي رساندن مواد موثر به موضع هدف، استفاده از سيستم خونرساني است که از آن به‏عنوان روش سيستميک ياد مي‌شود، اما وقتي دارويي مصرف مي‏شود تا به شکل سيستميک به موضع مورد نظر برسد، ممکن است به مناطق ديگر هم وارد شود و عوارض جانبي خاصي ايجاد کند. به همين دليل گاهي يا اين امکان را نداريم که از برخي داروها استفاده کنيم يا با محدوديت مصرف روبرو هستيم.

در نتيجه به دنبال اين هستيم که عوارض جانبي را به حداقل برسانيم و تلاش مي‏کنيم از روش‏هاي ديگري استفاده کنيم. اين روش‏ها به‏خصوص در رابطه با ريزش مو شامل استفاده از خونرساني بيشتر، افزايش تکثير سلول‏هاي حمايت‌کننده فوليکول مو، کاهش التهاب يا ريزالتهاب‏ها و گاهي اوقات مهار برخي آنزيم‏هاست.

داروهاي موضعي چطور از پوست عبور مي‌کنند؟

براي نفوذ به پوست راه‏هاي مختلفي وجود دارد که شامل انحلال در چربي، استفاده از منافذ بسيار کوچک اطراف فوليکول مو و راه نفوذ از طريق غدد عرقي اطراف فوليکول مو است. البته درمان موضعي به اندازه درمان سيستميک موثر نيست، به همين دليل معمولا مجموعه‌اي از عوارض و مزاياي يک روش براي انتخاب بهترين راه درمان در نظر گرفته مي‏شود.

شامپو به رشد مو کمک مي‌کند؟

شامپوها به‏عنوان شوينده و فراهم‏کننده بستري مناسب براي رشد مو عمل مي‏کنند، نه عاملي براي رويش مو. اصلا شامپوها به اين منظور طراحي نشده‏اند، اما در بحث جلوگيري از ريزش مو، به اين دليل که شامپوها مي‏توانند باعث تنظيم pH پوست سر و به تبع آن بهبود شرايط سد پوستي ‌شوند، موثر هستند.

به‏علاوه، اطراف فوليکول مو در پوست سر، غدد ترشح چربي هم وجود دارد که از آنها به‏عنوان غدد سباسه ياد مي‏کنيم. اگر اين غدد بتوانند متعادل عمل کنند و ما هم بتوانيم راديکال‏هاي آزادي که به‏شکل خارجي در شهرهاي آلوده و بزرگ روي پوست مي‏نشينند يا اينکه به‏شکل درون‌زا توليد مي‏شوند با شامپوي مناسب کم کنيم، به کمتر شدن ريزش مو کمک خواهيم‌کرد. البته فرمول شامپو و استاندارد بودن آن بسيار مهم است.

تراشيدن مو را تقويت مي‌کند؟

اگر تراشيدن مو براي رعايت بهداشت انجام شود، مي‏تواند موثر باشد، اما اگر به‌منظور جلوگيري از ريزش مو باشد، نه. به دليل اينکه افراد معمولا با تراشيدن موهاي خود به اندازه موهاي بلند متوجه ريزش موهاي خود نمي‌شوند و اين را به غلط به کم شدن ريزش موها نسبت مي‏دهند، اما استفاده از درمان‌هاي گياهي مانند رزماري، سدر، حنا، فلفل قرمز و… از گذشته براي درمان ريزش مو در کتاب‏هاي طب سنتي آورده شده است.

بسياري از اين موارد علمي هستند و تاثير آنها به اثبات رسيده است. مثلا تاثير گياه رزماري در افزايش خونرساني و گشاد کردن قطر رگ‏ها و برطرف‌کردن ريز التهاب‏هاي اطراف فوليکول مو اثبات شده است. فلفل قرمز نيز روي گشاد شدن عروق تاثير دارد. مورد هم با مهار آنزيمي به نام الاستاز باعث استحکام مو مي‏شود اما نکته مهم در روش استفاده از آنهاست که بايد زيرنظر پزشک باشد.

مکمل‏ها جلوي ريزش مو را مي‌گيرند؟

برخي مکمل‏ها به ‏طور اختصاصي براي مراقبت از پوست، مو و ناخن تهيه مي‏شوند. در ترکيب‌هاي اين مکمل‏ها عمدتا به روي، موليبدن، امگا۳، آهن، گوگرد، ويتامينA و اسيد فوليک اشاره شده است. همچنين غذاهاي حاوي گروه ويتامين‏هايB و انواع نوشيدني‏هاي حاصل از فراورده‏هاي تخميري جو که با طعم‏هاي مختلف وجود دارد، مي‏تواند کمک‏کننده باشد گاهي اين نوشيدني‏ها با ويتامينB هم غني مي‌شوند. مصرف ماهي و ريشه برخي گياهان مانند پياز هم مي‏تواند به سلامت و رشد مو کمک کند، اما اگر علت ريزش مو ژنتيکي باشد، هيچ کدام از فراورده‏هاي مکمل نمي‌تواند درمان قطعي‌اش باشد.

آيا گياه آلوئه‏ورا در درمان ريزش موي آقايان موثر است؟

در پاسخ بايد بگويم که استفاده از ژل گياه آلوئه‌ورا روي سر هيچ تاثيري در كاهش ميزان ريزش مو ندارد. اين گياه فقط تا حدودي در نرم كردن موها موثر است. برخي ريزش موها حدود ۲ تا ۳ ماه بعد از انجام جراحي‌هاي بزرگ، زايمان، قطع شيردهي، بهبود تب، قطع رژيم غذايي سخت يا روزه، استرس حاد و عصبي يا فشارهاي ناگهاني ايجاد مي‌شوند. اين نوع ريزش مو پس از مدتي قطع مي‌شود و موها دوباره شروع به رشد مي‌كنند و با انجام اقدام‌هاي خاص مثل استفاده از ويتامين‌ها و املاح معدني مي‌توان رشد موها را تسريع كرد.

حال ممكن است برخي افراد در فاز ريزش موها از انواع محصولات آلوئه‌ورا استفاده كنند و بعد از مدتي كه موها دوباره شروع به رشد كردند، آن را به تاثير گياه آلوئه‌ورا ربط دهند در حالي‌كه اينطور نيست و آلوئه‌ورا هيچ تاثيري در اين‌باره ندارد. در ريزش موي آندروژنيك يا ارثي هم ريزش مو طبيعي است فقط قطر موها نازك مي‌شود و باز استفاده از آلوئه‌ورا تاثيري در ميزان ضخامت آنها نخواهد داشت. تنها تاثير گياه آلوئه‌ورا، نرم كردن پوست و موهاست و افرادي كه پوست خشك دارند، مي‌توانند براي نرم شدن پوست و مويشان از صابون يا شامپوي آلوئه‌ورا استفاده كنند.

منبع : hidoctor

3,526
منتشر شده در1061 روز پیش

بریدگی های بدن خود را اینگونه درمان کنید

ممکن است بر اثر بی احتیاطی یا به دلایلی دیگر ؛ بدن یا هر جایی از بدن ما دچار برش ، خراش و یا پارگی کوتاه شود . مطمئنا این حالت برای همه ما پیش آمده است که بر اثر بی احتیاطی ، چاقوی میوه خوری به دستمان برخورد کرده است و دچار خراش شده است . اگر این خراش و بریدگی ها خیلی عمیق باشد ، مسلما نمی توان در خانه آن را کنترل کرد . اما گاهی خراش ها سطحی بوده اند و میتوانیم در خانه آنها را به روش های مختلف پانسمان کنیم . حال روش های مختلفی را که میتوان بوسیله آنها این گونه زخم ها را کنترل کرد ، اشاره می کنیم .

داروهای خانگی برای بریدگی های جزئی و خراشها

۱ ) عسل

عسل درمانی  برای بریدگی های جزئی به دلیل داشتن چندین آنزیم پوست پسند  و خواص ضد باکتری طبیعی است. همچنین عسل منطقه آسیب دیده  را مرطوب ، تمیز و عاری از عفونت نگه میدارد.عسل خالص به قسمت آسیب دیده بزنید بمدت یکساعت پانسمان کرده سپس محل آسیب دیده را با اب خوب بشویید برای چند روز این کار را انجام دهید

۲ ) سیر

سیر یک درمان قدیمی است چون  خواص آنتی بیوتیکی و ضد التهاب آن  درد را کاهش میدهد. علاوه بر این، دارای یک ترکیب ضد میکروبی به نام آلیسین است که عفونت را از بین می برد.چند حبه سیر،  را در کمی عسل مخلوط کرده، و آن را روی ناحیه آسیب دیده به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه قرار دهید. سپس این منطقه  را با آب گرم  شسته و پانسمان کنید. دو بار در روز این کار را انجام دهید.
توجه: اگر سیر باعث تحریک پوست، شود از ان استفاده نکنید.

۳ ) سرکه سفید

سرکه سفید دارای اسیدیته ملایم به دلیل اسید استیک است که خواص قابض و ضد عفونی کننده آن نیز در پیشگیری از بروز عفونت مفید است.
مخلوط ۱ قاشق غذا خوری نمک  تصفیه در ۲/۳ فنجان آب کامل حل کنید سپس ۱ قاشق چای خوری سرکه ریخته خوب حل کنید یک توپ پنبه در این مخلوط فرو برده و به محل مورد نظر بزنید هر ۲-۳ ساعت یکبار این کار را انجام دهید هر روز انجام دهید تا زمانیکه درمان شود.

۴ ) آلوئه ورا

آلوئه ورا برای سرعت بخشیدن به مدت زمان بهبود زخم  استفاده میشود.  تسکین دهنده، ضد التهاب و ضد باکتری است، و از این رو  کارشناسان  برای  ترمیم بریدگی های جزئی توصیه میکنند.

۵ ) روغن درخت چای

روغن درخت چای ضد عفونی کننده، ضد میکروب و خواص شفابخش دارد که می تواند  به درمان بریدگی های جزئی و خراشها کمک کند. با عفونت مبارزه کرده، درد را تسکین داده و باعث زودتر خوب شدن زخم میشود.

در ۱ فنجان آب گرم حدود ۱/۲ قاشق غذا خوری از روغن درخت چای را ریخته. روزی دوبار این کار را انجام دهید. شما می توانید چند قطره از روغن درخت چای را با ۱ قاشق غذا خوری روغن بادام و یا روغن زیتون رقیق مخلوط کرده.  این محلول رقیق شده  را در منطقه آسیب دیده ۲ یا ۳بار در روز بزنید.

۶ ) زردچوبه

زردچوبه  درمان بسیار مفید برای بریدگی های جزئی و خراشیدگی ها است چون ضد عفونی کننده، خواص ضد التهابی و ضد باکتری دارد. این می تواند خونریزی را  متوقفکند،  درد  را کاهش دهد و از عفونت جلوگیری میکند.  برای متوقف کردن خون بریدگی، کمی از پودر زردچوبه  را بر روی آن زده و به آرامی آن را فشار دهید. برای کمک بهدرمان، زردچوبه و آب  را ترکیب کرده بر روی منطقه آسیب دیده می مالیم.  ۲۰ دقیقه بعد، با آب گرم شستشو میدهیم. دو بار در روز به مدت چند روز استفاده میکنیم.

۷  ) گل همیشه بهار

گل همیشه بهار، گیاه ضد عفونی کننده است که می تواند التهاب را کاهش دهد،  سرعت خونریزی و درد را کاهش داده، و سریعتر بهبود میابد. اضافه کردن ۱ قاشق غذا خوری گل بهار خشک شده را به ۱ فنجان آب جوش  برای ۵ دقیقه قرار دهید وقتی خنک شد ناحیه آسیب دیده را  ۲ یا ۳ بار در روز بشویید. همچنین می توانید از کرم ها و لوسیون های گل همیشه بهار چند بار در روز  استفاده کنید تا پوست جدید بروید و زود التیام یابد.

۸ ) درخت چنار

درخت چنار  درمان محبوب برای درمان بریدگی های جزئی و خراشها است. این گیاه دارای خواص پاک کننده، ضد التهابی و ضد میکروبی است که می تواند به کاهش درد وجلوگیری از عفونت کمک کند. علاوه بر این، شامل النتوین است که می تواند پوست آسیب دیده را التیام بخشد و موجب رشد سلولهای جدید پوست شود.

آب چند برگ درخت چنار  را استخراج کنید فقط کافی است برگها را خرد کرده و چند ساعت در منطقه آسیب دیده قرار دهید. همچنین می توانید از روغن درخت چنار و یا پماد آن برای بهبودی زودتر استفاده کنید.  هر کدام از این راه حل های ۲ یا ۳ بار در روز تا زمان بهبود عفونت پوست انجام دهید.

۹ ) کامفری 

کامفری، برای درمان بریدگی های کم عمق و خراشیدگیها است. این گیاه دارای النتوین است که  به ترمیم بریدگی ها و خراشیدگیها کمک میکند. به علاوه،باعث رشد بافتهای جدید و سالم  می شود و خطر ابتلا به زخم را کاهش می دهد.

اضافه کردن ۱ قاشق غذا خوری از کامفری،  خشک به  ۱ فنجان آب داغ.   ۱۵ دقیقه بعد تا خنک شود. منطقه آسیب دیده ۲ یا ۳ بار در روز بشورید. کامفری،  تازه برگ نیز می تواند به طور مستقیم بر روی بریدگی های جزئی مالیده، شود و یا شما می توانید پماد کامفری، را در منطقه آسیب دیده چندین بار  در روز بمالید

 ۱۰ ) پیاز

دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد میکروبی است  و به سرعت  بریدگی های جزئی را درمان میکند. علاوه بر این، دارای مواد شیمیایی مانند ترکیبات گوگرد و کوئرستین است که می تواند دردرا کاهش دهد.پیاز تازه را به قطعات ضخیم برش داده و بر روی پوست مالش دهید
چند بار  در روز بمنظور کاهش تورم و سرعت بهبودی توصیه میشود

نکات اضافی

منطقه آسیب دیده را با چسب زخم یا گاز  پانسمان کنید. دقت کنیم که پانسمان بیش از حد محکم نباشد، چون باید هوا جریان داشته باشد پانسمان روزانه برای جلوگیری ازعفونت لازم است.

– حفاظت محل آسیب دیده از نور مستقیم خورشید برای جلوگیری از تیره شدن پوست
– غذاهای غنی از ویتامین های A، C و E برای کمک به فرایند درمان  مصرف کنید.
– افزایش مصرف پروتئین  برای سرعت بخشیدن به زمان بهبودی.
– نوشیدن مقدار زیادی  آب برای طراوت پوست

اگر برش بیش از حد عمیق است، خونریزی متوقف نمی شود و یا نشانه هایی از عفونت مثل قرمزی، تورم، چرک، تب و درد شدید وجود دارد به پزشک مراجعه کنید

منبع : hidoctor

2,664
منتشر شده در1062 روز پیش

تاثیر مثبت ماساژ صورت با یخ

ماساژ دادن پوست یکی از راه حل هایی می باشد که می تواند به خود آرامش دهیم و از درد هایی که ممکن است ما را تهدید کند در امان بمانیم . قطعا همه ما خواهان داشتن پوستی شفاف و روشن و در عین حال بدون لک هستیم . ماسک های زیادی را میتوان تهیه کرد و به پوست مالش داد تا پوست جذابیت قبل را بدست آورد . این بار میخوهیم به شما یاد دهیم که چگونه تکه های یخ میتواند تاثیر شگفت انگیزی بر روی پوست شما بگذارد و در اولین اقدام باعث می شود خون در چهره شما به گردش دراید . به یاد داشته باشید که قرار دادن یخ و ماساژ آن با ماست باید به طور معمول دو بار در هفته صورت گیرد.

به گزارش پرشین طب به نقل از پرفکت اسکین مزیت دیگر ماساژ صورت با یخ ، کمک به از بین رفتن آکنه می‌باشد. ماساژ یخ بر روی قسمت‌هایی از صورت که دچار آکنه هستند، باعث کاهش آن‌ها می‌شود. اگر به‌طور مداوم، روزانه یک تا دو دقیقه یخ‌ها را بر روی جوش‌ها بمالید، شاهد تأثیر بی‌نظیر آن در رفع آکنه‌ها خواهید بود.

البته هنگام استفاده از یخ اگر پوستتان دچار بی‌حسی شد، می‌توانید چند لحظه صبر کرده و سپس به استفاده از یخ ادامه دهید. با این روش می‌توانید در عرض ۲ روز از شر آکنه‌های صورت خلاص شوید.

فایده سوم آن از بین بردن آفتاب‌سوختگی است. زمانی که دچار آفتاب‌سوختگی شدید، دو یا سه‌تکه یخ را در پارچه‌ای پنبه‌ای گذاشته و آن را بر روی نواحی آسیب‌دیده به مدت حدود سه دقیقه بمالید. درنتیجه این عمل بر روی پوست شما خارشی ایجاد می‌شود که نشانی از بهبود آفتاب‌سوختگی خواهد بود.

استفاده از یخ آرایش را برای مدت طولانی‌تری حفظ می‌کند. مالیدن تکه‌های یخ به پوست صورت، قبل از انجام آرایش، آن را برای مدت طولانی‌تری ماندگار خواهد کرد.

همچنین به کمک یخ می‌توان پف چشم را از بین برد. وقتی تکه‌های یخ را در یک پارچه پنبه‌ای بیندازید و آن را زیر چشمانتان بکشید، باعث برطرف شدن پف زیر چشمتان خواهد شد و ورم زیر چشم را از بین خواهد برد. یخ، در از بین بردن سندرم خشکی چشم نیز کاربرد دارد.

از دیگر کاربردهای یخ، استفاده از آن به‌عنوان ماسک منجمد می‌باشد. اگر کمی آب خیار و آب گل سرخ را باهم مخلوط‌کنید و در قالب یخ بریزید تا منجمد شده و شبیه یخ شود، می‌توانید از آن به‌عنوان ماسک جامدی بر روی صورت خود استفاده کنید. این ماسک به کاهش چین‌وچروک صورتتان کمک می‌کند و به‌طور طبیعی منجر به روشن‌تر شدن پوست می‌شود.

منبع : salamaneh

3,823
منتشر شده در1064 روز پیش
صفحه 34 از 37« بعدی...1020...3233343536...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی