سلامت پوست ، مو و ناخن - صفحه 30 از 34 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 18
  • ورودی گوگل : 186
  • تعداد کل مطالب : 3851
  • بازدید امروز : 4257
  • بازدید دیروز : 27377
  • بازدید این هفته : 55234
  • بازدید این ماه : 512353
  • بازدید کل : 1943460

تقویت مو با روغن کرچک

اگر به دنبال ضخیم تر کردن موها و مژه های خود هستید مطلب امروز ما را دنبال کنید . روغن کرچک نوعی روغن نباتی است که از دانه های گیاه کرچک بدست آورده می شود . چیزی که این روغن را معروف کرده است بو و مزه بد آن است . مصرف بیش از حد این روغن هم به هیچ عنوان توصیه نمی شود چرا که کشنده می باشد . اما با این حال از این روغن می توان مصارفی بهتری نیز داشت . اگر می خواهید موژهای خود را ضخیم تر کنید استفاده از این روغن توصیه می شود . حال ما در ادامه به بررسی چگونگی استفاده از این روغن برای اینکار می پردازیم .

چرا روغن کرچک برای تقویت مو مفید است؟

روغن کرچک غنی از ویتامین E و دیگر پروتئین ها و مواد معدنی است. همچنین دارای خواص ضد قارچ و ضد باکتری است که در رشد و تقویت فولیکول های مو مفید است. اینروغن همچنین دارای تری گلیسرید از اسیدهای چرب همراه با ریسینلیدیک اسید است، که یک محصول بسیار عالی ضد التهابی است.

نحوه استفاده از روغن کرچک برای مژه؟

پس از دانستن در مورد اثرات شگرف روغن کرچک، اکنون ببینیم برای تقویت مژه چگونه از آن استفاده کنیم. اما قبل از آن، باید بدانید که چگونه روغن کرچک خوب بخریم . انتخاب روغن کرچک  بسیار مهم است باید دقت کنیم که خالص و طبیعی  باشد. در بازار روغن کرچک صنعتی هم وجود دارد  که کاملا متفاوت از روغن کرچک طبیعی است و  اصلا توصیه نمی شود

روغن کرچک بهتر است در شب قبل از خواب استفاده  شود. دو مرحله دارد:

در مرحله اول،  صورت و چشم  را به خوبی با آب معمولی شسته  و سپس با یک حوله خشک کنید.
سپس،  روغن کرچک  را بایک برس ریمل  از لبه داخلی چشم بزنید دقت کنید که روغن حتما باید به ریشه مژه برسد این کار را برای چشم دیگر هم انجام دهید

در صورتی که زیر چشم روغن ریخته باشد آن را تمیز  کنید صبح روز بعد مژه ها را بخوبی بشوئید. این مهم است چون در صبح نباید ذره ای روغن باشد چون اگر به داخل چشم برود عواقب خطرناکی دارد. هر شب این کار را انجام دهید.

شیوه های دیگر استفاده:

۱٫ روغن کرچک با گلیسیرین و سفیده تخم مرغ :

مخلوط گلیسیرین و سفیده تخم مرغ (فقط  دو قطره) را می توان با روغن کرچک برای   تقویت  بیشتر مژه ترکیب کرد. این مخلوط می تواند  مفید تر باشد چون سفیده دارای پروتئین بالایی است و پروتئین به رشد مو کمک میکند.

۲٫ روغن کرچک با روغن زیتون:

به منظور افزایش فواید روغن کرچک،  می توانید آن را با روغن زیتون ترکیب و سپس آن را بر روی مژه بزنید.روغن کرچک  اثرات شگفت انگیز بر رشد مژه دارد.

منبع : hidoctor

3,878
منتشر شده در865 روز پیش

درمان زگیل با سرکه سیب

پوست انسان یکی از جنبه های زیبایی بشمار می رود ، مخصوصا پوست صورت که در انظار قرار دارد . مشکلات پوستی زیادی می تواند این زیبایی را به خطر بیندازد . یکی از این مشکلات که معمولا می تواند هر انسانی را دگر کند ، زگیل نام دارد . شاید شما که در حال خواندن این مطلب باشید از داشتن زگیل به تنگ آمده اید . ما در این پست می خواهیم راهی را برای درمان آن برایتان بگوییم . ممکن است روش های متعددی از جمله دارو هایی که عارضه های مختلفی دارند را امتحان کرده باشید و به نتیجه دلخواه خود نرسیده باشید . حال درمان زگیل را با روش سرکه سیب هم امتحان کنید .

انواع مختلف زگیل از جمله در پا در پشت دست یا انگشتان وجود دارد. این رشد خوش خیم بر روی پوست تاول های کوچک با بافت خشن دارند. گاهی اوقات، ممکن استدردناک باشد.

چرا سرکه سیب برای زگیل استفاده می شود؟

این عنصر طبیعی بدون عوارض جانبی است. همچنین، درمان با سرکه سیب ارزان تر از هر درمان دیگر است.

وسایل مورد نیاز برای درمان زگیل با استفاده از سرکه سیب:

این درمان ساده است فقط نیاز به چند مواد اولیه دارید:

سرکه سیب
توپ های پنبه استریل
ژل روغنی

چگونه با سرکه سیب زگیل از بین می رود:

برای شروع درمان باید اطراف زگیل را تمیز کنید. اما مراقب باشید!  پوست اطراف زگیل نباید صدمه ببیند چون آنرا تشدید میکند. با وازلین یا ژل پترولیوم روی پوست اطراف زگیل را تمیز میکنیم.باید پوست سالم باشد و گرنه سرکه سیب پوست اطراف را می سوزاند.

یک توپ پنبه را در سرکه خیس کرده مقدار سرکه را زیاد نریزید فقط در حدی که پنبه خیس شود مدتی پنبه سرکه ای را روی زگیل نگه می داریم  ورویش چسب می زنیم تا صبح بماند هر شب تا بهبودی کامل این کار را انجام می دهیم

در طول این فرآیند، ممکن است زگیل سیاه رنگ شود . در واقع، یک نشانه مثبت است که زگیل دارد درمان می شود.

منبع : hidoctor

11,351
منتشر شده در865 روز پیش

ماسک آلو دشمن چربی پوست بینی

چربی اضافی بر روی پوست همیشه آزاد دهنده می باشد . افرادی که مشکل چرب بودن پوست بدن یا حتی موی سر خود را دارند همیشه از این نالان هستند که از دست این چربی ها به تنگ آمده اند . ممکن است استفاده از صابون های ضدچرب درمان موقتی برای اینگونه مشکلات باشد اما پس از قطع درمان ، این چربی دوباره به سراغ شخص می رود . چربی روی پوست بینی یکی از شایع ترین این مشکلات است که معمولا به درمان دراز مدت نیاز دارد . استفاده از ماسک های مخصوص راه حلی ارزان و با کیفیت می باشد که معمولا در اختیار تمامی افراد هم قرار دارد. ما در این قسمت دو روش از بین بردن چربی های اضافی پوست بینی را خدمت شما عزیزان عرض می کنیم.

دو شیوه بسیار راحت و ساده برای رفع چربی پوست بینی  وجود دارد. در یکی از شیوه ها ماسک آلوی قرمز را بکار می بریم , این ماسک را میتوانید  ۲ دفعه در هفته بکار ببرید و در روش شیوه دوم  محلول ضد سلولیت کاملا گیاهی و طبیعی را بکار می بریم.

از بین بردن چربی پوست بینی

روش اول :

روش تهیه: برای تهیه این ماسک به آلوی قرمز و روغن بادام شیرین و گلاب تازه احتیاج دارید. با کمک این مواد می‌توانید به جنگ چربی پوست‌ صورت و پیشانی بروید. ابتدا آلوها را له کنید، می‌توانید هسته آلو را از آن در آورید و آن را با پشت قاشق له کرده و سپس آن را با روغن بادام و گلاب مخلوط کنید.

موارد مصرف: بعد از مخلوط کردن این مواد را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان قرار دهید و بعد از گذشت مدت زمان ذکر شده آن را با آب نیمه ولرم بشویید.

روش دوم :

از بین بردن چربی‌های زیر پوست با این محلول

یک مشت گیاه اسپیره، یک مشت پیچک و یک مشت پوست شاه بلوط از عطاری تهیه کنید.

طرز تهیه ی محلول ضد سلولیت :

این گیاهان را در آب سرد بریزید و سپس بجوشانید. در ظرف را بگذارید و اجازه بدهید با شعله کم  به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد.

مدت زمان نگهداری این محلول حداکثر ۲۴ ساعت و داخل یخچال است.

منبع : hidoctor

3,525
منتشر شده در867 روز پیش

راه های جالب تقویت ناخن

همانطور که می دانید برای تقویت کلیه اندام ها و اعضای بدن راه کارهای بسیار زیادی موجود است که می توان آنها را روزانه و بطور دلخواه انجام داد . یکی از این اعضا ناخن ها می باشند که باعث زیباتر شدن دست ها بخصوص در خانم ها می شود . اصولا برای تمیزی ناخن ها مطلب های زیادی ؛ همچنین توصیه های مختلفی از افراد شنیده می شود . در این پست می خواهیم به شما کاربران گرامی دستورالعمل های زیبایی و تقویت ناخن را تقدیم کنیم .

۱) چگونه برای تقویت ناخن های خود  از آب لیمو و نمک دریا استفاده کنیم؟

۱ قاشق نمک دریا و ۱ قاشق آب لیمو تازه فشرده در نصف استکان  آب گرم  را باهم ترکیب کنید و  ناخن  خود  ،به مدت ۱۵ دقیقه داخل آن قرار دهید،  سپس، به خوبیبشوئید و  کرم دست مرطوب کننده یا روغن بزنید . اگر این درمان در طول حدود ۲ هفته هر روز انجام شود، باید ناخن های  سالم ، قوی تر و خوشرنگ تر داشته باشید.همچنین می توانید گلبرگ گل سرخ و یک یا دو قطره از اسانس گل سرخ را به حمام زیبایی ناخن خود برای عطر شدن اضافه کنید

۲) چگونه برای تقویت ناخن های خود از  روغن زیتون، عسل و تخم مرغ استفاده کنیم؟

مخلوط ۴ قاشق روغن زیتون گرم با ۲ قاشق عسل  و ۱ عدد تخم مرغ خوب هم زده (روغن نباید زیاد گرم باشد، روغن باید براحتی حس شود). همه مواد را خوب ترکیب کرده و ۱۰-۱۵ دقیقه روی ناخن بماند، سپس دست خود را با آب گرم (بدون استفاده از صابون) بشوئید. اگر این درمان مراقبت از ناخن طبیعی در حدود ۲ بار در هفته در طول ۲-۳ هفته انجام دهید، ناخن های قوی تر، بیشتر الاستیک و کمتر شکننده می شوند. این حمام زیبایی ناخن خانگی نیز به  هیدراته شدن دستها کمک میکند

۳) چگونه برای تقویت ناخن های خود  از آب لیمو و روغن زیتون استفاده کنیم؟

آب لیمو و روغن زیتون   به تقویت ناخن ها کمک می کند. برای تهیه این مخلوط  ۳ قاشق  روغن زیتون ۱ قاشق آب لیمو را باهم مخلوط کرده.  حدود ۱۰-۱۵ دقیقه  ناخن خود را داخل این محلول قرار داده و پس از آن، با آب بشویید. با استفاده از این درمان یک یا دو بار در هفته به مدت ۳ هفته ناخن های سالم، قوی تر خواهید داشت

۴) روغن زیتون ساده

در واقع، اگر شما  هیچ مواد تشکیل دهنده دیگر را نداشته باشند، از دوست قدیمی ساده یعنی  روغن زیتون ، برای تقویت ناخنها استفاده کنید، . روغن زیتون بسیار مغذی ومرطوب کننده است، به آسانی جذب پوست و ناخن می شود. فقط ناخن های خود را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه  در یک کاسه روغن زیتون یک یا دو بار در هفته قرار دهید   سپسبا آب شستشو و خشک کنید  ناخن های قوی تر، سالم تر و درخشان تر خواهید داشت. بعد از این ناخن های خود را با کرم ویتامین E موجود در د اروخانه ماساژ دهید
(قبل ازانجام این موارد اطمینان حاصل کنید که شما به مواد تشکیل دهنده این دستور های زیبایی حساسیت نداشته باشید)

منبع : hidoctor

2,286
منتشر شده در868 روز پیش

موقع جوش زدن از این کارها اجتناب کنید

یکی از عواملی که باعث می شود تا انسان از زیبایی صورت دور بماند جوش زدن می باشد. جوش صورت باعث می شود تا صورت انسان در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی لک هایی از خود باقی بگذارد. برای رهایی از جوش های مزاحم راهکار هایی وجود دارد که اگر به صورت دقیق آن را انجام دهید تا حدود خیلی زیادی می توانید از شر جوش ها رهایی یابید. اگر شما هم دچار این عامل مزاحم هستید با ما همراه باشید.

۱- خودتان را سرزنش نکنید.

اول از همه باید بدانید که آکنه به خاطر کارهایی که شما انجام داده اید یا انجام نداده اید، ایجاد نشده است. در حقیقت استعداد هر فرد برای ابتلا به این جوش ها متفاوت است و به ژنتیک و سابقه خانوادگی فرد برمی گردد.

پس شما مقصر نیستید و بد نیست بدانید تا به حال هیچ منبع علمی قدرتمندی، نقش تغذیه مثلا مصرف شیرینی و شکلات را در ابتلا به آکنه نشان نداده اند!

۲- بیش از حد درگیر جوش های خود نشوید.
همه ما پاکیزگی و زیبایی را دوست داریم. اما مساله آن است که شستشوی بیش از حد پوست و استفاده از لوسیون های بهداشتی خیلی وقت ها می تواند ضرر داشته باشد.

یکی از شایع ترین محرک های ابتلا به آکنه، استفاده مکرر از لایه بردارها است، مخصوصا لایه بردار هایی که در آرایشگاه ها به کار گرفته می شوند و تنها جنبه ی زیبایی دارند.

به شما توصیه می کنیم به جای استفاده از این روش، از ترکیبات درمان کننده آکنه مانند پماد ویتامین A و سایر لوسیون های درمانی آکنه و البته رتینوئیدهای موضعی استفاده کنید (البته با تجویز پزشک متخصص پوست) که دارای خواص لایه برداری نیز هستند.

از طرفی شست و شوی مکرر و افراطی پوست باعث خشکی آن خواهد شد. شستشوی دو تا سه بار در روز معمولا برای رعایت بهداشت کافی است.

۳- باورهای غلط را کنار بگذارید.
خیلی وقت ها تشخیص حقیقت از باور غلط، واقعا کاری دشوار است. اما درباره آکنه، پیشرفت علم دیگر جایی برای باورهای غلط باقی نگذاشته است. بد نیست شما هم در جریان باشید:

– آکنه هیچ ربطی به کثیفی ندارد! بر خلاف چیزی که مادرهای مهربان می گویند، آکنه هیچ ربطی به نشستن صورت و کثیفی دست ها ندارد.

– درباره غذاها چطور؟ در حالی که هیچ مدرک قوی برای ارتباط غذاها با آکنه وجود ندارد، اما همچنان تعداد بالایی از افراد اظهار می دارند که شدت جوش های آنها بعد از خوردن غذایی خاص بیشتر می شود. اما حقیقت آن است که هیچ ارتباطی بین آکنه و چیزی که شما می خورید، وجود ندارد.

۴- پول خود را خرج درمان های معجره آسا نکنید.
هرچه نگرانی مردم نسبت به آکنه و بیماری های پوستی که زیبایی را تحت تاثیر قرار می دهند، بیشتر می شود، درمان های معجزه آسا هم بیشتر و بیشتر از گوشه و کنار سر می زنند. مکمل های گیاهی، ویتامین ها و لوسیون هایی که ادعا می کنند درمان صد درصد آکنه اند.

مهم نیست چقدر این تبلیغ ها فراگیر اند و این ترکیبات چقدر گران قیمت و کدام برند هستند، مهم این است که هیچ کدام از آنها پایان آکنه نخواهند بود. پس بهتر است پولتان را صرف خرید آنها نکنید.

۵- به جای تجویز خودسرانه، به پزشک مراجعه کنید.
اگر از همه ی افرادی که تا به حال آکنه را تجربه کرده اند بپرسید که اولین اقدام شما بعد از مواجهه با این جوش های غم انگیز چه بود، بیشتر آنها پاسخ می دهند مراجعه به داروخانه و درخواست کمک! این اصلا بد نیست که در مرحله اول محصولات بهداشتی مورد تایید پزشک داروساز را برای رهایی از آکنه امتحان کنید. حتی اگر خوش شانس باشید به نتیجه هم می رسید.

اما اگر درمان های خودسرانه تان برای بیش از ۱۲ هفته بدون پاسخ باقی ماند، دیگر زمان آن رسیده که به پزشک متخصص پوست مراجعه کرده و بیش از این بیماری تان را به بازی نگیرید.

۶- نگذارید آکنه زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد.
حتما برای شما هم پیش آمده است، زمانی که برای شرکت در یک مهمانی آماده می شوید، به یکباره متوجه می شوید که آکنه های مزاحم باز به سراغ شما آمده اند. حال شما در این لحظه کاملا قابل درک است.

آکنه می تواند احساس افراد نسبت به خودشان را تحت تاثیر قرار دهد. احساس خجالت، عصبانیت و کاهش اعتماد به نفس از مهم ترین تاثیرات روحی آکنه است. اما نگران نباشید، چون این احساسات کاملا عادی است و برای همه وجود دارد.

اما می خواهیم این را به شما بگوییم:
نگذارید این جوش های مزاحم بر زندگی روزمره شما غالب شوند. شما خوب می دانید که این مشکل بسیار شایع است و برای هر فردی پیش می آید. فراموش نکنید که اطرافیان شما هم این را می دانند.

پس سعی کنید با بی اهمیت جلوه دادن موضوع و اعتماد به نفس کامل، به زندگی روزمره خود ادامه دهید. شاید این طور زودتر هم بتوانید روی این جوش های مزاحم را کم کنید.

 منبع : beytoote

503
منتشر شده در876 روز پیش

رابطه استرس با سلامت پوست

استرس زیاد برای بدن خوب نیست، داشتن استرس کم همیشه هم مضر و بد نیست و در برخی موارد باعث می شود تا انسان به کارهای خود به وقت و با دقت برسد. برخی ها در شرایطی که ملاقات و قرار مهمی دارند دچار استرس شدید می شوند همین موضوع باعث می شود تا بر روی پوست صورت آنها تاثیر منفی می گذارد. گاهی جوش های پوستی و بیماری های مختلف پوستی از استرس های زیاد ناشی می شود.

به‌گفته متخصصان پوست، بیشتر افراد در شرایط مختلف زندگی درجه‌ای از استرس را تجربه می‌کنند که این موضوع می‌تواند به بدتر شدن سلامت پوست‌شان دامن بزند. علاوه بر این سیستم عصبی که در روند ایجاد استرس نقش دارد روی ایجاد بیماری‌های دیگری مانند پسوریازیس تاثیرگذار است، اما تاثیر استرس فقط به این موارد محدود نمی‌شود؛ نکته دیگری که شاید برای خانم‌ها مهم‌تر باشد این است که استرس سبب پیری زودرس پوست می‌شود، با این وجود نمی‌توانیم نقش ژنتیک را نادیده بگیریم. درنهایت اگر می‌خواهید پوستی صاف و زیبا داشته باشید از محیط‌های پرتنش و استرس‌زا دوری کنید و برای داشتن آرامش بیشتر تکنیک‌های تنفسی و روش‌های آرام‌سازی خودتان را یاد بگیرید.

پوست کدری دارید؟

سراغ لیموترش بروید
درصورتی‌که نمی‌خواهید برای رسیدگی به پوست‌تان سراغ محصولات داروخانه بروید و از طرفی به دنبال یک راه ارزان و اقتصادی برای زیبایی هستید، از لیموترش غافل نشوید. لیمو یکی از بهترین تمیزکننده‌های طبیعی برای پوست شماست که آن را سفت و محکم می‌کند. علاوه بر این لیمو می‌تواند چین و چروک‌های سطحی صورت را هم صاف کند. برای اینکه از خواصش بهره‌مند شوید این ماسک‌ها را امتحان کنید:

– آب یک لیموی تازه را بگیرید و آن را با یک فنجان دوغ مخلوط کنید. سپس این محلول را با پنبه روی پوست‌تان بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد صورت‌تان را با آب سرد بشویید.

– سه عدد لیموی تازه را با یک فنجان شیر خشک بدون چربی مخلوط کرده و کمی آب به آنها اضافه کنید تا به‌صورت خمیری‌شکل درآید، سپس آن را روی پوست‌تان قرار دهید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. بعد ماسک را با آب ولرم از چهره‌تان پاک کنید.

نگران پیری پوست هستید؟

از بادام کمک بگیرید

یکی از مواد غذایی مفید برای پوست شما بادام است. بادام آبرسان و التیام‌دهنده خوبی است. اگر پوستی حساس و خشک دارید یا به پیری زودرس دچار شده‌اید استفاده از بادام به بهبود وضعیت پوستی شما کمک می‌کند.

این عضو خانواده خشکبار در جوان‌سازی، درخشش و لطافت پوست شما نقش دارد و رنگ چهره را به‌طور چشمگیری باز می‌کند. بادام سرشار از ویتامین‌های A و E و برای انواع پوست‌ها مناسب است، ضمن اینکه می‌تواند ناخالصی‌های پوست و سلول‌های مرده را از بین ببرد. برای استفاده از فواید بادام دو پیشنهاد برای‌تان داریم:

– هنگام شب شش دانه بادام را در آب خیس کنید. صبح که از خواب بیدار شدید آنها را آسیاب کنید تا به‌صورت خمیر در آید. بعد مقداری زردچوبه به بادام‌ها اضافه کنید و پوست‌تان را با آن ماساژ دهید. بگذارید این محلول حداقل یک ساعت روی پوست‌تان بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این برنامه را هر روز تکرار کنید.

– این بار شش بادام را در شیر خیس کنید و بگذارید یک شب بماند. صبح آنها را در مخلوط‌کن بریزید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی خوب و عالی به‌عنوان صبحانه دارید که در رفع تیرگی پوست‌تان نقش دارد. یادتان باشد، باید هر روز از آن بنوشید تا نتیجه بگیرید.

موهای‌تان می‌ریزد؟

مرغ و تخم‌مرغ بخورید
اگر می‌بینید سرعت ریزش موهای‌تان زیاد شده، شاید یک دلیل آن تغییر رژیم غذایی شما باشد.

– متخصصان پوست و مو بر این باورند که اگر یک هفته رژیم غذایی نامناسبی را دنبال کنید، احتمال بروز آکنه و خشکی پوست در شما بیشتر می‌شود و ممکن است با ریزش مو روبه‌رو شوید. درصورتی‌که می‌خواهید موهای سالم و پرپشتی داشته باشید بهتر است غذاهایی بخورید که به حفظ استحکام فولیکول موهای شما کمک می‌کند.

– متخصصان پوست و مو بر این باورند که مصرف گردو با داشتن مقدار قابل‌توجهی اسید چرب امگا ۳ به سلامت موهای شما کمک می‌کند. ماهی هم ازجمله مواد دیگری است که این اسید چرب در آن پیدا می‌شود. اسید چرب امگا ۳ با مرطوب نگه داشتن پوست کف سر، خشکی فولیکول‌ها و ریزش موها را به تعویق می‌اندازد.

– مرغ یکی از مواد غذایی مناسب برای سلامت موهاست. این ماده غذایی سرشار از پروتئین است و به دلیل داشتن روی، آهن و ویتامین‌های گروه B موهای شما را سالم و با طراوت نگه می‌دارد.

– تخم‌مرغ با داشتن مواد معدنی مفید مانند روی، سلنیوم، فسفر و آهن مزایای زیادی برای موها دارد. وظیفه آهن، اکسیژن‌رسانی به سلول‌های موی سر است تا به این ترتیب آسیب و ریزش موها به حداقل برسد.

– علاوه بر این خوراکی‌ها گردو، اسفناج و عدس هم برای سلامت موها مفید هستند. یادتان باشد که سیگار کشیدن، برهم خوردن تعادل هورمون‌ها و کمبود خواب سلامت موها را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند؛ بنابراین با تغییر سبک زندگی می‌توانید موهایی زیبا و سالم‌تر داشته باشید.

چشم‌های‌تان پف دارد؟

از درمان خانگی غافل نشوید
شاید وقتی صبح‌ها از خواب بیدار می‌شوید دیدن چشم‌های پف‌کرده برای‌تان خوشایند نباشد. البته این موضوع زیبایی شما را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و شاید نتوانید در آرایش چشم موفقیت قابل قبولی به‌دست آورید، درنتیجه بعضی خانم‌ها برای زیبایی صبحگاهی دچار مشکل می‌شوند.

برای رفع این مشکل راه‌حل‌های ساده خانگی وجود دارد که به کمک آنها می‌توانید چهره زیباتری داشته باشید. پف زیر چشم به دلیل جمع مایعات و آب زیر بافت پوست به‌وجود می‌آید و دلایل متعددی دارد. خواب زیاد، بارداری، تغییرات هورمونی، استرس و تنش روانی، کم‌کاری تیروئید، گریه طولانی و… ازجمله عواملی هستند که چهره صبحگاهی شما را تحت‌تاثیر قرار داده و پف پلک چشم را به همراه دارند. البته توصیه می‌شود قبل از شروع درمان‌های خانگی به یک پزشک مراجعه کنید تا بعد از آزمایشات پزشکی از سلامت بخش‌های مختلف بدن مطمئن شوید. در مرحله بعد با کمک چند راه‌حل خانگی، پف چشم‌ها را از بین ببرید.

نوشیدن آب کافی: کم‌آبی یکی از عوامل تاثیرگذار در سلامت چشم‌هاست. پزشکان به شما توصیه می‌کنند برای تامین آب بدن از سبزیجات و میوه‌های آبدار هم استفاده کنید.

خیار: یک برش خیار مانند آب روی آتش است و پف چشم‌های شما را به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌دهد. کافی است صبح‌ها دو برش خیار حلقه‌ای را روی پلک‌های‌تان قرار دهید.

آب سرد: برای کاهش التهابات پوست‌تان و رفع پف چشم‌ها از آب سرد کمک بگیرید. در این صورت طراوت و شادابی سریع‌تر در چهره شما نمایان می‌شود.

 منبع : beytoote

721
منتشر شده در877 روز پیش

اطلاعاتی در مورد ریزش مو

ریزش مو یک مشکل شایع می باشد که هر کسی ممکن است با آن مواجه باشد. برخی های دچار ریزش مو هستند و برخی دیگر ممکن است کم مو باشند. سوال هایی در این رابطه شاید در ذهن خیلی از شماها وجود داشته باشد که دوست دارید پاسخ آن را بدانید و از لحاظ علم پزشکی به پاسخ تان برسید. سوال هایی نظیر اینکه آیا ریزش مو ارثی است یا اینکه رنگ گردن موی سر باعث افزایش ریزش مو می شود یا خیر.

۱. کدام ریزش مو قابل برگشت است؟

وقتی مو از ساقه می‌‏شکند و می‌‏افتد، چون ریشه سالم است، پس از مدتی دوباره رشد می‌کند. اما وقتی ریزش مو ریشه‌ای است، در محل رویش مو جوشگاه ایجاد می‌شود و ریزش مو غیرقابل برگشت است. به عبارتی، بافت زمینه یا پوست سر در قسمت‌های داخلی از بین می‌رود و رگ‌ها به منطقه‌ای از سر خونرسانی نمی‌کنند. در نتیجه زندگی در این قسمت از بین می‌رود و هیچ مویی در محل وجود ندارد که بخواهد دوباره رشد کند. این نوع ریزش با ریزش مویی که باعث طاسی مردانه می‌شود، تفاوت دارد زیرا در طاسی مردانه مو وجود دارد ولی مو‌ها به شدت نازک و مینیاتوری می‌شوند. این مو‌ها را می‌توان با استفاده از برخی دارو‌ها تقویت کرد و باعث رشد آن‌ها شد.

۲. ریزش مو ارثی است؟
نمی‌توان با قاطعیت به این پرسش پاسخ داد. ریزش مو ممکن است ارثی یا غیرارثی باشد. در ریزش موی ارثی، مو‌ها از ناحیه پیشانی تا فرق یا تاج سر شروع به کم شدن می‌کنند. این حالت در آقایان به شکل طاسی و در خانم‌ها با کم‌پشتی مو‌ها جلوه می‌کند، به‌طوری که کف سر و لابلای مو‌ها دیده می‌شود. زمانی ریزش مو در خانم‌ها ارثی است که با جوش صورت، موهای زائد و اختلال‌های قاعدگی همراه نباشد چون در این صورت می‌تواند علت هورمونی داشته باشد. گاهی هم همه موهای سر با هم می‌ریزند یا دچار کاهش حجم می‌‏شوند. در این صورت علت‌های دیگری مطرح است که باید بررسی شود.

۳. رنگ کردن باعث افزایش ریزش مو می‌‏شود؟
بله، هنگام رنگ کردن مو‌ها، کوتیکول یا لایه محافظ مو شکسته می‌شود تا رنگ مو در آن نفوذ کند. در نتیجه رنگ‌ و اکسیدان داخل آن باعث خشکی و پارگی دیواره کوتیکول مو می‌شوند که در ‌‌نهایت به شکستگی، موخوره، خرد شدن مو‌ها از ساقه و کاهش حجم مو می‌‏انجامد بنابراین رنگ‌کردن یا مش مو‌ها باعث ریزش آن‌ها از ریشه نمی‌شود. به عبارتی، اگر رنگ غیراستاندارد و بی‌کیفیت و اکسیدان بسیار قوی باشد یا اگر مو‌ها بیش از حد رنگ شوند، لایه‌های کوتیکول بیشتر شکسته و مو‌ها خرد و حجمشان کم می‌شود اما خوشبختانه ریشه آن‌ها سالم است و پس از مدتی دوباره رشد خواهند کرد. رنگ موهای چینی و تقلبی که مواد داخل آن‌ها مشخص نیست در ریزش مو‌ها نقش مهمی دارند.

۴. دارو‌ها می‌توانند باعث ریزش مو شوند؟
بله، مصرف بسیاری از دارو‌ها به‌خصوص داروهای شیمی‌درمانی، داروهای فشارخون، داروهای مسکن، داروهای ضدتشنج، داروهای تیرویید و مسمومیت با ویتامین A، باعث ریزش مو می‌شود. البته تاثیر دارو‌ها در ایجاد ریزش مو تفاوت دارد. مثلا داروهای شیمی‌درمانی ۱۰ روز بعد از مصرف باعث ریزش مو می‌شوند. به این صورت که رشد مو‌ها قطع می‌شود و مو‌ها بلافاصله می‌افتند. به این نوع ریزش، ریزش موی آناژن می‌گویند. آناژن فازی است که مو در آن رشد می‌کند و نباید بریزد. برخی دارو‌ها هم ۳ ماه پس از مصرف باعث ریزش مو می‌شوند در حالی که بیمار به دنبال عوامل دیگری، می‌گردد.

۵. ریزش مو علامت فشارخون بالاست؟
نه، فشارخون بالا ربطی به ریزش مو ندارد اما مصرف داروی پروپرانولول که برای کاهش فشارخون مصرف می‌شود، می‌تواند ریزش مو را در پی داشته باشد.

۶. ماساژ دادن سر مانع ریزش مو می‌شود؟
بله، ماساژ پوست سر یا مصرف داروهای گشادکننده عروق که به کف سر مالیده می‌شوند، باعث بهبود خونرسانی به پوست می‌شود و می‌تواند جلوی ریزش موی ناشی از افزایش سن را بگیرد؛ البته به شرط اینکه علت ریزش عوامل دیگری نباشد.

۷. کمبودهای تغذیه‌ای می‌توانند باعث ریزش مو شوند؟
بله، کمبود بسیاری از مواد غذایی در بدن از جمله روی، آهن، پروتئین‌ها و… می‌تواند باعث ریزش مو شود اما این کمبود‌ها باید به اثبات برسند و کسی که رژیم غذایی عادی دارد و علامت بیماری خاصی ندارد، نمی‌تواند در این تعریف بگنجد. متاسفانه بسیاری از مردم به محض شروع ریزش مو‌ها شروع به خوردن قرص روی یا آهن می‌کنند در حالی که این کار درست نیست. مصرف زیاد ‌روی و آهن و تجمع آن‌ها در بدن باعث ایجاد مسمومیت می‌شود. اگر ریزش مو به‌دلیل کمبود تغذیه‌ای ایجاد نشده باشد، مصرف مکمل‌ها تاثیری در بهبود آن نخواهد داشت.

۸. کوتاه کردن مو جلوی ریزش مو را می‌گیرد؟
نه، ریزش مو ربطی به بلندی و کوتاهی آن ندارد. مو عمری دارد که وقتی به پایان می‌‏رسد، می‌افتد. ریزش موهای بلند بیشتر به نظر می‌رسد به همین دلیل افراد فکر می‌کنند اگر مو را کوتاه کنند ریزشش کمتر خواهد شد.

۹. سیگار می‌تواند باعث ریزش مو شود؟
بله، استعمال دخانیات باعث تنگ شدن عروق می‌شود و خونرسانی به بافت‌ها را مختل می‌کند. در نتیجه ریزش مو‌ها افزایش می‌‏یابد اما ترک ناگهانی سیگار هم فرد را عصبی می‌کند که این موضوع هم ممکن است ریزش مو‌ها را بیشتر کند. ترک سیگار باید حساب‌شده باشد.

۱۰. استرس می‌تواند باعث ریزش مو شود؟
بله، اگر اضطراب یا استرس ناگهانی باشد می‌تواند باعث ایجاد بیماری آلوپسی آره‌آتا شود که در آن مو‌ها به‌طور منطقه‌ای یا سکه‌ای یا حتی تمام موهای سر می‌ریزند اما اضطراب‌های کم و طولانی‏ مدت نیز می‌توانند به‌دلیل تنگی عروق و وارد کردن مو به فاز تلوژن یا مرگ باعث تسریع ریزش مو ‌شوند.

۱۱. اختلال‌های هورمونی، ریزش مو را تشدید می‌کنند؟
بله، وجود هورمون مردانه یکی از علت‌های مهم ریزش مو است که در مردان طبیعی است اما اگر خانمی‌ به‌دلیل افزایش هورمون مردانه دچار ریزش مو شود، باید تحت‌بررسی قرار بگیرد. این خانم‌ها معمولا علاوه بر ریزش مو از جوش صورت، موی زائد و اختلال‌های قاعدگی هم رنج می‌برند.

۱۲. بعد از کاشت مو، مو‌ها دیگر نمی‌ریزند؟
بستگی دارد! برای کاشت مو معمولا از موهای پشت سر استفاده می‌کنند. به این منطقه سر «بانک مو» می‌گویند. جالب است بدانید موهای پشت سر در کسانی که ریزش موی ارثی یا هورمونی دارند، هرگز نمی‌ریزد زیرا موهای این منطقه گیرنده هورمون ندارند و مشکلی پیدا نمی‌کنند بنابراین باید قبل از کاشت، متخصص پوست تشخیص بدهد که ریزش موی فرد ارثی است یا هورمونی. اما اگر علت ریزش مو ارثی یا هورمونی نباشد، موهایی که پیوند زده شده‌اند هم بعد از مدتی می‌ریزند.

۱۳. شانه‌ کردن، ریزش مو‌ها را بیشتر می‌کند؟
نه، شانه کردن مناسب مو‌ها باعث بهبود خونرسانی به پوست و مو می‌شود اما شانه کردن موی رنگ‌شده یا موهای بسیار خشک، باعث کنده شدن آن‌ها می‌شود بنابراین باید این مو‌ها را با شانه‌های با دندانه‌های فراخ شانه کرد.

۱۴. بستن کش‌ سر باعث ریزش مو می‌شود؟
بله، نوعی ریزش مو به نام آلوپسی کششی داریم که در اثر بستن سفت و محکم مو‌ها ایجاد می‌شود. در این حالت مو‌ها از ناحیه ریشه کشیده می‌شوند و می‌ریزند.

۱۵. داروهای ضدریزش مو باید تا پایان عمر مصرف شوند؟
به علت ریزش بستگی دارد. اگر علت ریزش ارثی باشد، فرد باید تا پایان عمر دارو مصرف کند. اگر علت اختلال هورمونی یا هر علت دیگری باشد، باید درمان را ادامه داد تا کامل شود.

۱۶. حنا و مورد برای ریزش مو مفیدند؟
تجربه نشان می‌دهد استفاده از این گیاهان در درمان ریزش مو مفید است. حنا مانند ماینوکسیدیل عمل می‌کند اما برای اینکه حنا رنگ ندهد، می‌توان آن را با ماست سنتی که حاوی اسید لاکتیک است، مخلوط کرد. ضمن اینکه اسید لاکتیک خاصیت لایه‌برداری دارد، پوست سر را تمیز و از خشک شدن مو‌ها به واسطه حنا زدن، جلوگیری می‌کند.

منبع : seemorgh

1,196
منتشر شده در877 روز پیش

اینها را روی پوست نمالید !

از جمله مواردی که میتوان آن را یکی از دغدغه های تمامی مردم بشمار آورد ، مسائل مربوط به پوست می باشد . خانم های گرامی معمولا نسبت به آقایان حس مسئولیت پذیری بیشتری نسبت به پوت خود دارند و همیشه می کوشند که با انجام اعمالی آنرا به بهترین نحو نگهداری کنند . اما گاهی اوقات پیش می آید که ندانسته به محصولاتی رجوع میکنند که ناخواسته به پوستشان آسیب می رسانند. همیشه در نظر داشته باشید که برای محافظت از پوست به سراغ هر ماده ای نروید . قبل از انجام هر کاری با دکتر خود مشورت کنید .

این ۱۰ محصول و مواد تشکیل دهنده ی مختلف، از بدترین موادی هستند که باعث خشکی و سوزش پوست می شوند و ممکن است منجر به مشکلات جدی پوستی گردند.

۱. جوش شیرین

در حالیکه بافت اسکرابی جوش شیرین شبیه محصولات لایه برداری است که می شناسیم و دوستشان داریم، PH آن برای استفاده روی پوست، بسیار بسیار قلیایی می باشد!

تعادل PH برای سلامتی پوست، بسیار ضروری است. PH پوست بطور طبیعی بین ۴.۵ تا ۵ است، در حالیکه PH جوش شیرین ۹ می باشد. استفاده از موادی که بیش از اندازه قلیایی هستند، به لایه ی محافظتی طبیعی پوست صدمه و آسیب می رساند.

این لایه برای دفع باکتری های مضر، بسیار مهم است. استفاده از جوش شیرین روی پوست، رطوبت پوست را به مقدار زیادی از بین می برد و همچنین توانایی پوست را برای ترمیم خودش کاهش می دهد.

۲. اسپری مو

اکثر محصولات مو وقتی با پوست تماس پیدا کنند، می توانند باعث سوزش و جوش شوند، اما اسپری مو خطرناک تر است زیرا بعضی از مردم، از آن بعنوان جایگزینی برای اسپری تثبیت کننده ی آرایش استفاده می کنند!

ریختن کمی اسپری مو روی صورت وقتی که از آن روی مو استفاده می کنید، چیز مهمی نیست؛ اما اگر از آن روی صورت استفاده کنید، باعث خشک شدن پوست، مسدود شدن منافذ پوست، و تحریک پذیری آن می گردد.

از اسپری مو روی صورت استفاده نکنید و بجای آن محصولی را انتخاب کنید که واقعا برای فیکس کردن آرایش ساخته شده باشد.

۳. خمیر دندان

خمیر دندان هم، یکی دیگر از درمان های سریع است که بیشتر از اینکه مفید باشد، مضر است! خمیر دندان پر از مواد تشکیل دهنده ای است که اگرچه ظاهرا ضرری برای پوست ندارند، اما باعث خشکی و تحریک پوست می شوند.

درست است که خمیر دندان جوش را خشک می کند، اما رطوبت نواحی اطراف آن را هم از بین می برد و از نظر شیمیایی، این پتانسیل را دارد که پوست را بسوزاند و باعث زخم های تیره ای شود که با هیچ درمان خانگی نمی توانید آنها را برطرف کنید. بجای آن، از داروی پراکسید بنزوئیل یا کمی روغن درخت چای استفاده کنید.

۴. لیمو

PH آب لیمو ۲ است و در طرف دیگر مقیاس PH قرار دارد و بسیار بسیار اسیدی است!

همانطور که مکیدن لیمو می تواند مینای دندان ها را از بین ببرد، قرار دادن لیموی خالص بطور مستقیم روی پوست، لایه ی اسیدی پوست را تحریک می کند و از کار می اندازد. روغن های موجود در مرکبات در برابر نور، حالت سمی پیدا می کنند. یعنی قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می تواند میزان سوزش و تحریک را به حدی زیاد کند که باعث سوختگی شود.

۵. وازلین

وازلین می تواند به حفظ رطوبت در پوست های بسیار خشک و شکننده و همچنین محافظت از بریدگی ها، نیش حشرات و زخم های دیگر در برابر هوا کمک کند. اما یک درمان دراز مدت یا نرم کننده ی مناسب نیست.

بعد از استفاده از آن، پوست در ابتدا نرم تر بنظر می آید، اما به محض اینکه وازلین رطوبت را حفظ کند، این لایه ی نرم کننده ضخیم، کثیفی و آلودگی را نیز جذب می کند و در واقع می تواند در طول زمان باعث خشکی شود. زیرا جلوی هوا و رطوبت اضافی را می گیرد.

تکرار می کنم: وازلین در واقع پوست را مرطوب نمی کند، بلکه آنچه در حال حاضر در پوستتان وجود دارد را حفظ می کند، از جمله چیزهای بد و مضر را!

۶. آب داغ

دوش آب داغ احساس خوبی دارد، اما رطوبت لایه ی بیرونی پوست شما را کاملا از بین می برد. آب داغ، روغن های طبیعی لایه ی اپیدرم را کاهش می دهد و لایه ی محافظتی که جلوی از دست رفتن رطوبت پوست را می گیرد، تخریب می کند و منجر به خشکی و عدم تعادل پوست می شود.

 اگر شما بطور طبیعی، پوستی چرب یا پر جوش دارید، خشک کردن آن باعث واکنشی می شود که منجر به تولید چربی بیشتر در پوست می گردد. همیشه بجای آب داغ، از آب ولرم استفاده کنید و دوش های آب داغ را به حداقل برسانید، مخصوصا در زمستان که پوست، بیشتر مستعد خشکی و خارش می باشد.

 ۷. پراکسید هیدروژن

 پراکسید هیدروژن بعنوان یک ضد عفونی کننده ی ملایم در آسیب هایی مانند بریدگی و سوختگی بکار می رود و یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از عفونت می باشد، اما برای درمان جوش مناسب نیست.

 مواد اکسید کننده ای مانند پراکسید هیدروژن بخاطر ماهیت سایندگی شان، می توانند پوست را بسوزانند و بعلت فشار اکسیداتیو، باعث تاول پوست شوند. علاوه بر این، پراکسید هیدروژن یک ماده ی حساسیت زای شایع است که می تواند منجر به التهاب و سوختگی پوست گردد.

 ۸. لوسیون بدن

 پوست سایر قسمت های بدن شما ضخیم تر و مقاوم تر از پوست صورت شما است. به همین دلیل، اکثر لوسیون های بدن نسبت به مرطوب کننده های صورت، حاوی عطر بیشتر و مواد مغذی کمتری هستند.

 این بدان معنا نیست که هر مرطوب کننده ی بدنی برای صورت نامناسب است، اما باید در مورد پوست لطیف صورت از موادی ملایم تر و با کیفیت تر از آنهایی که معمولا در لوسیون بدن بکار می روند، استفاده کرد.

 از لوسیون های بدن معمولی حتی در مواقع ضروری، نباید در پوست های خشک استفاده کرد، زیرا مواد تشکیل دهنده ی آن ها در واقع می تواند منجر به خشکی بیشتر صورت، بسته شدن منافذ پوست، و واکنش های آلرژیک احتمالی شود.

 ۹. شکر

 ما می دانیم که خوردن بیش از حد قند و شکر برای پوست مضر است، اما استفاده از آن بعنوان اسکراب صورت خانگی نیز می تواند مخرب باشد!

 پوست صورت بسیار نازک تر از پوست قسمت های دیگر بدن است. بنابراین با وجود آنکه شکر و روغن زیتون می توانند پاهای شما را صاف و زیبا کنند، اما بافت این دانه ها برای اپیدرم نازک و شکننده، بیش از حد زبر است.

 این مسئله در مورد بسیاری از اسکراب ها و لایه بردارها نیز صدق می کند، حتی در مورد بعضی از آن ها که برای پوست صورت به بازار عرضه شده اند، آنها بیش از حد زبر هستند. آنها قرار است باعث صافی پوست شوند، اما لبه های زبر و تیزشان در پوست، بریدگی های کوچکی ایجاد می کند و باعث پیری زودرس پوست می شود.

۱۰. الکل مالشی

الکل مالشی، مانند پراکسید هیدروژن یک ماده ی ضدعفوی کننده و ضد باکتری است، که بمنظور استریل زخم ها برای جلوگیری از عفونت، برای تمیز کردن خانه و… بکار می رود.

شاید چون روی پوست باعث حس خنکی و سوزن سوزن شدن می گردد، حس کنید که برای پوست مفید است، اما الکل از مهم ترین و خشک کننده ترین موادی است که نباید روی پوستتان بگذارید.

این ماده، DNA باکتری ها و سلول های پوست انسان را از بین می برد و منجر به خشکی و تولید سلول های مرده ی پوست می گردد. قبل از خرید یک تونر یا سفت کننده ی صورت، همیشه بررسی کنید تا مطمئن شوید که حاوی الکل ایزو پروپیل نباشد، زیرا پوست را خراش می هد و باعث ایجاد منافذ بیشتر و تولید چربی بیش از حد در پوست می گردد.

منبع : ir-med

1,016
منتشر شده در878 روز پیش
صفحه 30 از 34« بعدی...1020...2829303132...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی