سلامت پوست ، مو و ناخن - صفحه 3 از 35 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 18
  • ورودی گوگل : 111
  • تعداد کل مطالب : 4029
  • بازدید امروز : 3245
  • بازدید دیروز : 23579
  • بازدید این هفته : 3245
  • بازدید این ماه : 446292
  • بازدید کل : 2937607
گیاهان دارویی موثر در رشد مو

معرفی گیاهان دارویی موثر در رشد مو

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ گیاهان دارویی زیادی برای رشد مو وجود دارد ، ما قصد داریم تا به معرفی گیاهان دارویی موثر در رشد مو بپردازیم. گیاهان دارویی تاثیرات زیادی می توانند داشته باشند و همچنین می توان از آنها به عنوان روش درمانی استفاده کرد. در صورت تمایل پیشنهاد می کنم با موضوع معرفی گیاهان دارویی موثر در رشد مو همراه ما باشید.

معرفی گیاهان دارویی موثر در رشد مو

آلوئه ورا :

آنزیم‌هایی که در آلوئه ورا وجود دارد می‌تواند پوست مرده را حل کند. آلوئه ورا حاوی سالیسیلیک اسید است. همانطور که می‌دانید سالیسیلیک اسید یک ماده ضد التهابی و آنتی بیوتیک است. ژلی که از گیاه آلوئه ورا تهیه می‌شود می‌تواند یک مرطوب کننده عالی باشد. این ژل ساختاری شبیه کراتین دارد. کراتین پروتئینی است که پوست و مو را تشکیل می‌دهد. به همین خاطر آلوئه ورا یکی از بهترین مواد برای رشد موهای شماست.

آمله یا انگور هندی :

آمله که با عنوان انگور هندی نیز شناخته می‌شود حاوی انتی اکسیدان‌های متعددی همچون ویتامین C است که برای تولید کلاژن ضروری اند. افزایش سطح کلاژن تولید موهای جدید را افزایش می‌دهد و باعث استحکام و تقویت آن می‌شود.پودر آمله را با یک مرطوب کننده همچون روغن نارگیل ترکیب کنید و آن را روی پوست سر بمالید و سپس ماساژ دهید. بهتر است بدانید که آمله بهترین درمان خانگی برای سفید شدن زودرس موهاست.

ریحان :

ریحان سرشار از منیزیم است و اغلب یکی از مواد معدنی است که توسط انسان‌ها نادیده گرفته می‌شود. زمانی که ریحان بر روی مو و پوست سر اعمال می‌شود همانند یک ماده ضد التهابی عمل می‌کند و می‌تواند موها را تقویت کند و جریان خون در فولکیول‌های مو را افزایش دهد. همین امر باعث تحریک رشد موها خواهد شد.

بهیرنگراج :

این یک گیاه باستانی است که به نظر برای رشد طبیعی موها بسیار مفید است. شما می‌توانید از این گیاه برای تقویت و رشد موهای خود استفاده کنید.

گیاهان دارویی موثر در رشد مو

گیاهان دارویی موثر در رشد مو

ریشه گیاه باباآدم :

ریشه گیاه بابا آدم کاربردهای زیادی در پزشکی دارد. به عنوان مثال می‌توان از آن برای درمان پوست سر و به عنوان یک ماده ضد التهابی استفاده کرد. این گیاه سرشار از اسیدهای چرب است و می‌توان آن را به تنهایی یا به همراه سایر گیاهان همچون رزماری مورد استفاده قرار داد و سلامت پوست سر را تقویت کرد. همچنین این گیاه باعث می‌شود موهای قوی تری داشته باشید.

کالاندولا :

کالاندولا یا گل همیشه بهار سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های مختلف است. روغن کالاندولا را می‌توان بر روی پوست سر اعمال کرد. این کار باعث می‌شود با افزایش تولید کلاژن و افزایش جریان خون در فولیکول‌ها مو، موهای قوی تر و مستحکم‌تری داشته باشید. شما می‌توانید از این گیاه به تنهایی یا به همراه سایر روغن‌های مرطوب کننده استفاده کنید.

شنبلیله :

شنبلیله یکی از گیاهانی است که ویتامین زیادی در خود دارد و می‌تواند جریان خون را بهبود ببخشد و رشد موها را تحریک کند. دانه‌های شنبیلیله را باید یک شب قبل از مصرف در آب خیس کنید و از آن یک خمیر تهیه نمایید. خمیر شنبلیله را به طور مستقیم بر روی پوست سر بمالید یا آن را با ماست یونانی ترکیب کنید تا بتوانید از مزایای لاکتیک اسید موجود در ماست نیز بهره مند شوید. اجازه دهید این ترکیب سی دقیقه روی پوست سر بماند و سپس شستشو دهید.

دانه کتان :

دانه کتان سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌هایی است که به حذف سموم و پوست مرده از روی پوست سر کمک می‌کند. دانه کتان را در آب بجوشانید تا یک ژل نرم به دست اید. سپس آن را بر روی پوست سر و موها اعمال کنید. این مرطوب کننده می‌تواند رشد موها را تحریک کند و باعث تقویت موهای موجود گردد.

ریشه زنجبیل :

روغن ریشه زنجبیل جریان خون در فولکیول‌های مو را افزایش می دهد و باعث می‌شود موهای قوی تر و سالم تری داشته باشید. ریشه زنجبیل همچنین یک ضد عفونی کننده و مرطوب کننده عالی است و همین امر موجب می‌شود شوره سر و سایر مواد را از روی مو بردارد.

آب قاشقی یا گوتو کولا :

این گیاه به طور سنتی برای درمان بیماری‌های داخلی و خارجی استفاده می‌شود.شما می‌توانید عصاره این گیاه را با روغن زیتون ترکیب کنید و سپس پوست سر را با آن ماساژ دهید. اینکار جریان خون را بهبود می‌بخشد و به شما کمک می‌کند موهای قوی تری داشته باشید.

ختمی :

گل ختمی حاوی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند سلامت مو و پوست سر را بهبود ببخشد. شکوفه‌های تازه آن را به روغن نارگیل اضافه کنید و ترکیب نمایید تا خمیر نرمی ایجاد شود. زمانی که این خمیر را بر روی پوست سر اعمال می‌کنید، قادر خواهید بود رشد موها را بعد از چند وقت مشاهده کنید. همچنین این ماده از بروز شوره سر جلوگیری می‌کند.

رازک :

گل گیاه رازک حاوی روغنی است که می‌تواند به عنوان تحریک کننده برای رشد موها به کار رود. علاوه بر این،روغن گل رازک یک ضد عفونی کننده طبیعی است و می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های موجود در سر کمک کند.

گیاه دم اسبی :

این گیاه سرشار از مواد معدنی است و می‌تواند یک راه حل طبیعی برای تحریک رشد موها و داشتن پوستی سالم باشد. دم اسبی کار خود را با تحریک رگ‌های خونی انجام می‌دهد که اکسیژن مورد نیاز فولیکول‌های مو را تامین می‌کند. گیاه دم اسبی حاوی کوئرستین است که یک فلاونوئید محسوب می‌شود. برای آماده کردن این گیاه، دم اسبی خشک شده را در آب فرو ببرید و اجازه دهید یک یا چند ساعت بماند. سپس آن را صاف کنید و آب آن را بگیرید. اجازه دهید آب در دمای اتاق خنک شود و سپس بر روی مو و پوست سر اعمال کنید.

اسطوخودوس :

روغن اسطوخودوس یک ماده ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد عفونی کننده قدرتمند است. این روغن جریان خون در پوست سر را تحریک می‌کند، رشد موهای جدید را سرعت می‌بخشد و به تعادل تولید روغن‌های طبیعی موجود در پوست سر کمک می‌کند. شما می‌توانید این روغن را به همراه روغن‌های دیگر به کار ببرید.

شیرین بیان :

گلیکوزیدها، ساپونین‌های تری‌ترپنوئیدی و فلاونوئیدهایی که در شیرین بیان یافت می‌شود به تغذیه پوست سر کمک می‌کند و اسیب ناشی از عفونت قارچی، اگزما، حساسیت و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی را بهبود می‌بخشد. برای استفاده کردن از این گیاه، کافیست یک قاشق غذاخوری ریشه شیرین بیان خشک شده را به سه پیمانه آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید ریشه ها به مدت یک یا چند ساعت در آب بمانند. سپس آب آن را صاف کنید و بر روی سر و پوست آن بمالید.

منبع : hidoctor

151
منتشر شده در128 روز پیش
در مورد کرم های موبر

اطلاعات مفید در مورد کرم های موبر

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ گستردگی موهای زائد در بدن باعث می شود تا از کرم های موبر استفاده کنیم ، یکی از راه های از بین بردن موهای زائد کرم های موبر می باشد ، در مورد کربم های موبر اطلاغاتی دارید؟ در این نوشته قصد داریم تا اطلاعات مفیدی در مورد کرم های موبر به شما بدهیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

اطلاعات مفید در مورد کرم های موبر

کرم های موبر برای رفع موهای زائد کدام قسمت های بدن است؟

از کرمهای موبر برای ازبین بردن موهای تمامی قسمتهای بدن میتوان استفاده کرد.

بیشتر خانم ها باید از کرم های موبر استفاده کنند یا آقایون؟چرا؟

این کرمها موها رادرسطحی پائین تر ازتیغ قطع میکنند.لذا موها کمی دیرتر درآمده و برخلاف تیغ نوک موها پس ازاصلاح تیز نشده و پوست نرمتر خواهدبود.بنابراین این کرمها برای ازبین بردن موهای زاید صورت خانمها مناسب ترند. البته درآقایانی که موهای زبر در ناحیه گردن داشته وبا اصلاح مشکل دارند،کرمهای موبر جایگزین خوبی برای اصلاح هستند. برداشتن موهای زاید دیگر قسمتهای بدن با کرم موبر درزنان ومردان تفاوتی ندارد.

در مورد کرم های موبر

در مورد کرم های موبر

آیا از این کرم ها کودکان و نوجوانان هم می توانند استفاده کنند؟ چرا؟

استفاده ازاین کرمها درکودکان ضرورتی ندارد. زیرا درسنین کودکی موی زایدی وجوندارد که بخواهیم آنرا برطرف کنیم.بعلاوه اینکه پوست کودکان ظریف وحساس بوده و امکان آسیب پوستی بالاتر است. استفاده از این کرمها درنوجوانان بعدازسن بلوغ بلامانع است. بعدازسن بلوغ بادرآمدن موهای زاید درناحیه زیربغل وناحیه تناسلی، درصورت تمایل به ازبین بردن موهای زاید این نواحی میتوان از کرم موبر استفده کرد.

روش استفاده ازکرمهای موبرچگونه است؟

روش استفاده از این کرمها به این ترتیب است: باید مقدارکافی از کرم موبر به ناحیه مودار که خشک وتمیز باشد مالید و پس ازگذشت مدت زمان معینی آنرا با آب گرم شست. مقدارکرم بایدکافی باشد به این ترتیب که تمامی سطوح موها پوشیده شود. ناحیه باید خشک وتمیز باشد. اگر ناحیه موداردراثرتعریق خیس بوده یا از قبل آغشته به کرم یا روغن باشد، کرم موبربه خوبی عمل نخواهدکرد. با ادامه موضوع اطلاعات مفید در مورد کرم های موبر همراه ما باشید.

ترکیب کرم های موبر چیست؟

مواد اصلی کرمهای موبر سدیم تیوگلیکولات وکلسیم هیدرواکسید(نوعی باز) است. این موادبانددی سولفید کراتین را می شکنند. ماده اصلی تشکیل دهنده مو کراتین است. کرمهای موبر ماده کراتین را حل میکنند. به این ترتیب منجر به شکسته شدن وکنده شدن مو میشوند. این کار را با حل کردن پیوندهای شیمیایی سولفور درون کراتین میکنند.
لایه سطحی پوست نیزحاوی کراتین است، پس اگرکرم موبر مدت طولانی درسطح پوست باقی گذارده شود، امکان آسیب رسیدن وتحریک پوست افزیش میابد.

اگر کسی به کرم های موبر حساسیت داشته باشد باید چکار کند؟

کرمهای موبر ممکن است الرژی را باشند. این الرژی ممکن است به ماده اصلی کرم موبر یعنی سدیم تیو گلیگولات ویا کلسیم هیدروکساید باشد. همچنین ممکن است الرژی به مواد نگهدارنده (پرزرواتیو) عطر و یا افزودنیهای دیگردرون کرم موبرباشد. لذابهتر است قبل از استفاده، کرم را روی پوست خود تست کنید. مقداری از کرم را بداخل بازو بمالید و پس از نیم ساعت آنرا بشوئید، اگر در محل التهاب و قرمزی و خارش ایجاد نشد یعنی احتمالاً به این کرم موبر آلرژی ندارید. اگرفردی به کرمهای موبر آلرژی داشته باشد نباید از آنها استفاده کند. راهی برای حساسیت زدائی نسبت به این کرمها وجود ندارد. هرگز کرم موبر را روی پوست آسیب دیده(بریده،زخمی …) استفاده نکنید. کرم موبر نباید روی پوست قرمز یا ملتهب(به هردلیلی) استفاده شود. کرم موبر نباید نزدیک به چشم استفاده شود.

باید هر چند وقت یکبار از این کرم ها استفاده کرد؟

هیچ محدودیتی دردفعات استفاده ازاین کرمها وجودندارد.

این کرم ها چه انواعی دارد؟(کرم، موس،ژل)؟

اشکال مختلف کرم موبر در بازار موجود است. اشکال اسپری،ژل و موس نیز وجود دارند. ماده اصلی تشکیل دهنده این اشکال مختلف یکی اسیت و فرقی باهم ندارند.

تفاوت این کرم ها درچیست؟ و برای خرید این کرم ها باید به چه نکاتی توجه کرد؟

کرم موبر برای نواحی مختلف بدن وجود دارد. مثلا کرم موبر برای صورت با کرم موبر دیگر نواحی بدن تفاوت دارد. این تفاوت در غلظت ماده مؤثره کرم موبر است. انواع مخصوص صورت ماده مؤثره رقیق تری دارد.
به غیراز مورد فوق تفاوت دیگری در کرمهای موبر وجودندارد. برندهای مختلف کرم موبر بیشتر از جهت رنگ عطر و یا بسته بندی فرق دارند. مهم این است شرکتهای سازنده استاندارد تولید را رعایت کرده و از تبلیغات اغراق امیز و گمراه کننده پرهیز کنند. برخی شرکتهای سازنده کرم موبر مواد افزودنی مثل ژل الوورا یا ترکیبات نرم کننده دیگر اضافه میکنند. ادعای کرم موبر دائمی عجیب و غیر علمی است. هیچ کرم موبر با خاصیت ازبین بردن دائمی موها وجود ندارد. حتی هیچ کرم موبری با خاصیت کاهش موهای زاید نیز وجود ندارد.

البته کرمهایی با خاصیت کاهش موهای زاید وجود دارند. ولی این کرمها موبر نیستند. بلکه باید این کرمها را مثل کرم معمولی روزی دوبار به ناحیه مودار مالید. درطی مصرف مداوم به مرور زمان منجر به کاهش موهای زاید ناحیه مورد نظر میشوند. این اثر کاهش موهای زاید تا وقتی ادامه می یابد که شما به مصرف آن کرم ادامه دهید. باقطع مصرف کرم، موها به حالت طبیعی برمیگردند. یعنی اثر ماندگار ندارند.

تنها کرمی که از نظر علمی ثابت شده اثرکاهنده موهای زاید دارد، کرم افلورنتین است. این کرم درحال حاضر در بازار داخلی ایران موجود نیست. کرمهای کاهنده موهای موهای زاید که در حال حاضر در بازار داخلی در دسترس هستند، فاقد شواهد و مدارک علمی کافی ( مقاله ثبت شده در web of science ) می باشند.  مطالعاتی که خود شرکت سازنده یا تولید کننده ماده اولیه انجام میدهد فاقد هرگونه ارزش علمی است.

منبع : seemorgh

179
منتشر شده در150 روز پیش
استفاده از ماسک صورت

دلایل استفاده از ماسک صورت

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ دلایل مختلف و متعددی وجود دارد که می توانید از ماسک صورت استفاده کنید ، این دلایل همگی مثبت می باشند و بر شادابی پوست اثر مثبت دارند. در این نوشته می خواهیم با جزئیات بیشتر به دلایل استفاده از ماسک صورت اشاره کنیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم کسانی که به ماسک صورت علاقه مند هستند این نوشته را تا انتها دنبال کنند.

دلایل استفاده از ماسک صورت

– پاکسازی.

– بررسی وضعیت پوست.

– لایه‌برداری.

– از بین بردن عناصر زائد و ماساژ.

ماسک صورت، این توانایی را دارد که وضعیت خاص پوست شما یا بعضی از مشکلات پوستی را درمان کند. اگر پوست شما خشک یا کم‌آب باشد، ماسک صورت باید رطوبت مورد نیاز را به آن بازگرداند. اگر پوست دچار قرمزی یا التهاب شده باشد، ماسک باید با هدف تسکین دادن التهاب در نظر گرفته شود. اگر پوست بیش از حد چرب باشد یا منافذش مسدود شده باشند، ماسک صورت می‌تواند ناخالصی‌ها را از پوست بیرون بیاورد.

به‌طور کلی، ماسک‌های صورت باید بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت باقی بمانند و معمولا حاوی عناصری مانند آلوئه‌ورا، جلبک دریایی، چربی‌های ضروری، روغن‌های ماساژ، گیاهان دارویی و ویتامین‌ها هستند. بعد از پایان رسیدن فعالیت ماسک، این ترکیب باید از روی پوست صورت پاک شود تا فعالیت‌های بعدی آغاز شوند. این فعالیت‌ها شامل استفاده از تونر، سرم، مرطوب‌کننده، کرم چشم، بالم لب و کرم ضدآفتاب است.

با این مقدمه، شما را با ۵ دلیل استفاده از ماسک صورت و تاثیر مثبت آن بر شادابی پوست آشنا می‌کنیم و نگاه گذرایی هم بر قدم‌به‌قدم استفاده درست از ماسک صورت می‌اندازیم.

۵ گام ساده برای استفاده از ماسک صورت 

گام ۱: اگر قصد دارید از ماسک صورت استفاده کنید، اصلا نباید نگران کثیف‌کاری‌های آن باشید، بنابراین، لباس‌هایی بپوشید که کثیف شدنشان اهمیتی نداشته باشد یا حتما موهایتان را طوری ببندید که روی صورتتان نریزند. با این‌حال، بهترین کار این است که از ماسک صورت در وان حمام استفاده کنید.

گام ۲: قبل از استفاده از ماسک، حتما صورتتان را به‌خوبی تمیز کنید تا اثربخشی ماسک را به حداکثر برسانید، بنابراین از پاک‌کننده‌های روزمره برای از بین بردن آلودگی‌ها، چربی‌ها و مواد آرایشی کمک بگیرید.

گام ۳: هم دست‌ها و هم پوست صورت باید کمی مرطوب باشند. علاوه بر این، اصلا ماسک را در ناحیه چشم‌ها پخش نکنید. ماسک را علاوه بر نقاط مهم صورت، به پوست گردن هم انتقال بدهید. بسیاری از افراد معمولا پوست گردن را فراموش می‌کنند، درحالی که باید مانع چروکیدگی پوست گردن شد.

گام ۴: برای عملکرد مطلوب ماسک باید بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. برای کسب همه فواید ماسک هم تمام دستورالعمل‌های مورد نیاز ماسک باید جدی گرفته شوند.

گام ۵: هنگام برداشتن ماسک باید با دقت عمل کنید و اصلا به پوست فشار نیاورید. استفاده از آب و یک پارچه یا حوله نرم یا لیف نرم برای پاک کردن ماسک، بهترین کار است. در نهایت هم صورت را با استفاده از حوله‌ای تمیز خشک کنید.

استفاده از ماسک صورت

استفاده از ماسک صورت

دلایل استفاده از ماسک

دلیل اول استفاده از ماسک: رسیدن به آرامش 

ماسک‌های صورت فقط با هدف ایجاد بهبودی در ظاهر کلی پوست طراحی نشده‌اند، بلکه می‌توانند خواص کاملا درمانی هم داشته باشند. زمانی که ماسک‌های صورت با روغن‌های ضروری معطر مانند نعناع و رزماری ترکیب شوند، حس‌های مختلف را تحریک می‌کنند، درنتیجه می‌توانند آرامش خاصی به ذهن بدهند. البته ماسک صورت نیز باید در محیط کاملا آرام و ساکتی استفاده شود، بنابراین، وقتی که تصمیم به استفاده از ماسک می‌گیرید، حتما زمان مشخصی را به خودتان اختصاص بدهید.

برای این کار، می‌توانید وان حمام را از آب داغ پر کنید و تعدادی شمع روشن، در نقاط مختلف حمام بگذارید. بعد ماسک را روی صورت قرار بدهید و داخل وان بروید و اجازه بدهید تا جادوی ماسک در آرامش شروع شود. این تجربه حسی فوق‌العاده، نه‌تنها ذهن و روان را به آرامش می‌رساند، بلکه فواید زیادی هم برای پوستتان دارد.

دلیل دوم استفاده از ماسک: پاکسازی عمیق 

فرآیند پاکسازی روزمره به از بین بردن عناصر زائد مختلف از سطح پوست، مانند انواع آلودگی‌ها، چربی‌ها، مواد آرایشی و ناخالصی‌ها کمک می‌کند. با این‌حال، شاید ندانید که استفاده از ماسک صورت، فرآیند پاکسازی را وارد مرحله کاملا جدید و عمیق‌تری می‌کند.

یک ماسک خوب می‌تواند مقاوم‌ترین ناخالصی‌هایی را که زیر لایه‌های اپیدرم پنهان شده‌اند، بیرون بیاورد. بعضی از افراد معتقدند هنگام استفاده از ماسک صورت، فرآیند سم‌زدایی از پوست را کاملا احساس می‌کنند و متوجه تغییرات پوست حین عملکرد ماسک می‌شوند. توانایی ماسک‌های صورت در فرآیند پاکسازی عمیق و جدی واقعا باورنکردنی است، زیرا وضعیت منافذ پوستی را به‌گونه‌ای بهبود می‌بخشند که کاملا آشکار و محسوس به نظر می‌رسند.

دلیل سوم استفاده از ماسک: باز کردن منافذ پوستی 

ماسک‌های حاوی بنتونیت (نوعی خاک رس)، به از بین بردن آلودگی‌ها و جذب چربی اضافی به‌وسیله پوست کمک می‌کنند. از طرفی، مانع تجمع سلول‌های مُرده پوستی روی پوست می‌شوند. زمانی که همه عناصر زائد از روی پوست حذف شوند، ‌قطعا انسداد منافذ پوستی هم تا حد زیادی برطرف می‌شود. همه ما می‌دانیم که انسداد منافذ پوستی واقعا دردسرساز است، زیرا عناصر زائد به‌اندازه‌ای در لایه‌های عمیق پوست فرومی‌روند که شرایط برای رشد و گسترش باکتری‌ها فراهم می‌شود.

زمانی که رشد باکتری‌ها شروع می‌شود، سریعا با انواع و اقسام جوش‌های ریز و درشت روی صورت مواجه می‌شویم که حداقل تا چند روز ما را آزار می‌دهند. استفاده منظم از ماسک صورت به تمیز نگه داشتن پوست و جلوگیری از انسداد منافذ پوستی کمک می‌کند، بنابراین، یکی از مهم‌ترین دلایل برای استفاده از ماسک‌های صورت، مقابله با انسداد منافذ پوستی است.

دلیل چهارم استفاده از ماسک: افزایش درخشندگی پوست 

ماسک‌های صورت، مخصوصا انواع حاوی نعناع خارش‌زا، می‌توانند نقش موثری در تقویت گردش خون در ناحیه صورت داشته باشند. بعد از خشک شدن این ماسک‌ها روی صورت و ایجاد نوعی حالت سفتی، برداشتن ماسک باعث انبساط رگ‌های خونی موجود در پوست می‌شود. این حالت، وضعیت عمومی پوست را بهبود می‌بخشد. با توجه به همین نکات، استفاده از ماسک باعث نرم‌تر و صاف‌تر شدن پوست صورت، ایجاد درخشش و نوعی طراوت خاص در آن می‌شود، بنابراین، زمان استفاده از ماسک‌های حاوی نعناع از احساس سوزن‌سوزن شدن پوست نترسید و بگذارید که ماسک، پوست شما را متحول کند.

دلیل پنجم استفاده از ماسک: کمک به رژیم مراقبت از پوست 

استفاده منظم از ماسک‌های صورت، اثربخشی همه محصولات مراقبت از پوست را افزایش می‌دهد.اگر می‌خواهید محصولاتی مانند لوسیون‌ها، سرم‌ها و انواع کرم‌های شبانه، سریع‌تر و عمیق‌تر به‌وسیله پوست جذب شوند، هرگز نباید استفاده منظم از ماسک‌های صورت را فراموش کنید. این کار باعث می‌شود همه محصولات محافظت‌کننده و مرطوب‌کننده، عملکرد بهتری نسبت به قبل داشته باشند، بنابراین، شما بعد از مدتی با نتایج مثبتی مواجه می‌شوید که تا قبل از کمک گرفتن از ماسک‌های صورت، هرگز ندیده بودید.

۲ ترفند زیبایی برای استفاده از ماسک‌های صورت

 ترفند ۱: قبل از استفاده از ماسک صورت، مقداری ژل چشم یا کرم چشم به اطراف چشم‌ها بزنید. این کار از پوست بسیار ظریف و حساس دور چشم‌ها محافظت می‌کند و مانع کاهش رطوبت این ناحیه مهم از صورت می‌شود.

ترفند ۲: زمانی که ماسک صورت خشک شد و زمان برداشتن آن رسید، یک لیف نرم و گرم و مرطوب را روی صورت بگذارید و آن را برای چند ثانیه روی پوست صورت نگه دارید. این ترفند، فرآیند شستشوی ماسک را بسیار راحت‌تر می‌کند.

منبع : seemorgh

356
منتشر شده در155 روز پیش
موهای خود را رنگ نکنید

در این مواقع موهای خود را رنگ نکنید

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ یکی از عواملی که به سراغ رنگ کردن مو می روید پوشاندن سفیدی موها می باشد. رنگ کردن مکرر موها خوب نیست. در این مواقع موهای خود را رنگ نکنید. چرا که مو نیاز به رسیدگی و مراقبت ویژه دارد. می خواهیم در این نوشته مواقعی را به شما بگوییم که در آن موهای خود را رنگ نکنید. در صورت تمایل با سایت پرشین طب تا انتهای نوشته همراه باشید.

در این مواقع موهای خود را رنگ نکنید

موها خشک و شکننده می‌شود
رنگ موی معمولی آسیبی به مو نمی‌رساند اما ماده بی رنگ کننده مو ، مسلماً به آن آسیب می رساند. مو دارای یک پوشش به نام کوتیکول است که وقتی سالم است، حالتی صاف و یکدست دارد، اما زمانی که براثر دکلره کردن آسیب می‌بیند، شکننده ، وز و دچار موخوره می شود و الکتریسیته را در خود نگه می دارد.

در کمتر از دو هفته مو سفید می‌شود
اگر برای  رنگ کردن موها یا ریشه آن هر دو هفته یک‌ بار به آرایشگاه مراجعه می کنید بهتر است از این کار صرف‌ نظر کنید چون مجبورید وقت زیادی را برای آن صرف کنید در حالی که می‌توانید ‌وقت خود را در کارهای مهم‌تری صرف کنید.

موهای خود را رنگ نکنید

موهای خود را رنگ نکنید

پوست سر خارش‌ دار و آزرده است
مدت‌زمانی که  شروع به رنگ کردن کردید چه مو کوتاه باشد چه بلند، بروز خارش بی دلیل، آزردگی یا ترشح می‌تواند نشانه حساسیت پوست سر به رنگ باشد. برخی افراد به عنصر موجود در رنگ مو به نام P-فنیلن دی آمین (PPDAA)   حساس هستند.این ماده  باعث  ثابت شدن رنگ می‌شود. به گفته متخصصان شروع علایم حساسیت پوست می‌تواند خیلی خفیف  باشد و به همین دلیل بسیاری از افراد متوجه آن نمی‌شوند.

به مرور زمان رنگ  مو کمرنگ‌تر می‌شود
آیا هر بار رنگی را که بر موهایتان می زنید کمرنگ‌تر از قبل است؟ در این شرایط باید بدانید که سفیدی مویتان بیشتر شده است. رنگ کردن مداوم تنها هدر دادن پول و وقت است؛ بنابراین بگذارید موها همان رنگ طبیعی روشن یا سفید خود را داشته باشد.

چگونه موهای آسیب‌دیده را ترمیم کنیم؟
وقتی می بینید موهایتان آسیب دیده، رنگ کردن را کنار بگذارید و برای ترمیم آن فکری کنید. از سشوار کردن، استفاده از اتوی داغ و عوامل دیگر که به مو آسیب می‌رساند، بپرهیزید.  موی قابل مشاهده، به‌طور بیولوژیکی مرده به‌حساب می‌آید اما زیر آن موی سالم در حال رشد است. بنابراین برای  کمک به رشد آن باید موهای آسیب دیده را کوتاه کنید.

بهتر است ماهی یک‌بار، به‌طور منظم سر  موهایتان  را کوتاه کنید. این کار کمک می‌کند موها در یک طول بدون آسیب‌دیدگی یا موخوره رشد کند. از نرم‌ کننده‌های حاوی روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل و تقویت‌کننده مو استفاده کنید. از این محصولات نباید روی پوست سر استفاده شود بلکه تنها باید روی مو استفاده شود.

منبع : seemorgh

164
منتشر شده در157 روز پیش
مراقبت از انواع موها

اصول مراقبت از انواع موها

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ شناخت مو باعث می شود تا بتوانید مراقبت ویژه ای از موها داشته باشید. مراقبت از انواع موها دارای اصول خود می باشد ، در این نوشته به بررسی موهای چرب ، خشک و موهای مختلط می پردازیم و همچنین در ادامه اصول مراقبت از انواع موها را به شما خواهیم گفت. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع اصول مراقبت از انواع موها تا انتهای نوشته همراهی کنید.

اصول مراقبت از انواع موها

موهای چرب

موهای چرب پس از حمام رفتن و شست و شو تا چند ساعت وضعیت عادی دارند ولی مدتی پس از آن موها به هم می‌‌‌چسبند و در نگاه برق می‌‌‌زنند البته در صورتی که مدتی بگذرد و رسوبات چرب روی آن جمع شود حالت مات و کدر پیدا می‌‌‌کند.

موها آغشته به چربی هستند و به صورت دسته دسته روی هم می‌‌‌خوابند و به همین جهت حالت شل دارند و اگر آنها را بلند کنیم به سرعت سر جای خود می‌‌‌افتد.

موها خوب شانه نمی‌شوند و پس از شانه زدن روی آنها شوره‌‌های چربی مشاهده می‌‌‌شود. خارش سر معمولا وجود دارد که اگر حمام رفتن کمی به تاخیر بیفتد فرد را کلافه می‌‌‌کند.

در موارد شدید با قرمزی پوست سر و جوش‌‌های خارش دار مشخص می‌‌‌شود.

در صورتی که این حالت به وجود بیاید و همراه با پوسته‌‌های چرب و اغلب زرد رنگ همراه باشد، بیماری موسوم به درماتیت سبورئیک نامیده می‌‌‌شود.

دو علت مهم در چربی موی سر افزایش فعالیت غدد چربی تحت اثر هورمونهای جنسی و همچنین خصوصیات ژنتیکی فرد است.

توجه به این نکته ضروری است که ترشح چربی از غدد چربی پوست ربطی به سطح چربی خون ندارد.

برخی داروها مثل سایمتیدین و متیل دو پا ممکن است حالتی شبیه به چربی پوست سر همراه با شوره و خارش ایجاد می‌‌‌کند. و در بعضی موارد چربی زیاد پوست سر می‌‌‌تواند همراه با اختلالات غدد داخلی مثل فعالیت زیاد غدد فوق کلیوی و یا مشکلات تخمدان باشد.

چربی موی سر درمان اساسی ندارد، البته در بسیاری از افراد با گذشت زمان مشکل خود به خود برطرف می‌‌‌شود ولی در صورتیکه موی سر شما چرب است، بهتر است دفعات شست و شوی سر را افزایش دهید و از شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده کنید.

در موارد شدید استفاده از شامپوهای درمانی مثل سلینوم سولفاید یا کتوکونازول و … طبق نظر پزشک ضروری به نظر می‌‌‌رسد.

مراقبت از انواع موها

مراقبت از انواع موها

موهای خشک

موی خشک در نگاه حالت مات و بدون درخشندگی دارد و در لمس زبر و غیر قابل انعطاف است و هنگام برس زدن خوب حالت نمی‌گیرد و وزوز می‌‌‌شود.

به راحتی نمی‌توان آنها را برس زد و در نتیجه برس زدن، شکسته شده و باعث بروز موخوره می‌‌‌گردد.

مهمترین علت ایجاد موی خشک، دستکاری زیاد موهاست که باعث آسیب لایه کوتیکول مو می‌‌‌گردد.

این مسئله در افرادی که پوست سرشان خشک است و چربی کافی جهت نرم کردن موها وجود ندارد بیشتر دیده می‌‌‌شود.

التبه خشکی مو ممکن است در افرادی که دارای پوست سر چرب هستند، نیز دیده شود.

در این افراد موها نزدیک پوست سر چرب و در انتها خشک هستند. در این افراد شست و شوی مکرر پوست سر و مو باعث خشک شدگی انتهای موها می‌‌‌گردد.

مهمترین اصل در درمان موی خشک محافظت از مو از آسیب‌‌های محیطی و عدم دستکاری موهاست.

شست و شو با استفاده از شامپوی ملایم و استفاده از نرم کننده پس از شامپو زدن از اصول اولیه مراقبت از این موهاست.

موها نباید در حمام شانه شوند بلکه پس از خشک شدن برس زده شود. بهتر است از شانه‌‌های پلاستیکی یا شانه‌‌های دارای دندانه نوک تیز استفاده نشود و خشک کردن مو با استفاده از سشوار انجام نشود.

چرب کردن روزانه موها با استفاده از لوسیون‌های نرم کننده یا روغن‌‌های گیاهی موثر خواهد بود.

موهای مختلط

این نوع مو بیشتر در خانم‌‌های مو بلند دیده می‌‌‌شود. در این افراد پوست سر چرب ولی انتهای موها خشک و زبر است. در این نوع مو معمولا انتهای موها مبتلا به موخوره می‌‌‌گردد.

روش برخورد با موی مختلط نیاز به دقت و آگاهی دارد و از طرفی وجود چربی در پوست سر ایجاب می‌‌‌کند که دفعات شست و شو زیادتر شود و از سوی دیگر خشکی انتهای موها با شست و شوی مکرر منافات دارد.

برای شست و شوی پوست سر از یک شامپوی مخصوص موی چرب استفاده کنید و اجازه دهید کف آن چند دقیقه روی سر بماند ولی قسمتهای انتهایی موها را کمتر شست و شو دهید.

پس از خاتمه شامپو زدن، مقداری نرم کننده مو به کف دست بریزید و روی قسمت‌‌های خشک مو بمالید و پس از چند دقیقه آبکشی کنید.

به این ترتیب می‌‌‌توانید موهای مختلط خود را ظاهری بهتر بخشیده و از آسیب‌‌های محیطی محافظت کنید.

منبع : zendegionline

150
منتشر شده در159 روز پیش
پیرسینگ بینی

طرفداران پیرسینگ بینی بخوانند

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در مورد پیرسینگ بینی صحبت کنیم. می دانیم که بینی عضو مهمی است و باید مراقبت های ویژه ای از آن داشت. اگر پیرسینگ بینی توسط افراد فاقد صلاحیت انجام شود ممکن است به قیمت آسیب رسیدن به حس بویایی شما تمام شود. در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم با موضوع طرفداران پیرسینگ بینی بخوانند همراه ما باشید.

طرفداران پیرسینگ بینی بخوانند

دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان این مساله گفت: «حداقل عارضه‌ای که ممکن است پیرسینگ ایجاد کند، حساسیت است. همانطور که برخی از افراد حتی بعد از سوراخ کردن گوش از این مساله شکایت می‌کنند اگرچه سوراخ کردن نرمه گوش به نوعی کم‌عارضه‌ترین پیرسینگ‌هاست.»

این متخصص پوست و مو در ادامه افزود: «با توجه به اینکه بدن برخی از افراد به بدلیجات به‌خصوص کروم و نیکل واکنش نشان می‌دهد، این افراد فقط باید از طلا استفاده کنند چراکه احتمال حساسیت به طلا در دنیا بسیار کم است. ضمن اینکه گاهی حساسیت در محل نصب شی تزیینی، ایجاد نمی‌شود و عوارض حساسیت ممکن است خود را در سایر نقاط بدن نشان دهد و گاهی حتی تا پایان عمر با فرد بماند بنابراین اگر فردی به بدلیجات حساسیت دارد حتی برای یک شب و یک مهمانی هم از این اشیا استفاده نکند و اگرچه انجام پیرسینگ توصیه نمی‌شود ولی اگر فردی خیلی به پیرسینگ علاقه‌مند است، حتما از طلا استفاده کند.»

پیرسینگ بینی

پیرسینگ بینی

وی با اشاره به اینکه پیرسینگ نرمه گوش، نسبتا کم‌عارضه‌تر از سایر انواع پیرسینگ است، گفت: «کسانی که پیرسینگ بینی، غضروف گوش و… انجام می‌دهند، خطرات بیشتری را به جان می‌خرند. به طور کلی برای انجام عمل پیرسینگ دانستن آناتومی بدن لازم است و نباید این مساله را فراموش کرد که هر کسی صلاحیت انجام این کار را ندارد.»

این متخصص پوست و مو هشدار داد: «طرفداران پیرسینگ بینی باید مراقب این عضو از بدن باشند چراکه بینی عضو حساسی است و اگر توسط افراد فاقد صلاحیت پیرسینگ روی آن انجام شود، حتی می‌تواند به قیمت آسیب به حس بویایی فرد تمام شود.»

احسانی در پایان با هشدار اینکه گاهی دیده می‌شود که با استفاده از دستگاه مخصوص گوش، بینی سوراخ می‌شود، گفت: «این کار به هیچ‌وجه درست نیست چراکه اهرم دستگاهی که به وسیله آن نرمه گوش سوراخ می‌شود، خیلی قوی است و استفاده از آن برای سوراخ کردن بینی ممکن است باعث آسیب به استخوان‌های بینی شود.»

منبع : seemorgh

223
منتشر شده در171 روز پیش
ماسک میوه

ماسک میوه در درمان جوش و آکنه مضر هستند

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ آیا به راستی ماسک میوه در درمان جوش و آکنه مفید هستند؟ متخصص پوست در مورد این موضوع اشاره می کند که به دلیل اسیدی بودن میوه ها گزینه مناسبی برای بهبود جوش و آکنه نیستند. در این نوشته می خواهیم ابتدا مهم ترین علت جوش و آکنه را بررسی کنیم و همچنین به موضوع ماسک میوه در درمان جوش و آکنه مضر هستند بپردازیم. با پرشین طب همراه باشید.

ماسک میوه در درمان جوش و آکنه مضر هستند

مهم ترین علت جوش و آکنه چیست؟

-تجمع چربی زیر پوست:
مهم ترین علت پدید آمدن جوش و آکنه روی صورت تجمع چربی زیر پوست است به همین سبب افرادی که پوست چربی دارند بیشتر از سایر افراد مستعد جوش و آکنه هستند و توصیه می شود غذاها و تنقلات چرب و شیرین تا حد امکان استفاده نکنند.در رابطه با افرادی که در سنین نوجوانی و بلوغ هستند این عارضه شدیدتر اتفاق می افتد.

-اضطراب و استرس:
اضطراب و استرس هم می‌تواند موجب بروز جوش و آکنه ‌شود. اضطراب ممکن است موجب افزایش سطح هورمون استروئید شود که یکی از محرک‌های جوش و آکنه است.

-تغییرات هورمونی:
جوش های صورت نیمی از خانم ها در اثر تغییرات هورمونی دوران بلوغ، دوران بارداری، قبل از یائسگی و اوایل یائسگی و همچنین وقتی از روش های کنترل بارداری استفاده می کنند اتفاق می افتد اما بدترین جوش ها درست قبل از دوره قاعدگی ظاهر می شود که علت بروز آن به دلیل کاهش هورمون پروژسترون در بدن خانم هاست که از دیدگاه پزشکی امری طبیعی است.

 -استفاده از کرم‌های آرایشی که چربی زیادی دارند.

ماسک میوه

ماسک میوه

-کار کردن در محیط‌هایی که هوای آن محیط زیاد گرم است:
مانند افرادی که بیشتر در آشپزخانه‌ها و محیط‌های گرم داخل کارخانه کار می‌کنند (گرما و افزایش تعریق موجب افزایش جوش های پوست صورت می شود).

-مصرف برخی داروها:
مصرف بعضی از داروها مانند داروهای قلبی، کورتون ها و داروهای افزایش دهنده حجم عضلات درصد بوجود آوردن جوش و آکنه را افزایش می دهد.

آیا وراثت نقشی در جوش و آکنه دارد؟

بله ، جوش ها می توانند زمینه وراثت داشته باشند اگر یکی از والدین سابقه بروز جوش داشته باشد فرزند آنان نیز بیشتر در معرض ابتلا به جوش قرار دارند.

جوش در هر ناحیه از صورت نشاندهنده مشکلی در یکی از اعضای بدن است، حقیقت یا دروغ؟

برای مثال می گویند جوش های روی پیشانی نشاندهنده مشکلی در ناحیه گوارش هستند در این رابطه لازم به ذکراست تاکید کنیم این نظریه به هیچ عنوان پایه علمی ندارند و علم پزشکی آن را رد می کند.

خیلی از افراد می پندارند علت جوش های صورت شان به خونشان مرتبط است و به اصطلاح افرادی که خونشان کثیف است دچار جوشهای چرکی می شوند، حقیقت یا دروغ؟

در این خصوص نیز باید گفت در علم پزشکی اگر خون فردی کثیف باشد بلافاصله می میرد و این مسئله منبع علمی ندارد و از دید ما متخصصان پوست این مطلب بسیار نادرست و غیر علمی است.

آیا جوش صورت با تغذیه فرد ارتباط دارد؟

تئوری‌های مختلفی در مورد ارتباط رژیم‌های غذایی مانند شکلات، غذاهای سرخ شده، غذاهای چرب و کیک با بدتر شدن جوش ها وجود دارد، اما متاسفانه هنوزهیچ تحقیق علمی نتوانسته اثبات کند آیا واقعا بین این ۲ عامل ارتباطی وجود دارد یا خیر البته طی تحقیقات علمی افرادی که بیشتر از میوه، ماهی، سبزی‌ها استفاده می‌کنند و اصلا سراغ کربوهیدرات‌ها و قند و شکر نمی‌روند کمتر دچار جوش می شوند. به‌نظر می‌رسد باید بپذیریم که رژیم غذایی چرب و شیرین بر پوست تاثیر‌گذار است.

ماسک ها و پوست میوه ها در درمان جوش و آکنه موثرند؟

به گفته این متخصص پوست میوه ها و انواع ماسک ها به دلیل اسیدی بودن آن ها گزینه مناسبی برای بهبود جوش و آکنه پوست نیست چرا که پوست میوه ها خاصیت اسیدی و محرک دارند و شخصی که خود سرانه از این ماسک ها استفاده می کنند نمی داند این میوه یا گیاه مواد محرک دارد و ممکن است پوست خود را علاوه بر تشدید جوش ها، دچار سوختگی و التهاب کند. توصیه می شود قبل از هرگونه اقدام در این رابطه حتما با یک متخصص مشورت نمایید چرا که جوش ها ضایعات کوچکی هستند و به راحتی قابل درمان اند اما متاسفانه افراد با خودرمانی های غیر پزشکی فقط درمان را سخت تر می کنند.

آیا سیگار و قلیان در پیدایش جوش ها نقشی دارند؟

تحقیقات علمی هنوز به نتیجه مشخصی در این خصوص نرسیده است اما می توان گفت سیگار و قلیان که امروز شاهد استفاده زیاد آن دربین جوانان هستیم، باعث انسداد منافذ پوست، که یکی از دلایل عمده پدید آمدن جوش و آکنه است می شود. مصرف سیگار و قلیان در دراز مدت باعث چین و چروک شدید، پیری زودرس، زردشدن پوست ،نازک شدن پوست و در نهایت سرطان پوست می شود.

چند نکته مهم:

– از دست زدن به جوش های صورت خود بپرهیزید. لمس جوش باعث افزایش چربی، تحریک پوست و همچنین باعث افزایش رشد باکتری می شود.

– با پوست خود به ملایمت رفتار کنید و با نوک انگشتان خود و با استفاده از پاک کننده غیر ساینده پوست خود را بشویید و همواره از محصولات مراقبتی ملایم برای پوست استفاده کنید.

– و نکته حائز اهمیت این است که در درمان قطعی جوش ابتدا باید منشا این عارضه در فرد کشف شود و سپس دارویی برای او تجویز شود بنابرین افراد خودسرانه کرم یا محصولی را استفاده نکنند چرا که نه تنها کمکی به رفع جوش ها نمی کنند بلکه ممکن است وضعیت را بدتر هم بکنند .

منبع : seemorgh

209
منتشر شده در175 روز پیش
تاثیر تشعشعات کامپیوتر

تاثیر تشعشعات کامپیوتر بر سلامت پوست

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ محققان همواره در حال به دست آوردن یافته های جدید هستند. در یافته های جدید محققان می توان به تاثیر تشعشعات کامپیوتر بر سلامت پوست اشاره کرد. تشعشعات کامپیوتر می تواند بر روی سلامت پوست موثر باشد و یکی از علت های پیری زودرس پوست شود. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع تاثیر تشعشعات کامپیوتر بر سلامت پوست تا انتها همراهی کنید.

تاثیر تشعشعات کامپیوتر بر سلامت پوست

فرض کنید به سبب شغل تان، روزانه ۹ تا ۱۰ ساعت در برابر مانیتور کامپیوتر قرار می گیرید. این مقدار در معرض تشعشعات کامپیوتر بودن اثرات بسیار مخربی روی پوست دارد و موجب پیری زودهنگام آن می شود.

چرا خطر؟

دلیل اصلی اثر منفی مانیتور کامپیوترها روی پوست، میدان الکترومغناطیس و رادیکال های آزاد اطراف کامپیوتر است.

میدان الکترومغناطیس روی تعادل میزان اسیدیته و قلیایی پوست اثر می گذارد و حساسیت پوست را بالا می برد.

رادیکال های آزاد هم پوست را دچار پیری زودرس می کنند. فرقی نمی کند دارای چه نوع پوستی باشید، وضعیت آن رو به بدی می گذارد.

کامپیوتر باعث می شود، پوست روشنایی و درخشندگی اش را از دست بدهد.

اشعه کامپیوتر می تواند همانند اشعه نور خورشید موجب نوعی پیگمانتاسیون- ایجاد لکه های قهوه ای حاصل از تجمع ملانین- در پوست شود.

چین و چروک ها و خطوط ریز زودهنگام روی صورت حاصل از اشعه های کامپیوتر است.

همچنین اشعه های متصاعد شده از این ابزارها، پوست را به سمت خشکی و پوسته پوسته شدن پیش می برد.

علاوه بر مشکلات پوستی، عبور تشعشعات از بدن مان، ممکن است منجر به نازایی، اخلال در الکترون های بدن، صدمه به سلول ها یا ایجاد جهش در سلول ها شود.

تاثیر تشعشعات کامپیوتر

تاثیر تشعشعات کامپیوتر

پیشگیری از اثرات کامپیوتر بر روی پوست

متاسفانه، بسیاری از روش های محافظتی مانند پدهای خنک کننده لپ تاپ، میزهای لپ تاپ و یا نگهدارنده های لپ تاپ نمی توانند کاملا پوست و به طور کلی بدن را از مضرات میدان الکترومغناطیس دور نگهدارند، بنابراین ما مجبوریم روش های دیگری برای به حداقل رساندن مضرات این تشعشعات به کار بندیم.

۱- ابزارهای قابل حمل مانند لپ تاپ ها را باید در فاصله ای دور از خودمان قراردهیم. لپ تاپ، کامپیوترهای رومیزی، آی پدها و یا هر ابزار الکترونیکی دیگر را باید با فاصله ای حدود ۴۵ تا ۶۰ سانتی متر از خود دور نگهدارید تا صدمات اشعه ها کمتر شود.

۲- از این نوع ابزارها در مدت زمان کمی استفاده کنیم (البته این گزینه برای افراد شاغلی که با این وسایل سروکار دارند، تقریبا غیرممکن است). بنابراین شاید روش بعدی کمی مشکل را حل کند.

۳- استفاده از محافظ مانیتور می تواند راه حل مناسب باشد. محافظ مانیتور، بین شما و میدان الکترومغناطیس، سپری قرار می دهد و تشعشعات متصاعد از مانیتور را پراکنده می سازد و شما را از این اشعه ها تا حد بسیار بالایی نجات می دهد.

روش های تغذیه ای در محافظت از پوست

علاوه بر روش های عنوان شده در محافظت از پوست می توان با مصرف خوراکی های زیر، بدن و به ویژه پوست خود را در برابر اثرات مضر کامپیوتر و ابزارهای الکترونیکی مانند تلفن هوشمند، تبلت و غیره، مقاوم نمایید.

ماست

مصرف روزانه یک فنجان ماست ضروری است. ماست حاوی پروتئین، مواد معدنی و سرشار از پروبیوتیک است. ماست می تواند پوست صورت تان را مرطوب نگهداشته و روشن کند. علاوه بر آن ویتامین B موجود در آن نقش موثری در محافظت پوست در برابر اشعه های مضر دارد و بافت های صدمه دیده پوست را ترمیم می کند.

چای سبز

مصرف چای سبز نه تنها انرژی از دست رفته تان را به شما بازمی گرداند، بلکه سرشار از بتاکاروتن، نوعی پرو-ویتامین که در بدن شکسته شده و به ویتامین A تبدیل می شود، است و بدن را در برابر تشعشعات مضر دور نگه می دارد.

سبزیجات

مصرف سبزیجاتی مانند هویج، کلم و لوبیا به عنوان مکمل ویتامین A و پروتئین در محافظت شما از اشعه های مضر کامپیوتر موثرند.

علاوه بر آن، باید مصرف میوه و سبزیجات را آنقدر زیاد کنید تا سموم بدن تان دفع شوند. این مواد خوراکی علاوه بر پوست، از چشم هایتان نیز محافظت می کند.

مصرف مرکباتی مانند لیمو ترش و لیمو شیرین و همچنین پرتقال، به دلیل اینکه سرشار از ویتامین C هستند، آنتی اکسیدان های خوبی محسوب می شوند و می توانند شما را در برابر تشعشعات ابزارهای الکترونیکی حفظ کنند.

راهکارهای دیگر

ماسک

* هفته ای یکبار، از ماسک صورت برای پاکسازی پوست تان استفاده کنید.

تشعشعات کامپیوتر به دلیل الکتریسیته ایستا، گرد و غبار موجود در هوا را به خود جذب و در نهایت روی پوست صورت تان، جمع می کند.

* هنگام نشستن جلوی مانیتور باید هر ۲ ساعت یکبار ضدآفتاب به پوست خود بزنید.

این کار را انجام دهید، پس از مدتی متوجه تفاوت آن خواهید شد. پوست در پایان کار روزانه تان، تیره و خسته به نظر نخواهد رسید.

* زیر چشم تان یا نواحی پلک تان ژل یا کرم مرطوب کننده بمالید.

این کار باعث می شود تا پوست، آب بیشتری از دست ندهد و همچنین زیر چشمان تان سیاه و کبود نشود.

* صورت تان را عصرها کاملا بشویید و سپس از مرطوب کننده و کرم های تغذیه کننده پوست استفاده کنید.

چنانچه به توصیه های فوق عمل کنید، می توانید پوست و بدن تان را تا حد بسیار زیادی از صدمات تشعشعات کامپیوتر و دیگر ابزارهای الکترونیکی محفوظ نگهدارید.

منبع : zendegionline

194
منتشر شده در176 روز پیش
صفحه 3 از 3512345...102030...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی