سلامت پوست ، مو و ناخن - صفحه 20 از 36 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 13
  • ورودی گوگل : 107
  • تعداد کل مطالب : 4191
  • بازدید امروز : 4114
  • بازدید دیروز : 8312
  • بازدید این هفته : 53929
  • بازدید این ماه : 315499
  • بازدید کل : 3823404
افزایش شوره سر

این بیماری ها باعث افزایش شوره سر می شود

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب شوره سر یکی از مشکلاتی است که اعصاب خردکن می باشد چرا که نمای مو را بهم میریزد ، بیماری هایی وجود دارند که باعث افزایش شوره سر می شوند ، ممکن است این بیماری ها اثرات دیگری هم داشته باشند ، شوره سر در حالت کلی به دو نوع خشک و چرب تقسیم می شوند ، می خواهیم در این نوشته بیماری هایی که باعث افزایش شوره سر می شوند را نام ببریم. ما را همراهی کنید.

شوره سر عبارت است از سلول های مرده پوستکه در روی پوست سر و موها دیه می شود . پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه لایه شدن طبقه شاخی آن لایه های قدیمی را از دست داده و لایه های جدید جایگزین می گردند این عمل آهنگ و ریتم مشخصی دارد . اگر آهنگ و ریتم و سرعت ریزش پوسته های طبقه شاخی مو از حالت طبیعی خارج شده و تشدید و سریع شود حالتی به نام شوره سر به وجود می آید. شوره سر به صورت موضعی مثلا در پیشانی ها ، شقیقه ها و یا گردن می باشد و یا در تمام سر به وجود می آیند . بر حسب ساختار و چسبندگی ، شوره سر را به دو نوع شوره خشک و شوره چرب تقسیم می کنند .

شوره خشک :

شوره خشک که به صورت گرده های ریزی روی مو پراکنده می باشد و معمولا به سر نمی چسبد ، در هنگام شانه زدن می ریزد و کوچک و سفید رنگ می باشد . شوره خشک معمولا به صورت موضعی وجود دارد و شخص سر خود را می خاراند و این خارش به این علت است که پوست سر حالتی شبیه به سوزن سوزن شدن دارد و شوره با خاراندن از پوست سر جدا می شود . شوره خشک می تواند مملو از میکروارگانسیم های انگلی و قارچی بسیار ریز باشد که این قارچ های بیماری زا بر اثر خارش پوست سر تشدید می شوند .

شوره چرب :

در انتهای موها روی پوست سر پوسته هایی دیده می شود که اگر آنها را در بین دو انگشت فشار دهیم شوره چرب به خاطر چرب بودن به هم می چسبند و در نتیجه از شوره خشک بزرگتر می باشند . رنگ آنها تقریبا سفید است ولی چون به هم میچسبند تیره به نظر می رسند . شوره چرب موجب ریزش مو می شود . چرا که به سر می چشبند و پوست سر را کلفت و خفه می کند ، توده های شوره به علت چربی بیش از حد ترشح شده غدد چربی سر به یکدیگر می چسبند.و هر چه لایه شوره چربتر باشد خفگی پوست بیشتر می شود و در نتیجه چربی بیشتری تولید می شود .

شوره سر شدید

بیماری هایی که باعث شوره شدید سر می شوند عبارتند از :

۱-درماتیت سورئیک که پلاک های ارتیماتو همراه با پوسته های چرب است .

۲- دندروف : در زمان بلوغ پدید می آید .

۳- پدیکولوز : نوعی شپش سر است .

۴- پسوریازیس سر

عوامل ایجاد شوره سر

۱- عوامل عصبی

۲- کمبود ویتامین

۳- اختلالات هورمونی

۴-عوامل آلرژیک

منبع : hidoctor

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

500
منتشر شده در781 روز پیش
رفع پوست خشک

راه‌کاری برای رفع پوست خشک آقایان

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب علاوه بر خانم ها آقایان هم باید برای رفع پوست خشک خود تلاش کنند ، نرم کردن پوست روش های خاص خود را دارد ، باید با روش های مختلفی که ارائه می دهیم و عمل به آن ها سعی کنید از پوست خشک خود راحت شوید. راهکارهایی برای این کار وجود دارد در ابتدا ویژگی های پوست خشک را بررسی می کنیم و در ادامه نحوه مراقبت از پوست خشک را توضیح خواهیم داد.

ویژگی های پوست خشک

پوست خشک پس از شستشو، بخصوص در گونه ها کمی خشک و کشیده می شود. به نور آفتاب ، وزش باد  و هوای سرد، حساسیت بیشتری نشان می دهد. به دلیل خشکی زیاد، در صورت عدم رعایت نکات مراقبتی لازم، زودتر از انواع  دیگر پوست ،خطوطی ظریف مخصوصا در گوشه های چشم و اطراف لب ها دیده می شود که متاسفانه این خطوط  به مرور می توانند تبدیل به چروک های عمیق تر شده  و سن فرد را بیشتر از آنچه هست نشان دهد.اما فراموش نکنید که پوست خشک، با وجود تمام ویژگی های بالا، کمتر مستعد جوش زدن است و همین نقطه قوتی برای این نوع پوست محسوب می شود.

مراقبت از پوست خشک

بهتر است برای شستشوی پوست های خشک از مواد شستشوی بسیار ملایم و برای دست ها از پن های شستشو استفاده کنید و حتما بلافاصله بعد از شستن پوست، با مرطوب کننده های  مناسب ، پوست را مرطوب نمایید. روغن های طبیعی مثل روغن بادام و زیتون برای تقویت و مراقبت از پوست های خشک گزینه بسیار مناسبی هستند.

تغذیه صحیح نقش مهمی در سلامت انواع پوست و شادابی پوست های خشک دارد. مصرف میوه، سبزی ، ویتامین های گروه A، E، B،Cتخم مرغ، جو، عسل، شیر، هلو، هندوانه و سیب را فراموش نکنید. نوشیدن آب کافی یکی از مهمترین اصول مراقبت از پوست ، مو و داشتن بدنی شاداب و سلامت محسوب می شود.به خاطر داشته باشید که مرطوب کردن پوست هم با نوشیدن آب و هم با مصرف مواد مفیدی مثل روغن ماهی، کمک فوق العاده موثری به رفع خشکی پوست شما خواهد کرد.در صورتیکه طعم روغن ماهی را نمی پسندید، می توانید آن را با کمی آب پرتقال، نارنج یا لیمو میل کنید.

آقایان به صرف اینکه ماسک ها بیشتر  برای خانم ها توصیه می شود، نباید از آبرسانی و تقویت پوست خود غافل شوند.میوه هایی مثل هلو ، برای شادابی و ابرسانی پوست بسیار موثر خواهد بود.برای این منظور، یک عدد هلو را کاملا له کرده و آن را با یک قاشق عسل مخلوط کنید.این ماسک را ۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید و بعد پوست را با آب ولرم شستشو داده و بعد حتما با یک مرطوب کننده عالی رطوبت پوست را نگه دارید. از تمام مواد غذایی که در بالا اشاره کردیم هم می توانید به تنهایی یا ترکیبی به عنوان ماسک بر روی پوست صورت خود استفاده نمایید.بخش پوست و طب سنتی را در سایت مه شو مطالعه بفرمایید و ماسک های مخصوص پوست خشک را حتما امتحان کنید.

از محصولات حاوی الکل پس از اصلاح استفاده نکنید.این مواد ،پوست شما را بیشتر خشک خواهد کرد.در صورتیکه پس از استفاده از برخی کرم ها بعد از اصلاح در پوست احساس خارش می کنید، بهتر است نوع ژل ملایم و بدون الکل آن را انتخاب کنید.

اگر پوست شما بعد از اصلاح تحریک شده و دچار سوزش ، خارش و حتی التهاب می شود، ژل ها انتخاب بهتری نسبت به کف های اصلاح هستند.توصیه می کنیم برای کاهش تحریک پوست و جلوگیری از موهای زیر پوستی، موها را در جهت رویش آنها اصلاح کنید.

افرادی که پوست آنها خشک بوده و نسبت به تیغ، حساسیت دارند، بهتر است ترجیحا از ماشین اصلاح به جای تیغ استفاده کنند.اما اگر همچنان مایلند با تیغ اصلاح کنند، توصیه می کنیم اصلاح را پس از استحمام و زمانی که پوست نرم تر بوده و موها انعطاف بیشتری دارتد، انجام دهند.

در هنگام خشک کردن پوست، به هیچ وجه حوله را با فشار بر روی پوست نکشید.اینکار پوست شما را خشک تر خواهد کرد.بهتر است با گذاشتن و برداشتن حوله روی پوست، کمی آن را خشک کرده و زمانیکه هنوز کمی مرطوب است،با مرطوب کننده مناسب ، رطوبت پوست را حفظ کنید.

ضد آفتاب را فراموش نکنید.متاسفانه بسیاری از آقایان نسبت به استفاده از ضد آفتاب ها، کمی بی توجه هستند.ضد آفتاب یکی از ضروریات زندگی امروز برای داشتن پوستی سالم و جوان محسوب می شود.حتی اگر فقط چند دقیقه زیر آفتاب قرار می گیرید از کرم ضد آفتاب مخصوص پوست های خشک، کلاه و عینک آفتابی مناسب استفاده کنید.

مراقب پوست دور چشم خود باشید.همانطور که در بالا اشاره کردیم، پوست های خشک بسیار سریع تر از انواع دیگر پوست، مستعد خشکی و چروک شدن هستند و پوست دور چشم  و لب ها از نقاطی هستند که سریعا افزایش سن شما را نشان می دهند.بنابراین با بروز اولین نشانه از خطوط ظریف در این نقاط،  با کرم های مرطوب کننده حاوی اسید هیالورونیک ، پوست این مناطق را مرطوب نگه دارید.اسید هیالورونیک خطوط ظریف را در مراحل اولیه صاف و آنها را محو می کند و در صورتیکه خط ها کمی عمیق تر شده اند،با کرم هایی که داری رتینول و گلیکولیک هستند ، از پوست خود در مقابل پیری زودرس محافظت نمایید.

منبع : hidoctor

439
منتشر شده در791 روز پیش
مزوتراپی

مزوتراپی چیست و کاربرد آن را می دانید؟

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب روش جدید درمانی وجود دارد که به آن مزوتراپی می گویند ، نحوه کار به طور کلی اینگونه است که به جای اینکه دارو از راه دهان وارد بدن شود از طریق تزریق مستقیما وارد پوست می شود ، این تزریق ها می تواند توسط دستگاه مزوتراپی انجام شود. داروها در قسمت های مختلف پوست وارد می شود تا تاثیرات خود را نشان دهد . می خواهیم در مورد مزوتراپی مطالب مهمی را برای شما قرار دهیم.

جلوی پیری و کهولت سن را با هیچ روشی نمی‌توان گرفت، برای همین افرادی که لیفتینگ جراحی صورت انجام داده‌اند بعد از مدتی دوباره دچار افتادگی پوست می‌شوند و چون یک‌بار پوست صورت آن‌ها کشیده شده است، نمی‌توانند برای بار دوم از این روش استفاده کنند، در حالی‌ که در مزوتراپی چنین محدودیتی وجود ندارد. در ضمن در لیفتینگ جای بخیه‌ها به زیبایی فرد لطمه می‌زند.

مزوتراپی از کلمه یونانی Meso به معنای میان و Therapeia به معنی درمان پزشکی می‌آید و یکی از عمل پزشکی زیبایی غیر جراحی است که طی آن داروهای هومیوپاتیک که معمولا توسط پزشکان طب جایگزین تجویز می‌گردد، وارد پوست می‌شود. این روش که تا حدودی تهاجمی است با تزریق زیر یا داخل جلدی مخلوطی از عصاره های گیاهی، مواد هومیوپاتیک، داروها، ویتامینها و سایر مواد حیاتی در مقادیر میکروسکوپی انجام می‌شود.

مزوتراپی برای هر مشکلی قابل انجام نیست و به زبان ساده می‌توان گفت این روش نوعی متد انتقال دارو است و بایستی با پرسازی بافت افتراق داده شود.

در حال حاضر از این روش برای درمان موارد زیر استفاده می‌شود:
نمونه های کاربرد مزوتراپی در زیبایی:

* کشیدن پوست صورت (لیفتینگ) و درمان افتادگی صورت
* رفع پف دور چشم و افتادگی پلک
*رفع تیرگ‍ی دور چشم
* درمان چاقی موضعی بدن، اندام و صورت
* درمان سلولیت و افتادگی پوست اندامها و صورت
* درمان ملاسما و لک حاملگی یا لک صورت
* درمان ریزش مو و تقویت موها
* درمان استریا(ترک خوردن پوست بدنبال حاملگی)
* رفع غبغب زیر چانه و گردن

مزوتراپی و جوان‌سازی پوست صورت و گردن (مزولیفت): کشیدن پوست صورت بدون جراحی

زمانی که پوست چروک می‌شود، در اصل زیر پوست خالی و پوست دچار شکستگی می‌شود. در این وضعیت استفاده از کرم‌ها و درمان‌های موضعی قادر به کم‌ کردن عمق چروک نیستند و فقط می‌توانند از ایجاد چروک‌های جدید جلوگیری کنند. برای رفع چروک‌های به ‌وجود ‌آمده نیاز به درمان‌های سریع و تهاجمی‌تری مانند اعمال جراحی است. در این مورد تزریق‌های مزوتراپی می‌توانند بسیار کمک‌کننده‌تر باشند.

جوان‌سازی پوست اولین مرحله برای رفع چین ‌و چروک و آسیب‌های پوستی است. برای درمان باید بتوان تا حدی چروک‌ها را پر کرد، برای همین از مزوتراپی‌ در کنار سایر روش‌ها مانند میکرودرم ابرژین (لایه‌برداری مکانیکی ظریف) و بوتاکس استفاده می‌شود. درمان‌های ترکیبی در رفع چروک‌ها و آسیب‌های پوستی نتیجه مطلوب‌تری خواهند داشت. به طور مثال برای فردی که به دلیل آکنه، پوستی نا‌صاف و پر از فرو‌رفتگی دارد، ابتدا از روش میکرودرم ابرژین استفاده می‌شود و بعد از لایه‌برداری با تزریق دارو در مزودرم (لایه میانی پوست) مزوتراپی انجام می‌شود. مزوتراپی باعث آغاز فعل و انفعالاتی مانند تولید مثل سلول‌ها در پوست می‌شود و به این شکل سلول‌های جدید تولید شده، سلول‌های قدیمی‌ به صورت لایه‌ای مرده با روش میکرودرم ابرژین برداشته می‌شوند.

برای درمان چروک‌های پیشانی و کنار چشم‌ها (مناطقی که حرکت عضلانی ضروری نیست) می‌توان از بوتاکس استفاده کرد تا از پیشرفت چروک‌ها جلوگیری شود و بعد با مزوتراپی به کشیدگی پوست و رفع چین ‌و چروک‌ها کمک کرد. برخی از دارو‌هایی که به وسیله تزریق در مزوتراپی وارد پوست می‌شوند عبارتند‌ از: انواع آمینواسید‌ها، ویتامین‌ها (به ‌طور مثال ویتامین C برای روشن شدن پوست)، آنتی‌اکسیدان‌های ضد پیری و اسید هیالورونیک.

مقایسه با لیفتینگ

جلوی پیری و کهولت سن را با هیچ روشی نمی‌توان گرفت، برای همین افرادی که لیفتینگ جراحی صورت انجام داده‌اند بعد از مدتی دوباره دچار افتادگی پوست می‌شوند و چون یک‌بار پوست صورت آن‌ها کشیده شده است، نمی‌توانند برای بار دوم از این روش استفاده کنند، در حالی‌ که در مزوتراپی چنین محدودیتی وجود ندارد. در ضمن در لیفتینگ جای بخیه‌ها به زیبایی فرد لطمه می‌زند.

مزوتراپیست‌ها می‌گویند معمولاً در جوان‌سازی ‌پوست اولین نشانه یعنی نرم و روشن شدن پوست بعد از اولین تزریق مشاهده می‌شود. (مشاهده تغییرات از جلسه سوم)

مزوتراپی و چاقی موضعی صورت: ‌پف زیر چشم و غبغب زیر چانه

در بسیاری از موارد فقط با استفاده از کرم‌ها نمی‌توان به ‌طور کامل پف زیر چشم‌ها را از بین برد، در این موارد در مزوتراپی می‌توان با تزریق دارو‌هایی که برای لاغری موضعی بدن استفاده می‌شود، البته با دوز کمتر و در نقاط خاص، پف‌ها و حتی غبغب‌ را در چهار، پنج جلسه برطرف کرد. سوزنی که در این موارد استفاده می‌شود بسیار ظریف است و عمق تزریق بیشتر از دو تا چهار میلی‌متر نیست.

مزوتراپی: درمان تیرگی دور چشم: Eye Circle

متخصصان می‌گویند تیرگی دور چشم دلیل بروز بیماری نیست بلکه در اغلب موارد، یک عامل ارثی و ژنتیکی در بروز آن نقش دارد. دکتر علوی، متخصص ژنتیک در این خصوص می‌گوید: «تیرگی دور چشم معمولاً به بیماری جسمی خاصی مرتبط نیست، بلکه عوامل آناتومیک با منشأ ارثی و ژنتیکی منجر به بروز تیرگی دور چشم می‌شود. او با اشاره به این‌که در افراد دچار تیرگی دور چشم، پوست دور چشم تیره‌تر به نظر می‌رسد، می‌افزاید: «این امر به دلیل آن است که پلک‌ها پوست نازکی دارند و حاوی مقدار کمی بافت چربی هستند؛ خونی که از داخل وریدهای بزرگ نزدیک این بخش پوست دور چشم می‌گذرد، باعث می‌شود پوست این ناحیه سیاه مایل به آبی به نظر برسد. »

خستگی و رنگ‌پریدگی علت بروز تیرگی چشم موقتی است این مشکل در برخی زنان، طی دوران قاعدگی و در پایان دوران بارداری تشدید می‌شود. افزایش سن نیز دلیل دیگری برای بروز تیرگی دور چشم است.

مزوتراپی و چاقی موضعی بدن (مزولیپو): شکم، پهلو ها، ران، باسن، بازو

یکی از مهم‌ترین مسائل در درمان چربی‌های موضعی به وسیله مزوتراپی عمق درمان (تزریق) است. در مزوتراپی برای درمان چاقی موضعی از دارو‌هایی استفاده می‌شود که علاوه بر افزایش گردش خون در آن منطقه باعث سوخت ‌و ‌ساز بیشتر و اصطلاحاً آب شدن چربی‌ها و دفع آن‌ها نیز می‌شود. نکته حائز اهمیت در این روش عدم استفاده از دارو‌های هورمونی و نیز جلوگیری از شل‌شدگی و افتادگی پوست است، زیرا مزوتراپی علاوه بر از بین بردن چربی‌ها پوست را نیز محکم و سفت می‌کند.

چند توصیه

* بعد از مزوتراپی حتماً از ورزش‌های موضعی، حتی در حد ماساژ استفاده کنید.
* رژیم حاوی پروتئین را رعایت کنید.
* از پوشیدن شلوار تنگ بپرهیزید زیرا تجمع دارو در یک قسمت و عدم پخش آن در بدن می‌تواند باعث دردناک شدن ناحیه مورد تزریق شود.
* حد‌اقل در روز ۶ لیوان آب بنوشید. این کار به دفع مواد حاصل از سوختن چربی‌هایتان کمک می‌کند.
* قبل از جلسات درمانی از مصرف محرک‌ها مانند کافئین پرهیز کنید.

مقایسه با لیپو‌ساکشن

* هزینه کمتر
* استفاده از دوز دارویی پایین
* عدم نیاز به بیهوشی و خطرات عمل جراحی
* عدم وجود دوره نقاهت بعد از عمل
* در مزوتراپی به جای برداشتن چربی، متابولیسم بدن و سلول‌ها تحریک می‌شوند و بدن به ‌طور طبیعی برای از بین بردن چربی‌ها شروع به فعالیت می‌کند. (مشاهده تغییرات از جلسه دوم یا سوم شروع می‌شود.)

منبع : pezeshkan.org

650
منتشر شده در797 روز پیش
جوش شانه

روش های از بین بردن جوش شانه و پشت بدن

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب یکی از مواردی که خیلی باعث اعصاب خردی می باشد مسئله جوش است ، مخصوصا اگر جوش در ناحیه بد ایجاد شود. برای از بین بردن جوش شانه و پشت بدن راهکارهای مختلفی وجود دارد، ما سعی کرده ایم در این نوشته دو روش مناسب برای اینگونه جوش ها را بیان کنیم. در صورتی که شما هم برای از بین بردن جوش شانه و پشت بدن راه حلی می خواهید این نوشته را از دست ندهید.

روشهای خانگی از بین بردن جوش شانه و پشت بدن

با اسفنج و یا لیفهای کمی زبرتر پشتتان را درحمام همیشه لایه‌بردای کنید اما در این کار زیاده‌روی نکنید چون پوست را حساس‌تر می‌کند. به ساحل بروید و اجازه بدهید پشت شما کمی در آب نمک دریا بماند چیزی حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه شانه و پشت گردن خود را در آب دریا قرار دهید و پشت گردن و شانه هایتان را هم در معرض نور آفتاب قرار دهید این کار باعث می‌شود جای جوش‌ها زودتر خشک شوند و چربی بیش‌از اندازه پوست از بین برود.

از مکمل زینک استفاده کنید. این دارو هرچند درمان قطعی جوش نیست اما زینک برای درمان و پیشگیری جوش‌های بدن تجویز می شود. از دو راه می‌توانید از زینک استفاده کنید. یکی اینکه می‌توانید به صورت مستقیم از استات زینک ½ درصد استفاده کنید و آن را با اریترومایسین ۴ درصد مخلوط کنید و به روزی دوبار به پشتتان بمالید اگر به استات زینک دسترسی ندارید از کپسولهای مکمل زینک استفاده کنید و آن را باز کنید و روغنش را به پوست پشت و شانه بمالید. روش دوم این است که می‌توانید از قرصهای مکمل زینک در رژیم غذاییتان استفاده کنید اما مراقب باشید بیشتر از ۲۵ تا ۴۰ میلی‌گرم زینک در روز مصرف نکنید. برای جوش های موضعی بدن بهترین گزینه روش اول است.

اسکراب طبیعی درست کنید. این کار کمک می‌کند که سلولهای مرده پوست از بین برود و پوست شانه و پشت نفس بکشد. آب یک گریپ‌فروت متوسط و یا لیمو را با نصف فنجان شکر و نصف فنجان نمک دریایی مخلوط کنید و پشتتان را با آن ماساژ دهید بعد بشویید.

pH بدن را کنترل کنید. یکی از دلایل جوش بدن استفاده بهارنو صابون‌ها و شامپوهای با خاصیت قلیایی بالاست این محصولات بهداشتی معمولا pHبالای ۵ دارند در حالیکه که نباید مواد قلیایی بیشتر از ۴ درصد به پوست بزنید. داخل یک قوطی تمیز و خالی شیشه پاک کن ترکیب نصف به نصف آب تصفیه شده و بدون کلر و سرکه سیب را مخلوط کنید و بعد از حمام از با اسپری به پشت و شانه بپاشید. و بگذارید جذب پوست شود و تا می‌توانید از شامپو و صابون‌های سبک مثل صابون بچه استفاده کنید.

درمانهای شیمیایی مثل ژل بنزوئل پوکساید و سالیسیلک اسید برای خشک کردن جوش‌ها موثر است اما حتما با پزشکتان مشورت کنید. پوشیدن لباسهای نخی و آزاد لباس زیر تمیز و نخی، تمیز نگه داشتن موها و شستن مداوم ملحفه‌ها مسئله مهمی است که نباید نادیده بگیرید حتی ممکن است شما به پودر لباسشویی‌ که استفاده می کنید حساس باشید. مهم تر آنکه بعد از ورزش حتما دوش بگیرید و میوه سبزیجات و آب کافی را فراموش نکنید.

منبع : hidoctor.ir

666
منتشر شده در798 روز پیش
موهای سالم

چگونه موهای سالم داشته باشم؟

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب یکی از علت هایی که باعث می شود تا شما موهای سالم نداشته باشید مسئله استرس می باشد ، استرس باعث می شود تا رشد موهای شما کم شود و خیلی سریع به وضعیت ریزش مو نزدیک شوید. زمانی که شما یک استرس شدید را تجربه کنید بعد از گذشت حدودا ۳ الی ۶ ماه ریزش موهای شما شروع می شود. قصد داریم در این روش رازهای داشتن موهای سالم را برای شما بیان کنیم.

سیکل رشد موها شامل مرحله رشد فعال (آناژن)، مرحله توقف رشد (کاتاژن) و مرحله ریزش مو می شود. مرحله رشد فعال مو ۲ – ۶ طول می کشد. مرحله توقف رشد ۳۵ روز و موها ظرف ۱۰۰ روز می ریزند. تعداد موهایی که روزانه می ریزد، بین ۷۰ – ۱۰۰ ، عدد طبیعی است. به شرط آنکه رویش مو در همین حد باشد، منجر به کم مویی نمی شود. به طور طبیعی ریزش مو در فصول پاییز و زمستان بیشتر است. برخی عوامل، ریزش مو را تشدید می کند که عبارتند از:

بیماری های پوست ومو

برخی بیماری های پوست و مو از جمله ریزش منطقه ای مو، لیکن پلان در ناحیه سر، پسوریازیس در ناحیه سر، درماتیت سبورئیک شدید، قارچ ها و وجود آکنه شدید در ریزش مو تاثیر دارد.

عوامل مکانیکی

استفاده از اتوی مو و سشوار، برس کشیدن مکرر، بستن و کشیدن شدید موها، اکستنشن موها و رنگ، فرو مش کردن مکرر موها باعث خشک و دوشاخه شدن انتهای مو و شکنندگی موها و ریزش مو می شود.

استرس

استرس مرحله رشد فعال مو را کوتاه می کند و موها سریع تر به فاز ریزش مومی رسند. معمولا پس از ۳-۶ ماه که از یک استرس شدید می گذرد، فرد دچار ریزش مو می شود. استرس شامل استرس روحی و استرس ناشی از یک بیماری شدید، خونریزی شدید، جراحی (مثل جراحی های زیبایی ) یا کاهش وزن شدید می شود.

اختلال های هورمونی

یکی دیگر از عوامل ریزش مو، اختلال های هورمونی است. از شایع ترین این اختلال ها می توان وجود کیست های متعدد تخمدان، اختلال در میزان ترشح هورمون ها یا افزایش هورمون های مردانه در خانم ها را نام برد که باعث ریزش مو در خانم ها می شود.

داروها

چه شروع برخی از داروها و چه قطع ناگهانی آن، باعث ریزش مو می شود. از این دسته داروها می توان به داروهای ضدفشارخون، داروهای کنترل قند خون، قرص های ضدبارداری، داروهای قلبی، مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها، داروهای ضدمالاریا و داروهای شیمی درمانی اشاره کرد.

منبع : pezeshkan.org

627
منتشر شده در801 روز پیش
پف زیر چشم

روش های رفع پف زیر چشم با دستور طب سنتی

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب یکی از مواردی که ممکن است برای هر کسی پیش بیاد پف زیر چشم می باشد ، تا به حال فکر کرده اید که چرا زیر چشم دچار پف می شود ، دلایل مختلفی در این امر دخیل هستند که باید بررسی شود. طب سنتی در این نوشته قصد دارد تا به مشکل رفع پف زیر چشم بپردازد و ضمن بررسی دستورهای مناسب برای رفع این مشکل را ارائه دهد. با دکتر سید جواد علوی همراه شوید.

سید جواد علوی درباره تیرگی و پُف زیر چشم اظهار داشت: تیرگی زیر چشم می‌تواند به دلیل وجود مواد زائد در بدن باشد که پاکسازی بدن از مواد زائد خود می‌تواند تیرگی زیر چشم را برطرف کند. به گفته وی بافت زیر چشم بافت خیلی حساسی است. کسی که زیر چشمش پُف می‌کند اولاً گوارشش ضعیف است. بنابراین قبل از اینکه روی این موضع کار کنیم, سیستم گوارش فرد را باید تقویت کنیم.

این کارشناس طب سنتی ادامه داد: حتی گاهی با یک تقویت سیستم گوارش و بهبود هضم معده یا گرم کردن معده با داروهای ساده مانند زیره، پف زیر چشم افراد خیلی بهتر می‌شود. منتها استفاده از داروهای موضعی به دلیل حساسیت زیر چشم ممکن است, واکنش نشان دهد. علوی گفت: مالیدن کتیرا یا شیر به زیر چشم برای لایه برداری مفید است و تیرگی زیر چشم را از بین می‌برد و پوست را روشن می‌کند ولی نه برای همه افراد؛ چرا که دور چشم بسیار حساس است. وی ادامه داد: در بهار ورزش معتدل توصیه می‌شود که خود به دفع مواد زائد کمک می‌کند ولی ورزش شدید باعث گرمی بسیار و روان شدن و تحریک اخلاط و تحلیل زیاد است و برای بدن آسیب زاست. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: ورزش کم هم به دلیل عدم تحلیل مواد زائد مناسب نیست و بهتر است که ورزش در بهار، آرام و طولانی مدت باشد تا بدن بیشتر سود ببرد.

تدابیر تقویت معده

مصرف خاکشیر, نبات و آب جوش صبح ناشتا یا یک ساعت قبل از غذا

– می‌توان ۱۵ گرم زنیان و ۲۰ گرم شیرین بیان و ۱۵ گرم انیسون و ۱۰ گرم زیره سبز و ۱۵ گرم سیاهدانه همه را آسیباب کنند و یک قاشق مرباخوری بعد از غذا مصرف کنند.

پرهیزات

-افراد از مصرف غذاهای تند, شور, ترش, پُر ادویه, چرب, سرخ کرده, کارخانه‌ای, غذاهای آماده و غلیظ پرهیز کنند.

– افراد از مصرف قهوه, کاکائو, چای پُر رنگ, نوشابه گاز دار و غذاهای خمیری پرهیز کنند. همچنین مصرف آب یخ برای‌ آنان بسیار مضر است.

-افراد از مصرف آب با غذا نیز پرهیز کنند همچنین غذا به خوبی جویده شود.

منبع : pezeshkan.org

803
منتشر شده در803 روز پیش
درمان جوش‌های صورت

درمان جوش‌های صورت با رعایت رژیم استاندارد

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب یکی از عواملی که باعث می شود تا جوش های صورت در شما پدیدار شود پرخوری می باشد ، شاید باور نکنید که پرخوری می تواند باعث ایجاد جوش در صورت شود ، شما با تحلیل کردن غذای مصرفی خود می توانید جوش های صورت را کاهش دهید. در این نوشته قصد داریم با یک متخصص طب سنتی در مورد درمان جوش های صورت با رعایت رژیم استاندارد غذایی گفتگو کنیم. ما را تا انتها همراهی کنید.

لیلا شیربیگی می گوید افرادی که صورتشان زیاد جوش می‌زند بهتر است که از مصرف غذاهای کارخانه‌ای, غذاهای آماده, غذاهای کنسروی, تنقلات بی ارزش مانند چیپس و پفک پرهیز کنند. این متخصص طب سنتی افزود: در طب سنتی درمان بیماری‌ها اگر به وسیله غذا و تحلیل مقدار غذا باشد بسیار موثرتر است همچنین افراد باید بدانند که غذای شما دوای شماست. رعایت رژم غذایی استاندار از دیدگاه طب سنتی خود به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند. اگر به این شیوه غذا مصرف کنند در طی مدتی جوش‌های صورتشان از بین رفته همچنین چهره زیبا و روشن تری خواهند داشت.

رژیم غذایی درمان جوش

-مصرف ماءالشعیر طبی صبح ناشتا به مدت ۲ هفته به این ترتیب که یک لیوان جو درسته و پوست کنده را با ۱۵ لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانند تا زمانی که جوها کاملاً بشکفند و مرتب کف روی آب را جدا کنند. در آخر آب آن را صاف کنند و یک لیوان آن را با کمی شکر یا عسل و با شکم خالی مصرف کنند و تا دو سه ساعت بعد از آن چیزی مصرف نکنند.

-مصرف نخود آب به مدت ۲ هفته به این ترتیب که یک لیوان نخود را ۲۴ ساعت خیس کرده و در طی این مدت چند بار آب آن را عوض کنند سپس نخود خیس کرده را با آب همراه با یک پیاز متوسط و دارچین بگذارند کاملا بپزد البته می‌توان گوشت نیر به این غذا اضافه شود.

-نخودآب غذای بسیار مقوی است که بدن را از اخلاط غلیظ پاکسازی می‌کند همچنین نخود از نظر ارزش غذایی با جنسینگ برابری می‌کند همچنین برای کسانی که قصد باردار شدن دارند غذای بسیار مفید است که همه اعضا بدن را تقویت می‌کند.

-در این مدت افراد بهتر است که از مصرف غذاهای چرب, سرخ کرده پرهیز کنند همچنین غذاهایی مانند زرشک پلو, هویج پلو, خورشت آلو اسفناج, خورشت ریواس,بورانی اسفناج, چلو سماق مصرف کنند البته باید بدانند که این غذاها را باید برنجش را آبکش کنند و همراه با غذا آب مصرف نکنند و با غذای خود نیز سالاد یا ماست نخورند, غذای خود را به خوبی بجوند حداقل ۳۰ بار.

منبع : pezeshkan

 

379
منتشر شده در805 روز پیش
جوان تر

چگونه جوان تر از سن‌مان به نظر برسیم؟

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب می دانیم که با افزایش سن اعتماد به نفس انسان بیشتر می شود اما در مورد هورمون ها چطور؟ خیلی از افراد دوست دارند جوان تر از سن خود به نظر برسند ، به نظر شما چه راهکارهایی در این زمینه وجود دارد ، هر چه سن بالاتر برود پوست چین و چروک تر می شود ، اما ما می خواهیم در مورد این سوال که چگونه جوان تر از سن‌مان به نظر برسیم؟ مطالب مفید و جالبی را برای شما قرار دهیم.

پوست در دوران یائسگی

یائسگی تغییرات زیادی در پوست ایجاد میکند. بدن تولید کلاژن زیاد را متوقف میسازد. چربی زیر پوست را از دست میدهید و خاصیت انعطاف پذیری و کشسانی پوست کاهش می یابد. همه اینها علاوه بر خشکی پوست که به واسطه تغییرات هورمونی ایجاد می شود میتواند موجب شل شدن پوست به ویژه در ناحیه گردن، خط فک و گونه ها و ایجاد خطوط ریز و چین و چروک شود. خطوط و چین و چروکهایی که با یائسگی شروع میشوند اغلب خطوط گوشه چشم و اطراف لب بالایی هستند.

پاک سازی

پاکسازی یک مرحله مهم در مراقبت از پوست است به خصوص هنگامی که پا به سن میگذارید. هنگامی که پیرتر میشوید، پوست خشک تر میشود و نیاز بیشتری به رطوبت پیدا میکند. راهکار کلیدی آن استفاده از یک شوینده مناسب برای پوست خشک شما است. بنابراین به جای استفاده از شوینده های فومی یا ژلی که رطوبت پوست را از آن میگیرند، از کرمهایی استفاده کنید که به پوست آب رسانی کنند.

آب، آب، آب

پس از یائسگی پوست خشک تر میشود چون غده های چربی مثل سابق فعال نیستند. سعی کنید با کمک کرم بیشتر، رطوبت بیشتری به پوست خود برسانید. از استفاده از دوش داغ و طولانی مدت اجتناب کنید و در حالی که پوستتان مرطوب است، کرم مرطوب کننده بزنید چون این کار کمک میکند پوست رطوبت را حفظ کند.

هنوز به ضد آفتاب نیاز دارید

اگر چه سرطان پوست و چین و چروک به واسطه آفتابی که در دهه بیست، سی و چهل زندگی با آن مواجه بوده اید، ایجاد میشود اما در این سن نیز هنوز باید از پوست خود محافظت کنید. چرا؟ چون پوست نسبت به قبل محافظ طبیعی کمتری در مقابل آفتاب دارد بنابراین به دنبال کرمهایی باشید که SPF 30 یا بالاتر داشته باشند و هر روز آنها را استفاده کنید.

به حداقل رساندن چین و چروک

طی سالها قرار گیری در معرض نور خورشید، پوست شما به مرور آسیب دیده و علاوه بر آن تغییرات هورمونی یائسگی اتفاق افتاده است که در نتیجه اینها پوست شما اکنون دچار چین و چروک شده است. از آنجایی که هورمونها با افزایش سن کاهش می یابند، کیفیت پوست تغییر یافته و چین و چروکها شدیدتر میشوند. وقتی پوست خشک باشند، چین و چروکها مشهود میشوند به خصوص وقتی پا به سن گذاشته اید. در نواحی صورت، خط فک و گردن هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید و محصولات مراقبت از پوستی انتخاب کنید که برای مبارزه با خطوط ریز و شل شدن پوست طراحی شده اند و به طور کلی وضعیت پوست را بهبود میبخشند.

لکه ها را از بین ببرید

لکه های پیری بر روی صورت، دست و سینه در یائسگی قابل مشاهده تر میشوند. با استفاده روزانه از ضد آفتاب از ایجاد این لکه ها میتوانید پیشگیری کنید. اگر پیش از این لکه هایی ایجاد شده اند میتوانید با محصولات لایه بردار آنها را از بین ببرید. این محصولات سلولهای پوستی مرده را که تیره و پوسته پوسته هستند، از سطح پوست میزدایند. محصولات روشن کننده پوست میتوانند به محو شدن این لکه ها کمک کنند. تونرها نیز میتوانند به بهبود رنگ پوست کمک کنند.

مراقب دستانتان باشید

در دوران یائسگی پشت دستها رطوبت، کلاژن و چربی از دست میدهد و این امر موجب آشکارتر شدن رگها و چروک خوردن پوست این ناحیه میشود. علاوه بر آن، پوست شفاف شده و ظاهر دست استخوانی میشود. برای کاهش چین و چروک از مرطوب کننده برای روی دست زیاد استفاده کنید و این ناحیه را در مقابل نور خورشید محافظت کنید. هنگامی که در حیاط یا بیرون از منزل هستید سعی کنید دستکش بپوشید.

آنتی اکسیدان بخورید

کلاژن باعث استحکام و جوانی پوست شده و آن را سفت نگه میدارد. وقتی میزان استروژن در بدن کاهش می یابد، کلاژن نیز در پوست کمتر تولید میشود. با مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به پوست خود کمک کنید استحکام پیدا کند. میوه ها و سبزیجات رنگ روشن مصرف کنید چون این مواد غذایی رنگ خود را از ترکیبات سالم آنتی اکسیدانی میگیرند. سعی کنید میوه و سبزیجاتی که مصرف می کنید از رنگهای مختلف باشند تا انواع مواد مغذی را دریافت کنید.

سویا مصرف کنید

سویا مملو از ایزوفلاونها است. ایزوفلاونها ترکیبات گیاهی هستند که به نظر میرسد در بدن همانند استروژن عمل میکنند. ایزوفلاونها میتوانند تغییرات پوستی مرتبط با سن را بهبود ببخشند. کارشناسان بر این باورند که ۵۰ میلی گرم ایزوفلاون (معادل دو لیوان ۲۲۰ گرمی شیر سویا) در روز میتواند به زنان یائسه به طرق مختلف کمک کند.

تعادل بدن را حفظ کنید

استرس پوست را خشک تر و حساس تر میکند. استرس میتواند وضعیتهایی مانند پسوریازیس را تحریک کند. اگر تحت استرس قرار داشته باشید ممکن است مراقبتهای معمول پوست را فراموش کنید. یوگا، مدیتیشن و تکنیکهای دیگر مدیریت استرس را تمرین کنید تا آرام شوید.

ورزش کنید

ورزش تنها عضلات را تقویت نمیکند بلکه به دو صورت به پوست نیز کمک مینماید. اول این که استرس را کاهش میدهد. دوم این که جریان خون را تقویت میکند و این موجب آهسته شدن فرایند پیری میشود. اکسیژن زیاد و جریان خون مناسب کمک میکند پوست روشنتر و سالمتر بماند.

خواب مناسب داشته باشید

خواب کافی به پوست کمک میکند تجدید شده و تازه بماند. خواب به جلوگیری از تشکیل حلقه تیره اطراف چشم کمک کرده و به بدن امکان میدهد تجدید نیرو کند. عدم خواب کافی تعادل هورمونها را بهم زده و متابولیسم را به صورتی تغییر میدهد که فرایند پیری را تسریع مینماید. بنابراین ۸ تا ۹ ساعت هر شب باید بخوابید.

منبع : pezeshkan.org

747
منتشر شده در806 روز پیش
صفحه 20 از 36« بعدی...10...1819202122...30...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی