سلامت پوست ، مو و ناخن - صفحه 20 از 39 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 9
  • ورودی گوگل : 63
  • تعداد کل مطالب : 4525
  • بازدید امروز : 7519
  • بازدید دیروز : 9962
  • بازدید این هفته : 49278
  • بازدید این ماه : 237470
  • بازدید کل : 5571548
جوش بعد از اصلاح

جوش بعد از اصلاح این‌گونه درمان می شود!

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ ممکن است شما هم بعد از اصلاح صورت احساس کنید پوست تان پر از جوش های دردناک و چرکین شده و احساس سوزش و خارش داشته باشید. برای رفع جوش های بعد از اصلاح، بهتر است از روش های درمانی زیر کمک بگیرید:

۱- عسل

خاصیت ضدباکتری عسل شناخته شده است و می تواند حساسیت و قرمزی پوست را سریعاً درمان کند. عسل تورم و التهاب را کاهش می دهد و پوست را مرطوب نگه می دارد. علاوه بر این، از عفونت پوست هم جلوگیری می کند.

•    کمی عسل را به پوست بمالید. بگذارید روی پوست خشک شود، سپس آن را با آب سرد بشویید.
•    همچنین می توانید نصف قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست بزنید و ۱۵ دقیقه صبر کنید سپس پوست را با آب ولرم آب بکشید.

یکی از این درمان ها را ۳ تا ۴ مرتبه در روز انجام دهید.

۲- جوش شیرین

یکی دیگر از درمان های قدیمی برای این مشکل پوستی، جوش شیرین است. جوش شیرین به دلیل خاصیت ضدالتهابش، پوست را تسکین می دهد. علاوه بر این، خارش و قرمزی پوست را کاهش می دهد.

۱-    یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک پیمانه آب مخلوط کنید.
۲-    یک توپک پنبه ای را به این محلول آغشته کنید و به پوست بزنید.
۳-    ۵ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب سرد بشویید.
۴-    این کار را ۲ تا ۳ مرتبه در روز انجام دهید.

۳- خیار

خاصیت آبرسانی و ضدالتهابی خیار به درمان قرمزی و حساسیت ناشی از اصلاح کمک می کند. علاوه بر این، خیار حاوی ویتامین C  و K ، دو ماده مهم برای تسکین درد و خارش، است.
•    برش های خیار را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید. برش های خنک خیار را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بمالید. چند دفعه این کار را انجام دهید تا پوست تسکین یابد.
•    راه دیگر استفاده از خیار این است که نصف یک عدد خیار را پوره کنید و با یک چهارم پیمانه شیر مخلوط کنید. این مخلوط را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. سپس آن را به پوست بمالید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب گرم بشویید. این درمان را روزانه ۲ مرتبه و به مدت ۲ روز انجام دهید.

۴- روغن درخت چای

روغن درخت چای، ضدباکتری، ضدالتهاب و ضدعفونی کننده است و می تواند پوست را سریعاً تسکین دهد.
•    ۵ قطره روغن درخت چای را با ۲ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. این مخلوط را به پوست بزنید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب ولرم بشویید. این کار را دو مرتبه در هفته انجام دهید.
•    همچنین می توانید دو تا سه قطره روغن درخت چای را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بیفزایید و مخلوط آن را به پوست بزنید، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد پوست را آب بکشید.

۵- جو دو سر

خاصیت تسکین دهنده و ضدالتهاب جو دو سر به کاهش التهاب و سوزش پوست ناشی از اصلاح موهای زائد کمک می کند.

۱-    مقدار مساوی جو دو سر خرد شده و ماست را مخلوط کنید و کمی عسل به آن اضافه کنید.
۲-    این مخلوط را به پوست بزنید.
۳-    ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب ولرم بشویید.
۴-    این درمان را روزانه ۱ یا ۲ مرتبه و به مدت ۲ تا ۳ روز انجام دهید.

از آن جایی که پیشگیری بهترین درمان است، بهتر است همیشه بعد از حمام شیو کنید و از محصولات و تکنیک های مناسب برای انجام این کار استفاده کنید.

منبع : baghdaroo

1,933
منتشر شده در789 روز پیش
پوست حساس

با پوست حساس خود این‌گونه رفتار نکنید!

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ زیبا بودم یکی از خواسته های همیشگی ما آدماست. به هر ترفندی رو می آوریم تا بتوانیم در نگاه دیگران زیباتر به چشم بیاییم. اما واقعا زیبا شدن چگونه است! آیا می توان با انجام کارهای معمول روزانه زیبایی را بدست آورد؟ چه نکته هایی را باید برای رسیدن به این امر رعایت کرد؟! ما در این نوشته می خواهیم شما را با مواردی آشنا کنیم که با آن براحتی پوست سالم و زیبا داشته باشید.

صورتتون رو بیش از حد نشورین

گرما باعث میشه که دلتون بخواد در طول روز بارها صورتتون رو بشورین. اما نباید این کارو بیش از اندازه انجام بدین، چون غدد چربی در پوست باعث تولید بیش از حد سبوم شده و در نهایت باعث چربی زیاد صورت میشن. اگه باید صورتتون رو در طول روز بشورین تا کثیفی هاش از بین برن، با آب ساده این کارو انجام بدین.

صابون مصرف نکنین

صابون یکی از محصولاتیه که مواد سخت و خشنی داره. صابون نه تنها pH بالایی داره، بلکه هر چیزی که روی پوستتون باشه رو برمیداره، از کثیفی و جرم گرفته تا مواد مغذی طبیعی، چربی و رطوبت. به جای استفاده از صابون هایی که مواد شوینده دارن، به دنبال فوم های بدون شوینده و بدون سولفات باشین. این فوم ها به آرامی چربی اضافه و کثیفی ها رو از بین برده و تعادل طبیعی پوست رو حفظ میکنن.

از پاک کننده های متعادل استفاده کنین

pH پوست ۵٫۵ است و pH صابون ۸ و بالاتر از اونه که باعث تضعیف لایه بیرونی پوست شده و به آلرژی ها و عفونت ها اجازه میده که به داخل پوست نفوذ کنن. به دنبال پاک کننده هایی باشین که pH اونا ۷ و کمتر باشه. این پاک کننده ها پوست رو بدون جلوگیری از تغذیه اون، تمیز میکنن.

مرطوب کننده رو فراموش نکنین

کسانی که پوستشون چربه فکر میکنن دیگه نیازی به مرطوب کننده ندارن. خب متاسفانه این درست نیست. هر چقد که پوستتون رو بهتر آبرسانی کنین ، جوان تر به نظر میرسین. اگه پوستتون چرب و مستعد آکنه است، باید به دنبال لوسیونی باشین که بدون مسدود کردن منافذ چربی بهش آبرسانی کنه.

ضدآفتاب بزنین

خیلی از افراد هستن که هیچوقت از ضدآفتاب استفاده نمیکنن. اگرچه برخی از این افراد ادعا میکنن که زیاد بیرون نمیرن یا بهش نیازی ندارن. واقعیت اینه که شما حتی وقتی توی خونه هم هستین در معرض اشعه های خورشید هستین! زیرا اشعه های UV به راحتی از پنجره عبور میکنن. تاثیر و حضور این اشعه ها فقط به آب و هوای گرم محدود نمیشه، این اشعه ها حتی در هوای بارانی و برفی هم خیلی قوی هستن. اشعه های UV به مرور زمان به پیگمنتاسیون، پیری زودرس، کک و مک و … منجر میشن. استفاده از ضدآفتاب در سنین جوانی باعث میشه که در سنین بالاتر پوست بهتری داشته باشین. به دنبال ضدآفتابی باشین که SPF30 یا بالاتر داشته باشه.

محصولات آرایشی non-comedogenic بخرین

کسانی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارن باید از محصولات non-comedogenic (محصولاتی که این ماده رو دارن باعث بسته شدن منافذ پوست میشن)، استفاده کنن. یعنی میتونین با مراجعه به متخصص پوست محصولاتی رو تهیه کنین که منافذ پوستتون رو نبندن. حتی بی ضررترین محصولات هم میتون باعث ایجاد جوش های سرسیاه و چرکی بشن!

برای هر چیزی از لاکتوکالامین استفاده نکنین

امروزه لاکتوکالامین برای درمان هر چیزی استفاده میشه. متاسفانه این محصول در صورت استفاده ی نامناسب باعث تحریک و صدمه به پوست میشه. برای پوست های حساس یا پوست هایی که در معرض اگزما و عفونت های پوستی قرار دارن، لاکتوکالامین میتونه اوضاع رو بدتر کنه، چون چربی های طبیعی که پوست رو ترمیم میکنن از بین میبره. اگه مشکل پوستی خاصی دارین به جای درمان خودسرانه به پزشک مراجعه کنین تا مشکلتون بزرگتر نشه.

منبع : novinzi

493
منتشر شده در794 روز پیش
عرق سوز

درمان عرق سوز شدن بدن در منزل

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ در فصول گرما خصوصا تابستان به دلیل تعریق زیاد بدن، امکان سوزش در مناطق مخالف بدن وجود دارد که با خاراندن زیاد شکل و شمایل بدی به خود می گیرد. قرمزی بیش از حد و زننده یکی از نشانه های عرق سوز شدن است. ما راه چاره چیست و چگنه می توان شدت سوزش را کم کرد؟!

افراد چاق بیشتر در معرض عرق سوز شدن قرار می گیرند و بیشتر در قسمت های زیر بغل و بین کشاله های ران ایجاد می شود. عرق سوزشدن، مشکلی نیست که لازم باشد برای آن به پزشک مراجعه کنید، راه های آسانی وجود دارد که از بروز آن می توان جلوگیری کرد و با مشاهده ی اولین علامت، با کمک درمان های خانگی آن را از بین ببرید.

ابتدا محل عرق سوز شده را با کمی شامپوی بچه و اب ولرم تمیز بشویید وسپس گیاه آلوئه ورا که اثر خنک کنندگی و درمانی پوست را دارد به روی آن بمالید اگر الوئه ورا در دسترس نبود می توانید از ژل آن نیز استفاده کنید.

قرار دادن کیسه ی یخ به روی موضع عرق سوز شده نیز باعث خارج شدن پوست از حالت التهاب می شود.

خمیری از جوش شیرین و آب و پودر بلغور جو دو سر تهیه کنید و به روی موضع به آرامی بمالید باعث ترمیم پوست می شود و بسیار مفید است.

پودر تالک را خریداری کنید و در مواقع عرق سوز شدن پوست با مقداری آب مخلوط کنید تا به شکل رب در بیاید و روی موضع بمالید.

حنما از لباس های نخی استفاده کنید و از پوشیدن لباس های تنگ و چسبنده جدا خودداری کنید.

هنگامی که پوست شما خشک است هر چند ساعت یک بار مقداری آرد ذرت روی پوست خود بریزید و ماساژ دهید.

استفاده از کرم ها یا پمادهای ضد التهاب از قبیل هیدروکورتیزون نیز تاثیر زیادی روی از بین بردن التهاب دارد.

استفاده از پودر بچه نیز بسیار مفید می باشد برای این کار موضع را تمیز بشویید و خشک کنید سپس پودر بچه را پاشیده و به ارامی روی موضع بمالید و تا یک الی دو ساعت پوستتان را نشویید.

در بزرگسالان، عرق سوز به ندرت به مراقبت پزشکی نیاز دارد اما برای بچه های کوچک در صورت تداوم مشکل می بایست به پزشک مراجعه شود.

منبع : hidoctor

573
منتشر شده در800 روز پیش
حذف موهای زاید بدن

ماسک های عالی برای حذف موهای زاید بدن!

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ موهای زاید یکی از دغدغه های هر پسر یا دختری می تواند باشد. اما براستی تا چه حد درباره روش های حذف موهای زاید بدن فکر کرده اید. روش های متعددی برای اینکار وجود دارد. یکی از این روش ها استفاده از ماسک می باشد که شاید کمتر مورد استفاده قرار بگیرد. امروز قرار بر این است که چند نوع ماسک عالی که خاصیت حذف موهای زاید دارد را برای شما معرفی میکنیم.

*ماسک آرد نخودچی

یه قاشق چایخوری آبلیموی تازه، یه قاشق چایخوری آرد نخود چی ، یه قاشق چایخوری آرد تصفیه شده و یه قاشق چایخوری عسل رو خوب با هم مخلوط کرده و از مقدار کمی هم آب توش استفاده کنین. این ماسک رو روی صورت و قسمت هایی که موی زائد داره زده و ده دقیقه صبر کنین، بعد با آب سرد بشورین.

*ماسک زردچوبه

یه قاشق غذاخوری آرد نخودچی و یک چهارم قاشق چایخوری پودر زردچوبه رو با مقداری آبلیموی تازه مخلوط کرده ازش یه خمیر سفت درست کنین. حالا این ماسک رو روی صورت و گردن بذارین. وقتی خشک شد، به آرومی کف دستتون رو روی پوست بمالین، بعد با آب ولرم بشورین.

*ماسک پاپایا

شما به دو قاشق غذاخوری خمیر پاپایای خام و نصف قاشق غذاخوری پودر زردچوبه نیاز دارین. این مواد رو خوب مخلوط کرده و برای حدود ۱۵ دقیقه روی صورت و گردن ماساژ بدین و بعد با آب بشورین. این کار رو یک بار در هفته انجام بدین.

*اسکراب شکر

دو قاشق غذاخوری شکر و دو قاشق چایخوری آبلیمو رو در یه کاسه مخلوط کرده و مقداری هم آب بهش اضافه کنین. این مخلوط رو روی صورت گذاشته و ۲۰ دقیقه صبر کنین. حالا اروم اون رو روی پوست ماساژ داده و بعد با آب ولرم بشورین. این کار رو سه بار در هفته تکرار کنین تا از شر موهای زائد خلاص شین.

*ماسک تخم مرغ

یک عدد سفیده تخم مرغ، یه قاشق غذاخوری شکر و نصف قاشق غذاخوری آرد ذرت رو مخلوط کرده و این ماسک رو روی صورت و گردن بذارین. وقتی خشک شد، همونطوری از روی پوست برش دارین تا موها باهاش کنده بشن.

*ماسک موز

یه موز رسیده برداشته و دو قاشق غذاخوری جو دوسر رو باهاش له کنین و با حرکات دایره ای روی صورت ماساژش بدین. برای ۲۰ دقیقه این کار رو ادامه داده و بعد با آب سرد بشورینش.

*وکس عسل

شما میتونین وکس خودتون رو درست کنین تا موهای بدن رو با استفاده از عسل از بین ببرین. مقداری عسل رو با آبلیمو و شکر مخلوط کرده و بذارین جوش بیاد. این مخلوط میتونه به عنوان وکس برای از بین بردن موهای زائد بدن استفاده بشه.

منبع : novinzi

2,885
منتشر شده در806 روز پیش
ناخن ها

وقتی ناخن ها رنگ‌به‌رنگ می شوند!

پرشین طب –  سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ خانم ۳۸ ساله ای هستم که سطح ناخن هایم سفید شده است. آیا لازم از اقدام درمانی انجام دهم؟ موضوع چقدر جدی است؟ ناخن ها همیشه با آدم حرف می زنند و سر دورنی بدن را بازگو می کنند، فقط با کمی به آنها توجه کنیم. حال پاسخ این سوال را از زبان دکتر سید مهدی طبائی، متخصص پوست و مو عضو هیئت علمی جهاد دانشگاهی می شنویم.

مشکل تغییر رنگ ناخن ما را متوجه بعضی از بیماری های مهم می کند لذا هر گونه تغییر رنگ در ناخن باید حتما علت یابی شود. سفید شدن یا بروز لکه های سفید در ناخن یک مشکل شایع است.

گاهی این تغییر رنگ بصورت منطقه ای و محدود و گاهی هم گسترده تر و یکدست است. سفید شدن منطقه ای ناخن که به صورت لکه های زیر و پراکنده دیده می شود، برخلاف باور عمومی که آن را با کمبودهای تغذیه ای مرتبط می دانند، معمولا به دلیل ضربه های خفیف، مکرر و طولانی مدت ایجاد می شوند و از نظر پزشکی چندان مهم نیستند. اما اگر لکه ها بصورت وسیع و گسترده ناخن ها را درگیر کرده باشد، طوری که ناخن ها بصورت یکدست سفید شوند به برخی بیماری های داخلی مثل بیماری های کلیه و کبد شک خواهیم کرد.

گاهی هم هیچ مشکلی در کار نیست و سفید شدن ناخن ها جنبه ارثی دارند.لازم به ذکر است که اگر سفید شدن ناخن ها با تغییرات شکل ناخن مثل بدشکلی، پوسته شدن یا افزایش ضخامت همراه باشد در آن صورت از نظر بیماری های قارچی مورد بررسی قرار می گیرد.

جز آنچه ذکر شد، ممکن است رنگ های متنوعی در ناخن ها دیده شود. مثل سیاه شدن ناخن؛ که می تواند از علائم ملانوم یا سرطان باشد. همچنین زرد شدن ناخن، باید از نظر قارچی مورد بررسی قرار گیرد. کم کاری یا پرکاری تیروئید هم می تواند سبب زرد شدن ناخن شود.

منبع : مجله همشری تندرسی شماره ۱۶۳

843
منتشر شده در811 روز پیش
شوره

شوره سر را با نمک درمان کنید!

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب؛ از قدیم الایام از نمک بعنوان یک ضدعفونی کننده یاد می شود. از نمک می توان برای سفید کردن دندان نیز استفاده کرد. البته کاربردهای دیگری از نمک می توان نام برد که در این مطلب می خواهیم شما را با آن بیشتر آشنا کنیم.

ماسک متعادل کننده

عسل و نمک هردو دارای ویژگی ضدالتهاب هستند. همین خاصیت، قرمزی و جوش های پوست را التیام می بخشد. آنها همچنین موجب ایجاد تعادل در تولید چربی پوست می شوند و به لایه هایی از پوست که به آب بیشتری نیاز دارند، رطوبت می رساند.

دستور تهیه ماسک:

برای تهیه این ماسک، کافیست دو قاشق چایخوری نمک دریایی (ترجیحا آسیاب شده باشد) با چهار قاشق چایخوری عسل خام مخلوط کنید تا یک خمیر به دست آید. این خمیر را بر همه قسمتهای تمیز و خشک پوست صورت بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی پوست بماند.

پیش از شستن، یک پارچه را در آب خیلی گرم خیس کرده و سپس آب آن را بگیرید. پارچه گرم را به مدت ۳۰ ثانیه بر روی پوست تان قرار دهید. سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید. هنگام شستن، به آرامی پوستتان را مالش دهید تا آلودگی ها و پوست های مرده کاملا جدا شوند.

تونر تنظیم کننده چربی پوست

نمک دریا به تمیز شدن عمیق منافذ پوست کمک می کند و علاوه بر آن، میزان چربی که پوست تولید می کند را نیز کنترل می کند. در نتیجه، نمک در کنترل چربی و آکنه پوست موثر است.

می توانید برای مشاهده آثار نمک بر پوست تان ۱۲۰ میلی لیتر آب گرم را با یک قاشق چایخوری نمک دریا مخلوط کنید و ترکیب را در یک طرف صورت بریزید. این محلول را روزی یک الی دو بار بر پوست تمیز و خشک صورت تان (به غیر از چشم ها) بپاشید.

اسکراب نرم کننده پوست بدن

نمک یک لایه بردار طبیعی و ملایم است که پوست های مرده را از بین می برد. همچنین نمک دارای املاحی است که به نرم شدن پوست و بازگشتن رطوبتش کمک می کند. یک چهارم پیمانه نمک دریا را با نصف پیمانه روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کرده تا یک خمیر حاصل شود. اگر دوست دارید، می توانید چند قطره از یک روغن گیاهی مورد علاقه خود را نیز به ترکیب اضافه کنید. این خمیر را در حمام با استفاده از یک لیف یا پارچه با حالتی چرخشی بر پوست بدنتان بمالید.

درمان شوره های سر

نمک دریایی علاوه بر اینکه به از بین رفتن شوره های موجود در سر کمک می کند، باعث افزایش گردش خون در رگ های پوست سر شده و به افزایش سلامت آن کمک می کند. نمک همچنین چربی ها و رطوبت اضافی سر را جذب می کند و مانع از رشد باکتری ها و قارچ ها در سر می شود.

موهایتان را به چند قسمت تقسیم کنید و مقداری نمک بر هر قسمت بپاشید. با استفاده از انگشت های خیس، پوست سرتان را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه ماساژ دهید. همچنین می توانید از شخص دیگری برای این کار کمک بگیرید. سپس موهایتان را بشویید و از نرم کننده مورد علاقه خود استفاده کنید. نتایج را بلافاصله مشاهده خواهید کرد!

سفیدکننده دندان ها

نمک و جوش شیرین هر دو به از بین رفتن جرم های دندان و در نتیجه سفیدشدن آنها کمک می کنند. نمک همچنین یک فلوراید طبیعی است که برای دندان ها و لثه های شما بسیار سودمند است. یک قاشق چایخوری نمک و دو قاشق چایخوری جوش شیرین را با یکدیگر مخلوط کنید. مسواک خیس خود را در این ترکیب فرو برید و مانند همیشه دندان هایتان را مسواک بزنید. اگر طعم ترکیب خوب نیست، می توانید کمی خمیر دندان نیز بر مسواکتان بزنید.

دهان شویه طبیعی

نمک یک ضدعفونی کننده طبیعی است که باکتری های دهان را از بین می برد و از ایجاد بوی بد دهان و خراب شدن دندان ها جلوگیری می کند. نصف قاشق چایخوری نمک، نصف قاشق چایخوری جوش شیرین و یک چهارم پیمانه آب را با یکدیگر مخلوط کنید تا زمانیکه نمک در آب کاملا حل شود. سپس مقداری از محلول را در دهان خود ریخته و آن را کاملا بین دندان هایتان بچرخانید. سپس محلول را از دهانتان خارج کرده و با آب دندان هایتان را بشویید.

روشن کننده ناخن ها

نمک پوست های سخت اطراف ناخن را نرم کرده و در عین حال خود ناخن ها را مقاوم می کند. جوش شیرین و آب لیمو نیز از زردی ناخن ها می کاهند و ظاهری سالم و روشن به ناخن ها می بخشند.

یک قاشق چایخوری نمک، یک قاشق چایخوری جوش شیرین و یک قاشق چایخوری آب لیمو را در نصف پیمانه آب گرم بریزید و ناخن ها را به مدت ۱۰ دقیقه در این ترکیب قرار دهید. سپس با یک برس نرم بر روی آنها بکشید. دست هایتان را بشویید و از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

منبع : hidoctor

1,942
منتشر شده در814 روز پیش
زگیل

پایم زخم دارد، زگیل هست یا میخچه؟!

پرشین طب –  سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ زگیل های تناسلی معمولا از طریق استخر یا رفتن به اپیلاسیون قابل انتقال نیستند. با این حالافرادی که به مشکلات پوستی به ویژه انواع زگیل مبتلا هستند، نباید به استخر یا اپیلاسیون بروند.

* زگیل های ناحیه پا می توانند از طریق دمپایی و استخر به سایرین منتقل شوند، به همین دلیل باید از دمپایی شخصی استفاده کنند، ضمن اینکه افراد پیش از ورود به استخر حتما پای خود را برای ضدعفونی کردن داخل حوضچه مخصوص بگذراند.

* برخی از افراد زمانی که دچار زگیـل در ناحیه پا می شوند آنرا با میخچه اشتباه می گیرند و با کندل زگیل به وسیله ناخن گیر و وسایل تیز باعث انتقال آن به قسمت های دیگر بدن می شوند. باید بدانید که ضایعات پوستی به هیچ عنوان نباید دست‌کاری شوند.

* برخی از انواع ویروس زگیل می توانند در وسایل فرد و خاک وجود داشته باشند و براحتی به سایر افراد منتقل شوند.

* داخل زگیل‌ها نقطه هایی به رنگ آبی پررنگ یا مشکی وجود دارد، درحالیکه که داخل میخچه چنین نقطه هایی وجود ندارد.

* زگیـل حتما نباید به شکلگرد و برجسته باشد، گاهی اوقات زیگل‌ها ظاهری صاف دارند.

* برای درمان زیگیل باید حتما به متخصص پوست و مومراجعه کرد و انجام هر گونه خوددرمانی نه تنها نمی تواند برای درمان زیگیل مفید باشد بلکه می تواند باعث گسترش زگیل به نقاط دیگر پوست هم شود.

منبع : مجله همشهری تندرستی

746
منتشر شده در819 روز پیش
در بیماری آکنه

مواد غذایی ممنوعه و پیشنهادی در بیماری آکنه

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب و به نقل از indiatimes این روش های درمانی آکنه موثرترین درمان می باشد. شما برای جلوگیری از بیماری آکنه باید مواد غذایی خود را تغییر دهید ، صورت خود را روزانه بشویید. آکنه یک بیماری شایع پوستی است که هنگامی رخ میدهد که منافذ بر روی پوست مسدود شود. همین موضوع باعث ایجاد بیماری آکته می شود. در این نوشته سعی داریم راه های درمان و پیشگیری بیماری آکنه را بیان کنیم.

مواد غذایی ممنوعه

حذف شکر

حذف شکر

۱/ شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید

به جای استفاده از شکر می توانید جایگزین های طبیعی آن مانند عسل خام یا استویا را قرار دهید. این موضوع کمک می کند که سطح قند خون شما به تعادل برسد.

گلوتن

گلوتن

۲/ مواد غذایی گلوتن دار را حذف کنید

گلوتن می تواند باعث التهاب دستگاه گوارش شما شود. هنگامی که شما به التهاب روده گرفتار می شوید این موضوع در واقع بر روی پوست شما نشان می دهد. خیلی وقت ها آکنه به دلیل مشکلات گوارشی در صورت شما پدیدار می شود.

غذای هیدروژنه

غذای هیدروژنه

۳/ دور شدن از روغن های هیدروژنه

روغن های بد باعث ایجاد غدد سیاه در پوست شما می شود. بهتر است از روغن نارگیل که یک راه ساده برای جلوگیری از آکنه است استفاده کنید.

مواد غذایی توصیه شده

مواد فیبر دار

مواد فیبر دار

۴/ غذاهای فیبر دار

فیبر آکنه را کاهش می دهد و باعث از بین رفتن آنها می شود. تخم چیا، بذر کتان، بادام، سبزیجات، غذاهای غنی از فیبر است که شما باید در ترکیب غذایی خود از آنها استفاده کنید.

پروتئین

پروتئین

۵/ مصرف پروتئین

منابع پروتئینی مانند مرغ، گوشت گاو، ماهی، تخم مرغ باعث ایجاد سطح قند خود در حالت تعادل می شود و شما را از شر آکنه خلاص می کند.

چربی های سالم

چربی های سالم

۶/ خوردن چربی های سالم

استفاده از روغن نارگیل به نسبت روغن های دیگر برای محافظت از پوست مفید است. روغن نارگیل غنی از خواص ضد میکروب می باشد که باعث حذف باکتری های بد می شود.

پروبیوتیک

پروبیوتیک

۷/ مواد دارای پروبیوتیک مصرف کنید

پروبیوتیک ها به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند و همچنین به بهبود گوارش.

ویتامین آ

ویتامین آ

۸/ مواد غذایی غنی از ویتامین A

کاروتنوئیدها در داروهای ضد التهابی برای درمان آکنه استفاده می شود. منابع غنی از کاروتنوئید شامل آب هویج، هویج، اسفناج، کلم پیچ، طالبی، سوپ سبزیجات، انبه، پاپایا، بلغور جو دوسر غنی شده ، نخود فرنگی یخ زده و … می باشد.

چای سبز

چای سبز

۹/ چای سبز

چای سبز را می توان دم کرد یا به طور مستقیم بر روی پوست قرار داد . هنگامی که چای سبز مصرف می کنید، چای کمک می کند تا نقاط سموم پوست شما روشن شود. هنگامی که چای سبز بر روی آکنه اعمال می شود باعث می شود تا التهاب آکنه کاهش یابد.

منبع : indiatimes

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

495
منتشر شده در820 روز پیش
صفحه 20 از 39« بعدی...10...1819202122...30...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی