سلامت پوست ، مو و ناخن - صفحه 2 از 40 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
آخرین مطالب
امار سایت
  • افراد آنلاین : 12
  • ورودی گوگل : 23
  • تعداد کل مطالب : 4599
  • بازدید امروز : 6517
  • بازدید دیروز : 12226
  • بازدید این هفته : 18743
  • بازدید این ماه : 232651
  • بازدید کل : 6514941
سفت کردن پوست

راه حل های طبیعی برای سفت کردن پوست

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد راه حل های طبیعی برای سفت کردن پوست مطالبی را برای شما قرار دهیم ، شما می توانید برای درمان مشکلات پوستی خود از روش های ساده خانگی ماننده سرکه سیب ، لیمو ، روغن زیتون و سفیده تخم مرغ کمک بگیرید ، پیشنهاد می کنیم با پرشین طب همراه باشید.

راه حل های طبیعی برای سفت کردن پوست 

 سرکه سیب می‌تواند با نشانه‌های پیری زودرس مثل لکه‌ها و چین و چروک‌ها که در نتیجه میزان بالای سولفور در بدن ایجاد می‌شود مبارزه کند. علاوه بر این سرکه سیب می‌تواند از ایجاد و افزایش خطوط و چین و چروک‌های صورت هم جلوگیری کند.  جالب است بدانید، بهترین راه‌حل‌های طبیعی و سریع برای سفت کردن پوست صورت‌تان می‌توانند خیلی آسان در منزل‌ قابل تهیه و در دسترس باشند. اگر شما هم دوست دارید پوست صورت‌تان را سفت و محکم کنید و از شر عضلات شل و افتاده آن راحت شوید، مطلب امروز ما را از دست ندهید. می‌دانید چه نوع ترکیبی می‌تواند در منزل‌تان پوست شما را سفت‌تر کند و پوست‌های افتاده را دوباره سر جای خود برگرداند؟

سرکه سیب
سرکه سیب می‌تواند با نشانه‌های پیری زودرس مثل لکه‌ها و چین و چروک‌ها که در نتیجه میزان بالای سولفور در بدن ایجاد می‌شود مبارزه کند. علاوه بر این سرکه سیب می‌تواند از ایجاد و افزایش خطوط و چین و چروک‌های صورت هم جلوگیری کند. در نهایت اینکه ترکیبات درون سرکه سیب خاصیت بندآورنده‌ی خون دارند که می‌توانند باعث انقباض و هم‌کشی عضلات شل شده صورت شوند.

سفت کردن پوست

سفت کردن پوست

سرکه سیب می‌تواند درمان موثری برای پسوریازیس (داء‌الصدف) و التهاب‌های پوستی باشد. موادی که نیاز دارید شامل:

– یک چهارم فنجان سرکه سیب

– نصف فنجان آب

طریقه مصرف:
– اول از همه سرکه سیب را خوب با آب مخلوط کنید و بعد مانند روغن یا پماد به صورت‌تان بمالید.

– بگذارید به شکل طبیعی روی صورت‌تان خشک شود و بعد بشویید.

– حالت ایده‌آل این است که بعد از حمام کردن و شستن صورت‌تان این ماسک مخلوط سرکه و آب را بر روی پوست‌تان بمالید این کار باعث اثربخشی بیشتر و سفت و محکم شدن پوست خواهد شد.

لیمو و روغن زیتون
روغن زیتون یک درمان موثر و مناسب برای حفظ ثبات و استحکام پوست و نگهداری از آن است. به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن مثل ویتامین A و ویتامین E می‌تواند عامل مهمی برای کاهش نشانه‌های پیری زودرس و سایر عواقب ناشی از آن باشد. علاوه بر این روغن زیتون موجب مرطوب نگه داشتن پوست‌تان هم خواهد شد. در این ماسک آب‌لیمو مانند یک پاک‌کننده منافذ پوست عمل می‌کند و به دلیل اینکه آب‌لیمو حاوی ویتامینC هم هست می‌تواند در افزایش میزان کلاژن موثر باشد. به طور کلی کلاژن موجب استحکام پوست و جلوگیری از افتادگی آن می‌شود. همچنین افزایش کلاژن باعث کاهش میزان چین و چروک‌های صورت و خطوط آزارهنده روی آن خواهد شد. مطمئن باشید این می‌تواند یک درمان موثر برای جوش‌های روی صورت‌تان هم باشد.

موادی که نیاز دارید شامل:
– ۳ یا ۴ قاشق‌غذاخوری روغن زیتون – ۲ یا ۳ قاشق‌غذاخوری آب‌لیمو طریقه مصرف: – ابتدا روغن زیتون را با ۲ یا ۳ قاشق‌غذاخوری آب‌لیمو مخلوط کنید.

– خوب با هم مخلوط کنید و بعد روی‌ صورت‌تان بمالید.

– بگذارید این ماسک برای نیم‌ساعت روی صورت‌تان بماند، و بعد با آب‌ ولرم خوب بشویید .

سفیده‌ تخم‌مرغ
سفیده‌ تخم‌مرغ، گِل سرشور و عسل این ماسک برای مرطوب نگه‌ داشتن پوست و سفت کردن آن بسیار موثر است. طبق تحقیقات انجام شده، سفیده‌ تخم‌مرغ حاوی مواد معدنی مفید و انواع ویتامن‌ها است. سفیده تخم‌مرغ به طور طبیعی از پیری زودرس جلوگیری می‌کند و در درمان چین‌ و چروک‌ها، جوش و سایر مشکلات پوستی موثر است. عسل مملو از آب‌رسان‌های طبیعی، مواد ضدعفونی کننده و ضدپیری همراه با خاصیت آنتی‌اکسیدانی است پس با تمامی این خاصیت‌ها می‌تواند یک درمان‌گر موثر برای پوست آسیب‌دیده و پیر باشد.

موادی که نیاز دارید شامل:
– ۲ قاشق‌غذاخوری گِل‌سرشور

– ۱ قاشق‌غذاخوری عسل

– سفیده ‌تخم‌مرغ

طریقه مصرف:
– درون یک کاسه شیشه‌ای، گِل‌سرشور و عسل را با هم مخلوط کنید و بعد از این که خیلی خوب با هم ترکیب کردید سفیده تخم‌مرغ را اضافه کنید.

– دوباره خوب هم بزنید و روی صورت‌تان بمالید و بگذارید برای ۲۰ دقیقه روی آن باقی بماند.

– در آخر با آب‌ ولرم بشویید و اگر پوست خشکی دارید می‌توانید از گلیسیرین و آرد به جای عسل و گِل‌سرشور استفاده کنید.

منبع : hidoctor

85
منتشر شده در82 روز پیش
بیماری های آسیب رسان

بیماری های آسیب رسان به ناخن ها

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این نوشته در مورد بیماری های آسیب رسان به ناخن ها صحبت کنیم ، شکننده بودن ناخن ها می تواند به دلیل میکروب یا قارچ ها باشد که نیاز به بررسی های بیشتر دارد ، در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه توصیه می کنیم با پرشین طب همراه باشید.

بیماری های آسیب رسان به ناخن ها

 سیدمسعود داوودی، در مورد حفظ سلامت واستحکام ناخن‌ها گفت: قسمت عمده ناخن، از پروتئینِ کراتین تشکیل شده است. طرز قرار گرفتن رشته‌های کراتین، عامل استحکام ناخن‌هاست. البته صفحه ناخن غیر از کراتین، مقداری آب و چربی هم دارد و اثری از املاح معدنی مثل کلسیم در ناخن نیست.

وی در شبکه رادیویی سلامت درباره عواملی که بر سلامت یا شکنندگی ناخن‌ها موثر است، گفت: از همه عوامل مهم‌تر، آسیب فیزیکی است. عوامل خارجی که به پوست آسیب می‌زند، به ناخن هم آسیب می‌زند. به عنوان مثال، افرادی که با حلال‌های شیمیایی سرو کار دارند، افرادی که به علت شغلشان ضربه به ناخن‌هایشان وارد می‌شود و خانم‌های خانه‌دار که دست به آب و مواد شوینده می‌زنند، مستعد شکنندگی ناخن هستند.

متخصص پوست ادامه داد: البته بر اثر ابتلا به بیماری‌های داخلی، در کسی که زمینه داشته باشد، تغییراتی در ناخن دیده می‌شود؛‌ همچنین با افزایش سن، تغییراتی در پوست و ناخن اتفاق می‌افتد و ناخن‌ها شکننده می‌شود.

این متخصص پوست ، اختلالات گردش خون را مهم‌ترین مساله موثر در جنس ناخن عنوان و بیان کرد: در افرادی که به هر علت خونرسانی به انگشتان و ناخن ندارند، جنس ناخن طبیعی نیست.

بیماری های آسیب رسان

بیماری های آسیب رسان

وی در پاسخ بله این پرسش که چرا درمان مشکلات ناخن طولانی‌مدت صورت می‌گیرد؟، گفت: زیرا ناخن رشد کندی دارد. به عنوان مثال ناخن‌های دست ۳ میلی‌متر رشد می‌کند و این رشد کند موجب می‌شود، درمان ناخن هم طی چهار تا شش ماه طول بکشد.

داوودی درباره تاثیر رنگ پوست افراد در تغییر ناخن آنها، تاکید کرد: گاهی تغییرات ناخن کاملا عادی است؛ مثلا افرادی که رنگ پوست سبزه یا تیره دارند، گاه نوارهای سفید رنگ و تیره روی ناخن‌هایشان مشاهده می‌شود که این تغییرات مربوط به رنگ پوست افراد است،اما برخی بیماری‌ها همچون اختلالات غده تیروئید، بیماری قلبی، بیماری ریوی، بیماری کبدی و کلیوی منجر به تغییرات ناخن می‌شود.

وی ادامه داد: قسمت عمده صفحه ناخن افرادی که بیماری کبدی پیشرفته دارند، سفید رنگ می‌شود و فقط یک حاشیه هلالی نزدیک نوک ناخن قرمز یا صورتی رنگ می‌ماند. البته در کسی که سلامت جسمی کامل دارد، تغییر در ناخن نشان‌دهنده بیماری داخلی نیست.

این متخصص پوست با بیان اینکه شکننده بودن ناخن می‌تواند، علت میکروبی و قارچی داشته باشد، گفت: برخی قارچ‌ها به صورت ساپروفیت (همزیست) روی پوست زندگی می‌کنند. صفحه ناخن، یک بافت مرده است و می‌تواند کانونی باشد برای رشد میکروب‌ها و قارچ‌ها باشد به‌ویژه قارچ در ناخن پا رشد می‌کند و علت آن این است که پا داخل کفش قرار می‌گیرد و رطوبت و تعریق در این محیط وجود دارد که محیط را برای رشد قارچ مستعد می‌کند.‌

وی ادامه داد: البته تشخیص قطعی با انجام آزمایش صورت می‌گیرد و اگر عامل بیماری قارچ باشد، داروهای جدید که به مدت دو تا سه ماه داده می‌شود و به صورت خوراکی است، همراه با داروی موضعی مالیدنی می‌تواند موثر باشد.

منبع : seemorgh

69
منتشر شده در86 روز پیش
مشکل ریزش مو در فصل پاییز

بررسی مشکل ریزش مو در فصل پاییز

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ فصل پاییز رسیده است ، خیلی از افراد مشکل مو در این فصل دارند. بررسی مشکل ریزش مو در فصل پاییز موضوع مورد بررسی ما می باشد. در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

بررسی مشکل ریزش مو در فصل پاییز

همزمان با کوتاه شدن روز و دگرگونی آب و هوا در فصل پاییز بسیاری افراد با مشکلاتی همچون ریزش موی سر و حمله‌های آسم و آلرژی مواجه می‌شوند که برای برطرف کردن این مشکل‌ها راه حل‌های موثری وجود دارد.

اگر به تازگی زمانی که مو‌های خود را شانه می‌کنید مقدار زیادی موی از دست می‌دهید یا دچار تشدید حمله‌های آسم و آلرژی، خشکی و خارش پوست بدن و حتی دیدن کابوس‌های شبانه شده اید این مشکل‌ها به دلیل تغییر فصل است.

با وجود آنکه بیشتر افراد در فصل‌های سرد سال دچار افسردگی و کسالت می‌شوند، اما دگرگونی آب و هوا افزون بر سلامت روحی بر جسم و ظاهر افراد نیز می‌تواند اثر بگذارد.

به تازگی دانشمندان سوئدی در یک پژوهش که در مجله پزشکی پوست و مو (Dermatology) به چاپ رسیده است با بررسی بر روی ۸۰۰ زن سالم دریافتند بیشتر این افراد در فصل پاییز دچار مشکل ریزش موی سر می‌شوند.

کارشناسان یکی از دلایل ریزش موی را کاهش نور خورشید و کمبود ویتامین D در بدن بانوان در فصل پاییز می‌دانند. براساس پژوهش‌ها ویتامین Dبه شدت بر تقویت مو‌ها موثر و کاهش آن در بدن سبب ریزش موی سر می‌شود.

مشکل ریزش مو در فصل پاییز

مشکل ریزش مو در فصل پاییز

از جمله دیگر دلایل بروز ریزش موی سر کمبود آهن و ید مورد نیاز بدن است که سبب ریزش مو‌ها می‌شود.

برای جلوگیری از ریزش موی سر و تقویت آنها افراد باید در رژیم غذایی خود مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، دانه‌های آجیل و لوبیا را قرار دهند.

مصرف میوه و سبزی‌های تازه، سیر، عدس، سیب زمینی شیرین، دانه سویا، تخمه کتان، تخمه کدو تنبل و نوشیدن آب به میزان کافی نیز در جلوگیری از بروز ریزش موی سر موثر است.

در صورت تداوم ریزش موی سر مشاوره با متخصص، انجام درمان‌های رایج ریزش موی سر، استفاده از محلول‌های موضعی و مصرف مکمل‌های خوراکی حاوی زینک می‌تواند موثر باشد.

یکی دیگر از مشکل‌هایی که افراد در فصل‌های سرد سال با آن مواجه هستند بروز اگزما، خشکی و خارش پوست بدن و صورت است که برای از بین بردن این مشکل نوشیدن مقدارکافی آب درطول روز بسیارمفید است.

حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست از طریق استفاده از کرم‌های مرطوب کننده مفید نیز می‌تواند سبب تسکین اگزمای پوستی شود.

استفاده از کرم مرطوب کننده به ویژه پس از استحمام مانع از خشکی، خراش و خارش پوستی می‌شود.

از جمله میوه و سبزی‌های مفید برای سلامت بدن می‌توان کلم، اسفناج، کلم بروکلی، میوه‌های حاوی آنتی اکسیدان و بتاکاروتن، چون مرکبات و انواع توت‌ها را نام برد.

مصرف مواد غذایی حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ نیز برای سلامت پوست وشادابی آن بسیار مفید است.

نوشیدن چای سبز و خودداری از مصرف قهوه به میزان زیاد نیز می‌تواند سبب دریافت مواد مغذی به بدن و تقویت پوست و فولیکول‌های موی سر شود.کافی در شب نیز به ترمیم بافت‌ها و تولید فولیکول‌های جدید مو کمک می‌کند.

ریزش موی سر و بروز چین و چروک پوستی می‌تواند سبب ناراحتی، کاهش اعتماد به نفس و آسیب به سلامت روحی افراد شود به همین دلیل کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند مراقبت لازم را از پوست و موی خود انجام دهند.

از جمله دیگر موادغذایی مفید برای حفظ سلامتی پوست و مو خوردن میان وعده‌های سالم شامل انجیر، خرما، کشمش، فرنی، آب پرتقال طبیعی و تازه، تخم مرغ، ماء الشعیر، برنج قهوه‌ای و مواد لبنی است.

حمله‌های آسم و آلرژی نیز در فصول سرد سال به دلیل خشکی هوا، بارش باران و برف و نیز کاهش تابش نور خورشید افزایش می‌یابد که با اصلاح الگوی تغذیه، قرارگرفتن در معرض نور خورشید و مصرف مکمل‌های ویتامین D این مشکل تا ۳۷ درصد درمبتلایان کاهش پیدا می‌کند.

افرادی که دچار کابوس‌های شبانه می‌شوند نیز با مصرف مواد غذایی مفید، انجام ورزش یوگا و مدیتیشن، خوردن میزان بیشتر پنیر در وعده صبحانه، خوردن مکمل روغن ماهی حاوی امگا سه و مصرف جگر گوسفندی مشکل کابوس شبانه در آنها برطرف می‌شود. با رعایت این راهکار‌ها افزون بر حفظ زیبایی و سلامت پوست و مو دچار ابتلا به بیماری‌های فصلی شایع از جمله آنفلوآنزا نیز نمی‌شوید.

منبع : hidoctor

72
منتشر شده در87 روز پیش
درمان پوسته پوسته شدن کف پا

روش های خانگی درمان پوسته پوسته شدن کف پا

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این نوشته در مورد روش های خانگی درمان پوسته پوسته شدن کف پا مطالبی را برای شما قرار دهیم. برخی اوقات کف پا دچار خشک شدن یا ترک می شود ، همین موضوع باعث ناراحتی در پاها می شود ، در صورت تمایل با موضوع روش های خانگی درمان پوسته پوسته شدن کف پا همراه ما باشید.

روش های خانگی درمان پوسته پوسته شدن کف پا

اگر می‌خواهید پاهای سالمی داشته باشید، باید به خوبی از آنها مراقبت کنید. بهداشت ضعیف و خشکی پوست منجر به پوسته پوسته شدن کف و انگشتان پاها می‌شوند.

به گزارش زندگی آنلاین، اگر می خواهید پاهای سالمی داشته باشید، باید به خوبی از آنها مراقبت کنید.

بهداشت ضعیف و خشکی پوست منجر به پوسته پوسته شدن کف و انگشتان پاها می شوند.

پوسته پوسته شدن پاها به طور کلی خطری ندارند، اما ممکن است باعث خارش و آزردگی پوست پاها شده و البته از زیبایی آنها نیز بکاهد.

دلیل اصلی بروز این وضعیت به طور کلی به کاهش رطوبت پوست در اثر فعالیت بدنی شدید و یا عوامل محیطی، وابسته است.

علاوه بر این، مواردی همچون عفونت های قارچی، آفتاب سوختگی، آرتریت واکنشی، درماتیت و برخی از انواع واکنش های حساسیتی نیز می توانند در پوسته پوسته شدن کف پاها، نقش داشته باشند.

اما به هر حال، بعد از اینکه دلیل اصلی بروز این حالت مشخص شد، می توان از یکسری روش های درمان خانگی که در ادامه این مقاله مطرح می شوند، برای مقابله با پوسته پوسته شدن کف و انگشتان پاها بهره گرفت.

آب گرم و سنگ پا:

با قرار دادن پاها در یک تشت آب گرم و همچنین استفاده از یک سنگ پا، می توانید هر روز پوست ها و سلول های مرده پوست پاهایتان را کاملا از بین ببرید.

این روش همچنین پاهایتان را به خوبی ماساژ داده و احساس آرامشی را در شما ایجاد می کند.

ابتدا به مدت ۱۰ دقیقه پاهای خود را در یک تشت آب گرم فرو کرده و سپس، توسط یک سنگ پا، پوست های مرده را جدا کنید.

بعد از آن، پاهایتان را شسته، خشک کنید و در نهایت به آن، کرم مرطوب کننده بزنید.

درمان پوسته پوسته شدن کف پا

درمان پوسته پوسته شدن کف پا

ماساژ روغن:

ابتدا هر نوع روغن طبیعی که در اختیار دارید مثل روغن بادام شیرین، روغن نارگیل، ویتامین E و یا روغن زیتون را کمی گرم کنید.

سپس، مقداری از آن را روی محل پوسته پوسته شده ریخته و به آرامی ماساژ دهید تا روغن کاملا جذب پوست شود.

این کار را می توانید روزانه ۲ تا ۳ بار تکرار نمایید.

آلوئه ورا:

آلوئه ورا یک مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی بوده و خواص ضدالتهابی دارد.

برای استفاده از ژل این گیاه، چند قطره از روغن ویتامین E را با ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید.

سپس، محلول حاصل را به نقاط پوسته پوسته شده بمالید و بگذارید خشک شود.

بعد از آن، محل را با آب گرم بشویید. این کار را به مدت حداقل ۱ هفته، روزی ۲ تا ۳ بار تکرار نمایید.

جوی دو سر:

جوی دوسر، سلول های مرده پوست را از بین برده و پوست را نرم و لطیف می کند. بنابراین، ابتدا خمیری از مقداری گلاب و ۲ قاشق غذاخوری جوی دوسر، تهیه کنید.

سپس، خمیر را به پاها زده و بگذارید تا خشک شود. در نهایت، محل را با آب سرد بشویید. این روش را می توانید روزی ۱ بار تکرار نمایید.

گلیسیرین:

گلیسرین نیز یک مرطوب کننده خوب بوده و پوست های مرده را از بین می برد. مقدار مساوی از گلیسرین و گلاب را با هم مخلوط کرده و آن را به محل پوست های مرده پاها بزنید.

بعد از گذشت ۲ دقیقه، محل را با آب ولرم بشویید.

در ضمن، می توانید ۱ قاشق غذاخوری گلیسرین، ۳ قاشق غذاخوری نمک دریا و ۱ قاشق چایخوری گلاب را با مقداری آب لیموترش مخلوط کرده و خمیر حاصل را به پاها بزنید.

بعد از اینکه کاملا جذب پوست شد، محل را با آب سرد بشویید. این روند را هر روز تکرار نمایید تا نتیجه اش را ببینید.

لیمو ترش:

لیموترش بسیار اسیدی است به همین دلیل می تواند به خوبی سلول های مرده پوست را جدا کند.

علاوه بر این، آب لیموترش قادر است پوستی که دراثر آفتاب سوختگی آسیب دیده است را شفاف کرده و لطافت را به مرور به آن برگرداند.

بدین ترتیب، آب یک عدد لیموترش را به تشتی پر از آب گرم اضافه کنید. بعد پاهایتان را به مدت ۱۰ دقیقه در آب تشت قرار دهید.

سپس، با یک سنگ پا، پوست های مرده را از بین برده و در نهایت، پاهایتان را شسته و خشک کرده و همچنین به آنها مقداری مرطوب کننده ملایم بزنید.

البته توجه کنید که اگر روی پوست پاهایتان خراشیدگی و یا زخمی وجود دارد، هرگز از این روش و به طور کلی از لیموترش استفاده نکنید.

پماد ویکس:

پماد ویکس ویکس دارای خواص مرطوب کنندگی و ضد عفونی کننده بوده که به خوبی قادر است پوست پاها را لایه برداری کند.

برای این منظور، لایه نازکی از پماد ویکس را به پاهای خود بمالید. سپس، پوست پاهایتان را به آرامی ماساژ داده تا ویکس کاملا جذب پوست پاهایتان شود.

سپس، یک جوراب تمیز پوشیده و پوست پایتان را شب تا صبح به حال خود بگذارید. صبح روز بعد، پاها را با آب گرم بشویید. این روند را روزانه به مدت یک هفته، تکرار کنید.

عسل:

عسل نیز یک مرطوب کننده طبیعی بوده و قادر است به خوبی پوست را لایه برداری کند.

این ماده حاوی فروکتوز، آب، روغن و آنزیم هایی است که علاوه بر خواص مرطوب کنندگی دارای عوامل ضد باکتریایی نیز است. عسل همچنین اثرات خراشیدگی و خارش پوست را نیز برطرف می سازد.

ابتدا مقدار کمی عسل را روی پوست قرار داده و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه همانطور باقی بماند. بعد از آن، محل را با آب گرم کاملا بشویید.

این کار را می توانید روزی ۲ تا ۳ بار تکرار نمایید. همچنین می توانید یک تشت پر از آب ولرم را برداشته و در آن، ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری عسل بریزید.

سپس، پاهای خود را به مدت ۱۰ دقیقه در تشت قرار داده و بعد از آن، محل را شسته و خشک کنید. این روش درمانی را هر روز تکرار کرده تا به مرور، پوست پاها لایه برداری شود.

موز:

موز نیز به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل کرده و سلول های مرده پوست را از بین می برد. درمان پوسته پوسته شدن کف پا

به همین دلیل بهتر است برای درمان، از موزهایی استفاده کنید که رسیده تر هستند؛ زیرا رطوبت بیشتری دارند.

بنابراین، ابتدا یک عدد موز رسیده را خرد کرده و به آن مقداری عسل اضافه کنید.

سپس، خمیر حاصل را به محل های پوسته پوسته شده پاها زده و به مدت ۱۵ دقیقه آن را به حال خود رها سازید.

در نهایت، پاهایتان را با آب ولرم بشویید. این روش درمان را هر روز تکرار کنید.

همچنین می توانید خمیری از نصف یک موز رسیده، نصف یک آووکادو و ۱ قاشق چایخوری پوست پودر شده پرتقال، تهیه کرده و آن را به پاها زده و به مدت ۳۰ دقیقه صبر کنید.

بعد از آن، پوست تان را با آب ولرم شده و خشک کنید. سپس به پاهایتان مرطوب کننده بزنید.

آسپرین:

ابتدا خمیری از ۱۰ قرص خرد شده آسپرین و ۲ قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه تهیه کنید. سپس، پاهایتان را در یک تشت حاوی آب گرم و ۲ قاشق غذاخوری نمک دریا، به مدت ۱۵ دقیقه، قرار دهید.

بعد، خمیر حاصل را به محل های پوسته پوسته شده پا، بمالید. سپس محل را با یک نایلون به مدت ۲ ساعت، بپوشانید. در نهایت، پاها را شسته و به آنها مرطوب کننده بزنید.

این روند درمانی را می توانید روزی یکبار به مدت چند روز ادامه دهید تا کاملا پوست لایه بردای شود.

منبع : hidoctor

51
منتشر شده در87 روز پیش
دشمنان پوست

دشمنان پوست خود را بشناسید

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ پوست هم مانند سایر قسمت های مختلف بدن دارای دشمن هایی می باشد. دشمنان پوست خود را بشناسید. اگر می خواهید پوست صاف و شفاف و درخشان داشته باشید به شما توصیه می کنیم دشمن های پوست خود را شناخته و نسبت به آن واکنش نشان دهید. با پرشین طب همراه باشید.

دشمنان پوست خود را بشناسید

دکتر امانوئل ماوراکیس، استاد بیماری‌های پوست دانشگاه کالیفرنیا، در این مطلب، ما را با ۵ دشمن پوست‌های مبتلا به اگزما و پسوریازیس و موثرترین توصیه‌های زمستانی برای مراقبت از پوست‌‌های مبتلا به این بیماری‌ها آشنا کرده است.

دشمن شماره ۱٫ خشکی هوا
دکتر ماوراکیس به این نکته مهم اشاره می‌کند که استفاده از وسایل گرمایشی در زمستان، هم پوست را خشک می‌کند و هم رطوبت هوای خانه را کاهش می‌دهد.

راه حل:
مرطوب سازی پوست و افزایش رطوبت هوا در خانه
اولین گام برای مراقبت از پوست در این فصل، افزایش رطوبت هوا و مرطوب سازی پوست بهطور منظم است.

زمانی‌ که هوای سرد با استفاده از وسایل گرمایشی به هوای گرم تبدیل می‌شود (همان اتفاقی که در زمستان و در محیط‌های بسته مانند خانه شاهدش هستیم) رطوبت نسبی هوا کاهش می‌یابد.

خشکی هوا در چنین شرایطی، پوست را خشک خواهد کرد و باعث التهاب و خارش پوستی خواهد شد.

با توجه به همین نکته، باید از دستگاه‌های مرطوب کننده هوا مانند بخور سرد و گرم برای برگرداندن رطوبت به هوای خانه استفاده کنیم.

البته دستگاه‌های مرطوب کننده هوا باید بطور منظم تمیز شوند و سطح رطوبت این دستگاه‌ها نیز در حد متوسط قرار داده شود.

پوست انسان‌ها در فصل زمستان، بسیار سریع‌تر از فصل‌های دیگر خشک می‌شود. پس مرطوب سازی پوست در زمستان باید جدیتر از فصل‌های دیگر انجام شود.

برای مرطوب‌سازی پوست بهتر است با لوسیون‌‌های حاوی سرامید (مخصوصا در موارد ابتلا به اگزما) شروع کنید و بعد از کرم‌‌های مرطوب کننده بسیار چرب برای حفظ رطوبت در پوست کمک بگیرید.

بعد از حمام یا دوش نیز باید در همان دقایق اولیه مرطوب سازی را انجام بدهید تا از خشک شدن پوست جلوگیری کنید.

دشمنان پوست

دشمنان پوست

با ادامه ی دشمنان پوست همراه ما باشید.

دشمن شماره ۲٫ آب داغ
قرار گرفتن پوست در معرض تماس با آب داغ خیلی سریع به خشکی پوست منجر می‌شود و این اتفاق بطور کلی برای افراد مبتلا به اگزما یا پسوریازیس مضر است.

راه حل:
پرهیز از حمام یا دوش طولانی با استفاده از آب داغ
با توجه به نکته فوق‌الذکر، دکتر ماوراکیس توصیه می‌کند زمان حمام یا دوش نباید بیشتر از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه باشد و اصلا نباید از آب داغ استفاده کرد.

علاوه بر این، استفاده کردن از روغن مرطوب کننده در حمام نیز مانع از کاهش رطوبت پوست می‌شود. بلافاصله بعد از بیرون آمدن از حمام نیز، باید از چند لایه مرطوب کننده استفاده کنید.

فراموش نکنید این کارها زمانی به نتیجه مثبت منجر می‌شوند که حرارت آب را در حد متوسط حفظ کنید.

دشمن شماره ۳٫ افت ایمنی
با توجه به اینکه افراد مبتلا به پسوریازیس از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مانند سیکلوسپورین استفاده می‌کنند، بسیار راحت تر به ویروس‌های مختلف یا عفونت‌‌های باکتریایی مبتلا می‌شوند.

بنابراین ابتلا به بیماریهایی مانند آنفلوانزا در زمستان می‌تواند کنترل مشکلات پوستی را تا چند هفته با اختلال مواجه کند زیرا مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی باید تا بهبود آنفلوانزا متوقف شود.

راه حل:
مراقبت از سلامت عمومی
حفظ سلامت عمومی در زمستان، یکی از راهکارهای مهم برای مراقبت از پوستهای مبتلا به پسوریازیس است.

انجام اقدامات لازم برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف، مانند دریافت واکسن آنفلوانزا، مهمترین گام در راستای حفظ سلامت عمومی در زمستان است.

اگر احساس کردید به سرماخوردگی مبتلا شده‌اید، بیشتر استراحت کنید، مایعات زیاد بنوشید و حجم کارهایتان را به حداقل برسانید.

شستن دست‌ها بطور منظم، خصوصا بعد از دست دادن با دیگران، نیز یکی از نکات مهم برای سالم ماندن در فصل زمستان است.

دشمن شماره ۴٫ کم خوابی و پرکاری
بعضی از افراد فکر می‌کنند هرچه کمتر بخوابند، می‌توانند به کارهای بیشتری در طول روز رسیدگی کنند و اساسا به استراحت زیاد نیازی ندارند.

اما این کار باعث افت سیستم ایمنی بدن می‌شود و به پوست آسیب می‌رساند.

تحقیقات علمی نشان می‌دهند استراحت کردن واقعا برای افراد دارای شخصیت نوع  A افرادی با شخصیت تیپ A، پرانرژی، پرخاشگر، مهاجم، جاه طلب، سخت کوش، پرفعالیت و کم حوصله هستند که تمایل دارند در فعالیت‌های رقابت آمیز و مشاغلی که فشار زیادی به آنها می آورد شرکت کنند و مسوولیت‌‌های فراوانتری را متحمل شوند) سخت است.

با این حال، گروه دیگری از افراد به استراحت کامل برای تسکین استرس نیاز دارند و در غیر این صورت، سریعا با تشدید مشکلات پوستی (خصوصا اگزما و پسوریازیس) مواجه می‌شوند.

راه حل:
ورزش و خواب کافی
همه افراد، خصوصا افراد دارای شخصیت نوع A می‌توانند از طریق فعالیت‌های ورزشی به تمدد اعصاب دست پیدا کنند.

البته در فصل زمستان، پرداختن به فعالیت‌‌های ورزشی در فضاهای باز همیشه امکانپذیر نیست.

بنابراین، بهتر است خودتان را در این فصل به ورزش‌های خانگی عادت بدهید یا دستگاه‌هایی مانند تردمیل خریداری کنید.

استراحت و ورزش در کنار هم به تمدد اعصاب شما کمک می‌کنند و ۳ فایده مهم دارند؛ کاهش استرس، بهبود وضعیت خواب و آرامش ذهن.

همه این نکات برای تقویت سلامت پوست ضروری هستند.

دشمن شماره ۵٫ استرس و نوسانات خُلقی
زمستان با چالش‌های خاص خودش همراه است و بسیاری از افراد در این فصل با نوسانات خُلقی مواجه می‌شوند.

نوسانات خلقی شدید و استرس بیش از حد کنار هم می‌توانند عفونت‌های پوستی (فولیکولیت) را افزایش بدهند، بثورات ناشی از اگزما را در سرتاسر پوست صورت پخش کنند، مشکلات ناشی از پسوریازیس را در سطح پوست سر تشدید کنند و بطور کلی جوش‌های مختلفی در سطح پوست ایجاد کنند.

راه حل:
تکنیک‌‌های آرام سازی و مدیریت استرس
به گفته دکتر ماوراکیس، پوست افراد مبتلا به پسوریازیس در صورت وجود استرس زیاد یا نوسانات خلقی شدید، واکنش مناسبی نسبت به روندهای درمانی نشان نمی‌دهد.

محققان هنوز در حال تحقیق درباره ارتباط بین احساسات بشری و وضعیت پوست هستند، اما تایید کرده‌اند چنین ارتباطی واقعا وجود دارد.

بنابراین، تلاش برای کنترل نوسانات خلقی و بحران‌های مختلف زندگی به تسکین مشکلات پوستی خاص مانند اگزما و پسوریازیس هم کمک می‌کند.

گاهی اوقات کارهای ساده‌ای مانند تلاش برای مثبت اندیشی، پیاده‌روی، مدیتیشن (آرام سازی) و در میان گذاشتن احساسات با همسر، والدین یا دوستان، به شما کمک می‌کند با استرس شدید مقابله کنید و مانع از تشدید مشکلات پوستی در فصل زمستان شوید.

منبع : zendegionline

73
منتشر شده در96 روز پیش
شادابی پوست

تاثیرات شکلات بر روی شادابی پوست

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد تاثیرات شکلات بر روی شادابی پوست صحبت کنیم ، می دانیم که هر کسی به دنبال پوستی شفاف و بدون لک و جوش می باشد ، شکلات می تواند در برابر پوست در مقابل آفتاب به خوبی عمل کند ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

تاثیرات شکلات بر روی شادابی پوست

دکتر حسن شکری متخصص پوست به اعلام کرد :دانه کاکائو برای سلامت بدن بسیار مفید است فرقی نمی کند که کاکائو به شکل شکلات کیک پودر و یا نوشیدنی مصرف شود . تحقیقات جدید هم نشان می دهد شکلات می تواند در کنار همه فایده هایی که دارد در شادابی پوست نیز تاثیر گذار باشد

شادابی پوست

شادابی پوست

وی در ادامه افزود:شکلات مقدار زیادی فلانول دارد که می تواند در سلامتی روده ها کاهش کلسترول خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نقش ایفا کند.

این متخصص پوست که معتقد است مراقبت از پوست نباید تنها منوط به فصل تابستان باشد تاکید کرد :در پاییز و زمستان نیز پوست صورت در معرض آسیب ناشی از نور خورشید است و مجاورت در مقابل نور خورشید سبب آفتاب سوختگی پیری و ابتلا به سرطان پوست شود.

وی ادامه داد : اما تحقیقات نشان داده است که خوردن شکلات به هر طریقی می تواند میزان آسیب و قرمزی پوست در برابر نور خورشید را کاهش دهد به همین دلیل توصیه می شود هرروز درحدود ده گرم شکلات به ویژه شکلات تلخ در ساعت‌های مختلف روز مصرف کنید تا علاوه بر حفظ زیبایی و جوانی پوست و جلوگیری از ابتلابه بیماری‌ها، پوستشان در مقابل نور آفتاب محافظت بیشتری شود. اما با این وجود استفاده از ضد آفتاب، عینک، کلاه و لباس مناسب رانیز در برابر آفتاب را فراموش نکنید

منبع : hidoctor

86
منتشر شده در97 روز پیش
محصولات تاثیر گذار در تقویت موی

محصولات تاثیر گذار در تقویت موی سر

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این مطلب در مورد محصولات تاثیر گذار در تقویت موی سر مطالبی را برای شما قرار دهیم ، ریزش مو یکی از مشکلات شایع در افراد می باشد ، دکتر صالحی، دکترای فارماکوگنوزی در مورد این موضوع بیشتر به شما خواهد گفت ، با سایت پزشکی پرشین طب همراه باشید.

محصولات تاثیر گذار در تقویت موی سر

دکتر محمدحسین صالحی سورمقی، متخصص گیاهان دارویی،‌ در پاسخ به سوال در مورد محصولات موثر در تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو، بیان کرد: «در سال‌های اخیر ثابت شده است که در بین ویتامین‌ها، ویتامین‌های گروه B یا B- کمپلکس می‌توانند نقش مهمی در مسائل پوست و مو داشته باشند.

بنابراین منابع حاوی آنها از اهمیت بالایی برخوردار هستند، البته خیلی از مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم، دارای انواع ویتامین‌ها هستند، ولی دسته‌ای از آنها مقدار بیشتری از ویتامین‌های گروه B  دارند.

به عنوان نمونه یکی از منابع بسیار غنی در طبیعت از نظر ویتامین B، قرص‌های مکمل غذایی مخمر است که بسته‌بندی‌های آنها در داروخانه‌ها یافت می‌شود. میزان مصرف آنها می‌تواند ۳ یا ۶ یا ۹ عدد در روز باشد.

اگرچه به شکل قرص درآمده‌اند، ولی اینکه می‌گوییم ۹ عدد، عدد زیادی نیست، چون به عنوان مکمل غذایی مصرف می‌شوند».

محصولات تاثیر گذار در تقویت موی

محصولات تاثیر گذار در تقویت موی

وی افزود: «دومین محصول، محصول سبوس برنج است. در ایران سبوس برنج وجود دارد. برخی از افراد از دمکرده آن استفاده می‌کنند.

اما به این شکل خیلی موثر نیست، زیرا سبوس برنج سفت است و ویتامین آن داخل سلول‌ها می‌باشد. برای اینکه این ویتامین واقعا به بدن‌مان برسد، بهتر است آنها را پودر کنیم تا ویتامین‌ها به راحتی بتوانند از سلول‌هایی که شکسته شده‌اند بیرون بیایند.

بنابراین بهتر است سبوس را پودر کنیم. این پودر را می‌توانیم مثل نمک یا شکر روی مواد غذایی بریزیم.

همچنین می‌توانید روی مثلا ۵ تا ۱۰ گرم سبوس یک لیوان آب بریزید و بگذارید ۳-۴ دقیقه بجوشد (نه بیشتر، تا ویتامین‌ها از بین نروند). بعد می‌توان آن را صاف کرد و صاف کرده را مصرف نمود.

دکتر صالحی در ادامه اظهار داشت:‌ »همچنین می‌توان از قرص‌های مولتی ویتامین که B کمپلکس هم هستند، استفاده کرد.

اما برای تقویت مو، ماساژ مو بسیار مهم است. زیرا با ماساژ پوست سر مو، غذا‌رسانی و اکسیژن‌رسانی به تحریک دلیل گردش خون، بهتر صورت می‌گیرد و بنابراین مو مقداری تقویت می‌شود.

بهتر است گاهی این ماساژ با روغن‌هایی مثل روغن بادام یا روغن زیتون و یا روغن نارگیل (که مناسب‌تر است) باشد.

روغن نارگیل از قدیم برای این منظور استفاده می‌شده، مثلا در مناطقی مثل هندوستان که استفاده خیلی بیشتری از روغن نارگیل دارند و موهای بلند و قوی هم دارند، شاید مربوط به روغن نارگیل باشد.

بنابراین ماساژ دادن با روغن نارگیل می‌تواند اثرات مثبتی داشته باشد.

همچنین شانه کردن چندین نوبت در روز به خصوص با شانه‌های چوبی که پوست سر و خونرسانی تحریک شود، موثر است.

در دهه‌های اخیر، از شانه‌های پلاستیکی استفاده می‌شود که به علت ایجاد الکتریسته، خیلی مناسب نیستند، ولی از قدیم از شانه‌های چوبی استفاده می‌شده و چوب خاصیت پلاستیک و ایجاد الکتریسیته را ندارد.

دوباره در سال‌های اخیر، برس‌ها و شانه‌های چوبی ساخته شده‌اند که از نوع پلاستیکی خیلی مناسب‌تر هستند.

رعایت این چند نکته می‌تواند تا حدودی در تقویت و رشد مو و جلوگیری از ریزش مو  موثر باشد».

منبع : zendegionline

87
منتشر شده در99 روز پیش
آلرژی به لوازم آرایش

آلرژی به لوازم آرایش و درمان آن

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد آلرژی به لوازم آرایش و درمان آن صحبت کنیم ، طبق آمارها ایران جزو سه کشور اول در مصرف مواد آرایشی می باشد ، کسانی که به لوازم آرایش آلرژی دارند در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای این موضوع همراه سایت باشند.

آلرژی به لوازم آرایش و درمان آن

در نظرسنجی که توسط سازمان FDA آمریکا انجام شد، ۲۵% از مردم گفته بودند که حداقل به یک محصول زیبایی حساسیت نشان می‌دهند.

واکنش‌ها می‌توانند خفیف و یا قوی باشند. نشانه‌ها می‌توانند بلافاصله بعد از مصرف یک محصول جدید باشند و یا سال‌ها بعد از مصرف محصولی بدون هیچ علائمی رخ دهند.

دو نوع آلرژی به لوازم آرایشی و بهداشتی وجود دارد. اولی به درماتیت (التهاب) تماسی تحریکی معروف است. زمانی اتفاق می‌افتد که چیزی به پوست شما آسیب رسانده باشد. در این حالت در محلی که محصول استفاده شود، پوست می‌سوزد، قرمز می‌شود و یا به خارش می‌افتد. حتی احتمال دارد پوست تاول بزند و اگر خراشی در سطح پوست وجود داشته باشد، ترشحاتی از پوست خارج خواهد شد.

نوع دیگر واکنش حساسیتی سیستم ایمنی بدن را درگیر می‌کند که به آن درماتیت تماسی آلرژیک می‌گویند. علائم آن شامل قرمزی، تورم، خارش و کهیر می‌شود. در این حالت پوست قرمز شده و کَنده می‌شود. هر قسمتی از بدن می‌تواند واکنش نشان دهد اما در اغلب موارد صورت، لب‌ها، چشم‌ها، گوش‌ها و گردن درگیر حساسیت می‌شوند.

تمیز قائل شدن این دو آلرژی از هم بسیار مشکل است. در برخی موارد شخص ترکیبی از نشانه‌های دو آلرژی را بروز می‌دهد.

رایحه و مواد نگهدارنده نیز می‌توانند عاملی برای بروز حساسیت شوند. حتی در محصولاتی که برچسب “بدون رایحه” دارند، مقداری عطر برای از بین بردن بوی مواد شیمیایی به آن اضافه می‌شود. شاید بویی را حس نکنید اما آن رایحه‌ها آن‌جا حضور دارند و شما با تنفس کردن، دچار آلرژی به لوازم آرایشی و بهداشتی می‌شوید.

مطمئن شوید عطری در محصولی که استفاده می‌کنید، به کار نرفته باشد.

آلرژی به لوازم آرایش

آلرژی به لوازم آرایش

محصولات بهداشتی که باید مراقب آن‌ها باشید

محصولات زیبایی که باعث حساسیت پوستی می‌شوند، شامل موارد زیر هستند:

صابون‌های حمام
مواد پاک کننده
ضد عرق
لوازم آرایش چشم
مرطوب کننده
شامپو
رژ لب‌های ۲۴ ساعته
محصولات زیبایی و چسب ناخن
رنگ مو مخصوصا محصولاتی که برای روشن کردن مو استفاده می‌شوند

محصولات بهداشتی حاوی آلفا هیدروکسی اسید هستند که باعث بروز مشکل برای برخی افراد می‌شوند. مانند قرمزی، تورم، خارش و تاول. مخصوصا محصولاتی که حاوی بیش از ۱۰% (AHA: alpha-hydroxy acids) هستند.

بعضی کرم‌های چین و چروک و سِرُم نیز می‌توانند باعث بروز درماتیت تماسی تحریکی در بعضی افراد شوند.

برخی افراد به کرم‌های ضد آفتاب حساسیت دارند. برای آن‌ها هرگونه محصول ضد آفتابی می‌تواند هر نوع حساسیت درماتیت تماسی به همراه داشته باشد. اگر از این مشکل رنج می‌برید با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر خورشید را به شما پیشنهاد دهد.

درمان برای حساسیت‌های پوستی

مهم‌ترین راه برای مقابله با آلرژی به لوازم آرایشی و بهداشتی، عدم استفاده از محصولی است که حساسیت را برای شما به همراه دارد. شاید همین مسئله برای جلوگیری از مشکل کافی باشد. بعضی از کرم‌های هیدروکورتیزون نیز می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند. از این کرم بدون مشورت پزشک استفاده نکنید چرا که باعث ایجاد لکه‌های روشن بر روی پوست صورت می‌گردد. حتی در مواردی برخی از این کرم‌ها با نسخه پزشک فروخته می‌شوند.

چگونه از بروز آلرژی به لوازم آرایشی و بهداشتی جلوگیری کنیم؟

به ترکیبات آن دقت کنید. هر چه قدر میزان عناصر به کار رفته در آن کمتر باشد، احتمال بروز حساسیت در شما کاهش می‌یابد.
در بخش کوچکی از پوست (مثلا قسمت کوچکی از آرنج) محصول را تست کنید. بین ۴۸ تا ۷۲ ساعت صبر کنید. اگر در محل مورد استفاده خارش، قرمزی، تورم و سوختگی مشاهده کردید، از آن محصول استفاده نکنید.

سعی کنید عطرها را بر روی لباس بزنید. به این صورت احتمال بروز حساسیت پوستی کاهش می‌یابد. همچنین خطر احتمال ترکیب با سایر مواد را کاهش می‌دهد که در نتیجه حساسیت کمتری برای شخص به دنبال خواهد داشت.

حتی اگر بر روی محصول عباراتی از قبیل “ضد حساسیت” ، “ضد تحریک پذیری” و… نوشته شده باشد، تضمینی برای این‌که محصول با پوست شما مهربان باشد، وجود ندارد. برخی از این شرکت‌ها محصولات را آزمایش می‌کنند و برخی دیگر بدون آزمایش محصول را بیرون می‌دهند. قانونی برای نوشته‌های روی محصولات وجود ندارد.

منبع : hidoctor

74
منتشر شده در105 روز پیش
صفحه 2 از 4012345...102030...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی