سلامت پوست ، مو و ناخن - صفحه 10 از 37 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 19
  • ورودی گوگل : 46
  • تعداد کل مطالب : 4390
  • بازدید امروز : 11866
  • بازدید دیروز : 15552
  • بازدید این هفته : 27418
  • بازدید این ماه : 384498
  • بازدید کل : 4792200
درمان شوره سر

نسخه طب سنتی برای درمان شوره سر

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ درمان شوره سر امکان پذیر می باشد. در این نوشته می خواهیم به روش های درمان شوره سر بپردازیم. طب سنتی برای درمان شوره سر پیشنهادهایی دارد. شما می توانید برای درمان های خانگی شوره سر از روش های گفته شده در زیر استفاده کنید. در صورتی که از این روش ها به نتیجه نرسیده اید بهتر است از روش های شیمیایی و استفاده از شامپوها استفاده کنید.

علت بروز شوره سر در طب سنتی، خشکی پوست سر است که دلیل آن مزاج گرم و خشک (مزاج صفراوی) یا مزاج سرد و خشک (مزاج سوداوی)است.  غلبه این ۲ مزاج باعث خشکی پوست، به‌ویژه در ناحیه سر و پوسته‌پوسته شدن لایه رویی پوست (اپیدرم) و بروز شوره می‌شود. در طب سنتی گفته می‌شود که برای درمان باید از روغن‌های اصلاح‌کننده مزاج استفاده کرد.

اگر مزاج شما گرم و خشک است، مصرف روغن با مزاج سرد و مرطوب مثل روغن گل‌سرخ یا روغن گل‌بنفشه تجویز می‌شود. اگر مزاج سرد و خشک است، روغن‌هایی با مزاج گرم و مرطوب مثل روغن زیتون، سیاهدانه و بادام تلخ توصیه می‌شود.

درمان شوره سر

درمان شوره سر

بیشتر بخوانید : شوره سر را با نمک درمان کنید!

روغن بادام شیرین و گل‌بنفشه البته از جمله روغن‌هایی هستند که برای هر فردی با هر نوع مزاجی توصیه می‌شوند و درمان‌کننده شوره سر هستند. شما می‌توانید قبل از استحمام، این روغن‌ها را به سرتان بزنید و بعد از ۳۰ دقیقه سر خود را بشویید، اما اگر با چربی مو مشکل ندارید، می‌توانید این کار را بعد از حمام کردن انجام دهید. در این صورت، روغن مدت بیشتری روی سرتان می‌ماند و تاثیر آن بیشتر می‌شود.

شما می توانید این روش ها را در منزل امتحان کنید و نتیجه کار را با ما در میان بگذارید.

منبع : alodoctor

325
منتشر شده در416 روز پیش
کاربرد زردچوبه

کاربرد زردچوبه برای سلامت پوست

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ آیا می دانید برای تقویت پوست و موی خود می توانید از زردچوبه استفاده کنید. می خواهیم از کاربرد زردچوبه برای شما بگوییم. نظر طب سنتی در مورد کاربرد زردچوبه برای سلامت پوست چیست؟ در صورتی که می خواهید از مزایای زردچوبه بدانید و از کاربرد زردچوبه برای سلامت پوست و مو آشنا شوید با پرشین طب تا انتهای این نوشته همراه باشید.

چرا باید زردچوبه را به برنامه محافظت از پوستمان اضافه کنیم؟

زردچوبه قرن هاست که در فرهنگ های مختلف برای کاهش التهاب و دیگر استفاده های درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. ریشه آن خشک و سپس خرد می شود تا پودری به رنگ نارنجی روشن بدست بیاید. برای استفاده در لوازم آرایشی و بهداشتی روی این پودر روغن های طبیعی چکانده می شود.

مزایای زردچوبه برای سلامت

رنگ زردچوبه انواع مختلفی دارد از زرد روشن گرفته تا نارنجی تیره، تفاوت رنگ آن بسته به محل و شرایط رشدش است. وب سایت های مراقبت از پوست و هومیوپاتی نیز زردچوبه را به عنوان یک جایگزین برای رنگ موهای روشن و براق معرفی می کنند. این رنگ دهنده طبیعی یکی از مواد شایع مورد استفاده در نساجی ها، رنگ سازی ها و دیگر صنایع مربوط به رنگ است.

یکی از نتایج فوق العاده مهم که تحقیقات روی زردچوبه نشان داده تاثیر این ماده روی درمان سرطان روده بزرگ توسط کورکومین است. کورکومین یکی از ترکیبات فعال درون زردچوبه است. این ترکیب در واقع با مهار پروتئین های پیام رسان و بستن راه رشد سلول های تومر مانع رشد و تکثیر سرطان  می شود.

کاربرد زردچوبه

کاربرد زردچوبه

پس چه خواصی،  زردچوبه را برای پوست ارزشمند می کند؟

زردچوبه ضد باکتری و ضد عفونی کننده است و دارای خواص ضد التهابی است.
به دلیل حضور کورکومین فعالیت آنتی اکسیدانی بسیاری قوی دارد.
خمیر زردچوبه در پوست های چرب به کنترل تولید چربی کمک می کند، که می تواند روی بهبود آکنه تاثیر داشته باشد.
درست مانند اسطو خودوس، زردچوبه نیز با کمک به رشد سلول های جدید بهبود سوختگی و جراحات را تسریع می کند.
زردچوبه در ترکیبات غلیظ تر می تواند به حذف سلول های مرده از روی پوست کمک کند.

چگونه از مزایای زردچوبه بهره مند شویم؟

ما از زردچوبه به عنوان یک منبع طبیعی رنگ در صابون ها استفاده می کنیم. تنها یک مقدار اندک کارساز است، چون تنها در مقداری از آن مزایای فراوانی نهفته است. اگر به دنبال لایه بردار هستید زردچوبه ادویه مناسب برای اضافه کردن به موادتان است، اما به عنوان اضافه کننده رنگ به خاطر داشته باشید هرچه کمتر بهتر، مقدار زیاد آن می تواند روی پوستتان لکه ایجاد کند. اضافه کردن زردچوبه به صابون خاصیت ضد التهابی و محافظتی آن را نیز بالا می برد.

اینها تنها چند خاصیت کوچک بودند، ترکیب زردچوبه با دیگر مواد مغذی، و ترکیبات سرشار از آنزیم مانند شیر کامل یا ماست آن را تبدیل به ماسک صورت و یا کرم شب فوق العاده می کند. با یکی از روش هایی که در ادامه به شما آموزش می دهیم می توانید زردچوبه را روی پوست خود آزمایش کنید.

بیشتر بخوانید : مزایای شگفت انگیز زردچوبه

ماسک صورت

یک چهارم یا یک دوم قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با ماست یونانی ساده ترکیب کنید. به آرامی و با حرکات رو به بالا روی صورت خود بمالید. اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند، و سپس با آب سرد صورتتان را بشویید. به جای ماست می توانید از ژل آلوئه ورا، آب خیار، روغن زیتون یا روغن بادام شیرین استفاده کنید. روغن طبیعی زردچوبه را اگر به همین مواد اضافه کنید حس لطیف تری می دهد اما تنها مقدار اندکی از آن کافیست.

کرم شب

یک چهارم یا یک دوم قاشق چای خوری زردچوبه را با ۵۶ گرم کرم صورت ترکیب کنید. به خوبی میکسش کنید و روی صورتتان ماساژ دهید.

خارش و التهاب

اگزما، پسوریازیس، و بثورات عفونی را می توان با ترکیب زردچوبه و شیر کامل یا ماست درمان کرد. شیر را کمی گرم کنید ( به جوش نیاید ) چند قاشق چای خوری زردچوبه اضافه کنید و اجازه دهید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند. مقداری از میکسی که درست کردید را به محل تحریک شده بمالید و اجازه دهید خشک شود. از نتایج این درمان شگفت زده خواهید شد.

منبع : zendegionline

303
منتشر شده در422 روز پیش
خطرات خالکوبی

خطرات خالکوبی برای پوست بدن

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ خالکوبی ممکن است برای خیلی از افراد دارای جذابیت باشد ولی خطرات خالکوبی را می دانید. قطعا خالکوبی برای پوست مضر می باشد. در این نوشته ما قصد داریم تا خطرات خالکوبی را برای شما بیان کنیم. در صورتی که می خواهید از خطرات خالکوبی برای پوست بدن را بدانید به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با این مقاله همراه باشید.

بسیاری از مردم علاقه زیادی به خالکوبی دارند و برخی هم به خاطر زیبایی دست به انجام خالکوبی های مختلف می زنند. اگرچه ممکن است خالکوبی در شرایط کاملا بهداشتی خطرآفرین نباشد و تنها پشیمان شدن فرد از خالکوبی انجام شده، عذاب آور باشد، این کار در وضعیت غیربهداشتی مشکلات سلامتی گوناگونی به وجود آورده است.

خالکوبی و عفونت پوستی
برای خالکوبی باید از دستگاه ها و تفنگ های تاتو استفاده کرد. این دستگاه شبیه چرخ خیاطی است و سوزن های متفاوتی دارد. هر سوزن به بخش بیرونی پوست نفوذ می کند و درون غشاء میان پوستی، جوهر می ریزد. در واقع با این کار در مهم ترین لایه دفاعی پوست، شکافی ایجاد می شود که می تواند مشکلات بسیاری به وجود آورد. وقتی بدن با جسمی مانند رنگدانه های مربوط به خالکوبی مواجه می شود، آن را خارجی در نظر می گیرد و اطراف آن جسم، غده های دردناکی که تومورهای ملتهب هستند، ایجاد می کند.

خطرات خالکوبی

خطرات خالکوبی

مشکل دیگری که ممکن است به وجود آورد، کلوئید است. کلوئید نوعی جوش است که بر اثر پرسازی بافت کلاژن در محل زخم های پوست و یا شکاف های جراحی تولید می شود و درنتیجه بیش از حد پدیده ترمیم زخم به وجود می آید. اگر فردی به این نوع جوش ها مستعد باشد، خالکوبی وضعیت او را بدتر می کند. از طرفی اگر ابزارهای خالکوبی آلوده باشند، فرد در معرض بیماری هایی مانند هپاتیت های C و B، کزاز و ایدز قرار می گیرد.

خالکوبی و حساسیت
بر اثر خالکوبی دچار حساسیت شدن، البته تقصیر کسی که خالکوبی می کند نیست، بلکه برخی از افراد به جوهرهای مورد استفاده در خالکوبی حساسیت دارند و ممکن است این حساسیت تا مدتی طولانی در آنها باقی بماند. البته استفاده از جوهرهای غیرمجاز نیز ممکن است، فرد را دچار حساسیت کند. همچنین فلزات سنگین موجود در رنگ‌های خالکوبی شامل کبالت، سلنیوم، کروم، آنتیموان، آرسنیک، باریم، کادمیوم، سرب، جیوه، قلع، روی، محلول مس و نیکل برای سلامتی انسان مضر هستند.

جذابیت خالکوبی ها همیشه دایمی نیستند و بسیار مواقع پیش آمده که فرد از خالکوبی های خود دلزده می شود و متاسفانه باید گفت که پاک کردن بیشتر خالکوبی ها، دردسرساز است. گاهی جراحی های زیبایی هم نمی توانند در از بین بردن طرح ها چندان موثر باشند. همچنین اثرات مختلف روی پوست، مانند خراشیده شدن و یا اثر بارداری روی پوست می تواند، طرح زیبای خالکوبی روی بدن را به طرحی بسیار زشت تبدیل کند و یا با مسن شدن و چروک شدن پوست، خالکوبی ها ظاهر بسیار ناخوشایندی پیدا می کنند. البته امروز روش های گوناگونی با لیزر برای برداشتن خالکوبی ها وجود دارد، اما تمام آنها برای همه افراد نتیجه یکسانی ندارند.

خالکوبی های موقت
اگر عاشق خالکوبی هستید و نمی توانید در برابر وسوسه اش مقاومت کنید، بنابراین از خالکوبی های موقتی استفاده کنید. آنها در واقع مانند برچسب بوده و با استفاده از یک لایه نخی مرطوب، طرح ها را به بدن می چسبانند و به مدت چند روز دوام دارند. از حنا هم می توان به عنوان انجام طرح های خالکوبی استفاده کرد و خوشبختانه دایمی هم نیست.

منبع : zendegionline

312
منتشر شده در429 روز پیش
درمان ریزش مو

خوراکی های مفید برای درمان ریزش مو

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب؛ ریزش مو یکی از مشکلاتی است که خیلی از افراد در دنیا با آن درگیر هستند. برای درمان ریزش مو راه های مختلفی وجود دارد. امروز با پیشرفت تکنولوژی می توان راه های مختلفی برای درمان ریزش مو در نظر گرفت. در صورتی که می خواهید با خوراکی های مفید برای درمان ریزش مو آشنا شوید به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید.

خوراکی های مفید برای درمان ریزش مو

ریزش موهای تان را با این خوراکی ها برای همیشه قطع کنید
تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و … می گردند.

در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است :

پروتئین و ریزش مو
اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و … پروتئین می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد. اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند.

کلسیم و منیزیم و ریزش مو
گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد.

درمان ریزش مو

درمان ریزش مو

ویتامین های گروه B و ریزش مو
یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. بیوتین ویتامینی است که در بسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می شود، زیرا عارضه مشخص کمبود بیوتین، ریزش مو است. منابع غذایی غنی از ویتامین B6 و بیوتین را برایتان ذکرمی کنم. منابع غنی از B6 : جگر، موز ، دانه آفتابگردان، ماهی ، مرغ، جوانه گندم ، آلوی خشک ، گوشت ، غلات سبوس دار ، مخمر و زرده تخم مرغ ( به ترتیب) و منابع غنی بیوتین : جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی است .

آنتی اکسیدان ها و ریزش مو
شامل ویتامین E ، ویتامین C ، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A که در سیب زمینی شیرین، هویج ، اسفناج پخته، کدو حلوایی ، طالبی ، زرد آلو ، کلم بروکلی ، گریپ فروت قرمز وجود دارد ) ، روی و سلنیوم می باشد. رژیم های غذایی نامناسب توام با سیگار کشیدن و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکال های آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد می شود. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که می توانند اثر رادیکال های آزاد را خنثی کنند. همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن می شوند. به هر حال رفتار تغذیه ای صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد.

بیشتر بخوانید : اطلاعاتی در مورد ریزش مو

عوامل موقتی و دائمی ریزش مو در خانم ها چیست؟

طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود. در ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است.

دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این آنزیم باعث تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) می شود که این ترکیب باعث ریزش مو می شود. غدد چربی مجاور هر فولیکول مو نیز این آنزیم را تولید می کنند. وجود چربی زیاد در غذا باعث تحریک غدد چربی و افزایش فعالیت این غدد برای تولید آنزیم نام برده می شود.

جلوگیری از ریزش مو
بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ریزش سایر موها جلوگیری کند. به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود. همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-۶ است ، مفید می باشد.

برخی از مردم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده کنند و کمتر سراغ مواد غذایی مفید می روند. متخصصان تغذیه معتقدند که تنها ۱۰ تا ۲۰ درصد از مواد مغذی این قرص ها جذب می شوند و هنوز عوامل ناشناخته ی زیادی در غذاها وجود دارد که هنوز به شکل شیمیایی در داروها ساخته نشده اند، در نتیجه قرص و دارو هرگز نمی تواند جانشین غذا شود و فقط در مواقع ضروری از مکمل های غذایی می توان استفاده کرد.

بررسی ها نشان می دهند که اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و اُمگا-۶ با سلامت مو در ارتباط هستند؛ زیرا اغلب مردم وقتی منابع این نوع اسیدهای چرب را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً مصرف نمی کنند، دچار خشکی و شکنندگی مو ، خارش و شوره پوست سر و در نهایت ریزش مو می شوند.

منابع اسیدهای چرب اُمگا-۳ و اُمگا-۶
اسیدهای چرب اُمگا-۳ شامل آلفا- لینولنیک اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) است در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین، روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، روغن گردو ، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می شود. اسیدهای چرب اُمگا-۶ شامل اسید لینولئیک و اُمگا- لینولئیک اسید می باشد و در روغن های غیر اشباع گیاهی مانند روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردانیافت می شوند.

منبع : seemorgh

301
منتشر شده در437 روز پیش
چین و چروک پوست

کم کردن چین و چروک پوست

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ مشکلات پوستی محتلفی وجود دارد. خشکی پوست و چین و چروک پوست یکی از شایع ترین آنها می باشد. در صورتی که دارای پوست چین و چروکی هستید به فکر ویتامین های بدن باشید. درست است که می توانید با کرم های مختلف به کم کردن چین و چروک پوست کمک کنید اما باید بدانید پوست هم نیاز به ویتامین دارد. با پرشین طب در مورد کم کردن چین و چروک پوست همراه باشید.

برای درمان چروک‌ها چه ویتامینی بخوریم؟

ویتامین C یا  E:  ویتامین E  در تقویت لایه چربی پوست یعنی جایی که کلاژن وجود دارد موثر است. کلاژن از پوست دربرابر آسیب‌های ناشی از آفتاب و دیگر آلودگی‌های محیطی محافظت می‌کند. در نتیجه پوست انعطاف و طراوت خود را دیرتر از دست می‌دهد. آواکادوو از میوه‌هایی است که به عنوان یک منبع غنی ویتامین E شناخته می‌شود و می‌تواند به کمک پوست بیاید. از دیگر منابع ویتامین E می‌توان به روغن زیتون، انواع مغز آجیل‌ها، تخمه آفتابگردان و انبه اشاره کرد.

یک ویتامین کلاژن‌ساز: بدن شما برای ساختن پروتئین مهمی به نام کلاژن به ویتامین C نیاز دارد و تولید کلاژن مساوی است با پوست جوان زیرا وقتی میزان کلاژن پوست کم می‌شود پوست انعطاف خود را از دست می‌دهد و چروک‌ها روی آن ظاهر می‌شوند. مرکبات یکی از منابع اصلی این ویتامین مهم هستند، البته کیوی، انواع فلفل‌ها و بروکلی نیز مقدار زیادی از این ویتامین را در خود دارند.

چرا باید ساردین بخورید؟ این ماده از دو جهت در مقابل پیری پوست می‌ایستد یکی اینکه از سلول‌های پوستی در مقابل آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و از طرف دیگر با حفظ چرخه تولید بافت‌های کلاژنی جوانی پوست را حفظ می‌کند و نمی‌گذارد خطوط و چروک‌ها روی آن به وجود بیایند و پوست را صاف و جوان نگه می‌دارند. ماهی تن یکی از منابع اصلی این ماده مهم است، البته تخم‌مرغ، ساردین و میگو نیز مقدار زیادی سلنیوم در خود دارند.

چین و چروک پوست

چین و چروک پوست

با این مواد به جنگ جوش‌ها بروید

از این ویتامین غافل نشوید: این ویتامین فعالیت غدد چربی پوست را تنظیم و علاوه بر اینها تولید کراتین را نیز محدود می‌کند. کراتین پروتئینی است که می‌تواند روی پوست عامل ایجاد جوش باشد، سیب‌زمینی شیرین، هویج، تخم‌مرغ و کلم هرکدام می‌توانند یک منبع غنی از این ویتامین باشند.

 هر روز اسفناج بخورید: روی یا همان زینک میزان تستسترون بدن را تنظیم می‌کند و در نتیجه می‌تواند از جوش زدن جلوگیری کند چرا که وقتی تستسترون در بدن بالا رود غدد چربی پوست را تحریک می‌ کند. اسفناچ، قارچ و گوشت خالص همه سرشار از زینک هستند.

با این ماده التهاب‌ها را بکشید: بتاکارتن یک ماده ضد التهاب طبیعی است که پوست را تسکین می‌دهد، همچنین سطح  میانی پوست را از رادیکال‌های آزاد پاک می‌کند. در نتیجه هم مانع جوش زدن می‌شود و هم از ایجاد لک‌های پوستی پیشگیری می‌کند، هویج و اسفناج سرشار از این ماده مهم هستند.

بیشتر بخوانید : بهترین راه برای درمان چین و چروک صورت

خشکی را با این مواد مهار کنید

اسیدهای چرب ضروری را دریابید: کسانی که پوستی خشک و مستعد اگزما دارند حتما باید خوردن مواد حاوی اسیدهای چرب ضروری را در برنامه غذایی خود قرار دهند. زیرا این اسیدها با آبرسانی به سلول‌های بدن رطوبت را در پوست نگه می‌دارند. علاوه براینها  چنین موادی با انواع التهابات می‌جنگند و در نتیجه نمی‌گذارند پوست در اثر خشکی قرمز و ملتهب شود. مغز آجیل‌ها سرشار از این ماده مهم هستند.

خانواده ویتامین B همراه همیشگی: این گروه از ویتامین‌ها مواد مغذی لازم را به پوست می‌رسانند، مواد مضر برای پوست را دفع می‌کنند و میزان پوسته‌ریزی پوست را نیز تنظیم می‌کنند. در نتیجه خشکی پوست کاهش می‌یابد به خصوص خشکی‌های تکه‌ای که می‌تواند خیلی آزاردهنده باشد. قارچ، بروکلی، موز و برنج قهوه‌ای همه سرشار از این گروه ویتامین هستند. این محصولات را فراموش نکنید: کسانی که خشکی و قرمزی پوست برایشان یک معضل است ، دارای یک نوع باکتری بد در روده کوچک هستند، که این باکتری می‌تواند با ماست تا حد زیادی درمان شود.

منبع : hidoctor

367
منتشر شده در460 روز پیش
دلایل ریزش مو

شناخت دلایل ریزش مو

پرشین طب – سلامت مو | به گزارش پرشین طب؛ ریز مو را باید جدی بگیرید. دلایل ریزش مو به نظر شما چیست؟ آیا شما هم از جمله کسانی هستید که ریزش مو دارید؟ ریزش مو تا چه حد طبیعی می باشد؟ همین این موارد سوالاتی است که ممکن است برای شما ایجاد شود. دلایل ریزش مو در افراد متفاوت می باشد. ما سعی کرده ایم در این نوشته از دلایل ریزش مو برای شما مطالب مهمی را ارائه دهیم. در صورت تمایل تا انتهای نوشته با موضوع شناخت دلایل ریزش مو با پرشین طب همراه باشید.

اگر ریزش مو، روزانه بیشتر از ۱۰۰ تار مو باشد موی شما در حال ریزش جدی است ولی اگر کمتر از این تعداد شد نگرانی نخواهد داشت. در مردها ریزش مو از پیشانی شروع و سپس در شقیقه ها و بعد در قسمت بالایی سر خودنمایی می کند و ممکن است در اثر ادامه منجر به طاسی شود که بعد از آن هیچگونه درمانی میسر نخواهد بود.  از عوامل ریزش مو، شوکهای عصبی، مسمومیت ها، بیماریهای عفونی، استفاده از مواد شیمیایی و آرایشی، جراحی، مصرف بعضی از داروها، وضع حمل، توقف در مصرف قرصهای ضد بارداری، رژیمهای لاغری و تغذیه بد هستند. عوامل مهم دیگری نیز باعث ریزش مو می شوند که یکی از آنها اختلال در کار پوست است که پوست وظیفه خود را انجام نمی دهد و همچنین زیاده روی در مصرف شامپوهای تند که لایه حافظ پوست را آسیب رسانده و سبب عدم کارآیی پوست در مقابل میکروارگانیسم ها و عناصر مضر خارجی دیگر می گردد.

بیشتر بخوانید : اطلاعاتی در مورد ریزش مو

دلایل ریزش مو

دلایل ریزش مو

مهمترین عامل ریزش مو، اختلال در کار غدد بدن و ترشح هورمونهای آنها است. و دیگر کمبودهای تغذیه ای مثل کمبود اسیدهای آمینه و پروتئینها، کمبودهای ویتامینی بخصوص ویتامین های A , E , H , B کمبود مواد معدنی مثل گوگرد، روی و مس.

بیشتر بخوانید : کوتاه کردن مو جلوي ريزش مو را نمي‌گيرد

۷ دلیلی که سبب ریزش مو زود هنگام می شود

ریزش مو می تواند عللی غیر از موارد بالا را داشته باشد که در این هنگام ممکن است موضعی و یا در منطقه محدودی از پوست سر باشد. مثل کچلی ها که به دلیل نوعی ویروس بوجود می آید و یا پلاد که نام لکه هایی است که موهای آن بطور کامل می ریزد و علت آن مسائل روانی و هیجانات عصبی است. و یا در منطقه ای که قبلا زخمی وجود داشته ممکن است ریزش مو بوجود آید و دیگر مویی روئیده نشود. استفاده از بعضی گیره های سر و کِش ها و یا گل سرهای مختلف برای بستن مو باعث کنده شدن مو از ریشه آنها می شود.

منبع : hidoctor

292
منتشر شده در472 روز پیش
مشکلات ناخن

بررسی رایج ترین مشکلات ناخن

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ می توانیم از روی ناخن ها به مشکلات ناخن پی ببریم. در این نوشته می خواهیم رایج ترین مشکلات ناخن را برای شما عزیزان بگوییم. ناخن های دست به زیبایی دست کمک می کند. علاوه بر زیبایی ناخن ها می تواند از وجود برخی بیماری های بدن پرده بردارد. رایج ترین مشکلات ناخن در قالب ۷ مورد در این نوشته مطرح می شود. پرشین طب را با موضوع بررسی رایج ترین مشکلات ناخن همراهی کنید.

بیشتر جراحت های کوچک ناخن ها خود به خود با گذشت زمان بهبود می یابد، اگرچه به علت سرعت کند رشد ناخن ها ممکن است این بهبودی مدت زیادی طول بکشد. درمان جراحت ها و آسیب های شدیدتر و حادتر ممکن است نیاز به متخصص داشته باشد. علائم هشداردهنده بیماری ناخن ها عبارتند از تغییر در رنگ و شکل ناخن، تورم پوست اطراف ناخن و درد، باقی ماندن خطوط سفید روی ناخن و موج دار یا شکننده شدن آن ها. در صورت بروز هر یک از این علائم با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید. اینکه برخی از رایج ترین مشکلات ناخن مطرح می شود:

۱- لکه های سفید

لکه های سفید روی ناخن ها خیلی شایع است. این لکه های کوچک و تا حدودی مدور، به علت آسیب دیدگی قاعده ناخن (یعنی محل تولید سلول های ناخن) به وجود می آید. این لکه ها اهمیت زیادی ندارد و به تدریج برطرف می شود. گاهی ناخن های پا بر اثر پوشیدن کفش های تنگ یا فعالیت های ورزشی آسیب می بیند.

مشکلات ناخن

مشکلات ناخن

۲- خونریزی خطی

پاره شدن عروق خونی در بستر ناخن موجب پیدایش خطوط باریک و عمودی زیر صفحه ناخن می شود. خونریزی های خطی ناخن یا به دلیل آسیب رسیدن به ناخن ها یا به علت استفاده از بعضی داروهای خاص و نیز بر اثر بعضی بیماری ها به وجود می آید. با این حال، شایع ترین دلیل، همان آسیب دیدگی بر اثر ضربه است.

۳- عفونت های قارچی

عفونت های قارچی ناخن حدود پنجاه درصد از کل بیماری های ناخن را تشکیل می دهد و درمان آن ها بسیار مشکل است. این عفونت ها که در ناخن های انگشتان پا شایع تر از دست است، اغلب موجب جدا شدن انتهای ناخن از بستر آن می شود. علاوه بر آن، مواد زائدی به رنگ سفید، سبز، زرد یا سیاه نیز ممکن است زیر بستر ناخن تجمع یابد و رنگ ناخن را تغییر دهد.

نوک ناخن یا پوست قاعده ناخن هم می تواند توسط قارچ مورد تهاجم قرار گیرد. ناخن های پا به علت قرار داشتن در فضای گرم و مرطوب کفش، بسیار بیشتر از ناخن های دست مستعد ابتلا به عفونت های قارچی هستند. درمان عفونت های قارچی ناخن بسیاری طولانی است. کشیدن ناخن بدون استفاده از داروهای ضدقارچ مفید نیست و با بازگشت بیماری همراه است.

 ۴- عفونت های میکروبی

بروز تورم، قرمزی و درد در چین های پوستی اطراف ناخن، علامت بروز عفونت میکروبی است. شایع ترین دلیل بروز عفونت های میکروبی اطراف ناخن، ضربه و آسیب دیدگی ناخن و پوست اطراف آن و تماس مداوم و مکرر با آب و مواد شیمیایی.

۵- عقربک

عقربک با تورم و قرمزی پوست اطراف ناخن دست شروع می شود که بروز آن در ناخن های پا کمتر است. گاه بیماری به صورت حاد است که در این موارد به سرعت پس از ضربه به اطراف ناخن یا کندن و جویدن کوتیکول ایجاد می شود. عقربک حاد اغلب در نتیجه عفونتی است که با باکتری های استافیلوکوک یا استرپتوکوک ایجاد می شود، اما احتمال آلودگی با سایر میکروب ها نیز وجود دارد.عود عقربک حاد سبب ایجاد عقربک مزمن می شود. عقربک حاد را که توسط باکتری ها ایجاد می شود با پمادها یا محلول های آنتی بیوتیکی، پانسمان های اسیداستیک و در صورت نیاز آنتی بیوتیک های خوراکی درمان کرد.

۶- تومورها و زگیل ها

تومورها و زگیل ها در همه جای ناخن یافت می شود. با این حال، بر اثر رشد تومور یا زگیل، صفحه ناخن دچار تغییر شکل می شود یا حتی بر اثر تخریب از بین می رود. تومورهای ناخن را به دو گروه سرطانی و غیرسرطانی (خوش خیم) تقسیم می کنند. شایع ترین تومورهای غیرسرطانی، زگیل ها است. زگیل ها عفونت های ویروسی است که پوست اطراف یا زیر ناخن را مورد تهاجم قرار می دهند. اغلب این ها دردناک اند و گاهی موجب محدودیت در استفاده از انگشتان می شود. در مان آن ها ساده، اما طولانی است و اغلب شامل منجمد کردن یا سوزاندن محل با مواد شیمیایی و برداشتن زگیل است. اگر زگیل یا تومور به زیر چین های ناخن گسترش یابد یا در زیر صفحه ناخن قرار گیرد، برای برداشتن آن به عمل جراحی نیاز است.

۷- پسوریازیس ناخن

پسوریازیس بیماری مزمنی است که سبب التهاب پوست می شود و در نتیجه آن روی پوست سر، آرنج ها، زانوها و پشت، پوسته های سفید نقره ای و ضخیم تشکیل می شود. شیوع آن حدود یک درصد از جامعه را در بر می گیرد. در ایران حدود هفتصد هزار نفر در دوره ای از عمر خود مبتلا به پسوریازیس می شوند. پسوریازیس در پنجاه درصد از بیماران شامل کودکان، جوانان و بزرگسالان علاوه بر پوست، ناخن ها را نیز گرفتار می کند. این بیماری به شدت و وسعت آن در بدن ارتباطی ندارد. در بیمارانی که پسوریازیس سبب التهاب مفاصل می شود، ناخن ها بیشتر درگیر می شوند. پسوریازیس ناخن ممکن است فقط علامت بیماری باشد. ناخن های دست بیشتر از ناخن های پا مبتلا می شوند.

منبع : hidoctor.ir

292
منتشر شده در476 روز پیش
بیماری زونا

بیماری زونا چیست؟ آیا این بیماری مسری است؟

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ آیا بیماری زونا را می شناسید؟ بیماری زونا به صورت جوش های دردناک و تاولزا در پوست بدن ایجاد می شود. در این نوشته می خواهیم در مورد بیماری زونا صحبت کنیم. زونا ممکن است در اثر ویروس آبله در بدن ایجاد شود. در این نوشته می خواهیم در مورد زونا ، علائم آن ، راه های درمان آن صحبت کنیم. در صورت تمایل سایت پزشکی پرشین طب را با موضوع بیماری زونا همراهی کنید.

این جوش ها چه شکلی دارند؟

این جوش ها معمولا به شکل برجستگی های خوشه ای و تاول دار دیده می شوند که کم کم با مایع پر و در یک ناحیه از بدن بویژه در یک پهلو، متراکم می گردند.یکی دیگر از نواحی ظهور این جوشها ، ناحیه پیشانی و اطراف یکی از چشم ها است.اما زونا در هر قسمتی از بدن ممکن است ظهور کند.

علائم و نشانه های زونا پیش از ظهور جوشها

اولین نشانه ها، معمولا یک تا پنج روز قبل از جوشها دیده می شوند.این نشانه ها در محل ظهور جوش ها ، عبارتند از:

خارش، سوزن سوزن شدن،سوزش،درد ، تب در مردها

البته علائم دیگری نیز در بعضی از بیمارها بروز می کنند که عبارتند از:

تب، احساس سرما، سردرد، آشفتگی در معده و گوارش

بیماری زونا

بیماری زونا

زونا یا چیز دیگر؟

برخی از تاول ها مانند تبخال و غیره می توانند ناشی از سرما باشند.تاول با خارش ممکن است ناشی از انجام برخی کارها مانند باغبانی ، و غیره هم باشد؛ ولی در هر حال اگر موضوع سرماخوردگی در بین نباشد، بهتر است برای تشخیص علت جوش های تاولی به پزشک مراجعه کنید.

علل بروز زونا

ویروس واریسلا زوستر را، عامل آبله و زونا می دانند.اولین بار که کسی به این ویروس مبتلا می شود،در سطح وسیعی از بدن ، باعث بروز جوش و تاولهای چرکی می گردد که به همان آبله معروف است.پس از بهبودی ویروس از بین نمی رود بلکه در کمین می نشیند تا در موقعیت مناسب دوباره حمله خود را شروع کند.این ویروس به هرپس زوستر هم معروف است، اما از جنس همان ویروس هرپس که باعث آلودگی دستگاه تناسلی می گردد، نیست.

بیشتر بخوانید : این بیماری در بدن پنهان است، هوشیار باشید!

راه های تشخیص زونا

 یک پزشک معمولا با کمی معاینه و بررسی سوابق بیمار و نشانه ها، می تواند براحتی بیماری را تشخیص دهد.اگر شما بعضی علائم را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید.زونا اگر خفیف باشد ،می توان ندیده گرفت ولی می تواند بسرعت حادتر شود ، بنابراین بهتر است که درمان را زودتر شروع کنید.

زونا چند روز طول می کشد؟

جوش و تاولهای زونا در مدت ۷ تا ۱۰ روز بهبود می یابد ولی دو تا چهار هفته طول می کشد تا کاملا محل آنها ناپدید شود.در بسیاری ، اثری از این تاولها نمی ماند اما در بعضی جای آنها همچنان بصورت گودی باقی می ماند.

بیشتر بخوانید : تفاوت بیماری آبله مرغان با زونا در چیست؟

چه کسانی در معرض ابتلا به زونا هستند؟

هر کسی که  به آبله مبتلا شده باشد، مجددا در خطر ابتلا به زونا قرار دارد؛اما احتمال این خطر با افزایش سن بیشتر می شود.این احتمال درافراد بالای ۶۰ سال، ده برابر بیشتر از دیگران است.عوامل موثر دیگر عبارتند از:

بعضی از داروهای سرطان، داروهای آستروئیدی ،طولانی مدت در معرض استرس و فشار بودن، تضعیف سیستم ایمنی بدن در اثر ایدز یا سرطان، و کلا به هر دلیلی که سیستم ایمنی بدن دچار ضعف گردد.

آیا زونا مسری است؟

بله. اما نه از راهی که شما فکر می کنید!زونا باعث بروز زونا در افراد دیگر نمی شود ولی ممکن است که باعث ابتلای یک کودک به آبلهشود. همچنین اشخاصی که واکسینه شده اند  و یا اصلا مبتلا به آبله نبوده اند،در اثر تماس مستقیم با تاولهای بازشده یک بیمار ، احتمال دارد بیماری به آنها هم سرایت کند.بنابراین فرد بیمار همواره باید تاولها را بپوشاند و تا بهبودی کامل از تماس با افراد دیگر بویژه نوزادان و زنان بارداری که قبلا واکسن نزده اند و یا دچار آبله نشده اند، پرهیز کند.

 آیا زونا به دردهای مزمن منجر می شود؟

 در برخی از بیماران کهنسال،درد حتی ماهها و سالها پس از بهبودی تاولها باقی می ماند.این درد که ناشی از صدمه دیدن عصب های منتهی به  پوست است،به نورالژیای پس از بهبودی معروف است.برخی هم به خارش مزمن در ناحیه مبتلا بهزونا، دچار می شوند.در وضعیت های حاد و شدید،خارش و درد ممکن است به اختلال در خواب ، کاهش وزن یا افسردگی هم منجر شوند.

 مشکلات دیگر

 گاهی ممکن است اطراف چشم به زونا مبتلا شود که در این صورت خطراتی مانند عفونت چشمها ، کاهش یا از دست دادن بینایی نیز بروز کند. اگر تاولهای زونا ، گوش های بیمار را نیز آلوده کنند،ممکن است شنوایی یا حفظ تعادل اشخاص بیمار با مشکل مواجه شود.در موارد نادر، این ویروس به ساقه نخاعی یا مغز فرد بیمار نیز حمله می کند .این مشکلات را می توان با شروع سریع تر درمان پیشگیری کرد.

درمان: داروهای ضد ویروسی

هیچ داروی خاصی برای زونا وجود ندارد، با این حال به کمک داروهای ضد ویروسی می توان به کنترل آن کمک کرد.معمولا پزشکان با مشاهده اولین علائم این بیماری ، داروهای ضد ویروس را تجویز می کنند.

درمان: ضد جوش

به کمک برخی داروهای ضد خارش و ضد درد می توان از گسترش زونا جلوگیری کرد.اگر درد شدید باشد و یا جوشها حوالی گوش و چشم ظاهر شوند،حتما به پزشک مراجعه کنید.

 درمان های خانگی

 برای سرعت دادن به روند بهبودی، بر روی جوشها می توانید دستمال های تمیز و نرم ، ولی خنک بگذارید.پرداختن به فعالیتهای روزانه می تواند فکر شما را آرامتر سازد.

 واکسن زونا

 سازمان کنترل و پیشگیری از بیماریها در آمریکا، به افراد بالای ۶۰ سال توصیه می کند که واکسن تزریق کنند. یک تحقیق نشان داده که تزریق واکسن احتمال بروز عوارض زونا را تا ۶۷درصد کاهش می دهد.

منبع : alodoctor

364
منتشر شده در479 روز پیش
صفحه 10 از 37« بعدی...89101112...2030...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی