سلامت جسمی - صفحه 5 از 51 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 14
  • ورودی گوگل : 63
  • تعداد کل مطالب : 4525
  • بازدید امروز : 7536
  • بازدید دیروز : 9962
  • بازدید این هفته : 49295
  • بازدید این ماه : 237487
  • بازدید کل : 5571565
در مورد مصرف میوه در افراد دیابتی

در مورد مصرف میوه در افراد دیابتی بیشتر بدانید

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ افراد دیابتی باید توجه داشته باشند که باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند. در مورد مصرف میوه در افراد دیابتی بیشتر بدانید ، موضوعی است که می خواهیم به بررسی آن بپردازیم. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم افراد دیابتی با این موضوع همراه ما باشند.

در مورد مصرف میوه در افراد دیابتی بیشتر بدانید

افرادی که مبتلا به دیابت هستند، باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کنند و از مصرف هرگونه مواد خوراکی بدون آگاهی از نظر پزشک جلوگیری کنند. میوه ها از جمله مواد غذایی هستند که سرشار از ویتامین ها می باشند و منع خاصی برای مصرف آن ها وجود ندارد. بیماران دیابتی با نظر پزشک، بهتر است در طول هفته میوه، به وفور استفاده کنند و خطراتی که دیابت برای آن ها ایجاد کرده را به این وسیله کمتر کنند. برای آگاهی یافتن از مزایای استفاده از میوه جات در افراد دیابتی، متن زیر را حتما بخوانید.

در مورد مصرف میوه در افراد دیابتی

در مورد مصرف میوه در افراد دیابتی

اصلاح طرح لبخندطراحی لبخند بدون تراش
در افراد دیابتی، مصرف میوه تازه بیش از سه روز در هفته با کاهش ۱۷ درصدی خطر مرگ‌و‌‌میر مرتبط است. شفا آنلاین:به گفته محققان دانشگاه آکسفورد، مصرف یک کاسه میوه در روز خطر ابتلا به دیابت را تا ۱۲ درصد کاهش می‌دهد. همچنین در افراد دیابتی، مصرف میوه تازه بیش از سه روز در هفته با کاهش ۱۷ درصدی خطر مرگ‌و‌‌میر مرتبط است.

یافته‌ها نشان داد مصرف میوه توسط افراد دیابتی <Diabetics>موجب کاهش بروز عوارض ناشی از دیابت شامل بیماری‌های قلبی، کلیوی، چشمی و نوروپاتی از ۱۳ تا ۲۸ درصد می‌شود. در این مطالعه، محققان حدود ۵۰۰ هزار فرد را در چین ارزیابی کردند و دریافتند خطر ابتلا به دیابت طی ۵ سال در افرادی که افزایش مصرف میوه تازه داشتند، حدود ۲/۰ درصد کاهش یافته بود.
مصرف بیشتر میوه تازه در افراد دیابتی، منجر به کاهش خطر مرگ‌و‌میر تا ۹/۱ درصد در طول ۵ سال و همچنین کاهش خطر مشکلات قلبی عروقی می‌شود.

منبع : hidoctor

271
منتشر شده در197 روز پیش
دلایل پف کردن صورت

دلایل پف کردن صورت چیست؟

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد دلایل پف کردن صورت مطالب مهمی را برای شما ارائه دهیم ، دلایل مختلفی برای پف کردن صورت وجود دارد ، شما می توانید با خواندن این نوشته به وجود بیماری های مختلف که باعث ایجاد پف صورت می شود پی ببرید ، در صورت تمایل با موضوع دلایل پف کردن صورت همراه ما باشید.

دلایل پف کردن صورت چیست؟

عفونت سینوس
اگر فضاهای پر شده از هوا، میان چشم ها و عقب پیشانی و بینی و استخوان های گونه، ملتهب یا عفونی شود، توسط مخاطی مسدود می شوند و باعث درد در اطراف چشم می شوند. همچنین ترشحات زرد مایل به سبزی از بینی خارج شده و صورت شروع به تورم می کند. اکثر این عفونت ها با استراحت و نوشیدن مقدار زیادی مایعات و خوردن آنتی هیستامین بهبود می یابد.

آبسه ی دندان
یک دندان ترک خورده و یا یک حفره ی پر نشده ی دندانی باعث حرکت میکروب ها و باکتری ها به سمت ریشه ی دندان و در نتیجه عفونت می شود. این عفونت ها باعث تورم در اطراف دندان یا لثه می شوند. در این مواقع دندان پزشکان آنتی بیوتیک تجویز می کنند. همچنین عصب کشی، شستشو با آب نمک و یا استفاده از مسکن OTC می تواند باعث بهبودی شما شود.

سندروم کوشینگ
شما ممکن است کورتیزول را به عنوان بدترین هورمون استرس بشناسید. اما این ماده به تنظیم فشار خون و قند کمک می کند و هنگامی که به وسیله ی ترشح آدرنالین، بیش از حد پمپاژ شود، باعث سندروم کوشینگ می شود که این در مورد زنان ۳ برابر بیشتر از مردان است. از نشانه های آن ایجاد هاله ای کبود رنگ در اطراف صورت و ضخیم تر شدن موهای بدن است و از طریق تجویز دارو و عمل جراحی قابل درمان است.

دلایل پف کردن صورت

دلایل پف کردن صورت

آلرژی
آلرژی می تواند واکنش به هر چیزی مانند مواد غذایی گرده و یا دارو باشدکه می تواند موجب قرمزی چشم و التهاب در اطراف چشم و بینی شود. افرادی که مضطرب و آشفته هستند بیشتر مستعد آلرژی می باشند.

سلولیت Cellulitis
سلولیت عفونت باکتریایی پوست است که می تواند باعث تورم و قرمزی روی صورت یا هر جای دیگری از بدن شود. در صورت عدم درمان، توسعه ی تورم می تواند کشنده باشد.

اوریون
این بیماری بسیار مسری است و اغلب با نشانه هایی چون تب، سردرد و درد عضلانی همراه است. اگر این علائم را داشتید با انجام یک تست خون یا نمونه گیری از بزاق دهان می توانید از وجود یا عدم وجود این بیماری اطمینان پیدا کنید. در صورت وجود بیماری تا دو هفته برای درمان باید صبر کنید.

تیروئید
غده ای پروانه ای شکل در زیر گلو که هورمون تنظیم کننده ی سوخت و ساز و درجه حرارت بدن را ساخته و به سایر قسمت ها ارسال می کند. تغییرات متابولیکی و تولید کم هورمون، باعث بزرگ تر شدن آن می شود و احساس ضعف و کاهش دمای بدن را به دنبال دارد و در نتیجه باعث خشکی پوست می شود. از طریق آزمایش خون می توان به آن پی برد و دارو را برای بهبودی این بیماری مصرف نمود.

منبع : seemorgh

248
منتشر شده در200 روز پیش
در مورد درمان کمردرد

نکات مهم در مورد درمان کمردرد

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد درمان کمردرد صحبت کنیم ، نکات مهم در مورد درمان کمردرد موضوعی است که مورد بررسی قرار می گیرد. کمردرد می تواند علل های متفاوتی داشته باشد ، روش های مختلفی برای درمان کمردرد وجود دارد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

نکات مهم در مورد درمان کمردرد

كمر درد حاد می‌تواند به دلیل بلند كردن شیء سنگین، راه رفتن ناصحیح، افتادن یا یك حركت ناگهانی به وجود آید.

كمر درد مزمن می‌تواند از یك عفونت ویروسی، استرس، گرفتگی عضله، مشكلات احساسی، حركت و طرز ایستادن ناصحیح، ضعف عضلانی، بارداری، یا یك نقص مادرزادی نشأت بگیرد.

افراد سیگاری اغلب كمر درد دارند كه احتمالاً به دلیل كمبود ویتامین C است كه توسط توتون تخریب می‌شود.

گاهی اوقات مغز می‌تواند منشاء تحریك‌هایی را كه از بخش دیگر بدن مانند كلیه، غده پروستات یا رحم می‌گیرد، به اشتباه از كمر بداند همچنین کمر درد ممكن است نشانه سرطان در قسمتی از بدن باشد.

اگر درد همراه با بی‌حسی یا مور مور شدن پاها باشد یا درد در طول پا از بالا به پایین به زانو و کف پا برسد یا عدم توانایی در حرکت پاها وجود داشته باشد یا عدم کنترل در ادرار و گرفتگی انقباض معده وجود داشته باشد یا درد قفسه سینه یا پشت وجود داشته باشد حتماً با پزشک مشورت کنید.

در غیر این صورت، اکثر کمر دردها در طی چند روز، هفته یا شاید چند ماه با استراحت و مراقبت کاهش می‌یابند.

در بیشتر موارد کمردرد حاد از گرفتگی ماهیچه نشأت می‌گیرد و معمولاً منشأ آن فشار عصبی، لغزیدن دیسک، ماهیچه یا رباط پاره شده و دررفتگی مهره‌ها نیست.

از آنجا که رابطه پیچیده‌ای بین فکر، مغز، اعصاب و عضلات وجود دارد کمردرد مزمن اغلب منشأ روان تنی دارد.

در مورد درد حاد، بلافاصله از کمپرس یخ به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه استفاده کنید و هر یک یا دو ساعت آن را تکرار کنید.

تغییر سرما و گرما ممکن است سودمند واقع شود. حداقل یک یا دو روز بی‌حرکت بمانید. از هر شرایطی که باعث اضافه شدن درد یا استرس به جراحت شود خودداری کنید.

استفاده از داروهای غیراستروئیدی ضد التهابی مانند آسپرین می‌تواند مؤثر باشد. به دلیل تأثیر متقابل احساس- مغز- عصب، در فعالیت‌هایی شرکت کنید که باعث ایجاد احساس خوشایندی در شما شود.

بعد از آن که درد برطرف شد از کمپرس‌های گرم استفاده کنید یا با آب گرم حمام کنید.

درد مزمن ممکن است نیاز به روان درمانی و تغییر شیوه زندگی داشته باشد. مقادیر زیادی آب برای کمردرد سودمند است چرا که از دست دادن آب که حتی در صورت تشنه نبودن اتفاق می‌افتد به بازمانده‌های اسیدی اجازه می‌دهد تا در ماهیچه‌ها تشکیل شوند و درد به وجود آورند.

از روغن حیوانی پرهیز کنید چرا که شامل ترکیباتی است که التهاب‌زا هستند.

پیشگیری بهترین راه محافظت از کمردرد است.

مراقبت‌هایی مانند بلندکردن اجسام به طرز صحیح (همیشه از زانو خم شوید)، بهبود نحوه قرار گرفتن بدن به هنگام نشستن یا ایستادن، کاهش وزن اضافی و تقویت ماهیچه‌های شکمی و ماهیچه‌های باز کننده مفاصل پشت می‌توانند مؤثر واقع شوند.

کشش ماهیچه‌ها قابلیت انعطاف را افزایش می‌دهد و ورزش‌های مناسب سودمند است.

در مورد درمان کمردرد

در مورد درمان کمردرد

الف) مواد مغذی مفید برای کمر درد
ویتامین C یک تا سه گرم، بافت‌های پیوندی را تقویت می‌کند.

بیوفلاونوئیدها- با ویتامین C به صورت هم افزا (Synergistic) عمل می‌کند.

کلسیم، منیزیم- ۵۰۰ میلی گرم، عضلات را شل می‌کند.

ب) غذاهای مفید برای کمردرد
ماهی چرب: ماهی آزاد، هرینگ، ساردین، ماهی تن آلباکور- شامل چربی‌های امگا ۳ هستند که خاصیت ضد التهابی دارند.

میوه‌های تازه، سبزی‌ها، سبزی‌های برگی سبز تیره،

غلات کامل، مغزها، گردو، دانه‌ها، تخم کدو،دانه‌های کنجد سیاه،

حبوبات، لبنیات کم چرب،

روغن زیتون بسیار خالص، روغن کانولا ارگانیک تحت فشار سرد،

دانه بزرک چرخ شده- ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری،

زنجبیل، فلفل قرمز، فلفل سیاه.

ج) گیاه درمانی مفید برای کمردرد
پوسته بید- حاوی سالیسیلات،تركیب ضد درد كه از آن آسپرین مشتق می‌شود.

بابونه آلمانی- دارای خواص ضد التهابی

روغن امرودی- استعمال موضعی، حاوی سالیسیلات، مسكن

تركیب گیاهی capsaicin – كرم یا مرهم كه موضعی استعمال می‌شود، تركیبی است آلكالوئیدی و مسكن كه از فلفل‌های تند به دست می‌آید، فلفل تند (hot peppers) را خرد كنید و مستقیم روی نواحی درد بمالید و یا می‌توانید در كرم مخلوط كنید.

 نعناع بیابانی یا سوسنبر- حاوی منتول (Menthol)، حالت سفتی عضلات را رها و راحت می‌كند.

د) سایر توصیه های جانبی درمان کمر درد
– رایحه درمانی
شاه پسند، اکلیل کوهی– چند قطره به روغن حامل بیافزاید و ماساژ دهید، حاوی تركیباتی كه ماهیچه‌ها را به حال استراحت و آرامش در می‌آورند.

تركه قان (Birch)، اسطوخودوس، مریم گلی- ماساژ، به تسكین درد كمك می‌كند، اسطوخودوس را به آب شستشوی گرم بیفزاید.

روغن خردل- برای ماساژ و مسكن درد.

– طب چینی
خارخاسك (teasel root)، عشقه، گیاه آكانتوپاناكس (acanthopanax)- مسكن درد هستند.

جینگ جی، ریشه پسودو جین سینگ به فرو نشاندن تورم و درد كمك می‌كند.

– طب فیزیكی
ماساژ- درد ناشی از گرفتگی عضلات را آرام می‌كند.

ماساژ بافت عمقی- خمیدگی ستون فقرات را كم و درد پشت را آرام می‌كند، ممكن است تا زمانی كه درد به طور جدی كاسته نشود، ماساژ امكان پذیر نباشد.

– حركت درمانی‌ها
نقایص مربوط به فیگور یا طرز قرار گیری اندام‌های بدن را برطرف می‌كنند.

چگونگی استفاده درست از بدن را می‌آموزند، از درد پیشگیری و یا آن را برطرف می‌كنند، موجب تكامل آگاهی، انعطاف و

– درمان ذهنی – جسمی
مراقبه- استرس را كم می‌كند؛

یوگا- پشت را محكم می‌كند، انعطاف پذیری را بهبود می‌بخشد و از استرس می‌كاهد، تنفس عمیق تأثیر بسزایی بر سیستم عصبی دارد.

منبع : zendegionline

157
منتشر شده در202 روز پیش
درمان ترک پا در منزل

روش های درمان ترک پا در منزل

پرشین طب – سلامت روح و روان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روش های درمان ترک پا صحبت کنیم ، ترک پا باعث زشت شدن ظاهری پا می شود و باعث ایجاد عفونت های قارچی مختلف می شود ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه ما باشید تا در مورد روش های درمان ترک پا در منزل صحبت کنیم.

 روش های درمان ترک پا در منزل

خشکی کف پا می‌تواند به خونریزی و عفونت‌های باکتریایی منجر شود که به ویژه در بیماران دیابتی بسیار خطرناک است. خشکی پوست، استفاده از مواد شوینده شیمیایی، رژیم غذایی، اضافه وزن، ایستادن زیاد در طول روز، بی توجهی به بهداشت پا و سایر شرایط پزشکی مانند اگزما، پسوریازیس، دیابت و کم کاری غده تیرویید و استفاده از صندل می‌تواند خشکی پا را تشدید کند.

درمان‌ خانگی برای پاهای ترک خورده چیست؟

-استفاده از سنگ پا

سنگ پا یکی از روش‌های حذف پوست اضافه و مرده از کف پاست. برای این کار کافی است کف پا را چند دقیقه در وان آب ولرم قرار دهید، سپس با سنگ پا پوست مرده را حذف کنید.

-چرب کردن و مرطوب کردن پوست

استفاده از روغن زیتون، نارگیل و بادام بهترین روش برای نرم کردن کف پاست. برای این کار کافی است شب قبل از خواب پای خود را بشویید و سپس به روغن آغشته کنید و جوراب بپوشید و بخوابید. صبح شاهد نرمی کف پا خواهید بود.

– استفاده از سرکه

مخلوط سرکه سفید و آب ولرم یک روش مناسب برای اسکراب کف پا و از بین بردن لایه های مرده پوست است.

درمان ترک پا در منزل

درمان ترک پا در منزل

-عسل

ترکیب آب ولرم و عسل یک معجون ضدعفونت باکتریایی مناسب برای ضد عفونی کردن کف پا و درمان ترک پاست. این روش سه بار در هفته توصیه شده است.

-جوش شیرین

جوش شیرین باعث از بین رفتن التهاب کف پا می‌‌شود. کافی است پا را به مدت ۱۰ دقیقه در وان آب ولرم که در آن سه قاشق غذاخوری جوش شیرین حل شده است قرار دهید و پس از آن از سنگ پا استفاده کنید.

-آرد برنج

ارد برنج، سرکه سیب و عسل را مخلوط کنید و کف پا را با این خمیر ماساژ دهید و پس از چند دقیقه بشویید. سه بار این عمل را در هفته تکرار کنید.

-سولفات منیزم

سولفات منیزیم باعث تحریک گردش خون در پاها می‌شود. می توان علاوه بر نمک سولفات منیزیم، از عصاره نعناع نیز در یک وان آب ولرم استفاده کرد و دو بار در هفته پاها را با این مخلوط ماساژ داد. این کار از بروز عفونت در پا جلوگیری می‌کند.

-لیمو

آب و پوست لیمو یک روش طبیعی فوق العاده برای نرمی کف پا است.‌ می توان از ترکیب آب ولرم و لیمو برای نرمی کف پا استفاده کرد و پا را به مدت ۱۰ دقیقه در این ترکیب ماساژ داد. یک راه دیگر آغشته کردن ترکیب وازلین و آب لیمو به کف پا، قبل از خواب است.

-موز

در این روش توصیه شده است موز کاملا رسیده را دررون مخلوط کن کاملا له کرده و به مدت ۱۵ دقیقه روی ترک های پا قرار داد و سپس پا را با آب ولرم شست.

-پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن را با آب ولرم مخلوط کرده و پا را به مدت ۳۰ دقیقه در این مخلوط قرار دهید و سپس از سنگ پا استفاده کنید.

-آلوئه ورا

آلوئه ورا به صورت طبیعی یک روش قوی برای نرمی و لطافت کف پا است.

منبع : hidoctor

182
منتشر شده در205 روز پیش
عود مجدد بواسیر

اقدامات برای پیشگیری از عود مجدد بواسیر

عود مجدد بواسیر | پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ زمانی که به درمان بواسیر می پردازید ، باید برای جلوگیری از عود مجدد بواسیر اقدامتی انجام دهید ، در این نوشته می خواهیم در مورد پیشگیری از عود مجدد بواسیر پیشنهاداتی را به شما بدهیم ، در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتها با ما همراه باشید.

اقدامات برای پیشگیری از عود مجدد بواسیر

باید به شما بگوییم که بیش از ۱۰ دقیقه برای اجابت مزاج در دستشویی ننشینید ، مدت زمان طولانی نشستن در سرویس بهداشتی باعث فشار به مقعد می شود. اگر یبوست دارید بهتر است مقداری آب بنوشید و ورزش کنید و پیاده روی داشته باشید و دوباره برای اجابت مزاج اقدام کنید. اگه اضافه وزن شما باعث ایجاد بواسیر شده است بهتر است به دنبال کاهش وزن باشید.

ورزش کردن باعث تحریک عملکرد روده ها می شود و دفع مدفوع را برای شما آسان تر می کند ، ۲۰ دقیقه ورزش کردن در هوای بیرون و ورزش های هوازی باعث می شود تا روده ها تحریک شده و همچنین به کاهش وزن شما کمک می کند.

عود مجدد بواسیر

عود مجدد بواسیر

تغییرات در رژیم غذایی می تواند برای نرم کردن مدفوع کمک کند ، مدفوع نرم تر به معنی کمتر زور زدن می باشد که فشار کمتری بر ناحیه مقعد ایجاد می شود و زمان کمتری صرف نشستن در دستشویی می کنید ، رژیم غذایی مناسب شامل اضافه کردن و کاهش دادن برخی غذاهای خاص می باشد که عبارتند از :

در همین رابطه بخوانید : شایع ترین علائم مشترک در بواسیر داخلی و خارجی

غذاهایی که باید اضافه شود : نوشیدن آب کافی ، آلو یا آب آلو ، سبزیجات ، سبزیجات خام ، میوه ، غذاهای با اسیدهای چرب امگا ، بذر کتان زمینی

غذاهایی که باید محدود شود : محصولات لبنی ، سدیم ، کربوهیدرات های تصفیه ، غذاهای سرخ شده

گاهی ممکن است با رعایت نکات ذکر شده ، بواسیر درمان پیدا نکند ، در این صورت باید به پزشک مراجعه کنید ، اگر خونریزی و درد به طور معمول پس از سه روز حل نشود ، اگر علائم از یک هفته فراتر رفت با پزشک خود تماس بگیرید.

157
منتشر شده در215 روز پیش
بواسیر داخلی و خارجی

شایع ترین علائم مشترک در بواسیر داخلی و خارجی

بواسیر داخلی و خارجی | پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این نوشته در مورد بواسیر داخـلی و خارجی صحبت کنیم ، باید توجه داشته باشید که علائم مشترکی بین بواسیر داخلی و خارجی وجود دارد. این بیماری یک بیماری رایج بین مردم می باشد که در سنین بالاتر به سراغ آنها می آید. در زیر نشانه های بواسیر را برای شما آورده ایم تا به محض دیدن آنها به پزشک مراجعه کنید و به درمان بواسیر بپردازید.

شایع ترین علائم مشترک در بواسیر داخلی و خارجی

به طور کلی می توان بواسیرها را به سه دسته تقسیم بندی کرد: 

۱-بواسیر یا هموروئید داخلی
۲-بواسیریا هموروئید خارجی
۳-بواسیر یا هموروئید ترومبوزه

شایع ترین علائم مشترک در بواسیر داخلی و خارجی:

بین سه نوع بواسیر گفته شده ، علائم مشترکی وجود دارند که باید به آنها توجه شود که عبارتند از : خونریزی هنگام دفع مدفوع ، خارش ، درد در ناحیه مقعدی

بواسیر داخلی و خارجی

بواسیر داخلی و خارجی

نشانه های بواسیر داخلی چیست؟

می توان به طور جدی گفت که بواسیر داخـلی درد خاصی ندارد ، نشانه های آن می توان به خونریزی با بیرون زدن توده از ناحیه مقعد اشاره کرد. شایع ترین نشانه بواسیر داخلی دیدن رگه های خونی در هنگام مدفوع می باشد. از دیگر نشانه ها می توان به خارش ، سوزش پوست و احساس ناراحتی بیمار هنگام دفع مدفوع اشاره کرد.

نشانه های بواسیر خارجی چیست؟

بواسیر خارجی همراه با درد در ناحیه مقعد همراه می باشد که در برخی موارد باعث خونریزی شدید می گردد. در این صورت ضروری می باشد که هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. سوزش و خارش در ناحیه مقعد و کناره های آن در نتیجه اثرگذاری غده مخاطی روده بزرگ می باشد. در این صورت مدفوع به صورت غیرعادی خارج می شود. این موضوع باعث پوسته دادن لایه بالایی مقعد می شود.

170
منتشر شده در216 روز پیش
درمان مشکلات پوستی

درمان مشکلات پوستی در مردان

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این نوشته در مورد درمان مشکلات پوستی در مردان صحبت کنیم ، برای مقابله با مشکلات پوستی در مردان چه باید کرد ، خارش ژوک یکی از مشکلات پوستی در مردان می باشد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم پرشین طب را با موضوع درمان مشکلات پوستی در مردان همراهی کنید.

درمان مشکلات پوستی در مردان 

پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به عنوان نخستین سد دفاعی در برابر عوامل خارجی از ما محافظت می کند. پوست در معرض مواد شیمیایی، عفونت ها، بریدگی ها، خراش ها و نور خورشید قرار می گیرد که می توانند محرک شکل گیری مشکلات پوستی رایج در مردان باشند. همانند زنان، مردان نیز با موضوعاتی مانند افزایش سن، تجمع رنگدانه ها در بافت، حساسیت و آکنه حتی در بزرگسالی سر و کار دارند.

سلامت پوست به واسطه ترکیبی از ژنتیک و انتخاب های سبک زندگی شکل گرفته است و از این رو، پوست هر مردی نسبت به دیگری متفاوت است. پوست مردان ضخیم‌تر و سخت‌تر از پوست زنان است و از کلاژن و سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتر به واسطه سطوح بالاتر هورمون تستوسترون بهره می برند. این تفاوت ها در پوست، مردان را نسبت به مشکلات پوستی خاص که از سوختگی تیغ تا خارش ژوک را شامل می شود، آسیب پذیر می کند.

مشکل: سوختگی تیغ

بیشتر مردانی که اصلاح صورت انجام می دهند، سوختگی تیغ را تجربه خواهند کرد که در دنیای پزشکی به نام سودوفولیکولیت (Pseudofolliculitis) شناخته می شود و می تواند به شکل گیری راش تحریک کننده همراه با تاول و جوش های عفونی منجر شود. این شرایط پوستی می تواند پس از اصلاح موهای پا، زیر بغل، یا دیگر مناطق بدن نیز شکل بگیرد.

راه حل: پاکسازی پیش از اصلاح

روش های مختلفی برای به حداقل رساندن مواجهه با سوختگی تیغ وجود دارند که از آن جمله می توان به پاکسازی صورت پیش از اصلاح اشاره کرد. این کار موهایی که در برابر سطح پوست به دام افتاده اند را از بین می برد و از این رو، حالتی صاف‌تر پیدا می کنند.

درمان مشکلات پوستی

درمان مشکلات پوستی

مشکل: آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی در مردان نسبت به زنان شایع‌تر است زیرا آنها احتمال کمتری دارد به طور منظم از محصولات ضد آفتاب استفاده کنند. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ در نشریه American Academy of Dermatology منتشر شد، نشان داد که بیشتر آمریکایی ها به طور مرتب از محصولات ضد آفتاب برای محافظت از خود در برابر پرتوهای فرابنفش استفاده نمی کنند. حدود ۴۴۴ درصد از مردان تایید کردند که هرگز از محصولات ضد آفتاب روی صورت خود استفاده نمی کنند و ۴۲ درصد به این نکته اشاره داشتند که از این محصولات روی دیگر قسمت های در معرض نور خورشید پوست هرگز استفاده نکرده اند.

این شرایط موجب می شود تا مردان نسبت به زنان دو برابر احتمال بیشتری داشته باشد به سرطان پوست غیر ملانوم با توجه به عادات ضعیف مراقبت از پوست مبتلا شوند. با درمان مشکلات پوستی در مردان  همراه ما باشید.

راه حل: استفاده از محصولات ضد آفتاب

مردان باید در هر روزی که خارج از خانه سپری می کنند از محصولات ضد آفتاب استفاده کنند. خورشید می تواند در هر زمانی از سال پرتوهای مضر فرابنفش را منتشر سازد. به عنوان مثال، ۸۰ درصد از پرتوهای مضر فرابنفش خورشید می توانند حتی در روزهای ابری نیز به پوست انسان نفوذ کنند.

مشکل: آکنه

تولید هورمون تستوسترون در مردان به افزایش ترشح چربی در سراسر بدن منجر می شود. سبوم به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست عمل می کند، اما شرایط خوب برای رشد باکتری ها را نیز فراهم می کند. همچنین، پوست مردان در مقایسه با زنان از لایه اپیدرمی ضخیم‌تر برخوردار است و دارای منافذ بزرگتر است که راحت‌تر با آلودگی پر می شوند و در نتیجه، ظهور آکنه می تواند یکی از پیامدهای این شرایط باشد.

راه حل: استفاده از پاک کننده های ملایم

برای به حداقل رساندن آکنه، استفاده از پاک کننده های ملایم روی پوست صورت و بدن توصیه می شود. این کار موجب از بین رفتن بقایای اضافی می شود، در شرایطی که پوست را نیز مرطوب نگه می دارد.

مشکل: روزاسه

روزاسه مشکلی رایج در میان مردان است که می تواند روی چانه، گونه ها، و پیشانی پدیدار شود. با این وجود، پژوهش های پیشین نشان داده اند که مردان دو برابر احتمال بیشتری دارد بینی بزرگ شده در شرایطی که به نام رینوفیما (Rhinophyma) یا روزاسه زیرگونه ۳ (Phymatous) شناخته می شود را تجربه کنند.

یکی از محرک های اولیه روزاسه قرار گرفتن در معرض خورشید است، زیرا مردان احتمال کمتری دارد از محصولات محافظت در برابر خورشید استفاده کنند.

راه حل: روتین مراقبت از پوست

مردان می توانند روزاسه را از طریق یک روتین مراقبت از پوست مناسب زیر کنترل داشته باشند. این روتین شامل مرطوب کردن، و استفاده از محصولات ضد آفتاب برای محافظت در برابر خورشید می شود. افزون بر این، توجه به عادات سبک زندگی می تواند به تشخیص دلایل بروز مشکل کمک کند. ممکن است برای دور نگه داشتن روزاسه به استفاده از دارو نیز نیاز باشد.

مشکل: پای ورزشکار

در آب و هوای گرم پوشیدن صندل یا راه رفتن با پاهای برهنه موجب می شود تا پاها هر چه بیشتر با زمین و عوامل آلوده کننده موجود روی آن در تماس باشند. همچنین به پا داشتن کفش در طولانی مدت می تواند موجب تعریق شود. پاها به طور ویژه مستعد ابتلا به عفونت های قارچی هستند که می تواند موجب شکل گیری بیماری پای ورزشکار شود. محیط های گرم، تاریک و مرطوب مانند داخل کفش مکانی مناسب برای رشد قارچ روی پوست فراهم می کنند.

راه حل: استفاده از ضد قارچ های بی نیاز از نسخه

مردانی که با بیماری پای ورزشکار مواجه شده اند می توانند از ضد قارچ هایی که بی نیاز از نسخه پزشک به فروش می رسند و در قالب کرم، لوسیون، محلول، ژل، اسپری، پماد، یا پودر در دسترس هستند برای مقابله با این مشکل پوستی استفاده کنند. درمان می تواند یک تا شش هفته طول بکشد. پیش از پوشیدن دوباره کفش بهتر است ۲۴ ساعت صبر کنید.

مشکل: خارش ژوک

مشابه با بیماری پای ورزشکار، خارش ژوک روی قسمت های گرم، تاریک و مرطوب بدن مانند کشاله ران ها شکل می گیرد. قارچ ممکن است عفونت ایجاد کند یا نکند، اما می تواند از فردی به فرد دیگر سرایت کند. خارش ژوک به طور معمول از پایین پاها به کشاله ران گسترش می یابد.

راه حل: ضد قارچ ها

ضد قارچ ها می توانند به بهبود خارش ژوک کمک کنند. افزون بر این، مردان می توانند با استفاده از پودرهایی که رطوبت را از پوست دور نگه می دارند، تعریق را به حداقل برسانند. پیشگیری از خارش ژوک می تواند به سادگی تمیز و خشک نگه داشتن کشاله ران، قسمت داخلی ران ها و باسن باشد.

منبع : hidoctor

170
منتشر شده در220 روز پیش
مشکلات گوارشی

این مشکلات گوارشی را جدی بگیرید

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد مشکلات گوارشی و دل درد صحبت کنیم ، برخی دل دردها و مشکلات گوارشی باید جدی گرفته شوند ، مواردی وجود دارد که مشکل جدی بوده و نیاز به پزشک و اورژانس دارد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه موضوع این مشکلات گوارشی را جدی بگیرید باشید.

این مشکلات گوارشی را جدی بگیرید

دستگاه گوارش ما بسیار حساس است و همه چیز از استرس گرفته تا نوع غذایی که مصرف می کنیم، به راحتی آن را تحت تأثیر قرار می دهند. خوشبختانه، در اکثر موارد، یک دل درد و دل پیچه ی مختصر با چند بار مراجعه به سرویس بهداشتی رفع می شود، اما اگر برای یک یا دو روز به طول بیانجامد، معمولا نگران کننده خواهد بود.

اگر شما دچار استرس هستید، داروی جدیدی مصرف می کنید و یا در سفر به سر می برید، اغلب چیز نگران کننده ای برای این دردها وجود ندارد، اما این بدان معنا نیست که آن ها را نادیده بگیرید. از سوی دیگر در برخی موارد، ناراحتی های گوارشی و دل دردها نشانه یک مشکل جدی بوده و نیاز است به پزشک و گاهی حتی به اورژانس مراجعه کنید.

مشکلات مداوم

مهم ترین چیزی که باید به آن توجه داشته باشید، یک تغییر مداوم در وضعیت دستگاه گوارشی است، مثل تغییراتی در گاز، دل دردها و درد معده و یا تغییرات اجابت مزاج. اگر قبلا این مشکل را نداشته اید و بیش از چند روز احساس ناراحتی کردید، زمان آن رسیده که به پزشک مراجعه کنید.

مشکلات گوارشی

مشکلات گوارشی

درد شکم همراه با علائم دیگر

در حالی که یک دوره کوتاه مدت از دل درد نگران کننده نیست، اما اگر این درد توام با یک سری علائم هشداردهنده بود، باید به یک پزشک مراجعه کنید. این علائم شامل از کاهش ناگهانی وزن، بلع مشکل غذا و یا وجود خون در مدفوع است.

مشکلاتی نظیر سندرم روده تحریک پذیر و ریفلاکس معده می توانند در شب شعله ور شده و باعث اختلال خواب شوند اگر شما متوجه یکی از این علائم همراه با دل درد و دل پیچه شدید، زمان مراجعه به پزشک است. تعداد مشکلات روده ای مرتبط با این علائم، زیاد است و می تواند شامل هر چیزی باشد از هموروئید (بواسیر) گرفته تا سرطان.

دیدن خون در مدفوع

در حالی که دیدن خون در مدفوع می تواند نگران کننده باشد، اما این نشانه اغلب خوش خیم است. اگر فرد جوانی با مقداری خون در هنگام اجابت مزاج روبه رو شود، می تواند نشانه یک پارگی در مجرای مقعد باشد. اما اگر این مشکل برای فردی مسن که تا به حال چنین حالتی را شاهد نبوده، رخ دهد، باید منتظر یک مشکل جدی تر باشد.

درد

اگر گاه و بیگاه احساس می کنید، چیزی مانند چاقو در شکم تان فرو می رود، احتمالا این مشکل چیزی بیش از دمدمی مزاج شدن نیست. اما اگر به نظر می رسد این درد در یک نقطه ی خاص آن هم هر روز و یا در طی چند روز اتفاق می افتد، به خصوص اگر به نظر می رسد درد در حال بدتر شدن است، باید موضوع را با پزشک در میان بگذارید. اگر درد، شدید و ناتوان کننده باشد، باید به اورژانس مراجعه کنید. آپاندیسیت (درد در قسمت پایین و راست شکم) و مشکل کیسه صفرا (درد در قسمت بالا و راست شکم) به عنوان دو مشکل اضطراری ممکن است رخ دهند.

هم کاسه شدن مشکل گوارشی و خواب

آیا این طور به نظر می رسد که به محض رفتن شما به رختخواب، سیستم گوارشی تان دچار مشکل می شود؟ ممکن است مشکل ریفلاکس اسید معده باشد. به این دسته مشکلات ، اختلالات عملکردی می گویند و مشکلاتی نظیر سندرم روده تحریک پذیر نیز می تواند در شب شعله ور شده و از خواب راحت جلوگیری کند و باعث اختلال خواب شود. در هر حال بهتر است به یک پزشک مراجعه نمایید.

قرار داشتن در معرض خطر بیماری های گوارشی

سیگار کشیدن، خطر انواع متعددی از سرطان ها، نه فقط سرطان ریه را افزایش می دهد. بنابراین اگر سیگاری هستید، بهتر است هر گونه تغییرات گوارشی را با پزشک در میان بگذارید، همان طور که سابقه ی خانوادگی ابتلا به سرطان روده و یا سایر بیماری های دستگاه گوارش را به پزشک تان می گویید.  از آن جا که شما در معرض خطر بالایی قرار دارید، بهتر است از هر گونه مشکل گوارشی مداوم و طولانی مدت چشم پوشی نکنید و اگر مشکل تان بیش از چند روز به طول انجامید، حتما نزد پزشک بروید.

منبع : tebyan

190
منتشر شده در222 روز پیش
صفحه 5 از 51« بعدی...34567...102030...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی