سلامت جسمی - صفحه 30 از 51 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 14
  • ورودی گوگل : 63
  • تعداد کل مطالب : 4525
  • بازدید امروز : 7536
  • بازدید دیروز : 9962
  • بازدید این هفته : 49295
  • بازدید این ماه : 237487
  • بازدید کل : 5571565
مکانیسم اثر کراتین

مکانیسم اثر کراتین در بدن چگونه است؟

بهترین راه برای تناسب اندام ورزش کردن است و ورزش باید به صورت مداوم و مستمر انجام شود تا بتواند تاثیری کامل بر تناسب اندام داشته باشد. کراتیم برای ورزشکاران حرفه ای ساخته شده است. معمولا این مکمل برای ورزشکاران حرفه ای که در ورزش های وزنه برداری و دوچرخه سواری به صورت حرفه ای فعالیت دارند ، می تواند مورد استفاده قرار بگیرد.

مکانیسم اثر کراتین در بدن 

کراتین پس از اینکه وارد بدن شد یا در خود بدن ساخته شد ، با پیوند یافتن با یک مولکول فسفات، ابتدا تبدیل به کراتین فسفات می شود. همان طور که می دانید ادنوزین تری فسفات منبع انرژی موجودات زنده محسوب می شود. در واقع بدن انسان کربوهیدرات ها ، پروتئین و چربی را می سوزاند که آدنوزین تری فسفات تولید کند. آدنوزین تری فسفات مسئول تمام فرایند های مصرف انرژی در بدن است.

آدنوزین تری فسفات با از دست دادن یک مولکول فسفات مقداری انرژی یا حرارت برای انجام کارهای بدن مانند انقباض عضلات فراهم می کند و خود تبدیل به آدنوزین دی فسفات می شود. حال اگر آدنوزین دی فسفات بخواهد دوباره در فرآیند آزاد کردن انرژی شرکت کند، مجبور است ابتدا با گرفتن یک مولکول فسفات تبدیل به آدنوزین تری فسفات شده و سپس این کار را انجام دهد.

یکی از موادی که این مولکول فسفات را در اختیار آدنوزین دی فسفات قرار می دهد ، کراتینی است که خود قبلا یک مولکول فسفات گرفته و تبدیل به کراتین فسفات شده است. فروش اینترنتی گن باسن و کمر form easy

بنابراین کراتین با زیاد کردن مقدار آدنوزین تری فسفات بدن ، باعث می شود که یک ورزشکار تمرینات خود را بیشتر کرده و کمتر دچار خستگی شود. علاوه بر این ، کراتین فسفات خود یک منبع انرژی برای بدن محسوب می شود. هنگامی که بدن در ورزش های سنگین وارد مسیر بی هوازی تولید انرژی می شود ، از کراتین به عنوان سد اول مواد انرژی زا در دسترس استفاده می شود.

یکی دیگر از کارهای کراتین این است که سلول عضله را پر آب نگه می دارد و سلول عضله در این فراوانی آب ، عمل سنتز یا ساخت و ساز پروتئین را بهتر انجام می دهد.

منبع : مجله تندرستی

 

855
منتشر شده در947 روز پیش
فلج صورت

فلج صورت چیست و آیا علت آن مشخص است؟

می خواهیم در این نوشته در مورد یک بیماری توضیح دهیم که می تواند ظاهر شما را خراب کند. بیماری فلج صورت بیماری است که هنوز علت آن شناخته نشده است و یک بیماری ناشناخته می باشد. بیماری فلج صورت همان طور که از نام آن پیداست باعث می شود تا صورت به حالت فلج در آید. در این نوشته می خواهیم در مورد این اختلال و همچنین علائم این بیماری صحبت کنیم. در صورتی که اطلاعات بیشتری می خواهید ما را همراهی کنید.

دکتر مهیار ، با اشاره به اینکه فلج صورت به دو نوع مرکزی و محیطی تقسیم شده، اظهار کرد: در فلج مرکزی که مربوط به اختلالات بافت مرکزی مغز بوده و در سکته‌های مغزی شایع تر است، صدمه در قسمت فوقانی کمتر است و دست نخورده باقی می‌ماند. وی افزود: در نوع فلج محیطی، زمانی که عصب مغز از جمجمه خارج می شود، قسمت نیمه تحتانی و فوقانی را تحت تاثیر قرار داده و به صورت فلج خود را نشان می‌دهد.

دکتر معتقد با اشاره به علائم فلج صورت تصریح کرد: در این بیماری حرکاتی مثل خندیدن، حرکات زبان، تکان دادن ابرو و پیشانی انقباض عضلانی ندارد. وی به بیماری خانواده تبخال، شرایط فیزیولوژیک افراد از جمله بارداری و دیابت اشاره کرد و افزود: شیوع بیماری فلج صورت در این گروه‌ ها بیشتر رخ می دهد. معتقد با تاکید بر اینکه فلج صورت پیشگیری خاصی ندارد، اذعان کرد: یک تا دو روز قبل از بروز بیماری در ناحیه پشت گردن افراد دچار بی‌حسی می‌شوند و اختلالاتی در حس چشایی و زبان آنها به وجود می‌آید.

وی در ادامه راه‌های درمان فلج صورت را درمان دارویی، تمرکز در التهاب عصب و زمینه ویروسی و درمان فیزیوتراپی دانست. این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه در بیشتر مواقع فلج صورت ماهیت بدخیم ندارد، اظهار کرد: مبتلایان به این بیماری در محافظت از چشمانی که به علت عدم پلک زدن مختل شده و ممکن است ساعتها طول کشیده و در نهایت قرنیه فرد خشک شود می‌توانند با استفاده از قطره و پماد چشم عملکرد ضعیف چشم را تسکین دهند.

منبع : pezeshkan.org

537
منتشر شده در948 روز پیش
شکم عضلانی

در صورتی که شکم عضلانی دوست دارید بخوانید

خیلی از افراد دوست دارند شکم عضلانی داشته باشند. داشتن شکم عضلانی مستلزم تمرینات منظم و صحیح می باشد. می خواهیم در این نوشته به شما حرکات مناسبی را بگوییم که به شما در داشتن شکم عضلانی کمک می کند. این حرکات تماما تست شده و در صورت انجام صحیح آنها می توانید به خواسته خود برسید. در این مسیر قانون های طلایی وجود دارد که ما به شما می گوییم. برای رسیدن به هدف خود باید تلاش کنید و نا امید نشوید.

حرکات شکمی به صورت خوابیده روی زمین ، تقریباً قدیمی هستند و شما برای داشتن شکمی صاف و عضلانی و قوی ، به حرکات جدید احتیاج دارید . با توجه به شغلهای امروزی که همه در حالت نشسته پشت میز برای مدت طولانی انجام می شود ، حرکات شکمی جدید فکر بسیار خوبی است .

تام هالند فیزیولوژیست و نوسینده کتاب رازهای مربی خصوصی ، معتقد است که ، اغلب آمریکاییها ٥٦ ساعت در هفته را در حالت نشستن سپری می کنند، که این امر باعث تضعیف ماهیچه های شکمی می شود ، و در نهایت کارهای روزمره را به سختی می توانند انجام دهند، اما داشتن شکمی قوی ، از کمر درد جلوگیری می کند ، به چالاکی شما می افزاید ، انعطاف پذیری بدن شما را بالا می برد ، و در آخر به زیبایی اندام شما کمک می کند .

پیش از شروع، قانون طلایی حرکات شکمی را فراموش نکنید : کیفیت مهمتر از کمیت است . برخی اعتقاد دارند که ٢٠٠٠ حرکت سریع شکمی ، باعث داشتن شکمی صاف و عضلانی می شود ، اما این یک افسانه است . هالند معتقد است به جای حرکات خیلی سریع ، حرکات ارامتر، را با کیفیت بهتر انجام دهید . در ادامه این مطلب ٥ تمرین شکمی را برای داشتن شکمی زیبا و قوی ارئه می دهیم :

١/ حرکت کرانچ اسپایدرمن ( مرد عنکبوتی )
با یک حرکت پلنک ساده ،ساعدها روی زمین و بدن کاملاً صاف و کشیده ،  شروع کنید . زانوی راست خود را به سمت بازوی راست خود بیاورید ، و به حالت پلنک بازگردید . و همین حرکت را در سمت چپ انجام دهید که این یک زنجیره کامل از این حرکت محسوب می شود . ده بار این زنجیره را تکرار کنید .

به اعتقاد هالند ، در حرکت پلنک تمام هسته شکمی درگیر است ، بدون هیچ وسیله ای اجزاء جلو و پشت شکم خود را درگیر می کنید . عضلات راست و مورب و پایین شکمی را در این تمرین به حرکت در میاورید . این حرکت بسیار ساده است و هر جایی می توانید آن را انجام دهید .

٢/ چرخش با کابل
در حالت ایستاده کابل دستگاه بدنسازی را در دست بگیرید ، ارتفاع ان تا زیر شانه باشد . بازوها را صاف نگاه دارید و شکم را به داخل محکم بکشید . بالاتنه خود را به چپ و راست بچرخانید و سپس به حالت اولیه بازگردید . این زنجیره را ده بار تکرار کنید .

این حرکت برای عضلات مورب بسیار مفید است ، خصوصاً برای گلف بازها ، تنیسرها ، افرادی که بیسبال بازی میکنند و سایر ورزشهای راکتی ، بسیار مفید است . هر چقدر این تمرین را شبیه ورزش اصلی خود انجام دهید ، بیشتر از آن بهره خواهید برد .

٣/ کرانچ دوچرخه
به پشت دارز بکشید و دستان خود را پشت سرتان قرار دهید ، و پاهایتان بالا و نود درجه باشد . به مدت یک دقیقه ارنج راست را به زانوی چپ و آرنج چپ را به زانوی راست برسانید . کرانچ را در هر طرف به مدت دو ثانیه نگه دارید .

در این حرکت سه ناحیه کلیدی را مورد هدف قرار می دهید . عضلات مورب ، زیر شکمی به شدت درگیر خواهند شد .

٤/ کرانچ مورب
به پشت دارز بکشید دستها و پاها به حالت مورب باشد ، به گونه ای که بدن شما حالت X به خود بگیرد. دستها و پاها باید صاف باشد ، دست راست را به پای چپ و بالعکس برسانید . سر و گردن را در این حرکت از زمین جدا کنید . ده بار این زنجیره را تکرار کنید .

این حرکت بسیار ساده است و بدن شما روی زمین بسیار امن است . هنگامی که پای خود را بالا می آورید ، عضلات زیر شکمتان درگیر می شود . و چون به صورت زاویه دار بالا می آیید ، عضلات راست و چپ و مورب نیز درگیر می شوند .

منبع : shafajoo

865
منتشر شده در950 روز پیش
مراقبت از پاها

نکات مهم برای مراقبت از پاها

می خواهیم در این نوشته نکات مهمی در مورد مراقبت از پاها به شما بگوییم. امید است که بتوانید از پاهای خود به درستی مراقبت کنید. این نکات را با هم می خوانیم.

وقتی قرار است ساعات طولانی را خارج از خانه سپری کنید، سعی کنید راحت ترین کفش ممکن را بپوشید. راحت ترین کفش شما همانی است که وقتی بعد از چند ساعت سر پا ایستادن و با وجود اینکه پاهای تان ورم کرده اند، همچنان توی کفش تان احساس راحتی کنید. کفشی که زیره و کفی استاندارد داشته باشد.

برای از بین بردن ورم پاها که از ایستادن زیاد ناشی شده است ، وقتی به خانه رسیدید، دراز بکشید و یک بالش کوتاه را زیر پاهایتان بگذارید، طوری که کمی بالا بیایند. بالا گذاشتن پاها باعث برگشت خون از پاها می شود. این کار را بیشتر از چند دقیقه کوتاه انجام ندهید.

اگر سر جورابی که به تازگی خریده اید، پاره شده است لازم نیست حتما جوراب تان را دور بیندازید. شما می توانید این جوراب را از نیمه ببرید و تنها قسمت بالایی آن را نگه دارید. می پرسید به چه دردی می خورد؟ کافی است هنگامی که پاهای تان خسته هستند این محافظ قوزک پا را بپوشید تا متوجه شوید هدف از این کار چه بوده است.

به خاطر داشته باشید همان قدر که رسیدگی به دست ها مهم است ، مراقبت از پاها هم اهمیت دارد. هر مشکلی را که برای اعضای بدن شما اتفاق افتاد، به سرعت حل کنید و پشت گوش نیندازید.

هنگام ماساژ پاها سعی کنید هر چه از سمت انگشتان به سمت پاشنه می آیید، فشار را بیشتر کنید و برعکس؛ این گونه به جریان موثر خون در سطح پاها کمک می کنید.

افراد مبتلا به دیابت قبل از انجام ماساژ حتما با پزشک شان مشورت کنند.

منبع :‌ مجله تندرستی 

1,069
منتشر شده در951 روز پیش
مضرات ضربدری نشستن

مضرات ضربدری نشستن را بدانید

نکته ی جالبی در مورد نشستن وجود دارد که خیلی از افراد آن را رعایت نمی کنند. ممکن است شما در هنگامی که نشسته است پای خود را روی پای دیگری بگذارید و چند دقیقه بعد پاهای خود را عوض کنید. باید به شما بگوییم که این کار اصلا صحیح نیست و حالت ضربدری نامیده می شود. این طور نشستن آثار زیان باری بر روی بدن دارد . ما می خواهیم مضرات ضربدری نشستن را به شما بگوییم. در صورتی که به این کار عادت دارید ما را همراهی کنید.

۱/ بروز درد کمر و گردن
در هنگام نشتن، در یک حالت ایده‌آل، صورت ما به طور مستقیم به جلو نگاه می‌کند و وزنمان را به صورت مساوی، روی دو پامان که روزی زمین قرار دارد. متاسفانه، این حالت به ندرت اتفاق می افتد، بسیاری از ما اکثرا، وزن خود را به صورت نامساوی تقسیم می‌کنیم و بیشتر وزن را متوجه یک سو می‌کنیم. از نظر پزشکی، گذاشتن پاها بر روی هم، می‌تواند باعث درد کمر و گردن شود. این حالت از نشستن، گشتاور نیرویی بر لگن وارد می‌شود که می‌تواند باعث چرخش استخوان‌های لگن شود. ار آنجا که لگن، یکی از ستون‌های اصلی و حمایتی ستون فقرات است، این حالت فشاری غیر ضروری بر روی گردن و پشت شما می وارد می‌کند و حتی می تواند شما را مستعد دیسک بین مهره‌ای کمر کند. پس باید طوری بنشنینید که باسن به درستی روی محل نشستن قرار بگیرد. پیشنهاد می‌کنیم در حالتی بنشینید که زانویتان در حالت ۹۰ درجه باشد و لگن شما به صورت متعادل روی سطحی که بر روی آن نشسته‌اید، گذاشته شود.

۲/ احتمال ابتلا به واریس وریدهای پا
هیچ کس دوست ندارد رگ های واریسی یا عنکبوتی در پاهایش ظاهر شود. اما مطابق یکی از گزارشات پزشکی، ۵۵ درصد از زنان و ۴۵ درصد از مردان در آمریکا، با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. به نظر می‌رسد واریس وریدهای پا، علاوه بر دلایلی مثل مسائل ژنتیکی، یا ایستادن و نشتن طولانی‌مدت، با شیوه نشستن هم ارتباط داشته باشد. هومن مدیون -متخصص قلب و عروق-  در این مورد می‌گوید: بین این دو رابطه غیر مستقیم وجود دارد. انداختن پا بر روی پای دیگر، فشار را در رگ های شما، که مسئولیت برگشت دادن  خون به قلب را دارند، بالا می برد. فشار پایی که بر روی پای دیگر است، مانع جریان خونرسانی عادی پا زیرین می‌شود که می تواند به تضعیف یا آسیب به رگ‌های پا منجر شود. در این صورت، خون در درون رگ لخته و یا جمع می‌شود.

۳/ افزایش فشار خون
شاید تعجب کنید که انداختن پا روی پا چه ربطی به فشار خون دارد! اما باید بدانید که در این حالت، افزایش مقاومت در برابر جریان خونرسانی بیشتر می‌شود. از آنجا که فشار خون عبارت است از میزان جریان خون ضرب در مقاومت شریانی، پس افزایش جزء مقاومت عروقی، می‌تواند منجر به بالا رفتن فشار خون شود!

۴/ آسیب به اعصاب پا
انداختن پا روی پا، فقط بر عروق پا فشار نمی‌آورد، بلکه می‌تواند فشار را بر یکی از عصب‌های بزرگ پا، موسوم به عصب پرونئال زیاد کند. این عصب از زیر زانو  و در امتداد قسمت خارجی ساق با عبور می‌کند. فشار بر این عصب می‌تواند مجر به بی‌حسی و فلج موقت ماهیچه‌ها ساق و کف پا شود. فشار مداوم بر این عصب می‌تواند منجر به آسب ماندگار در این عصب شود. گرچه عوض کردن پا، هر ۲ تا ۴ دقیقه می‌تواند از میزان این آسیب بکاهد، اما توصیه بهتر این است که اصلا پا را روی پا نیندازید.

منبع : seemorgh.com

=========================================================

خرید درمان پادرد و صافی کف پا با استروتزstrutz

کف پای درناک مشکل شایعی است. درد در استخوان کنار انگشت شست ، پینه ها و میخچه ها ،‌ درد انگشتان پا ، التهاب مفاصل و آرتروز از علل شایع درد پا هستند. درد پشت پاشنه معمولا به علت التهاب تاندون آشیل و یا بورسیت (التهاب کیسه ای که حاوی کمی مایع است و بین تاندون و استخوان قرار می گیرد) ایجاد می شود.

قیمت درمان درد پا استروتز اصل: ۲۰۰۰۰تومان

694
منتشر شده در952 روز پیش
چربی شکمی

چگونه به آسانی می توان چربی شکمی را آب کرد؟!

یکی از مشکلات همیشگی افراد جاق؛ داشتن چربی شکم است که تقریبا اکثر اینگونه افراد در تلاش هستند که به هر نحوی که شده ان چربی ها را آب کنند اما خیلی از افراد نمی دانند که باید از چه روش های صحیحی را برای آب کردن چربی شکم کن استفاده کنند و گاها به بی راهه می روند.

“اضافه وزن میانسالی ” مسئله بسیار مهمی است ، که حتماً بارها و بارها راجع به آن شنیده اید. با بالا رفتن سن ، میزان چربی به نسبت وزن بدن افزایش می یابد ، که این امر در زنان بیش از مردان رخ می دهد . چند کیلو اضافه معمولاً در اطراف قسمت میانی بدن جمع می شود .

ممکن است ، به این مقوله به گونه ای نگاه کنیم که ، امری است اجتناب ناپذیر . اما با پیشرفت علم پزشکی به این نتیجه رسیده ایم که بزرگ شدن اندازه دور کمر ، خطرات زیادی را برای ما به همراه دارد .خصوصاً  چربی شکمی و احشایی که نقش کلیدی در سلامت ما ایفا می کنند . این چربیها از چربی زیر پوستی ( قسمتی که با دست می توانید ان را بگیرید ) خطرناکتر هستند . چربی احشایی دور از دسترس ما و در اعماق شکم نفوذ می کند ،که مانعی برای اعضاء داخلی شکمی محسوب می شود . چربی احشایی منجر به اختلالات متابولیسمی ، بیماریهای قلبی و عروقی و دیابت نوع دوم می شود . در زنان حتی می تواند منجر به سرطان سینه و کیسه صفرا شود .

مطالعات جدید نشان می دهند که چربی احشایی ، مواد شیمیایی سیستم ایمنی بدن به نام سایتوکاین را پمپاژ میکنند . به طور مثال عامل نکروز توموری و ایترلوکین که می توانند خطر بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش دهند، را ازاد میکنند .این مواد شیمیایی اثرات زیانباری بر حساسیت سلولها دارد که به شدت بر انسولین ، فشار خون و لخته شدن خون تاثیر دارد .

یکی از دلایلی که چربی احشایی بسیار خطرناک است ، محل تجمع آن میباشد ،که در نزدیکی ورید پورت یا همان سیاهرگ است ، که وظیفه خون رسانی به روده و کبد را به عهده دارد . مواد آزاد شده از چربی احشایی مانند اسیدهای چرب آزاد ، وارد سیاهرگ شده و به سمت کبد ،جایی که تولید چربیهای مفید خون صورت می گیرید ، حرکت میکنند . چربی احشایی باعث بالا رفتن کلسترول بد و پایین آمدن کلسترول خوب می شود و مقاومت انسولین را پایین می آورد .

مقاومت انسولین به این معنا است که ماهیچه های بدن شما و سلولهای کبدی به درستی به میزان نرمال انسولین پاسخ نمی دهند و هورمونهای پانکراس که گلوکز را به سلولهای بدن می رسانند ، به خوبی عمل نمی کنند . میزان گلوکز در بدن بالا می رود و خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد .

راه حل کم کردن چربی شکمی چیست ؟

در آغاز برای کنترل کردن وزن بدن و مبارزه با چربی شکمی، فعالیت متوسط جسمانی توصیه می شود. حداقل ٣٠ دقیقه در روز، که به مرور زمان آن را به یک ساعت برسانید. تمرینات قدرتی هم برای جلوگیری از چربیهای شکمی موثر است. دراز و نشست می تواند به سفت شدن ماهیچه های شکم کمک کند، اما چربی احشایی را از بین نمی برد .

رژیم غذایی بسیار مهم است . توجه به میزان وعده های غذایی ، مصرف بیشتر میوه ها ، سبزیجات ، غلات کامل و استفاده از پروتئین های بدون چربی به جای نان سفید ، پاستا و نوشیدنیهای شکردار . جایگزین کردن چربیهای اشباع و ترانس با چربیهای اشباع نشده ، به شدت به کاهش وزن و کاهش چربی شکمی کمک می کند .

دانشمندان امیدوارند که دارویی برای درمان چربی شکمی کشف کنند . برای مثال تحقیقات بر روی داروی کاهش اشتها ، نشان می دهد که این دارو بر چربی احشایی تاثیر دارد . اما در حال حاضر دانشمندان ورزش و فعالیت جسمانی ، تغییر در شیوه زندگی را بهترین روش برای از بین بردن چربی احشایی می دانند .

منبع : shafajoo

 

708
منتشر شده در953 روز پیش
در مورد بیماری ایدز

تصورات درست و نادرست در مورد بیماری ایدز

اطلاعات مهمی در مورد بیماری ایدز / تا خبری از بیماری های مختلف در دنیای نت و بیرون از آن منتشر می شود به همراه آن شایعات زیادی در بین مردم پراکنده می شود. شایعاتی که فرسنگ ها با واقعیت اختلاف دارد. ممکن است تمامی این افراد شایعات را تایید کنند اما این به معنی درستی آن مسئله نیست. می خواهیم در این نوشته در مورد تصورات درست و نادرس بیماری ایدز با شما صحبت و مطالب جالبی را عنوان کنیم.

چند نمونه از تصورات غلطی که زمانی بخش زیادی از مردم به آن معتقد بودند عبارتند از:

تصور غلط: اگر آب روی گربه بریزید زگیل می زنید!

تصور غلط: اگر ترشی و ماست را با هم بخورید پیسی می گیرید!

تصور غلط: کراک برای ترک اعتیاد است!

تصور غلط: شیشه می تواند تست مورفین را منفی کرده و آدم معتاد را ترک دهد!

اچ آی وی و ایدز نیز از این مشکل جدا نیست، تعدادی از تصورات و شایعات غلطی که درباره اچ آی وی و ایدز وجود دارد در زیر ذکر شده و واقعیت های علمی موجود درباره آن نیز ذکر می شود.

ایدز می تواند از راه تماس های معمولی و روزمره منتقل شود. (غلط)

در بخش راه های عدم انتقال در این باره صحبت شد که تماسهای معمولی و روزمره باعث انتقال اچ آی وی نمی شود. (درست)

نزدیکی جنسی با یک دختر باکره بیماری ایدز را درمان می‌کند. (غلط)

این تصور هیچ جایگاه علمی نداشته و برعکس احتمال آلوده کردن یک فرد دیگر با احتمال بیشتری از نزدیکی با یک فرد غیر باکره وجود دارد. (درست)

اچ آی وی تنها می تواند مردان همجنسگرا و مصرف کنندگان مواد مخدر را آلوده کند. (غلط)

تمام کسانی که رفتارهای پر خطر داشته باشند در معرض ابتلا به ویروس هستند، البته همجنس گرایان و مصرف کنندگان تزریقی مواد از گروه در معرض خطر بیشتر هستند. (درست)

هر نوع نزدیکی مقعدی بین دو مرد همجنس باز غیرآلوده می تواند منجر به ابتلا به اچ آی وی شود.(غلط)

در انتقال ویروس حتما باید یکی از افراد اچ آی وی مثبت باشد و اگر نه ویروسی وجود ندارد که انتقال پیدا کند. (درست)

بحث های باز و آزاد درباره اچ آی وی در مدارس منجر به افزایش میزان همجنس‌گرایی و ایدز می‌شود. (غلط)

چنانچه دانش و اطلاعات به صورت صحیح و در زمان مناسب به جوانان و نوجوانان ارائه شود در کاهش رفتارهای پر خطر آنها نقش بسیار مهمی خواهد داشت. (درست)

رابطه جنسی تا هنگامی که شریک جنسی قوی و سلامت به نظر می رسد، بی خطر است. (غلط)

این تصور اشتباه، بسیار خطرناک است. هیچ راهی وجود ندارد که با نگاه کردن به شخصی آلوده بودن یا نبودن او را تشخیص داد. شخص آلوده به ویروس اچ آی وی معمولاً قبل از اینکه مشکلات سلامتی در او پدیدار شوند، سالها با این ویروس زندگی می کند. در این دوره، ویروس می تواند به شریک جنسی او منتقل شود. (درست)

رمالان و عطاران می توانند داروی گیاهی را تهیه کنند که در صورت مصرف شدن قبل از روابط جنسی قادر به جلوگیری از انتقال ویروس می باشد. (غلط)

هیچ گیاه، سحر، انرژی یا معجونی وجود ندارد که بتواند از مبتلا شدن کسی به اچ آی وی جلوگیری کند. این گونه عقیده ها ممکن است زندگی شما را به خطر اندازد. (درست)

ایدز نفرین خداست و فرد مبتلا نفرین شده است. (غلط)

ایدز بوسیله اچ آی وی به وجود می آید و نفرین هیچ نقشی در انتقال آن ندارد. اینگونه عقاید، مردم را از محافظت از خودشان و یا شریک جنسی شان و از زندگی سالم در کنار افراد مبتلا، باز می دارند.(درست)

یک بار تماس جنسی بدون کاندوم خطری ندارد. (غلط)

با این که احتمال سرایت در یک رابطه جنسی خیلی کم است اما صفر نیست!! مردان و زنانی وجود دارند که با یک بار آمیزش جنسی محافظت نشده دچار اچ آی وی شده ‌اند. (درست)

مقاربت جنسی دهانی خطری ندارد. (غلط)

آمیزش دهانی (مکیدن یا لیسیدن آلت تناسلی طرف مقابل چه زن چه مرد) به دلیل وجود ویروس در ترشحات جنسی و امکان زخم های بسیار کوچک در مخاط دهان و لثه ممکن است باعث سرایت اچ آی وی شود. (درست)

تماس جنسی با تن فروشان جوان خطر کمتری دارد. (غلط)

تن ‌فروشان جوان تر و زیباتر اگر مشتریان بیشتری داشته باشند به احتمال بیشتری مبتلا به بیماری های مقاربتی و ایدز هستند. (درست)

منبع : aids

 

624
منتشر شده در955 روز پیش
زانو درد

زانو درد خود را به دست سیر و زردچوبه بسپارید!

اگر زانو درد امان‌تان را بریده است با این پست همراه ما باشید. درد زانو می تواند به دلایل های مخلفی رخ دهد. پوکی استخوان یکی از مهم ترین علل درد زانو است. حال شما با این درد چه کرده اید! آیا فقط صبوری می کنید یا اینکه به فکر چاره هستید! در خانه هم می توانید درد زانو را کم و یا به کلی از بین ببرید. با ما همراه باشید تا به شما بگوویم که به چه صورت و با استفاده از سیر یا زردچوبه می توانید این مشکل را حل کنید

پودر زردچوبه

می‌توانید با استفاده از ۲ قاشق پودر زردچوبه و یک قاشق آنغوزه یک مایع خمیری درست کنید. بعد دو تا سه بار در روز زانویتان را با این خمیر بمالید تا دردتان برطرف شود.

درمان زانودرد با سیر

می‌توانید محل درد را با روغن سیر ۳ تا ۴ بار در روز بمالید تا درد و سفتی آن را کاهش دهد. مصرف غذاهای حاوی سیر هم به رفع این درد کمک می‌کند.

میوه‌ها و سبزیجات

در کتاب «دایره‌المعارف درمان خانگی» آمده که مصرف میوه‌های تازه مانند کیوی، انبه، گریپ‌فروت و پاپایا به طور منظم باعث از بین رفتن زانودرد می‌شود. هم‌چنین می‌توانید از سبزیجاتی مانند گل‌کلم، جوانه‌های بروکسل و غیره هم برای رفع این مشکل استفاده کنید.

منبع : alodoctor.ir

1,884
منتشر شده در955 روز پیش
صفحه 30 از 51« بعدی...1020...2829303132...4050...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی