سلامت جسمی - صفحه 2 از 51 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 18
  • ورودی گوگل : 21
  • تعداد کل مطالب : 4469
  • بازدید امروز : 2572
  • بازدید دیروز : 16653
  • بازدید این هفته : 19225
  • بازدید این ماه : 360024
  • بازدید کل : 5224944
دلایل سردرد های پشت گوش

دلایل سردرد های پشت گوش چیست؟

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ سردرد در ناحیه های مختلف می توان دلایل گوناگونی داشته باشد ، دلایل سردرد های پشت گوش چیست؟ می خواهیم در این نوشته در مورد دلایل سردرد های پشت گوش صحبت کنیم ، این نوع سردرد مربوط به عصب شنوایی می باشد که با روش های مختلف قابل تشخیص می باشد و می توان درمان کرد.

دلایل سردرد های پشت گوش چیست؟

سردرد پشت گوش به هر گونه دردی که از آن قسمت سر نشات بگیرد گفته می شود. اگر چه سردرد ها به طور کلی بسیار رایج هستند اما سردرد پشت گوش خیلی زیاد اتفاق نمی افتد. این نوع درد سردرد می تواند علل متعددی از آسیب های عصبی تا مشکلات دندانی داشته باشد. علت سردرد پشت گوش علائم و درمان را تعیین می کند.

سردرد پشت گوش دلایل متعددی دارد. با درمان های مناسب این ناراحتی به راحتی قابل درمان است. در این مقاله علائم و نشانه های سردرد پشت گوش و جزئیات این که چه چیزی باعث آن می شود را توضیح داده می شود. همچنین در مورد نحوه درمان آن ها برای از بین بردن درد و علائم مربوطه بحث می شود.

سردرد پشت گوش

علت سردرد پشت گوش
دلایل مختلفی برای سردرد پشت گوش وجود دارند که عبارتند از:

نئورولوژی اکسی پیتال
یکی از رایج ترین دلایل سردرد پشت گوش نئورولوژی اکسی پیتال است که زمانی اتفاق می افتد که عصب های اکسی پیتال، یا اعصابی که از بالای نخاع از طریق پوست ادامه دارند، زخمی و یا دچار التهاب می شوند.

مردم اغلب سردرد شدید پشت گوش را با میگرن یا سردرد های مشابه اشتباه می گیرند، زیرا علائم می تواند مشابه باشند.

افرادی که مبتلا به نئورولوژی اکسی پیتال هستند این درد مزمن را به عنوان سوراخ کردن و تکان دادن گوش شرح می دهند . آنها همچنین آن را مشابه دریافت شوک الکتریکی در مکان های زیر شرح می دهند:

گردن بالا

پشت سر

پشت گوش

نئورولوژی اکسی پیتال در نتیجه فشار و یا تحریک به اعصاب گوش اتفاق می افتد و معمولا فقط در یک طرف سر قرار می گیرد.

در بعضی موارد، فشار و یا تحریک ممکن است به دلیل التهاب، عضلات بیش از حد تنگ، و یا آسیب باشد. اغلب پزشکان نمی توانند علت نئورولوژی اکسی پیتال را پیدا کنند.

دلایل سردرد های پشت گوش

دلایل سردرد های پشت گوش

علت سردرد

TMJ اختلال گیجگاه فکی
این مفاصل می توانند ملتهب و دردناک شوند. در حالی که اکثر افراد مبتلا به التهاب TMJ احساس درد در فک و پشت گوش دارند، ممکن است بعضی دیگر فقط سردرد پشت گوش داشته باشند.

TMJ می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

استرس

دندان قروچه

آرتریت

آسیب

​اختلال گیجگاه فکی

ماستوئیدیت

ماستوئیدیت عفونت استخوانی است که مستقیما پشت گوش است. این عفونت در کودکان نسبت به بزرگسالان بسیار رایج است و به طور کلی به درمان بدون عوارض پاسخ می دهد.

ماستوئیدیت باعث سردرد پشت گوش و همچنین تب، ترشح از گوش، خستگی و کاهش شنوایی در گوش می شود.

علائم سردرد پشت گوش

علائم سردرد پشت گوش می تواند بر اساس علل متفاوت باشد.

نئورولوژی اکسی پیتال ممکن است درد شدید را در پشت سر و یا بالای گردن ایجاد کند. اغلب، می تواند در گردن شروع شود و راه خود را تا پشت سر ادامه دهد. این درد اپیزودیک مانند یک شوک الکتریکی به پشت سر و یا گردن است.

علائم اضافی که افراد مبتلا به سردرد پشت گوش ممکن است تجربه کنند عبارتند از:

درد در یک یا هر دو طرف سر

حساسیت به نور

درد و سوزش

درد پشت چشم

پوست سر حساس

درد با حرکت گردن

علائم سردرد پشت سر

تشخیص سردرد پشت گوش

تشخیص مناسب برای پیدا کردن بهترین راه درمان همواره ضروری است.

برای تشخیص، پزشک از یک فرد سوال در مورد سابقه پزشکی سوال می کند. اطلاعات باید هر گونه آسیب های سر، گردن، یا ستون فقرات را شامل شود.

پس از پرسیدن سوالات، پزشک احتمالا معاینه فیزیکی انجام می دهد. برای این کار، دکتر به طور محکم اطراف پشت سر و پایه جمجمهرا فشار می دهد تا درد را بازتولید کند. این بررسی برای نئورولوژی اکسی پیتال انجام می شود، زیرا این وضعیت در اغلب موارد حساس به لمس است.

برخی مراحل اضافی در تشخیص می تواند تزریق برای بی حسی اعصاب باشند. زمانی که فردی احساس رهایی از درد می کند در این شرایط نئورولوژی اکسی پیتال می تواند دلیل اصلی درد باشد.

در موارد غیر معمول، پزشک MRI یا آزمایش خون را برای بررسی بیشتر دلیل درد تجویز می کند.

اگر نئورولوژی اکسی پیتال به عنوان دلیل اصلی درد در نظر گرفته شد، پزشک معمولا علائم ماستوئیدیت مانند تب و ترشح گوش را بررسی می کند.

برای معاینه بیشتر پزشک ممکن است معاینه فک یا مراجعه به دندان پزشک برای بررسی TMJ را به شما توصیه کند.

تشخیص سردرد پشت گوش

بسته به علت دقیق سردرد پشت گوش، یک پزشک ممکن است داروهایی را تجویز کند، از جمله:

آرامبخش عضلانی

تزریق استروئیدی

درمان فیزیوتراپی

داروهای ضد افسردگی

داروهای ضد انعقادی مثل کاربامازپین و گاباپنتین

آنتی بیوتیک ها اگر مشکوک به ماستوئیدیت باشید

تزریقات استروئیدی اغلب موقت هستند و نیازمند بازبینی مجدد پزشک می باشند. علاوه بر این ممکن است برای اینکه درد قابل کنترل باشد، چند تزریق انجام دهیم.

در موارد نادر، یک عمل نیز ممکن است مورد نیاز باشد. به طور معمول، اگر درد با سایر روش ها باعث بهبود نشوند، یا درد تکرار شود عمل نیاز است.

عمل ممکن است شامل موارد زیر باشد:

فشردگی میکرو مغناطیسی: این روش شامل پیدا کردن و جایگزینی رگهای خونی است که فشاری عصبی را ایجاد می کنند. در برخی موارد، درد پایدار ممکن است نشان دهد که این نتیجه یک وضعیت دیگر است که نیاز به درمان متفاوت دارد.

تحریک عصب اکسی پیتال: عصب تحریک کننده چندین پالس الکتریکی را به اعصاب گوش می دهد. در این حالت، پالس های الکتریکی ممکن است پیام های درد را به مغز متصل کنند.

درمان سردرد

درمان خانگی سردرد پشت گوش
برای تسکین سردرد پشت گوش تعدادی درمان خانگی وجود دارد که می توان قبل از مراجعه به پزشک آن ها را امتحان کرد.

در یک اتاق آرام استراحت کنید.

دارو های ضد التهاب مانند ایبوپروفن مصرف کنید.

پشت گردن را ماساژ دهید.

پشت گردن را با استفاده از یک حوله گرم، گرم کنید.

استرس را کاهش دهید.

دندان قروچه را کاهش دهید.

قبل از استفاده از هرگونه دارویی با پزشک مشورت کنید.

به طور کلی سردردهای پشت گوش نتیجه یک وضعیت تهدید کننده زندگی نیستند. در بسیاری از موارد، به هنگام استراحت و مصرف دارو افراد احساس تسکین درد می کنند.

در اغلب موارد، افراد مبتلا به سردرد پشت گوش باید با تشخیص و درمان مناسب، علائم بهبودی کامل یا تقریبا کامل را ببینند.

منبع : hidoctor

40
منتشر شده در32 روز پیش
در مورد کبد چرب

همه چیز در مورد کبد چرب

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می دانیم که کبد چرب معمولا علامت خاصی ندارد. همه چیز در مورد کبد چرب موضوع مورد بررسی ما می باشد. در صورتی که بیماری کبد چرب درمان نشود می تواند به باعث آسیب رساندن جدی به کبد شود. در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما توصیه می کنیم با پرشین طب همراه باشید.

همه چیز در مورد کبد چرب

کبد بزرگترین غده بدن است و آن را می‌توان به کارخانه‌ای شیمیایی تشیبه کرد که نقش مهمى در تولید، تغییر، انبارکردن و دفع مواد، سوخت وساز و شكستن چربى‌‌ها در بدن دارد.

در صورت بروز اختلال در عملکرد این غده بزرگ، چربى در كبد رسوب مى‌كند و موجب بروز كبد چرب مى‌شود.

در این مقاله سعی کردیم تا مهمترین نشانه‌‌ها، علل و عوارض ایجاد کبد چرب را برای پیشگیری بیشتر از این بیماری برای خوانندگان این مجله بازگو کنیم که در ادامه آن را می‌خوانید.

نشانه‌‌هاى كبد چرب
يكى از فعاليت‌‌هاى مهم كبد، ذخيره سازى و سوخت وساز چربى‌‌ها در بدن است. كبد طبيعى حاوى حدود ۵ گرم چربى در ۱۰۰ گرم وزن خود است.

هرگاه مقدار چربى بيش از ۵ درصد وزن آن افزايش يابد، کبد چرب رخ می‌دهد. انباشته شدن چربى در سلول‌‌هاى كبدى مى‌تواند به التهاب اين سلول‌‌ها منجر شود.

كبد چرب معمولا علامت خاصى ندارد و به دنبال انجام آزمايش‌‌هاى دوره‌اى، اختلال در آنزيم‌‌هاى آن مشخص يا در زمان انجام سونوگرافى به علل ديگر، وجود آن تشخيص داده مى‌شود.

البته اختلال‌‌های آنزيمى در كبد چرب معمولا خفيف است و در اكثر موارد موجب افزايش مختصر در آنزيم‌‌هاى كبدى مى‌شود.

در برخى موارد اين بيمارى با علایمى نظير خستگى و احساس ناراحتى در قسمت فوقانى شكم همراه است.

علل كبد چرب
ديابت شيرين
يكى از مهمترين علل بروز بيمارى كبد چرب، بيمارى ديابت يا بيمارى افزايش غيرطبيعى قندخون است؛ ديابت يا بيمارى قند يكى از بيمارى‌‌هاى شايع در جهان است.

هم اکنون حدود ۱۴۰ ميليون نفر در سراسر دنيا به اين بيمارى مبتلا هستند و بنا به پيش‌بينی فدراسيون بين‌المللى ديابت، تا سال ۲۰۱۷ ميلادى، اين تعداد به ۳۰۰ ميليون نفر خواهد رسيد.

در هم‌اکنون ۳ ميليون نفر در ايران مبتلا به ديابت هستند.

اختلالات چربى خون
افزايش چربى‎هاى خون (كلسترول و ترى گليسيريد) مى‌توانند منجر به كبد چرب شوند. اختلالات چربى اغلب در افراد چاق و با سابقه بيمارى ديابت در خانواده ديده مى‌شود اما در برخى افراد لاغر نيز به دليل سابقه خانوادگى مشاهده مى‌شود. در مورد کبد چرب

در مورد کبد چرب

در مورد کبد چرب

براى كاهش چربى‌‌هاى خون رعايت رژيم غذايى زير ضرورى و مفيد است
۱- كاهش مصرف چربى اشباع شده در غذاى مصرفى قوى‌ترين عامل در افزايش چربى‌‌هاى مضر، مصرف اسيدهاى چرب اشباع شده هستند.

بايد محصول‌‌های لبنى پرچرب، كره، پنير، بستنى، سوسيس و گوشت‌‌هاى چرب را حذف و به جاى آن‌‌ها از محصول‌‌های لبنى كم چرب و گوشت بدون چربى استفاده كرد و به طور كلى از ميزان چربى غذاى خود كم کرد.

مصرف روغن‌‌هاى گياهى با چربى اشباع اندك بلامانع است. حركت به سمت مصرف شير ۱ درصد به جاى مصرف شير كامل نيز منجر به كاهش قابل توجهى از چربى‌‌هاى خون مى‌شود.

۲- زدودن كالرى‌‌هاى اضافى چاقى منجر به افزايش چربى‌‌هاى مضر در كبد مى‌شود.

كاهش وزن، باعث مهار آن مى‌شود. كاهش وزن براى اكثر بيماران مشكل است و افراد كمى قادر به افزايش فعاليت فيزيكى به ميزان كافى براى كاهش وزن هستند و به همين دليل به يك برنامه غذايى ثابت براى كاهش ميزان كالرى دريافتى نياز است.

۳- افزايش مصرف فيبرهاى غذايى مانند سبوس گندم، آب گريپ فروت و پسيليوم و سبزی‌‌ها مى‌توانند چربى‌‌هاى خون را كاهش دهند و مصرف آنها همراه با غذا مفيد است.

۴- مولكول شيميايى الكل، يك مولكول درشت است و به طور مستقيم با افزايش چربى‌‌هاى خون ارتباط دارد. حذف الكل از رژيم غذايى منجر به كاهش چربى‌‌هاى خون مى‌شود.

۵ – مصرف سيگارعلاوه بر افزايش چربى‌‌هاى مضر(LDL)، به کاهش چرب مفید(HDL) منجر مى‌شود و خطر سكته قلبى و كبد چرب را افزايش مى‌دهد.

۶- وجود يك برنامه ورزشى منظم، موجب افزايش جذب چربى‌‌ها توسط عضلات فعال و منجر به كاهش آنها در خون مى‌شود.

البته بايد توجه داشت كه براى حفظ نقش ورزش در كاهش وزن، بايد از وعده‌‌هاى حجيم و پركالرى غذايى دورى كرد.

۷- افزايش اسيدهاى چرب امگا ۳ مى‌تواند اثرهای مفيد خود را در كاهش چربى‌‌هاى خون اعمال كند. در مورد کبد چرب

بیشتر بخوانید : درمان خانگی کبد چرب!

چاقى و كبد چرب
كبد چرب در افراد چاق شايع است. عواملى چون نداشتن تكامل جسمانى، توسعه تكنولوژى، زندگى ماشينى، شهرگرايى، تن آسايى، رفاه مادى، مصرف بى رويه مواد غذايى و… عواملى هستند كه موجب شده‌اند تا چاقى روزبه روز بيشتر شود.

بر اساس قد و سن افراد مى‌توان وزن ايده‌آل را از روى جداول بررسى كرد. هنگامى كه انرژى ورودى (كالرى) بيش از حد مصرفى باشد، كالرى اضافه در بافت چربى ذخيره مى‌شود و اگر اين حالت طولانى مدت باشد، چاقى حاصل خواهد شد.

افراد چاق نسبت به افراد داراى وزن طبيعى نسبت به بو يا مزه غذا به ميزان بيشترى پاسخ مى‌دهند.

هرچند زياد خوردن يك علت مهم چاقى است اما تنها علت نيست؛ بلكه عوامل ديگرى نظير تاثیرهای محيطى، فرهنگى و ژنتيكى همگى در بروز چاقى دخالت دارند.

علل متفرقه
بايد توجه داشت كه مسموميت با برخى سموم و حلال‌‌ها مى‌تواند به بروز كبد چرب به شكل خطرناك منجر شود.

مصرف خوراكى برخى داروها مثل تتراسيكلين (نوعى آنتى بيوتيك)، اسيدوالپروئيك (داروى ضدتشنج) و آميودارون (داروى قلبى) و مواد كورتن دار از علل كبد چرب هستند.

آيا كبد چرب قابل درمان است؟
مهمترين روش درمانى در اين بيمارى، رفع علت زمينه‌اى بروز بيمارى است. كاهش وزن (در افراد چاق)، اصلاح رژيم غذايى،  مصرف  نکردن مشروب‌‌های الكلى، كنترل بيمارى ديابت، كاهش چربى‌‌هاى خون (ترى گليسيريد) و تغيير در شيوه زندگى (افزايش فعاليت جسمانى، پياده روى و …)، مهمترين اصول درمان اين بيمارى است.

در صورت درمان كبد چرب، مى‌توان مانع پيشرفت ضايعه كبدى شد. در برخى موارد براى كنترل اين بيمارى، با توجه به شدت عارضه، از (UDCA) دارو استفاده مى‌شود.

داروهايى نظير اورزوداكسى كوليك اسيد و متفورمين نيز در درمان آن مورد استفاده قرار مى‌گيرد.

البته  با وجود تجويز دارو، هنوز هم كاهش وزن و تغيير در شيوه زندگى از اركان اصلى درمان بيمارى كبد چرب به شمار مى‌روند.

آيا كبد چرب بيمارى خطرناكى است؟
در اكثر موارد، اين حالت خطرناك نيست. در صورت به موقع درمان  نشود، در دراز مدت مقادير زيادى چربى در كبد رسوب مى‌كند و موجب بروز التهاب كبدى مى‌شود؛ اين امر ممكن است موجب بروز سيروز در كبد شود؛ لذا نبايد نسبت به اين عارضه بى‌تفاوت بود.

سیروز کبدی چیست؟
سیروز یا تنبلی کبد یک اختال جدی و پیش رونده‌ای است که در اکثر عفونت‌‌های ویروسی مزمن هپاتیت«B» و «C»، مصرف نابجا الکل، بیماری‌‌های ارثی و متابولیک، بیماری‌‌های خود ایمنی،سرباری آهن در کبد و کبد چرب پیشرفته ایجاد می‌شود. در مورد کبد چرب

در جریان ایجاد سیروز کبدی، ابتدا سلول‌‌های کبدی مورد تهاجم مواد آسیب رسان قرار می‌گیرند و این سلول‌‌ها تخریب شده و از بین می‌روند و در این جریان نکروز سلولی ایجاد می‌شود.

سلول‌‌های سالم کبد در پاسخ به مرگ سلولی شروع به بازسازی می‌کنند و این روند تخریب و بازسازی اگر به صورت مزمن باشد باعث بازسازی جبرانی بخشی از کبد آسیب دیده شده اما از طرف دیگر با بهم زدن ساختارمنظم و یک شکل کبد، یک بافت سفت و سختی به نام فیروز ایجاد می‌شود و در واقع بافت کبد سفت می‌شود.

رسوب بافت فیروز (یا هم بند) باعث تغییر شکل مسیر رگ‌‌ها و بازسازی‌اند ولی بافت باقیمانده کبد می‌شود.

بافت فیروز جایگزین بافت طبیعی کبد می‌شود و این سبب تغییر شکل عروقی و افزایش فشار وریدپورت و عوارض آن نظیر واریس مری و بزرگی طحال می‌شود.

در سیروز کبدی ساختار کبد بهم ریخته و اندازه کبد در نهایت کوچک می‌شود.

کبد کوچک نارسا نمی‌تواند سموم را از بدن دفع کند و به همین دلیل علایم نارسایی کبد به صورت گیجی و منگی و انسفالوپاتی کبدی ظاهر می‌شود.

سیروز نتیجه نهایی آسیب به سلول‌‌های کبدی است که این پاسخ تا حدود زیادی برگشت ناپذیر بوده و در واقع عارضه سیروز کبدی پاسخ عمده کبد به انواع گوناگون تهاجم‌‌های طولانی مدت التهابی، سموم الکل و… است. در مورد کبد چرب

علل سیروز
عوامل متعددی سبب سیروز کبدی می‌شوند. در کشورهای غربی سوء مصرف الکل و ابتلا به هپاتیت«C» و در کشورهای جهان سوم، چین، خاور میانه هپاتیت«بی» شایعترین علل سیروز هستند.

ابتلا همزمان به هپاتیت«B» و«D» که جزو شدیدترین مشکل ابتلا به هپاتیت‌‌های ویروسی هستند، خطر ابتلا به سیروز کبدی و سرطان کبدی را افزایش می‌دهد.

اغلب بیماران الکلی مبتلا به سیروز کبدی نیز سابقه مصرف روزانه حداقل یک پینت ویسکی، چندین کوارت شراب یا در همین حد آبجو را برای حداقل ۱۰ سال دارند.

گرچه با قطع مصرف الکل می‌توان از پیشرفت بیماری سیروز جلوگیری کرد اما درمان این بیماری بسیار دشوار بوده و آسیب‌‌های وارد شده به کبد را نیز نمی‌توان بهبود بخشید.

برخی بیماری‌‌ها نظیر هموکروماتوز (زیادی آهن به صورت ارثی)، بیماری ویلسون (زیادی مس به صورت ارثی)، کمبود آلفا – یک– آنتی تریپسین، بیماری کلانژیت اسکروزان، بیماری هپاتیت خود ایمنی، سیروز صفراوی اولیه، بیماری‌‌های مادر زادی کبدی و کبد چرب در مراحل پشرفته می‌توانند سبب سیروز کبدی شوند.

مصرف برخی داروها نظیر متوترکات و آمیو دادن به مدت طولانی و همچنین برخی سموم آفات نباتی ازعلل بیماری سیروز کبدی هستند.

هپاتیتA  و E در بروز سیروز کبدی نقش ندارند ولی در صورتی که فرد مبتلا به بیماری مزمن کبدی B و C یا سیروز کبدی دچار هپاتیت A شود، بیماری کبدی تشدید می‌شود.

مهمترین و بیشترین علت سیروز کبدی در ایران
بیشترین علت بیماری سیروز کبدی در اروپا، مصرف بیش از حد و طولانی مدت الکل است. در ایران بیشترین علت این بیماری، ابتلا به هپاتیت مزمن« B» است.

باید توجه داشت که از هر ۱۰۰ نفر بیمار مبتلا به هپاتیت« B» از نوع حاد در دوران بزرگسالی، تنها ۴ یا ۵ نفر به هپاتیت مزمن مبتلا می‌شوند و در صورت درمان نکردن و پیشرفت بیماری ممکن است بیماری آنها به سیروز تبدیل شود. در مورد کبد چرب

نشانه‌‌های سیروز کبدی
بیماری سیروز کبدی در مراحل اولیه بدون علامت بوده یا با علایم مختصری همراه است. بروز علایم در سیروز به دو دلیل نارسایی کارکرد کبد و افزایش فشار خون در وریدپورت است.

ضعف، خستگی، بی‌حالی، اسهال چرب، تورم شکم و تجمع آب در آن(آسیت)، ورم پاها (در نتیجه کاهش پروتئین‌‌های خون خصوصا آلبومین)، چماقی شدن انگشتان، کوچک شدن کبد، بزرگی طحال(که سبب افت تعداد پلاکت‌‌های خون می‌شود)، ضعف و سستی عضلات، زردی (که ابتدا در سفیدی چشم‌‌ها و سپس در قسمت‌‌های دیگر بدن گسترش می‌یابد)، اختلال در تمرکز و حواس ( در نتیجه کاهش ظرفیت سم زدایی کبد)، بروز لکه‌‌های خونمردگی در پوست و خونریزی در پوست و خونریزی از بینی و لثه‌‌ها( به دلیل کاهش پلاکت‌‌های خون،اختلال در مسافت فاکتورهای انعقادی)، خونریزی از واریس مری (به دلیل برجسته شدن عروق خونی در انتهای مری)، کاهش میل و توانایی جنسی در آقایان، نازایی در خانم‌‌ها و استشمام بوی نامطبوع از بیمار که به آن « فتورهپاتیکوس » گفته می‌شود، از جمله مهمترین نشانه‌‌های بروز سیروز کبدی هستند که به برخی از آنها اشاره می‌کنیم. در مورد کبد چرب

تجمع آب در شکم و پاها
یکی از علایم نشان دهنده بیماری سیروز کبدی تجمع آب در شکم و ورم اندام‌‌ها است. تجمع مایع در شکم یا آسیت دنبال کاهش آلبومین خون و افزایش فشار خون در وریدپورت ایجاد می‌شود.

اختلال هوشیاری
یکی از اعمال مهم کبد، خنثی کردن سموم داخلی و خارجی است. یکی از این سموم آمونیاک است که در روده‌‌ها و نیز در داخل سلول‌‌های کبد ساخته می‌شود.

اثرهای مخرب آمونیاک روی مغز سریع تر و شدیدتر از سایر نقاط بدن است و در نتیجه، وضعیت هوشیاری ( به اصطاح هوش و حواس) بیمار تغییر می‌کند.

در مراحل اولیه اختلال در خواب به صورت بی خوابی شبانه و خواب آلودگی و چرت زدن روزانه، تغییر در خط و نگارش بیمار دیده می شوند و در صورت پیشرفت علایم، بیمار دچار اغماء می‌شود.

عواملی که باعث بروز چنین حالتی می شوند، عبارتند از
۱- رژیم غذایی نامناسب: گوشت قرمز یکی از منابع اصلی تولید آمونیاک در بدن است بنابراین در مواقعی که شخص رژیم غذایی را رعایت نکرده و اقدام به مصرف گوشت قرمز حیوانی (به مقادیر زیادتر از آنچه توسط پزشک توصیه شده است) می‌کند، ممکن است دچار اختلال هوشیاری شود. در مورد کبد چرب

البته این به معنای ضرورت حذف کامل گوشت قرمز نیست و باید از مقادیر متعادل استفاده کرد.

۲- خونریزی: خونریزی به هر دلیل که باشد، می‌تواند سبب اختلال هوشیاری و اغماء شود.

۳- صدمات: هر نوع صدمه فیزیکی شدید به بدن، نظیر تصادف، زد و خورد و … باعث وخیم شدن حال بیمار و اختلال هوشیاری می‌شود.

۴- عفونت (به هر دلیل)

۵- استفاده نابجا از داروهای آرام بخش

۶- اختلال‌‌های الکترولینی در سدیم و پتاسیم خون

خارش: صفرا ماده‌ای است که در کبد تولید و در کیسه صفرا ذخیره می‌شود.

همانطور که می‌دانید در داخل کبد، مجاری ریزصفراوی وجود دارند که از طریق آنها صفرا حرکت کرده و وارد مجرای صفراوی، کیسه صفرا و سپس روده‌‌ها می‌شود. در مورد کبد چرب

از مواد اصلی صفرا، نمک‌‌های صفراوی است. در موارد اختلال در عملکرد کبد، تولید و ترشح مواد دچار اختلال شده و تجمع این نمک‌‌های صفراوی به دلیل اختلال در این مجاری منجر به خارش می‌شود.

البته امروزه علل دیگری نیز برای خارش مطرح شده است که اساس درمان آن را تغییر داده است.

زردی چشم‌‌ها و پوست: در مراحل پیشرفته سیروزکبدی، چشم‌‌ها و سپس پوست زرد می‌شود. این تغییر رنگ در نتیجه تجمع و افزایش غلظت بیلی روبین در خون است.

بیلی روبین یکی از رنگدانه‌‌های صفرا است و به نوعی در کبد تولید و از طریق کلیه‌‌ها تصفیه می‌شود.

عفونت: مبتلایان به سیروز کبدی که دارای تجمع آب در شکم (آسیت) هستند، ممکن است دچار عفونت شکمی (پریتونیت خودبه خودی) شوند که در این حالت، انتقال باکتری‌‌ها از روده‌‌ها با داخل شکم مسوول است.

ضعف سیستم ایمنی، بستری در بیمارستان و انجام اقدام‌‌های تهاجمی در بیماران مبتلا به سیروز بر افزایش خطر بیشتر ابتلا به عفونت‌‌ها را می‌افزاید.

ابتلا به عفونت سبب بدتر شدن سطح آگاهی فرد و اختلال در عملکرد کلیه‌‌ها می‌شود.

خونریزی: در نتیجه نارسایی کبد همراه با افزایش فشار خون و ورید پورت، تعداد پلاکت‌‌ها در خون کاهش می‌یابند و به همراه اختلال در تولید فاکتورهای انعقادی توسط کبد نارس، امکان بروز خونریزی از بینی یا لثه‌‌ها یا کمبودی خود به خودی وجود دارد. بررسی تعداد پلاکت در خون و زمان انعقاد در این زمینه راهنمای درمانی خواهند بود.

یکی از مهمترین خطرهایی که بیماران مبتلا به سیروز را تهدید می‌کند، خونریزی گوارشی است که اغلب به دلیل پاره شدن واریس اتفاق می‌افتد.

تقریبا تمام خونی که از روده‌‌ها منشا می‌گیرند از طریق ورید یا سیاهرگ پورت(باب) به کبد رفته، سپس از آنجا وارد ورید اجوف تحتانی و سپس قلب شده و در نهایت به سایر نقاط بدن منتقل می‌شود.

در بیماران مبتلا به سیروز، خون به خوبی از کبد خارج نمی‌شود و در نتیجه، خون پس زده می‌شود. یکی از راه‌‌هایی که خون می‌تواند به حرکت خود ادامه داده و وارد جریان عمومی خون شود، وریدهای اطراف مری در ناحیه اتصال آن به معده است.

در نتیجه افزایش فشار خون در این ناحیه، وریدها متسع می‌شوند( به اصطلاح واریس مری اتفاق افتاده است). این واریس‌‌ها همان رگ‌‌های متورمی هستند که در قسمت‌‌های پایین مری ایجاد می‌شوند و مستعد پاره شدن و خونریزی هستند.

پس از پاره شدن این عروق، شخص ممکن است دچار استفراغ خونی شده یا اینکه پس از چند ساعت تا چند روز مدفوع سیاه قیری رنگ دفع کند.

باید توجه داشت که واریس مری در ابتدا هیچ علامتی ندارد و تنها در صورت تشدید شدت آسیب کبدی و افزایش حجم این واریس‌‌ها، امکان خونریزی وجود دارد. تشخیص واریس مری و شدت آن با آندوسکوپی فوقانی امکانپذیر است.

دیابت: برخی از بیماران مبتلا به سیروز دچار افزایش قند خون و علایم دیابت می‌شوند. در تاریخچه این افراد می‌توان سابقه دیابت را در اغلب موارد پیدا کرد اما در بقیه موارد قندخون به علت بیماری کبدی است.

درمان سیروز و عوارض آن
بیماری سیروز کبدی یا همان تنبلی کبد درمان قطعی ندارد و باید به علت بیماری توجه داشت. اگر علت سیروز بیماری‌‌های خود ایمنی یا ویلسون باشد، امکان بهبودی قطعی بیماری سیروز و بهبود کامل کبد وجود دارد اما برای تحقق این شرط، تشخیص سریع و درمان به موقع و درست ضروری است.

در مورد هپاتیت نوع «B» و «C» نیز درمان باید در جهت مهار بیماری و جلوگیری از پیشرفت آن صورت گیرد و باید توجه داشت که مجموعه درمان دارویی، رعایت دستورهای تغذیه‌ای و بهداشتی، مهار عوارض بیماری می‌تواند زندگی مبتلایان به سیروز کبدی را بهبود بخشید.

داشتن امید به زندگی و رعایت دستورهای پزشک و همکاری خانواده با بیمار در حمایت روحی و عملی از او جزو اصول مهم درمان سیروز کبدی است. در مورد کبد چرب

چه آینده‌ای در انتظار بیماران مبتلا به سیروز است؟
باید توجه داشت که اعتقاد عمومی بر این است که سیروز روند غیرقابل برگشت است.

این تصور امروزه صد درصد مورد قبول نیست. در برخی شرایط و در صورت پاسخ به داروها، می‌توان درجه‌‌هایی از کاهش فیروز کبد و بهتر شدن بیماران مبتلا به سیروز کبدی را مشاهده کرد.

ضرورتی ندارد که سیروز حتما یک بیماری پیشرونده باشد، با تاثیر درمان، می‌توان فروکش کردن بیماری را مشاهده کرد.

شدت بیماری سیروز توسط پزشک پس از معاینه دقیق و بررسی برخی آزمایش‌‌های خونی مانند غلظت آلبومین و بیلی روبین خون مشخص می‌شود. به هر حال تغذیه نقش مهمی در درمان بیماران مبتلا به تنبلی کبد بازی می‌کند. در مورد کبد چرب

چند نکته مهم و اساسی
این چند توصیه برای پیشگیری از خونریزی در بیماران مبتلا به سیروز ضروری است:

* جهت مسواک زدن از مسواک‌‌های با پرز نرم استفاده کنید.

* بینی خود را محکم و با قدرت تخلیه نکنید.

* از قرار گرفتن در مکان یا موقعیت‌‌هایی که امکان آسیب فیزیکی زیادی وجود دارد، مانند شهربازی دوری کنید!

* شما نیاز بیشتری به مصرف ویتامین K دارید، برای این منظور روزانه حداقل ۱۰۰ گرم کاهو یا اسفناج میل کنید.

* در صورت بروز خونریزی از هر نقطه از بدن یا خونریزی زیرجلدی جدید (کبود شدن خود به خود پوست) بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید.

منبع : zendegionline

48
منتشر شده در32 روز پیش
علت ترومبوفلبیت چیست

علت ترومبوفلبیت چیست و راه های درمان آن

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ علت ترومبوفلبیت چیست و راه های درمان آن. به طور کلی ترومبوفلبیت یک بیماری مربوط به پا می باشد که علت آن لخت شدن خون در رگ ها بوده که با علائمی همراه می باشد ، ترومبوفلبیت چیست و علائم و درمان آن چگونه است؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

علت ترومبوفلبیت چیست و راه های درمان آن

ترومبوفلبیت تورم عروق است که معمولاً در پاها به دلیل لخته شدن خون به وجود می‌آید. لخته خون، تجمع جامد سلول‌های خون است. لخته خون می‌تواند در گردش طبیعی جریان خون در بدن اختلال ایجاد کند؛ بنابراین یک بیماری خطرناک محسوب می‌شود.ترومبوفلبیت در عروق نزدیک به سطح پوست یا عروق عمقی‌تر در بین لایه‌های ماهیچه‌های بدن اتفاق می‌افتد.

علائم ترومبوفلبیت

از خطرات جدی و اورژانسی تشکیل لخته در وریدهای عمقی (ترومبوز)، احتمال حرکت لخته همراه با جریان خون به سمت قلب و پس از آن به ریه و ایجاد بیماری خطرناکی بنام آمبولی ریه است. لذا تشخیص و درمان بموقع در بیماری DVT اهمیت حیاتی دارد. علت ترومبوفلبیت چیست

بیماری که دچار بیماری DVT یا ترومبوز شده است در صورت مشاهده علائم ذیل بایستی سریعا پزشک خود را در جریان بگذارد:

۱- تنگی نفس که ممکن است ناگهانی و یا تدریجی عارض شود.

۲-درد سینه

۳- ضعف و تعریق شدید

۴- خلط خونی

این علائم هشدار دهنده خطر آمبولی ریه هستند و نیاز به بررسی دقیق دارند.

 انواع ترومبوفلبیت

دو نوع رگ در دست‌ها و پاها وجود دارد؛ رگ‌های سطحی و رگ‌های عمقی که در زیر در مورد آنها توضیح داده می‌شود.

علت ترومبوفلبیت چیست

علت ترومبوفلبیت چیست

 ترومبوفلبیت سطحی:

ترومبوفلبیت وریدهای عمقی اصطلاحی است که برای خون جمع شده و سرگردان در نزدیکی سطح پوست به کار می‌رود و باعث لخته شدن خون در عروق سطحی می‌شود. منظور از عروق سطحی عروقی است که در نزدیکی سطح پوست وجود دارند. لخته شدن خون در رگ‌های سطحی به ندرت باعث ایجاد مشکلات جدی و خطرناک می‌شوند اما بسیار دردناک بوده و حتی تا چند هفته پس از بهبود پا، ضعیف و ناتوان می‌مانند. علت ترومبوفلبیت چیست

ترومبوز عمقی:

لخته‌های ایجاد شده در وریدهای عمقی به ترومبوز وریدی عمقی (دی وی تی) معروف هستند. این یک بیماری خطرناک و مهلک است که باید فوراً تحت مراقبت‌های پزشکی قرار گیرد. لخته خون در عروق عمقی می‌تواند با جریان خون جابجا شده و تبدیل به آمبولی شود. عوامل زیادی در ایجاد دی وی تی نقش دارند که برخی از آنها عبارتند از اختلالات ارثی، مصرف برخی داروها یا آسیب‌ دیدگی‌های عروقی. نشستن در یک فضای محدود یا راه رفتن به مدت طولانی نیز می‌تواند احتمال ابتلا به دی وی تی را افزایش دهد.

عوامل افزایش دهنده ابتلا به ترومبوز وریدی

برخی از عواملی که احتمال ابتلا به ترومبوز وریدی را افزایش می‌دهند عبارتند از:

– اضافه‌ وزن یا چاقی

– اختلالات انعقاد خون

– سن بیش از ۶۰ سال

– عمل‌های جراحی

– بی‌تحرکی طولانی مدت، برای مثال زمانی که در بیمارستان هستند یا در راه یک سفر طولانی هستید.

برخی بیماری‌ها و عارضه‌ها مانند:

– لختگی خون در گذشته

– ابتلا به واریس

– مشکلات قلبی مانند نارسایی قلبی یا حمله قلبی

– بیماری‌های التهابی روده

– سرطان و برخی روش‌های درمانی برای معالجه سرطان

بارداری

تشخیص و درمان لخته خون در رگهای عمقی پا
برای رسیدن به تشخیص قطعی و اعمال تمهیدات درمانی، معاینات بالینی به تنهایی کافی نیست. رایج ترین روش تشخیصی در مورد لخته خون در پا سونوگرافی داپلر رنگی است که بایستی توسط فرد آموزش دیده و ماهر صورت پذیرد.

بسته به وضعیت عمومی بیمار ممکن است درمان سرپایی بوده و یا در برخی موارد نیاز به بستری در بیمارستان باشد. درمان شامل داروهای تزریقی و خوراکی،، پوشیدن جوراب طبی و راه افتادن و پیاده روی زود هنگام طبق نظر پزشک است. در زمان استراحت بایستی پای بیمار بالاتر از سطح بدن قرار گیرد و در موارد پیشرفته بیماری از روشهای درمانی پیچیده تر استفاده می شود.

درمان ترومبوز وریدی سطحی
استفاده از جوراب‌های مخصوص واریس: ترومبوفلبیت سطحی معمولاً در منزل درمان می‌شود. پزشک ممکن است استفاده از کمپرس گرم روی ناحیه مبتلا به واریس را تجویز کند و از شما بخواهد که پای خود را برای کاهش تورم بالا نگه دارید. پوشیدن جوراب‌های مخصوص واریس می‌تواند به کاهش تورم کمک کند.

دارو:داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی بدون نیاز به نسخه پزشک مانند ایبوپروفن یا آسپیرین می‌توانند قرمزی و سوزش ناشی از التهاب را کاهش دهند. این بیماری معمولاً پس از دو هفته برطرف می‌شود. دوره بهبودی رگ‌های سخت شده بیشتر طول می‌کشد.

جراحی: به ندرت و در موارد جدی و خطرناک، عمل برداشتن ورید ضرورت پیدا می‌کند. در صورتی که شما به بیماری واریس مبتلا شده باشید ممکن است این عمل انجام شود.

درمان ترومبوز وریدی عمقی
در درمان دی وی تی، تمرکز بر پیشگیری از بزرگ‌تر شدن لخته خون است. به علاوه، اقدامات درمانی در جهت پیشگیری از آمبولی ریوی و کم کردن احتمال تشکیل لخته‌های خونی جدید انجام می‌شود.

دارو: متخصص عروق ممکن است برخی داروها مانند هپارین و وارافین را برای رقیق کردن خون تجویز نماید. با این داروها خون به سختی لخته می‌شود و لخته خون موجود در کوچک‌ترین اندازه ممکن باقی مانده و احتمال تشکیل شدن لخته‌های خونی جدید کاهش می‌یابد. اگر داروهای رقیق‌کننده خون مؤثر واقع نشد یا اگر شما به دی وی تی شدید مبتلا شدید، پزشک از داروهای ترامبولیتیک استفاده می‌کند. داروهای ترامبولیتیک لخته خون را از بین می‌برند. این داروها به صورت تزریق وریدی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

جوراب‌های فشاری مخصوص واریس: پوشیدن جوراب‌ مخصوص واریس می‌تواند از تورم پیشگیری کرده و احتمال تشکیل شدن لخته‌های خونی را کاهش دهد. این جوراب‌ها زیر زانو یا درست بالایان را می‌پوشاند. شما باید این جوراب‌ها تقریباً هر روز بپوشید.

فیلترها: در صورتی که شما نتوانید خون را رقیق کنید، ممکن است نیاز باشد که فیلترهایی در سیاهرگ بزرگ شکم که به آن وناکاوا گفته می‌شود قرار دهید. این روش درمانی از آمبولی ریوی پیشگیری کرده و مانع ورود لخته خون به ریه‌ها می‌شود.

هشدارهای مهم برای مبتلایان به بیماری DVT
– داروی خود را به موقع و طبق نظر پزشک میل کنید.

– قطع مصرف دارو نباید به هیچ عنوان خودسرانه باشد و تحت هر شرایطی مقدار داروی مصرفی و قطع مصرف را بایستی پزشک تعیین کند.

– آزمایشات درخواست شده بموقع انجام و به اطلاع پزشک برسد.

– به محض مشاهده  علایم مشکوک به خونریزی دارو را قطع و بلافاصله به اورژانس بیمارستان مراجعه کنید.

– در صورت بروز سردرد شدید غیر عادی و یا اختلال هوشیاری بیمار را به اورژانس بیمارستان انتقال دهید.

– طبق نظر پزشک جوراب طبی مناسب را تهیه و استفاده نمایید.

– جوراب طبی که بر اساس اندازه گیری و سایز پای بیمار تجویز میشود از مهمترین ارکان درمان است و توصیه میشود  بمدت ۲ سال پوشیده شود.

– در صورت مراجعه به مراکز درمانی حتما آنها را از مصرف دارو و مقدار ان مطلع سازید.

پیشگیری
نکات زیر در پیشگیری از ابتلا به دی وی تی مؤثر است:

– احتمال ابتلا به دی وی تی را به حداقل برسانید، برای مثال، سیگار کشیدن را ترک کنید (به خصوص اگر از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌کنید یا تحت درمان‌های هورمونی قرار دارید)

– در زمان مسافرت‌های طولانی مدت هر یکی دو ساعت یک مرتبه برخیزید و راه بروید.

منبع : hidoctor

59
منتشر شده در42 روز پیش
بزرگی سینه در آقایان

علت بزرگی سینه در آقایان

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این مطلب در مورد علت بزرگی سینه در آقایان مطالب جالبی را برای شما ارائه کنیم ، بزرگ شدن سینه در مردان به دلیل اختلال در هورمون های غده تیروئید می باشد ، پرشین طب در این مقاله قصد دارد تا در مورد درمان بیماری بزرگی سینه در آقایان مطالبی جالبی را برای شما ارائه دهد.

علت بزرگی سینه در آقایان

ژنیکوماستی بزرگ شدن بافت غده سینه مردان است. در کودکان، در دوره بلوغ، در نوجوانان و در مردان میان سال تا پیر، بزرگی سینه مساله شایعی است. ژنیکوماستی کاذب که به وجود رسوب چربی در ناحیه سینه مردان چاق اشاره دارد، با بزرگی سینه مردان که در این مقاله ذکر می شود، تفاوت دارد. بزرگی سینه ناشی از رشد بافت سینه مردان یا غده ای است که در بین آقایان به میزان بسیار کمی وجود دارد.

علائم ژنیکوماستی

علائم ژنیکوماستی از قرار زیر است:

– ورم کردن سینه

– تخلیه سینه

– التهاب سینه

بسته به علت بزرگ شدن سینه، علائم دیگری نیز ظاهر می شوند. در صورتی که علائم بزرگی سینه مردان را دارید، به پزشک مراجعه کنید تا علت بیماری شما را تشخیص دهد.

علت بزرگ شدن سینه ها

ژنیکوماستی با کاهش میزان هورمون تستوسترون در قیاس با هورمون استروژن بوجود می آید. علت این کاهش هورمون می تواند بیماری هایی باشد که  مانع از اثر گذاری  تستوسترون می شود  یا آن را کاهش می دهد، یا بیماری که سطح استروژن شما را افزایش می دهد. اغلب افراد فکر می کنند که استروژن تنها یک هورمون زنانه است، اما مردان نیز آن را تولید می کنند، اگر چه میزان آن کم است. با این حال، سطوح استروژن مردانه که بیش از حد باشند یا در قیاس با سطوح تستسترون تعادل نداشته باشند علت بزرگ شدن سینه وژنیکوماستی می شود.

– ژنیکوماستی ناشی از تغییرات هورمون در طول بلوغ نسبتا شایع است. در اغلب موارد، بافت ورم کرده سینه در عرض شش ماه تا دو سال بدون نیاز به درمان از بین می رود.

– ژنیکوماستی بار دیگر در سنین ۵۰ تا ۸۰ سالگی شیوع پیدا می کند. حداقل یک چهارم از مردان در این گروه سنی به این بیماری مبتلا می شوند.

بعضی از داروها باعث بروز این بیماری می شوند که از قرار زیر می باشند:

داروهای آنتی آندروژن که برای درمان بزرگی پروستات، سرطان پروستات و بعضی از بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. استروئیدهای آنابولیک و داروهای آندرژن ضد ایدز، داروهای ضد اضطراب مثل دیازپام، داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، آنتی بیوتیک ها، داروهای زخم معده، داروهای قلبی، داروهای شیمی درمانی مثل دیگوکسین و داروهای بلوک کننده کانال کلسیم.

بیماری های متعددی با تحت تاثیر قرار دادن تعادل هورمون ها می تواند علت ژنیکوماستی باشد. این بیماری ها شامل موارد زیر می باشند: کم کاری غدد جنسی در مردان، پیری، تومور، پرکاری غده تیروئید، نارسایی کلیوی، نارسایی و سیروز کبدی، سوء تغذیه و گرسنگی.

بزرگی سینه در آقایان

بزرگی سینه در آقایان

مراحل عمل جراحی ژنیکوماستی

عمل جراحی ژنیکوماستی (بزرگی سینه در مردان) شامل مراحل زیر می باشد:

بی حسی : برای راحتی شما در طول عمل جراحی، از دارو های مخصوصی استفاده می شود. بدین منظور می توان از تزریق وریدی آرام بخش ها و یا بیهوشی عمومی استفاده کرد. پزشک شما، بهترین گزینه ی ممکن برای بی حسی را انتخای خواهد کرد.

تکنیک لیپوساکشن: در مواردی که ژنیکوماستی (بزرگی سینه در مردان) تنها در اثر بافت چربی بیش از حد به وجود آمده باشد، ممکن است صرفا از تکنیک های لیپوساکشن و یا عمل لیپوماتیک استفاده شود. این عمل شامل وارد کردن یک کانول (یک لوله ی تیوب مانند نازک) به بدن، از طریق بریدگی های کوچک می باشد.سپس کانول را درون بافت چربی به عقب و جلو حرکت می دهند تا چربی ها شل شده و جدا شوند، پس از آن به کمک ساکشن (مکش) چربی ها را خارج می کنند.تکنیک های لیپوساکشن متفاوتی ممکن است برای شما استفاده شوند که مناسب ترین آن ها قبل از عمل برگزیده خواهند شد.

روش برش دادن: از این روش ها هنگامی استفاده می شود که بافت غدد سینه و یا پوست اضافی، نیاز به برداشته شدن داشته باشند. همچنین در مواردی که نیاز به تغییر اندازه ی هاله ی سینه و یا تغییر موقعیت نوک آن باشد، از برش دادن استفاده خواهد شد. الگوی این برش ها ممکن است بسته به نوع عارضه و تصمیم جراح، متفاوت باشند.

ترکیب روش های برش دادن و تکنیک های لیپوساکشن: در برخی موارد برای درمان ژنیکوماستی (بزرگ شدن سینه در مردان) ، نیاز به استفاده ی همزمان از هر دو روش برش دادن و لیپوساکشن می باشد.

چه کسانی کاندید خوبی برای ژنیکوماستی هستند؟

مردان دارای وضعیت سلامتی مناسب که سینه‌ های بزرگ آنها به‌ دلیل عوارض جانبی دارو نیست، کاندیدهای خوبی برای ژنیکوماستیهستند. شما باید به یک وزن پایدار رسیده باشید و رشد سینه‌های شما باید تثبیت شده باشد.

آمادگی برای جراحی ژنیکوماستی

در واقع هیچ‌ گونه آماده سازی خاصی برای این جراحی لازم نیست. اما شما باید قبل از عمل، مصرف سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن به‌ طور جدی می‌تواند مانع روند التیام گردد. پزشک داروهای مصرفی شما را در جلسه مشاوره مورد بررسی قرار خواهد داد و ممکن است توقف برخی از داروها را قبل از عمل توصیه کند.

مدت جراحی ژنیکوماستی

به‌ طور کلی، ژنیکوماستی ۱-۲ ساعت به‌ طول می‌انجامد.

مدت زمان بهبودی

مقداری تورم وجود خواهد داشت، اما بیشتر بیماران در ۲-۳ روز قادر به بازگشت به محل کار یا مدرسه هستند. شما می‌توانید فعالیت ملایم را در حدود ۲ هفته و فعالیت کامل و یا ورزش را در حدود یک ماه بعد از عمل از سر بگیرید.

آیا این عمل دردناک است؟

مقداری ناراحتی و درد پس از عمل وجود خواهد داشت، که می‌تواند با تجویز داروی مسکن کنترل شود. این درد باید پس از چند روز اول کاهش یابد.

خطرات جراحی ژنیکوماستی

همانطور که برای تمام انواع جراحی صدق می‌کند، ژنیکوماستی نیز با برخی از خطرات همراه است. این خطرات شامل خونریزی، عفونت، تورم و لخته شدن خون است، اما در موارد نادر رخ خواهد داد. مهم‌تر از همه، پزشک و تیم او با بهره‌ گیری از پروتکل‌های مختلف در محل، از رخ دادن این عوارض جلوگیری می‌کند.

منبع : hidoctor

68
منتشر شده در42 روز پیش
جلوگیری از زوال عقل

جلوگیری از زوال عقل با این کارها

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می دانیم که با بالا رفتن سن مشکلات زیادی سراغ انسان می آید ، زوال عقل یکی از این مشکلات است. جلوگیری از زوال عقل با این کارها ممکن است ، شما می توانید برای داشتن سبک زندگی سالم مواد غذایی مناسب مصرف کرده و ورزش کنید ، در صورتی که می خواهید در این مورد بیشتر بدانید با پرشین طب همراه باشید.

جلوگیری از زوال عقل با این کارها

مصرف انواع توت

مصرف روزانه انواع توت همواره ایده خوبی برای حفظ سلامت مغز بوده است. توت‌ها با دارابودن مقادیر زیادی آنتوسیانیدین‌ها، از ایجاد پلاک‌های بتا آمیلوئیدی در مغز که عامل بیماری آلزایمر هستند و نیز از تخریب‌هایی که در مغز توسط رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌شود جلوگیری می‌کند. توت‌ها را می‌توانید مانند تنقلات، در اسموتی‌ها یا در سالاد مصرف کنید.

ورزش منظم

ورزش گام مهمی در جلوگیری از زوال عقل است. ورزش با افزایش ضربان قلب، جریان خون و درنتیجه میزان اکسیژنی را که توسط اندام‌ها دریافت می‌شود، افزایش می‌دهد. این شرایط باعث می‌شود همه اندام‌ها عملکرد درستی داشته باشند و این دقیقا همان چیزی است که شما برای کاهش آسیب به سلول‌های مغز به آن نیاز دارید.

جلوگیری از زوال عقل

جلوگیری از زوال عقل

مصرف مکمل‌های فولیک اسید

مکمل‌هایی که حاوی فولات هستند می‌توانند از بروز زوال عقل جلوگیری کنند. اگر تمایلی به مصرف مکمل‌ها ندارید می‌توانید برای داشتن عملکرد شناختی بهتر، دریافتی مواد غذایی حاوی این ماده معدنی را افزایش دهید. فولات به کاهش میزان اسید آمینه غیرضروری هموسیتسئین در خون که با عملکرد ضعیف مغز مرتبط است، کمک می‌کند.

تنظیم فشارخون

فشارخون بالا ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد. فشار خون بالا باعث فشار زیاد بر رگ‌ها در طول زمان می‌شود و این حالت، دیواره رگ‌ها را ضخیم‌تر، سفت‌تر و تنگ‌تر می‌کند. تنگی عروق در مغز باعث کمبود مواد مغذی ضروری و اکسیژن شده و با آسیب زدن به سلول‌های مغز از عملکرد صحیح آن جلوگیری می‌کند. تغییر سبک زندگی و داشتن فعالیت فیزیکی، فشار خون را در حالت نرمال نگه خواهد داشت.

افزایش مصرف امگا۳

این اسید چرب ضروری در تقویت سلامت قلب و جلوگیری از بروز آلزایمر، زوال عقل و مشکلات شناختی نقش مهمی دارد. امگا۳ از تشکیل پلاک‌های زاید در مغز که اتصال بین نورن‌ها را مسدود می‌کنند، جلوگیری می‌کند.

منبع : hidoctor

49
منتشر شده در56 روز پیش
نشانه های کمبود ویتامین D

نشانه های کمبود ویتامین D در مردان

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این نوشته در مورد یکی از ویتامین های بدن صحبت کنیم ، ویتامین D موضوع مورد بررسی ماست. نشانه های کمبود ویتامین D در مردان را می دانید؟ در صورتی که می خواهید از نشانه های کمبود این ویتامین مهم آگاه شوید ما به شما توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با سایت همراه باشید.

نشانه های کمبود ویتامین D در مردان

اختلال نعوظ

یکی از علائم کمبود ویتامین D در مردان اختلال نعوظ است و مطالعات نشان می دهد مردان مبتلا به این اختلال دارای نوعی بیماری قلبی هستند که با کمبود ویتامین D مرتبط است.

استخوان های دردناک

ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان ها دارد، بنابراین کمبود آن همراه با درد استخوان ها بخصوص در فصول سرد است. دردناک بودن و سفتی مفاصل در هنگام صبح نیز از علائم کمبود ویتامین D در مردان است.

عفونت های مکرر

ارتباط بین سطوح ویتامین D و سیستم ایمنی بدن به اثبات رسیده است و هرچه ویتامین D بیشتری دریافت کنید، شانس ابتلای شما به بیماری‌ های ناشی از ضعف سیستم ایمنی مانند پنومونی و ذات الریه کاهش می یابد. این در حالی است که کمبود ویتامین D خطر ابتلا به پنومونی را تا ۲,۵ برابر افزایش می ‌دهد. خطر ابتلا به سایر بیماری ‌های تنفسی نیز با فقر این ویتامین بالا می ‌رود.

سطوح بالاتر از درد و التهاب

کمبود ویتامین D در خون منجر به ایجاد پاسخ های التهابی در نتیجه حملات سیستم ایمنی بدن و ایجاد درد در مفاصل می‌شود. تقریبا ۳۰ درصد از کسانی که از فقر ویتامین D رنج می ‌برند، مستعد ابتلا به یک بیماری خود ایمنی شناخته شده به عنوان ورم مفاصل پسوریاتیک هستند. به همین ترتیب، تحقیقات نشان داده است که ۶۲ درصد افراد مبتلا به این بیماری خود ایمنی دچار کمبود ویتامین D هستند.

نشانه های کمبود ویتامین D

نشانه های کمبود ویتامین D

افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات

موسسه آمریکایی سرطان اعلام کرده که در افراد با سطوح بالای ویتامین D سرطان‌های پروستات، روده بزرگ، و لوزالمعده کمتر اتفاق می ‌افتد. با این حال شانس ابتلای مردان به سرطان پروستات ۵ برابر می ‌شود، اگر دچار فقر ویتامین D باشند.

کاهش شانس زنده ماندن در اثر سرطان

تحقیقات برجسته منتشر شده در مجله بالینی غدد درونریز و متابولیسم اشاره می ‌کند که در مبتلایان به سرطان، شانس بقا در صورت کمبود و فقر ویتامین D کاهش می ‌یابد. در عوض مبتلایان به سرطان ‌های روده بزرگ، سینه و لنفوم در صورت دریافت سطوح کافی ویتامین D، شانس بقای خود را تا دو برابر افزایش خواهند داد.

منابع تامین ویتامین D

کارشناسان انستیتو پزشکی دانشگاه بوستون ۹ منبع مفید برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن را معرفی کرده ‌اند که عبارتند از: نور خورشید، شیر غنی شده با ویتامین D که می ‌‌توان از آن بستنی و پنیر غنی شده نیز تولید کرد.

ماهی تن نیز یکی از منابع مفید ویتامین D است و سطح ویتامین D موجود در آن به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است. مکمل‌ ها می‌‌ توانند دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند.

زرده تخم ‌مرغ غنی از ویتامین D است و به همین دلیل توصیه می ‌‌شود زرده و سفیده تخم ‌مرغ را حتما با هم مصرف کنید. جگر گاو منبع سرشار از ویتامین D به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است.

روغن کبد ماهی که با طعم ‌دهنده‌ هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول‌‌ های مکمل ارائه می ‌‌شود، منبع غنی از این ویتامین به شمار می ‌‌آید.

آب پرتقال غنی شده با ویتامین D نیز برای دریافت دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین گزینه مفیدی است. غلات غنی شده با ویتامین D نیز به همراه شیر یا آب پرتقال غنی شده منبع مفید این ویتامین هستند.

منبع : seemorgh

70
منتشر شده در58 روز پیش
کمبود منیزیم در بدن

علت و علائم کمبود منیزیم در بدن

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد علت و علائم کمبود منیزیم در بدن صحبت کنیم ، کمبود منیزیم یکی از مشکلات شایع در افراد می باشد ، در این نوشته قصد داریم تا شرح علت ، درمان و علائم آن را بپردازیم ، در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بدانید پیشنهاد می کنیم تا انتها با ما باشید.

علت و علائم کمبود منیزیم در بدن

آیا مشکلات سلامتی شما واقعا نشان دهنده کمبود منیزیم هستند؟ علایم این کمبود می تواند هر چیزی باشد از سردرد گرفته تا سندرم پیش از قاعدگی. تغییراتی هستند که نشان دهنده کمبود این ماده معدنی در بدن شماست، بیش از ۸۰ درصد افراد به اندازه کافی منیزیم دریافت نمی کنند. کاهش منیزیم اغلب بزرگ جلوه داده می شود، به خصوص از طرف پزشکانی که به ندرت نقش مواد مغذی و ویتامین ها را در نظر می گیرند. با این حال صدها نشانه برای کمبود منیزیم وجود دارد و همچنین بیماری هایی که کمبود منیزیم باعث تشدید آن ها می شود.

تقریبا یک سال پیش من به پزشک خانوادگی مان مراجعه کردم، زیرا هر ماه درد و گرفتگی شدید قبل از قاعدگی را تجربه می کردم. من از او خواستم علت این مشکل را برایم توضیح دهد و بگوید چه کاری باید برای درمان انجام دهد. پاسخ او این بود که ژنتیکی است، کاری از دستت ساخته نیست. تنها پیشنهاد او استفاده از دارو برای کاهش درد بود. ولی بعد از تحقیقات آنلاین متوجه شدم که گرفتگی قاعدگی یکی از علایم کمبود منیزیم است. مشتاق شدم که امتحان کنم و سطح کلسیم و منیزیم خونم را اصلاح کردم و در عرض یک ماه واویلا شد! دیگر خبری از درد و گرفتگی نبود!

متاسفانه امروزه پزشکان اطلاعی در مورد اهمیت منیزم در بدن و نشانه های کمبود آن ندارند. تنها شانس شما این است که پزشک خود باشید و در مورد نشانه های کمبود منیزیم جستجو کنید تا متوجه شوید کمبودش چه مشکلاتی برایتان بوجود می آورد.

چرا منیزم کافی دریافت نمی کنید؟

 بدست آوردن منیزم از طریق رژیم غذایی بسیار سخت است، مهم نیست که این رژیم چقدر سلامت باشد. علتش این است که فرایند کشاورزی مدرن، خاک ما را از منیزم خالی کرده است. همچنین عوامل متعددی وجود دارد که میزان جذب منیزیم در بدن ما را به طرز قابل توجهی کاهش می دهد. از جمله :

کمبود منیزیم در بدن

کمبود منیزیم در بدن

– استرس: بسیاری از ما روزانه سطح بالایی از استرس را تجربه می کنیم. زمانی که استرس و اضطراب را تجربه می کنیم، بدنمان از منیزم تهی می شود.

– تغذیه: برخی خوراکی های خاص مانند کافئین، الکل و قند باعث کاهش منیزیم می شوند. تخمین زده شده که برای متابولیسم یک مولکول گلوکز، ۲۸۷ مولکول منیزیم نیاز است.

– داروها: داروهای نسخه دار و بدون نسخه زیادی وجود دارد که منیزیم را از بدن خارج می کنند. از جمله، قرص های ضد بارداری، ادرار آور، انسولین و آنتی بیوتیک ها.

چرا به منیزیم نیاز دارید؟

منیزم یک ماده معدنی است که مسئول بسیاری از فرایندهای بدن است. منیزیم چهارمین ماده معدنی موجود در بدن ماست و وجودش برای انجام بیش از ۳۰۰ واکنش بدن ضروری است.منیزیم معمولا به عنوان کمک به کاهش یبوست شناخته می شود، ولی این فقط یکی از مهم ترین نقش های آن در بدن است. منیزیم برای عملکرد قلب، عضلات، کلیه و متعادل کردن بسیاری از مواد مغذی دیگر مانند کلسیم و پتاسیم مهم است. سطح مناسب منیزیم از ابتلا به دیابت و پوکی استخوان پیشگیری نموده و فشار خون را بهبود می بخشد. علت و علائم کمبود منیزیم در بدن

علائم کمبود منیزیم

۱٫ اضطراب.

۲٫ استخوان های ضعیف.

۳٫ انرژی کم.

۴٫  ضعف.

۵٫ ناتوانی در خواب.

۶٫ سندرم پیش از قاعدگی و عدم تعادل هورمونی.

۷٫ تحریک پذیری.

۸٫  عصبی بودن.

۹٫  سردرد.

۱۰٫ ریتم ضربان غیر طبیعی قلب.

۱۱٫ تنش عضلانی، اسپاسم، گرفتگی.

۱۲٫ خستگی.

این ها فقط تعداد کمی از شایع ترین نشانه های کمبود منیزیم هستند. سایر علایم کمبود منیزیم عبارتند از:

– یبوست.

– سرگیجه.

– سفت و سخت شدن عضلات.

– بی خوابی و ضعف عضلانی.

مشکلات سلامتی بسیار زیادی وجود دارند که کمبود منیزم باعث ایجاد آن ها می شود. اگر فکر می کنید یکی از نشانه های کمبود منیزیم را دارید، ولی در لیست بالا نیست، بهتر است جستجوی دقیق تری در اینترنت داشته باشید.

سایر بیماری ها و مشکلات مرتبط با کمبود منیزیم

تحقیقات زیادی نشان داده است که، کمبود منیزیم با افزایش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، پارکینسون، سنگ کلیه، سندرم پاهای بی قرار همراه است و این ها فقط تعداد کمی از بیماری های مرتبط با کمبود منیزیم هستند.

چطور بدانیم واقعا کمبود منیزیم داریم؟

متاسفانه زمانی که صحبت از تعیین کمبود منیزیم می شود، راه ساده ای برای آن مثل آزمایش خون وجود ندارد. آزمایش خون می تواند سطح منیزیم خون شما را به منظور ارزیابی کمبود آن بررسی کند، ولی این آزمایش دقیق نیست.علتش این است که، آزمایش سرم خون فقط سطح منیزیم خون شما را نشان می دهد و فقط یک درصد منیزم بدن تان در خون است. بنابراین برای تشخیص کمبود منیزیم بدن تان باید به علائم کمبود منیزم متکی باشید، نه آزمایش خون.

بهترین روش این است که، بر اساس تجربه مراقب علایم کمبود منیزیم باشید و از مکمل های منیزیم استفاده کرده و سطح آن را  در بدن تان بالا ببرید، چه به شما کمک کند و چه نکند.خود من بعد از نگاه کردن به لیست علایم کمبود منیزیم متوجه شدم که حداقل ۳ علامت کمبود منیزیم را دارم. ضمن این که اضطراب هم دارم و مطمئن هستم که سطح منیزم من کاهش پیدا کرده است.

درمان کمبود منیزیم

چندین راه برای افزایش منیزیم وجود دارد:

۱٫ استفاده از نمک اپسوم Epsom ( شهری در جنوب شرقی انگلستان که از آب معدنی آن برای تولید نمک اپسوم استفاده می شود ): نمک اپسوم، حاوی سولفات منیزیم است، یک ماده معدنی که بسیاری از افراد در معرض کمبود آن بوده و یکی از اجزای اصلی آب دریا به حساب می آید. نمک اپسوم را به حمام خود اضافه کنید. منیزم به شدت از طریق پوست جذب می شود.

۲٫ روغن منیزیم استفاده کنید: مانند نمک اپسوم، روغن منیزیم از اضافه کردن ورقه های منیزیم به آب درست می شود. می توانید ورقه های منیزیم را به وان حمام خود اضافه کرده، یک مخلوط مناسب از آن درست کرده و روی پوست خود اسپری کرده یا بمالید یا این که آماده آن را از بازار تهیه کنید.

۳٫ خوردن خوراکی های سرشار از منیزیم: مانند سبزیجات با برگ سبز و آجیل. (با این حال اگر دچار کمبود منیزیم شده باشید، به سختی می توان سطح منیزیم بدن را با رژیم غذایی بالا برد). کمبود منیزیم در بدن

۴٫ مکمل منیزیم مصرف کنید.

تجربه شخصی من در درمان کمبود منیزیم

بعد از شروع تحقیقاتم در مورد کمبود منیزیم، هر چه بیشتر جستجو می کردم بیشتر متوجه می شدم که علت مشکلات سلامتی من کمبود منیزیم است. با این حال وقتی به پزشکم گفتم احتمال می دهم علت اصلی مشکل اضطراب، گرفتگی پیش از قاعدگی و مشکل خوابم کمبود منیزیم باشد، حرف من را نادیده گرفت، بنابراین مجبور شدم خودم صحت این احتمال را بررسی کنم.

من به تدریج سطح منیزم بدنم را بالا بردم. در اولین قدم با اضافه کردن سبزیجات با برگ سبز به رژیم غذایی و حمام با نمک اپسوم. این کار پیشرفت بسیار خوبی برای من داشت و علایم کمبود منیزیم من را کاهش داد، با این حال هنوز حس می کردم میزان منیزم بدنم کافی نیست، بنابراین شروع به استفاده از روغن منیزیم روزی یک بار صبح ها روی پوستم کردم که بسیار عالی بود. بعد از یک ماه تمام تقریبا تمام علایمی که داشتم رفع شدند.

وقتی تلاش می کنید سطح منیزیم خود را افزایش دهید، ممکن است که نیاز داشته باشید از ترکیبی از روش ها استفاده کنید تا مطمئن باشید به اندازه کافی منیزیم دریافت می کنید.شما می توانید علائم پایه را از بین ببرید، همچنین درصورت استفاده زیاد مبتلا به اسهال می شوید.

منبع : seemorgh

55
منتشر شده در65 روز پیش
از بین بردن دردهای مفاصل

از بین بردن دردهای مفاصل در منزل

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روش های از بین بردن دردهای مفاصل در منزل صحبت کنیم ، می دانیم که دردهای مفاصل در هر سنی می تواند به سراغ ما بیاید ، این امر به خاطر کم تحرکی و تغذیه ناسالم می باشد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

از بین بردن دردهای مفاصل در منزل

 از آنجایی که اقدامات درمانی برای انواع آرتروز معمولاً بسیار گران است، بهترین و هوشمندانه‌ترین اقدام برای بهبود آرتروز، توجه به رژیم غذایی و ایجاد تغییراتی در برنامه غذایی است.

بیماری آرتروز انواع مختلفی دارد؛ اما برخی از نشانه‌ها و علائم در همه انواع این بیماری مشترک هستند؛ از جمله علائم مشترک انواع آرتروز می‌توان التهاب، سفتی، خشکی و درد در مفاصل نام برد.

برای کاهش درد و نرم شدن مفاصل باید از برخی مواد غذایی و مکمل‌های خاص بیشتر استفاده کنید و از مصرف برخی مواد غذایی نیز بپرهیزید. این غذاها عبارتند از:

میگو
میگو حاوی مقدار زیادی گلوکزآمین است و گلوکزآمین ماده‌ای مناسب برای کاهش التهاب مفاصل می‌باشد. در ضمن میگو مقدار زیادی سلنیوم داشته و چربی اندکی دارد. از بین بردن دردهای مفاصل

سالمون
اگر از خوردن میگو امتناع می‌‌کنید و طعم آن را دوست ندارید، می‌توانید غذای دریایی دیگری را انتخاب کنید. سالمون بهترین منبع تأمین اسیدهای چرب امگا۳ است و این اسیدهای چرب در تعدیل وزن بدن، سلامت قلب و البته بهبود سلامتی مفاصل تأثیر بسزایی دارد.

چربی موجود در سالمون نه تنها به علت سرشار بودن از اسید چرب امگا ۳ فوق‌العاده است، بلکه به خاطر نسبت بالای اسید چرب امگا ۳ به امگا ۶ در آن و محتوی پایین چربی‌های اشباع‌شده، حائز اهمیت‌‌ است.

از بین بردن دردهای مفاصل

از بین بردن دردهای مفاصل

بادام
اگر واقعاً درصدد یافتن راهی برای افزایش سلامت مفاصل‌تان هستید، بهتر است حتماً بادام مصرف کنید. بادام نیز حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است،

(همانند سالمون) و از سوی دیگر منبع غنی ویتامین E و منگنز نیز می‌باشد. دریافت بیشتر منگنز در رژیم غذایی به افزایش تولید گلوکزآمین در بدن منجر می‌شود. شما حتی می‌توانید برای بهره بردن از خواص بادام زمینی و بادام، کره بادام‌زمینی و کره بادام را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید.

آناناس
این میوه گرمسیری از گذشته دور تا به حال برای بهبود سریع‌تر زخم‌ها و جراحات مورد استفاده قرار گرفته است؛ زیرا حاوی ماده‌ای به نام «بروملین» است و بروملین تأثیر زیادی در بهبود زخم‌ها دارد. بروملین خاصیت ضدالتهابی نیز داشته و به طور کلی خاصیت دارویی دارد؛ دارویی که التهاب مفاصل را کاهش می‌دهد و روند بهبود جراحات را تسریع می‌کند.

روغن زیتون کاملا طبیعی
از آنجایی که روغن زیتون بکر در مرحله نخست فشردن زیتون به دست می‌آید، خواص آنتی‌اکسیدانی فراوانی دارد و این آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند. رادیکال‌های آزاد باعث افزایش التهابات و درد مفاصل می‌شوند. روغن زیتون یک چاشنی مناسب است و می‌توان از آن برای مزه‌دار کردن سالاد و انواع سبزیجات پخته نیز استفاده کرد.

فلفل
تمام فلفل‌ها حاوی ویتامین A، C و K هستند؛ اما فلفل قرمز بهترین آنهاست؛ چرا که به طور طبیعی با درد مفاصل مقابله می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در فلفل، از آسیب‌دیدگی سلول‌ها در اثر پیری و افزایش سن، و نیز بیماری‌ و سرطان جلوگیری می‌کنند.

در ضمن فلفل قرمز باعث کاهش التهاب مفاصل می‌شود. فلفل‌ها حاوی فیبر بالا هستند و به کنترل وزن بدن نیز کمک می‌کنند.

موز
اگر می‌‌خواهید با کاهش وزن، سلامت بیشتری به مفاصل خود ببخشید، از موز کمک بگیرید. موز یکی از بهترین منابع طبیعی برای تأمین پتاسیم مورد نیاز بدن است و بخوبی به شما احساس سیری می‌دهد.

آووکادو
آووکادو برای سلامت مفاصل بسیار مفید است. در واقع آووکادو مغذی‌ترین میوه دنیا محسوب می‌شود؛ زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و با سرطان، بیماری‌های قلبی، آرتروز و حتی آب مروارید مبارزه می‌کند.

زردچوبه
چاشنی فوق‌العاده از طبیعت؛ رنگ آن نارنجی است و معمولاً در تمام غذاهای ایرانی و هندی یافت می‌شود. زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند با آرتروز مقابله کند. این چاشنی حاوی موادی است که از سرطان جلوگیری می‌کنند و مصرف آنها باعث بهبود روحیه و خلق و خو نیز می‌شود.

زنجفیل
شاید تا به حال نمی‌دانستید، ولی چای زنجبیلی و غذاهای حاوی زنجفیل، به سلامت مفاصل کمک می‌کند. چرا که زنجفیـل می‌توانـد مانـع از تولیـد پروستاگلاندین‌ها شود. پروستاگلاندین‌ها موادی هستند که باعث التهاب رگ‌های خونی و مفاصل می‌شوند. تنها یک قاشق چایخوری زنجفیل در چای می‌تواند درد مفاصل را کاهش دهد.

بدترین غذاها برای سلامت مفاصل

گوشت قرمز
همه ما کباب کوبیده و کباب برگ را دوست داریم، اما اغلب نمی‌دانیم که این غذاها می‌توانند به مفاصل آسیب برسانند و باعث بروز درد شوند. مصرف گوشت قرمز به مقدار زیاد می‌تواند به التهاب مفاصل منجر شود. سایر گوشت‌ها و مصرف بیش از حد منابع پروتئین حیوانی نیز همین تأثیر را دارد.

محصولات لبنی
پروتئین موجود در محصولات لبنی در برخی افراد می‌تواند باعث درد مفاصل ‌شود. اگر شما نیز مشاهده کر‌دید که با مصرف محصولات لبنی درد مفاصل‌تان افزایش می‌یابد، سعی کنید برای مدتی آنها را از برنامه غذاییتان حذف کرده و از شیر سویا و یا سایر جایگزین‌ها استفاده کنید.

چربی‌های اشباع‌شده
چربی‌های اشباع‌شده عامل اصلی افزایش وزن هستند و باعث ایجاد التهاب می‌شوند. مصرف چربی‌های اشباع‌شده برای کسانی که از درد مفاصل رنج می‌برند، انتخاب نادرستی است. کره، پنیر، گوشت‌های چرب و تمام موادی که حاوی چربی‌های اشباع‌شده فراوان هستند، باعث افزایش کلسترول خون و خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند.

آشنایی با انواع چربی‌ها و مضرات آنها به شما کمک می‌کند تا بدانید در شرایطی که دارید، چه موادغذایی را بهتر است مصرف کنید.

کافئین
شاید نوشیدن یک فنجان قهوه هر روز صبح شما را سرحال کند؛ اما زیاده‌روی در مصرف آن اثرات منفی به همراه دارد و یکی از آسیب‌های ناشی از آن درد مفاصل است. در ضمن کافئین موجود در قهوه باعث از بین رفتن اثر داروهای دیگر می‌شود. کافئین علاوه بر قهوه در نوشابه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، شکلات و کاکائو نیز وجود دارد.

منبع : hidoctor

70
منتشر شده در66 روز پیش
صفحه 2 از 5112345...102030...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی