سلامت جسمی - صفحه 10 از 50 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 17
  • ورودی گوگل : 46
  • تعداد کل مطالب : 4390
  • بازدید امروز : 11872
  • بازدید دیروز : 15552
  • بازدید این هفته : 27424
  • بازدید این ماه : 384504
  • بازدید کل : 4792206
خونریزی دستگاه گوارش

بررسی خونریزی دستگاه گوارش

پرشین طب – سلامت جسمی| به گزارش پرشین؛ در این نوشته می خواهیم در مورد خونریزی دستگاه گوارش صحبت کنیم ، خونریزی دستگاه گوارش به صورت استفراغ خونی و یا به صورت های مختلف رخ می دهد. در صورتی که دچار خونریزی دستگاه گوارش شده اید بهتر است به نکات گفته شده در این نوشته دقت و عمل کنید. در صورت تمایل سایت پرشین طب را با موضوع بررسی خونریزی دستگاه گوارش تا انتها بررسی کنید.

خونریزی‌های دستگاه گوارش ممكن است به صورت استفراغ خونی (هماتمز)، دفع خون روشن و یا تیره (ملنا) خود را نشان دهد. گاهی اوقات خونریزی‌های خفیف و مزمن دستگاه گوارش فقط توسط آزمایشگاه و بررسی مدفوع تشخیص داده می‌شود و بیمار با ضعف عمومی و بی‌حالی و رنگ‌پریدگی مراجعه می‌كند كه متأسفانه به علت طرح فیزیكی ساخت توالت‌ها و عدم مشاهده مدفوع ممكن است این پدیده مدت‌ها از نظر دور بماند.

در اكثر بیمارستان‌های ایران یك تا دو درصد مراجعان را بیمارانی تشكیل می‌دهند كه یا از خونریزی حاد شكایت می‌كنند و یا با علائم آنمی و ضعف عمومی مراجعه می‌نمایند و با توجه به اینكه حدود ۵ درصد بیماران به علت خونریزی فعال از واریس مری یا زخم‌های معده و اثنی‌عشر فوت می‌كنند، مراجعه بموقع، تشخیص بیمار و درمان اورژانس در خونریزی‌های دستگاه گوارش امری اجتناب‌ناپذیر است.

متاسفانه افزایش بیماری‌های همراه و اختلال همودینامیك از جمله عواملی است كه عوارض مرگ و میر را بیشتر می‌كند كه در این مورد حضور بموقع پزشك و بستری نمودن بیمار، به خصوص بیماران بدحال، در ICU كمك زیادی به نجات جان بیماران خواهد كرد. آمارهای موجود نشان می‌دهد ۵۰ درصد از خونریزی‌های دستگاه گوارش به علت زخم‌های معده و اثنی‌عشر است. پارگی مخاط مری یا سندرم مالوری ویس در حدود ۵ درصد بیماران دیده می‌شود واریس مری، به خصوص در كشورهایی كه از الكل استفاده می‌كنند و كشورهای با شیوع بالای هپاتیت ویروس نسبت به مناطق دیگر شایع‌تر است. در ایران به علت مصرف داروهای NSAID، خونریزی‌های دستگاه گوارش، به علت گاستریت اروزیو ویا ازوفاژیت بیشتر دیده می‌شود.

خونریزی دستگاه گوارش

خونریزی دستگاه گوارش

خونریزی از قسمت تحتانی دستگاه گوارش ممكن است به علت هموروئید، شقاق و كولیت باشد كه با دفع خون روشن یا گاهی سوزش ناحیه مقعد خود را نشان می‌دهد. اكثر بیماران از دفع خون روشن، قبل و بعد از مدفوع، به خصوص در موقع یبوست شكایت دارند. ناگفته نماند كه سرطان‌های قسمت تحتانی دستگاه گوارش می‌تواند فقط با وجود خون در مدفوع خود را نشان دهد. بنابراین حتی اگر بیمار از نظر هموروئید بیمار شناخته‌شده‌ای باشد، بررسی تمام كولون توصیه می‌شود.

در بسیاری از كشورهای پیشرفته بررسی آندوسكوپی كولون جزء معاینه‌های سالیانه است؛ ولی متاسفانه در كشورهای خاورمیانه حتی اگر علائم خونریزی و درد شكم وجود داشته باشد، بیمار و حتی پزشك از انجام كولونوسكوپی امتناع می‌كنند كه متاسفانه درصدی از این بیماران با پیشرفت ضایعات بدخیم مجددا مراجعه می‌نمایند.قابل ذكر است یك سوم بیماران كه دچار خونریزی دستگاه گوارش به علت زخم پپتیك هستند، بعد از سه سال مجددا به علت عود خونریزی مراجعه می‌كنند.

به طور كلی می‌توان علل خونریزی‌های قسمت فوقانی دستگاه گوارش را به صورت زیر تقسیم‌بندی نمود.
۱- زخم پپتیك
۲- پارگی مالوری ویس
۳- واریس مری
۴- گاستریت اروزیو
۵- سایر عوامل خونریزی را علل خونریزی‌های قسمت تحتانی را می‌توان به صورت زیر تقسیم‌بندی كرد:

هموروئید، فیستول، فیشر، دیورتیكول‌ها، زخم‌های ناحیه ركتوم و سكوم، پولیپ، سرطان، اختلالات عروقی و دسپلازی آنها كه می‌توان ركتوسیگموئیدوسكوپی، كلونوسكوپی و در مواردی سنتی گرافی گلبول‌های قرمز به تشخیص رسید.
بررسی بیمار مبتلا به خونریزی دستگاه گوارش باید با دقت و حوصله انجام گیرد. ابتدا ضمن گرفتن رگ و تزریق سرم، به تعداد ضربان قلب و فشارخون و رنگ بیمار توجه كرده و مقدار خونریزی بیمار بررسی می‌شود. خونریزی‌های شدید موجب تغییر تعداد ضربان نبض و پایین افتادن فشار خون می‌شود و گاهی در چند ساعت اول ممكن است مقدار هموگلوبین بیمار كم نشده باشد كه این امر به علت افت گلبول‌های قرمز و پلاسما با هم است؛ ولی پس از چند ساعت به علت ورود مایع از خارج عروق به داخل آن، حجم خون در گردش به حد طبیعی برمی‌گردد، ولی مقدار هموگلوبین كمتر خواهد شد.

بنابراین، جبران حجم خون از دست رفته همچنین N.C كردن بیمار و استراحت وی از اهمیت بسیاری برخوردار است و در صورتی كه بیماری‌های دیگر وجود داشته باشد، بیمار حتما باید در بخش ICU بستری شود. NG tube برای تخلیه خون داخل معده در خونریزی‌های قسمت فوقانی لازم است.درمان خونریزی بستگی به تشخیص و علت خونریزی دارد و در صورت مثبت بودن تست H.pylori، درمان میكروب‌زدایی و در صورت وجود زخم خونریزی‌دهنده فعال، مشاوره جراحی ضروری به نظر می‌رسد. بررسی سدیم، پتاسیم و هموگلوبین، اوره، كراتینین و تست‌های كبدی بیمار و كنترل فشار خون وی ضروری است.تا تشخیص قطعی علت خونریزی قسمت فوقانی و تحتانی دستگاه گوارش باید فشار خون، حجم خون و علائم حیاتی بیمار كنترل شود و سپس با تشخیص قطعی به درمان بیماری پرداخت.

منبع : zendegionline

312
منتشر شده در306 روز پیش
ازدیاد سموم در بدن

۹ علامت ازدیاد سموم در بدن انسان

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین؛ ازدیاد سموم در بدن انسان باعث می شود تا بدن با مشکلاتی روبرو شود. در این نوشته می خواهیم به ۹ علامت ازدیاد سموم در بدن اشاره کنیم ، در ادامه به شما روش های درمان و خارج کردن سموم از بدن را خواهیم گفت. به هر حال باید به سلامت خود اهمیت دهید. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع ۹ علامت ازدیاد سموم در بدن انسان تا انتها همراهی کنید.

چه اتفاقی می افتد؟
پیرامون ما پر از ذرات مختلف است که از طریق هوا، آب، مواد غذایی و منابع دیگر وارد بدن مان می شوند. با وجود اینکه بدن ما مجهز به ارگان هایی است که وظیفه دفع میزان زیادی از این سموم را بر عهده دارند، اما گاه پیش می آید که حتی این ارگان ها نیز اشباع می شوند و نمی توانند به خوبی از عهده این مسئولیت بربیایند. در نتیجه بدن از این سموم دفع نشدهانباشته می شود و واکنش های جسمی و روحی بروز می دهد. با وجود اینکه گاهی نمی توان به این سادگی به ازدیاد سموم در بدن واقف شد، اما می توان با دقت کردن به برخی علائم، زبان بدن را بهتر فهمید.

انباشتگی سموم : خستگی دائمی
زمانی که بدن به طور مداوم و بیش از توان خود کار می کند تا توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در بافت ها را دفع کند، طبیعی است که بیش از اندازه نیز احساس خستگی کند. این احساس خستگی حتی با خوابیدن خوب نیز از بین نمی رود. توجه داشته باشید که خستگی، مشکل در تمرکز و نیاز مداوم به خوابیدن در ساعات غیرعادی می توانند نشان دهنده این باشند که بدن تان نیاز به کمک شما در جهت دفع سموم دارد.

ازدیاد سموم در بدن

ازدیاد سموم در بدن

انباشتگی سموم : اضافه وزن مداوم
کاهش وزن همیشه کار چندان ساده ای نیست و نیاز به تلاش مداوم و رژیم غذایی و ورزش دارد. اگر به طور مداوم ورزش می کنید و تغذیه مناسبی دارید، اما باز هم وزن اضافه می کنید احتمالا دچار یک مشکل هورمونی شده اید. این شرایط می تواند ناشی از ازدیاد توکسین و سمومی باشد که از طریق مواد غذایی وارد بدن شده اند.

انباشتگی سموم : یبوست
سمومی که در خون تجمع پیدا می کنند، تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارند و واکنش های منفی مانند سردرد مداوم ایجاد می کنند. روده ها نقش موثری در فرآیند دفع توکسین ها از بدن دارند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود.

انباشتگی سموم : مشکلات پوستی
پوست یک ارگان گسترده و همچنین آینه سلامت بدن است. در واقع زمانی که سموم زیادی در خون و بافت های بدن انباشته شده باشد، پوست به خوبی آن را انعکاس می دهد. در این صورت آکنه، ضایعات پوستی و واکنش های آلرژیک بیان می کنند که بدن میزبان سموم زیادی شده است. علاوه بر این وجود گودی و سیاهی زیر چشم ها، اگزما و همچنین پسوریازیسنیز از جمله علائم انباشتگی سموم در بدن محسوب می شوند.

انباشتگی سموم : حرارت زیاد بدن
حرارت و گرمای زیادی بدن می تواند یکی از علائم انباشتگی ترکیبات سمی در بدن باشد که کبد را وادار به کار بیش از اندازه می کند. این مسئله باعث افزایش تعریق می شود، چون بدن به دنبال راهی برای افزایش دفع توکسین ها از طریق پوست می گردد. بنابراین بدن زیادی عرق می کند.

انباشتگی سموم :سردردهای مداوم
اگر با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان همچنان نفس تان بد بو است، احتمالا از مشکلات گوارشی و تجمع سموم در کبد رنج می برید. سمومی که در خون تجمع پیدا می کنند، تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارند و واکنش های منفی مانند سردرد مداوم ایجاد می کنند. بافت های عصبی نسبت به مواد زاید بسیار حساس هستند. بنابراین جای تعجبی نیست که چنین دردهایی بروز کنند.

انباشتگی سموم: تجمع چربی های شکمی
سم زدایی به کاهش وزن کمک می کند، چون این کار ترکیبات زایدی که باعث انباشتگی چربی ها به دور شکم می شوند را از بدن دفع می کند. توکسین ها روی سطح قند و کلسترول خون تاثیر می گذارند این مسئله نیز باعث افزایش چربی دور شکمی می شود.

انباشتگی سموم: بوی بد دهان
هالیتوز یا بوی بد دهان یکی از مشکلات آزاردهنده برای خود فرد و دیگران است. اگر با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان همچنان نفس تان بد بو است، احتمالا از مشکلات گوارشی و تجمع سموم در کبد رنج می برید. سموم انباشته شده در بدن، محیط دستگاه گوارشی را با مشکل مواجه کرده و روند تکثیر باکتری در دهان، دندان ها و لثه ها را سرعت می دهد. از طرف دیگر با افزایش سموم در خون، روی زبان از لایه ای زردمانند پوشیده می شود که بوی بدی ایجاد می کند.

انباشتگی سموم: سنگ کیسه صفرا
سنگ کیسه صفرا می تواند در نتیجه تجمع ترکیبات اضافی در صفرا باشد. کبد برای سم زدایی از بدن شروع به تولید صفرای غلیظ تری در کیسه صفرا می کند. این مسئله نیز باعث افزایش روند سنگ سازی می شود.

چه باید کرد؟
اگر تصور می کنید این علائم در شما وجود دارد، در گام اول به فکر تغذیه سالم باشید. قبل از هر کاری مواد غذایی صنعتی را از برنامه غذایی تان حذف کنید و مصرف آب، میوه ها و سبزیجات تازه را افزایش دهید. برای رسیدن به نتیجه بهتر، یک رژیم سم زدایی مناسب را دنبال کنید، یا اینکه به سراغ نوشیدنی های سم زدا بروید.

منبع : tebyan

418
منتشر شده در316 روز پیش
تغییرات بدن در فصل سرما

بررسی تغییرات بدن در فصل سرما

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین؛ فصل سرما بدن دچار تغییراتی می شود. همچنین با رسیدن فصل گرما باز هم بدن خود را با آن منطبق می کند. در این نوشته می خواهیم به بررسی تغییرات بدن در فصل سرما بپردازیم. در صورتی که می خواهید مورد موضوع بررسی تغییرات بدن در فصل سرما و همچنین تطابق بدن با فصل سرما بیشتر بدانید پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت همراه باشید.

بررسی تغییرات بدن در فصل سرما

بدن در حالت عادی باید گرم بماند، در غیر این صورت تمام تلاشش را برای گرم کردن خود به کار می گیرد و اگر موفق نشد ممکن است حتی از بین برود و مرگ اتفاق بیفتد. فعالیت بدنی در هوای سرد برای بسیاری از ما جذاب و نیروبخش است، اما بهتر است قبل از این کار با تغییرات بدن در هوای سرد آشنا شوید.

ماهیچه ها منقبض می شوند

به محض اینکه به بیرون از خانه قدم می گذارید، می توانید جمع شدن ماهیچه ها به علت سرما را حس کنید. ماهیچه ها منقبض و متراکم تر می شوند و دامنه ی حرکت شما را محدود می کنند، مثلا هنگام دوچرخه سواری در هوای سرد متوجه خواهید شد که  پدال زدن برایتان بسیار سخت تر از روزهایی با هوای گرم تر است. شما می توانید در زمان های منظم با چند حرکت ورزشی گرم کردن خیلی کوتاه، حرکت را برای عضلاتتان آسان تر کنید.

جریان خون منحرف می شود

بدن در قدم اول سعی در حفظ سلامت ارگان ها دارد. به این معنا که جریان خون از اندام های تحتانی به سمت ارگان های مرکزی تغییر مسیر می دهد. به همین دلیل است که در سرمای حتی جزئی، دست ها و پاهایتان و گاها صورت تان سخت تر از بقیه ی مناطق گرم می شوند. بدیهی است که شما باید از دستکش و کلاه و گاها شال گردن برای گرم نگه داشتن خود کمک بگیرید.

نکته ی دیگر این است که گرم نگه داشتن قسمت های مرکزی بدن و بالا نگه داشتن دمای آن می تواند موجب گرم شدن همه ی نواحی بدن تان شود، زیرا دیگر نیاز نخواهد بود که حجم زیادی از خون به مرکز بدن جریان پیدا کند. انتخاب یک لباس گرم مناسب بهترین راه است.

تغییرات بدن در فصل سرما

تغییرات بدن در فصل سرما

سرعت واکنش قلب تغییر می کند

معمولا ضربان قلب در پاسخ به سرما کاهش پیدا می کند، زیرا پمپاژ خون را به سمت پوست و اندام های انتهایی کم می کند. وقتی شما شروع به حرکت می کنید، قلبتان مجبور به تلاش بیشتر است تا شما را گرم نگه دارد، در حالیکه در حال حرکت، خون به طور خودکار به ماهیچه ها نیز جریان پیدا می کند. به همین دلیل در فصول سرد، در کل، سرعت واکنش قلب نسبت به فصول گرم افزایش می یابد. این کار اضافی قلب موجب افزایش فشار خون و گرم شدن کامل بدن در هوای سرد خواهد شد.

راه های هوایی منقبض می شوند

تنفس هوای خشک و سرد موجب کاهش گرما و رطوبت مجاری تنفسی و ریه ها شده و می تواند احساس تنگی نفس را به شما القا کند و یا حتی در افراد مستعد مشکلات تنفسی، موجب آسم ناشی از ورزش شود. باز هم اختصاص دادن زمان هایی برای گرم کردن خودتان می تواند در جلوگیری از بروز مشکل تنفسی موثر باشد. می توانید دست هایتان را جلوی دهانتان بگیرید تا هوای گرم را به درون ریه ها وارد کنید.

آبریزش بینی اتفاق می افتد

وظیفه ی حفرات بینی این است که هوای گرم و مرطوب را به ریه ها بفرستد. هنگامی که شما به سختی در هوای سرد و خشک نفس می کشید، مخاط بینی بیشتر ترشح می شود که افزایش میزان آن موجب بیرون ریختن آن از بینی می شود.

حجم ادرار بیشتر می شود

هنگامی که حجم زیادی از خون و مایعات در مرکز بدن برای گرم کردن و نگهداری از ارگان ها تجمع می یابد، مغز سیگنالی به منظور کم کردن حجم مایع کلی بدن دریافت می کند و در نتیجه دستور تخلیه ی مایعات اضافی صادر شده و حجم ادرار افزایش می یابد. از این رو فرد نیاز مکرر به دفع ادرار پیدا می کند.

با پوشیدن لباس های مناسب و گرم کردن بدن با آن ها می توان جلوی تکرر ادرار را گرفت.نکته ای که وجود دارد این است که اگر حتی پس از دفع ادرار احساس تشنگی نمی کنید، باز هم آب بنوشید، زیرا در هر صورت بدن دچار کم آبی می شود.

احساس سرزندگی دست می دهد

ورزش کردن در آب و هوای سرد صرفا نیرو بخش است. به این دلیل که در این هوا بدن سخت تر کار می کند و در نتیجه تولید اندورفین بسیار زیاد است که موجب نشاط و جلوگیری از غم و افسردگی زمستانی می شود.

ممکن است لرزش بدن اتفاق بیفتد

اگر شما بیش از آنچه که باید حرارت بدنتان را از دست بدهید (با وجود سعی درگرم کردن بدن با لباس مناسب)، احساس سرما خواهید کرد و پوست با آنچه که به عنوان horripilation شناخته می شود پاسخ می دهد (موهای بدن سیخ می شوند). بدن در این حالت تلاش می کند عایق گرمایی بیشتری به وسیله موهای روی پوست ایجاد کند. اگر بر روی پوست مویی وجود نداشته باشد، واکنش بعدی یعنی لرزیدن یا انقباض غیر ارادی عضلات اتفاق می افتد تا بدن گرم شود. اگر دچار لرز شدید، حتما یک سرپناه برای گرم کردن خود بیابید و گرنه دچار سرمازدگی خواهید شد.

منبع : seemorgh

346
منتشر شده در319 روز پیش
علت های سوزش ادرار

علت های سوزش ادرار چیست؟

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین؛ سوزش ادرار در زنان شایع تر از مردان می باشد. در این نوشته می خواهیم علت های سوزش ادرار را بررسی کنیم. کسانی که به عفونت های ادراری مبتلا هستند سوزش ادرار را بسیار تجربه می کنند. در این مبحث می خواهیم علت های سوزش ادرار را به درستی بررسی کنیم. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید.

علایم عفونت مجاری ادراری چیست؟
عفونت‌های مجاری ادراری دومین عفونت شایع است و در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود.

سوزش ادرار علامت کدام بیماری هاست؟
سوزش ادرار در مبتلایان به عفونت مجاری ادراری یکی از نشانه‌های این بیماری است اما این علامت لزوما نمی‌تواند نشان‌دهنده ابتلا به این عفونت باشد. پزشکان تاکید دارند که سوزش ادرار در عین حال می‌تواند نشانه انواع دیگری از مشکلات جسمی همچون:

-بیماری مقاربتی کلامیدیا
-وجود سنگ‌های کلیوی
-التهاب پروستات
-عفونت قارچی
باشد.

علت های سوزش ادرار

علت های سوزش ادرار

علایم عفونت در کلیه‌ها:
مجاری ادراری مواد زائد را از بدن از جمله کلیه، میزنای (لوله باریک انتقال دهنده ادرار از کلیه‌ها به مثانه)، مثانه و مجرای ادراری خارج می‌کنند. زمانی که عفونت در کلیه‌ها باشد فرد دچار درد

-درد کمر
-درد پهلو
-تب
-لرز
-حالت تهوع
-استفراغ
می‌شود.

علایم عفونت در مثانه:
این عفونت در مثانه با علائمی همچون:

-فشار لگن
-وجود خون در ادرار
-احساس ناراحتی در شکم
-تکرر ادرارهای دردناک
همراه است.

وجود هر یک از این علائم می‌تواند نشان‌دهنده ابتلای فرد به عفونت مجاری ادراری باشد. در ادرار به طور طبیعی باکتری وجود ندارد اما این عامل عفونت می‌تواند از طریق مجرای ادراری وارد مثانه شود. موسسه ملی بیماری‌های کلیه، گوارشی و دیابت آمریکا اعلام کرده است در اکثریت موارد ابتلا به عفونت‌های مجاری ادراری که دومین عفونت شایع است و در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود، E.Coli عامل ایجاد آن است.

درمان عفونت‌های مجاری ادراری
به گزارش مدیکال دیلی، معمول‌ترین انواع عفونت‌های مجاری ادراری با مصرف آنتی بیوتیک‌هادرمان می‌شوند اما انواع پیچیده‌تر آن همچون عفونت کلیه به مصرف چند هفته دارو نیاز دارد و در صورتی که درمان نشود به کلیه‌ها آسیب می‌زند و موجب مسدود شدن مجاری ادراری می‌شود.

منبع : seemorgh

357
منتشر شده در320 روز پیش
درمان موثر گلودرد

درمان موثر گلودرد با این نکات

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین؛ شاید برای شما پیش آمده باشد که مدت های زیادی است که می خواهید گلودرد خود را رفع کنید اما درمان نمی شود. درمان موثر گلودرد با این روش هایی که در زیر خواهیم می توانید به درمان موثر گلودرد بپردازید. در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا پایان نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید.

درمان موثر گلودرد با این نکات

۱٫ استراحت کنید
وقتی از استراحت کردن صحبت می کنیم یعنی چند شب پشت سر هم به مدت ۸ تا ۱۰ ساعت بخوابید. به نظر ساده می آید اما از نظر علمی تاثیرش بر بهبود گلودرد کاملا ثابت شده است.

۲٫ مقداری سرکه سیب رقیق شده بنوشید
طعم مزخرفی دارد اما بر گلودرد تاثیرگذار است. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و سپس یک قاشق چای خوری عسل نیز به آن اضافه کنید. خوب بهم بزنید و سپس بنوشید.

۳٫ آلاسکا بخورید
اما سعی کنید آلاسکایی که می خورید از مرکبات، قند و لبنیات نباشد چون می تواند تولید مخاط را افزایش دهد و بیشتر باعث تحریک گلویتان شود.

۴٫ از ادویه جات استفاده کنید
یک قاشق چای خوری زردچوبه به یک فنجان آب گرم به همراه لیمو و عسل اضافه کنید. زردچوبهماده ای ضد التهاب است که برای مدت ها به عنوان داروی طبیعی استفاده شده است.

۵٫ پاستیل بمکید
بسیاری از خواننده ها تاثیر فوق العاده ی آن را روی صاف کردن گلو تضمین می کنند.

درمان موثر گلودرد

درمان موثر گلودرد

۶٫چای بنوشید
چای ها و دمنوش ها می توانند در این دوره کمک زیادی به بهبود گلو دردتان کنند. پس از آنها غافل نشوید.

۷٫سس تند را جلو بیاورید
اضافه کردن مقداری سس تند به غذایی که میل می کنید می تواند به کاهش دردتان کمک کند، گرفتگی را برطرف کند و همچنین طعم غذایی که می خورید را نیز تغییر دهد.

۸٫چای مریم گلی درست کنید
چند برگ تازه مریم گلی داخل یک کتری آب بریزید و سپس آن را به جوش بیاورید. این چای را هر چند ساعت یکبار بنوشید تا زمانی که درد گلویتان بهبود پیدا کند.

۹٫آسپرین استفاده کنید
آسپرین ضد التهاب است، پس به مرور غده های متورم شده را بهبود می بخشد. آسپرین درمان نیست اما می تواند از غیر قابل تحمل شدن گلودرد جلوگیری کند.

۱۰٫بخار را به خدمت بگیرید
از یک دستگاه بخور استفاده کنید تا گلویتان صاف بماند و بتوانید راحت تر نفس بکشید ( یک دوش آب گرم یا وان آب گرم نیز خوب جواب می دهد ).

۱۱٫ آب بنوشید
آب یا دمنوش استفاده کنید، حتی آب میوه های رقیق شده نیز می توانند علاوه بر تامین آب بدنتان به بهبود گلو درد نیز کمک کنند.

۱۲٫ از یک اسپری گلو بدون نیاز به نسخه استفاده کنید
یک اسپری که حاوی منتول یا نعناع باشد می تواند به مرور گلویتان را بی حس کند.

۱۳٫ سوپ مرغ میل کنید
این سوپ نه تنها آرامش بخش است بلکه ثابت شده می تواند مخاط را در مسیر بینی کاهش دهد. مخاط همان چیزی است که باعث تحریک گلو می شود.

۱۴٫ آب و نمک غرغره کنید
دو قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید، سپس غرغره اش کنید و داخل سینک بریزید. این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید تا التهاب و درد کاهش پیدا کند.

۱۵٫ به صدایتان استراحت دهید
می دانیم که دوست دارید به بهترین دوستتان زنگ بزنید و بگویید که چقدر گلودرد اذیتتان می کند اما به جای این کار، بهتر است از پیام دادن استفاده کنید.

۱۶٫ از الکل استفاده نکنید
لازم نیست بگوییم که الکل چقدر مضر است و باید به کلی کنار گذاشته شود اما استفاده از نوشیدنی های الکلی هنگام گلو درد باعث کم آب شدن بدن و بدتر شدن گلودرد می شود. پس فقط از آب، چای و دمنوش ها استفاده کنید.

۱۷٫ مورد معاینه قرارش دهید
اگر گلو دردتان ناگهان با تب همراه شد یا وضعیتش وخیم تر شد ممکن است دچار گلو درد میکروبییا عفونتی دیگر شده باشید که نیاز به تجویز دارو داشته باشد. بنابراین بهترین کار این است که توسط پزشک معاینه شوید.

منبع : seemorgh

319
منتشر شده در321 روز پیش
تنظیم کردن فشار خون

تنظیم کردن فشار خون در منزل

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین؛ فشار خون را می توان در منزل تنظیم کرد. تنظیم کردن فشار خون در منزل می تواند برای افرادی که دارای فشار خون هستند بسیار موثر و کارآمد باشد. در این نوشته قصد داریم تا به شما روش هایی را ارائه دهیم که در آن می توانید به تنظیم فشار خون در منزل بپردازید. در این نوشته علاوه بر روش های گفته شده به معرفی برخی خوراکی ها می پردازیم که می توانید با بکارگیری آنها در تنظیم فشار خون موثر باشد. تا انتهای نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه باشید.

تنظیم کردن فشار خون در منزل

اگر تمایل دارید فشار خون بدنتان را در منزل کاهش دهید و با روش های کنترل و تنظیم آن آشنا شوید پیشنهادات جالب و مفیدی برایتان داریم برخی خوراکی های ساده کمک زیادی به مبتلایان به پرفشار خون می کنند و آن ها را از عوارض اختلالات مربوط به فشار خون در امان نگه میدارند در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد .

تنظیم کردن فشار خون

تنظیم کردن فشار خون

۱)    مصرف  ترشی را کاهش دهید در صورت تمایل می توانید از ترشی های کم نمک خانگی استفاده کنید.

۲)    لبنیات کم چرب می تواند به کنترل و پیشگیری از فشار خون کمک کند.در میان لبنیات دوغ دارای نمک زیادی است و بهتر است از دوغ های کم نمک خانگی استفاده کرد.

۳)    از مصرف نوشابه های گازدار حاوی اسیدفسفریک بپرهیزید

۴)    روزانه به مدت ۲۰ دقیقه ورزش کنید.

۵)    از  مشروبات الکلی و دخانیات دوری کنید.

۶)    استفاده  از سبزی ها و میوه های تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

۷)    وزن خود را در رنج نرمال حفظ کنید.

نوشیدن ۲ لیوان آب پرتقال در روز می تواند فشار خون را به میزان قابل توجهی پایین بیاورد.

منبع : hidoctor

319
منتشر شده در324 روز پیش
پولیپ روده

پولیپ روده چیست؟ علائم و درمان

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین؛ پولیپ در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شوند. پولیپ روده به برجستگی هایی گفته می شود که در لایه مخاطی روده ایجاد می شوند. پولیپ روده اکثرا بدون علائم می باشد. در این نوشته می خواهیم در مورد پولیپ روده مطالب مهمی را برای شما قرار دهیم و در ادامه علائم و راه های درمان آن را خواهیم گفت. در صورت تمایل با سایت پزشکی پرشین طب همراه باشید.

براساس رفتار، پولیپ‌ها بصورت خوش خیم و بدخیم و براساس علت ایجاد شده (مثل التهاب روده) تقسیم بندی می‌‌شوند. در پولیپ‌های خوش‌خیم فقط رشد بیش از حد ساختمان‌های طبیعی (مانند پولیپ هیپرپلاستیک) وجود دارد که هیچگونه خاصیت سرطانی ندارند و تنها بصورت درد یا خونریزی خودنمایی می‌‌کنند. پولیپ‌های پیش سرطانی یا سرطان ساختمان‌های طبیعی خود را از دست داده و بشکل غیر عادی رشد می‌‌کنند. پولیپ‌های التهابی در بیماری‌های التهابی روده مانند کولیت اولسروز و بیماری کرون دیده می‌‌شود.

علائم پولیپ روده

پولیپ‌ها اکثرا علامتی نداشته و بصورت اتفاقی در حین کولونوسکوپی یافت می‌‌شوند.

گاهی پولیپ‌های کوچک موجب خونریزی از روده و درد و احساس خستگی می‌‌شوند و گاهی آنقدر بزرگ می‌‌شوند که موجب انسداد روده می‌شوند.

پولیپ روده

پولیپ روده

تشخیص پولیپ‌ها

پولیپ‌ها با مشاهده وجود خون مخفی در مدفوع، رکتوسیگموئیدوسکوپی یا کولونوسکوپی و یا معاینه مقعد و یا رادیوگرافی باریم از روده تشخیص داده می‌‌شوند.

چه زمانی پولیپ مسئله‌ساز می‌‌شود؟

پولیپ براساس تغییرات هسته (موسوم به دیسپلازی) و اندازه اهمیت پیدا می‌‌کنند.

پولیپ‌های زیر ۱ سانتیمتر تنها ۱ درصد شانس بدخیمی دارند. وقتی به بیش از ۱ سانتی متر می‌‌رسد حدود ۱۰ درصد و وقتی به بیش از

۲ سانتی متر می‌‌رسد حدود ۱۵ درصد شانس بدخیمی پیدا می‌‌کنند. پولیپ‌های بالای ۵ میلیمتر توسط پنس بیوپسی در حین کولونوسکوپی برداشته شده یا نمونه برداری می‌‌شوند.

همچنین پولیپ ممکن است پایه‌دار یا بدون پایه باشد. بنابراین اکثر پولیپ‌ها (بیش از ۸۰ درصد) شانس بدخیم شدن ندارند.

درمان پولیپ‌ها

پولیپ‌های کوچک درحین کولونوسکوپی برداشته می‌‌شوند و بخصوص در صورت پایه دار بودن برداشتن آنها راحت تر می‌‌باشد.

در مورد پولیپ‌های بزرگ و یا بدخیم برداشتن از طریق جراحی انجام می‌‌شود.

کولونوسکوپی چیست و چرا و چه زمانی باید انجام شود؟

امروزه انجام کولونوسکوپی برای تشخیص پولیپ‌ها و یا ضایعات احتمالی برای افراد بالای ۵۰ سال توصیه می‌‌شود.

کولونوسکوپی را درصورت تمایل بیمار و فرد مجرب در انجام کولونوسکوپی نیاز به بیهوشی یا بی حسی ندارد.

با این حال انجام پولیپکتومی با برداشتن پولیپ بدون درد می‌‌باشد.

سرطان کولون سومین علت مرگ و میر در کشورهای غربی است. برداشتن پولیپ‌ها و یا اقدام جراحی در مراحل اولیه کاملا نجات بخش می‌‌باشد.

علل ایجاد پولیپ

پولیپ‌های پیش سرطانی مانند سرطان کولون، در کشورهای صنعتی، با شیوه زندگی ماشینی، بی تحرک و مصرف چربی حیوانی و گوشت‌های فرآوری شده یا گوشت قرمز ارتباط دارند.

اضافه وزن و چاقی احتمال ایجاد پولیپ و سرطان روده را افزایش می‌‌دهد. معمولا قبل از اینکه علائم سرطان روده بزرگ بوجود آید، ابتلا به پولیپ وجود دارد.

حدود ۸۰ درصد سرطان‌های روده به دلیل پولیپ بوجود می‌‌آیند و حدود ۳۰ درصدافراد زیر ۵۰ سال در روده خود پولیپ دارند و حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد پولیپ در افراد بالای ۵۰ سال دیده می‌‌شود.

البته همه پولیپ‌ها به سرطان تبدیل نمی شوند، تنها یک درصد از آنها می‌‌توانند به سرطان تبدیل شوند.

منبع : zendegionline

318
منتشر شده در331 روز پیش
دیابت پنهان

از دیابت پنهان چیزی می دانید؟

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین؛ می خواهیم در این نوشته در مورد دیابت پنهان صحبت کنیم ، آیا می دانید دیابت پنهان چیست؟ پیش از مبتلا شدن به دیابت نوع دوم ، معمولا افراد در شرایطی قرار می گیرند که در آنها هیچ یک از علائم دیابت دیده نمی شود که به این موضوع دیابت پنهان می گویند. در صورت تمایل سایت پرشین طب را با موضوع از دیابت پنهان چیزی می دانید؟ تا انتها همراهی کنید.

در دیابت پنهان، قند خون فرد بالاتر از

میزان طبیعی است؛ ولی نه به میزانی كه به عنوان دیابت شناخته شود. هم‌اكنون پزشكان بیش از گذشته بر تشخیص دیابت پنهان به عنوان راهی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ و همچنین عوارض آن (از جمله مشكلات قلب و عروق، چشم و كلیه) تاكید می‌كنند. پزشكان بر این باورند كه این عوارض معمولاً پیش از آگاهی فرد از ابتلا به دیابت نوع ۲ آغاز می‌شوند.

كسانی كه در معرض ابتلا هستند؟

افرادی با سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت نوع ۲

زنانی كه به دیابت دوران حاملگی مبتلا بوده‌اند یا صاحب فرزندی با وزن بیش از ۴ كیلوگرم شده‌اند.

زنان مبتلا به سندرم تخمدان كیست‌دار (PCOS)

افرادی كه دچار چاقی یا اضافه وزن بوده یا اندازه دور شكم آنها بالاست (چاقی شكمی)

افراد مبتلا به كلسترول بالا، تری‌گلیسیرید بالا، (HDL) كلسترول خوب، پایین و كلسترول بد (LDL)

افراد كم‌تحرك كه فعالیت بدنی زیادی ندارند

سالمندان (با افزایش سن، بدن توانایی كمتری در جذب گلوكز خواهد داشت و در نتیجه احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ بیشتر خواهد بود).

علائم دیابت پنهان

گرچه دیابت پنهان نشانه‌ای ندارد، با این حال ممكن است نشانه‌های همچون تشنگی غیرعادی، تكرار ادرار، تاری دید و خستگی زیاد بروز كنند.

علاوه بر این، با آزمایش قند خون هم می‌توان دیابت پنهان را تشخیص داد.

دیابت پنهان

دیابت پنهان

افرادی كه برای تشخیص دیابت پنهان باید آزمایش دهند

افراد بالای ۴۵ سال

افرادی كه در آنها خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ وجود دارد.

افرادی كه دچار اضافه وزن یا چاقی هستند (كسانی كه BMI یا نمایه توده بدنی بالای ۲۵ دارند)

افرادی كه در گذشته تست تحمل گلوكز غیرطبیعی یا قند ناشتای مختل داشته‌اند (به جداول زیر مراجعه كنید)

زنانی كه به دیابت دوران حاملگی مبتلا بوده‌اند یا صاحب فرزندی با وزن بیش از ۴ كیلوگرم شده‌‌اند.

افرادی كه مشكلاتی از قبیل كلسترول و تری‌گلیسیرید بالا، افزایش وزن در ناحیه شكم، فشار خون و مقاومت به انسولین دارند.

افرادی كه به سندرم تخمدان كیست‌دار (PCOS) مبتلا هستند.

روش تشخیص دیابت پنهان

پزشك برای تشخیص دیابت معمولاً دو نوع آزمایش را تجویز می‌كند: آزمایش قند خون ناشتا (FPG) و تست تحمل گلوكز (OGTT) در جریان این آزمایش، قند خون بیمار پس از هشت ساعت ناشتا بودن اندازه‌گیری می‌شود.

این آزمایش چگونگی متابولیسم گلوكز در بدن و اینكه آیا این متابولیسم به درستی صورت می‌گیرد را نشان می‌دهد و در صورتی كه نشان‌دهنده قندخون غیرطبیعی باشد، بیمار مبتلا به «گلوكز ناشتای مختل» و به عبارتی دیابت پنهان است.

وضعیت                      نتیجه آزمایش قند خون ناشتا (FPG)
طبیعی                         كمتر از ۱۰۰ mg/dl

دیابت پنهان                   بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ mg/dl

دیابت                           بیشتر از ۱۲۶ mg/dl در دو یا چند آزمایش متوالی

اندازه‌گیری می‌شود. اگر قند خون به میزانی غیرطبیعی بالا برود، مبتلا به «تحمل گلوكز مختل» و در واقع دیابت پنهان می‌باشد.

وضعیت                      نتیجه تست تحمل گلوكز (OGTT)
طبیعی                         كمتر از ۱۴۰ mg/dl

دیابت پنهان                   بین ۱۴۰ تا ۱۹۹ mg/dl

دیابت                           بیشتر از ۲۰۰ mg/dl

چرا اهمیت تشخیص و درمان دیابت پنهان

در صورتی كه علائم دیابت قبل از ابتلا تشخیص داده شود، می‌توان از بروز دیابت نوع ۲ جلوگیری نموده و خطر عوارض دیابت، از جمله مشكلات عروقی را كاهش داد.

پژوهشی كه اخیراً روی عده‌ای از مبتلایان به دیابت پنهان انجام گرفته، حاكی است كه تغییر در شیوه زندگی، مثل ورزش كردن، رعایت رژیم  غذایی صحیح، كاهش وزن و درمان‌های دارویی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۶۰ درصد كاهش دهد.

علاوه بر این، تغییر در شیوه زندگی با افزایش فعالیت بدنی و كاهش وزن، نقش مؤثرتری نسبت به استفاده از دارو در كاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ خواهد داشت.

در بیشتر موارد، در صورت تشخیص زودهنگام دیابت پنهان، می‌تواند قند خون بالای فرد را به حالت طبیعی باز گرداند.

درمان دیابت پنهان

از رژیم‌های غذایی كه برای قلب مفیدند استفاده كرده و وزن خود را كاهش دهید. فراموش نكنید كه كاهش وزن به میزان ۵-۱۰درصد بسیار كارساز خواهد بود.

پنج روز در هفته، هر روز به مدت ۳۰ دقیقه ورزش كنید. می‌توانید این زمان را به سه بخش ۱۰ دقیقه‌ای نیز تقسیم نمایید. برای شروع می‌توانید از ورزش مورد علاقه‌تان شروع كنید.

ساده‌ترین نوع ورزش پیاده‌روی سریع است.

از كشیدن سیگار بپرهیزید.

اگر فشار خون یا چربی خون بالا دارید، برای معالجه آنها به پزشك مراجعه كنید.

منبع : zendegionline

284
منتشر شده در331 روز پیش
صفحه 10 از 50« بعدی...89101112...203040...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی