سلامت چشم و گوش - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 35
  • ورودی گوگل : 675
  • تعداد کل مطالب : 3528
  • بازدید امروز : 12393
  • بازدید دیروز : 12070
  • بازدید این هفته : 36845
  • بازدید این ماه : 108349
  • بازدید کل : 6870265
تقویت کردن مژه ها

تقویت کردن مژه ها در دو هفته

پرشین طب – سلامت چشم و گوش | به گزارش پرشین؛ یکی از راه های داشتن چشم های زیبا تقویت کردن مژه ها می باشد. به جای استفاده از روش های مختلف شیمیایی می توانید از روش های طبیعی برای تقویت کردن مژه ها استفاده کنید. در این نوشته قصد داریم تا در مورد تقویت کردن مژه ها در دو هفته برای شما مطالب مهمی را قرار دهیم. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه باشید.

پرپشت کردن مژه ها 

شما به راحتی می توانید با مواد طبیعی مژه های بلندتر و پرتر داشته باشید؛ برای این منظور و رسیدن به این هدف فقط کافی است که به مدت ۲ تا ۳ هفته از یکی از این روش ها استفاده کرده تا در طول، حجم و رنگ مژه هاتون تغییر ایجاد بشود.

تقویت کردن مژه ها

تقویت کردن مژه ها

پرپشت کردن مژه ها با روغن بادام، زیتون و نارگیل 

روغن بادام ، زیتون و نارگیل را با هم مخلوط کرده و با استفاده از برس ریمل تمیز به مژه ها بمالید. از ریشه شروع کنید، به مدت ۵ ثانیه نگه دارید. این کار را ۴ تا ۵ بار قبل از خواب تکرار کنید.

روغن بادام غنی از ویتامین های A،B و E است و باعث تقویت مژه ها می شود.

روغن نارگیل، باعث رشد بیشتر و تیره شدن مژه ها می شود.

روغن زیتون، غنی از ویتامین E و اسیداولیک است.

پرپشت کردن مژه ها با کپسول ویتامین E و ژل آلوئه ورا 

کپسول ویتامین E و ژل آلوئه ورا را خوب با هم مخلوط کرده و با کمک گوش پاک کن به مژه ها بمالید. ویتامین E به رشد و پر حجم شدن مژه ها کمک می کند. آلوئه ورا نیز باعث تغذیه مژه ها می شود.

پرپشت کردن مژه ها با وازلین 

وازلین رو به آرامی به مدت ۲ تا ۳ دقیقه به مژه ها بمالید. رطوبت وازلین باعث می شود پوسته های روی پلک ها کم شود. وازلین باعث بهبود جریان خون و در نتیجه رشد مژه ها می شود.

منبع : beytoote

62
منتشر شده در10 روز پیش
سلامت چشم ها

۷ عادت خطرناک برای سلامت چشم ها

پرشین طب – سلامت چشم | به گزارش پرشین؛ عادت های روزمره ما شاید باعث صدمه زدن به بدن شود. ۷ عادت خطرناک برای سلامت چشم ها وجود دارد که در صورت رعایت نکردن آنها باعث می شود تا چشم انسان دچار آسیب شود. در این نوشته می خواهیم به ۷ عادت خطرناک برای سلامت چشم ها اشاره کنیم. در صورت تمایل توصیه می شود با سایت پزشکی پرشین طب تا انتهای این موضوع همراه باشید.

فقط مراقبت از چشم با داشتن عادت های خوب مانند استفاده از عینک های طبی استاندارد، مراجعه منظم و معاینه توسط چشم پزشک، برای سلامت چشم های شما کافی نیست، عادت های غلط هم وجود دارند، که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله:

۱- عادت خطرناک برای چشم: مالش چشم

چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های اولیه بالا رفتن سن است. اما مالش چشم می تواند منجر به شکسته شدن عروق خونی کوچک زیر سطح پوست شود و افتادگی پلک و چین و چروک زیر چشم را تشدید کند. با این که راه های زیادی برای از بین بردن چروک زیر چشم از جمله تزریق بوتاکس یا جراحی زیبایی پلک وجود دارد اما پیشگیری همیشه بهتر است.

۲- عادت خطرناک برای چشم: فراموش کردن عینک آفتابی

اشعه فرابنفش خورشید یکی از خطرناکترین عوامل برای آسیب به چشم ها و پلک است. قرار گیری در معرض نور خورشید منجر به برفکوری، آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و ناخنک چشم و حتی سرطان پلک می شود. استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت از اشعهUVو اشعهHEVحتی در روزهای ابری ضروری است.

سلامت چشم ها

سلامت چشم ها

۳- عادت خطرناک برای چشم : سیگار کشیدن

سیگاری ها تا چهاربرابر افراد غیرسیگاری در معرض کوری قرار دارند. سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و … خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، یووئیت (التهاب قسمتی از چشم که مجرای دستگاه یووه آ نامیده می شود که شامل عنبیه، جسم مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع سیگاری ها تا چهاربرابر بیشتر ممکن است کوری را در مقایسه با افراد غیر سیگاری تجربه کنند. خبر خوب این است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد.

۴- عادت خطرناک برای چشم: رژیم غذایی فقیر

مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های برگ دار، میوه های رنگارنگ و ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های چشمی وابسته به سن می شود.

۵- عادت خطرناک برای چشم: محرومیت از خواب

کمبود خواب با قرمزی، ایجاد حلقه های تیره زیر چشم، چروک پوست زیر چشم، خشکی چشم و تاری دید همراه است.

۶- عادت خطرناک برای چشم: ننوشیدن آب کافی

عدم نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز و دریافت یک رژیم غذایی با سدیم بالا، می تواند منجر به کاهش تولید اشک و از بین رفتن رطوبت محیط چشم شود و فرد را مستعد ابتلا به بیماری های چشمی کند. خشکی چشم، قرمزی و پف کردگی پلک ها از نشانه های کم آبی بدن است.

۷- عادت خطرناک برای چشم: عدم مراجعه به چشم پزشک

معاینات منظم چشم می تواند مشکلات بینایی را قبل از ایجاد تشخیص دهد. چون بیماری های تهدید کننده بینایی مانند گلوکوم اغلب هیچ علائم هشداردهنده ای ندارند تا زمانی که از دست دادن دائمی دید اتفاق بیفتد.

منبع : beytoote

79
منتشر شده در19 روز پیش
گلوکوم

گلوکوم یا آب سیاه چیست و درمان دارد؟

پرشین طب – سلامت چشم | به گزارش پرشین؛ استفاده از قطره های چشمی باید تحت نظر پزشک انجام شود. قطره های چشمی حاوی کورتون هستند ، گاهی موارد مصرف بیش از حد این نوع قطره ها باعث گلوکوم یا آب سیاه می شود. در این نوشته می خواهیم در مورد گلوکوم یا آب سیاه صحبت کنیم. در صورتی که به سلامت چشم خود اهمیت می دهید به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم پرشین طب را تا انتها همراهی کنید.

حدود ۵/۱ درصد افراد بالای ۴۰‌ سال مبتلا به آب سیاه می‌شوند که، ۸۰ درصد شان از بیماری خود خبر ندارند. خطر ابتلا به آب سیاه با افزایش سن شدت می‌یابد، تا جایی که در دهه ۸۰ عمر ممکن است ۱۰ درصد افراد به این بیماری مبتلا شوند.آمارها نشان می‌دهد، اغلب افرادی که گرفتار بیماری آب سیاه شده‌اند در مراحل اولیه بیماری‌ می‌توانند با درمان بموقع، زندگی و فعالیت عادی داشته باشند، ولی وقتی این افراد بر اثر بیماری دچار محدودیت شدید بینایی می‌شوند، دیگر قادر به فعالیت‌هایی چون رانندگی نخواهند بود.

به گفته دکتر حیدر امینی، چشم پزشک و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، اهمیت بیماری گلوکوم یا آب سیاه از آن روست که می‌تواند سبب آسیب عصب بینایی و در نتیجه کوری شود. آب سیاه معمولا به علت افزایش فشار داخل چشم ایجاد می‌شود و این افزایش فشار باعث خواهد شد،‌ عصب چشم تحلیل‌رفته، تخریب شود. به بیان دیگر، افزایش فشار داخل چشم اغلب و نه همیشه، عامل عمده ایجاد‌کننده بیماری است.گلوکوم به گروهی از بیماری‌های چشم اطلاق می‌شود که، در آنها تخریب پیش‌رونده عصب بینایی سبب اختلال دید می‌شود و در صورت عدم تشخیص و درمان بموقع به نابینایی منجر خواهد شد.

مصرف خودسرانه کورتون آب سیاه می‌آورد
گلو‌کوم انواع مختلفی دارد که به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود. البته نوع اولیه که شیوع بیشتری دارد، خود به خود بروز می‌کند و عامل وراثت در آن نقش عمده دارد، اما در نوع ثانویه، عوامل دیگری نظیر ضربه، التهابات داخل چشم، اعمال جراحی چشم و سایر علل نظیر مصرف خودسرانه داروها به‌خصوص کورتون‌ها (استرویید) باعث بروز بیماری می‌شود.

گلوکوم

گلوکوم

دکتر امینی با اشاره به مطالب فوق تاکید می‌کند: مصرف طولانی استرویید‌ها به صورت خوراکی، تزریقی، استنشاقی و به‌خصوص قطره چشمی می‌تواند سبب افزایش فشار داخل چشم شده،‌ در افراد مستعد، به نابینایی منجر شود. قطره‌های چشمی حاوی کورتون گاهی در آلرژی‌های چشم به صورت کوتاه‌مدت از طرف چشم پزشکان تجویز و سبب کاهش علائم آلرژی مثل سوزش و خارش چشم می‌شوند. این مساله سبب می‌شود، برخی بیماران خودسرانه مدت مدیدی از این داروها استفاده کرده،‌ به علت گلوکوم ناشی از این استفاده نابجا دید خود را از دست بدهند.

بی‌خبران از آب سیاه
گلوکوم نوع اولیه شایع‌ترین نوع این بیماری است که به دو دسته زاویه باز و زاویه بسته تقسیم می‌شود. بر اساس مطالعات انجام شده، گلوکوم زاویه باز، شایع‌ترین نوع گلوکوم در ایران و متاسفانه تا مراحل آخر بیماری بدون علامت است. طبق بررسی‌های انجام شده حدود ٨٥٠هزارنفر در ایران مبتلا به گلوکوم هستند که ٦٥٠ هزار نفر آنها از بیماری خود آگاهی ندارند که، این موضوع اهمیت مراجعه به چشم پزشک را برای تشخیص زود هنگام بیماری نشان می‌دهد. در حالی که آب سیاه در مبتلایان نوع زاویه بسته، ممکن است به صورت حاد و با علائمی مثل سردرد، تهوع و استفراغ، درد و قرمزی چشم و کاهش شدید دید بروز کند که در چنین شرایطی، اورژانس چشم پزشکی محسوب می‌شود.

بیشتر بخوانید : بیماری آب‌ سیاه: علائم، درمان و پیشگیری

چشم شما در خطر بیشتری است
به گفته دکتر امینی، سابقه فامیلی گلوکوم، نمره بالای نزدیک‌بینی و دور‌بینی عینک، سن بالای٦٠سال، سابقه ضربه به چشم، برخی اعمال جراحی داخل چشم، دیابت، پر فشاری خون و مصرف طولانی‌مدت کورتون از عوامل خطر ابتلا به آب سیاه محسوب می‌شود .

درمانی برای کاهش فشار چشم
خیلی‌ها تصور می‌کنند عمل جراحی آب سیاه برای اصلاح دید بیمار است، در حالی که این نوع جراحی صرفا برای کاهش و کنترل فشار چشم بیمار صورت می‌گیرد. این جراح چشم پزشک با تاکید بر این که اساس درمان، بر کاستن از فشار داخل چشم در وهله اول با استفاده از قطره پایین آورنده فشار داخل چشم است،‌گفت: در صورت نگرفتن پاسخ مطلوب، استفاده از اشعه لیزر و در نهایت، عمل جراحی ضرورت می‌یابد.با وجود عمل‌های جراحی جدید هنوز درمان قطعی برای بیماری آب سیاه وجود ندارد و دید از دست رفته قابل برگشت نیست. در گلوکوم زاویه بسته، درمان اولیه استفاده از اشعه لیزر و سپس درمان دارویی و در نهایت عمل جراحی است. معمولا عمل جراحی سبب بهبود دید نمی‌شود و هدف از آن فقط سعی بر حفظ دید باقیمانده بیمار است.

وی در پاسخ این سوال که آیا عمل جراحی گلوکوم، عوارض خاصی به همراه دارد، می‌گوید: از عوارض این نوع جراحی باید به بروز آب مروارید به‌خصوص در افراد مسن اشاره کرد. از آنجا که عارضه خطیر عفونت داخل چشمی ممکن است بعد از عمل بروز کند بیماران باید از خاراندن و مالش چشم اجتناب کنند. از سوی دیگر، استفاده از لوازم آرایش نیز بسیار محدود می‌شود و این بیماران اغلب نباید از لنز تماسی (کنتاکت لنز) استفاده کنند.

منبع : seemorgh

77
منتشر شده در43 روز پیش
تراخم در چشم ها

شناخت علائم تراخم در چشم ها

پرشین طب – سلامت چشم و گوش | به گزارش پرشین؛ از بیماری تراخم در چشم ها چقدر اطلاعات دارید؟ این عارضه چیست و در کدام منطقه رایج است؟ در این نوشته می خواهیم در مورد بیماری تراخم چشم ها صحبت کنیم و برای شما عزیزان مطالب مفیدی را ارائه دهیم. شیوع این عارضه در میان ساکنین مرز مشترک زابل با افغانستان رخ داده است. به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

نشانه های خطرناک تراخم در چشم ها

مدیر برنامه سلامت چشم و پیشگیری از نابینایی وزارت بهداشت با اشاره به شیوع بیماری تراخم در مرز مشترک زابل با افغانستان، گفت: با همکاری دانشگاه علوم پزشکی منطقه مذکور، سریعا مداخلات لازم صورت می‌گیرد.

دکتر فرزاد محمدی با اعلام این خبر افزود: ما به تازگی متوجه شدیم که موارد ابتلا به بیماری تراخم خارج از حد کنترل در نوار مرزی مشترک زابل با افغانستان افزایش یافته است. به همین دلیل با همراهی دانشگاه علوم پزشکی زابل، قرار است موقعیت منطقه را تحلیل کنیم.

تراخم در چشم ها

تراخم در چشم ها

مدیر برنامه سلامت چشم و پیشگیری از نابینایی وزارت بهداشت تصریح کرد: بر اساس پیمایش‌هایی که در ۱۵ سال گذشته انجام شده، ایران در مرحله ریشه کنی تراخم قرار داشته‌ است، اما در عین حال به نظر می‌رسد این میزان ابتلا به تراخم در منطقه، به دلیل آلودگی‌های بین مرزی رخ داده باشد؛ به همین دلیل باید سریع‌تر مداخله کنیم.

وی ضمن بیان اینکه بررسی وضعیت منطقه و مداخله سریع، در اولویت وزارت بهداشت و دانشگاه علوم پزشکی منطقه مذکور قرار گرفته‌ است، افزود: مذاکره با انجمن‌های غیردولتی فعال بین‌المللی نیز برای تامین رایگان داروهای این بیماری در دستور کار ما قرار گرفته‌است.

بیشتر بخوانید : علت و درمان بروز دانه سفید زیر چشم

 تراخم نوعی عفونت مزمن چشمی است که موجب التهاب و ترشح چرکی در چشم می‌شود. طولانی شدن بیماری تراخم و تاخیر در درمان آن از عواملی است که منجر به از دست رفتن قسمتی از بینایی تا نابینایی کامل فرد می‌شود. تراخم شایع‌ترین علت کوری چشم به دلیل عفونت بخصوص در جوامع توسعه نیافته است.

منبع : hidoctor

99
منتشر شده در49 روز پیش
درمان چروک دور چشم

خوراکی های مفید برای درمان چروک دور چشم

پرشین طب – سلامت چشم و گوش | به گزارش پرشین طب؛ چین و چروک دور چشم باعث می شود تا زیبایی صورت کم شود. با خندیدن یا جمع کردن چشم ها این چین و چروک بیشتر نمایان می شود. علاوه بر افزایش سن و سال عوامل دیگری هم می توانند باعث ایجاد چروک دور چشم شوند که یکی از آنها بیماری های کبد می باشد. در این نوشته می خواهیم در مورد خوراکی های مفید برای درمان چروک دور چشم صحبت کنیم. اگر به دنبال درمان چروک دور چشم هستید این مطلب را از دست ندهید.

خوراکی های مفید برای درمان چروک دور چشم

تلخ اما مفید

مواد غذایی مفید برای کبد آن هایی هستند که طعم تلخی دارند. در بین آن ها می توان به مواد غذایی زیر اشاره کرد:

آرتیشو (کنگرفرنگی)

آرتیشو را به صورت آب پز یا پخته شده در فر مصرف می کنند. برگ های سفت تر این ماده غذایی برای جوشانده مناسب است.

گریپ فروت

اگر به دنبال یک درمان قوی برای پیشگیری از پیری پوست و بروز چین و چروک هستید به سراغ هسته انگور بروید که به صورت عصاره یا روغن موجود است.گریپ فروت یکی از مرکبات عالی برای مصرف ناشتا و یا قبل از خواب است. می توانید آن را با اندکی عسل شیرین کرده و میل کنید.

آندیو (کاسنی سالادی)

آندیو یا کاسنی فرنگی یا کاسنی سالادی طعم تلخ ملایمی دارد. شما می توانید از این سبزی مفید سالاد درست کرده و میل کنید.

بیشتر بخوانید : چند خصوصیت پیاز که شاید نمی دانستید!

شاهی

شاهی طعم خوبی دارد و تلخی آن زننده نیست. شاهی پای ثابت سبزی خوردن است و شما می توانید به راحتی از آن استفاده کنید.

گیاه قاصدک

این گیاه به صورت خودرو رشد می کند و می توان از آن در سالادها یا به صورت دم کرده استفاده کرد. این گیاه نه تنها برای کبد بلکه برای عملکرد خوب کلیه ها نیز مفید است.

زردچوبه

زردچوبه یک ادویه با خاصیت درمانی فوق العاده است که خواص ضدالتهابی، مسکنی و ضدسرطانی دارد. توصیه می شود که روزانه حداقل از یکی از مواد غذایی ذکر شده استفاده کنید. می توانید هر روز از یک تا دو مورد اشاره شده مصرف کرده و آن ها را جایگزین هم کنید.

درمان چروک دور چشم

درمان چروک دور چشم

مواد غذایی سبزرنگ

یکی دیگر از روش های مناسب برای بهبود عملکرد کبد و کمک به کم رنگ شدن چین و چروک انتخاب مواد غذایی سبزرنگ است. رنگ سبز نشان دهنده وجود میزان زیادی کلروفیل است. این ماده مغذی پاکسازی کننده قوی است و سموم بدن را جذب می کند. علاوه بر مواد غذایی تلخ مزه ای که اشاره شد اسفناج، کلم راکت، جلبک اسپرولینا، سیب سبز، برگ خردل و گیاه شیکوره نیز تأثیر زیادی در کاهش چین و چروک دور چشم ها دارد.

روغن زیتون و لیموترش

روغن های گیاهی مانند روغن کنجد، روغن تخم کتان؛ روغن زیتون و روغن نارگیل، آجیل ها و دانه ها، آووکادو، کره و زرده تخم مرغ حاوی چربی های سالم و مفید برای پوست هستند و چین و چروک دور چشمتان را کمتر می کنند

این دو ماده غذایی درمانگر با وجود اینکه تلخ نیستند اما تأثیر زیادی در بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا دارند. به طوری که به مرور سنگ ها و ذرات صفراوی که در بدن اکثر افراد وجود دارد را از بین می برند. برای اینکه به طور موثر از خواص این دو ماده غذایی استفاده کنید آن ها را به صورت ناشتا و روش زیر مصرف کنید:

آب لیموترش را در یک قاشق غذاخوری بچکانید و همان را سر بکشید.
سپس بلافاصله یک قاشق روغن زیتون بکر بخورید.
نیم ساعت صبر کرده و سپس صبحانه تان را میل کنید. این کار را به مدت یک تا دو هفته هر روز تکرار کنید. البته اگر مشکل معده داشته باشید حواستان به مصرف لیموترش باشد.

گیاه خارمریم

گیاه خار مریم جزو گیاهان مفید بوده و خواص درمانی دارد. این گیاه برای کبد مفید است و در نتیجه در برطرف شدن چین و چروک دور چشم نیز موثر عمل می کند. این گیاه حاوی ترکیب فعالی به نام «سیلی مارین» است که در تحریک سنتز پروتئین های واقع در بدن نقش دارد. این خاصیت باعث بهبود عملکرد ارگان های بدن در احیا و تجدید سلول های آسیب دیده می شود. البته گفتنی است که سیلی مارین قادر به احیای سلول های بدخیم نیست. اگر از بیماری های کبدی رنج نمی برید می توانید قبل از خواب از دم کرده گیاه خار مریم استفاده کنید.

آب سیب

آب سیب طبیعی و خانگی مکمل کرم های دور چشمتان خواهد بود. این آب میوه طبیعی به دلیل دارا بودن اسید مالیک برای کبد مناسب است. بهترین زمان برای نوشیدن آب سیب اواسط روز یا بعدازظهر است.

چربی های سالم

برای تغذیه پوستتان و پیشگیری از بروز چین و چروک نباید از مرطوب کردن و تغذیه درونی پوست غافل شوید. برای این کار علاوه بر اینکه باید خارج از وعده های غذایی به میزان کافی آب بنوشید لازم است که به طور منظم مواد غذایی سرشار از چربی های خوب نیز میل کنید.
روغن های گیاهی مانند روغن کنجد، روغن تخم کتان؛ روغن زیتون و روغن نارگیل، آجیل ها و دانه ها، آووکادو، کره و زرده تخم مرغ حاوی چربی های سالم و مفید برای پوست هستند و چین و چروک دور چشمتان را کمتر می کنند.

هسته انگور

اگر به دنبال یک درمان قوی برای پیشگیری از پیری پوست و بروز چین و چروک هستید به سراغ هسته انگور بروید که به صورت عصاره یا روغن موجود است. همچنین توصیه می کنیم هنگام میل کردن انگور هسته های آن را دور نریخته و بجوید.

منبع : salamatnews

105
منتشر شده در74 روز پیش
ناشنوایی پنهان

در مورد ناشنوایی پنهان بیشتر بدانید

پرشین طب – سلامت چشم و گوش | به گزارش پرشین طب؛ استفاده از هدفون می تواند برای گوش انسان خطر آفرین باشد. گوش کردن آهنگ با صدای بلند با هدفون خطرناک است. در مورد ناشنوایی پنهان چیزی می دانید؟ می خواهیم در این نوشته در مورد ناشنوایی پنهان با شما صحبت کنیم. شنوایی یکی از حواس های مهم انسان می باشد. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع ناشنوایی پنهان همراهی کنید.

معمولا نوجوانان امروزی برای خود هدفون هایی دارند که از اتاق خواب گرفته تا مترو و مسافرت با آن هدفون سر میکنند و آهنگ های مورد پسندشان را با صدای بلند گوش میدهند. اما دریغ از این که این عادت به شدت به سیناپس ها و سیستم شنوایی آسیب میزند. محققان درمانگاه گوش و چشم ماساچوست در بوستون با بررسی میزان شنوایی و حساسیت گوش نوجوانان دریافتند نوجوانانی که در معرض صداهای بلند قرار دارند، در درک گفتار در اماکن پرجمعیت با مشکل مواجه هستند و سیناپس آسیب دیده ای دارند.

نقش سیناپس ها کمک به اعصاب شنوایی برای برقراری ارتباط با یکدیگر است. این مطالعه نشان می دهد گرچه میزان حساسیت و شنوایی نوجوانانی که از گوش خود در برابر صدا محافظت می کنند و نوجوانانی که در معرض صداهای بلند قرار دارند در ظاهر یکسان است، ولی پاسخ اعصاب شنوایی گروه دوم در اماکن شلوغ بسیار ضعیف تر از گروه اول است. محققان این تفاوت جزئی را اختلال شنوایی پنهان می نامند و معتقدند علایم کاهش شنوایی به قدری پنهان و موذی است که فرد با گذشت زمان متوجه آن نمی شود. تا امروز محققان دلیل اصلی ناشنوایی را آسیب به سلول های مو در گوش میانی یا سلول های شنوایی انتقال دهنده سیگنال های الکترونیکی به مغز می دانستند؛ ولی مطالعات جدید نشان می دهد ناشنوایی ناشی از آسیب به سیناپس بسیار شدیدتر از آسیب به سلول های عصبی است.

ناشنوایی پنهان

ناشنوایی پنهان

بیشتر بخوانید : مقاله ای کامل در خصوص گوش و شنوایی

وزوز و سوت کشیدن مداوم گوش از جمله شایع ترین مشکلات شنوایی محسوب می شود. عدم استفاده از هدفون، محافظت از گوش در برابر صدای بلند و ضربه و اجتناب از فروبردن اشیای نوک تیز در گوش، از مهمترین روش های محافظت از سیستم شنوایی است. به محض مواجهه با مشکلات شنوایی مراجعه به پزشک الزامیست.
نتایج این تحقیقات در نشریه PLOS ONE منتشر شده است.

منبع : hidoctor

85
منتشر شده در83 روز پیش
رفع خستگی چشم

روش های رفع خستگی چشم بر اثر استفاده زیاد

پرشین طب – سلامت چشم و گوش | به گزارش پرشین طب؛ می دانیم که استفاده طولانی مدت از کامپیوتر باعث می شود تا چشم دچار خستگی شود. برای رفع خستگی چشم می توانید از روش های گفته شده در زیر استفاده کنید. برای رفع خستگی چشم شما باید مقداری پلک بزنید. در صورتی که شما هم از تبلت و موبایل و همچنین رایانه زیاد استفاده می کنید به شما توصیه می کنیم تا برای رفع خستگی چشم از راه کارهای زیر استفاده کنید.

روش های رفع خستگی چشم بر اثر استفاده زیاد

۱- ماساژ با کف دست

راحت روی صندلی بنشینید. اکنون کف دست های تان را به هم مالیده تا گرم شوند. در ادامه دست های خود را به شکل فنجان درآورده و روی چشم های بسته تان قرار دهید و کمی فشار دهید. چند دقیقه ای به همین حالت بمانید تا حرارت کف دست ها، چشم های خسته تان را تسکین دهد.

۲- پلک زدن
همانطور که گفته شد، پلک نزدن به اندازه کافی، یکی از عوامل خستگی چشم هنگام کار با کامپیوتر است. بنابراین تلاش کنید هنگام کار آگاهانه پلک بزنید. در واقع هر چهار ثانیه یکبار پلک بزنید تا چشم تان خسته نشود.

۳- چرخاندن چشم
یکی از روش های تمرین چشم، هنگام کار طولانی جلوی کامپیوتر، چرخاندن آن است. برای این کار، ابتدا چشم های تان را بسته، سپس چشم ها را به چپ و راست و به صورت دایره ای بچرخانید. این کار در تقویت عضلات چشم های تان بسیار کمک می کند و در نتیجه، از خشکی چشم ها کاسته و خستگی آنها را بهبود می بخشد.

رفع خستگی چشم

رفع خستگی چشم

۴- اسکن بصری
پس از ساعات متمادی خیره شدن به یک صفحه نزدیک، به چشم ها تان اجازه دهید تا بین اشیاء دور و نزدیک اطراف خود عمل تطابق را انجام دهد. بدین منظور، روی یک صندلی راحت در اتاق تان بنشینید، سپس شیئی را که در دورترین نقاط اتاق قرار گرفته، نگاه کنید. سعی کنید تمام خطوط آن شیء را از نظر بگذرانید. پس از دیدن آن، به سراغ شیء دیگر رفته و آن را نیز به همین ترتیب ببینید. بدین وسیله از خیره شدن طولانی مدت به صفحه نمایش کامپیوتر جلوگیری می کنید.

بیشتر بخوانید : تمریناتی که باعث کاهش فشار چشم می شود

۵- زل زدن
هرازگاهی، صفحه نمایش را رها کرده و به نقطه ای دیگر خیره شوید. در واقع بهتر است هر یک ساعت یکبار این کار را تکرار کنید. البته به ساعت تان زل نزنید، این کار اضطراب تان برای اتمام کار بیشتر کرده و باعث می شود به اندازه کافی به چشم های تان استراحت ندهید.

۶- نگاه گذرا
روی صندلی خود راحت بنشینید و چشم های تان را ببندید. سپس آنها را به حالت نیمه باز نگهدارید و چند لحظه به اطراف تان نگاهی گذرا بیندازید. چند لحظه به همین حالت باقی بمانید، سپس نگاه تان را به زیر اندازید. این عمل را چند بار تکرار کنید. سپس دوباره چشم های تان را ببندید و بعد به حالت نیمه باز درآورید و این بار سمت چپ و راست را نگاه کنید. این کار را هم چند بار انجام دهید. پس از مدتی چشم های خسته تان تسکین می یابند.

در کل، عضلات چشم ها همچون دیگر عضلات بدن برای کارکرد صحیح نیاز به تمرین دارند. بنابراین، با روش های گفته شده سعی کنید تا این عضلات تقویت شوند. در ضمن، از تغذیه مناسب و همچنین ویتامین های ضروری برای تقویت این عضو حساس غافل نشوید.

منبع : zendegionline

109
منتشر شده در125 روز پیش
مشکلات بینایی

استفاده از رایانه و مشکلات بینایی

پرشین طب – سلامت چشم و گوش | به گزارش پرشین طب؛ کسانی که به طور طولانی مدت از رایانه استفاده می کنند بهتر است این مطلب را از دست ندهند. کسانی که به طور مداوم از رایانه استفاده می کنند دچار مشکلات بینایی می شوند. کارشناس بینایی سنجی خانم نجمه طاهری شرق در مورد استفاده از رایانه و مشکلات بینایی بیشتر برای شما توضیح می دهد. در صورت تمایل با پرشین طب در این رابطه همراه باشید.

نجمه طاهری شرق کارشناس بینایی سنجی  درباره سندرم بینایی ناشی از کار با رایانه اظهار کرد: مجموعه ای از علائم چشمی و بینایی که براثر فعالیت با رایانه ایجاد می شوند سندروم بینایی ناشی از رایانه یا به اختصار CVS نام دارند.

وی با بیان اینکه تقریبا ۷۰ درصد کسانی که زیاد با رایانه کار می کنند گرفتاراین سندرم هستند، تصریح کرد: این مسئله در زمان خیره شدن به صفحه مانیتور سبب می شود تا پلک ها مدت بیشتری باز بمانند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع تر تبخیر شود. طاهری شرق مهمترین علائم  این ناهنجاری را خستگی, خشکی, سوزش , ریزش اشک و تاری دید به دلیل کاهش میزان پلک زدن بیان کرد.

مشکلات بینایی

مشکلات بینایی

کارشناس بینایی سنجی برای کاهش علائم سندرم بینایی کار با رایانه عنوان کرد: در هنگام کار با رایانه به طور ارادی پلک بزنید زیرا این کار سبب آغشته شدن سطح چشم با اشک می شود و از خشکی آن جلوگیری می کند ودر صورت تشدید این علائم می توانید از قطره های اشک مصنوعی به این منظور استفاده کنید. وی در خصوص استفاده از چراغ مطالعه بر روی میز عنوان کرد: آن را طوری بر روی میزقرار دهید که نور آن به صفحه رایانه یا چشم شما نتابد.

بیشتر بخوانید : برخی علائم خطرناک چشم که باید جدی گرفته شوند !

طاهری شرق براین امر که هر ۵ تا ۱۰ دقیقه چشم خود را از مانیتور برداشته و به مدت ۵ الی ۱۰ ثانیه به دورترین نقطه ممکن در اتاق نگاه کنید اشاره کرد و گفت : این کار باعث استراحت عضلات چشم می شود. وی: استفاده از عینک های مخصوص (آنتی رفلکس ) را موثر دانست و افزود: اگر علیرغم رعایت توصیه های گفته شده باز هم دچار علائم این بیماری هستید می توانید از عینک استفاده کنید .

منبع :hidoctor

111
منتشر شده در132 روز پیش
صفحه 1 از 512345