سلامت سالمندان - صفحه 2 از 3 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 8
  • ورودی گوگل : 134
  • تعداد کل مطالب : 4032
  • بازدید امروز : 4406
  • بازدید دیروز : 17999
  • بازدید این هفته : 22405
  • بازدید این ماه : 465452
  • بازدید کل : 2956767
سالمندان

سالمندان را بیشتر درک کنیم

پرشین طب – سلامت سـالمندان | به گزارش پرشین طب؛ خیلی از افراد به سن سالمندی می رسند. سالمندی دوران خاصی می باشد و ما باید آنها را درک کنیم ، آنها نیاز به توجه دارند. دوران سالمندی دورانی است که باید فرزندان به پدر و مادر خود توجه ویژه ای داشته باشند. سلامت روحی سالمندان باید حفط شود. در این نوشته می خواهیم در مورد سلامت روحی و جسمی افراد سالمند صحبت کنیم. در صورت تمایل به شما توصیه می کنیم تا انتها نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه باشید.

بهتر است به سلامت روحی و روانی سالمندان کمک کنیم و بیشتر به آن ها توجه کنیم آن ها را دوست بداریم و همواره به آن ها محبت کنیم این قشر ناتوان و ضعیف هستند و به مراقبت های مختلف  هم از لحاظ عاطفی و هم از لحاظ جسمی از جانب اطرافیان دارند

*سالمند بیمار را تشویق کنید نگرانی را ابراز کند و بگویید جایگاهش بین خانواده محفوظ است .

*مراقبتهای غذایی و تعادل در رژیم غذایی در این بیماران اهمیت زیادی دارد، به زور و اجبار به بیمار غذا ندهید .

*حضور افراد خانواده به خصوص جوانترها (فرزندان، نوه‏ها و نتیجه‏ ها) در اطراف سالمند بیمار به ارتقای بهداشت روانی او کمک زیادی خواهد کرد .

*به بیمار توجه و با او همدلی کنید .

سالمندان

سالمندان

*سالمندان به واکنش‏های عاطفی اطرافیان خود بسیار حساس و دقیق هستند و می‏توانند به راحتی اضطراب، غم یا سایر واکنشهای هیجانی منفی را شناسایی کنند، توجه کنید تلاشتان رفع نیازهای سالمندان تحت مراقبت باشد نه اینکه غرق در احساسات و عواطف خودتان شوید .

بیشتر بخوانید : زندگی زناشویی در میانسالی چگونه است؟

*به سالمند کمک کنید بتواند در مورد آینده تصمیم بگیرد .

با هم بودن خانواده، همچنین اتحاد و همدلی آنها می‏تواند بار روانی راکه بر دوش سالمندان است بکاهد.

منبع : hidoctor

239
منتشر شده در278 روز پیش
زندگی زناشویی در میانسالی

زندگی زناشویی در میانسالی چگونه است؟

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ خیلی از افراد گمان می کنند رسیدن به دوران میانسالی یعنی پایان تمام دلخوشی ها و تفریح ها و لذت های زناشویی ، اما به طور کل اینطور نیست ، رابطه جنسی و زندگی زناشویی در دوران میانسالی باید برقرار باشد. در این نوشته می خواهیم در مورد زندگی زناشویی و همچنین فواید و مزایای رابطه جنسی برای زوجین در سال های میانسالی بگوییم. در صورتی که به این موضوع علاقه مند هستید ، پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

رابطه جنسی در مردان سالمند نیز باید تداوم داشته باشد اما در دوران سالمندی تغییراتی ایجاد می شود. رابطه جنسی فقط مخصوص جوانان نیست. بسیاری از افراد سالمند، تلاش می‌کنند تا زندگی جنسی خودشان را مانند قبل حفظ کنند. یک زندگی جنسی سالم، نه تنها بخش کامل کننده زندگی زناشویی است، بلکه بر دیگر جنبه‌های زندگی مانند: سلامت جسمانی و اعتماد به نفس تأثیرگذار است.

زندگی زناشویی در میانسالی

زندگی زناشویی در میانسالی

با افزایش سن در مردان، سطح هورمون تستوسترون نیز کاهش می‌یابد و در عملکرد جنسی فرد، تغییراتی ایجاد می‌شود که شامل: نیاز به تلاش بیشتر برای تحریک، ارگاسم کوتاه‌تر، کاهش حجم و قدرت انزال و نیاز به زمان بیشتر برای رسیدن به ارگاسم دوم، می‌شود. ممکن است این تغییرات برایتان ناخوشایند و آزاردهنده باشد اما دلیل نمی‌شود که پایان لذت بردن از زندگی جنسی شما باشد. اگر سعی کنید خودتان را با این تغییرات وفق دهید، می‌توانید رابطه جنسی رضایت‌بخشی داشته باشید.

مزایای رابطه جنسی در مردان سالمند
سلامت جسمانی شما می‌تواند تأثیر زیادی بر عملکرد جنسی‌تان داشته باشد. بیماری‌های مزمن مانند مشکلات قلبی یا روماتیسم، رابطه جنسی را به چالش می‌کشاند. حتی برخی از عمل‌های جراحی یا داروهایی که مصرف می‌کنید مانند: داروی فشار خون، آنتی‌هیستامین یا داروهای ضدافسردگی می‌توانند زندگی جنسی شما را تحت تأثیر قرار بدهند. تسلیم نشوید! شما و همسرتان، می‌توانیدخودتان را با این محدودیت‌ها وفق دهید. به عنوان مثال، اگر حمله قلبی داشته‌اید و نگران رابطه جنسی‌تان هستید، با پزشکتان دراین‌باره صحبت کنید و یا اگر دردهای روماتیسمی برایتان مشکل ایجاد کرده است، قبل و بعد از رابطه جنسی، مفاصلتان را گرم کنید

منبع : tanzimekhanevadeh

347
منتشر شده در428 روز پیش
ازدواج سالمندان

همه چیز در مورد ازدواج سالمندان

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ شاید باور نکنید ولی دوران سالمندی یکی از بحرانی ترین دوران زندگی هر فرد می باشد ، خانه نشینی یکی از مشکلاتی است که سالمندان به آن گرفتار هستند ؛ سعی کنید دیدگاه خود را در مورد ازدواج سالمندان عوض کنید ، تلاش کنید برای سالمندان خود همدمی بگیرید ، چرا که در این دوران که دوران بحرانی نام گرفته است نیاز به یک همدم بسیار حس می شود ، به دلیل غم تنهایی و دوری از فرزندان و … در این نوشته قصد داریم در مورد ازدواج سالمندان با شما صحبت کنیم.

روان شناسان معتقدند، سالمندان با ازدواج، ارزشمندترین کانون توجه و عاطفه را بدست می آورند، مورد محبت و احترام کسی قرار گرفتن و یا عزیز زندگی کسی بودن نه تنها  از شدت غم تنهایی و دوری از فرزندان متاهلی که هر کدام در پی زندگی خود هستند، می کاهد بلکه باعث می شود فرد در گذران مابقی عمر خود احساس کفایت و رضایت داشته باشد. روان شناسان می گویند آنچه که یک سالمند را امیدوار به زندگی می کند آن است که متفاوت از دیگران زندگی نکند، اما به راستی برای اجتناب از حس متفاوت نبودن  در سالمند، پرهیز از تنهایی و ایجاد امید به زندگی در  سالمندان چه باید کرد؟ روان شناسان معتقدند ازدواج از جمله طرقی است که می تواند آرامش را به زندگی سالمندان باز گرداند، اما این پیشنهاد منطقی، از نظر بسیاری از افراد بخصوص فرزندان سالمندان امری مذموم تلقی می شود که گاه  انجام آن نیز محال است. اما به راستی آیا اطرافیان و فرزندان حق دارند درباره آینده زندگی سالمندان تصمیم بگیرند؟!

ازدواج سالمندان

ازدواج سالمندان

لطفا، تفکرتان را زیر سوال ببرید

تغییر را از خودتان شروع کنید. برای این کار لازم است از ژست مؤدبانه و متفکرانه خارج شوید، ذهن تان را از اندیشه های عرفی متعصبانه و تحجری پاک سازی کنید، برداشت تان از تجدید فراش سالمندان را تهی از تعابیر نامانوس و زننده ای چون “پیری و معرکه گیری، دود از کنده بلند میشه” کنید و برای اصلاح آن حرکت کنید، تقلید و تبعیت صرف از عقاید دیگران را کنار بگذارید. کلاهی قاضی کنید و خود، به قضاوت بنشینید. بی شک شما می توانید ازدواج سالمندان را با نگاهی متفاوت تر از همیشه ببینید!

سپس با نگاه منصفانه و فطرت منشانه ازدواج سالمندی و ارکان آن را زیر سوال ببرید.بهتر است عقاید سنتی و موانع انجام این امر را  این گونه مورد بحث قرار دهید:

آیا به راستی ازدواج سالمندان، کاری اشتباه است؟

چرا عده ای آن را ناپسند می پندارند؟ آیا دلایل مطرح شده درباره این ناپسندی، علمی و منطقی است؟ آیا سالمندان، حق زندگی دوباره ندارند؟ آیا اطرافیان،بخصوص فرزندان، برای ادامه زندگی فرد بزرگسالی که کاملا آگاه و دانا است حق دخالت و تصمیم گیری دارند؟ چه کسی ازدواج سالمندان را نهی کرده است؟ آیا عدم ازدواج سالمندان، قرارداد اجتماعی است که نمی توان آن را تغییر داد؟ چه عاملی مانع تخطی نکردن از این عقیده قراردادی می شود؟ آن موانع چیست؟ چرا آنها مانع محسوب می شوند؟  و … . با دیدگاهی تیزبین و روشن، ابعاد مختلف ازدواج مجدد سالمندان و یا علت ممانعت از انجام آن را مورد توجه قرار دهید. اگر چه شاید نظرگاه جدیدتان با عرف و عقاید رایج جامعه سنخیت نداشته باشد اما کاملا قابل تامل و به لحاظ منطقی قابل  پذیرش است.

برای ازدواج سالمندان تلاش کنید

اگر در پاک سازی ذهن و اصلاح دیدگاه متعصبانه تان موفق شوید و عمق نگاه تان را گسترش دهید بی تردید می توانید ادله های منطقی و عاقلانه ای را جایگزین توجیه های مبتنی بر عرفی کنید که  معمولا نیز اشتباه هستند. به آنچه باور و اعتقاد یافته اید ایمان قلبی داشته باشید! بی گمان به این طریق، می توانید دیگران را نیز تحت تاثیر اندیشه روشنفکرانه و عاقلانه خود قرار دهید. درباره ازدواج سالمندان با دیگران سخن بگوئید، البته صحبت صرف کافی نیست، به آنچه که بر زبان می آورید، عمل نیز بکنید. مثلا، اگر در اطرافیان خود سالمندی را سراغ دارید، او را ترغیب به ازدواج کنید و یا برای ازدواج پدر و مادر تنهای خود آستین بالا بزنید.اگرچه شاید بسیار سخت است، اما شما می توانید یکی از متولیان و یا مبلغان این امر مهم باشید.

فرهنگ سازی لازم است

برای مبارزه با اندیشه های غلط و به اشتباه نهادینه شده در ذهن افراد درباره ازدواج سالمندان، نیازمند فرهنگ سازی عمیقی هستیم. فرهنگ سازی همه جانبه ای که نه تنها باعث فروریختن قبح این مساله می شود بلکه بستر فعال و پویایی را برای این امر نیز، به وجود می آورد و این مهم دست یافتنی خواهد بود اگر متولیان فرهنگی من الجمله رسانه ها اطلاع رسانی لازمه را داشته باشند و همه اقشار جامعه  اعم از پیر و جوان و زن و مرد را با نوع نیازهای دوران سالمندی آشنا سازند. بی شک کسب آگاهی باعث می شود نگاه منفی به ازدواج سالمندان به نگاه مثبتی تغییر یابد که ابعاد معنوی و عاطفی آن بیش از توجه به نیاز جنسی و ارضای آن مورد توجه قرار می گیرد. امید است که در سالهای آینده، دیگر هیچ سالمندی تمایل و نیاز کاملا  طبیعی خود به ازدواج را انکار نکند و اطرافیان نیز، از ازدواج فرد سالمند برداشت منفی نداشته باشند و آن را امری غیرعادی و نابهنجار تلقی نکنند. بی تردید اگر چنین فرهنگی در جامعه مرسوم شود، دیگر نه تنها هیچ سالمندی از ابراز حق مسلم خود در زندگی، احساس شرم نخواهد کرد بلکه در مواجهه با این پرسش ” چرا تنهایی و ازدواج نمی کنی؟”، پاسخی را بیان می کند که به حقیقت نشان دهنده  باور اصلی وی به  ازدواج و تمایل و یا عدم  تمایل به آن است.

منبع : seemorgh

288
منتشر شده در460 روز پیش
100 سال عمر

می خواهید ۱۰۰ سال عمر کنید؟ این سه مورد مهم هستند

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ شاید خیلی ها باشند که عمر زیاد را دوست داشته باشند پس هر کاری انجام می دهند تا بتوانند هم به لحاظ روحی و هم جسمی خود را در شرایط مناسبی نگه دارند. حال ما هم می خواهیم به شما کمک کنیم. این سه مورد می توانند به هدفی مه می خواهید برسید بسیار کمک کننده باشد.

آنها با جامعه آمیخته می شوند

فکر نمی کنم افراد بالای صد سال به باشگاه های ورزشی بروند و شاید خانه نشین باشند. ممکن است که آنها به باشگاه نروند اما افراد بالای ۱۰۰ سال بیرون از خانه می روند و با دیگران آمیخته می شوند. یکی از این افراد به نام داوینگ جت کی که صد و هشت سال دارد و در شهر توسان زندگی می کند شعار جالبی دارد : دوست های جدید پیدا کنید و دوست های قدیمی خود را نیز حفظ کنید. او در یک کلیسا فعالیت دارد و همچنین در جامعه ی مدنی زنان نیز مشغول است در ملاقات های هفتگی گروهی شرکت می کند و همیشه اولویتش دوستان و خانواده است او در سال ۲۰۱۰ تحقیقاتی انجام داد و به این نتیجه رسید که مردم اجتماعی تر به نسبت مردم منزوی ۵۰٪‌ بیشتر احتمال داشتن عمر طولانی تر را دارند.

ورزش کردن در دوران کهنسالی

افرادی که در طول هفته ۷ ساعت فعالیت و ورزش فیزیکی دارند به نسبت افرادی که فعالیت آنها در طول هقته کمتر از نیم ساعت است ۴۰٪ کمتر در معرض مرگ زودرس هستند. شاید افراد بالای صد سال نتوانند به سرعت افراد جوان پیاده روی کنند و یا نتوانند به خوبی وزنه های سنگین را بلند کنند اما آنها عادت به این دارند که ورزش کنند و عرق بریزند. یکی از این صد ساله ها درمورد نحوه ی ورزش کردنش می گوید که او پیاده روی می کند و همچنین ورزش با دنبل را انجام می دهد استفاده از کش های ورزشی نیز در برنامه ی او وجود دارد.

100 سال عمر

100 سال عمر

آنها به ذهن خود نیز تمرین هایی می دهند

انجام تمرینات ذهنی باعث می شود که بیماری هایی از قبیل آلزایمر که زندگی طولانی مدت را کوتاه می کند از بین بروند. مردم می توانند به کمک این روش ها ذهن خود را در طول سال به طور فوق العاده ای قوی کنند. فقط کافیست همان توجه ای که به دیگر اعضای بدنشان می کنند را به مغزشان نیز بکنند. یکی از افراد صد ساله برای اینکه حافظه و مغز خود را همیشه تیز نگاه دارد تمام اخبار جهان را دنبال می کند. مرد ۱۰۲ ساله ی دیگری نیز با انجام کارت بازی و حل جدول کلمات و خواندن مطالبی که به تقویت ذهنش کمک می کند مانع از کند شدن فعالیت مغزی اش می شود. همچنین او با این باور عموم که افراد پیر دائما مشغول غر زدن پشت تلویزیون هستند مخالف است.

منبع : prevention

381
منتشر شده در520 روز پیش
تمرکز سالمندان

تمرکز سالمندان بر روی این سبزیجات

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ شاید سالمندان کمتر مورد توجه قرار می گیرند ، ولی سالمندان هم مثل بقیه اقشار جامعه نیاز به رسیدگی و توجه دارند ، در دوران پیری و کهولت سن باید توجه ویژه ای نسبت به سالمندان داشته باشیم ، سالمندان بهتر است که بر روی سبزیجات گفته شده در زیر تمرکز کنند ، چرا که پوکی استخوان در این سنین شایع می باشد و ممکن است آنها را تهدید کند.

محققان دانشگاه ملی سنگاپور اعلام نمودند که مصرف کاروتنوئیدها موجب کاهش خطر شکستگی استخوان لگن در مردان میانسال کم وزن می شود. مردان کم وزن (با شاخص توده بدن یا BMI کمتر از ۲۰) بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان لگن قرار دارند. در این مطالعه پژوهشگران ارتباط بین کاروتنوئیدهای آنتی اکسیدان موجود در رژیم غذایی و خطر شکستگی لگن را در مقادیر مختلف BMI در ۶۳۲۵۷ مرد و زن ۴۵ ساله  بررسی کردند.

سالمندان

سالمندان

در این گروه ۱۶۳۰ مورد شکستگی لگن در فاصله سال های  ۱۹۹۳ تا ۲۰۱۰ مشاهده شد. نکته مهم این بود که این مطالعه نشان داد BMI پایین یک عامل خطر جدی برای شکستن استخوان لگن در میان مردان میانسال در مقایسه با زنان است. همچنین مشخص شد که با افزایش مصرف سبزیجات و کاروتنوئیدها به ویژه بتا کاروتن، خطر شکستگی لگن در مردان کاهش می یابد. این اثرحفاظتی در مردان لاغر بیشتر از سایر مردان بود. این ارتباط در زنان مورد مطالعه مشاهده نشد.

کاروتنوئیدها که در میوه و سبزیجات (به ویژه در سبزیجات با رنگدانه زرد و نارنجی) یافت می شوند، در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. نتایج این مطالعه برای تدوین برنامه های پیشگیری از شکستگی استخوان لگن به ویژه در آسیا حایز اهمیت است.

منبع : seemorgh

337
منتشر شده در529 روز پیش
تاثیر الکل بر مغز آلزایمری ها

تاثیر الکل بر مغز آلزایمری ها

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ این تحقیق بر روی ۲۳۰ نفر در دانمارک که در مراحل اولیه آلزایمر قرار داشته اند صورت گرفته است. محققان میگویند کسانی که ۲-۳ لیوان نوشیدنی الکلی میخورند ۷۷% بیشتر از کسانی که روزانه یک لیوان نوشیدنی الکلی میخورند احتمال مرگ ناگهانی در طی بیماری آلزایمر را دارند.

این بررسی یک رابطه علت و معلولی بین آشامیدنی و کاهش خطر مرگ ناشی از اوایل آلزایمر قابل اثبات نیست ، بلکه نتیجه یک تحقیق محدود همراه با حدسیات است.

این گزارش در ۱۰ دسامبر در نسخه آنلاین مجله BMJ قرار گرفته است.

شرکت کنندگان در این تحقیق به مدت سه سال زیر نظر بودند و از مقدار نوشیدنی که در روز مصرف کرده اند اندازه گیری شده است. در آن زمان ۵۳ نفر از بیماران مورد مطالعه مردند.

بسیاری از داوطلبان مورد تحقیق ،روزانه یک لیوان یا کمتر مشروب میخوردند. حدود ۱۷ درصد از آنها در روز دو تا سه لیوان مشروب میخوردند و هشت درصد اصلا اهل مشروب نبودند و در حدود ۴ درصد در روز بیش از سه لیوان مشروب مینوشیدند.

تاثیر الکل بر مغز آلزایمری ها

تاثیر الکل بر مغز آلزایمری ها

کاهش خطر مرگ با کسانی بوده است که اولا اصلا اهل مشروب نبوده سپس با کسانی که کمتر مشروب میخوردند، در این تحقیق سن، جنس، سلامت جسمی و … باقی فاکتورها هم در نظر گرفته شده است.

محققان اضاف کردند که الکل به خاطر آسیبی که به مغز انسان وارد میکند برای بیماران آلزایمری مثل یک سم عمل میکند.

منبع : webmd

498
منتشر شده در534 روز پیش
سالمندان کند راه می روند؟

چرا بعضی سالمندان کند راه می روند؟

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ آیا می دانستید کند راه رفتن افراد سالمند می تواند یکی از نشانه های مبتلا شدن به آلزایمر باشد آهسته راه رفتن افراد سالخورده می تواند خبر از مشکلات زوال عقل در  آن ها بدهد بهتر است مراقب این علائم در این افرد باشید

طبق یک مطالعه جدید، سالخوردگانی که خیلی آهسته تر از همسالان خود راه می روند دارای مقادیر بالاتری از پروتئین مرتبط با آلزایمر در مغزشان هستند.

 محققان «مرکز زوال عصبی» در تولوس فرانسه در مطالعات خود دریافتند که سطح بتا آمیلوئید در مغز افرادی که نمی توانند به اندازه همسن و سالان خود سریع حرکت کنند، به مراتب بیشتر است.

محققان دریافتند بین وجود بالای پلاک های آمیلوئید و سرعت آهسته گام برداشتن در افراد مسن ارتباط وجود دارد.

مطلب مرتبط: پیشنهاد برای بالا رفتن کفیت زندگی سالمندان

ناتالی دل کامپو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این نتایج بیانگر آن است که اختلال در گام برداشتن، حتی در افرادی که هیچ علامتی وجود ندارد، می تواند نشانه بیماری آلزایمر باشد.»

وی در ادامه می افزاید: «توجه به پارامترهای فیزیکی که معمولاً به عنوان نشانه بیماری آلزایمر تلقی نمی شوند، مثل سرعت گام ها، می تواند به روند تشخیص زودهنگام بیماران در معرض خطر ابتلا کمک کند.»

کند راه رفتن سالمندان

کند راه رفتن سالمندان

در این تحقیق، پژوهشگران به مطالعه ۱۲۸ فرد با میانگین سنی ۷۶ سال که بیماری دمانس در آنها تشخیص داده نشده بود، پرداختند. اما این تصور وجود داشت که آنها در معرض بالای خطر مشکلات حافظه قرار دارند. در اسکن مغز بعمل آمده از آنها، میزان پلاک آمیلوئید در مغزشان اندازه گیری شد، در حالیکه ۴۸ درصد دارای میزان این پلاک ها در ارتباط با دمانس بود.

مطلب مرتبط: علایم و نشانه های دمانس

همچنین، از شرکت کنندگان، تست مهارت های فکری و حافظه به عمل آمد. در این تست، ۴۸ درصد در گروه افراد دارای اختلال خفیف شناختی رده بندی شدند که می تواند منجر به آلزایمر شود.

همچنین مشخص شد تفاوت میزان آمیلوئید در سرعت راه رفتن افرادی که آهسته تر و سریع ترحرکت می کردند، ۹ درصد بود.

منبع : hidoctor

330
منتشر شده در541 روز پیش
معایب استفاده از عصا

معایب استفاده از عصا برای سالمندان

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب هر چه سن بالاتر می رود نیاز به عصا افزایش می یابد ، باید به کمک عصا توانست به درستی حرکت کرد و تعادل خود را حفظ کرد ، در این میان هر وسیله ای که دارای محاسن هست ، معایبی هم دارد ، در این میان عصا هم دارای عیب هایی برای سالمندان می باشد ، در این نوشته ما قصد داریم در مورد معایب استفاده از عصا برای سالمندان مطالب مفیدی را برای عزیزان قرار دهیم.

چرا در کهنسالی از عصا استفاده می کنیم و آیا این وسیله برای سالخوردگان عوارضی نیز به همراه می تواند داشته باشد! پژوهش های جدید انجام شده توسط محققان نشان دهنده تمایل روزافزون و عمدتاً بی مورد افراد کهنسال به استفاده از ابزارهای کمکی برای راه رفتن است. به باور متخصصان این موضوع سبب کاهش میزان تحرک افراد می شود. بر اساس یک مطالعه جدید بیشتر افراد کهنسال علاقه زیادی به استفاده از ابزارهای کمکی مانند عصا، واکر و صندلی های چرخ دار دارند. پژوهشگران در این رابطه هشدار دادند که استفاده از این ابزارهای کمکی به تدریج سبب کاهش قدرت تحرک و قابلیت های بدن شده که از کار افتادگی زودهنگام کهنسالان را به همراه خواهد داشت.

بر اساس نتایج این پژوهش ها که در دانشگاه ورمونت انجام شده است، مشخص شد که افراد کهنسالی که از وسایل کمکی جهت حرکت خود استفاده می کنند گرایش کمتری به تحرک داشته و به تدریج با بیشتر شدن ترس آنها از افتادن و سقوط به زمین، این میزان تحرک کمتر و کمتر خواهد شد. در این مطالعات همچنین اعلام شد که در سال ۲۰۱۱ در حدود یک چهارم افراد ۶۵ ساله یا پیرتر از ابزارهای کمکی استفاده می کرده و در این میان یک سوم این افراد از دستگاه های ترکیبی و یا بیش از یک وسیله کمکی برای حرکت بهره می بردند. به گفته پژوهشگران در سال های اخیر میل به استفاده از وسایل کمکی جهت راه رفتن در بین افراد کهنسال در رده های سنی فوق افزایش یافته و بسیاری از افراد این گروه سنی از بیش از یک وسیله کمکی مانند عصا و واکر استفاده می کنند.

دکتر «نانسی گِل»، متخصص فیزیوتراپی و سرپرست تیم پژوهش، در این باره می گوید: «تحرک داشتن لازمه حفظ سلامتی محسوب می شود. بسیار مهم است که افراد کهنسال از ابزارهای کمکی مناسبی استفاده کنند که واقعا به آنها نیاز داشته و امکان تحرک بدون داشتن این ابزارها برایشان وجود نداشته باشد. بهتر است این افراد تلاش کنند که تحرک بدنی خود را حفظ کرده و در عین حال به گونه ای امن و مطمئن این حرکات را انجام دهند.»

منبع : iran.pezeshk

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

375
منتشر شده در684 روز پیش
صفحه 2 از 3123
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی