سلامت کودکان - صفحه 4 از 26 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 21
  • ورودی گوگل : 46
  • تعداد کل مطالب : 4390
  • بازدید امروز : 11857
  • بازدید دیروز : 15552
  • بازدید این هفته : 27409
  • بازدید این ماه : 384489
  • بازدید کل : 4792191
اثرات صحبت والدین با فرزند

اثرات صحبت والدین با فرزند را می دانید؟

اثرات صحبت والدین با فرزند | پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ اثرات صحبت والدین با فرزند را می دانید؟ موضوعی است که می خواهیم به بررسی آن بپردازیم ، می دانیم که اثرات صحبت والدین با فرزند بی تاثیر نیست. در صورت تمایل پیشنهاد می کنم اگر به تربیت صحیح فرزند خود اهمیت می دهید تا انتهای نوشته با موضوع اثرات صحبت والدین با فرزند همراه ما باشید.

اثرات صحبت والدین با فرزند را می دانید؟

نخستین کانونی که ارزش ها و آرزوهای یک کودک در آن شکل می گیرد، خانواده است. اما آیا کودکان در این کانون گرم و مطمئن برداشت های درستی از برخی جملات خیر و دعاهای ما دارند یا خیر، آیا ما با دعاهایی که برای آن ها بر زبان می آوریم، مثل «عروس بشی الهی»، این تصویر را در آن ها ایجاد نخواهیم کرد که خوشبختی فقط و فقط مساوی است با یافتن همسر و او تنها در این شرایط است که می تواند خوشبخت باشد، اگر این شرایط  دائمی نباشد تکلیف چیست؟!

اگر فرصت یافتن همسری خوب و شرایط مطمئن زندگی برایش فراهم نشود، چاره چیست؟ آیا او در زندگی شکست خورده است؟ ایا به زبان آوردن برخی عبارات کلیشه ای این چنینی حتی با نیت خیر می تواند از نگاه روان شناختی در شکل گیری آرزوها و رویای کودکان و نوجوانان اثرگذار باشد و به دنیای کودکی آنان آسیب وارد کند؟ همه اینها پرسش هایی هستند که با «سید حسن تقوی»، مشاور و روان شناس مرکز مشاوره رها، مطرح کردیم و درباره شان با او گفت و گو کردیم.

او در این گفت و گو تاکید می کند: «کودکان حق دارند در لحظه حال زندگی کنند و لذت ببرند. این چنین عباراتی آینده را زودتر از موعد در ذهن آنها پدیدار می کند و حاصل آن، نگرانی و غصه خوردن در دوران کودکی می شود. چرا که نگاه ما به آینده توأم با نگرانی و دلشوره است.»

اثرات صحبت والدین با فرزند

اثرات صحبت والدین با فرزند

از منظر روان شناسی وقتی به یک دختربچه گفته می شود انشاالله عروسیت، این جمله تا چه اندازه در شکل گیری رویاها و آرزوهای این کودک تاثیرگذار است؟

ابتدا باید بررسی کنیم که آیا این اظهارات و عبارات همچنان در ادبیات و گفت و گوهای روزمره در خانواده ها وجود دارد یا خیر؟ تصور می شود با تغییرات فرهنگی و اجتماعی که در سال های اخیر گریبانگیر جامعه ما و به تبع آن خانواده ها شده است، روابط بستگان و آشنایان با یکدیگر کاهش محسوسی داشته و فضاهای دیگری جایگزین شده است.

از سویی تعداد فرزندان در خانواده ها در مقایسه با دو سه دهه قبل نیز کاهش چشمگیری داشته است و ترافیک فرزندان در بزرگسالی را روان تر کرده است، در شرایط پیشین نزدیکان و آشنایان خانواده برای ابزار همدلی و همراهی با والدین آرزوی عروس و داماد شدن بچه ها را مطرح می کردند و به نوعی این پیام را یادآوری می کردند که والدین عزیز به هوش و آگاه باشید که فرزندان شما همیشه در این قد و قواره نمی مانند و درصدد آماده سازی خود برای انتقال فرزندان به جامعه باشید.

از منظر دیگر عرصه ورود زنان به جامعه بر پایه کمیت و کیفیت است که در حال حاضر، نسبت به زمانی که این دعاها برای دختربچه ها نقل و نبات محافل خانوادگی بود، بسیار گسترده تر شده است و اکنون دختران با پایان یافتن تحصیلات دبیرستان و انتخاب های متنوعی که دارند به دنبال آن هستند که تاخیر مناسب و بعضا نامناسبی ایجاد کنند، و قبل از رفتن به خانه بخت گزینه ای برای این تاخیر پیدا کنند، و چه گزینه ای برای این تاخیر و تعویق و استمرار بهتر از دانشگاه.

بنابراین روشن است، وقتی بزرگ ترها هم انعکاس این تاخیر را مشاهده می کنند، دیگر آرزوهای خود را صرفا به عروس و داماد شدن آنان خلاصه نمی کنند. پس این گونه گفتارها این روزها عرضه کمتری دارد و هم تقاضای کمتری، یعنی هر چه تقاضا برای ازدواج در جوانان کمتر باشد، عرصه این آرزو از سوی بستگان و بزرگسالان در دوران کودکی کاهش می یابد.

با فرض سنتی بودن یک خانواده و رواج داشتن این دسته جملات، آیا شنیدن این جمله به کرات از سوی یک کودک به این امر منتهی می شود که هدف و رویای خود را عروس شدن ببیند و همه برنامه ها و محورهای زندگی خود را حتی در دوران نوجوانی به سمت این امر سوق دهد؟
به نوعی باعث بلوغ زودرس نیز می تواند باشد و فرایند روان شناختی موثر در آن پدیده، توجه انتخابی است، یعنی ما به کودک خط می دهیم و او را تشویق می کنیم که برای خوشبخت شدن گزینه ازدواج و عروس یا داماد شدن تنها گزینه است و تلویحا این پیام را ناخواسته به کودک تلقین و تحمیل می کنیم که تو با ازدواج خوشبخت می شوی.

ما دوران کودکی محدودی داریم و ناگزیر بزرگسال خواهیم شد

به عنوان مشاور، نظر شما در مورد دعاهایی این چنینی، حتی با نیت خیر و نیک خواهی تا چه اندازه می تواند به شخصیت مستقل کودکان آسیب زننده باشد؟
مقوله شخصیت و شکل گیری آن بحث مجزا و سنگین تری است و چنین عباراتی چندان نقشی در پیدایش و شکل گیری شخصیت ایفا نمی کند. بلکه روی رفتارها و عملکردهای رفتاری و اجتماعی اثر نامطلوب ممکن است ایجاد کند. یعنی افت تحصیلی و فاصله گرفتن بیشتر از خانواده و والدین و تمرکز افراطی بر روابط بین فردی در دوران بلوغ و نوجوانی.

کودکان حق دارند در لحظه حال زندگی کنند و لذت ببرند. این چنین عباراتی آینده را زودتر از موعد در ذهن آنها پدیدار می کند و حاصل آن، نگرانی و غصه خوردن در دوران کودکی می شود. چرا که نگاه ما به آینده توأم با نگرانی و دلشوره است. و این آسیبی بزرگ و تقریبا غیرقابل جبران است. چرا که ما دوران کودکی محدودی داریم و ناگزیر بزرگسال خواهیم شد و این یعنی کمبود بچگی کردن در دوران کودکی و لذت نبردن از بازی های کودکی.

آسیب هایی که این دسته از دختربچه ها به واسطه شنیدن مستمر این دعا و یا دعاهایی این چنینی متحمل می شوند شامل چه موارد و موضوعاتی است و چه تاثیراتی در آینده آنها خواهدگذاشت؟

بین دختر و پسر تفاوتی مشاهده نمی شود و این باور جامعه است که دختران آسیب بیشتری را تجربه می کنند، درواقع این طور نیست و نرخ وقوع آسیب برابر است. مهم ترین و اصلی ترین آسیب این است که د رکودکان تفکر مساوی گونه؛ به غلط شکل می گیرد. تفکری مساوی گونه، یعنی یک چیزی با چیز دیگری برابر و مساوی است. برای مثال: خوشبختی تو مساوی با قبولی در کنکور، عروس شدن تو مساوی با خوشبخت شدن، رد شدن تو در کنکور مساوی با بدبختی و سیاه روزی، مثال های زیادی از این قبیل که به غلط مساوی در ذهن کودکانمان ایجاد کرده ایم و این آسیب کمی نیست که ما برای یک کودک این گونه نامساوی ها را مساوی در ذهنش تقوتی کنیم.

منبع : tanzimekhanevadeh

140
منتشر شده در160 روز پیش
شیر خشک

نکات کلیدی در مورد شیر خشک

شیر خشک | پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می دانیم که یکی از کامل ترین غذاها برای کودک شیر مادر می باشد. گاهی ناچاریم از شیر خشک برای تغذیه کودک استفاده کنیم. در این مواقع بهتر است برخی نکات را رعایت کنید ، قصد داریم در این نوشته در مورد نکات کلیدی در مورد شیر خشک مطالب مهمی را برای شما ارائه کنیم ، در صورت تمایل با ما همراه باشید.

نکات کلیدی در مورد شیر خشک

منافع مصرف شیر مادر برای کودک

طبق توصیه محققان همه کودکان بهتر است تا حد امکان از شیر مادر تغذیه کنند ، پیشنهاد می شود تا سن دو سالگی از شیر مادر تغذیه شود تا بیماری های مزمن در سال های بزرگسالی از کودک دور شود. شیر مادر علاوه بر اینکه از لحاظ اقتصادی به صرفه می باشد از لحاظ بهداشتی نسبت به شیر خشک ها بسیار بالاتر است.

شیر مادر به دلیل دارا بودن حجم بالایی از مواد مغذی و ترکیبات تقویت کننده سیستم بدن نوزاد بسیار با اهمیت است. گاهی به دلیل کم شدن شیر مادر ، و سایر دلایل نظیر عدم نوشیدن شیر از پستان مادر توسط نوزاد و … برخی از مادران در برهه های زمانی مختلف به سمت شیر خشک روی میاورند تا نوزاد را با شیر خشک تغذیه کنند.

در رابطه با مصرف شیر خشک گفتن چند نکته الزامی است : 

نکته ۱: توجه به انتخاب صحیح شیرخشک: امروزه متناسب با سن نوزاد و کودک و بر اساس نیازهای او، نوع شیرخشک مصرفی نیز متفاوت می‌باشد.

بنابراین در اولین قدم والدین باید با مشاوره با یک متخصص تغذیه یا پزشک اطفال آگاهی‌های لازم را برای تهیه مناسب ترین نوع شیرخشک کسب نمایند.

نکته ۲: دقت در زمان تهیه شیرخشک: قطعا شیر مادر از لحاظ بهداشتی مشکلی در برندارد، اما در مورد تهیه شیرخشک باید دقت شود که حتما از آب جوشیده شده و در شیشه استریل، شیر خشک تهیه شود.

به علاوه این که شیرخشک تهیه شده باید سریعا مورد استفاده قرار گیرد.

نکته ۳: در صورت نیاز نوزاد باید حتما از شیرخشک‌های غنی شده استفاده شود.

در صورتی که رشد نوزاد کم می‌باشد، حتما ضروری است که از شیرخشک‌های غنی شده برای او استفاده شود.

شیر خشک

شیر خشک

نکته ۴: انتخاب سرپستانکی که شبیه نوک پستان مادر باشد، می‌تواند نوزاد را به مصرف بیشتر شیر ترغیب نماید.

در کل نوع سرپستانک باید به گونه‌ای باشد تا نوزاد را ترغیب به مکیدن بیشتر شیر نماید.

نکته ۵: شیر خشک‌های آماده شده‌ای که باقیمانده اند باید دور ریخته شوند.

باید توجه شود که امکان استفاده مجدد شیرخشک موجود در شیشه شیر که از وعده قبل باقیمانده، برای وعده بعدی مناسب نیست و حتما باید دور ریخته شود.

نکته ۶: سعی گردد حجم زیادتر از نیاز نوزاد یا کودک به او شیر خشک داده نشود.

چون که نوشیدن زیاد شیرخشک با افزایش وزن بدن و ماندگاری چاقی در سنین بالاتر در ارتباط مستقیم می‌باشد.

و در پایان

همانطور که عنوان شد اولین و بهترین انتخاب برای تغذیه نوزاد، شیر مادر می‌باشد که علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن نوزاد مانع از بروز انواع سرطان‌های سینه و رحم و تخمدان در مادر می‌شود.

اما در صورتی که چاره‌ای جز استفاده از شیر خشک برای تغذیه نوزاد نیست، توجه شود که از شیر خشک‌های متناسب با سن نوزاد استفاده شود، در صورت کندی رشد نوزاد از انواع شیرهای غنی شده استفاده گردد.

اما بی‌دلیل نوزاد با حجم زیاد شیر خشک تغذیه نشود، چون که این امر باعث چاقی‌های ماندگار در او در سنین بالاتر می‌شود.

منبع : zendegionline

135
منتشر شده در162 روز پیش
تربیت صحیح فرزند

۱۲ اصل مهم در تربیت صحیح فرزند

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در مورد اصول تربیتی کودکان صحبت کنیم ، ۱۲ اصل مهم در تربیت صحیح فرزند وجود دارد که ما به شما خواهیم گفت ، هر والدینی دوست دارند تا کودکان مودب و شایسته ای تربیت کنند ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای موضوع ۱۲ اصل مهم در تربیت صحیح فرزند همراه سایت پرشین طب باشید.

۱۲ اصل مهم در تربیت صحیح فرزند

یکی از مهم ترین وظایف هر پدر و مادری، تربیت فرزندانشان است. اگر کودکی در خانواده به درستی تربیت نشود می تواند علاوه بر اینکه اعضای خانواده را دچار مشکل کند، در جامعه نیز مشکل زا باشد. تربیت باید در حوزه های مختلف صورت گیرد، تربیت اخلاقی، اجتماعی، مذهبی، فرهنگی و جنسی از انواع مختلف تربیت هستند.

اصل اول: تربیت جنسی، لازمه تربیت کامل

برخی از افراد فکر می کنند که در امر مسائل جنسی نباید اقدام خاصی را برای کودکان داشته باشند و برخی دیگر فکر میکنند هر چه کودکشان زودتر و در منزل با این مسایل آشنا بشود می تواند آسیب کمتری را در فرزندشان ایجاد کند. در صورتی که اگر والدین در مورد تربیت جنسی کودکانشان حساسیت به خرج ندهند و آن را در چهارچوب خودش انجام ندهند، میتواند ناخواسته فرزندشان را دچار مشکل کنند. یکی از این مشکلات ممکن است بیداری زودهنگام مسایل جنسی در آنها باشد.

اصل دوم: مراقبت والدین در رابطه با خود ( مناسبات جنسی)

یکی از اصول مهم تربیت جنسی کودکان زیر سن ۷ سالگی، نحوه برخورد والدین با یکدیگر هست. والدین باید در نوع برخوردی که با یکدیگر در حضور فرزندانشان دارند، حد و مرزهایی را رعایت کنند.

کودکان باید متوجه دوست داشتن والدینشان و محبتی که بین پدر و مادرشان است، بشوند تا هم احساس امنیت کنند و هم اینکه محبت کردن به همسر را آموزش ببینند ولی باید این نوع محبت بین والدین بسیار با برنامه و دقیق باشد تا حس کنجکاوی جنسی فرزندان را برانگیخته نکند. رسول خدا (ص) هم فرموده اند: اگر طفل شیرخوار شاهد روابط جنسی باشد و بعدها این طفل اگر از انحراف سر در آورد، پدر و مادر باید خود را در این انحراف مقصر بدانند.

اصل سوم: خواب و استراحت

بهتر است از حدود ۶ ماهگی محل خواب کودک از والدینش جدا بشود. ولی باید اتاق خواب به گونه ای باشد که والدین بتوانند به راحتی صدای گریه کودک را بشنوند تا به نیازهایش رسیدگی کنند. همچنین والدین باید به کوکان یاد بدهند که هیچ گاه بدون در زدن و اجازه نگرفتن وارد اتاق والدینشان نشوند.

اصل چهارم: شوخی و مزاح

والدین باید مراقب نوع شوخی هایی که با یکدیگر در حضور فرزندشان می کنند باشند. در این شوخی ها در حضور فرزندان باید نکات اخلاقی رعایت شود.

اصل پنجم: آرایش زوج ها برای همدیگر

در اسلام آراستن زوج ها برای همدیگر مستحب است ولی باز والدین باید رعایت مفاهیم اخلاقی در این زمینه را در حضور فرزندشان داشته باشند. مادران در زمانی که فرزندشان در کنارشان هستند بهتر است آرایش های غلیظ و نامتعادل را نداشته باشند.

تربیت صحیح فرزند

تربیت صحیح فرزند

اصل ششم: رعایت پوشش

والدین در زمان حضور فرزندانشان باید در پوشش خود دقت کافی را داشته باشند. در این اصل نیز باید تعادل رعایت بشود. پوشش پدر و مادر نباید به گونه ای باشد که اندام های جنسی آن ها را نشان بدهد. پوشیدن لباس های تنگ و کوتاه نیز به والدین توصیه نمیشود به ویژه در حضور فرزندان با جنس مخالف.

اصل هفتم: تماشای فیلم

والدین باید به نوع فیلم هایی که قرار است نگاه کنند نیز توجه کافی را داشته باشند نیز رسانه ها تاثیر مهمی در پرورش کودکان می گذارند.

اصل هشتم: مراقبت والدین در رابطه با فرزندان

والدین علاوه بر اینکه باید به نوع ارتباط خودشان با یکدیگر در حضور فرزندشان باشند، باید به مسایلی در رابطه با خود فرزندان نیز توجه داشته باشند و با رعایت اصولی خاص با آنها رفتار کنند.

یکی از اصول مهم تربیت جنسی کودکان زیر سن ۷ سالگی، نحوه برخورد والدین با یکدیگر هست

اصل نهم: شستشو و تطهیر، پوشش و لباس

والدین در شستشوی فرزندان باید دقت کافی را داشته باشند. توجه داشته باشید که شستشوی کودک تان به گونه ای نباشد که نواحی جنسی اش به ویژه آلت تناسلی اش تحریک شود. در رابطه با حمام کردن کودکان هم باید به این نکته اشاره کرد که از سن ۳ سالگی هر کودکی باید با والد جنس موافق خودش به حمام برود و اگر بنا به هر دلیلی این کار امکان پذیر نبود در صورتی می تواند با والد جنس مخالفش به حمام برود که لباس کامل بر تن والد باشد. به طور مثال از ۳ سالگی دختر باید با مادرش به حمام برود و در صورتی می تواند با پدرش به حمام برود که لباس کامل بر تن پدر وجود داشته باشد. پدر و مادر عزیز به این مساله هم دقت داشته باشید که در حضور فرزندان جنس مخالفتان به تعویض لباس هایتان نپردازید.

اصل دهم: ختنه

بهتر است که ختنه نوزادان پسر در اولین فرصت و در روزهای اولیه تولدش انجام شود. البته برای اینکار حتما باید نظر پزشک متخصص نوزادان در نظر گرفته شود. بهترین زمان می تواند بین هفته اول تا چهارم تولد باشد تا آلت تناسلی نوزاد بیش از اندازه تحریک نشود.

اصل یازدهم: نوازش

پدر و مادرها باید فرزندانشان را نوازش کنند تا از این طریق به آنها بفهمانند که دوستشان دارند ولی باید به این نکته نیز توجه داشت که نوازش هیچگاه در نواحی دستگاه تناسلی فرزندان و مناطقی که به عنوان نواحی جنسی به حساب می آید نباشد.

اصل دوازدهم: دستکاری ها و لمس ها

باید از همان سنین پایین از حدود ۴ سالگی به کودکان نواحی خصوصی بدنشان آموزش داده شود و به آنها گفته شود که چه کسانی می توانند به آن نواحی دست بزنند و چه کسانی نمی توانند. همچنین باید از آنها خواست تا اگر کسی دیگر به این مناطق دست زند، فورا به پدر و مادرشان اطلاع بدهند و از بیان این مساله نزد والدینشان نترسند. والدین حتما باید اطلاعات خود را در زمینه برخورد با کودکانی که با آلت تناسلی خود بازی میکنند را نیز، بالا ببرند.

منبع : tanzimekhanevadeh

137
منتشر شده در166 روز پیش
در مورد کودکان چاق

نکات کاربردی در مورد کودکان چاق

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مودر کودکان چاق صحبت کنیم. در دهه های گذشته اضافه وزن و چاقی محدود به بزرگسالان بوده است ، اما در این روزها این موضوع در مورد کودکان و نوجوانان هم صدق می کند ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع نکات کاربردی در مورد کودکان چاق همراه ما باشید.

نکات کاربردی در مورد کودکان چاق

بیماری‌های مزمن غیرواگیردار خوش‌خیم و بدخیم در بزرگسالی و سالمندی در دوران كودكی و نوجوانی پایه‌گذاری می‌شوند، لذا پرداختن به این مشكل رو به گسترش در جوامع شهری و روستایی و چارهجویی و رایزنی‌های به موقع و ضروری را اجتناب‌ناپذیر نموده است.

این واقعیت باید در نظر گرفته شود كه هر چه سن بروز چاقی پایین‌تر، عوارض ایجاد شده در بزرگسالی افزون‌تر می‌شود.

البته باید گفت كه درمان چاقی و كنترل وزن كودكان علم است و هنر چرا كه كودكان از یك سو در حال رشد بوده و نمی‌باید با به كارگیری روش‌های شتاب‌زده و نامتعادل آنها را به گرسنگی‌های پنهان یعنی عدم دسترسی به مواد مغذی لازم و كافی میلیاردها سلول در حال رشد دچار نمود و یا با كاهش مقدار زیاد از غذای روزمره از جمله كربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و… موجبات كند شدن رشد جسمی و فكری آنان را فراهم نمود.

توصیه‌های مفید و اثرگذار در کاهش چاقی کودکان

۱- پاسخگویی به عملكرد فعالیت‌های زیستی بدن، با ساعت بیولوژیكی صورت می‌پذیرد كه با طلوع و غروب آفتاب فرمان فعالیت هورمون‌های رشد، بازسازی و ترمیم یا فعالیت‌هایی جهت استحكام بخشیدن به بافت‌های ساخته شده و ترمیم یافته صادر می‌شود.

با توجه به رخدادهای شگفت‌انگیز در طول خواب شبانه؛ قبل از ساعت ۹ شب كودكان باید برنامه خواب خود را تنظیم و به آن عادت نمایند.

در مورد کودکان چاق

در مورد کودکان چاق

باور فرمایید به هنگام خواب شب است كه چربی‌ها سوخته و عضلات ساخته می‌شود و رشد قدی كودكان در حال رشد صورت می‌پذیرد.

۲- با مصرف لبنیات كم چرب، تخم‌مرغ، سینه مرغ و بوقلمون بدون پوست (اگر با افزودن آبلیموی تازه میل گردند)، نه تنها به تولید بیشتر هورمون رشد كمك خواهید نمود، بلكه با كاهش میزان انباشتگی چربی‌ها، حجم عضلات نیز افزایش می‌یابد و روند رشد قوی نوجوانان و جوانان سرعت بیشتری می‌یابد. با موضوع نکات کاربردی در مورد کودکان چاق همراه ما باشید.

۳- با استفاده از سبزیجات و میوه‌جات مناسب هر فصل، به هوس و میل به خوردن مواد شیرین کودکان پاسخگو باشید و با عدم تحریك ترشح سریع انسولین از طریق مصرف قندهای ساده و جایگزین نمودن آنها با مواد حاوی قندهای مركب دارای اندكس یا ضریب گلیسمیك پایین‌تر، از افت قندخون و پیامد آن كه كاهش فشارخون و احساس ضعف و بیحالی می‌باشد، جلوگیری نمایید (با میل كردن هویج پخته و خام، بلال، نخودچی، نان و پنیر و گردو و آجیل‌های شور و شیرین در حد اعتدال از ادامه افت فشارخون و بروز ولع خوردن غیرقابل كنترل و مقاومت جلوگیری می‌شود).

۴- جهت خواب عمیق و تولید ملاتونین بیشتر و افزونتر، اتاق خنك‌تر بهتر است.

۵- حداقل سه بار در هفته و هر بارحداقل ۳۰ دقیقه ورزش را در برنامه کودکان قرار دهید.

۶- با مصرف سبزیجات و میوه‌جات حاوی ویتامین C از تهی شدن و تخلیه بدن از ویتامین C جلوگیری و سیستم ایمنی کودکان را تقویت نمایید.

۷- جهت جلوگیری از به وجود آمدن شكم برآمده و باسن و ران‌های حجیم در کودکان، از مصرف اسیدهای چرب اشباع از قبیل چربی‌های حیوانی، گوشت‌های قرمز چرب و پوست مرغ و ماكیان، كالباس، سوسیس، پنیر، خامه، كره، ماست‌های چكیده و خام‌های مخصوصا با چیپس، شیرینی‌های خشك و تر، مغز و زبان، كله و بناگوش خودداری نمایید و آن را مختص مراسم خاص نمایید.

باور بفرمایید چربی‌های اشباع با ذخیره شدن سریع در سلول‌های چربی و انباشته‌تر نمودن بافت‌های چربی در اندام‌های مختلف بدن، موجبات خستگی کودک را فراهم نموده و با چسبیدن اسیدهای چرب اشباع به دیواره رگ‌ها و ایجاد پلاك‌های متعدد مسیر عبور خون را به ارگان‌های حساس بدن تنگ و در پارهای از مواقع بسیار محدود و مسدود می‌سازند و در نتیجه ابتدا اختلالات سبكی را در گردش خون ایجاد می‌كنند و با پیشرفت تدریجی، به عملكرد كلیه‌ها، قلب و مغز صدمه می‌رسانند و نهایتا موجبات از كار افتادن كامل آنها را فراهم می‌آورند.

در نظر داشته باشید كه لذت‌های آنی و زودگذر هستند كه همه ما را به حسرت دایمی سوق داده و می‌دهند و آه و حسرت و ندامت ابدی را برایمان پدیدار می‌سازند.

منبع : zendegionline

131
منتشر شده در172 روز پیش
مجبور به بوسیدن

کودکان را مجبور به بوسیدن نکنید

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روانشناسی کودکان و سلامت آنها صحبت کنیم ، کودکان را مجبور به بوسیدن نکنید ، موضوعی است که شاید به ظاهر ساده برسد اما توجه به آن می تواند سلامت روحی کودک را همراه داشته باشد ، مجبور کردن کودک به بوسیدن کسی نشانه ادب و احترام نیست ، اجبار در بوسیدن دیگران از نظر روانشناسی درست نمی باشد ، در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید ما به شما توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع کودکان را مجبور به بوسیدن نکنید همراه پرشین طب باشید.

کودکان را مجبور به بوسیدن نکنید

مجبور کردن کودک برای اینکه فردی را ببوسد و یا به آغوش بگیرد، نشانه‌ٔ ادب و احترام نیست. در واقع این کار یعنی شما کودک را مجبور می‌کنید با بدنش جوری رفتار کند که خودش دوست ندارد و این نوعی بی‌احترامی به بدن کودک است.

اگر دوست دارید کودکتان در آینده توانایی نه گفتن را داشته باشد و از بیان احساسات واقعی خود نترسد، باید این کار را در سنین پایین به او آموزش دهید. پس اگر در موقعیتی قرار بگیرید که دیگران اصرار می‌کنند، کودکتان را ببوسند و او نمی‌خواهد باید چطور رفتار کنید.

مجبور به بوسیدن

مجبور به بوسیدن

اولین کار این است که به فرد مقابل‌تان توضیح دهید که چرا نمی‌خواهید کودکتان را مجبور کنید کسی را ببوسد. علاوه بر این خوب است برای فرزندتان فرصت‌های تازه‌ای فراهم کنید تا او در موقعیت نامطلوب قرار نگیرد. مثلا می‌توانید بگویید:«دوست داری با پدر بزرگت دست بدی یا بغلش کنی؟»، «دوست داری خاله را واقعا ببوسی یا دلت میخواد بوس بفرستی؟»، «دلت می‌خواد بگویی دوستش داری یا دست بدهی یا فقط خداحافظی کنی؟» این چیزی است که به او احساس امنیت و آرامش می‌دهد و هنر «نه» گفتن را به او می‌آموزد.

منبع : tanzimekhanevadeh

131
منتشر شده در174 روز پیش
آموزش مدیریت به کودکان

روش های آموزش مدیریت به کودکان

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته به روش های آموزش مدیریت به کودکان اشاره ای داشته باشیم ، شما می توانید با این ۱۴ نکته کاربردی در ایجاد مهارت در کودک کمک بسزایی داشته باشید ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع روش های آموزش مدیریت به کودکان همراه سایت پرشین طب باشید.

روش های آموزش مدیریت به کودکان

رهبر یک تیم باید الگوی مناسبی باشد. زمانی که فرزند دار می شوید این واقعیت پر رنگ تر می شود چرا که باید میان کارها و وظایف تان در محل کار و منزل، تعادل ایجاد کنید.

فعالیت های تیمی را تشویق کنید

ابتدا علاقه ی فرزند تان را پیدا کنید، سپس او را تشویق به شرکت در تیم های ورزشی مدرسه یا خارج از آن کنید. بهترین آموزش کار گروهی از طریق شرکت در تیم های ورزشی داده می شود.

بر استقامت تاکید کنید

بهترین رهبران، شکست را به همان خوبی می پذیرند که موفقیت را. رهبران آینده را باید در معرض نا امیدی قرار داد نه اینکه آنها را از چنین شرایطی محافظت کرد. بچه ها باید زمانی که شخص دیگری در انتخابات انجمن دانش آموزی برنده می شود، یاد بگیرند که شکست را تحمل کرده و به پیش روند.

مهارت های مذاکره را یاد دهید

به جای اینکه «نه یا بله» گفتن به موقع را به فرزندتان یاد دهید، پیشنهادی به او داده و با زیرکی او را مجبور به ادامه ی فکر درباره ی پیشنهاد کنید. مهارت های مذاکره از جمله تسلیم نشدن از طریق ارائه ی جایگزین را به آنها بیاموزید.

اجازه دهید تصمیم گیری کنند

بچه ها باید هر چه زودتر تصمیم گیری را یاد بگیرند، زیرا به هنگام مواجهه با حق انتخاب های زیاد به مشکل برمی خورند و از آنجا که همه چیز را با هم می خواهند، برایشان سخت است که انتخاب های شان را به دو یا سه تا تقلیل دهند. کریستی همسر John Rampton (کارآفرین) می گوید:

«مزایا و معایب هر انتخاب را به فرزندتان بگویید تا بتواند تصمیمش را با بیشترین آگاهی ممکن بگیرد. این کار در تصمیم گیری صحیح روزانه به او کمک شایانی می کند.»

اعتماد به نفس را تمرین کنید

زمانی که به همراه خانواده به رستوران می روید، آیا برای فرزندتان هم سفارش می دهید؟ شما می توانید از این فرصت استفاده کرده و بهترین تمرین اعتماد به نفس را با اجازه دادن به فرزندتان در سفارش دادن غذایش انجام دهید. با این کار به آنها اجازه می دهید که خودشان از راه معاشرت با دیگران به چیزهایی که نیاز دارند دست یابند.

به کار تشویق کنید

گاهی کودکان دوست دارند که کار را شروع کنند. برای مثال اگر او علاقه دارد که آبمیوه فروشی کوچکی را به پا کند، مشوق او باشید. با بالا رفتن سنش می تواند کارهای مهم تری را به عهده گیرد و این پذیرش مسئولیت، لازمه ی رهبری است. گاهی کودکان دوست دارند که کاری را شروع کنند به آنها چنین اجازه ای بدهید

بازی های خانوادگی شبانه داشته باشید

شب ها بازی های فکری و تفریحی شبانه ای داشته باشید که همه ی اعضای خانواده در آن شرکت داشته باشند. استراتژی های اتخاذ شده در این بازی ها به رشد فکری فرزندتان کمک می کند.

آموزش مدیریت به کودکان

آموزش مدیریت به کودکان

مهارت های برنامه ریزی پروژه را یاد دهید

در خانواده برنامه های زیادی وجود دارد، از مسافرت گرفته تا مهمانی رفتن. به هنگام برنامه ریزی کودکان را هرگز نادیده نگیرید. با هر برنامه ریزی مانند شرایط کاری رفتار کنید، از بارش فکری اعضا گرفته تا دادن مسئولیت به حتی کوچک ترین فرد خانواده.

از برنامه ریزی های تصویری استفاده کنید

برای یاد دادن هدف گذاری به کودکان، تصاویر کارهایی که باید انجام دهند را بکشید و به آنها بگویید که دور آن تصاویر را قیچی کرده و به ترتیب اهمیت روی مقوایی بچسبانند. در این فرآیند علاوه بر اینکه کودک ساعات خوشی را می گذراند، خواسته هایش را تجسم کرده و هدفگذاری را به خوبی می آموزد.

از دور مراقب کار کودک باشید

زمانی که فرزند تان روی پروژه ای کار می کند و به مشکل برمی خورد، سریع وارد میدان نشوید و بگذارید خودش راه حل کار را بیابد. پس از اتمام کار، می توانید از او نحوه ی پیشرفتش را جویا شوید و بپرسید آیا امکان انجام دادن پروژه به شکل دیگری وجود داشته است یا خیر؟

مربی پیدا کنید

هر قدر الگوی خوبی برای کودک تان باشید، وجود یک مربی یا راهنما می تواند کمک شایانی به رشد او کند. یک دوست قابل اعتماد یا یکی از اعضای خانواده، مخصوصا اگر علایق مشترکی با فرزندتان داشته باشد، می تواند نقش راهنمای او را بازی کند.

به خواندن تشویق کنید

تحقیقات زیادی اثر شگرف مطالعه ی تفریحی کودکان (در زمینه های متنوع) را نشان داده اند. کودکان بیشتر و سریع تر از دیگر گروه های سنی یاد می گیرند.

کودکانتان را به خواندن کتاب تشویق کنید

به مثبت نگری کودک جایزه دهید
رابطه مستقیم مثبت نگری با موفقیت نباید در خانواده ی شما فراموش شود. زمانی که کودک تان با نگرش مثبتی مخصوصا در راه رسیدن به هدفش به مسایل نگاه می کند، به او جایزه دهید.

Miranda Marquit متخصص مالی می گوید:

«برای آموختن مدیریت مالی به کودک تان باید به او اجازه ی اشتباه کردن را نیز بدهید. از او بخواهید لیستی از خواسته هایش تهیه کند، سپس در اولویت بندی کمکش کنید.»

این درس در تمام مراحل زندگی به او کمک خواهد کرد. همچنین به آنها می آموزد که در آینده چه چیزی را می توانند بخرند و چه چیزی را نمی توانند.

این نکات فقط مخصوص ساختن رهبرانی برای آینده نیست بلکه در تمام زندگی به موفقیت فرزندان تان کمک خواهد کرد.

منبع : tanzimekhanevadeh

155
منتشر شده در182 روز پیش
غیرطبیعی بودن کودک

نشانه های غیرطبیعی بودن کودک

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ برخی علائم و نشانه ها وجود دارد که غیرطبیعی بودن کودک را نشان می دهند ، ما باید با این نشانه ها آشنایی های لازم را داشته باشیم ، شما با دیدن نشانه های زیر می تواند به غیرطبیعی بودن کودک خود پی ببرید ، در این نوشته می خواهیم در مورد نشانه های غیرطبیعی بودن کودک صحبت کنیم ، در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.

نشانه های غیرطبیعی بودن کودک

عدم واکنش به صداهای بلند
اگر نوزادان از قدرت شنوایی برخوردار نباشند یا مشکلی در این زمینه داشته باشند نمی توانند مشکل خود را به زبان بیاورند. همچنین، آنها نسبت به محرک های مختلف آن گونه که انتظار می رود واکنش نشان نمی دهند. اگر متوجه شدید صداهای بلند نوزاد شما را اذیت نمی کند یا وی واکنشی به آنها نشان نمی دهد، در کوتاه ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید تا احتمال وجود مشکلات شنوایی بررسی شود.

ناشنوایی
همان گونه که کودکان بزرگ‌تر می شوند و در معرض دستگاه های پخش موسیقی قابل حمل، سیستم های استریو، بازی های ویدئویی، تلویزیون و حتی خیابان های شلوغ شهر آشنا قرار می گیرند، قدرت شنوایی آنها ممکن است با خطر مواجه شود. قرار گرفتن در معرض سر و صداهای بلند می تواند به قدرت شنوایی کودک آسیب وارد کند. هنگام استفاده از هدفون اجازه ندهید کودکان صدا را بیش از اندازه افزایش دهند و مدت زمانی که در معرض سر و صدای بلند سپری می کنند را تا حد امکان محدود کنید.

مشکل تمرکز
نوزادان نمی توانند به شما بگویند که از تاری دید رنج می برند یا این که ناتوان از متمرکز کردن چشم های خود هستند. اما روش هایی وجود دارند که می توانند به شناسایی این شرایط کمک کنند. اگر نوزاد شما هرگز روی اجسام متمرکز نمی شود یا در یافتن اجسامی که در نزدیکی وی قرار دارند با مشکل مواجه است، شرایط را به پزشک خود اطلاع دهید. نشانه هایی مانند دوبینی، مشکل در خواندن، یا بیش از اندازه نزدیک نشستن در برابر تلویزیون در کودکانی که در سن مدرسه قرار دارند باید مورد توجه قرار بگیرند. اگر فرزند شما عملکرد خوبی در کلاس درس ندارد، اطمینان حاصل کنید که به خوبی می تواند تخته سیاه را مشاهده کند یا خیر. مالش مداوم چشم نشانه دیگری از مشکلات بینایی بالقوه است.

غیرطبیعی بودن کودک

غیرطبیعی بودن کودک

تب بالا و سردرد شدید
کودکان اغلب به واسطه بیماری هایی مانند ویروس های معده و عفونت های جزئی دچار تب می شوند. هنگامی که تب بالا با سردرد همراهی می شود و چنان شدید است که کودک تمایلی به باز نگه داشتن چشم های خود ندارد، این می تواند نشانه ای از مشکلی بزرگ‌تر باشد. در کوتاه‌ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق این شرایط مشخص شود. تشخیص زودهنگام می تواند از عوارض بیشتر و مرگ پیشگیری کند.

درد شکمی
درد در ناحیه شکم میان برخی کودکان شایع است، به ویژه زمانی که رژیم های غذایی جدید را دنبال می کنند، مواد غذایی جدید را امتحان می کنند، یا بیش از اندازه از مواد غذایی کم ارزش مانند چیپس مصرف می کنند. اما اگر متوجه سطح غیر معمول ناراحتی در کودک خود شده اید، ممکن است مشکلی بزرگ‌تر شکل گرفته باشد. از نشانه های ناراحتی غیر معمول می توان به موارد زیر اشاره کرد:

درد شکمی در قسمت پایین سمت راست

استفراغ

اسهال

حساسیت معده هنگام لمس

درد در ناحیه شکم می تواند نشانه ورم آپاندیس باشد. تفاوت کلیدی بین ورم آپاندیس و ویروس معده این است که در ورم آپاندیس درد شکم با گذشت زمان بدتر می شود.

خستگی شدید
اگر فرزند شما نشانه های خستگی را نشان می دهد یا سطح انرژی وی همانند گذشته نیست، ممکن است مشکلی وجود داشته باشد. خستگی شدید به واسطه عوامل مختلفی شکل می گیرد. این شرایط را به عنوان نشانه ای از خواب کم شبانه یا عوارض دوران بلوغ دست کم نگیرید و به پزشک مراجعه کنید. پزشک طیف گسترده ای از احتمالات را بررسی می کند که از آن جمله می توان به کم خونی، سوء جذب، سردرد و افسردگی اشاره کرد. باید برای فرزند نوجوان خود این امکان را فراهم کنید تا بدون حضور شما با پزشک صحبت کند زیرا ممکن است قصد مطرح کردن موضوع پزشکی یا اجتماعی خاص را داشته باشد که از شرح آن در برابر شما خجالت می کشد.

مشکلات تنفس
از نشانه های آسم می توان به مشکلات تنفس هنگام انجام بازی یا ورزش، صدای سوت مانند هنگام بازدم، تنگی نفس، یا دشواری در بهبودی از یک عفونت دستگاه تنفسی اشاره کرد. درمان به بهبود کامل آسم منجر نمی شود اما در به حداقل رساندن نشانه ها یا توقف حملات آسم در زمان وقوع آنها کمک کند. اگر متوجه شدید فرزندتان در تنفس مشکل دارد، در کوتاه‌ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید.

کاهش وزن
کاهش وزن غیر قابل توضیح موضوعی نگران کننده است. نوسانات جزئی در وزن طبیعی هستند، اما کاهش چشمگیر و ناخواسته می تواند نشانه ای از مشکلی بزرگ باشد. در این شرایط باید به پزشک مراجعه شود تا دلیل دقیق کاهش وزن در کوتاه‌ترین زمان ممکن شناسایی شود.

تشنگی شدید
انجام ساعت ها بازی و ورزش نیاز بدن به آب را افزایش می دهد. اما نیاز سیری ناپذیر فرزند شما به آب و تشنگی دائمی حالتی عادی نیست و باید برای شناسایی دلیل آن به پزشک مراجعه کنید. ابتلا به بیماری دیابت یکی از دلایل اصلی تشنگی ارضاناپذیر محسوب می شود. تشنگی یکی از نشانه ها است و از نشانه های دیگر می توان به افزایش ادرار، گرسنگی شدید، کاهش وزن، و خستگی اشاره کرد. در صورت مشاهده این قبیل نشانه ها در کوتاه‌ترین زمان ممکن فرزند خود را برای معاینه نزد پزشک ببرید.

منبع : tanzimekhanevadeh

186
منتشر شده در204 روز پیش
بای پس معده در نوجوانان

بای پس معده در نوجوانان و لاغری 

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ بای پس معده در نوجوانان به چه دلیل می باشد ، بر اساس تحقیقات انجام گرفته شده بای پس معده در نوجوانان برای جلوگیری از چاق شدن مفرط استفاده می شود که برای جلوگیری از بیماری های مختلف مفید می باشد ، در این نوشته می خواهیم در مورد بای پس معده در نوجوانان و لاغری  صحبت کنیم ، در صورت تمایل با ما همراه باشید.

بای پس معده در نوجوانان و لاغری

براساس مطالعاتی كه توسط انجمن دیابت لان ست Lancet انجام گرفته بای پس معده می‌‌تواند در برخی افراد ۵ تا ۱۲ سال نتایج خوبی داشته باشد در عین حال می‌تواند مشكلاتی از جمله كمبود ویتامین در برداشته باشد.

براساس تحقیقات انجام شده این روش می‌تواند برای جلوگیری از چاقی مفرط و جلوگیری از بیماری های مختلف مفید باشد. اما كمبود ویتامین در طول دوران زندگی نیز با توجه به از دست دادن سریع وزن قابلی پیش‌بینی می‌باشد.

با توجه به اینكه در آمریكا حدود ۴ میلیون كودك از اضافه وزن شدند رنج می‌برند  شرایط نامساعدی در امور اجتماعی و فردی و همینطور كاهش امید به زندگی دارند بای پس معده می‌تواند گزینه خوبی برای این افراد باشد در مطالعات جدید ذكر شده كه افرادی كه تحت عمل بای پس معده قرار گرفته‌اند احساس رضایت داشته و تا ۵ سال بعد هم توانسته‌اند وزن خود را حفظ نمایند.

البته نمی‌توان كمبود ویتامین D و ویتامین B12و كم‌خونی خفیف را نادیه گرفت به عقیده پزشكان در این موارد می‌توان از رژیم‌های مفید و همینطور ورزش بهره گرفت در مطالعات به ۵۸ نوجوان به شدت چاق در سنین ۱۳ الی ۲۱ كه تحت عمل بای پس معده قرار گرفته بودند، توجه شد BMI آنها به شدت كاهش یافت و در طی مدت طولانی برخی به وزن ایده‌آل رسیدند و برخی نیز در همان حد بعد از عمل باقی ماندند.

بای پس معده در نوجوانان

بای پس معده در نوجوانان

آنچه بسیار مهم به نظر می‌رسد اینكه تعداد نوجوانان مبتلا به دیابت از ۱۶ درصد به ۲ درصد كاهش پیدا كرد  كسانی كه دارای كلسترول بالا بودند درصد كلسترول آنها از ۸۶ درصد به ۳۸ درصد رسید. فشارخون بالا از ۴۷ درصد به ۱۶ درصد كاسته شد.

با این حال كمبود ویتامین B12 و ویتامین D و كم‌خونی همچنان وجود داشته با مطالعات انجام شده هر چند فردی كه عمل بای پس معده را انجام می‌دهد ممكن دچار كمبود ویتامین‌ها شود اما فواید این عمل بیشتر خواهد بود زیرا می‌توان از طریق تغذیه درست  مفید كمبود ویتامین‌ها و غیره را جبران نمود و در عرض به فرد بهترین راه برای ادامه زندگی را نشان داد.

در مطالعات به عمل آمده مضرات و فواید بای‌پس معده عنوان شد اما دكتر تورستن استاد دانشگاه كوتنبرگ، سوئد، می‌توان بای‌پس معده را برای نوجوانان بسیار چاق انجام داد اما مهم این است كه این افراد كاملا تحت نظر مركز جراحی موردنظر قرار گیرند و نیازمندیها و مراقبت‌ها، پیگیری و پیشگیری‌ها در طول زمان انجام پذیرد.

براساس تحقیقات دانشگاه كاتولیك ایتالیا متأسفانه رژیم كم‌كالری و تغییر سبك زندگی و درمان‌های پزشكی دارای اثرات بسیار ضعیفی در نوجوانان بوده و دارای اثرات طولانی مدت نخواهد بود. شاید بهترین راه برای جلوگیری از چاقی‌های مفرط با BMI (توده حجم بدنی) برای نوجوانان، روش‌ جراحی‌های كوچك باشد و با در نظر گرفتن مراقب‌های بعد از جراحی می‌تواند دستورالعمل خوبی باشد.

منبع : zendegionline

292
منتشر شده در206 روز پیش
صفحه 4 از 26« بعدی...23456...1020...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی