سلامت کودکان - صفحه 10 از 26 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 22
  • ورودی گوگل : 46
  • تعداد کل مطالب : 4390
  • بازدید امروز : 11852
  • بازدید دیروز : 15552
  • بازدید این هفته : 27404
  • بازدید این ماه : 384484
  • بازدید کل : 4792186
بازی های کامپیوتری

مشکلات بازی های کامپیوتری برای کودکان

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می دانیم که بازی های کامپیوتری می تواند برای کودک مضر باشد. زیاده روی در هر مسئله ای مضر است. افراط در بازی های کامپیوتری باعث بروز مشکلاتی در کودکان می شود. در این نوشته قصد داریم به موضوع مشکلات بازی های کامپیوتری برای کودکان بپردازیم. در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه توصیه می کنیم تا پایان این نوشته پرشین طب را همراهی کنید.

همانطور که قبلا گفتیم افراط و زیاده روی در انجام بازی های کامپیوتری و ویدئویی برای سلامتی مضر است، ولی انجام متعادل این بازی ها نه تنها ضرری ندارد، بلکه مفید نیز است. برخی از مشکلات سلامتی مربوط به انجام بیش از حد بازی های کامپیوتری و ویدئویی شامل صدمات استخوانی، مشکلات پوستی، تشنج کردن به دلیل هیجان بازی در بیماران مبتلا به صرع و حتی در موارد نادر مرگ است.

طبق مطالعات، کودکانی که زمان زیادی را صرف بازی های کامپیوتری و ویدئویی می کنند ممکن است بیشتر دچار مشکل در دقت و یادگیری دروس شوند. محققان دریافتند که کودکانی که بیش از دو ساعت در روز بازی کامپیوتری می کنند، دو برابر بیشتر دچار مشکلات توجه در دروس می شوند. امکان اعتیاد به بازی های کامپیوتری و ویدئویی وجود دارد. طبق برخی بررسی ها، این بازی ها باعث بروز کوتاه مدت رفتار پرخاشگرانه، خشونت و ترس در افراد می شوند.

عوارض جسمی اعتیاد به بازی های کامپیوتری و ویدئویی شامل کبودی زیر چشم، سفتی عضلات شانه، کم خوابی، میگرن، کمردرد، اختلالات غذا خوردن و بهداشت ضعیف شخصی است. بعضی مطالعات ارتباط بین این بازی ها و مشکلات روحی افراد مانند پرخاشگری در مردان و افزایش افسردگی در زنان را نشان می دهند. البته یک مطالعه ادعا می کند دخترانی که بازی های کامپیوتری و ویدئویی را انجام می دهند، کمتر افسرده می شوند، اما بیشتر به دعوا گرایش پیدا می کنند. بازی های کامپیوتری و ویدئویی یکی از عوامل اصلی زندگی ناسالم و بی تحرک هستند.

بازی های کامپیوتری

بازی های کامپیوتری

مشکلات استخوانی عضلانی

کودکان اغلب از مشکلات استخوانی هنگام انجام بازی های کامپیوتری و ویدئویی شکایت دارند، مثل درد دست، درد گردن و کمردرد. اقدامات ارگونومیک می تواند مشکلات وضعیتی بدن را بهبود ببخشند. مشکلات مربوط به انگشت شست در کودکان که شامل بی حسی و زدن تاول در اثر استفاده بیش از حد از کنترل پلی استیشن بود، گزارش شده است. استفاده بیش از دو ساعت از رایانه می تواند موجب بروز درد در بسیاری از قسمت های بدن شود. همچنین بازی کردن مداوم و طولانی مدت به احتمال زیاد منجر به افزایش درد کمر خواهد شد. بررسی ها نشان می دهد کودکانی که بیش از دو ساعت در روز این گونه بازی ها را انجام می دهند، در مقایسه با کودکانی که در همین مدت تلویزیون تماشا می کنند بیشتر دچار کمردرد می شوند.

مشکلات چشمی

ممکن است بازی های کامپیوتری و ویدئویی با مشکلات بینایی همراه باشند. مشاهده ی بیش از حد صفحه ی نمایشگر می تواند باعث فشار به چشم شود. استفاده ی طولانی مدت از بازی های کامپیوتری و ویدئویی می تواند منجر به سردرد، سرگیجه و استفراغ به علت تمرکز بر صفحه ی نمایشگر شود. با این حال مطالعات خاصی نشان داده اند که بازی های کامپیوتری و ویدئویی می توانند به منظور اصلاح برخی مشکلات چشمی استفاده شوند. یک تحقیق درباره اثرات بازی های اکشن نشان داد افرادی که بازی می کنند در مقایسه با بقیه افراد، دقت بیشتری در دید محیطی و دید مرکزی دارند. اخیرا مشخص شده بازی درمانی به همراه اکلوژن تراپی تا حد زیادی موجب بهبود بینایی در افراد دچار تنبلی چشم می شود.

چاقی

مطالعات زیادی در مورد اثرات تلویزیون و بازی های کامپیوتری بر افزایش شاخص توده ی بدنی انجام شده است. معلوم شده که افزایش مدت زمان انجام این بازی ها با افزایش شاخص توده ی بدنی در کودکان ارتباط دارد. یک بررسی نشان داد پسرانی که کمتر از ۱٫۵ ساعت را صرف تماشای تلویزیون یا انجام این بازی ها می کنند، ۷۵٫۴ درصد کمتر از کسانی که بیش از ۱٫۵ ساعت وقت صرف می کنند دچار اضافه وزن می شوند. یک جلسه بازی ویدئویی منجر به افزایش مصرف مواد غذایی و اشتها می شود. کودکان اغلب از مشکلات استخوانی هنگام انجام بازی های کامپیوتری و ویدئویی شکایت دارند

 سندروم تونل کارپال

نشانگان یا سندرم تونل کارپال با استفاده طولانی مدت از رایانه در ارتباط است. پس تعجبی ندارد که آن را یک نشانه اعتیاد به بازی های ویدئویی بدانیم. سندروم تونل کارپال ناشی از فشار بر روی عصب مچ دست است. استفاده ی بیش از حد از ماوس کامپیوتر می تواند چنین ورم و التهابی را ایجاد کند.

میگرن

سردردهای میگرنی از یک نقطه شروع می شوند و به آرامی گسترش پیدا کرده و دردناک تر می گردند. سردرد شدید می تواند منجر به استفراغ شود. نور و صدا هم می توانند منجر به بروز درد میگرنی شوند. فردی که برای مدت زمان زیادی بازی ویدئویی انجام می دهد به دلیل فشار زیاد به چشم، بیشتر در معرض دردهای میگرنی قرار می گیرد.

اختلالات خواب

اصطلاح اختلال خواب شامل چند نوع مشکل است از جمله بی خوابی، حمله ی خواب ، آپنه ی خواب، میوکلونوس شبانه (پرش پاها یا بازوها در حین خواب) و نابهنجاری خواب ( مثل کابوس های شبانه، راه رفتن در خواب، صحبت کردن و بختک). اختلالات خواب به علت تحریک بیش از حد مغز ایجاد می شوند. کسانی که بیش از حد به بازی های ویدئویی فکر می کنند، نمی توانند به راحتی در شب بخوابند.

اختلالات غذاخوردن

بی نظمی در غذاخوردن در اثر بازی های ویدئویی افزایش می یابد، زیرا بیشتر معتادان به این بازی ها وقت کافی برای غذاخوردن در نظر نمی گیرند و به جای خوردن غذاهای سالم و داشتن وعده های غذایی متعادل، به طور سریع و ناسالم غذا می خورند. در موارد شدید حتی ممکن است غذا نخورند.

بهداشت فردی کم

معتادان به این بازی ها اهمیت زیادی به بهداشت شخصی خود نمی دهند و استحمام، مسواک زدن، شستن صورت و شانه زدن مو را پشت گوش می اندازند. این عوارض جسمی از یک بازی به بازی دیگر متفاوت است. هر چند شدت عواقب جسمی به شدت اعتیاد به بازی مربوط است، ولی همیشگی نیست. بازیکنی که در حال حاضر شرایط جسمی و بهداشت ضعیف تری دارد، زودتر عواقب بی توجهی های خود را خواهد دید.

منبع : beytoote

323
منتشر شده در406 روز پیش
روش های ماساژ درمانی

روش های ماساژ درمانی در کودکان (۲)

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ در بخش اول در مورد فواید ماساژ درمانی به شما عزیزان گفتیم. می دانید که ماساژ درمانی چقدر برای کودک و سلامت وی مفید باشد در این نوشته می خواهیم به روش های ماساژ درمانی بپردازیم. روش های ماساژ درمانی می تواند متفاوت بوده و شامل قسمت های مختلف بدن باشد. در صورت تمایل با روش های ماساژ درمانی همراه باشید. 

ماساژ پاها و جلوی بدن

اطفال دوست دارند با انگشتان پاهایشان بازی كنید و آنها را ماساژ دهید. موقع ماساژ دادن به چشمان شما نگاه می‌كنند.

كودك را به پشت بخوابانید:

۱-‌ مقداری روغن روی دست‌های خود بریزید و آن را به آرامی روی پای نوزاد بمالید. كف پا را نگه داشته و از قوزك تا بالای ران او را نوازش كنید. دست‌های شما فقط باید روی پاهای او بلغزند؛ هیچ فشاری وارد نكنید.

۲-‌ به آرامی با دست‌های خود عمل «مارپیچ» را از قوزك تا بالای ران اجرا كنید.

۳-‌ كف پای او را نگه داشته و با شست خود روی كف پایش حركات دایره‌ای شكل را انجام دهید.

۴-‌ آهسته و ملایم از مچ تا نوك انگشتان پا را در جهت عقربه‌های ساعت خلاف آن بچرخانید.

۵-‌ با یك دست كف پای كودك را نگه دارید و هر یك از انگشتان پا را بین دو انگشت اشاره و شست خود بگیرید و فشار دهید.

۶-‌ زانوی نوزاد را به آرامی خم و راست كنید. تمامی این حركات را روی پای دیگر انجام دهید.

ماساژ قفسه سینه و شكم

۱-‌ با دست‌های خود آهسته از پایین شكم به بالا را نوازش كنید. در برگشت فقط دست‌های خود را بلغزانید.

۲-‌ نوازش ضروری قفسه سینه: هر دو دست خود را پایین شكم طفل بگذارید و با دست راست و از سمت راست شكم (در صورت اریب) به سمت شانه چپ نوازش كنید.

وقتی به بالای شانه چپ رسیدید، با دست چپ از پایین شكم، تا بالای شانه راست را (به صورت اریب) نوازش كنید. این حركات را ملایم و منظم انجام دهید.

۳-‌ دست‌های خود را روی سینه نوزاد بگذارید و به آرامی در عرض قسمت بالای سینه و رو به خارج نوازش كنید.

۴-‌ با انگشتان باز روی ناحیه سینه حركت‌های دایره‌ای شكل انجام دهید.

۵-‌ دست‌های خود را روی هم گذاشته و آن را روی شكم طفل قرار دهید و در همان حالت نوك انگشتان خود را در جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید.

روش های ماساژ درمانی

روش های ماساژ درمانی

ماساژ دست‌ها و بازوها

طفل را به حالت طاقباز بخوابانید یا اگر احساس می‌كنید خسته شده است، او را به حالت نشسته نگهدارید.۱-‌ دست‌های (از مچ تا انگشتان) او را در یك دست بگیرید و آهسته از انگشتان تا سرشانه‌اش را بگیرید نوازش كنید و از سرشانه به سمت خود بلغزانید و به نقطه شروع برگردید. ۲-‌ با یك دست مچ او را بگیرید و با دست دیگر محل مارپیچ را از مچ تا شانه انجام دهید.

ماساژ صورت

۱-‌دو طرف صورت نوزاد را از پیشانی تا چانه به آرامی نوازش نمایید.

۲-‌ با نوك انگشتان خود وسط پیشانی طفل را رو به خارج و به سمت خط رویش موها نوازش كنید.

۳-‌ با شست‌های خود از بینی به سمت گونه‌ها آرام فشار دهید. این عمل را به صورت عرضی ادامه دهید تا گونه‌ها به طور كامل پوشش داده شوند.

۴-‌ پشت خود را زیر لب پایینی قرار دهید و به سمت چانه حركت دهید. ۵-‌ با انگشتان اشاره دو دست خود حركات دایره‌ای ملایم در اطراف چشم و بعد از آن دور دهان انجام دهید.

بیشتر بخوانید : محبوب ترین نوع ماساژ کدام است؟

ماساژ پشت بدن

نوزاد را دمر بخوابانید (یا در عرض ران‌های خود یا روی یك لحاف)

۱-‌ ماساژ را از كفل‌های او شروع كرده و تا بالای كمر و شانه ادامه دهید و در برگشت به نقطه شروع هیچ فشاری اعمال نكنید.

۲-‌ دست‌های خود را باز كرده و روی كفل‌های طفل بگذارید و با حركات دایره‌ای روی هر كفل نوازش‌گونه ماساژ دهید.

۳-‌ كفل‌ها را ملایم و آهسته فشار دهید.

۴- برای خاتمه ماساژ در پشت او، هر دو دست خود را از بالای سر و رو به پائین بلغزانید تا به كف پا و نوك انگشتان برسید. در نهایت كودك را بلند كرده به خود بچسبانید و او را بغل كنید. كودك بعد از ماساژ به خواب عمیقی فرو می‌رود.

منبع : zendegionline

428
منتشر شده در408 روز پیش
ماساژ درمانی

روش های ماساژ درمانی در کودکان (۱)

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته به روش های ماساژ درمانی در کودکان بپردازیم. ماساژ درمانی می تواند تاثیرات زیادی بر روی اجزای مختلف بدن کودک داشته باشد. ماساژ درمانی باعث کاهش استرس کودک شده و فرآیند خواب وی را تسهیل می کند. در صورتی که شما هم در منزل کودک دارید بهتر است از روش های ماساژ درمانی برای وی استفاده کنید. با ما همراه باشید.

تأثیر ماساژ در دستگاه‌‌های مختلف بدن اطفال

بهبود هضم و بلع كودكان، كاهش ابتلا به اسهال و یبوست، بهبود فرآیند شیر خوردن، ایجاد واكنش عمیق در اطفال، بهبود خواب، كاهش ناآرامی‌ها و زودرنجی اطفال، افزایش مقاومت نسبت به عفونت‌ها، جلوگیری از سرفه، سرماخوردگی، عفونت‌های گوش و مشكلات بینی، تقویت ماهیچه‌ها و مفاصل به دلیل خونرسانی بیشترتسریع در گردش خون، دفع بیشتر مواد زائد، كاهش مشكلات روحی، درونی و عاطفی در آینده- افزایش اعتماد به نفس- استقلال، امنیت و تعادل روحی، نكاتی كه هنگام ماساژدرمانی كودكان باید رعایت شوند.

۱-‌ اتاق ماساژ كودك باید گرم باشد.

۲-‌ زمانی را انتخاب كنید كه طفل آرام و سرحال است. هیچ‌وقت كودك گرسنه، خسته، زودرنج و بداخلاق را ماساژ ندهید.

۳-‌ حداقل نیم ساعت بعد از غذا، شیر خوردن یا حمام بهترین زمان ماساژ كودك است.

۴-‌ در طول ماساژ با او حرف بزنید تا از این حركات لذت ببرد.

۵-‌ خود شما هم باید موقع ماساژ دادن سرحال و بانشاط باشید.

۶-‌ توجه و تحمل اطفال كم است و زود خسته می‌شوند و ۱۰ دقیقه ماساژ برای آنها كافی است.

۷-‌ تمام وسایل ماساژ مانند حوله، روغن، پتو، زیرانداز تمیز، پارچه و دستمال تمیز را از قبل آماده كنید.

۸-‌ برای ماساژ اطفال ناخن‌ها را كوتاه كرده و زیورآلات خود را خارج كنید.

ماساژ درمانی

ماساژ درمانی

۹-‌ ماساژ را از جلوی بدن كودك شروع كنید تا با تلاقی نگاه‌تان احساس آرامش كند و موقع ماساژ با او حرف بزنید.

۱۰-‌ اگر ناف كودك هنوز التیام نیافته است، به آن دست نزنید.

۱۱-‌ برای جلوگیری از خطر سقوط، حوله‌ای را روی زمین بیندازید، نوزاد معمولاً در طول ماساژ، مثانه‌اش را تخلیه می‌كند.

۱۲-‌ موقع ماساژ روی زمین نشسته، پاهای خود را به هم بچسبانید و دراز كنید، زیر زانو یك بالش بگذارید و نوزاد را روی ران‌های خود قرار دهید. یا یك لحاف كلفت روی زمین انداخته و آن را با حوله گرم و نرمی بپوشانید.

روغن مناسب جهت ماساژ اطفال

۱ قطره روغن بابونه رومی، ۱ قطره روغن اسطوخدوس، ۱ قطره بهار نارنج، ۱ قطر گل رُز با ۱۰ سی‌سی روغن حامل مخلوط شود.

هشدار

روغن‌های دارویی را هرگز بیشتر از مقدار گفته‌شده استفاده نكنید چون ممكن است خطرناك باشد.

مقدار رقیق كردن روغن دارویی با روغن حامل

نوزادان تا دو ماهگی: ۱ قطره روغن دارویی در ۱۵ سی‌سی روغن حامل

نوزادان دو تا دوازده ماهگی: ۱ قطره روغن دارویی در ۱۰ سی‌سی روغن حامل

كودكان تا پنج سالگی: ۲ قطره روغن دارویی در ۱۰ سی‌سی روغن حامل

كودكان پنج تا دوازده سالگی: ۲-۳ قطره روغن دارویی در ۱۰ سی‌سی روغن حامل

به خاطر داشته باشید به هیچ وجه از روغن‌های تجاری مخصوص كودكان به عنوان حامل استفاده نكنید؛ چون آنها معدنی هستند و جذب پوست نمی‌شوند.

روغن مناسب برای قولنج: ۱ قطره بابونه رومی در ۱۵ سی‌سی روغن حامل (ماساژ روی شكم، كمر و پاهای كودك) با حركات چرخشی

روغن مناسب برای سرفه، سرماخوردگی و مشكلات تنفسی: ۱ قطره اسطوخدوس یا كندر- در ۲۰ سی‌سی روغن حامل.

رفع جوش‌های محل پوشك كودك: ۳ قطره بابونه رومی + ۲ قطره اسطوخدوس را با ۶۰ گرم كرم مخصوص پوست كودك و یا كرم روغن كرچك و روی رقیق كرده روی جوش‌ها بمالید.

رفع درد ناشی از رویش دندان‌ها: ۱ قطره بابونه رومی + ۱ قطره اسطوخدوس را در ۱۵ سی‌سی روغن حامل مخلوط كرده با آن داخل گونه‌های كودك را ماساژ دهید.

روش ماساژ در اطفال

برای ماساژ اطفال روش خاصی توصیه نشده است و شما می‌توانید خود هر طور كه مایلید ماساژ را شروع كنید. هر حركت را چند بار تكرار نمایید…

منبع : zendegionline

353
منتشر شده در408 روز پیش
درمان لکنت زبان

درمان لکنت زبان در کودکان

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ لکنت زبان نوعی اختلال در صحبت کردن می باشد. در مان لکنت زبان را باید جدی گرفت. در این نوشته می خواهیم دلایل بروز لکنت کودکان را بررسی کنیم. چه میزان این اختلال وراثتی می باشد. در صورتی که کودک شما دچار این اختلال می باشد بهتر است این نوشته را از دست ندهید. با سایت پزشکی پرشین طب همراه موضوع درمان لکنت زبان در کودکان باشید.

دلایل بروز لکنت کودکان

اگرچه متخصصان هنوز دلایل اصلی لکنت زبان را به خوبی نمی دانند، موارد زیر را که بین افراد مبتلا به لکنت زبان مشترک است، بیان نموده اند.

لکنت زبان و شرایط وراثتی

مطالعات نشان می دهد که ۶۰ درصد افرادی که لکنت زبان دارند، یکی از افراد خانواده آن ها نیز به این اختلال دچار است.

لکنت زبان در دوران رشد

بسیاری از کودکان بین ۱۸ ماهگی تا ۲ سالگی دچار لکنت زبان می شوند. زیرا، در این دوره مهارت های گفتاری کودک در حال شکل گیری است؛ بنابراین، این امر کاملا طبیعی بوده و در بیشتر مواقع، با گذشت زمان رفع می شود.

عوامل عصب شناختی لکنت زبان

تحقیقات نشان می دهد که در روند انتقال زبان به مغز افرادی که دچار اختلال لکنت زبان هستند، اشکالاتی وجود دارد که آن ها را از این حیث، نسبت به دیگران متفاوت می کند. اما، دلایل این امر هنوز برای محققان روشن نشده است.

خطر ابتلا به اختلال لکنت زبان

اما سوال مهم در اینجا، این است که چگونه می توان فهمید لکنت زبان کودک مان، مساله ای جدی و یا گذراست؟ عوامل زیر می توانند پاسخگوی این سوال باشند:

خانواده و لکنت زبان

اگر یک نفر یا افراد بیشتری در خانواده دچار این اختلال باشند، لکنت زبان کودک مشکلی جدی است و باید مورد بررسی قرار گیرد.

درمان لکنت زبان

درمان لکنت زبان

سن و لکنت زبان

کودکانی که قبل از ۳/۵ سالگی دچار لکنت زبان می شوند، به احتمال زیاد در سنین رشد نیز از این عارضه در امان نخواهند بود.

مدت زمان وجود لکنت زبان

اگر کودک بیش از ۶ ماه دچار این اختلال باشد، به احتمال زیاد، لکنت زبان در وی جدی است.

بیشتر بخوانید : چرا کودک دچار لکنت زبان می شود؟

جنسیت و لکنت زبان

پسرها به طور کلی سه تا چهار برابر بیشتر از دخترها به این عارضه گرفتار می شوند.

وجود اختلال های تکلمی دیگر

اگر تشخیص داده شود که کودک شما دچار مشکلات کلامی دیگر مثل “دیس آرتری” است، احتمالا لکنت زبان او مشکلی است جدی که نیاز به رسیدگی دارد. دیس آرتری، نوعی اختلال تکلم حرکتی است که ناشی از آسیب به نورون‌ها است.

درمان کودک مبتلا به لکنت زبان

۱- با کودکی که لکنت زبان دارد به آهستگی و با آرامش صحبت کنید. باقی افراد بزرگسال خانواده نیز باید همین رفتار را با کوکد داشته باشند.

۲- فضای خانه و خانواده را از اضطراب و تشنج دور کنید.

۳- به جای اینکه به نحوه صحبت کردن کودک خود توجه کنید، گوش کنید و ببینید که او چه چیزی را می خواهد به شما بگوید.

۴- هرگز با بی صبری و بی حوصلگی به کودک خود گوش نکنید.

۵- از گفتن جملاتی همچون “آرام تر حرف بزن” و یا “واضح تر بگو” به کودک خود، اجتناب کنید.

۶- هنگامی که کودک شما صحبت می کند، سوالات و قطع کردن حرف او را به حداقل برسانید.

۷- روزانه وقتی را برای صحبت کردن رو در رو با کودک، خود اختصاص دهید.

منبع : zendegionline

290
منتشر شده در411 روز پیش
ظرف غذای کودک

ویژگی های ظرف غذای کودک

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ برای انتخاب ظرف غذای کودک باید به برخی ویژگی ها توجه کرد. ظرف غذای کودک می تواند تاثیر بسزایی بر روی سلامت و اشتهای کودک داشته باشد. ظروف های انتخاب شده می تواند کودک را ترغیب به خوردن انواع مواد غذایی بکند و سلامت کودک حفظ شود. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع ویژگی های ظرف غذای کودک تا انتهای نوشته همراهی کنید.

 BPA، نوعی ماده شیمیایی است كه نزدیك به ۴۰ سال است برای سخت‌تر كردن پلاستیك مورد استفاده قرار گیرد. این ماده شیمیایی همه جا هست، از سی‌دی‌های فشرده گرفته تا بطری‌های آب و یا حتی غذاهای كنسروی، بیش از ۹۰ درصد ما هم‌اكنون در بدن خود BAP داریم.

BPA را می‌‌توان از طریق گرد و غبار موجود در هوا نیز جذب كرد. معمولا در بطری‌های شیر كودكان خردسال، فنجان‌ها، ظروف كوچك و سایر وسایل جانبی و ظروف غذای مخصوص كودكان، BPA به كار رفته است.

برخی از كارخانه‌های تولید ظروف غذای كودك، استفاده از BPA را قدغن كرده‌اند، اما چرا استفاده از این ماده شیمیایی ممنوع شده است؟

برخی از متخصصان می‌گویند BPA تأثیر مستقیم روی مغز، رفتار و غدد پروستات دارد.

برخی از خطرات ناشی از استفاده از BPA

– سطح هورمون‌ها: برخی از دانشمندان می‌گویند، BPA درست مثل یك هورمون در بدن عمل می‌كند و تعادل سایر هورمون‌ها را از بین می‌برد. BPA روی هورمون رشد در جنین، نوزادان و كودكان اثر می‌گذارد.

– مشكلات رفتاری و ذهنی: بعد از بررسی برخی مدارك و شواهد، گروهی از دانشمندان نتیجه گرفتند كه BPA بر روی ذهن و رفتار نوزادان و كودكان خردسال اثر می‌گذارد.

– سرطان: مطالعات روی حیوانات نشان می‌دهد كه رابطه مستقیمی بین BPA و سرطان وجود دارد.

– بیماری‌های قلبی: افزایش میزان BPA در بدن ارتباط مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی دارد.

اغلب ظرف‌های غذا و نوشیدنی برای كودكان، پلاستیكی هستند و ممكن است به نظر بیشتر ما بی‌خطر و سالم باشند در حالی‌كه این‌گونه نیست.

ظرف غذای کودک

ظرف غذای کودک

ظروف پلاستیكی یا شیشه‌ای، كدام یك مناسب‌تر است؟

اگر می‌خواهید مدت زمان بیشتری غذا را نگهداری كنید، یا اینكه غذا را برای گرم كردن داخل مایكروویو قرار دهید و غذایی كه داخل ظرف می‌گذارید دچار تغییر طعم و بو نشود، بهتر است از ظروف شیشه‌ای استفاده كنید.

اما چنانچه می‌خواهید از ظروف ارزان‌تر استفاده كنید و ظرف مورد نظرتان سبك‌تر باشد و راحت‌تر حمل شود، ظروف پلاستیكی مناسب‌ترند.

علاوه بر انتخاب ظروف غذای مناسب، باید نكات دیگری را نیز مدنظر داشته باشید؛ مثل سردی و گرمی غذا.

بیشتر بخوانید : شروع غذاهای جامد برای کودک چه زمانی است؟

چند نكته درباره خرید ظرف غذای مناسب برای كودك

۱- برای خرید ظرف غذای مناسب برای كودك خود، به فروشگاه‌های بزرگ بروید. خرید كردن از مغازه‌های كوچك را فراموش كنید.

چرا كه انتخاب‌های محدودتری خواهید داشت. در واقع خرید ظروف نازك و ارزان قیمت نوعی پول حیف كردن است. در عوض به فروشگاه‌های اصلی و بزرگ بروید و ظروف با كیفیت‌تر تهیه كنید.

۲- قبل از خرید یك سوال از خودتان بپرسید: «آیا این ظرف قابلیت آن را دارد كه حداقل ۵۰۰ بار مورد استفاده قرار بگیرد؟»

۳- از ظروف مربعی شكل استفاده كنید. ظروف مربعی و مستطیلی بهتر از ظرف‌های دایره‌ای هستند و این روزها تعداد بیشتری از آنها تولید می‌شود.

۴- از ظروف خیلی بزرگ استفاده نكنید. ظروف بزرگ خیلی كاربرد ندارند و ظروف كوچك‌تر بیشتر به كار می‌آیند.

۵- ظروف پلاستیكی ارزان قیمت‌تر هستند ولی عمر كوتاهتری هم دارند ولی برعكس آنها، ظروف شیشه‌ای و فلزی دوام بیشتری دارند.

۶- به كاربرد ظروف توجه كنید. آیا می‌خواهید مواد غذایی مورد نظرتان را فریز كنید؟

منبع : zendegionline

308
منتشر شده در415 روز پیش
مشکلات غذا دادن به کودک

بررسی مشکلات غذا دادن به کودک

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ در این نوشته می خواهیم به بررسی مشکلات غذا دادن به کودک بپردازیم. غذا دادن به کودک برای والدین در ابتدا سخت می باشد. سعی کنید زمان غذا دادن به کودک محیطی شاد و مفرحی را برای تشویق وی به غذا خوردن درست کنید. می توانید با قرار دادن غذاهای سالم و متنوع عادات تغذیه ای مناسب را به کودک خود بیاموزید. با پرشین طب با موضوع بررسی مشکلات غذا دادن به کودک همراه باشید.

بررسی مشکلات غذا دادن به کودک

یکی از اولین مهارت‌هایی که کودک شما کسب می‌کند، تنها غذا خوردن است. با وجود اینکه چیز های زیادی وجود دارند که فرزندتان در این مرحله از زندگی قادر به کنترل کردنشان نیست، اما قطعا می تواند آنچه را می‌خورد کنترل کند. بنابراین نظر او در رابطه با غذایی که خواهد و یا نخواهد خورد عجیب نیست. این احتمال وجود دارد که برای هفته‌ها تنها یک یا دو غذای مورد علاقه‌اش استقبال کند، در حالی که پس از آن نظرش عوض شده و چیزی کاملا متفاوت می‌خواهد.

نگران نباشید، این برای کودکان نوپا امری کاملا طبیعی است. کاری که از دست شما بر می‌آید . هنگام غذا خوردن، فرزندتان تنها به تشویق و برنامه‌ای (برای مثال غذاهای مشخص و انتخاب های سالم) از طرف شما نیاز دارد. ویلیام سیرز، متخصص اطفال و نویسنده ۲۳ کتاب در رابطه با نگهداری کودکان می‌گوید، اینکه فرزندتان غذا می‌خورد یا نه و اینکه چقدر می‌خورد کاملا به او بستگی دارد.

ممکن است یک روز خیلی خوب غذا خورده و روز دیگر عملا چیزی نخورد. بجای تمرکز کردن بر روی این مسئله که فرزندتان هر آنچه امروز به او داده‌اید نخورده است، تمرکز خود را بر روی مواد غذایی که در طول هفته خورده است بگذارید. اطمینان داشته باشید تا زمانی که فرزندتان رشد کرده و متناسب با آنچه باید وزن اضافه می‌کند، به مقدار کافی غذا می‌خورد. اما اگر نگران هستید از دکتر فرزندتان بخواهید مروری بر نمودار رشد او داشته باشد. شما بعد از رسیدن به این نتیجه که چیزی برای نگرانی وجود ندارد، احساس بهتری خواهید داشت.

مشکلات غذا دادن به کودک

مشکلات غذا دادن به کودک

نکاتی برای حل مشکلات غذا خوردن کودک

– غذاهای سالم و متنوعی در اختیار او بگذارید و اجازه دهید خودش غذایش را بخورد. او از این طریق می‌تواند استقلال را تجربه کند.

– هنگام صرف غذا، او را تهدید نکنید و با او چانه نزنید، برای مثال نگویید «اگر یک قاشق دیگر بخوری، یک بیسکویت به تو می‌دهم» یا «اگر غذایت را نخوری شب برایت قصه نمی‌خوانم». شما با گفتن این چنین جملاتی غذا خوردن را برای او تبدیل به یک صحنه مبارزه کرده‌اید. اگر می‌خواهید کودک سالمی داشته باشید، هنگام غذا خوردن فضایی مثبت ایجاد کرده و از شیرینی‌جات به عنوان جایزه استفاده نکنید.

– سعی کنید تا جایی که امکان دارد صرف غذا در کنار اعضای خانواده صورت گیرد. وقتی فرزندتان، شما و یا خواهر و برادرش را در حال صرف یک وعده غذایی سالم می‌بیند، بیشتر راغب به خوردن می‌شود.

– غذایی را که فرزندتان علاقه‌ای به خوردن آن نشان نمی‌دهد از وعده غذایی حذف نکنید.

کودکان به آرامی غذاها و طعم‌های جدید را می‌پذیرند، ‌بنابراین اگر او علاقه‌ای به خوردن نخود فرنگی نشان نمی‌دهد، تسلیم نشده و هفته بعد نیز در یکی از وعده‌های غذایی خود نخودفرنگی را جا دهید.

فرزندتان می‌تواند شما را حیرت زده کرده و بعد از مدتی این غذا را به عنوان غذای مورد علاقه‌اش بپذیرد (با این وجود شاید شما مجبور باشید یک غذای جدید را چندین نوبت به او پیشنهاد کنید تا در آخر آن را به عنوان وعده غذایی بپذیرد).

بیشتر بخوانید : ۵ نکته کلیدی در مورد شیر خشک !

– فراموش نکنید مقدار نوشیدنی که فرزندتان در مقایسه با غذایش می‌نوشد نیز از اهمیت برخوردار است. بیش از اندازه نوشیدن شیر و آبمیوه باعث کاهش اشتها می‌شود.

بنابراین بهتر است شیر در بین وعده‌های غذایی به کودکان داده شود و نوشیدن آبمیوه را نیز به یک دوم تا سه چهارم فنجان در روز محدود کنید. به کودکان کمتر از یک سال آبمیوه ندهید. شیر و آبمیوه‌های ۱۰۰ درصد طبیعی می‌توانند مواد مغذی اساسی را تامین کنند (هر چند مقدار زیادی آبمیوه به‌ معنای مقدار زیادی شکر بوده و آبمیوه‌ها فاقد فیبر و بعضی مواد مغذی موجود در میوه می‌باشند). – اجازه ندهید فرزندتان بیش از اندازه از شیرینی‌جات و مواد غذایی فاقد ارزش غذایی تغذیه کنند. بدن در حال رشد او نیازمند مواد مغذی می‌باشد که باید توسط یک رژیم غذایی سالم تامین شوند نه کالری‌های خالی.

ویتامین‌های اضافی
انجمن متخصصین اطفال آمریکا می‌گوید در صورتی که فرزند شما از غذاهای متنوعی تغذیه کند، نیازی به استفاده از مولتی ویتامین‌ها نمی‌‌باشد. اما در صورتی که از گوشت یا ماهی، غلات غنی شده از آهن یا سبزیجات سبز تیره غنی از آهن تغذیه نمی‌کند، این احتمال وجود دارد که به مکمل‌های آهن نیاز داشته باشد.

بهترین راه برای آگاهی از نیاز فرزندتان به مولتی ویتامین های روزانه و انواع آنها، مشورت با دکتر اوست. در صورت تجویز شدن و یا نشدن مولتی ویتامین‌ها توسط دکتر، فرزند شما همواره به مقداری ویتامین D اضافی نیاز دارد. ویتامین D به جذب کلسیم و فسفر توسط بدن کمک می‌کند، که برای ساخت استخوان‌ها ضروری هستند. کرم‌های ضد آفتاب از سنتز شدن ویتامین D توسط نورخورشید جلوگیری می‌کنند، این در حالی است که جذب این ویتامین از شیر نیز سخت می‌باشد. بیشتر مولتی ویتامین‌ها دارای ویتامین D بوده و در صورتی که دکتر مولتی ویتامین تجویز کند نیازی به استفاده از مکمل‌های ویتامین D نمی‌باشد.

منبع : zendegionline

494
منتشر شده در421 روز پیش
آموزش مهارت های عاطفی

آموزش مهارت های عاطفی به کودک

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می دانیم که روند یادگیری های روحی و عاطفی کودک توسط والدین انجام می شود. والدین نقش بسیار مهمی در تربیت فرزندان دارند. آموزش مهارت های عاطفی کودک یک موضوع مهم در کودکی ، نوزادان می باشد. در این نوشته می خواهیم در مورد آموزش مهارت های عاطفی به کودک صحبت کنیم. در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید.

همه پدرها و مادرها باید از کودک‌شان در روند یادگیری مهارت‌های لازم برای مقابله با مشکلات مختلف، حمایت کنند. این کار واقعا می‌تواند نقش موثری در حفظ آرامش کودکان داشته باشد. وقتی که کودک در وضعیت احساسی آزاردهنده قرار می‌گیرد، او را به کمی استراحت ترغیب کنید و به او یاد بدهید که باید خودش را با کارهایی مثل گوش دادن به موسیقی، نقاشی کشیدن یا قدم زدن، آرام کند.

کودکان باید برنامه مشخصی برای فعالیت‌های روزانه‌شان داشته باشند، تا در صورت مواجهه با احساسات شدید بتوانند به این فعالیت‌ها بپردازند و بیش از حد خودشان را با مشکلات عاطفی درگیر نکنند. کودکان باید فعالیت‌های آرامش‌بخش مثل تنفس عمیق و ریلکس کردن عضلات بدن را از والدین یاد بگیرد.

آموزش مهارت های عاطفی

آموزش مهارت های عاطفی

بیشتر بخوانید : آموزش صحیح بازی کردن با کودکان

اگر کودک توانست واکنش‌های احساسی خودش را کنترل کند، پدر و مادر باید او را تحسین کنند. تحسین مثبت و به‌جا توسط پدر و مادر، پیشرفت‌های کودک را به خودش نشان می‌دهد و به شکل‌گیری اعتماد به نفس مطلوب در او کمک می‌کند. گاهی اوقات باید از جایزه‌های کوچک برای تشویق فرزندتان استفاده کنید.

محیط خانه باید برای کودکان کاملا مثبت، امن و حمایت‌کننده باشد. این نکته، نقش موثری در تقویت مهارت‌های عاطفی کودک ایفا می‌کند و باعث تداوم تلاش‌های او می‌شود. شما به‌عنوان پدر و مادر، باید دانش و درک خودتان از احساسات کودکان را افزایش دهید. برای این کار بهتر است که همواره کتاب‌ها و مقالات استاندارد در این زمینه را مطالعه کنید.

منبع : tanzimekhanevadeh

276
منتشر شده در426 روز پیش

بیماری هایی که باعث عدم رشد قد کودک می شود

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ ممکن است بیماری هایی وجود داشته باشد که باعث عدم رشد قد کودک می شود. ما می خواهیم و قصد داریم در این نوشته در مورد بیماری هایی صحبت کنیم که باعث عدم رشد قد کودک می شود. البته باید برای شما بگوییم که مهم ترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی کودک ژنتیک می باشد. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع بیماری هایی که باعث عدم رشد قد کودک می شود همراهی کنید.

کوتاهی قد کودکان، با این بیماری‌ها!
اهمیت اصلی توجه به قد‌کودکان و نوجوانان، تشخیص بیماری‌هایی است که می‌تواند رشد کودک را مختل کند و بررسی منحنی رشد کودکان در این باره اهمیتی بیش از میزان مقطعی قد آنان دارد. شرایط کودکی که به موازات صدک پنجم رشد می‌کند و شیب منحنی او نسبت به منحنی نرمال خوب است، اگرچه کوتاه قد است، ولی نگران‌کننده نیست و شرایط کودکی که چند سانتی‌متر از او بلندتر است و به مدت مثلا شش ماه هیچ رشد قدی نداشته، بیشتر نگران‌کننده است.‌

گاهی نیز برخی بیماری ها نظیر (۱)بیماریهای کلیوی، (۲) بیماری های کبدی، (۳) بیماری دیابت، (۴) سوءتغذیه شدید، (۵) نواقص ژنتیکی، (۶)کم‌کاری تیروئید، (۷)راشیتیسم،(۸)بیماری ترنر موجب کوتاهی قد می‌شوند.بیماری‌های کلیوی و کبدی، دیابت، سوء‌تغذیه شدید و انواع نقایص ژنتیک موجب افت رشد و کوتاهی قد می‌شود. درمان این بیماران باعث برگشت رشد آنان به حالت طبیعی می‌شود.‌ بیماری‌های دیگری نیز هستند که گاه با وجود کوتاهی قد مورد توجه قرار می‌گیرند و مداوا می‌شوند.

بیشتر بخوانید : آیا هورمون رشد برای افزایش قد وجود دارد!

قد کودک ‌تان را اینگونه محاسبه کنید!

عدم رشد قد کودک

عدم رشد قد کودک

کم‌کاری تیروئید:
کوتاهی‌قد از نشانه‌های مهم کم کاری تیروئید است که در کنار علامت‌هایی مثل خواب آلودگی، خستگی مفرط، پف‌آلود بودن و کند ذهنی می‌تواند توجه والدین و پزشکان را به وجود این بیماری معطوف سازد. آنچه اهمیت دارد این است که تشخیص به موقع و درمان این بیماری اگر قبل از بسته شدن صفحه رشد استخوانی صورت گیرد، باعث برگشت قد‌ به حالت نرمال می‌شود. درمان این بیماری با مصرف قرص‌های لووتیروکسین ممکن است.  کوتاهی قد، علت شایعی برای مراجعه کودکان و نوجوانان به متخصصان غدد است

راشیتیسم:
زندگی شهری بسیاری از کودکان را از تابش نور خورشید محروم کرده است و به این ترتیب، بیماری راشیتیسم کماکان تهدیدی برای کودکان محسوب می‌شود. علامت‌های دیگر این بیماری علاوه بر کندی رشد، قوسی شدن پاها و برجسته شدن کناره‌های استخوان جناغ است. درمان به موقع راشیتیسم به هر دلیل چندان سخت نیست و می‌توان با مصرف کلسیم و ویتامین D از عوارض بیماری مثل کوتاهی‌قد جلوگیری کرد.

بیماری ترنر:
این بیماری کروموزومی بر اثر کمبود یک کروموزوم ایکس در دختران ایجاد می‌شود. از دیگر علائم این سندروم وجود پره در دو طرف گردن، پاهای قوس دار و تاخیر در بلوغ است. به طور معمول این دختران در سنین ۱۴ تا ۱۶ سالگی به خاطر ظاهر نشدن علائم بلوغ نزد پزشک می‌روند. این کودکان چون بلوغ دیرتری دارند تا سنین بالاتر به درمان با هورمون رشد جواب می‌دهند.

منبع : beytoote

 

316
منتشر شده در441 روز پیش
صفحه 10 از 26« بعدی...89101112...20...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی