سلامت کودکان - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 30
  • ورودی گوگل : 143
  • تعداد کل مطالب : 3851
  • بازدید امروز : 1998
  • بازدید دیروز : 27377
  • بازدید این هفته : 52975
  • بازدید این ماه : 510094
  • بازدید کل : 1941201
آموزش مدیریت به کودکان

روش های آموزش مدیریت به کودکان

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته به روش های آموزش مدیریت به کودکان اشاره ای داشته باشیم ، شما می توانید با این ۱۴ نکته کاربردی در ایجاد مهارت در کودک کمک بسزایی داشته باشید ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع روش های آموزش مدیریت به کودکان همراه سایت پرشین طب باشید.

روش های آموزش مدیریت به کودکان

رهبر یک تیم باید الگوی مناسبی باشد. زمانی که فرزند دار می شوید این واقعیت پر رنگ تر می شود چرا که باید میان کارها و وظایف تان در محل کار و منزل، تعادل ایجاد کنید.

فعالیت های تیمی را تشویق کنید

ابتدا علاقه ی فرزند تان را پیدا کنید، سپس او را تشویق به شرکت در تیم های ورزشی مدرسه یا خارج از آن کنید. بهترین آموزش کار گروهی از طریق شرکت در تیم های ورزشی داده می شود.

بر استقامت تاکید کنید

بهترین رهبران، شکست را به همان خوبی می پذیرند که موفقیت را. رهبران آینده را باید در معرض نا امیدی قرار داد نه اینکه آنها را از چنین شرایطی محافظت کرد. بچه ها باید زمانی که شخص دیگری در انتخابات انجمن دانش آموزی برنده می شود، یاد بگیرند که شکست را تحمل کرده و به پیش روند.

مهارت های مذاکره را یاد دهید

به جای اینکه «نه یا بله» گفتن به موقع را به فرزندتان یاد دهید، پیشنهادی به او داده و با زیرکی او را مجبور به ادامه ی فکر درباره ی پیشنهاد کنید. مهارت های مذاکره از جمله تسلیم نشدن از طریق ارائه ی جایگزین را به آنها بیاموزید.

اجازه دهید تصمیم گیری کنند

بچه ها باید هر چه زودتر تصمیم گیری را یاد بگیرند، زیرا به هنگام مواجهه با حق انتخاب های زیاد به مشکل برمی خورند و از آنجا که همه چیز را با هم می خواهند، برایشان سخت است که انتخاب های شان را به دو یا سه تا تقلیل دهند. کریستی همسر John Rampton (کارآفرین) می گوید:

«مزایا و معایب هر انتخاب را به فرزندتان بگویید تا بتواند تصمیمش را با بیشترین آگاهی ممکن بگیرد. این کار در تصمیم گیری صحیح روزانه به او کمک شایانی می کند.»

اعتماد به نفس را تمرین کنید

زمانی که به همراه خانواده به رستوران می روید، آیا برای فرزندتان هم سفارش می دهید؟ شما می توانید از این فرصت استفاده کرده و بهترین تمرین اعتماد به نفس را با اجازه دادن به فرزندتان در سفارش دادن غذایش انجام دهید. با این کار به آنها اجازه می دهید که خودشان از راه معاشرت با دیگران به چیزهایی که نیاز دارند دست یابند.

به کار تشویق کنید

گاهی کودکان دوست دارند که کار را شروع کنند. برای مثال اگر او علاقه دارد که آبمیوه فروشی کوچکی را به پا کند، مشوق او باشید. با بالا رفتن سنش می تواند کارهای مهم تری را به عهده گیرد و این پذیرش مسئولیت، لازمه ی رهبری است. گاهی کودکان دوست دارند که کاری را شروع کنند به آنها چنین اجازه ای بدهید

بازی های خانوادگی شبانه داشته باشید

شب ها بازی های فکری و تفریحی شبانه ای داشته باشید که همه ی اعضای خانواده در آن شرکت داشته باشند. استراتژی های اتخاذ شده در این بازی ها به رشد فکری فرزندتان کمک می کند.

آموزش مدیریت به کودکان

آموزش مدیریت به کودکان

مهارت های برنامه ریزی پروژه را یاد دهید

در خانواده برنامه های زیادی وجود دارد، از مسافرت گرفته تا مهمانی رفتن. به هنگام برنامه ریزی کودکان را هرگز نادیده نگیرید. با هر برنامه ریزی مانند شرایط کاری رفتار کنید، از بارش فکری اعضا گرفته تا دادن مسئولیت به حتی کوچک ترین فرد خانواده.

از برنامه ریزی های تصویری استفاده کنید

برای یاد دادن هدف گذاری به کودکان، تصاویر کارهایی که باید انجام دهند را بکشید و به آنها بگویید که دور آن تصاویر را قیچی کرده و به ترتیب اهمیت روی مقوایی بچسبانند. در این فرآیند علاوه بر اینکه کودک ساعات خوشی را می گذراند، خواسته هایش را تجسم کرده و هدفگذاری را به خوبی می آموزد.

از دور مراقب کار کودک باشید

زمانی که فرزند تان روی پروژه ای کار می کند و به مشکل برمی خورد، سریع وارد میدان نشوید و بگذارید خودش راه حل کار را بیابد. پس از اتمام کار، می توانید از او نحوه ی پیشرفتش را جویا شوید و بپرسید آیا امکان انجام دادن پروژه به شکل دیگری وجود داشته است یا خیر؟

مربی پیدا کنید

هر قدر الگوی خوبی برای کودک تان باشید، وجود یک مربی یا راهنما می تواند کمک شایانی به رشد او کند. یک دوست قابل اعتماد یا یکی از اعضای خانواده، مخصوصا اگر علایق مشترکی با فرزندتان داشته باشد، می تواند نقش راهنمای او را بازی کند.

به خواندن تشویق کنید

تحقیقات زیادی اثر شگرف مطالعه ی تفریحی کودکان (در زمینه های متنوع) را نشان داده اند. کودکان بیشتر و سریع تر از دیگر گروه های سنی یاد می گیرند.

کودکانتان را به خواندن کتاب تشویق کنید

به مثبت نگری کودک جایزه دهید
رابطه مستقیم مثبت نگری با موفقیت نباید در خانواده ی شما فراموش شود. زمانی که کودک تان با نگرش مثبتی مخصوصا در راه رسیدن به هدفش به مسایل نگاه می کند، به او جایزه دهید.

Miranda Marquit متخصص مالی می گوید:

«برای آموختن مدیریت مالی به کودک تان باید به او اجازه ی اشتباه کردن را نیز بدهید. از او بخواهید لیستی از خواسته هایش تهیه کند، سپس در اولویت بندی کمکش کنید.»

این درس در تمام مراحل زندگی به او کمک خواهد کرد. همچنین به آنها می آموزد که در آینده چه چیزی را می توانند بخرند و چه چیزی را نمی توانند.

این نکات فقط مخصوص ساختن رهبرانی برای آینده نیست بلکه در تمام زندگی به موفقیت فرزندان تان کمک خواهد کرد.

منبع : tanzimekhanevadeh

22
دیروز منتشر شد
غیرطبیعی بودن کودک

نشانه های غیرطبیعی بودن کودک

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ برخی علائم و نشانه ها وجود دارد که غیرطبیعی بودن کودک را نشان می دهند ، ما باید با این نشانه ها آشنایی های لازم را داشته باشیم ، شما با دیدن نشانه های زیر می تواند به غیرطبیعی بودن کودک خود پی ببرید ، در این نوشته می خواهیم در مورد نشانه های غیرطبیعی بودن کودک صحبت کنیم ، در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.

نشانه های غیرطبیعی بودن کودک

عدم واکنش به صداهای بلند
اگر نوزادان از قدرت شنوایی برخوردار نباشند یا مشکلی در این زمینه داشته باشند نمی توانند مشکل خود را به زبان بیاورند. همچنین، آنها نسبت به محرک های مختلف آن گونه که انتظار می رود واکنش نشان نمی دهند. اگر متوجه شدید صداهای بلند نوزاد شما را اذیت نمی کند یا وی واکنشی به آنها نشان نمی دهد، در کوتاه ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید تا احتمال وجود مشکلات شنوایی بررسی شود.

ناشنوایی
همان گونه که کودکان بزرگ‌تر می شوند و در معرض دستگاه های پخش موسیقی قابل حمل، سیستم های استریو، بازی های ویدئویی، تلویزیون و حتی خیابان های شلوغ شهر آشنا قرار می گیرند، قدرت شنوایی آنها ممکن است با خطر مواجه شود. قرار گرفتن در معرض سر و صداهای بلند می تواند به قدرت شنوایی کودک آسیب وارد کند. هنگام استفاده از هدفون اجازه ندهید کودکان صدا را بیش از اندازه افزایش دهند و مدت زمانی که در معرض سر و صدای بلند سپری می کنند را تا حد امکان محدود کنید.

مشکل تمرکز
نوزادان نمی توانند به شما بگویند که از تاری دید رنج می برند یا این که ناتوان از متمرکز کردن چشم های خود هستند. اما روش هایی وجود دارند که می توانند به شناسایی این شرایط کمک کنند. اگر نوزاد شما هرگز روی اجسام متمرکز نمی شود یا در یافتن اجسامی که در نزدیکی وی قرار دارند با مشکل مواجه است، شرایط را به پزشک خود اطلاع دهید. نشانه هایی مانند دوبینی، مشکل در خواندن، یا بیش از اندازه نزدیک نشستن در برابر تلویزیون در کودکانی که در سن مدرسه قرار دارند باید مورد توجه قرار بگیرند. اگر فرزند شما عملکرد خوبی در کلاس درس ندارد، اطمینان حاصل کنید که به خوبی می تواند تخته سیاه را مشاهده کند یا خیر. مالش مداوم چشم نشانه دیگری از مشکلات بینایی بالقوه است.

غیرطبیعی بودن کودک

غیرطبیعی بودن کودک

تب بالا و سردرد شدید
کودکان اغلب به واسطه بیماری هایی مانند ویروس های معده و عفونت های جزئی دچار تب می شوند. هنگامی که تب بالا با سردرد همراهی می شود و چنان شدید است که کودک تمایلی به باز نگه داشتن چشم های خود ندارد، این می تواند نشانه ای از مشکلی بزرگ‌تر باشد. در کوتاه‌ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق این شرایط مشخص شود. تشخیص زودهنگام می تواند از عوارض بیشتر و مرگ پیشگیری کند.

درد شکمی
درد در ناحیه شکم میان برخی کودکان شایع است، به ویژه زمانی که رژیم های غذایی جدید را دنبال می کنند، مواد غذایی جدید را امتحان می کنند، یا بیش از اندازه از مواد غذایی کم ارزش مانند چیپس مصرف می کنند. اما اگر متوجه سطح غیر معمول ناراحتی در کودک خود شده اید، ممکن است مشکلی بزرگ‌تر شکل گرفته باشد. از نشانه های ناراحتی غیر معمول می توان به موارد زیر اشاره کرد:

درد شکمی در قسمت پایین سمت راست

استفراغ

اسهال

حساسیت معده هنگام لمس

درد در ناحیه شکم می تواند نشانه ورم آپاندیس باشد. تفاوت کلیدی بین ورم آپاندیس و ویروس معده این است که در ورم آپاندیس درد شکم با گذشت زمان بدتر می شود.

خستگی شدید
اگر فرزند شما نشانه های خستگی را نشان می دهد یا سطح انرژی وی همانند گذشته نیست، ممکن است مشکلی وجود داشته باشد. خستگی شدید به واسطه عوامل مختلفی شکل می گیرد. این شرایط را به عنوان نشانه ای از خواب کم شبانه یا عوارض دوران بلوغ دست کم نگیرید و به پزشک مراجعه کنید. پزشک طیف گسترده ای از احتمالات را بررسی می کند که از آن جمله می توان به کم خونی، سوء جذب، سردرد و افسردگی اشاره کرد. باید برای فرزند نوجوان خود این امکان را فراهم کنید تا بدون حضور شما با پزشک صحبت کند زیرا ممکن است قصد مطرح کردن موضوع پزشکی یا اجتماعی خاص را داشته باشد که از شرح آن در برابر شما خجالت می کشد.

مشکلات تنفس
از نشانه های آسم می توان به مشکلات تنفس هنگام انجام بازی یا ورزش، صدای سوت مانند هنگام بازدم، تنگی نفس، یا دشواری در بهبودی از یک عفونت دستگاه تنفسی اشاره کرد. درمان به بهبود کامل آسم منجر نمی شود اما در به حداقل رساندن نشانه ها یا توقف حملات آسم در زمان وقوع آنها کمک کند. اگر متوجه شدید فرزندتان در تنفس مشکل دارد، در کوتاه‌ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید.

کاهش وزن
کاهش وزن غیر قابل توضیح موضوعی نگران کننده است. نوسانات جزئی در وزن طبیعی هستند، اما کاهش چشمگیر و ناخواسته می تواند نشانه ای از مشکلی بزرگ باشد. در این شرایط باید به پزشک مراجعه شود تا دلیل دقیق کاهش وزن در کوتاه‌ترین زمان ممکن شناسایی شود.

تشنگی شدید
انجام ساعت ها بازی و ورزش نیاز بدن به آب را افزایش می دهد. اما نیاز سیری ناپذیر فرزند شما به آب و تشنگی دائمی حالتی عادی نیست و باید برای شناسایی دلیل آن به پزشک مراجعه کنید. ابتلا به بیماری دیابت یکی از دلایل اصلی تشنگی ارضاناپذیر محسوب می شود. تشنگی یکی از نشانه ها است و از نشانه های دیگر می توان به افزایش ادرار، گرسنگی شدید، کاهش وزن، و خستگی اشاره کرد. در صورت مشاهده این قبیل نشانه ها در کوتاه‌ترین زمان ممکن فرزند خود را برای معاینه نزد پزشک ببرید.

منبع : tanzimekhanevadeh

39
منتشر شده در23 روز پیش
بای پس معده در نوجوانان

بای پس معده در نوجوانان و لاغری 

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ بای پس معده در نوجوانان به چه دلیل می باشد ، بر اساس تحقیقات انجام گرفته شده بای پس معده در نوجوانان برای جلوگیری از چاق شدن مفرط استفاده می شود که برای جلوگیری از بیماری های مختلف مفید می باشد ، در این نوشته می خواهیم در مورد بای پس معده در نوجوانان و لاغری  صحبت کنیم ، در صورت تمایل با ما همراه باشید.

بای پس معده در نوجوانان و لاغری

براساس مطالعاتی كه توسط انجمن دیابت لان ست Lancet انجام گرفته بای پس معده می‌‌تواند در برخی افراد ۵ تا ۱۲ سال نتایج خوبی داشته باشد در عین حال می‌تواند مشكلاتی از جمله كمبود ویتامین در برداشته باشد.

براساس تحقیقات انجام شده این روش می‌تواند برای جلوگیری از چاقی مفرط و جلوگیری از بیماری های مختلف مفید باشد. اما كمبود ویتامین در طول دوران زندگی نیز با توجه به از دست دادن سریع وزن قابلی پیش‌بینی می‌باشد.

با توجه به اینكه در آمریكا حدود ۴ میلیون كودك از اضافه وزن شدند رنج می‌برند  شرایط نامساعدی در امور اجتماعی و فردی و همینطور كاهش امید به زندگی دارند بای پس معده می‌تواند گزینه خوبی برای این افراد باشد در مطالعات جدید ذكر شده كه افرادی كه تحت عمل بای پس معده قرار گرفته‌اند احساس رضایت داشته و تا ۵ سال بعد هم توانسته‌اند وزن خود را حفظ نمایند.

البته نمی‌توان كمبود ویتامین D و ویتامین B12و كم‌خونی خفیف را نادیه گرفت به عقیده پزشكان در این موارد می‌توان از رژیم‌های مفید و همینطور ورزش بهره گرفت در مطالعات به ۵۸ نوجوان به شدت چاق در سنین ۱۳ الی ۲۱ كه تحت عمل بای پس معده قرار گرفته بودند، توجه شد BMI آنها به شدت كاهش یافت و در طی مدت طولانی برخی به وزن ایده‌آل رسیدند و برخی نیز در همان حد بعد از عمل باقی ماندند.

بای پس معده در نوجوانان

بای پس معده در نوجوانان

آنچه بسیار مهم به نظر می‌رسد اینكه تعداد نوجوانان مبتلا به دیابت از ۱۶ درصد به ۲ درصد كاهش پیدا كرد  كسانی كه دارای كلسترول بالا بودند درصد كلسترول آنها از ۸۶ درصد به ۳۸ درصد رسید. فشارخون بالا از ۴۷ درصد به ۱۶ درصد كاسته شد.

با این حال كمبود ویتامین B12 و ویتامین D و كم‌خونی همچنان وجود داشته با مطالعات انجام شده هر چند فردی كه عمل بای پس معده را انجام می‌دهد ممكن دچار كمبود ویتامین‌ها شود اما فواید این عمل بیشتر خواهد بود زیرا می‌توان از طریق تغذیه درست  مفید كمبود ویتامین‌ها و غیره را جبران نمود و در عرض به فرد بهترین راه برای ادامه زندگی را نشان داد.

در مطالعات به عمل آمده مضرات و فواید بای‌پس معده عنوان شد اما دكتر تورستن استاد دانشگاه كوتنبرگ، سوئد، می‌توان بای‌پس معده را برای نوجوانان بسیار چاق انجام داد اما مهم این است كه این افراد كاملا تحت نظر مركز جراحی موردنظر قرار گیرند و نیازمندیها و مراقبت‌ها، پیگیری و پیشگیری‌ها در طول زمان انجام پذیرد.

براساس تحقیقات دانشگاه كاتولیك ایتالیا متأسفانه رژیم كم‌كالری و تغییر سبك زندگی و درمان‌های پزشكی دارای اثرات بسیار ضعیفی در نوجوانان بوده و دارای اثرات طولانی مدت نخواهد بود. شاید بهترین راه برای جلوگیری از چاقی‌های مفرط با BMI (توده حجم بدنی) برای نوجوانان، روش‌ جراحی‌های كوچك باشد و با در نظر گرفتن مراقب‌های بعد از جراحی می‌تواند دستورالعمل خوبی باشد.

منبع : zendegionline

135
منتشر شده در26 روز پیش
در مورد پوسته های سر نوزاد

نکات مهم در مورد پوسته های سر نوزاد

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ گاهی ممکن است پوسته ای روی سر نوزاد مشاهده کنید ، پوسته های سر نوزاد نشانه چیست؟ به دلیل ترشح غدد چربی پوست ، این پوسته ها ممکن است بیشتر شود. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با موضوع نکات مهم در مورد پوسته های سر نوزاد تا انتها همراه ما باشید.

نکات مهم در مورد پوسته های سر نوزاد

پوسته ریزی سر نوزادان در روزها و هفته‌های اول پس از تولد در صورتی که مقدار آن زیاد نباشد یک عارضه طبیعی بوده که به علت ریزش لایه‌ای از پوست می‌باشد که در دوران جنینی وجود داشته و دیگری به علت رشد سریع سلول‌های پوستی است به تدریج با رشد و بزرگتر شدن نوزاد پوست‌های سر از بین می‌روند.

اما گاهی اوقات به علت ترشح غدد چربی پوست، این پوسته‌ها بیشتر شده و به هم می‌چسبند که حالت چسبندگی زرد و ضخیمی ‌در زیر موها ایجاد کرده و دلمه‌هایی روی سر بسته می‌شود که به سختی به موهای شیرخوار می‌چسبند. اگر شوره‌ها زرد رنگ وحالت چسبنده و شیرخوار شما زیر شش ماه می‌باشد جای نگرانی نیست. لازم به ذکر است این شوره‌ها هیچگاه با خارش همراه نیست. گاهی در ابروها،گوش‌ها، گردن و نواحی چین‌های بدن نیز دیده میشود. البته درعده‌ای نیز تا یک سالگی ادامه می‌یابد.

علت ایجاد این پوسته‌ها آنست كه غدد سباسه موجود در پوست سر بیش از حد چربی ترشح می‌كنند عبور هورمون‌های مادری قبل از تولد را در افزایش این ترشح چربی موثر می‌دانند البته این چربی‌ها در اثر رشد قارچ باعث پوسته چسبنده می‌شود .

برای درمان کافی است پانزده دقیقه قبل از استحمام پوست سر را با روغن بادام یا روغن بچها روغن نارگیل چرب نموده وسپس در حمام پس ازشامپو با برس بسیار نرم شانه نمایید والدین باید در هنگام استحمام نوزاد، قسمت جلویی پوست سر را با دست به آرامی‌تمیز نمایند و باید دانست که با این کار هیچ صدمه‌ای به مغز او وارد نمی‌شود.

پوسته های سر نوزاد

پوسته های سر نوزاد

در برخی مقالات استفاده از بخور سرد در اتاق کودک جهت مرطوب نگهداشتن هوا توصیه می‌گردد.

گاهی بعضی از خانواده‌ها سر بچه‌ها را تیغ می‌زنند. این کار بسیار خطرناک است و هیچ اساس علمی برای آن وجود ندارد. همه ما با یک تعداد فولیکول یا پیاز موی مشخص به دنیا می آییم که نمی توان با این کار این تعداد را افزایش داد.

نکته دیگر این است که وقتی نوزاد به دنیا می‌آید قسمت‌هایی از سرش یعنی ملاج، تنها پوست است و جمجمه هنوز شکل نگرفته و اگر زخمی ایجاد شود به سادگی مغز در معرض عفونت‌ها قرار می گیرد و مشکلات زیادی برای کودک به وجود می‌آید. اتفاقا ممکن است همین تراشیدن و تحریک پوست سر باعث تشدید علایم و شدت بیماری نوزادان هم بشود.

 در صورتی که پوسته‌ریزی‌ها حالت اگزما داشته باشد ممکن است   ۵ – ۶ ماهگی شیرخوار ادامه داشته باشد و شیرخوار دچار خارش، التهاب پوستی و ترشح آبکی در پوست می‌شود، اما در پوسته‌ریزی معمولی سبوره سر نوزاد، خارشی وجود ندارد.

گاهی پوسته‌ریزی سر نوزادان در زمینه بیماری صدف یا پسوریازیس هم اتفاق می‌افتد که در این صورت مراجعه به متخصص پوست برای طی کردن روند صحیح درمان، ضروری است.

منبع : zendegionline

135
منتشر شده در26 روز پیش
خطرات پرخوری در کودکان

خطرات پرخوری در کودکان را بدانید

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد خطرات پرخوری در کودکان صحبت کنیم ، باید بدانیم که پرخوری کردن در هیچ یک از دوران زندگی خوب نیست و دارای عوارض می باشد ، پرخوری کردن می تواند اثرات مخربی بر روی جسم داشته باشد ، كودكانی كه دچار پرخوری هستند و در نه سالگی اثرات مخرب پرخوری در آنها دیده می‌شود ولی نتایج آن اغلب در سن ۱۲ سالگی دیده خواهد شد. در صورتی که می خواهیم در مورد این موضوع بیشتر بدانید ما پیشنهاد می کنیم به شما تا با خطرات پرخوری در کودکان همراه سایت پرشین طب باشید.

خطرات پرخوری در کودکان را بدانید

براساس یك مطالعه در مجله علمی اشتها، اشاره می‌شود كودكانی كه دچار پرخوری هستند و در نه سالگی اثرات مخرب پرخوری در آنها دیده می‌شود و نتایج آن اغلب در سن ۱۲ سالگی دیده خواهد شد.

بنابراین از سه گروه والدین، معلمین و پزشكان خواسته شده كه در این حیطه وارد شوند و هشدارهای لازم را به كودكان و نوجوانان بدهند و آنان را از نتایج و عوارض پرخوری مطلع سازنده این عوامل در دختران بیشتر به طریق نارضایتی، از بدن خود و در پسران به صورت افسردگی بروز خواهد كرد.

خطرات پرخوری در کودکان

خطرات پرخوری در کودکان

بنابه تحقیقات دكتر الیزابت ایوانز، دانشیار پژوهش در موسسه بهداشت نیوكاسل، باید اطلاع‌رسانی و آگاهی به كودكان و نوجوانان به جهت خطراتی كه آنها تهدید می‌كند داده شود و به دنبال آن ترویج تغذیه درست و عدم اختلالات خوراكی نیز تدریس شود.

بهترین زمان برای ارائه مطالب درست و منطقی سن ۱۵ سالگی می‌باشد كه فرد مبتلا به چاقی می‌تواند با درك درست از پرخوری خویش جلوگیری نماید. باید به این افراد تفهیم شود كه پرخوری نه تنها باعث چاقی افسردگی و عدم مقبولیت اجتماعی می‌گردد بلكه در سطوح بالاتر می‌تواند عامل خطر و كشنده نیز باشد.

منبع : zendegionline

128
منتشر شده در26 روز پیش
سر به راه کردن کودک بی نظم

روش های سر به راه کردن کودک بی نظم

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ برخی کودکان بی نظم هستند و باید از ابتدا روش های منظم بودن را به آنها آموخت. روش های سر به راه کردن کودک بی نظم چگونه است؟ ما می خواهیم در این نوشته در مورد روش های سر به راه کردن کودک بی نظم را توضیح دهیم ، در صورت تمایل به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

روش های سر به راه کردن کودک بی نظم

بی نظمی و حواس پرتی تقریبا در بین اکثر بچه ها دیده می شود. عواملی از قبیل شنیدن بیش از حد موسیقی، مشاهده برنامه های متعدد تلویزیونی، بازی با انواع اسباب بازی ها و همچنین بی قراری مرتبط با شرایط سنی همگی می توانند باعث حواس پرتی در کودکان شوند.

اما، بی نظمی و سردرگمی در برخی از کودکان در مقایسه با همسن هایشان بیشتر بوده و باعث بروز عدم کارایی در انجام فعالیت های روزمره، مشکلات تحصیلی و کاهش اعتماد به نفس در آنها می شود.

برای مقابله با این شرایط نامطلوب، کودکان باید طیفی از مهارت ها و عادت های سودمندی همچون چگونگی سازماندهی کارهای روزانه، مدیریت زمان، اولویت بندی فعالیت های روزمره و همچنین کنترل احساسات و هیجانات آنی خود را به خوبی فرا گرفته و به کار گیرند.

البته این روند معمولا زمانبر بوده و مستلزم پیگیری و همچنین تمرین زیاد می باشد.

سر به راه کردن کودک بی نظم

سر به راه کردن کودک بی نظم

۱- تعیین اهداف مشخص و دست یافتنی
در انتظاراتی که از کودک خود دارید بازنگری کرده و اهداف کوتاه مدتی را برای وی در نظر بگیرید. کودکان باید پیوسته احساس کنند که در حال پیشرفت هستند.

بنابراین، باید وظایف آنها را به گام های کوچکتر تقسیم کرده و برای انجام هر کاری، زمان مشخصی را به آن اختصاص دهید.

اگر وظایف زیادی را بر عهده فرزند خود قرار دهید، معمولا کودک تان دست پاچه شده و از انجام آنها دلسرد می شود.

در ضمن، در پایان هر مرحله، پاداشی در نظر گرفته و کودک خود را تشویق نمایید.

۲- کمک برای تعیین یک ساختار و برنامه کاری روزانه
به عنوان والدین باید در ابتدای کار به همراه کودک خود یک نظام و ساختار کلی برای انجام کارهای روزمره او ایجاد نمایید.

اما به مرور زمان، خود را کنار کشیده و اجازه دهید تا فرزند شما رشته امور خود را به دست گرفته و برای وظایف روزانه خویش، شخصا برنامه ریزی کند.

در واقع، توجه، هدایت و کمک مثبت شما در ابتدای کار، به کودک جهت داده و باعث ایجاد شور و اشتیاق زیاد در وی می شود.

۳- ایجاد شرایط محیطی مناسب
اگر فرزند شما برای انجام وظایف خود و برخورداری از یک سطح هشیاری مطلوب، نیاز به محرک های بیرونی دارد، سعی کنید برای وی محیطی پویا ایجاد کنید.

مثلا می توانید از یک توپ بزرگ به عنوان صندلی استفاده کرده تا کودکتان بتواند حین انجام کارهای روزمره اش، ورجه ورجه کرده و هشیار بماند.

علاوه بر این، با انجام فعالیت های سبک ورزشی، انرژی اضافی فرزندتان را تخلیه نمایید تا بتواند با آرامش نشسته و وظایف خود را انجام دهد.

در ضمن، می توانید فواصل کوتاهی را به عنوان زنگ تفریح در نظر بگیرید تا کودک از لحاظ ذهنی و جسمی بتواند مقداری استراحت کند.

۴- موفقیت های کوچک، پلی به سوی هدف نهایی
هدف نهایی ما در برنامه ریزی برای کودکان سر به هوا این است که زندگی شان را سازماندهی کرده و به آنها یاد بدهیم تا در انجام امور روزانه خود متعهد و مسئول باشند.

ایجاد این روند در بزرگسالانی که نظم دارند، کار چندان مشکلی نیست، زیرا آنها به خوبی در دوران کودکی آموزش دیده و تجارب مفیدی را توسط والدین خود کسب کرده اند.

بنابراین، ایجاد محیطی که در آن برای دستاوردهای کوچک جشن گرفته می شود و مهارت های لازم با مرور زمان کسب می گردد می تواند باعث شود تا کودک در محیطی پویا و شاد رشد کرده و او را به شخصی با اعتماد به نفس و مستقل در بزرگسالی مبدل نماید.

منبع : zendegionline

132
منتشر شده در28 روز پیش
شایع ترین بیماری ها در کودکان

شناخت شایع ترین بیماری ها در کودکان

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد شایع ترین بیماری ها در کودکان صحبت کنیم ، چه عواملی باعث می شود تا کودکان به بیماری های مختلف دچار شوند ، شایع ترین بیماری ها در کودکان چه بیماری هایی می باشد ، در صورت تمایل به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع شناخت شایع ترین بیماری ها در کودکان همراه ما باشید.

شناخت شایع ترین بیماری ها در کودکان

سرماخوردگی
سرماخوردگی یك بیماری واگیردار و ویروسی است كه در دوره كودكی بسیار شایع می‌باشد. معمولاً كودكان به طور متوسط دو برابر والدین خود به سرماخوردگی دچار می‌شوند. یكی از مهم‌ترین عواملی كه احتمال سرماخوردگی را زیاد می‌كند حضور در مهد كودك‌ها و مدارس است. كودكانی كه در مهد كودك‌ها و مدارس حضور دارند به طور متوسط ۷ بار در سال دچار سرماخوردگی می‌شوند، در حالی كه این تعداد در مورد سایر كودكان حدود ۵/۴ بار است. براساس آماری كه از كشورهای غربی در دست است حدود نیمی از كودكان زیر ۲ سال شركت كننده در مهد كودك‌ها بین ۳ تا ۹ بار در سال دچار سرماخوردگی می‌شوند. به‌طور كلی میزان سرماخوردگی در پسران بیش از دختران است.

 انتقال بیماری سرماخوردگی
یكی از مهم‌ترین ملزومات كسب این بیماری تماس نزدیك با شخص بیمار است. مهم‌ترین راه‌های انتقال ویروس به محیط اطراف، عطسه كردن و آلوده شدن دست فرد یا اشیاء اطراف با ترشحات بینی (كه حاوی ویروس است) می‌باشد. ویروس می‌تواند وارد بینی شود و از آن محل با درگیری مخاط تنفسی سرماخوردگی را شروع نماید. برخلاف تصور، قرار گرفتن در سرما، از نظر علمی، موجب افزایش احتمال ابتلا به سرماخوردگی نمی‌شود. عامل اصلی ایجاد سرماخوردگی تعداد زیادی از ویروس‌های تنفسی است. فقط در مورد یكی از این ویروس‌ها یعنی رینو ویروس بیش از ۱۰۰ نوع مختلف وجود دارد كه همه آنها می‌توانند باعث ایجاد سرماخوردگی شوند. با در نظر گرفتن صدها ویروسی كه در محیط، روی اشیاء یعنی دست افراد وجود دارد، می‌توان پیش‌بینی كرد كه یك كودك می‌تواند بارها با انواع ویروس‌های متفاوت سرماخوردگی دچار بیماری گردد.

شایع ترین بیماری ها در کودکان

شایع ترین بیماری ها در کودکان

 مصرف آنتی بیوتیك
با توجه به اینكه عامل ایجاد كننده بیماری ویروس است (كه آنتی‌بیوتیك‌ها بر آن بی‌اثرند)، استفاده از آنتی‌بیوتیك به هیچ وجه جایگاهی در درمان بیماری ندارد. تب را می‌توان با استفاده از داروی استامینوفن كاهش داد و بهتر است از آسپیرین (با توجه به احتمال ایجاد بیماری خاصی به نام Reye) همزمان با سرماخوردگی استفاده نگردد. برای رفع احتقان بینی می‌توان از پاك كردن مكرر بینی كودك با پوآر یا دستمال كاغذی و قطره‌های نمكی استفاده نمود. مرطوب كردن هوای اتاق با بخور در كاهش غلظت ترشحات بینی موثر است. استراحت و مصرف مایعات فراوان نیز در روند كاهش علائم بی‌تاثیر نخواهد بود

 آنفلوآنزا
آنفلوآنزا در واقع شدیدترین نوع سرماخوردگی است كه توسط ویروسی به همین نام ایجاد می‌شود كه خود دارای انواع مختلفی است. علت شاخص بودن بیماری آنفلوآنزا در بین بقیه انواع سرماخوردگی، شدت علائم عمومی بیماری است، به نحوی كه كودك را به شدت بد حال می‌كند. طریقه انتقال ویروس آنفلوآنزا مانند سایر ویروس‌های سرماخوردگی از راه ترشحات بینی است. بیماری آنفلوآنزا در هر سنی ممكن است رخ دهد ولی علائم عمومی آن در كودكان كمی با بزرگسالان متفاوت است. در كودكان شروع بیماری سریع‌تر است و بی‌اشتهایی، درد شكم، تهوع، استفراغ و تب بالا شایع‌تر است. به‌طور كلی علائم فصلی بیماری عبارتند از تب، احساس لرز، سرفه، گلو درد، تعریق، گرفتگی بینی، درد عضلانی و سردرد. بیماری در اغلب اوقات در عرض چند روز رو به بهبودی می‌گذارد ولی در تعداد كمی از كودكان ممكن است عوارض خاصی مانند عفونت گوش میانی، ذات‌الریه، سوء عملكرد مغزی حادث شود.

 گروه پر خطر آنفلوآنزا

گروه‌های خاصی از بیماران از نظر ابتلاء به آنفلوآنزای شدید و احتمال عارضه دار شدن آن در خطر بالاتری به نسبت دیگران قرار دارند كه در برخی از مهم‌ترین آنان شامل موارد زیر است:

بیماران دچار بیماری‌های قلبی  بیماران ریوی خصوصاً بیماری‌های مزمن ریوی و آسم

بیماران دچار بیماری‌های خونی مزمن  بیماری‌های متابولیك خصوصاً دیابت شیرین  كودكان كم سن

كودكان مبتلا به نقص ایمنی مادرزادی یا اكتسابی كودكان در حال دریافت داروهای سركوب كننده ایمنی

 علائم آنفلوآنزا
علائم شایع سرماخوردگی شامل احتقان یا گرفتگی بینی، ترشح از بینی، سرفه، احساس لرز و گاهی تب است. عطسه، سردرد و بیحالی، استفراغ و اسهال نیز گاهی دیده می‌شود.

 واكسن آنفلوآنزا
خوشبختانه واكسن آنفلوآنزا سال‌هاست كه در دسترس عموم می‌باشد. با توجه به تاثیر بالای واكسن بر پیشگیری از بیماری آنفلوآنزا، قیمت مناسب و عوارض كم آن، در حال حاضر استفاده ازواكسن آنفلوآنزا به عنوان مناسب‌ترین راه پیشگیری از این بیماری توصیه می‌گردد. در كودكان زیر ۹ سال، اولین دوره واكسن آنفلوآنزا شامل دو نوبت (دوز) به فاصله حداقل ۴ هفته است. در این كودكان بعد از سال اول تزریق واكسن، استفاده از یك نوبت واكسن در هر سال كافی است. در كودكان ۹ ساله و بالاتر اولین نوبت واكسن و واكسیناسیون سالانه بعدی شامل تزریق ۱ نوبت (دوز) می‌باشد.

از نظر درمانی، اصول درمان آنفلوآنزا مشابه سایر موارد سرماخوردگی است. با توجه به شدت علائم توصیه می‌شود كودك توسط پزشك معاینه گردد. در مورد درمان داروئی، داروهای موثر ضد ویروسی در آنفلوآنزا وجود دارد ولی در شرایط خاصی و فقط توسط پزشك تجویز می‌گردد و لذا اغلب موارد آنفلوآنزا با استراحت، استفاده از تب بر (مسكن) و مایعات در عرض چند روز بهبودی می‌یابد.

منبع : zendegionline

130
منتشر شده در31 روز پیش
پوسته های سر نوزاد

نکات مهم در مورد پوسته های سر نوزاد

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد پوسته های سر نوزاد صحبت کنیم ، گاهی اوقات به دلیل ترشح غدد چربی پوست ، این پوسته ها بیشتر می شوند و به هم می چسبند که حالت زرد رنگ به خود می گیرید و روی سر نوزاد بسته می شود ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع پوسته های سر نوزاد همراه ما باشید.

نکات مهم در مورد پوسته های سر نوزاد

پوسته ریزی سر نوزادان در روزها و هفته‌های اول پس از تولد در صورتی که مقدار آن زیاد نباشد یک عارضه طبیعی بوده که به علت ریزش لایه‌ای از پوست می‌باشد که در دوران جنینی وجود داشته و دیگری به علت رشد سریع سلول‌های پوستی است به تدریج با رشد و بزرگتر شدن نوزاد پوست‌های سر از بین می‌روند.

اما گاهی اوقات به علت ترشح غدد چربی پوست، این پوسته‌ها بیشتر شده و به هم می‌چسبند که حالت چسبندگی زرد و ضخیمی ‌در زیر موها ایجاد کرده و دلمه‌هایی روی سر بسته می‌شود که به سختی به موهای شیرخوار می‌چسبند. اگر شوره‌ها زرد رنگ وحالت چسبنده و شیرخوار شما زیر شش ماه می‌باشد جای نگرانی نیست. لازم به ذکر است این شوره‌ها هیچگاه با خارش همراه نیست. گاهی در ابروها،گوش‌ها، گردن و نواحی چین‌های بدن نیز دیده میشود. البته درعده‌ای نیز تا یک سالگی ادامه می‌یابد.

علت ایجاد این پوسته‌ها آنست كه غدد سباسه موجود در پوست سر بیش از حد چربی ترشح می‌كنند عبور هورمون‌های مادری قبل از تولد را در افزایش این ترشح چربی موثر می‌دانند البته این چربی‌ها در اثر رشد قارچ باعث پوسته چسبنده می‌شود .

پوسته های سر نوزاد

پوسته های سر نوزاد

برای درمان کافی است پانزده دقیقه قبل از استحمام پوست سر را با روغن بادام یا روغن بچها روغن نارگیل چرب نموده وسپس در حمام پس ازشامپو با برس بسیار نرم شانه نمایید والدین باید در هنگام استحمام نوزاد، قسمت جلویی پوست سر را با دست به آرامی‌تمیز نمایند و باید دانست که با این کار هیچ صدمه‌ای به مغز او وارد نمی‌شود.

در برخی مقالات استفاده از بخور سرد در اتاق کودک جهت مرطوب نگهداشتن هوا توصیه می‌گردد.

گاهی بعضی از خانواده‌ها سر بچه‌ها را تیغ می‌زنند. این کار بسیار خطرناک است و هیچ اساس علمی برای آن وجود ندارد. همه ما با یک تعداد فولیکول یا پیاز موی مشخص به دنیا می آییم که نمی توان با این کار این تعداد را افزایش داد.

نکته دیگر این است که وقتی نوزاد به دنیا می‌آید قسمت‌هایی از سرش یعنی ملاج، تنها پوست است و جمجمه هنوز شکل نگرفته و اگر زخمی ایجاد شود به سادگی مغز در معرض عفونت‌ها قرار می گیرد و مشکلات زیادی برای کودک به وجود می‌آید. اتفاقا ممکن است همین تراشیدن و تحریک پوست سر باعث تشدید علایم و شدت بیماری نوزادان هم بشود.

 در صورتی که پوسته‌ریزی‌ها حالت اگزما داشته باشد ممکن است   ۵ – ۶ ماهگی شیرخوار ادامه داشته باشد و شیرخوار دچار خارش، التهاب پوستی و ترشح آبکی در پوست می‌شود، اما در پوسته‌ریزی معمولی سبوره سر نوزاد، خارشی وجود ندارد.

گاهی پوسته‌ریزی سر نوزادان در زمینه بیماری صدف یا پسوریازیس هم اتفاق می‌افتد که در این صورت مراجعه به متخصص پوست برای طی کردن روند صحیح درمان، ضروری است.

منبع : zendegionline

104
منتشر شده در42 روز پیش
صفحه 1 از 2212345...1020...قبلی »