سلامت - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 10
  • ورودی گوگل : 18
  • تعداد کل مطالب : 4560
  • بازدید امروز : 7853
  • بازدید دیروز : 10359
  • بازدید این هفته : 7853
  • بازدید این ماه : 165852
  • بازدید کل : 5970742
تیرگی زیر چشم ، درمان تیرگی زیر چشم

تیرگی زیر چشم نشانه چیست + درمان تیرگی زیر چشم با طب سنتی

درمان خانگی تیرگی زیر چشم علت ایجاد تیرگی زیر چشم می خواهیم در این نوشته در مورد سیاهی زیر چشم و راه های درمان آن صحبت کنیم ، علت ایجاد تیرگی زیر چشم چیست و چگونه درمان می شود؟ در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتهای این مطلب همراه سایت پزشکی پرشین طب باشید.

تیرگی زیر چشم ، درمان تیرگی زیر چشم

تیرگی زیر چشم نشانه چیست

در مورد تیرگی زیر چشم

تیرگی و سیاهی دور چشم مشکل اکثر خانم هایی است که به زیبایی خود اهمیت میدهند. برای درمان این عارضه محصولات و کرم های زیادی به بازار آمده است و علاوه بر این روش های درمانی خانگی زیادی نیز در این زمینه وجود دارند. پوست دور چشم بسیار حساس است و برای زیبا جلوه دهی صورت نیز بسیار مهم است به همین خاطر مراقبت و حفاظت از پوست دور چشم مستلزم رعایت نکات بهداشتی است که با رعایت آن سبب می شود تیرگی پوست دور چشم کاهش یابد.تیرگی دور چشم یکی از مشکل هایی است که برای بسیاری از افراد ممکن است پیش آید و یک مشکل ناراحت کننده است.برای درمان تیرگی دور چشم ابتدا باید دلیل آن را پیدا کرد تا بتوان درمان مناسب را یافت.

تیرگی زیر چشم ، درمان تیرگی زیر چشم

تیرگی زیر چشم نشانه چیست

آقای دکتر، زیر چشمانم همیشه تیره است. شما نمی‌دانید علت این تیرگی چیست؟ آقای دکتر، ممکن است گودی زیر چشمانم ارثی باشد؟ دکتر، زیر چشمانم همیشه گود رفته است اما مدتی است این گودی تیره شده و روی چهره‌ام تاثیر خیلی بدی گذاشته است. آیا می‌شود کاری کرد؟

آیا واقعا برای چنین افرادی هیچ کاری نمی‌توان کرد؟

برای پاسخ به این سوال بد نیست کمی راجع به این بیماری بیشتر بدانیم. بیماری تیرگی زیر چشم یک بیماری ایدیوپاتیک است. به این معنا که علت بیشتر آنها ناشناخته است البته بسیاری از مبتلایان سابقه خانوادگی مثبتی دارند اما از شایع‌ترین علل قابل توجه تیرگی زیر چشم‌ها می‌توان به انواع آلرژی‌ها اشاره کرد. آلرژی انواع گوناگونی دارد و از یک حساسیت ساده به بوی گل، گوجه‌فرنگی و یا گردن‌آویز شروع می‌شود و به آلرژی به پنی‌سیلین، دود سیگار و هوای آلوده و یا حتی به چهره رئیس اداره ختم می‌شود. بدیهی است درمان آن، استفاده از یک آنتی‌هیستامین نیست و تنها باید از ماده حساسیت‌زا دوری جست.

دومین علت شایع کبودی زیر چشم اختلالات خواب است. خیلی‌‌ها عقیده دارند که یک خواب ۳ تا ۴ ساعته طی شبانه‌روز جوابگوی نیاز آنها به خواب است اما در واقع این‌طور نیست و این افراد به‌خاطر داشتن نیروی جوانی، از ذخیره انرژی خود برای سر حال بودن استفاده می‌کنند، غافل از اینکه این ذخیره انرژی تمام‌شدنی نیست. کبودی زیر چشم‌ها می‌تواند اولین علامت تمام شدن این ذخیره محدود باشد. پس اگر رختخواب گرم و نرمی دارید حتما ۷ تا ۹ ساعت در شبانه‌روز را به خوابیدن روی آن اختصاص دهید.

خواب داریم تا خواب

عده دیگری که اتفاقا همین مقدار در شبانه‌روز می‌خوابند نیز از چشمان کبود خود ناراحت هستند. درست است که آنها ۷ تا ۹ ساعت می‌خوابند اما چه خوابی؟ کیفیت خواب مهم‌ترین عامل در سرحال بودن و بیمه‌ شدن در برابر بیماری‌هاست. خیلی‌ها عادت دارند نقشه‌های روزمره خود را در خواب حلاجی کنند. متن سخنرانی‌ها، متن قراردادها، نوع برخوردها، لوازم مورد نیاز منزل و حساب و کتاب‌های بانکی و دفتری همه و همه مواردی نیستند که بشود آنها را در خواب حل و فصل کرد.

علاوه بر این، کسانی هستندکه مشکلات چندانی برای حل کردن در زمان خواب ندارند (هرچند تعداد این افراد از انگشتان دست نیز کمتر است) اما این <مرفهین بی‌درد> به گونه‌ای دیگر خواب خود را آشفته می‌کنند و آن مصرف انواع داروهای خواب‌آور یا محرک است.

آگهی

اشتباه نکنید، منظورم از این داروها فقط الکل یا قرص اکس نیست. قهوه هم می‌تواند خواب ناز شما را برهم زند.

بیماری‌های هورمونی، عاطفی، روحی روانی و تغذیه‌ای نیز نقش مؤثری در بروز تیرگی زیر چشم دارند اما شاید بتوان کاهش وزن‌های ناگهانی به علت رژیم‌های نامتعارف را نیز ازجمله علل مهم افتادگی چین و چروک صورت و تیرگی زیر چشم دانست.

و اما راه حل

اولین و بهترین راه، حل مشکلات یاد شده است. هرچند در موارد مادرزادی حل مشکل چندان آسان به‌نظر نمی‌رسد. استفاده از ماسک‌های شبانه علاوه بر فراهم‌آوردن محیطی مغذی و مرطوب برای پوست صورت، باعث ایجاد آرامش مضاعف برای شما می‌شود. این امکان را برای پوست شما مهیا می‌کند که پس از یک روز خسته‌کننده کاری پوست خود را در بهشت میوه‌ها با گل و بلبل تنها بگذارید. زمانی این تاثیرات دوچندان می‌شود که در ماسک‌ خود از مواد آنتی‌اکسیدان یا ضد پیری نیز کمک گرفته شود.

تیرگی زیر چشم ، درمان تیرگی زیر چشم

پوست خیار یکی از این مواد معجزه‌آساست، بنابراین لازم نیست تا شب صبر کنید.

همین حالا دست به کار شوید و اگر مشغول پوست‌کندن خیار هستید دست نگه دارید. به جای اینکه این پوست باارزش را از روی خیارتان بردارید آن را به صورت نوارهای پهنی برش دهید و زیر چشمانتان بگذارید. البته بهتر است به آنها نمک نزنید!

از ظهر گذشته و تنها پس از یک چرت کوتاه برای کار آماده می شوید. آیا تا به حال نوشیدن یک فنجان چای داغ را فراموش کرده‌اید؟ از این به بعد گذاشتن چای کیسه‌ای نیمه‌گرم در زیر چشمانتان را هم فراموش نکنید، چرا که چای با داشتن مقادیر زیادی تانن تاثیر خوبی بر کاهش ورم و بازشدن رنگ صورت شما دارد.

صبح که از خواب بیدار می‌شوید صورتتان را با آب خنک بشویید.

این باعث می‌شود رگ‌های خونی زیر چشمان شما به یک باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه به صورت واکنشی متورم شود. افزایش خون‌رسانی درمان اصلی کبودی زیر چشم است.

امروزه روش جدیدی به نام مزوتراپی با بهره‌گیری از جدید‌ترین و مؤثرترین داروهای موجود توانسته است در درمان کبودی و پف زیر چشم گام موثر بردارد. از بین این داروها می‌توان به ویتامین k، رتینول، ویتامین C، داروهای بازکننده عروق خونی مثل آرتی شوک، انواع اسیدهای میوه‌ای مثل گلیکولیک اسید و مواد مغذی برای سلول‌های پوستی شامل اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه ضروری برای فعالیت سلول‌های پوستی اشاره کرد.

البته این مواد پیش از این در انواع کرم‌ها و لوسیون‌های دور چشم به‌کار رفته و امتحان خود را پس داده‌اند اما از آنجایی که جذب این مواد از روی پوست با محدودیت‌هایی رو به رو است، تزریق زیر پوستی آنها به روش مزوتراپی درمان را بسیار مطمئن‌تر کرده است.

یکی دیگر از داروهای پرمصرف در تیرگی زیر چشم، مواد پرکننده و آب‌رسان است که قادر است خشکی و گودافتادگی پوست زیر چشم‌ها را به شکل قابل قبولی ترمیم کند. علاوه بر مزوتراپی، قطع یا حداقل کاهش مصرف سیگار، کاهش مصرف نمک و مصرف سبزی‌ها و میوه‌های حاوی مواد آنتی‌اکسیدان مثل اسفناج نیز توصیه می‌شود. استفاده از پدهای گرم و سرد به‌صورت متوالی برای تحریک عروق خونی زیر چشم نیز روش مناسبی است، به شرط اینکه پدها خیلی داغ یا سرد نباشند.

تیرگی زیر چشم ، درمان تیرگی زیر چشم

درمان تیرگی زیر چشم با طب سنتی

چای سبز کیسه‌ای
برای خانم‌‌های شاغل که ساعت کاری زیادی دارند و زمان زیادی را صرف نگاه کردن به لپ‌تاپ می‌کنند، امکان رو به رو شدن با تیرگی دور چشم بیشتر است. شما می‌توانید با استفاده از چای سبز اثربخش‌ترین روش درمان را تجربه کنید. کافیست، کیسه چای سبز خنک شده را زیر چشم‌های خود به مدت ۲۰ دقیقه قرار دهید و بعد با آب سرد بشویید. سعی کنید این کار را هر روز عصر، بعد از اتمام کار انجام دهید. این روش باعث تسکین چشم‌ها هم می‌شود.

سرکه سیب
تاثیر سرکه سیب بر روی انواع مشکلات پوستی شگفت‌انگیز است و این امر شامل کاهش رنگ‌دانه‌های زیر چشم هم می‌شود. سرکه سیب حاوی مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنزیم‌هایی است که باعث شادابی و طراوت نواحی زیر چشم می‌شود و تسکین دهنده چشم‌ها هم هست. تنها طی چند روز سرکه سیب، تیرگی زیر چشم‌هایتان را محو خواهد کرد.

روغن کرچک
استفاده از روغن کرچک، یک روش ساده خانگی برای از بین بردن تیرگی زیر چشم است. این روغن باعث شادابی و جوانی دوباره پوست و همینطور تسکین درد در چشم‌‌ها می‌شود. یک گوش پاک‌کن را در مقدار کمی از روغن کرچک فرو کنید و زیر چشمان خود بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه با آب سرد بشویید.

تیرگی زیر چشم ، درمان تیرگی زیر چشم

روغن هسته انگور
مقدار کمی از روغن هسته انگور را به آرامی روی نواحی تیره زیر چشم بمالید. هسته انگور حاوی فلاونوئیدهای زیادی است که برای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌شان شناخته شده هستند. بنابراین هر شب قبل از خواب کمی از روغن را زیر چشم خود بمالید از شر این تیره‌گی‌ها خلاص شوید.

گلاب
استفاده از گلاب یکی از مهم‌ترین روش‌های درمان تیرگی زیر چشم است. چند گلوله پنبه‌ای را در این معجون بهشتی فرو کنید و به آرامی زیر چشم خود و بر روی نواحی تیره بمالید و اجازه دهید مدتی روی پوستتان باقی بماند. بعد از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید. استفاده از گلاب هم زمان باعث آرامش و تسکین چشم‌ها هم می‌شود. خوب است بدانید گلاب، میزان خیلی زیادی خاصیت آنتی اکسیدانی هم دارد.

گوجه فرنگی
گوجه فرنگی خاصیت سفیدکننده دارد که باعث روشن شدن مطلوب پوست می‌شود. شما می‌توانید گوجه فرنگی را با آب‌لیمو مخلوط کنید و از خواص هر دو هم زمان بهره‌مند شوید. مخلوط را زیر چشمتان بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه بشویید. این درمان را دو روز و هر روز ۲ مرتبه تکرار کنید.

آب لیمو
لیمو حاوی ویتامین C است و این ویتامین به طور خاص به برطرف کننده تیرگی زیر چشم معروف است. ویتامین C همانند یک روشن کننده طبیعی و تقویت کننده پوست عمل می‌کند. چند گلوله پنبه‌ای را به مقدار کافی آب‌لیمو تازه آغشته کنید. به نواحی تیره بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه بشویید. مراقب باشید به چشمانتان نزنید آب‌لیمو باعث سوزش چشم خواهد شد.

خیار
خیار باعث روشن شدن و تسکین پوست می‌شود. خواص طبیعی خیار باعث تازگی و طراوت پوست می‌شود و مطمئنا احساس بهتری در شما ایجاد می‌کند. یک خیار تازه را حلقه حلقه کنید و درون یخچال بگذارید. بعد از یک ساعت خیارهای خنک شده را بر روی چشمانتان بگذارید.

تیرگی زیر چشم

13
دیروز منتشر شد
صدا دادن زانو ، درمان صدا دادن زانو

صدا دادن زانو هنگام نشستن + صدا دادن زانو همراه درد

صدا دادن زانو از چیست درمان صدا دادن زانو می خواهیم در این نوشته در مورد صدا دادن زانو مطالبی را برای شما آماده کنیم ، صدا دادن زانو چیست و چرا این اتفاق رخ می دهد؟ صدا دادن زانو همراه درد به چه معنی است؟ اگر می خواهید در مورد این موضوع بدانید به شما عزیزان همیشه همراه توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

صدا دادن زانو ، درمان صدا دادن زانو

صدا دادن زانو هنگام نشستن

در مورد صدا دادن زانو

کریپتوس یا مفصل صدا دار، یکی از مشکلاتی است که نگران کننده نمی باشد و این امر تا حدی به خاطر افزایش سن است. چون با افزایش سن، غضروف های – بافت هایی که استخوان را می پوشانند و در بعضی از بخش ها ناهمسطح می باشد و وقتی برمی خیزیم یا می نشینیم تماس و برخورد این قسمت ها باعث ایجاد نوعی صدا می شود. زردپی‌هایی که استخوان‌ها را به هم متصل می‌کنند نیز می‌توانند چنین صداهایی ایجاد کنند. گاهی هم این صدا ناشی از گازهایی است که اطراف مفاصل تشکیل می‌شوند. حباب‌هایی از نیتروژن، اکسیژن و دی‌اکسید‌کربن هنگام کشش یا حرکت زانوها در مایع سینوویال اطراف مفاصل تشکیل می‌شوند که ترکیدن آنها به ایجاد صدا منجر می‌شود. بروز این حالت‌ها معمولا طبیعی است و نیاز به مراقبت‌های پزشکی ندارد، اما گاهی نیز می‌تواند نشانه وجود مشکل باشد.

صدا دادن زانو ، درمان صدا دادن زانو

علت صدا دادن زانو چیست ؟

آسیب و پارگی رباط
پارگی رباط های زانو شایع ترین علت صدا دادن زانو در هنگام آسیب وارد شدن به زانو است و شخص درهنگام وارد شدن آسیب احساس می کند صدایی در زانوی خود شنیده است . به خصوص در هنگام بروز آسیب ها و پارگی رباط صلیبی قدامی زانو ، صدای تق تق زانو شنیده می شود. همچنین ممکن است بعد از پارگی رباط زانو نیز باز هم زانو صدا بدهد چرا که به علت وارد شدن آسسب به زانو ، حرکت مفصل زانو به حالت عادی و نرمال انجام نمی شود.

پارگی منیسک

پاره شدن منیسک زانو نیز می تواند همراه با شنیدن صدایی از درون زانو باشد . پارگی و درد مینیسک زانو ممکن است به مرور زمان یا به صورت ناگهانی ایجاد شود از آن جایی که منیسک ها وظیفه کاهش فشار و ضربه گیری بین استخوان های مفصل زانو را به عهده دارند ، پارگی این بافت ها میتواند باعث برخورد و ایجاد صدا در مفصل زانو و علت صدا دادن زانو شود. در موارد آسیب منیسک زانو ، شنیدن صدا از مفصل زانو مقطعی است و این علائم بسته به نحوه فعالیت شما ونحوه استفاده از زانو، ممکن است بروز بکنند ، یا نکنند.

کشیدگی رباط های زانو

زمانی که رباط های زانو بیش از حد کشیده می شوند ، موجب کشیدگی و التهاب در تاندون ها و علت صدا دادن زانو می شوند و تا زمان بهبود این حالت ممکن است فرد در زانوی خود سر و صدایی بشنود یا حس کند زانوی او تق تق میکند.

صدا دادن زانو ، درمان صدا دادن زانو

کندرومالاسی یا نرمی غضروف کشکک زانو
استفاده بیش از حد از زانو و فشار آوردن به آن می تواند موجب صدا دادن زانو شود . در این حالت کشکک زانو به درستی در جای خود در مفصل زانو حرکت نمی کند و ممکن است این امر موجب ایجاد صدایی در زانو هنگام حرکت شود . نرمی کشکک زانو شایع ترین دلیل صدا دادت زانو در میان ورزشکارانی است که بدون وارد شدن آسیب ناگهانی ، زانویشان صدا می دهد .

آرتروز زانو

فرسایش یافتن مفصل زانو و به عبارتی آرتروز زانو بر اثر بالا رفتن سن ، ممکن است باعث حالتی شود که مفصل به گونه ای حرکت کند که تولید صدا می کند و دردناک است . شنیدن صدا از درون زانو در این حالت به این دلیل است که استخوان های مفصل زانو هنگام حرکت روی هم دیگر کشیده می شوند ، چرا که غضروف درون مفصل زانو نازک شده و تحلیل رفته است و عملکرد سابق خود را ندارد و با درمان ارتروز زانو این صداها نیز کمتر می گردد.

در مواردی که صدا دادن زانو بدون احساس درد است ، معمولا تشکیل حباب های گاز در مفصل زانو دلیل صدا دان زانو هستند ( مانند حالتی که انگشت خود را فشار می دهید و مفصل آن صدا می دهد ) ، در مواردی نیز حرکت طبیعی رباط ها و تاندون های زانو و کشیده شدن آن ها در حین حرکت دادن زانو نیز می تواند ایجاد صدایی در مفصل زانو کند .

صدا دادن زانو ، درمان صدا دادن زانو

این صداها چه زمانی نگران‌کننده هستند؟

مهم‌ترین موردی که باید به آن توجه داشت، درد و تورم است. سوزن سوزن شدن، بی‌حسی و سفتی مفاصل نیز از دیگر موارد قابل توجه هستند. این علائم هشداردهنده، احتمالا به معنی فرسوده شدن غضروف‌های مفاصل و ابتلای فرد به آرتروز است. دراین حالت، استخوان‌ها به یکدیگر کشیده می‌شوند و سفتی و محدودیت در حرکت ایجاد می‌کنند. این حالت همچنین می‌تواند از علائم آرتریت روماتوئید یا آرتروز التهابی باشد. مشکل دیگری که ممکن است وجودداشته باشد پارگی مینیسک زانوست که بر اثرضربه ناگهانی و شدید به زانو ایجادمی شود. اگر صدای تق تق زانو را هنگام کار یا تمرینات ورزشی می‌شنوید احتمالا به زانوهایتان آسیب زده اید و باید با پزشک مشورت کنید.

این مشکل چگونه درمان می‌شود؟

کریپتوس یا صدای زانو جز درصورتی که بر اثر بیماری‌ها، ضربه یا شرایط دیگر ایجادشده باشد به درمان نیاز ندارد. اما در صورت همراه شدن این صداها با درد، نوع درمان بستگی به علل ایجادکننده این مشکل دارد. در موارد نادری جراحی یا جایگزینی مفاصل ضروری است.

صدا دادن زانو

11
منتشر شده در2 روز پیش
خودکشی نوجوانان ، مقابله با خودکشی در نوجوانان

خودکشی نوجوانان در ایران + عوامل خودکشی نوجوانان

دلایل خودکشی نوجوانان خودکشی در نوجوانان می خواهیم در این نوشته در مورد خودکشی نوجوانان در ایران و عوامل و علت های آن صحبت کنیم ، به نظر شما دلیل خودکشی در نوجوانان چیست و چگونه می توان از آن جلوگیری کرد؟ مقابله با خودکشی نوجوانان چطور امکان پذیر می باشد ، در صورتی که می خواهید در این باره بیشتر بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتها با ما باشید.

خودکشی در نوجوانان ، مقابله با خودکشی در نوجوانان

خودکشی نوجوانان در ایران

در مورد خودکشی نوجوانان

دوره نوجوانی از پرهیجان ترین دوره های زندگی هر فرد است. در این دوران والدین باید بیشتر مراقب فرزندشان باشند و پای حرف های آن ها بنشینند و به آن ها اهمیت دهند. متاسفانه امروزه شاهد علاقه برخی نوجوانان به خودکشی هستیم. چگونه می توانیم مانع خودکشی فرد دیگری شویم؟ راههای کمک به افرادی که قصد خودکشی دارند کدامند؟ خودکشی یکی از نکوهیده ترین اعمال است که متاسفانه آمار آن در حال افزایش است. شاید شما هم بار ها فکر خودکشی به مغزتان خطور کرده باشد، حال به هر دلیلی اما پس از مدتی تفکر، از آن صرف نظر کرده اید؛ لیکن افراد بسیاری هستند که به این تفکر جامه عمل می پوشانند!

خودکشی در نوجوانان ، مقابله با خودکشی در نوجوانان

شما هم به خودکشی فکر می کنید؟ علل این احساس کدامند؟

علل خودکشی در نوجوانان

اختلالات روانی از جمله اعتیاد به مواد مخدر و مشروبات الکلی، بیماری افسردگی، بیماری اسکیزوفرنیا ( نوعی بیماری وخیم روانی که فرد دچار توهم و هذیان می گردد)، حملات اضطرابی  شدید توأم با ترس و وحشت، ترس های مرضی، حالات خشم، و عصبانیت  های ناگهانی.

آمار نشان می دهد که ۹۵% از افرادی که خودکشی می کنند دچار اختلال روانی هستند، از جمله ۸۰%  بیماران افسرده، ۱۰%  بیماران  اسکیزوفرنی، ۵%  افرادی که دچار زوال عقل و حالات هذیانی هستند خودکشی می کنند.

عدم هماهنگی بین انگیزه های فرد و عدم توانایی در برآورده نمودن و یا برآورده شدن انگیزه ها و عدم سازگاری بین این دو حالت، می تواند عاملی باشد که فرد اقدام به خودکشی نماید.

از دیگر عوامل خودکشی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

فرار از ناملایمات و شکست ها.
فرار از فشارهای روانی که احساس می شود  یا به نظر می رسد که پایان ناپذیر است.
فرار از احساس گناه شدید.
فرار از مجازات شدن.
میل به خودآزاری شدید. ( به این دلیل با تیغ، چاقو و یا امثال این ها به خود آسیب می رسانند.)
آرزوی مرگ و مردن.
احساس ناامیدی، بیچارگی و درماندگی.
سعی در نشان دادن درد درونی خود. ( خودکشی می تواند نوعی رفتار باشد که می خواهد از این طریق به دیگران بفهماند که تنهاست.)
ترس از تغییر موقعیت هایی که ممکن است و یا احتمال دارد اتفاق بیفتد و فرد چنین احساس می کند که این تغییر برای وی غیر قابل تحمل است.
به وسیله خودکشی کردن، می خواهد دیگران را تنبیه نماید ( فرزندانی که خودکشی می کنند، با خودکشی کردن می خواهند پدر یا مادر، یا هر دو را تنبیه نمایند. )
به وسیله خودکشی می خواهد خشم و عصبانیت  خود را نشان دهد.
فردی که خودکشی  می کند هیچ گونه انگیزه  یا نیازی برای زیستن و زندگی کردن ندارد.

خودکشی در نوجوانان ، مقابله با خودکشی در نوجوانان

خودکشی نوجوانان با قرص

دکتر غلامعلی جعفری در این باره می گوید: اقدام به خودکشی یک اقدام لحظه ای است و عموماً افرادی که قصد خودکشی دارند در اقدام خود جدی نبوده و برای این کار برنامه ریزی خاصی ندارند. بیشتر داروهایی که در دسترس افراد جامعه قرار دارد، قرص های مسکن و داروهای خواب آور و آرام بخش است و بیشتر مسمومیت های خودکشی نیز با این داروها صورت می گیرد.

گاهی اوقات داروهای افراد بیمار از جمله بیماران قلبی نیز مورد استفاده افراد برای مسمومیت های عمدی قرار می گیرد. اما درصد کمی از مسمومیت ها با این داروها صورت می گیرد و می توان گفت که سه چهارم موارد خودکشی با دارو را داروهای مسکن و داروهای خواب آور ساده تشکیل می دهند.

خوشبختانه در بسیاری از موارد خودکشی، تعداد داروهایی که خورده می شود زیاد نیست. این افراد طوری رفتار می کنند که اطرافیان متوجه اقدام آنها شوند تا با تظاهر به خودکشی، آنها را به بیمارستان ببرند.

یکی دیگر از این دسته قرص ها که برای خودکشی مورد استفاده قرار می گیرد، قرص برنج است. این قرص ظرف سه تا چهار ساعت سیستم تنفسی و قلب را دچار مشکل می‌کند و فرد در اثر مرگی دردناک و زجرآور خواهد مرد. بر اساس آمارهای گزارش شده از پزشک قانونی تهران در سال ۱۳۹۲، ۶۶۱ نفر بر اثر مسمومیت با قرص برنج جان خود را از دست داده‌اند.

معمولاً پس از چند دقیقه که از ورود آن به معده گذشت ویژگی‌های سمی شروع به کار می‌کنند. پیامد کشنده اصلی آن معمولاً از کار ایستادن سیستم گردش خون است که بر میوکارد اثر مستقیم می‌گذارد و به غده فوق کلیه آسیب می‌رساند. علائم آن با میزان دوز مصرفی و زمان متفاوت است. ویژگی بارز کلینیکی دیده شده، مقاومت در برابر درمان با دوپامین است. نشانه‌های دیگر عبارتند از سرگیجه، خستگی، فشار قفسه سینه، سردرد، حال به هم‌خوردگی، تهوع، بی‌حسی، اسهال، آتاکسی، لرز، خواب رفتگی، ضعف ماهیچه‌ها، دید دوگانه و یرقان است. اگر نفس کشیدن بیمار به سختی امکان‌پذیر بود ممکن است او به ترتیب دچار ARDS، نارسایی قلب، آریتمی قلب و تشنج شده و سپس به کما برود. نشانه‌های بعدی که نمایان می‌شود در اثر سم بر کبد و کلیه است.

خودکشی در نوجوانان ، مقابله با خودکشی در نوجوانان

روش های دور کردن افکار خودکشی نوجوانان

۱. چیزی که می‌شنوید را جدی بگیرید، آدم‌ها را جدی بگیرید و بگذارید آنها بدانند که برای شما مهم هستند
شنیدن اینکه حال آدمی اینقدر بد است که به خودکشی فکر می‌کند،‌ حتما ترسناک و ناراحت‌کننده است و می‌تواند نشانه‌ای از وجود یکبحران واقعی در آدم‌ها باشد اما خیلی وقت‌ها،‌ آدم‌هایی که در مورد خودکشی حرف می‌زنند نیاز دارند که کسی به حرف آنها گوش کند. پس به آنها توجه کنید،‌ از آنها بخواهید که حرف بزنند،‌ به دوستتان بگویید که زندگی و سلامتی‌اش برای شما مهم است، اگر به اندازه کافی به او نزدیک هستید برایش از یک متخصص وقت بگیرید، او را تا مطب دکتر برسانید و صبر کنید تا ملاقاتش تمام شود و اگر از متخصص راضی نبود به او اطمینان بدهید که می‌توانید کس دیگری را پیدا کنید که بتواند با او ارتباط برقرار کند.

۲. سعی کنید تشخیص دهید که چه زمانی موقعیت «بحرانی» است
اگر دوستتان در خانه تنهاست و تلفن را جواب نمی‌دهد، اگر به جایی رفته است که می‌ترسید بتواند آسیبی به خودش بزند، اگر شما را در جریان قصدش برای خودکشی قرار داده است و می‌دانید که برای این کار برنامه‌ریزی می‌کند،‌ می‌توانید با ۱۱۰ تماس بگیرید. از اینکه این تماس شاید برای شما یا دوستتان یا خانواده‌ها مشکلی به وجود بیاورد، اصلا نترسید. مددکاران اجتماعی پلیس می‌توانند شما را راهنمایی کنند که چه کاری در این شرایط بهتر است. اگر وضعیت واقعا خطرناک باشد،‌ ماموران پلیس می‌توانند به نجات جان دوستتان کمک کنند. پس روی پلیس حساب کنید.

۳. دلسوز باشید
کسی که با شما در مورد افکار خودکشی یا روزهای بدش حرف می‌زند،‌ شجاعت زیادی به خرج داده است، برای شما ارزش و احترام زیادی قائل بوده و روی شما حساب کرده است. ارزش طرف صحبت قرارگرفتن را داشته باشید،‌ دلسوزی نشان بدهید،‌ دوستتان را قضاوت نکنید، به او نگویید که تنبل یا ضعیف است یا ارزش زندگی‌کردن را نمی‌داند. سعی کنید خودتان را به جای او قرار دهید و مساله را از نگاه او بررسی کنید. مهربان باشید و نشان بدهید که ارزش این اعتمادی که به شما شده است را دارید. دوستتان را تشویق کند که کمک حرفه‌ای بگیرد و به او اطمینان بدهید که در کنارش می‌مانید.

۴. به دوستی‌ که می‌دانید در حال مبارزه با افسردگی یا اضطراب است، نزدیک شوید و با او حرف بزنید
تصور نکنید که حرف‌زدن با دوستتان در مورد مسائلش، مساله شما نیست. به این فکر نکنید که حرف‌زدن در مورد اضطراب یا افسردگیمی‌تواند حال فعلی شما را عوض کند. با دوستتان حرف بزنید. حرف‌زدن به شما و دوستتان کمک خواهد کرد. بنیاد ملی پیشگیری ازخودکشی در آمریکا پیشنهاد داده است که حرف‌زدن را قدم به قدم بر اساس گام‌های زیر آغاز کنید:

– از دوستتان بخواهید که اگر می‌تواند و می‌خواهد با شما به صورت خصوصی حرف بزند

– با سوال کردن سر حرف را باز کنید. شما بازجو نیستید اما اگر به اندازه کافی دلسوزانه سوال کنید می‌توانید به دوستتان کمک کنید که راحت‌تر حرف بزند، مثلا می‌توانید بگویید «به نظرم رو به راه نیستی. چیزی شده؟»

– به داستان دوستتان گوش کنید و نشان بدهید که شنیدن آن چیزی که می‌گوید برای شما مهم است

– از دوستتان بپرسید که آیا به این فکر کرده است که می‌خواهد به خودش آسیب برساند یا احتمالا زندگی‌اش را تمام کند؟

– دوستتان را تشویق کنید که به سراغ متخصص برود،‌ کمک حرفه‌ای و پزشکی بگیرد و به او اطمینان بدهید که در کنارش هستید

خودکشی در نوجوانان ، مقابله با خودکشی در نوجوانان

۵. همه‌ حرف‌ها را نباید گفت
سعی نکنید به دوستتان بگویید که مشکلش اهمیت ندارد یا کم‌اهمیت است. سعی نکنید به او بگویید که «چیزی نیست». سعی نکنید بحثی در مورد ارزش و اهمیت زندگی یا معنای آن شروع کنید. به دوستتان نگویید که شما می‌توانید وضعیت او را تغییر دهید یا می‌توانید مشکلات او را حل کنید. به دوستتان نگویید که «حالت بهتر می‌شود». سعی نکنید او را قانع کنید که «مشکلی وجود ندارد». ‌چانه نزنید. نگویید «زمان مساله را حل می‌کند و حالت بهتر می‌شود». درست همان طوری که زخم معده هفته آینده درمان نمی‌شود،‌ این طور مشکلات هم تنها با «گذشت زمان» حل نمی‌شود. همان طوری اظهار نظر کنید که وقتی کسی از شما می‌پرسد با درد کلیه‌اش چه کاری باید بکند، به او پاسخ می‌دهید. پرسیدن اینکه «اگر خودکشی کنی چه بلایی به سر اعضای خانواده‌ات می‌آید؟» بی‌فایده است و کمکی به دوستتان نمی‌کند. آدم‌هایی که به خودکشی فکر می‌کنند، احتمالا فشار زیادی از طرف اعضای خانواده‌شان احساس می‌کنند. درک کنید که آنها از اینکه مسئول باشند خسته هستند.

۶. رفتارهای آدم‌ها مهم هستند
آدم‌ها با زبان‌های مختلفی سعی می‌کنند دیگران را در مورد مشکلاتشان آگاه کنند. طبق بررسی‌های بنیاد ملی پیشگیری از خودکشی در آمریکا، اغلب کسانی که خودکشی می‌کنند در هفته‌ها یا ماه‌های پیش از خودکشی در مورد خودکشی حرف‌ زده‌اند.

صحبت‌کردن از خودکشی، صحبت‌کردن از اینکه دلیلی برای زندگی وجود ندارد،‌ صحبت‌کردن از این احساس که «مزاحم دیگران هستم»،‌ احساس گیر افتادن یا درد غیر قابل توضیح و غیرقابل تحمل،‌ همه اینها آدم‌ها را در خطر بالای آسیب‌پذیری و تمایل به خودکشی قرار می‌دهد. جمله‌هایی مثل «اگر بمیرم هم مهم نیست» یا «دلم می‌خواست کاش از خواب بیدار نمی‌شدم»، می‌تواند و باید زنگ خطر را برای شما به صدا در بیاورد.

خودکشی نوجوانان ، مقابله با خودکشی در نوجوانان

شاید بیشتر کسانی که از خودکشی حرف می‌زنند واقعا اقدام به خودکشی نکنند اما حرف‌زدن از خودکشی نشانه جدی افسردگی است. بنیاد ملی پیشگیری از خودکشی در آمریکا می‌گوید: «پرسیدن در مورد تمایلات به خودکشی نیست که ایده خودکشی را در مغز دیگران قرار می‌دهد اما سوال‌کردن در این مورد می‌تواند به دیگران کمک کند که در مورد مسائلشان حرف بزنند».

۷. به آدم‌ها کمک کنید که کمک حرفه‌ای بگیرند
کمک حرفه‌ای را دست کم نگیرید. اگر تا اینجای کار با دوستتان همراه بوده‌اید، کمک زیادی به او کرده‌اید اما مشکل حل نشده است. کمک حرفه‌ای و تخصصی برای افرادی که با مسائل سلامت روان درگیر هستند ضروری است. روانشناسان،‌ روانپزشکان یا روان‌درمانگران، می‌توانند افراد مناسبی برای مراجعه و کمک‌گرفتن باشند. متاسفانه در ایران‌،‌ هنوز کمک‌های حرفه‌ای اورژانسی آنلاین به زبان فارسی در دسترس نیست اما سعی کنید به دوستتان کمک کنید روانشناس مناسبی پیدا کند. به او اطمینان بدهید که در کنار او هستید،‌ مسائل خصوصی را بین خودتان نگه می‌دارید و حمایتش می‌کنید تا حالش بهتر شود.

۸. از عوامل خطرآفرین آگاه باشید
برخی شرایط خاص روانی می‌تواند خطر تمایل به خودکشی را بیشتر کند. افسردگی، اختلال دو قطبی،‌ شیزوفرنی،‌ تیپ‌های شخصیتی مستعد،‌ اختلال‌های اضطرابی‌،‌ سوء مصرف مواد مخدر و برخی داروها،‌ از جمله چیزهایی است که باید نگرانشان باشید. عوامل دیگری هم هستند که می‌توانند شانس حرکت به سمت خودکشی را در افراد بیشتر کنند. سابقه خودکشی‌های ناموفق قبلی،‌ سابقه خودکشی موفق یا ناموفق اعضای خانواده،‌ درگیری با یک بیماری مزمن و درگیری طولانی‌مدت با استرس، به گفته مرکز ملی پیشگیری از خودکشی آمریکا می‌توانند نگران‌کننده باشند. دسترسی به ابزارهای خودکشی هم می‌تواند خطرناک باشد. اگر کسی به شما گفته است که قصد داردخودکشی کند، از او بپرسید که برنامه دارد چطور این کار را انجام دهد و سعی کنید دسترسی‌اش به وسایلی که می‌تواند برایش خطرآفرین باشد را محدود کنید. در مورد داروها،‌ مخدرها و سم‌ها حساس باشید.

خودکشی نوجوانان

20
منتشر شده در5 روز پیش
کم شنوایی ، درمان کم شنوایی

کم شنوایی گوش + درمان کم شنوایی با طب سنتی

درمان کم شنوایی بدون سمعک انواع کم شنوایی کم شنوایی گوش راست می خواهیم در این نوشته در مورد کم شنوایی گوش و درمان کم شنوایی توسط طب سنتی صحبت کنیم ، چه عواملی در ایجاد کم شنوایی موثر می باشد و چگونه می توان کم شنوایی را درمان نمود ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه باشید.

کم شنوایی ، درمان کم شنوایی

کم شنوایی گوش

در مورد کم شنوایی

اگر دائما دچار وزوز گوش می شوید بهتر است به پزشک متخصص در این زمینه مراجعه کنید و علت را بررسی کنید، کسانی که سیگاری هستند یا الکل مصرف می کنند بیشتر دچار این اختلال شنوایی خواهند شد؛ همچنین آلودگی های صوتی نیز در زمینه ایجاد مشکلات شنوایی نقش دارند. حققان در تحقیقاتی که در خصوص کم شنوایی انجام  داده اند، کم شنوایی نه تنها بر از بین رفتن یک مکالمه خوب تاثیر گذار است بلکه می تواند عوارضی هم بر سلامت مغز افراد مسن داشته باشد.

کم شنوایی ، درمان کم شنوایی

کم شنوایی چه تاثیری بر سلامت مغز می گذارد؟

 محققان در تحقیقاتی که در خصوص کم شنوایی انجام  داده اند، متوجه این موضوع شده اند که کم شنوایی نه تنها بر از بین رفتن یک مکالمه خوب تاثیر گذار است بلکه می تواند عوارضی هم بر سلامت مغز افراد مسن داشته باشد. در این مقاله از دکتر سلام به تاثیرات کم شنوایی بر سلامت مغز پرداخته ایم. با ما همراه شوید.

یافته ها نشان می دهد افراد مسن دچار کم شنوایی بیش از افراد مسن دارای شنوایی عادی مبتلا به زوال عقل می شوند. محققان اذعان می کنند میزان شنوایی از بین رفته رابطه مستقیم با افزایش ریسک زوال عقل دارد. ناشنوایی خفیف افزایش ریسک زوال عقل را دو برابر می کند، ناشنوایی متوسط با افزایش سه برابری زوال عقل همراه است و ناشنوایی شدید ریسک زوال عقل را پنج برابر افزایش می دهد. البته محققان دریافتند تنها حافظه تحت تاثیر شنوایی قرار نمی گیرد بلکه میزان تمرکز در افراد مسن دچار ناشنوایی هم کاهش می یابد.

کم شنوایی ، درمان کم شنوایی

درمان کم شنوایی با گیاهان دارویی

از علتهاى کم شنوایی گوش بخارات معده و غلبه و ازدیاد صفر است که مى توان با خوردن آش آبغوره آن را علاج کرد و اگر رطوبت غلبه کرده بود خوردن ۱۰ تا ١٢ مثقال گل قند بسیار نافع است.

براى درمان کم شنوایی ، وسط ترب بزرگى را بیرون آورده (ترب خواه سفیدو سیاه و یا قرمز باشد هر نوع آن باشد بلا اشکال است) و آب انار را بجوشانند تاغلیظ شده و مثل سرکه شیره، قوام دار باشد بلکه قدرى هم غلیظ تر شود. در وسط آنترب بریزند و چند قطره سرکه و یک قاشق مرباخورى روغن کنجد هم با آن آب انار مخلوط نموده، ترب را در وسط ظرف آبى و آن آب را بر روى چراغ بگذارند که آب بجوشد. در اثر جوش آب، مایع داخل ترب هم بسته خواهد شد، سپس روزى سه مرتبه هر مرتبه دو قطره در گوش بچکانند سنگینى و ناشنوایى گوش مرتفع خواهد شد.

اگر داخل گوش چرک نمود انزروت (گنجیده) را بسایند و پنبه را فتیله نموده در داخل روغن بادام تلخ فرو برند که پنبه چرب شود. بعد از روغن بیرون آورده گنجیده سائیده شده که تهیه نموده‌اند آغشته نمایند که گنجیده بر روى پنبهء چرب شده آلوده شود و همان پنبهء آغشته به گنجیده را در داخل گوش بگذارند و این عمل را دو سه شب تکرار نمایند به کلى چرکها را مى کشد.

براى پیشگیرى از گوش درد، موقع خواب مقدارى پنبه در سوراخ گوش بگذارید. اگر درد گوش از گرمى و حرارت و آفتاب باشد، علامتش این است که درد در گوش بکوبد و گوش و چشم، سرخ شود و شخص احساس کند که گوئى آتش از گوش به سرش مى رود. براى درمان، تخم کاهو و گشنیز خشک را جوشانده ساعتى یک قاشق بنوشند. یا روغن گل سرخ را در سه برابر میزان خود سرکه، بجوشانند و در گوش بچکانند. غذاهاى خنک مثل مغز خیار، آلو، آب برگ هلو، گشنیز و تمر هندى و جو و لیمو ترش بخورد و از غذاهاى گرم دورى کند.

درد گوش اگر از سردى یا سرمازدگى و آب و باد سرد باشد، علامتش این است که حالت استفراغ پیدا شود و دهان پر از آب گردد. سردرد کمى حس شود و چنانچه آب گرم بر سر ریزند این درد کمتر مى شود. براى درمان این نوع درد گوش باید مزاج را پاک کرد. عسل جوشانده شده را با آب غرغره کنند. کوبیده ی چند ادویه مثل دار چین و هل و میخک و زنجبیل را جوشانده، پنبه اى در آب آن بفشرند و بر گوش گذارند. یا این که زنجبیل را کوبیده و جوشانده و صاف کرده، با روغن کنجد دوباره بطور ملایم بجوشانند تا آب آن تمام شود و روغن بماند و این روغن را در گوش بچکانند. یا حمام گرم بروند و نمک را گرم کرده در پنبه گذاشته روى گوش قرار دهند. یا گوش را به بخار شلغم پخته بگیرند. درمان خارش گوش اینست که هسته زرد آلو را کوبیده در روغن بادام تلخ شیره کشیده در گوش بچکانند.

کم شنوایی ، درمان کم شنوایی

براى بند آمدن چرک گوش، برگ زیتون را سائیده، با عسل مخلوط کرده در گوش بگذارید تا چرک بند آید.

براى صداى داخل گوش مرزنجوش را بجوشانید و آب آن را بفشارید و با روغن زیتون مخلوط کنید و در گوش بچکانید.

اگر در داخل گوش دملى ایجاد شود باید روزى سه مرتبه، هر بار ۴ قطره روغن کنجد در داخل گوش بچکانید.

در مواقع هر نوع گوش درد از خوردن گوشت و تخم مرغ و پیاز خوددارى کنید. در هر قسم گوش درد باید معده سبک باشد.

اگر سرکه را بجوشانید و سپس قدرى روغن گل سرخ با آن مخلوط کنید و در گوش بچکانید در اغلب گوش دردها مفید است.

براى حفظ سلامتى گوش هر ١۵ شب یک بار چند قطره روغن بادام تلخ موقع خواب در گوشهاى خود بچکانید.

اگر هسته ی زرد آلو را بکوبند و روغن آن را بگیرند و هر روز صبح چند قطره از آن را در گوش بچکانند، براى رفع صدا و وز وز کردن گوش، دارویى بسیار مفید و عالى است.

کم شنوایی ، درمان کم شنوایی

اگر گوش شما وز وز صدا مى کند کمى روغن هسته ی هلو را به داخل گوش خود کنید فورا صداى گوش شما ساکت خواهد شد.

براى تخفیف درد گوش، موقعى که شب مىخوابید، سیبى را که کوره در زیر خاکستر پخته شده است به گوش خود بمالید و بخوابید، فورا درد آن ساکت مى شود.

دم برگ گل سوسن سفید را اگر در روغن فندق بخیسانند با آن مى توان انواع درد گوش را آرام و ساکت کرد.

براى رفع گوش درد باید یک گلوله ی کوچک جعفرى نمک زده با روغن زیتون را در سوراخ گوش گذاشت.

اگر گشنیز و بنفشه و گلسرخ را از هر کدام به مقدار مساوى بکوبید و هم وزن آنها قند سائیده اضافه کرده میل کنید، گوش درد را علاج مى کند.

براى صداى گوش مى توانید روغن بادام یا آب بابونه را در گوش بچکانید. اگر هزار پا در گوش رفته، روغن کنجد بچکانید تا بیرون آید.

اگر آب در گوش رفته کف دست را روى گوش بگذارید و چند قدم لى لى کنید آب بیرون مى آید.

آب برگ بید، پاک کننده ی چرک گوش است.

اگر چند قطره آب نیمگرم برگ چغندر را در گوش بچکانید، درد آن را ساکت مى کند.

کم شنوایی

23
منتشر شده در5 روز پیش
شپش مو ، درمان شپش مو

شپش مو و راه درمان + مضرات شامپوی ضد شپش مو

شپش مو چیست شپش موی سر انسان می خواهیم در این نوشته در مورد شپش مو صحبت کنیم و مطالبی را برای شما ارائه دهیم ، شپش موی سر چگونه ایجاد می شود و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ مضرات شامپوی ضد شپش مو مضراتی برای سلامت مو دارد؟ در صورتی که می خواهید در این رابطه بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتها با پرشین طب همراه باشید.

شپش مو ، درمان شپش مو

شپش مو و راه درمان

در مورد شپش مو

شپش سر نوعی حشره انگلی است که برروی سر، مژه و ابروها یافت می شودو وزانه چندین بار از خون انسان استفاده کرده . این حشره نمی تواند مدت زیادی بدون تماس با پوست بدن زنده بماند و فقط از طریق تماس مستقیم منتقل می شود.  شپش در سر چگونه پدید می آید و با چه نشانه هایی می توان متوجه آن شد،راههای درمانی و ریشه کن کردن آن چگونه اند و چه افرادی بیشتر در معرض آن قرار دارند چه مشکلاتی به وجود خواهند آورد و از چه طریقی به افراد دیگر سرایت می کنند. مقابله کردن با شپش ساده است و به طور کلی با رعایت یک سری موارد می‌توان آن را ریشه‌کن کرد؛ در درجه اول بهداشت باید رعایت شود. یعنی شانه، حوله و تمام وسایل مورد استفاده فرد باید اختصاصی باشند، چون یکی از راه‌های انتقال شپش به این صورت است. دوم اینکه چون خیلی مشکل از مو کنده می‌شود، افراد باید موها را کوتاه کنند.

شپش مو ، درمان شپش مو

درمان شپش مو 

۱- ۲۵ گرم نعناع را با ۲۵ گرم میوه سرو کوهی و ۱۰ عدد میخک و ۱۰ عدد برگ عرعر را به مدت ۲۰ دقیقه در سرکه بجوشانید و بعد از ولرم شدن از صافی رد کنید و موهایتان را به ان آغشته سازید و اجازه دهید تا ۱ ساعت بر روی موهایتان بماند و سپس موها را شانه بزنید.

۲- ۳۰ میلی لیتر سرکه سیب را با ۱۵ میلی لیترروغن جوجویا و ۱۰ قطره اسانس پونه و ۱۰ قطره اسانس نیااولی و ۱۵ قطره اسانس عرعر مخلوط کنید و موهایتان را به دقت و کاملا آغشته به این مخلوط کنید و بعد از یک ساعت موی خود را شانه زده و بعد بشویید.

۳-  سرکه را گرم کرده و آن را روی سر خود بمالید. حوله یا کلاهی روی سر خود بگذارید و ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد بشویید. و یا اینکه مخلوط روغن معدنی و سرکه را بر روی موهای خود بمالید تا شپش ها از موهایتان جدا شوند. این کار را ادامه دهید تا به کلی شپش ها از موهایتان جدا شوند.
۴- هرگز از شانه های پلاستیکی استفاده نکنید و از شانه فلزی برای شانه زدن هر بخش از موی خود استفاده کنید. بعد از اتمام شانه زدن ، شانه استفاده شده را در آب صابون قرار دهید و خوب آن را شستشو دهید تا شپش های آن کشته شوند.

نکته:
زمانیکه شپش را درمان می نمایید، همه لباس ها و ملحفه های خود را در آب داغ و بهمراه پاک کننده ها بشویید. اینکار نتنها به فرآیند درمان کمک می نماید، بلکه جلوی انتقال شپش سر به سایرین را نیز می گیرد.

شپش مو ، درمان شپش مو

از بین بردن شپش مو به وسیله روغن زیتون

۱- به همه جای موهای سر خود روغن زیتون بمالید.

۲- موهای خود را در قسمت بالای سر خود جمع کنید و با کلاه حمام یا حوله آنها را بپوشانید. ممکن است موها چسبناک و روغنی و ناراحت کننده باشند. بنابراین می توانید حوله ای را دور گردن خود ببندازید تا این مواد را جذب کند.

۳- ۳ تا ۸ ساعت موهای خود را در این حالت نگه دارید. کمتر از ۳ ساعت نباشد، زیرا تحقیقات نشان داده که شپش ها می توانند تا ۲ ساعت در مایعاتی مانند روغن زیتون زنده بمانند. هر چه مدت زمان به ۸ ساعت نزدیک تر شود، میزان از بین رفتن شپش ها و موثر بودن این روش بیشتر خواهد بود.

۴- ظرفی پر از آب داغ و صابون آماده کنید و حوله را داخل آن قرار دهید. خود را برای دیدن شپش های مرده و تخم های آن که در آب شناور می شوند ، آماده کنید.

۵- حوله سر خود را بردارید. موهای خود را به ۴ قسمت تقسیم کنید. می توانید از سنجاق سر برای این کار استفاده کنید.

۶- از شانه فلزی برای شانه زدن هر قسمت از موی خود استفاده کنید. بعد از شانه زدن تمام موهای خود، شانه استفاده شده را در آب صابون قرار دهید. و خوب آن را شستشو دهید تا شپش های آن کشته شوند.

۷- شانه زدن را تا جایی ادامه دهید که موهایتان عاری از شپش به نظر آید.

۸- می توانید از مواد پاک کننده برای پاک کردن روغن زیتون موهای خود استفاده کنید. سپس می توانید از شامپو برای پاک کردن کامل آن استفاده کنید.

۹- موهای خود را با سشوار خشک کنید. گرمای ناشی از سشوار می تواند شپش های باقی مانده احتمالی را از بین ببرد.

۱۰- به دقت موهای خود را بررسی کنید تا شپش های باقی مانده را پیدا کنید.

۱۱- این کار را هر سه روز یکبار، به مدت دو هفته اجرا کنید تا تمام شپش ها کشته شوند. طول دوره  زندگی هر شپش حدودا ۱۲ روز است. اگر این کار تکرار نشود، امکان تخم گذاری و رشد مجدد شپش ها وجود دارد.

شپش مو

34
منتشر شده در6 روز پیش
ترک پا ، درمان ترک پا

علت ایجاد ترک پا + درمان ترک پا

درمان ترک پا با طب سنتی درمان گیاهی ترک پا می خواهیم در این نوشته در مورد ایجاد ترک پا و روش های درمان آن صحبت کنیم ، چرا ترک پا ایجاد می شود و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ اگه شما هم به ترک پا گرفتار هستید به شما توصیه می کنیم تا انتهای نوشته همراه سایت پزشکی پرشین طب باشید تا در مورد این موضوع کمی بیشتر با هم صحبت کنیم.

ترک پا ، درمان ترک پا

علت ایجاد ترک پا

در مورد ترک پا

ترک پا نشانه ای از عدم مراقبت مناسب از پا است. پوست روی پای ما معمولا خشک است چون هیچ غدد چربی در پوست پا وجود ندارد.  عدم استفاده از مرطوب کننده می تواند سبب خشکی و ترک پا شود. گرچه مشکل ترک پا می تواند در هر فرد رخ دهد، ولی در اشخاص دیابتی، ورزشکاران بیشتر است. ترک پاشنه پا نشانه ای از عدم مراقبت از پا به دلیل  استفاده نکردن از مرطوب کننده است. گاهی اوقات ترک پاشنه پا بسیار عمیق  و دردناک بطوریکه  فشار بیش از حد بر پا  دردناک میشود. ترک پاشنه پا بعلت کمبود روی و اسید چرب امگا ۳ رخ میدهد.

ترک پا ، درمان ترک پا

علت ایجاد ترک پا

کف پا به دلایل متعددی ترک می خورد.یکی از علت های شایع آن، راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطوح زبر است. البته شستن بیش از حد پاها نیز یکی از دلایل خشکی پا به خصوص میان خانم های خانه دار است. گاهی هم ترک کف پا می تواند به دلیل جنبه های وراثتی باشد.

گاهی عفونت های باکتریایی و قارچی موجود بر ترک های سطح کف پا ممکن است باعث مقاومت ترک ها شود. بنابراین برای درمان ترک پا بهتر است ابتدا عفونت ها را از بین ببرید. در اغلب خانم ها بعد از یائسگی، شاهد ضخیم شدن پوست کف پا هستیم که به آن کلفتی کف پای دوران یائسگی گفته می شود. در مواردی که ضخیم شدن کف پا به دلیل وراثت و یا بعد از دوران یائسگی است، پیشگیری از آن ممکن نیست و می توان با استفاده از کرم های مرطوب کننده کف پا را نرم و تا حدودی از خشک شدن و ترکیدن پوست پیشگیری کرد.

در ترک کف پا که به دلیل خشکی پوست به وجود می آید شکافی در سطح پوست ایجاد می شود که اغلب بسیار دردناک است. همچنین از آنجا که خشکی هوا باعث افزایش خشکی پوست می شود، این خشکی عامل مستعد کننده ایجاد ترک است. ترک پا در نتیجه تماس زیاد پوست کف پا با محیط ایجاد می شود و ناحیه کف پا بیشتر از سایر بخشها در معرض آسیب است.

از طرف دیگر، این عارضه در فصول سرد سال که هوا خشک تر می شود به وجود می آید و یا تشدید می شود. برای درمان ترک پا می توان از وازلین و گلیسیرین استفاده نمود.پوشیدن جوراب هم می تواند در از بین بردن ترک پاها موثر واقع شود. در بازار هم کرمهای مخصوص ترک پا وجود دارد که حاوی مواد سالیسیلیک،اوسرین و کرانولیتیک هستند استفاده از این کرمها نیز بسیار کارساز هستند و کمی توانند موجب از بین رفتن ترک پا ها شوند.

اگر عادت دارید مرتب پاهایتان را می شویید پس از هر بار شستشو پاهایتان را با حوله نرم خشک کنید و کرم مرطوب کننده بزنید. اگر ترک پاها جنبه وراثتی داشته باشد بهتر است با استفاده از وازلین و پوشیدن جوراب به بهبود انها کمک کرد.اگر ترک پاها علل عفونی داشته باشند بهتر است علت عفونت شناخته شوند و سپس با اسنتفاده از انتی بیوتیک های مناسب به درمان انها پرداخت. اگر ترک پا به علت یائسگی باشد نمی توان از ان پیشگیری نمود یا به کلی ان را درمان کرد .بنابراین بهترین راه ان است که از کرمهای مرطوب کننده مناسب یا وازلین استفاده نمود.

سنگ پا مناسب است یا مضر

استفاده از سنگ پا اگرچه مشکلی ندارد اما باید دید علت ترک پا چیست و اگر مشگل عفونی یا وراثتی باشد سنگ پا کاری از پیش نمی برد. استفاده از جورابهای نخی و کفشهای چرم طبیعی هم بسیار مناسب است. میتوان برای پاشنه پاها از ماسکهای خانگی هم استفاه کرد. یک نوع کرم خانگی با استفاده از موز درست می شود برای این کار موزي را بكوبيد تا به‌صورت خمير در آيد، سپس روي پاشنه تميز پاهاي‌تان بماليد. بگذاريد خمير موز تا ۱۰ دقيقه روي پاشنه‌ها بماند سپس پاهاي‌تان را با آب ولرم بشوييد. روش دیگر استفاده از آبلیمو است برای این منظور پاهايتان را به‌مدت ۱۰ دقيقه در آبليمو قرار دهيد و كمي ماساژ دهيد. اين كار را هفته‌اي يك‌بار تكرار كنيد تا نتيجه دلخواه‌ را ببينيد. استفاده منظم از تركيب گليسيرين و گلاب به‌عنوان پماد در نرم كردن پوست و رفع ترك‌هاي پا موثر است.

ترک پا ، درمان ترک پا

۹ درمان خانگی ترک پا

باید بدانید که می‌توانید برای درمان این عارضه، در عوض مراجعه به پزشک، برخی از راه‌های درمانی ترک پاشنه‌ پا که به راحتی در خانه ساخته می‌شوند را امتحان کنید. در این راهنما، ما ۹ درمان خانگی برای ترک پاشنه‌ی پا را برایتان فهرست کرده‌ایم.

۱- روغن‌های گیاهی
مالیدن انواع روغن نباتی بر روی ترک‌های پاشنه‌ی پا می‌تواند نتایج خوبی داشته باشد. همچنین کسانی که پاهای خشکی دارند باید از روغن نباتی استفاده کنند تا پاهایشان ترک نخورد. شما می‌توانید از روغن زیتون، روغن کنجد، روغن نارگیل یا هر نوع روغن گیاهی هیدروژنه‌ای برای بهبود ترک‌های پا استفاده نمایید.

ابتدا پایتان را با یک سنگ پا لایه برداری کنید و به خوبی بشویید، و سپس روغن نباتی را به پاشنه و کف پاهایتان بمالید. بعد از آن یک جفت جوراب تمیز به پا کنید و به رختخواب بروید، حالا روغن برای نفوذ به پوست پای شما زمان کافی دارد. در صبح متوجه خواهید شد که پاشنه‌های پایتان نرم تر شده است. این درمان را برای چندین روز متوالی ادامه دهید تا ترک‌های پاشنه‌ی پایتان به خوبی بهبود یابد.

۲- موم پارافین
اگر شرایط ترک پاهایتان واقعاً بد است، و باعث بوجود آمدن درد زیادی شده است، موم پارافین یکی از درمان‌هایی است که می‌تواند به سرعت به پاهایتان تسکین دهد. موم پارافین بخرید و آنرا با روغن خردل یا روغن نارگیل مخلوط کرده و سپس برای مدتی آنرا حرارت دهید تا موم به خوبی ذوب شود.

پیش از استفاده از موم، صبر کنید تا به دمای اتاق باز گردد. برای نتیجه‌ی بهتر، پیش از اینکه به رختخواب بروید موم را بر روی ترک پاشنه‌ی پایتان بمالید و صبح به خوبی آنرا بشویید. شما باید این درمان را برای یک تا دو هفته تکرار کنید تا نتایج مثبت آنرا ببینید.

۳- موز
شما می‌توانید ترک پاشنه‌ی پاهایتان را در خانه با موز رسیده نیز درمان کنید! یک موز رسیده را بکوبید تا خمیر یکنواختی از آن بدست بیاید. ابتدا پایتان را به خوبی تمیز کنید، سپس خمیر بدست آمده از موز را به پایتان بمالید و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی پایتان بماند تا پوست خشک پایتان به خوبی تغذیه شود. حالا پاهایتان را با آب گرم به خوبی بشویید و سپس داخل آب سرد غوطه ور کنید. این راه درمانی خانگی را هر روز برای چند هفته تکرار کنید و از پاشنه‌های نرم و صافی که به شما می‌بخشد لذت ببرید.

ترک پا ، درمان ترک پا

۴- لیمو ترش
خاصیت اسیدی لیمو ترش می‌تواند خیلی مفید باشد، اما باید اطمینان حاصل کنید که آب لیمو ترش تنها به پوست سخت پاشنه‌ی پایتان مالیده شود. بعلاوه می‌توانید پاهایتان را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در یک سطل آب گرم که به آن لیمو ترش افزوده اید غوطه ور سازید. یادتان باشد که از آب داغ استفاده نکنید، چرا که می‌تواند رطوبت پای شما را از بین ببرد. در آخر پایتان را با سنگ پا و صابون بشویید و با حوله خشک کنید.

۵-گلاب و گلیسیرین
گلیسیرین و گلاب راه دیگری برای درمان ترک پاشنه‌ی پا در خانه است. مخصوصاً زمانی که می‌خواهید از خانه خارج شوید نیاز دارید تا از پاهایتان بصورت ویژه مراقبت نمایید. مقدار مساوی از گلیسیرین و گلاب را باهم مخلوط نمایید. پیش از اینکه از خانه خارج شوید، مخلوط بدست آمده را به پایتان بمالید تا اینکه به خوبی جذب پوست پایتان شود. این مخلوط باعث خواهد شد تا پوست پایتان برای ساعات طولانی نرم بماند و شرایط ترک‌ها تحت کنترل باشند. این درمان را برای چند هفته تکرار کنید تا پاشنه‌ی پاهایتان نرم شوند.

۶- وازلین
برای جلوگیری از ترک پاشنه‌ی پاهایتان، باید پوست‌های مرده‌ی سخت اطراف پایتان را به صورت منظم لایه برداری کنید و سپس با مالیدن کمی وازلین، منطقه‌ی پاشنه‌ی پایتان را بپوشانید. پس از مالیدن وازلین باید جوراب به پا کنید تا اینکه وازلین بتواند به خوبی در پوست شما نفوذ کند. اینکار باعث خواهد شد تا از ایجاد ترک پا پیشگیری بعمل آید و البته پاشنه‌ی پاهایتان نرم و مرطوب شود. این درمان را روزانه پیش از اینکه به رختخواب بروید تکرار کنید.

۷-عسل
عسل هم از آنجایی که خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی دارد می‌تواند بعنوان درمانی برای ترک پاشنه‌ی پا مورد استفاده قرار گیرد. عسل هم می‌تواند جهت بهبود و درمان پوست خشک پا و هم ترک پاشنه‌ی پا مورد استفاده قرار گیرد. برای اینکه پاشنه‌هایی نرم داشته باشید یک فنجان عسل را در سطلی که تا نیمه با آب گرم پر شده است مخلوط نمایید و پاهایتان را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در این مخلوط غوطه ور کنید. در آخر پاهایتان را به آرامی لایه برداری کنید و از پاهایی نرم لذت ببرید. با این درمان خانگی دیگر هیچ خشکی‌ای بر پوستتان باقی نخواهد ماند.

ترک پا ، درمان ترک پا

۸- آب نمک گرم
در مورد ترک پاشنه‌ی پا، شما احتیاج دارید تا پاشنه‌ی پایتان را به خوبی تمیز و مرطوب نگاه دارید. پس پاهایتان را برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب نمک گرم فرو ببرید و آنرا از آب نمک متنعم کنید. سپس پایتان را در آب سرد فرو کنید تا گردش خون در آن بهبود یابد. اینکار همچنین درد ناشی از ترک پاشنه‌ی پایتان را هم تسکین می‌دهد. حالا پاهایتان را خشک کنید و کمی کرم مرطوب کننده یا وازلین به آن بمالید تا رطوبت مورد نیازش تأمین شود. همچنین پیشنهاد می‌کنیم تا بلافاصله یک جفت جوراب هم به پا کنید.

۹-آرد برنج
برای لایه برداری از پاهایتان می‌توانید از یک اسکراب خانگی ساخته شده توسط عسل، سرکه سیب و آرد برنج استفاده کنید. برای ساخت این اسکراب، دو تا سه قاشق غذاخوری آرد برنج، چند قاشق عسل و کمی سرکه‌ی سیب را باهم مخلوط کنید تا خمیر سفتی بدست بیاید. اگر شرایط ترک پاشنه‌های پایتان خیلی خیلی بد است، یک قاشق روغن زیتون یا روغن بادام شیرین نیز به این خمیر بیفزایید.

ابتدا پاهایتان را به مدت ۱۰ دقیقه در آب گرم غوطه ور کنید سپس به آرامی با استفاده از این خمیر از پوست پاهایتان لایه برداری کنید تا پوست‌های مرده‌ی اطراف پایتان از بین بروند. با انجام این درمان به زودی شما صاحب پاشنه‌هایی نرم و بدون ترک خواهید بود.

ترک پا

19
منتشر شده در7 روز پیش
طاسی سر ، درمان طاسی

علت طاسی سر + درمان قطعی طاسی سر

علایم طاسی سر درمان طاسی سر با داروی گیاهی درمان طاسی ارثی می خواهیم در این نوشته در مورد طاسی سر صحبت کنیم و مطالبی را برای شما قرار دهیم ، علت ایجاد طاسی سر چیست؟ چه مقدار از این طاسی به ارثی بودن برمی گردد؟ در صورتی که می خواهید در این رابطه بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه توصیه می کنیم با پرشین طب همراه باشید.

طاسی سر ، درمان طاسی

علت طاسی سر

در مورد طاسی سر

طاسی و ریزش موی شدید یکی از دغدغه های اصلی زیبایی افراد است،به همین دلیل روش های مختلفی برای درمان ریزش مو و تقویت مو وجود دارد. شايد شنيده باشد افراد كم مو يا طاس نگران تمسخر باشند. طاسی عارضه‌اي است که در جامعه‌ي ما فراگیر می‌نماید و چندي است كه مردان جوان ایرانی برای درمان طاسی و كسب زیبايي به تكاپو افتاده‌اند، موضوعي كه دستمايه تبليغات فراوان براي موسسات و روش‌هاي مختلف درمان طاسي شده است.

از كی كچل شد؟

بیماری‌های مرتبط با مو شامل اين مواردند: بیماری‌های قارچی و انگلی، بیماری‌های خودایمنی، ریزش مو همراه بارداری، بیماری‌های مادرزادی و ژنتیکی و بیماری‌های روان‌زاد. مشهورترین بیماری عفونی مرتبط با مو درگیری قارچی سر یا همان کچلی است که این بیماری عمدتا در سنین کودکی در تعقيب تماس‌های نزدیک کودکان با کودک مبتلا رخ می‌دهد. علامت مهمان، ترشحات خارجي و سست شدن موها در یک ناحیه است.

اگر کچلی سریعا درمان شود خوشبختانه بدون هیچ عارضه‌ای بهبودی می‌یابد. در مواردی که کچلی درمان نشود ممکن است تمام سر را بگیرد و حتی ریزش موی دایمی بدهد. از مهم‌تربن بیماری‌های انگلی مرتبط با مو شپش سر است. این بیماری هم مانند کچلی در کودکان شایع‌تر است و در اثر تماس‌های سر با سر رخ می‌دهد.

اولین نشانه‌ي کچلی، خارش سر است و با دقت در موهای کودک مبتلا می‌توان به آسانی تخم شپش یا رشک را در ساقه‌ي موها يافت. در موارد شدید حتی خود شپش ـ در حال راه رفتن روی سر کودک ـ قابل رویت است. در مجموع، پلان و دیسکویید لوپوس از جمله بیماری‌های خودایمنی است که مو را درگیر مي‌كند و بیشتر اوقات باعث ریزش موی غیر قابل بازگشت می‌شود.

علت دقیق این بیماری‌ها ناشناخته است و به دلایل نامعلومي سامانه‌ي ایمنی خود فرد علیه پیاز موها وارد عمل می‌شود. ریزش مو هنگام بارداری معمولا سه ماه بعد زایمان رخ می‌دهد بسیار شایع است و اغلب به دلیل تخلیه‌ي ذخایر آهن و مواد معدنی بدن مادر ـ در زمان بارداری و شیردهی ـ ظاهر می‌شود که به راحتی قابل درمان است.

چرا كچل شدم؟

گاهی به دلایل مادرزادی و ژنتیکی موهای سر اصلا از همان بدو تولد رشد نمی‌کند یا بسیار کم‌پشت است. یکی از دلایل ریزش مو علل روان‌زاد است که در اصطلاح پزشکی «تریکوتیلومانیا» نام دارد. در اين بیماری، فرد به دلایل روانی، آرام آرام شروع به کندن موها می‌کند که درمان آن با متخصص روانپزشکی است.

طاسی سر ، درمان طاسی

چه كنم كه طاس نشوم؟

مهم‌ترین علت بروز طاسی، ریزش موی اندروژنتیک است. به عبارت دیگر پیاز موهای سر به دلایل ژنتیکی نسبت به هورمون مردانه یا تستسترون حساس است و به مرور زمان پیاز موها در اثر تماس با این هورمون از بین می‌رود و فرد طاس می‌شود. معمولا سابقه‌ي طاسی اندروژنتیک در پدر و عمو و دایی وجود دارد.

شیوع طاسی در ایران

هرچه ژنتیک خانوادگی قوی‌تر باشد ریزش موی اندروژنتیک وسیع‌تر و سریع‌تر و در سنین پایین‌تری رخ می‌دهد. بنابراین در افرادی که سابقه‌ي خانوادگی ریزش موی ژنتیک دارند هرچه درمان سریع‌تر شروع شود نتیجه بهتر است.

در مواقعی که از ریزش موی ژنتیک مدت‌ها گذشته باشد و پیاز موها در ناحیه‌ي طاسی به طور کلی از بین رفته باشد دیگر درمان بی‌فایده است و راهی جز کاشت مو وجود ندارد.

سلامت و بهداشت

طاسی اندروژنتیک در تمام نقاط کشور پراکندگی یکسانی دارد. سایر علل طاسی نظیر قارچ کچلی بیشتر در مناطقی از کشور که سطح بهداشت پایین‌تری دارند دیده می‌شود. سبک زندگی و رعایت بهداشت فردی در پیشگیری از طاسی نقش مهمی دارد. افرادی که دچار استرس و اضطراب همیشگی هستند و خواب و استراحت خوبی ندارند بیشتر دچار ریزش مو می‌شوند. استحمام روزانه در سلامت موها بسیار مهم است.

غذاهای مغذی

غذاهایی که در تقویت مو نقش اثبات شده دارند منابع غذایی غنی از آهن است نظیر جگر و گوشت قرمز و منابع ویتامین‌های خانواده‌ي B مثل سبوس برنج و غلات.

طاسی سر ، درمان طاسی

روش های درمانی طبیعی برای طاسی سر

 ۱. گزنه
هورمون «دی هیدرو تستوسترون» عامل اصلی ریزش مو است که با استفاده از گیاه گزنه می‌توان از تبدیل شدن هورمون تستوسترون به دی هیدرو تستوسترون جلوگیری کرد. همچنین لازم به ذکر است که گزنه را می‌توان به صورت قرص و یا به صورت روغن مورد استفاده قرار داد.

۲. رزماری
رزماری با بهبود گردش خون باعث خون رسانی بیشتر به سر می‌شود. استفاده از این گیاه به صورت قطره می‌تواند در رشد مو کمک فراوانی کند. از طرفی استفاده از رزماری به همراه روغن زیتون موهای سفید را کاهش می‌دهد.

۳. نعناع
استفاده از روغن نعناع در رشد مو تاثیر بسزایی دارد، زیرا رشد فولیکول‌های مو را بهبود بخشیده و می‌تواند به عنوان معجزه‌ای برای رشد مو مورد استفاده قرار گیرد.

۴. آلوئه ورا
این گیاه pH مو را به تعادل رسانده و رشد فولیکول‌های مو را دوچندان می‌کند. از این گذشته، منافذ پوست را باز کرده و بدین طریق در تسریع گردش خون در پوست سر تاثیر می‌گذارد.

طاسی سر ، درمان طاسی

۵. اسطوخودوس عادی
اسطوخودوس یکی از گیاهان شناخته شده است که نقش شگرفی در تقویت رشد موهای سر داشته و طاسی را سرکوب می‌کند.

این گیاه دارای خواص ضد باکتری است که می‌تواند تسکین‌دهنده باشد و در درمان ناراحتی‌های پوستی و عفونتی تاثیر فراوانی دارد.

به طور کلی استفاده منظم از روغن موی اسطوخودوس برای جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید است.

۶. مالیدن روغن بادام به مو‌ها و پوست سر
این روغن گران‌قیمت برای پوست سر خیلی مغذی است و از بهترین روش‌های درمان ریزش مو در طب سنتی محسوب می‌شود.

۷. حجامت
پسرانی که ریزش مو در خانواده آن‌ها ارثی است و در بین اعضای خانواده و نزدیکانشان (پدر، برادر، عمو و دایی) طاسی وجود دارد، بهتر است از سنین نوجوانی سالی ۱ الی ۲ بار حجامت را در فصل بهار انجام دهند تا هیچگاه دچار ریزش مو نشوند و این کار را تا ۲۸ سالگی ادامه دهند.

مردانی که ریزش مو در آن‌ها شروع شده و در حال پیشرفت است، باید در اولین فرصت حجامت کنند تا ریزش موی‌شان متوقف شود. این افراد بهتر است سالی دو بار حجامت در بهار تا سن ۲۸ سالگی و یک بار نیز حجامت سر را انجام دهند.

طاسی سر

14
منتشر شده در7 روز پیش
قوز کمر ، درمان قوز کمر

علت قوز کمر + درمان قوز کمر

علت ایجاد قوز کمر پیشگیری از قوز کمر بریس قوز کمر می خواهیم در این نوشته در مورد علت ایجاد قوز کمر و همچنین روش های درمانی آن صحبت کنیم ، قوز کمر چیست و چرا ایجاد می شود؟ پیشگیری از قوز کمر با چه متدهایی ممکن است ، در صورتی که می خواهید در این باره بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه سایت پرشین طب توصیه می کنیم با ما همراه باشید.

قوز کمر ، درمان قوز کمر

علت قوز کمر

در مورد قوز کمر

قوز کمر عارضه ای جدی برای ستون فقرات است که به مرور زمان باعث ایجاد انحنا در این ناحیه از بدن می شود. برای پیشگیری از ایجاد قوز کمر باید به اصلاح حالت نشستن خود بپردازید. قوز کمر بیشتر در افرادی دیده می شود که پشت میزنشین هستند. این عارضه در ایجاد کمردردهای مزمن تاثیرات فراوانی خواهد گذاشت. قوز کمر یا کیفوز به عارضه ای از ستون مهره ها گفته می شود که در قسمت بالایی ستون فقرات، برآمدگی ای دیده می شود که کمر فرد دارای قوسی بیش از حد دیده می شود و تا حد زیادی از زیبایی و تناسب اندام فرد می کاهد.

قوز کمر ، درمان قوز کمر

علت ایجاد قوز کمر

فوق تخصص جراحی ستون فقرات گفت: اگر بیمار در سن ۱۴ سال و قبل از آن باشد که استخوان‌های وی شکل نگرفته‌اند، می‌تواند منجر به قوز دائمی در بیمار شود و بدن حالت نشستن بد و به حالت قوز را به خود بگیرد. سید مهدی مهدوی ارتوپد و فوق تخصص جراحی ستون فقرات با اشاره به قوز کردن در افراد مختلف گفت: این موضوع به سن بیمار بستگی دارد؛ اگر بیمار در سن ۱۴ سال و قبل از آن باشد که استخوان‌های وی شکل نگرفته‌اند، می‌تواند منجر به قوز دائمی در بیمار شود و بدن حالت نشستن بد و به حالت قوز را به خود بگیرد.

فوق‌ تخصص جراحی ستون فقرات افزود: اگر قوز کمر در سنین بعد از رشد باشد، با توجه به حالت خستگی که در عضلات ایجاد می‌کند، بدن از حالت آناتومی خود خارج می‌شود، بالانس بدن برهم خورده و منجر به کمردردهای طولانی‌مدت و همچنین فشار به گردن و کمر خواهد شد. مهدوی در ادامه برای جلوگیری از قوز کردن به اصلاح سبک زندگی اشاره کرد و گفت:‌ افراد حتماً به خود درست نشستن را یادآوری کنند، یعنی آن‌قدر این مسئله را در ذهن خود تداعی کنند که ملکه ذهنشان شود و حتماً یک ورزش مناسب مانند شنا و پیاده‌روی منظم را در برنامه روزانه خود داشته باشند.

فوق تخصص جراحی ستون فقرات با اشاره به کارمندان و کسانی که به‌طور مداوم پشت میز می‌نشینند، افزود: این افراد حرکت اصلاحی را که شامل حرکات کششی، صاف کردن ستون فقرات و رساندن شانه‌ها به همدیگر است در همان پشت میز انجام دهند و هر ساعتی یک‌بار از جای خود بلند شده و چند قدم بردارند. مهدوی تصریح کرد: رانندگان برای اینکه به رگ سیاتیک خود فشار نیاورند، صندلی را کامل عقب ندهند. باید زاویه بین ران و ساق برای آنها ۹۰ درجه و یا کمتر باشد و نیز کسانی که شغل آنها رانندگی است باید پس از هر دو ساعت رانندگی، ۱۵ دقیقه حرکات کششی هرچند ساده انجام دهند.

قوز کمر ، درمان قوز کمر

مقابله با قوز کمر

قوز نکنید: به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، قوز کردن به فشار روی ستون فقرات شما می‌افزاید. قوز کردن فشار یا کششی را روی استخوان‌ها، عضله‌ها و مفاصلی به وجود می‌آورد که برای سر جا نگه‌داشتن ستون فقرات موردنیاز هستند؛ اما وضعیت نامناسب بدن تنها برای پشت شما بد نیست. قوز کردن همیشگی به اندام‌های درون بدن شما نیز فشار می‌آورد و فعالیت را برای ریه‌ها و روده‌های شما سخت‌تر می‌کند. با گذشت زمان، قوز کردن باعث می‌شود که هضم غذا برای شما سخت‌تر شود و به هنگام تنفس هوای کافی را وارد بدن خود نکنید.

صاف و راست بایستید: یک شیوه بسیار عالی برای جلوگیری از مشکلات مربوط به وضعیت قرارگیری بدن این است که صاف و راست بایستید. وقتی‌که صاف و راست می‌ایستید احساس و ظاهر بهتری خواهید داشت و لاغرتر به نظرخواهید رسید. برای اینکه صاف و راست بایستید فرض کنید که پشتتان را به یک دیوار چسبانده‌اید تا قد شما را اندازه بگیرند. در این حالت باید سر خود را صاف نگه‌دارید و چانه خود را تو دهید و گوش‌های شما باید در میانه شانه‌های شما قرار بگیرند. شانه‌های خود را عقب دهید، زانوهای خود را صاف نگه‌دارید و شکم خود را تو دهید. آن‌قدر خودتان را راست کنید که گویی سرتان به سوی آسمان کشیده می‌شود.

پشت میز فرو نروید: وقتی‌که پشت میز می‌نشینید قوز کردن برای شما راحت می‌شود و حتی ممکن است که به عقب خم شوید و اندکی بدن خود را بچرخانید. وقتی‌که پشت میز می‌نشینید چنین حالتی را باید قدغن کنید. به جای چنین حالت بدنی پشت خود را به صندلی تکیه دهید و یک حوله لوله شده کوچک یا یک کوسن مخصوص کمر پشت قسمت میانی کمر قرار دهید تا انحنای طبیعی ستون فقرات شما حفظ شود. زانوهای خود را با یک زاویه قائم خم کنید و در همان ارتفاع یا اندکی بالاتر از سطح مفصل‌های لگن خود نگه‌دارید و پاهای خود را صاف روی کف قرار دهید.

مراقب درد مزمن ستون فقرات ناشی از تایپ کردن روی تلفن همراه (texneck) باشید: آیا در تمام طول روز گوشی هوشمند شما در دستانتان است؟ یک دقیقه از وقت خود را به کش دادن گردن خود اختصاص دهید. وقتی‌که سر خود را به سمت پایین کج می‌کنید تا پیام‌های دریافتی را بخوانید به ستون فقرات شما فشار وارد می‌شود. در طول یک روز یا یک سال این فشار وارده بر ستون فقرات شما افزایش می‌یابد. برای جلوگیری از چنین مشکلی توصیه می‌شود که به‌جای پایین آوردن سرخود تلفن همراه خود را بالا بیاورید و چشم‌های خود را حرکت دهید.

به هنگام رانندگی لم ندهید: در طول یک رانندگی طولانی مدت لم دادن یک حالت راحتی بخش برای راننده است، اما چنین کاری می‌تواند به حالت مناسب بدن لطمه بزند. به جای لم دادن توصیه می‌شود که صندلی خود را به فرمان نزدیک کنید. سعی کنید که پاهای خود را به هم قفل نکنید و زانوهای خود را اندکی خم کنید. زانوهای شما باید هم‌سطح با باسن شما یا اندکی بالاتر از آن‌ها باشند. فراموش نکنید که پشت خود یک بالشتک یا یک حوله لوله‌شده به عنوان تکیه‌گاه قرار دهید.

قوز کمر ، درمان قوز کمر

برای مهمانی‌ها یا گردش طولانی‌مدت از کفش‌های پاشنه‌بلند استفاده نکنید: استفاده مکرر و طولانی‌مدت از چنین کفش‌هایی برای وضعیت قرارگیری بدن شما مناسب نیست. پوشیدن کفش‌های پاشنه‌بلند و کفش‌های ژیمناستیک باعث می‌شود که بنیان ستون فقرات شما به سمت جلو سوق داده شود و درنتیجه قوس ستون فقرات بیشتر می‌شود. افزایش قوس ستون فقرات باعث می‌شود که استخوان‌های ستون فقرات دست‌خوش تغییر شوند و فشاری روی عصب‌ها وارد شود که کمردرد را به بار می‌آورد. علاوه بر این، کفش‌های پاشنه‌بلند وزن بیشتری را روی زانوهای شما وارد می‌کنند. توصیه می‌شود که برای استفاده روزانه خود کفشی را انتخاب کنید که پاشنه‌اش کوتاه و حجیم است.

به شیوه مناسب بخوابید: حتی زمانی که چرت می‌زنید هم باید مراقب شیوه خوابیدن خود باشید. توصیه می‌شود که از تشک‌های نرم و گود افتاده خودداری کنید. تشک سفتی را انتخاب کنید که به حفظ شکل طبیعی ستون فقرات شما کمک می‌کند. اگر به پهلو می‌خوابید زانوهای خود را اندکی خم کنید و آن‌ها را بغل نکنید. بالشی را زیر سر خود قرار دهید تا سرتان هم‌سطح با ستون فقرات شما باشد. افرادی که به پشت می‌خوابند نباید از بالش‌های خیلی کلفت استفاده کنند، بلکه باید بالش‌های کوچکی را انتخاب و زیر گردن خود قرار دهند.

با ورزش عضلات شکمی را قوی کنید: چربی بیش‌ازاندازه در اطراف شکم شما فشار روی ستون فقرات را افزایش می‌دهد. برای فراهم آوردن یک تکیه‌گاه قوی برای ستون فقرات خود به عضله‌های قوی نیاز دارید. یک برنامه تمرین بدنی باعث می‌شود که بدن و ستون فقرات شما شکلی عالی داشته باشند. ورزش‌های بدون فشار (non-impacexercises) مانند تای چی در حفظ وضعیت مناسب قرارگیری بدن موثر هستند.

مشکلات خود را بررسی کنید: به‌احتمال‌زیاد خودتان می‌دانید که قوز می‌کنید یا نمی‌کنید. اگر از چنین چیزی مطمئن نیستید، می‌توانید از یک روش سریع استفاده کنید. پشت یک دیوار بایستید. پاهای خود را به‌اندازه ۱۵ سانتی‌متر از هم باز کنید.

باسن شما باید دیوار را لمس کند. کمر و گردن شما باید ۵ سانتی‌متر از دیوار فاصله داشته باشد. اگر کمر و گردن شما چنین فاصله‌ای را با دیوار نداشت با پزشک خود صحبت کنید تا برای بهبود وضعیت قرارگیری بدن شما راه‌هایی را توصیه کند.

قوز کمر ، درمان قوز کمر

درمان قوز کمر با تمرین ورزشی روزانه

تمرین شماره ۱

الف)  روی شکم دراز بکشید دست ها را بیشتر از عرض شانه ها باز کنید و کف آنها را روی زمین قرار داده و نوک پاها هم با زمین در تماس باشند. در این حالت باید کمرتان صاف و با شانه هایتان در یک راستا قرار داشته باشد.

ب) حالا آرنج ها را تا آنجا که می توانید خم کنید و با چند ثانیه مکث به حالت اول بازگردید. یادتان باشد شکم را سفت نگه دارید و ستون فقرات راست باشد. اگر مبتدی هستید این کار را در یک ست ده تایی انجام دهید.

تمرین شماره ۲: تمرین براش

وزنه ای سبک را به دست گرفته. در زمانی که وزنه ها در جلو قرار دارند باید دستها از ناحیه آرنج خم باشند. حال وزنه ها را بالا بیاورد تا در امتداد شانه ها قرار گیرند. ۱۵ بار به آرامی این تمرین را انجام دهید. هر بار که دست به بالا می آید باید ۵ ثانیه مکث نمائید. بعد از اینکه ۱۵ تکرار به اتمام رسید به مدت ۳ دقیقه استراحت نمائید. باید این تمرین را دو بار به انجام برسانید. توجه نمائید که در تمام طول مدت تمرین باید ستون فقرات شما صاف باشد.

تمرین شماره ۳

در این مرحله باید از کش چسبیده به دیوار استفاده نمود. کش به مانند شکل زیر به دیوار وصل شود و با شانه های خود آن را نگه دارید. این تمرین را با ۳۰ ثانیه مکث انجام دهید و بعد از ۱ دقیقه استراحت دوباره آن را تکرار نمائید. سه بار این تمرین را انجام دهید.

توجه داشته باشید که تمرینات فوق را بایستی همه روز در صبح یا عصر به انجام رسانید. صبر و حوصله به خرج دهید. عارضه ای که در عرض چندین سال ایجاد شده را نمیتوان یک ماهه از بین برد. به تدریج اگر مشاهده نمودید که تمرین برای شما ساده شده است این نشانه خوبی است و باید شدت تمرین و تکرارها را بالاتر ببریدم.

قوز کمر ، درمان قوز کمر

قوزبند و بریس‌

گاهی لازم است تا نوجوانان مبتلا به قوز کمر خفیف تا متوسط از بریس و قوزبند استفاده کنند. این بریس زمانی بسته می‌شود که استخوان‌ها هنوز در حال رشداند و به این ترتیب مانع تشدید بیماری و افزایش قوز می‌شود. در وهله نخست این گونه به نظر می‌رسد که بستن بریس موجب محدودیت می‌شود؛ اما اکثر افراد پس از مدتی به آن عادت می‌کنند. بریس‌های مدرن به گونه‌ای طراحی می‌شوند که تا حد ممکن راحت باشند و بیمار بتواند با وجود استفاده از آنها در بسیاری از فعالیت‌های فیزیکی شرکت کند. بستن بریس باید تا زمان بلوغ و رشد کامل، حدوداً سن ۱۶ سالگی برای دختران و ۱۸ سالگی برای پسران، ادامه داشته باشد. بستن بریس معمولاً برای بزرگسالانی که رشدشان متوقف شده است پیشنهاد نمی‌شود، چون در این سن تأثیری در اصلاح وضعیت ستون فقرات ندارد.

برای اینکه بتوانید بر این عارضه فائق آیید به نکات و تمرینات زیر توجه نمائید.

– سعی کنید به صورت آگاهانه بدن خود را در ناحیه ستون فقرات صاف نگه داشته حتی اگر منجر به خستگی و درد در ناحیه پشت گردد.

– این عارضه به خاطر ضعف در عضلات ناحیه پشت و کوتاهی عضلات ناحیه سینه  ایجاد شده است.

– برای اینکه بتوانید به راحتی قوز کمر را درمان کنید، باید این اصول را مد نظر داشته باشید که عضلات ناحیه قدام سینه را باید کشش دهید و عضلات کمر و پشت را تقویت کنید.

قوز کمر

21
منتشر شده در8 روز پیش
صفحه 1 از 19612345...102030...قبلی »