سلامت - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 23
  • ورودی گوگل : 525
  • تعداد کل مطالب : 3667
  • بازدید امروز : 3278
  • بازدید دیروز : 18608
  • بازدید این هفته : 3278
  • بازدید این ماه : 450114
  • بازدید کل : 714146
خوشبو کننده های دهان

شناخت خوشبو کننده های دهان

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین طب؛ بوی بد دهان باعث می شود تا آدم ها فراری شوند ، شناخت خوشبوکننده های دهان باعث می شود که بتوانید دهان خود را خوشبو نگه دارید ، ازین رو خوراکی هایی وجود دارند که باعث از بین رفتن بوی بد دهان می شوند ، در صورت تمایل سایت پزشکی پرشین طب را با موضوع شناخت خوشبو کننده های دهان تا انتها همراهی کنید.

شناخت خوشبو کننده های دهان

اگر به سیر علاقمند هستید، برای مقابله با بوی ناخوشایند آن می توانید خوردن یک سیب خام را مد نظر قرار دهید. سیب خام بوی دهان پس از خوردن سیر را خنثی می کند. برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها موجب شکل گیری بوی بد دهان و نفس بدبو می شوند که از آن جمله می توان به پیاز، سیر، گوشت، قهوه، الکل، و نوشیدنی های گازدار اشاره کرد. بوی بد دهان اغلب به واسطه ترکیبات گوگردی فرار و در زمان گوارش آنها شکل می گیرد.

به نقل از “ریدرز دایجست”، دنبال نکردن یک روال مناسب بهداشت دهان و دندان نیز می تواند به ایجاد مشکل بوی بد دهان منجر شود. با این وجود، روش های طبیعی بسیاری برای بهبود بوی دهان و خوشبو کردن نفس وجود دارند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم.

نوشیدن آب بیشتر

همه ما می دانیم که نوشیدن آب برای سلامت بدن انسان مفید است. آب، بدن را هیدارته نگه می دارد و فواید آن از تقویت سلامت مغز تا بهبود حالت کشسانی پوست را شامل می شود. همچنین، آب به عنوان یک خوشبو کننده نفس طبیعی کارایی دارد. نوشیدن آب به پاکسازی باکتری های تولیدکننده بوی بد که در دهان خشک فعالیت بیشتری دارند، کمک می کند. نوشیدن آب به میزان کافی در روز به پاکسازی باقیمانده مواد غذایی از روی زبان و دندان ها نیز کمک می کند و در نتیجه در کاهش تولید بوی بد تاثیرگذار است.

خوشبو کننده های دهان

خوشبو کننده های دهان

انتخاب ماست های غنی شده و سرشار از پروبیوتیک

بیشتر ماست ها حاوی برخی پروبیوتیک ها هستند. برای بهره‌مندی از فواید بیشتر در پی برچسب های غنی شده با ویتامین D و حاوی باکتری پروبیوتیک باشید. پروبیوتیک ها باکتری های خوبی هستند که به ایجاد تعادل قدرت در دهان کمک می کنند و جمعیت باکتری های خوب در برابر باکتری های بد را افزایش می دهند. جمعیت های سالم از باکتری های خوب به طور طبیعی نفس را خوشبو می کنند.

نوشیدن شیر

افزون بر ماست غنی شده، نوشیدن شیر – بدون چربی و کامل – نیز می تواند به مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. چربی شیر و محتوای آب آن در خوشبو کردن نفس به ویژه زمانی که سیر مصرف کرده باشید، نقش دارند. با ادامه موضوع شناخت خوشبو کننده های دهان همراه ما باشید.

نوشیدن چای سبز

پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز حاوی پلی فنول ها است که به طور طبیعی به خوشبو کردن نفس کمک می کند. همچنین، چای سبز می تواند در پیشگیری از پوسیدگی دندان، مقابله با برخی انواع سرطان دهان، و بهبود کاهش وزن نقش داشته باشد.

استفاده از آدامس یا خوشبوکننده های حاوی زایلیتول

آدامس های حاوی زایلیتول، یک الکل قند که باکتری ها را تغذیه نمی کند، می تواند در خوشبو کردن نفس و کاهش بوی بد دهان تاثیرگذار باشد. آدامس یا خوشبوکننده های حاوی زایلیتول می توانند پوششی لغزنده روی دندان ها و لثه ها ایجاد کنند و از این طریق باکتری ها را دور نگه دارند. زایلیتول یک ماده غذایی با گلیسمیک پایین است که پوسیدگی دندان را تقویت نمی کند.

مصرف فلفل دلمه ای قرمز خام

مواد غذایی سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای قرمز یا کلم بروکلی گزینه خوبی برای مقابله با بوی بد دهان و خوشبو کردن نفس هستند. خوردن فلفل دلمه ای قرمز خام و بروکلی که از محتوای ویتامین C بالایی برخوردار هستند، جمعیت باکتری های تولید کننده بوی بد دهان را کاهش می دهد.

خوردن یک سیب در روز

اگر به سیر علاقمند هستید، برای مقابله با بوی ناخوشایند آن می توانید خوردن یک سیب خام را مد نظر قرار دهید. سیب خام بوی دهان پس از خوردن سیر را خنثی می کند. در حقیقت، مطالعه ای که در سال ۲۰۱۶ در نشریه Journal of Food Science منتشر شد، قدرت سیب خام در مقابله با بوی بد تولید شده از سیر را تایید کرد. به شرکت کنندگان در این مطالعه پس از مصرف سیر، سیب خام، کمپوت سیب و آب سیب داده شد. افرادی که سیب خام مصرف کرده بودند به طور چشمگیری کاهش بوی بد دهان طی ۳۰ دقیقه را تجربه کردند. کاهوی خام نیز می تواند اثری مشابه به همراه داشته باشد.

استفاده گیاهان دارویی

درخت چای، آویشن، ارگانو، میخک، دارچین، و هل می توانند در کاهش بوی بد دهان موثر باشند. جویدن برگ یا غلاف این قبیل گیاهان دارویی می تواند به خوشبو شدن نفس کمک کند. گیاهان دارویی سبز باید به صورت تازه مصرف شوند زیرا نمونه های خشک شده فاقد برخی از روغن های فرار هستند. جعفری، ریحان و نعناع نیز می توانند در بهبود بوی دهان و مقابله با بوی بد کمک کنند.

درباره دهانشویه ها چطور؟

همواره نسبت به استفاده از دهانشویه های حاوی الکل هشدار داده شده است زیرا لثه ها را خشک می کنند و همچنین احتمال عفونت را افزایش می دهند. در مقابل، استفاده از محصولات طبیعی که به عنوان مثال حاوی درخت چای، میخک، هل، ارگانو یا آویشن هستند، توصیه می شود که همگی در خوشبو کردن نفس و بهبود بوی دهان نقش دارند.

چه زمانی باید بوی بد دهان را جدی بگیریم؟

اگر بوی بد دهان شما از بین نمی رود، این شرایط می تواند با مشکلات سلامت جدی‌تر در ارتباط باشد. اگر پس از اقدام های مختلف، همانند مواردی که در بالا به آنها اشاره شد، همچنان با بوی بد دهان مواجه هستید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن شناسایی شود.

منبع : hidoctor

9
منتشر شده در2 روز پیش
گیاهان دارویی موثر در رشد مو

معرفی گیاهان دارویی موثر در رشد مو

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ گیاهان دارویی زیادی برای رشد مو وجود دارد ، ما قصد داریم تا به معرفی گیاهان دارویی موثر در رشد مو بپردازیم. گیاهان دارویی تاثیرات زیادی می توانند داشته باشند و همچنین می توان از آنها به عنوان روش درمانی استفاده کرد. در صورت تمایل پیشنهاد می کنم با موضوع معرفی گیاهان دارویی موثر در رشد مو همراه ما باشید.

معرفی گیاهان دارویی موثر در رشد مو

آلوئه ورا :

آنزیم‌هایی که در آلوئه ورا وجود دارد می‌تواند پوست مرده را حل کند. آلوئه ورا حاوی سالیسیلیک اسید است. همانطور که می‌دانید سالیسیلیک اسید یک ماده ضد التهابی و آنتی بیوتیک است. ژلی که از گیاه آلوئه ورا تهیه می‌شود می‌تواند یک مرطوب کننده عالی باشد. این ژل ساختاری شبیه کراتین دارد. کراتین پروتئینی است که پوست و مو را تشکیل می‌دهد. به همین خاطر آلوئه ورا یکی از بهترین مواد برای رشد موهای شماست.

آمله یا انگور هندی :

آمله که با عنوان انگور هندی نیز شناخته می‌شود حاوی انتی اکسیدان‌های متعددی همچون ویتامین C است که برای تولید کلاژن ضروری اند. افزایش سطح کلاژن تولید موهای جدید را افزایش می‌دهد و باعث استحکام و تقویت آن می‌شود.پودر آمله را با یک مرطوب کننده همچون روغن نارگیل ترکیب کنید و آن را روی پوست سر بمالید و سپس ماساژ دهید. بهتر است بدانید که آمله بهترین درمان خانگی برای سفید شدن زودرس موهاست.

ریحان :

ریحان سرشار از منیزیم است و اغلب یکی از مواد معدنی است که توسط انسان‌ها نادیده گرفته می‌شود. زمانی که ریحان بر روی مو و پوست سر اعمال می‌شود همانند یک ماده ضد التهابی عمل می‌کند و می‌تواند موها را تقویت کند و جریان خون در فولکیول‌های مو را افزایش دهد. همین امر باعث تحریک رشد موها خواهد شد.

بهیرنگراج :

این یک گیاه باستانی است که به نظر برای رشد طبیعی موها بسیار مفید است. شما می‌توانید از این گیاه برای تقویت و رشد موهای خود استفاده کنید.

گیاهان دارویی موثر در رشد مو

گیاهان دارویی موثر در رشد مو

ریشه گیاه باباآدم :

ریشه گیاه بابا آدم کاربردهای زیادی در پزشکی دارد. به عنوان مثال می‌توان از آن برای درمان پوست سر و به عنوان یک ماده ضد التهابی استفاده کرد. این گیاه سرشار از اسیدهای چرب است و می‌توان آن را به تنهایی یا به همراه سایر گیاهان همچون رزماری مورد استفاده قرار داد و سلامت پوست سر را تقویت کرد. همچنین این گیاه باعث می‌شود موهای قوی تری داشته باشید.

کالاندولا :

کالاندولا یا گل همیشه بهار سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های مختلف است. روغن کالاندولا را می‌توان بر روی پوست سر اعمال کرد. این کار باعث می‌شود با افزایش تولید کلاژن و افزایش جریان خون در فولیکول‌ها مو، موهای قوی تر و مستحکم‌تری داشته باشید. شما می‌توانید از این گیاه به تنهایی یا به همراه سایر روغن‌های مرطوب کننده استفاده کنید.

شنبلیله :

شنبلیله یکی از گیاهانی است که ویتامین زیادی در خود دارد و می‌تواند جریان خون را بهبود ببخشد و رشد موها را تحریک کند. دانه‌های شنبیلیله را باید یک شب قبل از مصرف در آب خیس کنید و از آن یک خمیر تهیه نمایید. خمیر شنبلیله را به طور مستقیم بر روی پوست سر بمالید یا آن را با ماست یونانی ترکیب کنید تا بتوانید از مزایای لاکتیک اسید موجود در ماست نیز بهره مند شوید. اجازه دهید این ترکیب سی دقیقه روی پوست سر بماند و سپس شستشو دهید.

دانه کتان :

دانه کتان سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌هایی است که به حذف سموم و پوست مرده از روی پوست سر کمک می‌کند. دانه کتان را در آب بجوشانید تا یک ژل نرم به دست اید. سپس آن را بر روی پوست سر و موها اعمال کنید. این مرطوب کننده می‌تواند رشد موها را تحریک کند و باعث تقویت موهای موجود گردد.

ریشه زنجبیل :

روغن ریشه زنجبیل جریان خون در فولکیول‌های مو را افزایش می دهد و باعث می‌شود موهای قوی تر و سالم تری داشته باشید. ریشه زنجبیل همچنین یک ضد عفونی کننده و مرطوب کننده عالی است و همین امر موجب می‌شود شوره سر و سایر مواد را از روی مو بردارد.

آب قاشقی یا گوتو کولا :

این گیاه به طور سنتی برای درمان بیماری‌های داخلی و خارجی استفاده می‌شود.شما می‌توانید عصاره این گیاه را با روغن زیتون ترکیب کنید و سپس پوست سر را با آن ماساژ دهید. اینکار جریان خون را بهبود می‌بخشد و به شما کمک می‌کند موهای قوی تری داشته باشید.

ختمی :

گل ختمی حاوی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند سلامت مو و پوست سر را بهبود ببخشد. شکوفه‌های تازه آن را به روغن نارگیل اضافه کنید و ترکیب نمایید تا خمیر نرمی ایجاد شود. زمانی که این خمیر را بر روی پوست سر اعمال می‌کنید، قادر خواهید بود رشد موها را بعد از چند وقت مشاهده کنید. همچنین این ماده از بروز شوره سر جلوگیری می‌کند.

رازک :

گل گیاه رازک حاوی روغنی است که می‌تواند به عنوان تحریک کننده برای رشد موها به کار رود. علاوه بر این،روغن گل رازک یک ضد عفونی کننده طبیعی است و می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های موجود در سر کمک کند.

گیاه دم اسبی :

این گیاه سرشار از مواد معدنی است و می‌تواند یک راه حل طبیعی برای تحریک رشد موها و داشتن پوستی سالم باشد. دم اسبی کار خود را با تحریک رگ‌های خونی انجام می‌دهد که اکسیژن مورد نیاز فولیکول‌های مو را تامین می‌کند. گیاه دم اسبی حاوی کوئرستین است که یک فلاونوئید محسوب می‌شود. برای آماده کردن این گیاه، دم اسبی خشک شده را در آب فرو ببرید و اجازه دهید یک یا چند ساعت بماند. سپس آن را صاف کنید و آب آن را بگیرید. اجازه دهید آب در دمای اتاق خنک شود و سپس بر روی مو و پوست سر اعمال کنید.

اسطوخودوس :

روغن اسطوخودوس یک ماده ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد عفونی کننده قدرتمند است. این روغن جریان خون در پوست سر را تحریک می‌کند، رشد موهای جدید را سرعت می‌بخشد و به تعادل تولید روغن‌های طبیعی موجود در پوست سر کمک می‌کند. شما می‌توانید این روغن را به همراه روغن‌های دیگر به کار ببرید.

شیرین بیان :

گلیکوزیدها، ساپونین‌های تری‌ترپنوئیدی و فلاونوئیدهایی که در شیرین بیان یافت می‌شود به تغذیه پوست سر کمک می‌کند و اسیب ناشی از عفونت قارچی، اگزما، حساسیت و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی را بهبود می‌بخشد. برای استفاده کردن از این گیاه، کافیست یک قاشق غذاخوری ریشه شیرین بیان خشک شده را به سه پیمانه آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید ریشه ها به مدت یک یا چند ساعت در آب بمانند. سپس آب آن را صاف کنید و بر روی سر و پوست آن بمالید.

منبع : hidoctor

26
منتشر شده در2 روز پیش
دلایل کاهش میل جنسی

با دلایل کاهش میل جنسی آشنا شوید

پرشین طب – سلامت جنسی | به گزارش پرشین طب؛ کاهش میل جنسی دلایل مختلفی دارد ، از نظر پزشکان این موضوع اختلال جنسی می باشد. ما می خواهیم در این نوشته در مورد دلایل کاهش میل جنسی صحبت کنیم. در صورت تمایل سایت پرشین طب را با موضوع دلایل کاهش میل جنسی تا انتها همراهی کنید.

 با دلایل کاهش میل جنسی آشنا شوید

عوامل فیزیکی و روانشناسی متعددی در ابتلا به این مشکل موثر است که در اینجا به مهم ترین آنها اشاره شده است.

اضطراب و کاهش میل جنسی

ممکن است فردی بتواند در عین حال که دچار اضطراب است، بسیاری از کارهای زندگی خود را به خوبی انجام دهد اما بدون شک درخصوص رابطه جنسی، دچار مشکل می شود.

استرس شغلی، مشکلات مالی، مراقبت از فردی بیمار از اعضاء خانواده و دیگر عوامل استرس زا، موجب کاهش میل جنسی می شود.

برای اینکه بتوان اضطراب را مهار کرد باید تکنیک های کنترل اضطراب را آموخت و یا از مشاوره های سودمند استفاده کرد.

مشکلات ارتباطی و کاهش میل جنسی

مشکلات ارتباطی حل نشده بین همسران، یکی از مهلک ترین عوامل موثر در کاهش  میل به رابطه جنسی است.

به ویژه در زن ها، احساس صمیمیت کردن، عامل مهمی در برقراری رابطه جنسی است.

اما بحث و جدل، ارتباط ضعیف، خیانت، عدم اعتماد و دیگر مسائلی که مانعی بر سر صمیمیت است، می تواند منجر به کاهش علاقه به رابطه جنسی شود.

مصرف الکل و کاهش میل جنسی

افرادی که از نوشیدنی های الکلی استقبال می کنند، کمتر در برقراری رابطه جنسی موفق هستند. برخی از مردم بر این باورند که نوشیدنی الکلی آنها را به ارتباط جنسی علاقه مند می کند، اما الکل روی واکنش های مناسب شان اثر منفی می گذارد و نمی توانند برای خود و شریک جنسی شان، رابطه مناسبی داشته باشند.

همچنین الکل سبب ضعیف شدن عروق خونی و اعصاب درگیر در نعوظ می شود.

دلایل کاهش میل جنسی

دلایل کاهش میل جنسی

کم خوابی و کاهش میل جنسی

برخی از افراد به دلیل کم خوابی- دیر به رختخواب رفتن و خیلی زود از خواب برخاستن- گرفتار کاهش میل جنسی می شوند.

گاهی اوقات بی خوابی های مکرر و یا آپنه در خواب، باعث می شود که فرد احساس خستگی دایمی کند و همین مساله علاقه او را به برقراری رابطه جنسی از بین می برد.

سرپرستی و کاهش میل جنسی

نگهداری از کودک خردسال یکی از دلایلی است که پدر یا مادر را به داشتن رابطه جنسی بی علاقه می کند.

البته خود سرپرستی، مشکلی محسوب نمی شود. در واقع نداشتن زمان هنگام مراقبت از بچه، تا اندازه ای از صمیمیت کاسته و به تدریج میل جنسی را کاهش می دهد.

بنابراین زن و مرد باید هراز گاهی برای مراقبت از فرزند یا فرزندان کوچک خود، از کسی کمک بگیرند و برای کنار هم بودن، وقت بخرند.

مصرف دارو و کاهش میل جنسی

مصرف برخی از داروها می تواند فرد را به رابطه جنسی بی علاقه کند.

داروهایی مانند داروهای ضدافسردگی، فشار خون، آنتی هیستامین، شیمی درمانی، داروهای ضد ویروس ایدز، درمان کننده های پروستات، معالجات هورمونی و قرص های ضدبارداری می توانند میل جنسی را کاهش دهند.

تعویض دارو و یا تغییر میزان مصرف آن می تواند این مشکل را برطرف کند.

دلایل کاهش میل جنسی

دلایل کاهش میل جنسی

تصور ناخوشایند از بدن و کاهش میل جنسی

اگر فرد نسبت به ظاهر و اندام خود احساس خوبی نداشته باشد و از این نظر از اعتماد به نفس پایینی برخوردار باشد، مثلا احساس کند خیلی چاق است (حتی اگر اینطور نباشد)، ممکن است نتواند در رابطه جنسی مناسب رفتار کند.

زن و شوهر باید یکدیگر را مطمئن کنند که در هر وضعیتی که باشند، باز هم مورد توجه یکدیگرند.

همچنین افراد باید روی اعتماد به نفس خود کار کرده و آن را افزایش دهند.

چاقی و کاهش میل جنسی

بیش از حد چاق بودن، موجب عدم لذت از فعالیت جنسی و ایجاد مشکلاتی در عملکرد می شود.

البته دلیل اصلی آن هنوز کاملا مشخص نیست اما ممکن است به اعتماد به نفس، روابط مملو از نارضایتی، اثر برخوردهای نامناسب دیگران نسبت به چاقی فرد و دیگر مسائل روانشناختی مربوط باشد.

ناتوانی جنسی و کاهش میل جنسی

ناتوانی جنسی، نوعی اختلال جنسی است که منجر به کاهش میل جنسی می شود.

در واقع افرادی که دچار این مشکل می شوند، از ترس اینکه مبادا نتوانند از پس رابطه به خوبی برآیند، علاقه ای به ارتباط نشان نمی دهند.

کاهش تستوسترون و کاهش میل جنسی

هورمون تستوسترون، در حفظ رابطه جنسی موثر است. هرچه مردها مسن تر می شوند، مقدار هورمون تستوسترون در آنها کم می شود.

البته تمام مردان دچار کاهش میل جنسی نمی شوند. ولی برای برخی از افراد این اتفاق می افتد. این هورمون در زن ها هم تمایل به رابطه را افزایش می دهد اما تعادل هورمونی در آنها به مراتب پیچیده تر از مردهاست و عوامل بسیار دیگری دخیل هستند.

هنوز هم مشخص نیست که آیا درمان تستوسترون در زن ها همانند مردها، موثر و ایمن هست یا خیر.

افسردگی و کاهش میل جنسی

اصلا به نظر منصفانه نمی آید. زیرا داروهای ضدافسردگی موجب کاهش میل جنسی می شوند و خود بیماری افسردگی هم چنین اثری دارد.

بنابراین باید با کمک مشاوران زبده، مشکلات افسردگی تان را حل کنید تا دوباره به رابطه جنسی علاقه مند شوید.

یائسگی و کاهش میل جنسی

بیش از نیمی از زن ها پس از یائسگی، با وجود اینکه می دانند باید زندگی جنسی شان را فعال نگه دارند،  علاقه ای به ایجاد رابطه جنسی ندارند.

علایم یائسگی، همچون خشکی واژن و درد هنگام رابطه جنسی موجب کاهش میل جنسی در آنها می شود. البته تغییرات هورمونی، فقط بخشی از مشکل است.

تصور آنها از بدن و ظاهرشان، از اعتماد به نفس شان کاسته و در عین حال داروهایی که به دلایلی مجبور به مصرف آنها هستند، نیز باعث می شوند که علاقه شان را به رابطه جنسی از دست بدهند.

صمیمیت بسیار کم و کاهش میل جنسی

رابطه جنسی بدون صمیمیت، قاتل داشتن رابطه جنسی سالمی است. همسران به جای به سرعت برقرار کردن رابطه، بهتر است زمانی را برای صمیمی شدن با یکدیگر بگذرانند.

باید یاد بگیرند که بدون اینکه مجبور باشند ارتباط جنسی داشته باشند، می توانند نسبت به هم عشق بورزند.

منبع : zendegionline

32
منتشر شده در3 روز پیش
تقویت کردن حافظه

روش های تقویت کردن حافظه

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته به روش های تقویت کردن حافظه بپردازیم. داشتن حافظه خوب و قوی کمک می کند تا اطلاعات زیادی را به خاطر داشته باشید. در صورت تمایل به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب همراه موضوع روش های تقویت کردن حافظه باشید.

روش های تقویت کردن حافظه

شاید باورتان نشود كه ۱۸ درصد از آمریکایی‌ها فکر می‌کنند خورشید به دور زمین می‌چرخد! به نظر شما بعد از گذشت قرن‌ها از اعلام عکس این قضیه توسط گالیله و با وجود کلاس و درس و مدرسه و اخبار و حجم اطلاعات بشر، این مسأله کمی غیرعادی نیست؟ واقعاً چگونه ممکن است در قرن بیست و یكم هنوز كسانی این‌طور فکر کنند؟

آیا تا به حال فکر کرده‌اید چیزهایی که آنها را به عنوان اصول و بدیهیات قبول دارید و جهت‌گیری‌های زندگی‌تان را بر اساس آنها تنظیم می‌کنید، ممکن است درست نباشند؟ واقعاً چگونه می‌توان صحت افکار و اعتقادات را محک زد و چه اتفاقاتی می‌افتد که یک مطلب نادرست یا یک دروغ، به عنوان یک حقیقت پذیرفته و حتی منتشر و تبلیغ می‌شود؟

برای جواب دادن به این سئوال باید اول سری به مغز بزنیم. باید ببینیم اطلاعات بعد از ورود به مغز چه می‌شوند؟ کار مغز این نیست که مثل حافظه کامپیوتر اطلاعات را روی هم بریزد یا کنار هم ذخیره کند. اطلاعات ابتدا در هیپوکامپ ذخیره می‌شوند؛

اما آنجا باقی نمی‌مانند، بلکه هر وقت‌که به خاطرشان می‌آوریم، مغز دوباره رویشان کپی می‌کند و در طول این ذخیره دوباره‌، آنها را دوباره پردازش می‌کند. با گذشت زمان این داده یا واقعیت به تدریج به قشر مخ منتقل و از منبع اصلی‌اش که در آن آمده، جدا می‌شود.

تقویت کردن حافظه

تقویت کردن حافظه

مثلاً شما می‌دانید مرکز استان گیلان، رشت است؛ ولی احتمالاً یادتان نمی‌آید که چطور آن ‌را یاد گرفتید. این پدیده را اصطلاحاً «فراموشی منبع» می‌گویند؛ یعنی افراد پس از مدتی یادشان می‌رود که چیزها را کجا شنیده‌اند یا از کجا یاد گرفته‌اند.

یکی از اثرات این پدیده این است که یادشان می‌رود یک عبارت منطبق با حقیقت بوده یا نه. با گذشت زمان این به خاطر نیاوردن‌ها بدتر هم می‌شود. یک اظهار دروغ، با یک منبع غیر معتبر که اول کسی آن‌ را باور نمی‌کند، بعد از چند ماه که از حافظه کوتاه‌مدت هیپوکامپ به حافظه بلند‌مدت در قشر مخ منتقل شد، اعتبار پیدا می‌کند؛

به‌همین دلیل است که یک دروغ بعد از مدتی که از گفتن آن می‌گذرد؛ به خصوص اگر به‌صورت شایعه درآید و افراد زیادی درباره‌اش صحبت کنند، به عنوان یک حقیقت پذیرفته خواهد شد. از این خاصیت حافظه، افراد زیادی مانند سازمان‌های تبلیغاتی، برخی از قدرتمندان و همچنین تعدادی از رسانه‌ها می‌توانند سود ببرند.

آنها به‌راحتی می‌توانند چیزی ‌را در مدتی کوتاه یا طولانی با همین روش تکرار، به افراد بقبولانند؛ حتی اگر حقیقت نداشته باشد. آنها می‌دانند اگر چیزی که می‌گویند یا تبلیغ می‌کنند «به یاد ماندنی» باشد، تأثیر آن تا مدت‌ها بعد باقی خواهد ماند.

چون وقتی افراد می‌خواهند یک مطلب را تکرار کنند، معمولاً می‌گویند: «فکر می‌کنم این مطلب را جایی خوانده‌ام» و یا حتی یک منبع را هم به آن می‌چسبانند. موضوع دیگر، روش مغز در متناسب‌سازی حقایق با چهارچوب‌های ذهنی فرد است.

اکثر ما معمولاً اخبار و وقایعی را به یاد می‌آوریم که با جهان‌بینی ما هماهنگ باشند، برعکس، چیزهایی که با آن در تضاد باشند را ناخودآگاه کنار می‌گذاریم و فراموش می‌کنیم.

در یک تحقیق در دانشگاه استنفورد،۲۴ دانش‌آموز گفتند که طرفدار مجازات اعدام هستند و ۲۴ نفر دیگر با آن مخالف بودند. به هر دوگروه، دو نوع مدرک ارائه شد كه یكی نشان می‌داد مجازات اعدام، میزان جنایت را کاهش می‌دهد و دیگری برعكس آن بود

منبع : zendegionline

21
منتشر شده در3 روز پیش
تاثیر جرم دندان بر سکته

تاثیر جرم دندان بر سکته مغزی و قلبی

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین طب؛ همیشه بین بیماری های دهان و دندان و بیماری های قلبی رابطه ای بوده است ، تاثیر جرم دندان بر سکته مغزی و قلبی چقدر است؟ در این نوشته می خواهیم در مورد این موضوع مطالبی را برای شما عزیزان قرار دهیم ، باید توجه داشته باشید که همیشه به سلامت دندان ها و لثه های خود اهمیت دهید ، چرا که بیماری دهان و دندان می تواند منجر به بیماری های قلبی و حتی سکته های مغزی و قلبی شود. در صورتی که می خواهید در مورد یافته های جدید محققان بیشتر بدانید توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب با موضوع تاثیر جرم دندان بر سکته مغزی و قلبی همراه ما باشید.

جرمگیری دندان با سکته قلبی چه رابطه‌ای دارد؟

تاثیر جرم دندان بر سکته مغزی و قلبی

محققان دریافته‌اند، احتمال ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی در افرادی که دندان‌های خود را جرم گیری کرده بودند، کمتر است. این مطالعات نشان داده است افراد مسنی که به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می‌دهند، نسبت به هم سن و سالان خود که به این موضوع توجهی ندارند، کمتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی قرار می‌گیرند.

تاثیر جرم دندان بر سکته

تاثیر جرم دندان بر سکته

در واقع در جرمگیری دندان پلاک‌های بسته شده روی دندان یا لثه پاک می‌شود. این پلاک‌ها محل تجمع باکتری‌هایی است که می‌تواند به بیماری لثه منجر شود. از آنجا که بیماری لثه را عفونت باکتریایی ایجاد می کند، محققان تصور می‌کنند این بیماری با حمله قلبی یا سکته مغزی ناشی از بیماری مزمن التهاب رگ‌های خونی ارتباط دارد. درمان بیماری لثه می‌تواند سطح مواد التهابی در خون را کاهش دهد. ثابت شده است، جرمگیری دندان با ۳۱ درصد کاهش خطر حمله قلبی در آینده و ۱۵ درصد کاهش سکته مغزی مرتبط است.

منبع : seemorgh

33
منتشر شده در4 روز پیش
بیماری فیبروئیدهای رحمی

اثرات بیماری فیبروئیدهای رحمی بر رابطه جنسی

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ یکی از بیماری های شایع در بانوان فیبروئیدهای رحمی می باشد. در این نوشته می خواهیم اثرات بیماری فیبروئیدهای رحمی بر رابطه جنسی را بررسی کنیم ، در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پرشین طب پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع اثرات بیماری فیبروئیدهای رحمی بر رابطه جنسی همراه ما باشید.

اثرات بیماری فیبروئیدهای رحمی بر رابطه جنسی

بر اساس مطالعات در کشور فرانسه،خانم هایی که فیبروئید رحمی را تجربه کرده اند بعد از گذشت ۱ سال از درمان شان بهبوبد زندگی جنسی شان را مشاهده میکنند و علائم کمتری هم در رخم خودشان خواهند دید.

زنان دچار به فیبروئیدهای رحمی دردسرساز، یک سال پس از درمان غیرجراحی آمبولیزاسیون فیبروئید رحمی، شاهد بهبود زندگی‌های جنسی و تخفیف علائم خواهند بود. به نقل از WebMD، نزدیک به هشت نفر از هر ۱۰ زنی که یک سال پس از درمان پرسش‌نامه را تکمیل کردند، عملکرد بهتر جنسی خود را گزارش دادند. عملکرد جنسی بازتاب‌دهنده درد، میل، برانگیختگی و ارضاست.

بیماری فیبروئیدهای رحمی

بیماری فیبروئیدهای رحمی

مطالب مرتبط : فیبروئید رحمی ناشی از درد دوران قاعدگی!

به گفته محققان، حدود ۹ نفر از هر ۱۰ نفر به طور کلی کیفیت زندگی بهتری داشتند. دکتر مارک ساپووال، یکی از مؤلفان مطالعه و استاد رادیولوژی بالینی گفت: «آمبولیزاسیون فیبروئید رحمی (UFE) یک مداخله جدید نیست. چیزی که جدید است تمرکز بر عملکرد جنسی افرادی است که با این روش درمان می‌شوند.»

نتایج مطالعه در نشست علمی سالیانه جامعه رادیولوژی مداخله‌ای در شهر ونکوور کانادا ارائه شد. یافته‌های ارائه شده در چنین نشست‌هایی تا زمان انتشار در یک ژورنال و بازبینی از سوی دیگران، مقدماتی انگاشته می‌شوند. فیبروئیدهای رحمی یک نوع تومور توپر هستند. آن‌ها معمولاً غیر سرطانی‌اند. فیبروئیدها می‌توانند درون رحم، کنار آن یا داخل دیواره رحمی ایجاد شوند.

منبع : seemorgh

16
منتشر شده در4 روز پیش
روز عروسی لاغر شویم؟

چگونه برای روز عروسی لاغر شویم؟

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ لاغر شدن برای روز عروسی یکی از دغدغه های مهم بانوان می باشد. کسانی که به روز عروسی شان نزدیک می شوند این مشکل را دارند که چگونه برای روز عروسی لاغر شوند؟ در این نوشته می خواهیم در مورد موضوع چگونه برای روز عروسی لاغر شویم؟ صحبت کنیم. در صورت تمایل تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

چگونه برای روز عروسی لاغر شویم؟

بهترین رژیم غذایی برای کسی که به زودی عروس می شود، چیست؟ اگر می خواهید برای روزعروسی تان لاغر شوید، می توانید از رژیم های زودگذر، راه حل های سریع و روال های تایید شده سلبریتی ها صرفنظر کنید. در عوض، با مواد غذایی تازه نیازهای کالری روزانه تان را برطرف کنید: میوه های تازه، سبزیجات تازه، گوشت بدون چربی، لبنیات کم چرب، غلات کامل و مقدار محدودی از چربی های سالم.

این بدان معناست که :

_ از غذاهای فرآوری شده که تقریبا شامل همه چیز هستند و در یک بسته یا جعبه ارائه می شوند، اجتناب کنید.
_ غذاهای حاوی قند افزوده را محدود یا حذف کنید.
_ از نوشیدنی های شیرین شده یا شیرین شده مصنوعی اجتناب کنید.
_ کربوهیدارت های نشاسته ای مانند نان سفید یا برنج سفید را کنار بگذارید.
_ مقدار زیادی آب بنوشید.
_ الکل را محدود کرده یا حذف کنید ( کمتر از ۷ وعده درهفته )

نکاتی برای پایبندی به برنامه غذایی عروس های آینده

روز عروسی لاغر شویم؟

ساده بگیرید!
این، یک برنامه کوتاه مدت است بنابراین نیازی نیست با دستورالعمل های پیچیده و مواد تشکیل دهنده نا آشنا خلاقیت به خرج دهید. چیزی که می شناسید و از همه راحت تر است را بخورید. هویج، موز، سیب یا انواع توت را به عنوان میان وعده استفاده کنید. برای شام، غذاهای دریایی یا برگرهای بوقلمون را گریل کنید. برای صبحانه، تخم مرغ، سفیده تخم مرغ یا لبنیات کم چرب بخورید. هنگامی که برای پرو لباس و قرار ملاقات ها سرتان شلوغ است، یک اسنک بار سالم در کیف تان بگذارید تا وسوسه نشوید به سراغ فست فود بروید.

روز عروسی لاغر شویم؟

روز عروسی لاغر شویم؟

مراقب کالری ها باشید
اگر مواد غذایی موجود در برنامه غذایی شما غذاهای سالم است، احتمالا نیازی نخواهد بود کالری ها را بشمارید تا مطمئن شوید تعداد کالری درست را مصرف می کنید. شما تعجب خواهید کرد که با حذف نشاسته سفید، قند افزوده و الکل از رژیم غذایی تان، چه تعداد کالری کم می کنید. اما محض اطمینان، یک دفترچه غذایی در طول هفته اول تان داشته باشید تا مطمئن شوید که به مقدار درست غذا می خورید.

برای بهترین نتایج، رژیم غذایی تان را با تمرین روز عروسی ترکیب کنید
این برنامه تمرینی به شما کمک می کند در بخش های درستی از بدنتان لاغر شوید و عضله بسازید. همچنین زمان استراحت کافی فراهم می کند، بنابراین مجبور نیستید آن را در طول این زمان حساس، بیش از حد انجام دهید.

یک روز را به آماده سازی غذا اختصاص دهید
یک روز در هفته را انتخاب کنید و تمام غذاهای آن هفته را از قبل آماده کنید. کیسه های میان وعده را با سبزیجات پر کنید. تعداد زیادی کیک مرغ و برگرهای بوقلمون بدون چربی را برای گریل کردن، قالب بزنید. تخم مرغ ها را کاملا بپزید و مطمئن شوید بطری های آب را آماده کرده اید. برای زمان هایی که هوس شیرینی می کنید، یخچال تان را با میوه ها ی مختلف پر کنید.

کمی خوش بگذرانید
نمی توانید در کل روز در غذا خوردن تقلب کنید اما تقلب در یک وعده غذایی ایرادی ندارد. بسیاری از برنامه های رژیمی محبوب برای یک برنامه بلند مدت که منطقی و معقول است، اجازه یک یا دو روز تقلب را می دهند. اما از آنجا که هدف شما کوتاه مدت است، زیاده روی تان را به یک وعده غذایی محدود کنید.

مزایای رژیم غذایی عروس های آینده
البته مهم ترین مزیت پیروی از این برنامه غذا خوردن پاک، آن است که شما می توانید برای روز عروسی تان وزن کم کنید و آن هدف نهایی است، درست است؟

پوست، ناخن و موی درخشان
هنگامی که شما سبزی ها و میوه های سالم را به رژیم غذایی تان اضافه می کنید، مواد مغذی ضروری برای پوستی سالم، موهایی خوش ظاهر و یک بدن سالم تر را فراهم می کنید. البته شما می توانید از این مواد مغذی چشم پوشی کنید و به سراغ یک رژیم غذایی زودگذر و سریع بروید اما چه کسی می خواهد در عکس های عروسی اش، لاغر و رنگ پریده به نظر برسد؟ یک رژیم غذایی جامع و کامل به شما کمک خواهد کرد در روز عروسی تان، فوق العاده به نظر برسید.

بدون زحمت، استرس کمتر
اگر تصمیم بگیرید که از آبمیوه، اسموتی کاهش وزن یا یک روال رژیمی سریع مانند M-Plan کیتی پری یا رژیم نظامی پیروی کنید، تمام روزتان را با خرید مواد غذایی عجیب و غریب، اندازه گیری سهم ها و منتظر ماندن بین وعده های غذایی کوچکی که شما را سیر نمی کنند، سپری خواهید کرد. با این برنامه، شما مقدار زیادی غذا می خورید. و اگر به یاد داشته باشید که فقط در بخش میوه ها و سبزیجات، راهروی مواد لبنی یا گوشت وغذاهای دریایی خرید کنید، خرید مواد غذایی کار آسانی خواهد بود.

سلامتی طولانی مدت
چه چیزی جذاب تر از یک عروس زیباست؟ یک تازه عروس سالم، متناسب و سرحال. پس از رعایت برنامه غذا خوردن پاک برای چندین هفته قبل ازعروسی تان، ممکن است متوجه شوید که می توانید در تمام زندگی تان، این برنامه را دنبال کنید. اگر نه، این برنامه را کمی تغییر دهید. روز عروسی تان، یکی از مهم ترین روزهای زندگی شما خواهد بود. با رژیم های غذایی بسیار کم کالری یا برنامه های مجلات زرد، ریسک نکنید. خوب غذا بخورید، سالم بمانید و با یک ظاهر تابناک و مطمئن وارد سالن شوید.

منبع : seemorgh

36
منتشر شده در6 روز پیش
سوت کشیدن گوش

دلیل سوت کشیدن گوش چیست؟

پرشین طب – سلامت چشم و گوش | به گزارش پرشین طب؛ گوش دارای سه بخش دخلی ، میانی و خارجی می باشد. دلیل سوت کشیدن گوش چیست؟ آیا زمانی که گوش بر اثر صدمات و ضربه سوت می کشد باید نگران شد؟ در این نوشته ما قصد داریم تا در مورد دلیل سوت کشیدن گوش مطالب مهمی را برای شما عزیزان ارائه کنیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتها ما با همراه باشید.

دلیل سوت کشیدن گوش چیست؟

من حدود ۶ روزه که ضربه ی محکمی به گوشم وارد شده (سیلی) که بعد از ضربه گوشم سوت میکشید و تا ٢ روز گوش و استخوان فکم تو اون ناحیه درد داشت

الان ۶ روزه سر گیجه ی شدید و سر درد دارم و حالت تهوع و هی گوشم میگیره

ممکنه مشکل مهمی برام پیش اومده باشه؟ سر گیجه و سردردم طبیعی نیست

بر اثر ضربه ای که به گوش شما وارد شده است چون حجم زیادی هوا وارد گوش شما شده احتمال پارگی پرده گوش بسیار قوی است باید حتما به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید جون علائمی هم که ذکر کردید مثل سردرد و وزوز گوش نشان دهنده پارگی گوش شما هست.

سوت کشیدن گوش

سوت کشیدن گوش

سرطان سینوس و بینی کشنده هست؟یا بطور کامل قابل درمانه؟

باید حتما مشخص شود که سرطان شما از چه نوعی هست و تا چه حدی پیشرفت کرده در مواردی که سرطان خطرناک تشخیص داده میشود ولی پیشرفت نکرده هم می توان جلوی آن را گرفت همچنین این مورد که کجای سینوس شما سرطانی شده می تواند تاثیر زیادی در روند درمان داشته باشد

من دماغم مشکل تفسی داره وخلط دماغم همیشه ته دماغم سفت میشه ومن با فشارهوای دماغم میدم بیرون و دراین لحظه فشاری به پرده گوشم میاد وهس میکنم هواداره از گوشم خارج میشه،چن وقته بافشارمعمولی هم گوش سمت راستم حالت خش خش پیدا کرده ویکم حالت درد مانندداره،سوال من اینه که احتمال پاره شدن داره

بله گاهی فین های خیلی شدید به علت فشار زیادی هوایی که وارد شیپور می کنند باعث پارگی گوش می شوند توصیه میشود قبل از تمیز کردن بینی حتما باسرم ولرم چند بار شستشو داخل بینی را انجام دهید و برای بررسی پارگی پرده گوشتان به یک متخصص مراجعه کنید

یک نوجوان ۱۷ساله هستم که در سن ۱۱سالگی لوئزه هامو عمل کردم و برداشتم . از همون سال شروع به چاق شدن کردم و حالا من ۱۰۱کیلو گرم وزن دارم ولی قدم نزدیک به ۱۷۸ است . من دچار بزرگی سینه شده ام که مشکلات زیادی برام به وجود آورده.از شما خواهش دارم که هر چه سریع تر منو راهنمایی کنین .که آیا با ورزش کردن رفع میشه یا که به عمل نیاز دارم .واگر نیاز دارم هزینه اش چقدر میشه و یک دکتر خوب در استان گیلان به من معرفی کنین .ممنون میشم

عمل لوزه در موارد بسیار نادر منجر به چاقی خواهدشد شما با علائمی که ذکر کردید به احتمال زیاد منجر به بیماری ژنیکوماستی(بزرگی سینه آقایان) شده اید که باید از لحاظ مشکلات هورمونی و تیروئید و هورمون های جنسی با مراجعه به متخصص داخلی مشکلتان بررسی شود.

منبع : hidoctor

48
منتشر شده در7 روز پیش
صفحه 1 از 15512345...102030...قبلی »