مواد غذایی - صفحه 55 از 55 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 17
  • ورودی گوگل : 81
  • تعداد کل مطالب : 4384
  • بازدید امروز : 11593
  • بازدید دیروز : 13438
  • بازدید این هفته : 107069
  • بازدید این ماه : 355088
  • بازدید کل : 4762790

در برنامه غذایی مواد نیروبخش را فراموش نکنید

sib

سیب

این میوه خوشمزه با خواص معجزه گری که دارد می تواند در درمان بسیاری ها و مشکلات موثر باشد. به همین علت روزانه یک عدد سیب را در رژیم غذایی خود و سایر افراد خانواده بگنجانید.

برخی از خواص مفید این میوه عبارتند از : 

مصرف مداوم و روزانه سیب از بروز بیماری های عصبی و سایر بیماری هایی مثل آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند. همچنین از بروز بیماری های سیستم اعصاب نیز جلوگیری می کند.

برای از بین بردن سموم بدن می توانید از آب سیب استفاده کنید. آب سیب برای کودکان نیز بسیار مفید بوده و درجه تب را پایین می آورد و برای بهبود گلودرد نیز مفید است.

برای از بین بردن اسهال و یبوست بسیار موثر است. چنانچه به صورت پخته یا کمپوت شده استفاده شود برای رفع یبوست و چنانچه برای درمان اسهال باشد باید آن را رنده کرد و چند ساعت کنار بگذارید تا رنگش تیره شود با این کار پکتین موجود در آن اکسید شده و مشکل اسهال از بین خواهد رفت.

tokhme morgh

تخم مرغ

مصرف روزانه دو عدد سفیده تخم مرغ و هفته ای ۲ عدد زرده تخم مرغ به استحکام استخوان ها و ساخته شدن بافت استخوانی بدن کمک می کند. از آنجا که زرده تخم مرغ دارای مقداری کلسترول است کسانی که چربی خون بالایی دارند نباید از این ماده غذایی به مقدار زیاد استفاده کنند. مصرف مناسبی از سفیده تخم مرغ برای ورزشکاران و نوجوانان توصیه می شود.

مواد موجود در تخم مرغ از ابتلا به بیماری های چشمی مثل آب مروارید جلوگیری می کند.

تخم مرغ سرشار از کولین و پروتئین بوده و در سفیده مقدار قابل توجهی کلسیم وجود دارد. کولین به حفظ حافظه در دوران پیری کمک کرده و از بروز بیماری هایی مثل آلزایمر تا حد زیادی جلوگیری می کند.

goje

گوجه فرنگی

بهترین روش مصرف گوجه فرنگی به صورت خام است ، اگر دوست دارید مواد مغذی بیشتری از این ماده غذایی مفید بگیرید، آن را به صورت پخته یا کنسرو شده در انواع سس استفاده کنید.

گوجه فرنگی منبع سرشاری از ویتامین C بوده و برای جلوگیری از سرماخوردگی به ویژه برای کودکان و افراد مسن بسیار مفید است.

گوجه فرنگی از ابتلا به برخی از سرطان ها از جمله پروستات و ریه و معده جلوگیری می کند به همین علت به آقایان توصیه می شود تا حد ممکن از آن علت به صورت خام یا آب پز یا کبابی استفاده کنند.

گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان لیکوپن بوده، به همین خاطر سیستم ایمنی بدن را قوی کرده به این دلیل از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.

791
منتشر شده در1098 روز پیش

میوه انگور و فواید دارویی آن

انگور از آن دسته از میوه هاست که فواید ها متفاوت و زیادی دارد . حتی در قرآن هم مصرف این مواد غذایی توصیه اکید شده است . آیا می دانستید که رنگ های موجود در میوه ها ، هر کدام توانایی و خواص متفاوتی برای بدن ما دارد ؟! حداقل در مورد انگور به جرات می توان گفت که اینگونه است . تقریبا می توان گفت از این نوع میوه حدود ۶۰ گونه مختلف در سرتاسر جهان وجود دارد و در کشور ایران نیز میتوان بعضی از آنها را یافت و مورد استفاده قرار داد . در این مطلب به خوبی مشخص کرده ایم که رنگ های مختلف انگور چه فوایدی برای بدن ما دارد . این پست را به دقت بخوانید . . .

جالب است بدانيد رنگ‌هاي مختلف انگور، خواص متفاوتي نيز دارند. سه رنگ کلي از انگور شناسايي شده است:
خواص مشترک انگور در رنگ‌هاي مختلف
تمام انواع انگورها در رنگ‌هاي مختلف و با گونه‌هاي متنوع، همگي داراي خواص مشابهي مي‌باشند که عبارت است از: اثرات آنتي‌اکسيداني، ضدالتهابي، ضدميکروبي و نيز پيشگيري از بيماري قلبي عروقي، کنترل قند خون، افزايش طول عمر و … يک فنجان انگور ۶۲ کالري انرژي، ۱۵٫۸ گرم کربوهيدرات، ۰٫۶ گرم پروتئين، ۰٫۳ گرم چربي و ۰٫۸ گرم فيبر دارد که ۳ درصد از نياز روزانه فيبر را تامين مي‌کند. همچنين سرشار از ويتامين‌هاي A, K, C,B6, تيامين، ريبوفلاوين، نياسين، فولات، و مواد معدني پتاسيم، آهن، منيزيم، روي، کلسيم و فسفر مي‌باشد.
انگور سبز، مبارزه با پوکي استخوان
علاوه بر تمام موارد ذکرشده در بالا که در تمام انواع انگورها وجود دارد. انگور سبز يا زرد داراي فلاوونوئيدي از خانواده تانن‌ها به نام کاتچين مي‌باشد. کاتچين‌ از ابتلا به پوکي استخوان پيشگيري مي‌کند؛ زيرا به علت خواص ضدالتهابي و آنتي‌اکسيداني که دارد، از استرس اکسيداتيو و التهاب جلوگيري مي‌نمايد و روند تخريب بافت‌هاي استخواني را به تاخير مي‌اندازد.
تقويت بينايي به وسيله انگور زرد
از ديگر فيتوکميکال‌هاي موجود در انگور سبز و زرد بتاکاروتن، لوتئين و زآگزانتين مي‌باشد که هر سه از مواد شيميايي مهم در فرآيند بينايي مي‌باشند. لوتئين و زآگزانتين از مواد اصلي تشکيل‌دهنده ماکولاي چشم مي‌باشند و ماکولاي چشم را از آسيب‌هاي ناشي از افزايش سن محافظت مي‌کنند و کمبود آن‌ها آب مرواريد را در پي دارد. بتاکاروتن نيز که از مشتقات ويتامين A مي‌باشد، در بهبود بينايي بالاخص در شب موثر است.
انگور قرمز، عليه سکته
پوست انگور قرمز از ترکيب پلي‌فنلي به نام رزوراترول تشکيل شده است. رزوراترول خاصيت ضدالتهابي و آنتي‌اکسيداني دارد. اين ماده شيميايي باعث کاهش اکسيداسيون ليپوپروتئين‌هاي کم‌چگالي مانند LDL که با نام کلسترول بد معروف است، مي‌شود. اکسيداسيون LDL منجر به تشکيل پلاک‌هاي آترواسکلروزي مي‌شود که نهايتاً منجر به بيماري‌هاي قلبي عروقي و سکته مي‌گردد. همچنين تشکيل لخته‌هاي خوني ايجادکننده سکته، به وسيله رزوراترول محدود مي‌شود. اين دو عامل در کنار هم باعث مي‌شوند که رزوراترول به عنوان ترکيبي بر ضد سکته معرفي گردد.
انگور قرمز ميوه‌اي ضدالتهاب است
کورستين يکي از فلاوونوئيدهايي است که به همراه رزوراترول در انگور قرمز يافت مي‌شود و از مواد شيميايي گياهي مي‌باشد که ضد التهاب است. انگور قرمز به دليل دارا بودن کورستين و آنتوسيانين داراي خواص ضد التهابي مي‌باشد و در فرآيند پيشگيري و درمان بيماري‌هاي التهابي چون: آلرژي، آسم، آرتريت روماتوئيد موثر مي‌باشد. همچنين از آنتي‌اکسيدان‌هاي قوي است که راديکال‌هاي آزاد را مي‌زدايد و نرخ رشد سلول‌هاي سرطاني را کاهش مي‌دهد.
انگور سياه، عليه بيماري قلبي
تمام انواع انگور انتخاب‌هاي مناسبي براي سلامتي مي‌باشند؛ اما انگور سياه، بنفش مايل به آبي يا بنفش مايل به سياه برتري‌هاي بيشتري به نسبت ساير انواع آن دارد؛ زيرا از فيتوکميکال‌هاي بيشتري تشکيل يافته‌اند که ريسک ابتلا به بيماري‌هاي مختلف را کاهش مي‌دهند. فيتوکميکال‌هاي موجود در انگور سياه به علت اثر محافظتي در ژن‌ها و نيز کاهش آسيب به ماهيچه‌هاي قلبي و همچنين تنظيم سطح کلسترول خون در کاهش بيماري‌هاي قلبي سهم بسزايي را ايفا مي‌کنند.
انگور سياه، بهترين گزينه براي مقابله با سرطان
فيتوکميکال‌هاي موجود در انگور سياه مانند رزوراترول و کورستين داراي خواص آنتي‌اکسيداني متعددي مي‌باشد و از طرق مختلف نقش خود را براي زدودن راديکال‌هاي آزاد و مقابله با سرطان انجام مي‌دهد. اين فيتوکميکال‌ها به غشاي سلول‌ها براي محافظت در برابر آسيب راديکال‌هاي آزاد کمک مي‌کنند. سطح اکسيژن فعال در خون را کاهش مي‌دهند. همچنين اکسيداسيون چربي‌ها را محدود مي‌کنند و نهايتاً منجر به کاهش عوامل ايجادکننده استرس اکسيداتيو در سلول‌ها مي‌شوند.
بهبود عملکرد ذهني به وسيله انگور سياه
تحقيقاتي که در مجله آمريکايي تغذيه باليني انتشار يافته است، نشان مي‌دهد، افرادي که رزوراترول مصرف مي‌کردند، جريان خونشان به سمت مغز افزايش يافته است و عملکردهاي ذهني بهتري را از خود بروز داده‌اند. در نتيجه اين ترکيب عملکرد مغز را بهبود مي‌بخشد. مصرف مداوم انگور سياه به دليل دارا بودن مقادير فراواني رزوراترول باعث افزايش عملکرد مغز، بهبود حافظه و کاهش ابتلا به آلزايمر مي‌شود.
افزايش طول عمر با کمک انگور سياه
رزوراترول که در پوسته و دانه‌هاي انگور سياه به وفور يافت مي‌شود، باعث آهسته کردن اکسيداسيون سلولي و مولکولي مي‌شود. رزوراترول همچنين بيان سه ژني را که با افزايش طول عمر مرتبط هستند، افزايش مي‌دهد. در صورت مصرف مواد غذايي سرشار از رزوراترول مانند انگور سياه و نيز کاهش کالري مصرفي و درعين‌حال دريافت تمام مواد مغذي مورد نياز بدن، احتمال افزايش طول عمر بيشتر مي‌شود.
حرف آخر
به نظر مي‌رسد انگور قرمز و سياه مزاياي سلامتي بيشتري به نسبت انگور سبز دارند؛ زيرا از آنتي‌اکسيدان‌ها، فلاوونوئيدها و فيتوکميکال‌هاي بيشتري تشکيل يافته‌اند و بالاخص براي پيشگيري از سرطان، کلسترول بالا، فشارخون بالا، لخته‌هاي خوني، بيماري‌هاي قلبي عروقي و … بسيار کارآمدتر مي‌باشند.

منبع : hidoctor.ir

901
منتشر شده در1099 روز پیش

روش های رفع چربی شکم

غذاهایی که عمل متابولیسم را افزایش می دهد برای سوزاندن چربی شکم مفید است. از این رو خوردن سبزیجاتی مثل گل کلم و کلم پیچ برای رهایی از چربی شکم مفید است.

بادام هندی و بادام زمینی از جمله چربی های خوبی است که بدن به آن ها نیاز دارد. مغزها عمل متابولیسم را در بدن سریع تر می کنند و در نتیجه چربی های انباشته شده به انرژی تبدیل کی شود و سوزاندن چربی های شکم سریع تر صورت گیرد.

چای سبز ماده خوبی است که به رفع چربی های شکم کمک می کند و از میان تمام مواد مفید برای از بین بردن چربی شکم ، این نوشیدنی بهترین انتخاب است. نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز ، کمک زیادی به از بین بردن چربی های شکم می کند.

محصولات لبنی یکی دیگر از منابع خوب غذایی است که به سوزاندن چربی های شکم کمک می کنند. شیر از جمله محصولات لبنی است که چربی ها را به راحتی به اجزای قابل هضم در بدن تبدیل می کند. محصولات لبنی با کاهش و از بین بردن تراکم چربی در بدن ، به کوچک شدن شکم ؛ کمک قابل توجهی می کنند. برای از بین بردن چربی های شکم هر روز یکی از محصولات لبنی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

و بالاخره این که ویتامین C با داشتن قابلیت بالا برای رفع چربی ها ، قادر است چربی های ایجاد شده در قسمت شکم را از بین ببرد. از این رو خوردن مرکبات راه مناسبی برای سوزاندن چربی هاست. با مصرف ویتامین C چربی های اضافی به راحتی می سوزد.

1,422
منتشر شده در1099 روز پیش

روغن زیتون بخور ؛ دود نخور!

محققان می گویند برای سالم ماندن در میان آلودگی ها می توانید سراغ بعضی گیاهان دارویی بروید. زیتون یکی از آنهاست که اجازه نمی دهد آلودگی هوا شما را از پا در بیاورد. به نوشته هلث ، محققان دانشگاه هاروارد ثابت کرده اند که روغن زیتون به شکل فوق العاده ای اثر آلودگی هوا در بدن را کاهش می دهد. از نظر این پژوهشگران تنها مصرف چند قاشق از روغن زیتون در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سکته مغزی و حتی زوال عقل را هم به شکل قابل توجهی کمتر کند.

برگ زیتون بزن

اگر در حال حاضر کمی اضافه وزن دارید ولی تا اطلاع ثانوی نه تمایلی به گرفتن رژیم غذایی دارید و نه غذایتان را کم می کنید و نه برنامه ورزشی خاصی را دنبال می کنید ، یک پیشنهاد ویژه برایتان داریم ؛ می توانید هر روز یک فنجان قهوه را همراه با عصاره برگ زیتون دم کرده ؛ میل کنید. محققان می گویند برگ زیتون اثر ضد چاقی قوه ای دارد و به دلیل خواص ضد التهابی اش ، به پایین آمدن وزنتان کمک می کند. البته خیلی هم خوشحال نشوید و فعلا برای خرید لباس های چند سایز کوچک تر برنامه ریزی نکنید چون بدون شک برگ زیتون نمی تواند ۵۰ کیلوگرم اضافه وزنتان را به همین راحتی و یک چشم به هم زدن از بین ببرد. با این حال برگ زیتون داروی طبیعی مفیدی برای کسانی است که دچار اندکی اضافه وزن هستند و حوصله لاغر شدن با روش های معمول رو هم ندارند.

1,039
منتشر شده در1102 روز پیش

با این غذاها متابولیسم‌ تان را بالا ببرید

متابولیسم به مجموعه ای از سوخت و سازهای بدن گفته می شود. برای سلامتی بدن باید به فعالیت های روزمره و همچنین غذاهای مصرفی دقت بالایی داشته باشیم تا همواره زندگی سالم و به دور از بیماری را تجربه کنیم. غذاهایی که در زیر اشاره می شود در تنظیم و بالا بردن متابولیسم بدن تاثیر بسزایی دارد.

 felfel persianteb

فلفل قرمز تند

اضافه کردن کمی فلفل قرمز به غذا باعث تحریک متابولیسم می شود. فلفل تند مانند “هالوپینو” حاوی ترکیبی به نام ” کاپسسین” است. این ترکیب باعث افزایش فعالیت متابولیسمی بدن می شود. ترکیب های تند موجود در این فلفل ها تا مدت ها متابولیسم را فعال نگه می دارد.

saton persianteb

سالمون و تن

بالا بودن میزان هورمون “لیپتین” یکی از دلایل کاهش متابولیسم و افزایش وزن بدن است. یکی از راه کارهای کنترل این هورمون در بدن ، خوردن ماهی است. روغن امگا سه موجود در ماهی های چرب مانند تن و سالمون یکی از ترکیب های مهم کنترل میزان لیپتین خون و جلوگیری از افزایش وزن است.

maste kam charb persiabteb

ماست کم چرب

ماست سرشار از کلسیم و پروتئین است. این دو ترکیب ضمن تامین انرژی بدن در طول روز باعث تراکم توده عضلانی شده و مانع از تجمع چربی در بدن می شود. کلسیم و پروتئین موجود در ماست متابولیسم را کنترل می کنند.

Ghazaie tond persianteb

غذاهای تند

خوردن غذاهای تند باعث افزایش میزان متابولیسم می شوند. به همین دلیل هم بعد از خوردن غذاهای تند احساس گرما می کنیم. ” کاپسسین” یکی از ترکیب های مهم موجود در غذاهای تند است. با ورود این ترکیب به بدن میزان ترشح هورمون “آدرنالین” افزایش یافته و بدن بیش از حالت عادی سوخت و ساز انجام می دهد. زنجبیل و سیر دمای بدن را افزایش می دهند و همین امر باعث تجریک متابولیسم می شود. سیر علاوه بر این تاثیر ، عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز افزایش می دهد.

Kalam persianteb

کلم بروکلی

این کلم با ظاهر خاصی که دارد سرشار از ویتامین C و کلیسم است. این دو ترکیب باعث افزایش متابولیسم می شوند. کلسیم میزان متابولیسم را افزایش داده و ویتامین C باعث افزایش جذب کلسیم می شود.

badam persianteb

بادام

این دانه سرشار از اسید چرب غیر اشباع است. مصرف این خوراکی باعث افزایش میزان متابولیسم می شود.

Chaie sabz persianteb

چای سبز

کافئین موجود در چای سبز باعث افزایش ضربان قلب می شود. به این ترتیب متابولیسم نیز افزایش می یابد. علاوه بر این چای سبز حاوی ترکیبی به نام “اپی گالو کاتچین گلات” EGCG است. این ترکیب نیز سیستم عصبی را تحریک کرده و باعث افزایش میزان متابولیسم می شود.

poroteiin persianteb

پروتئین کم چرب

بعضی پروتئین ها مانند گوشت قرمز بدون چرب ، بوقلمون و مرغ باعث کاهش دریافت انرژی می شوند. بنابراین کالری تجمع یافته کاهش یافته و وزن بدن افزایش نمی یابد. پروتئین موجود در این گوشت نیز باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و از طرفی توده عضلانی بدون چربی در بدن ایجاد می شود.

jo persianteb

جو دوسر

اگر از همان اول صبح ضمن خوردن غذای سالم دوست دارید متابولیسم بدن نیز تنظیم شود ، روز را با یک کاسه غلات پخته شروع کنید. این خوراکی حاوی فیبری است که چربی در آن حل شده و از بدن دفع می شود. به این ترتیب وزن بدن کاهش می یابد. علاوه بر اینکه مصرف جوی دوسر با کاهش میزان کلسترول خون خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهش می دهد.

garip frot persianteb

گریپ فروت

خوردن گریپ فروت باعث کنترل میزان انسولین خون می شود. کاهش و کنترل میزان انسولین خون بعد از خوردن غذا به هضم و جذب بهتر وعده غذایی خورده شده ، کمک می کند. به این ترتیب کالری بیشتری سوخته و چربی کمتری در بدن ذخیره می شود.

miveha persianteb

میوه ها

یکی از مهم ترین نکته های تغذیه ای تنوع مصرف میوه هاست. این خوراکی ها حاوی سه ترکیب مهم شامل فیبر ، آب و ویتامین است. سیب ، میوه های ترش ، انواع توت ها شامل توت فرنگی ، شاتوت ، توت سفید و انبه ، کیوی ، طالبی و آناناس میوه هایی هستند که به خاطر ترکیب های ویژه شان باید در سبد غذایی روزانه قرار گیرند. این میوه ها حاوی ویتامین B12 ، E ، C ، پتاسیم ئ فسفر بوده که همگی برای افزایش میزان متابولیسم ضروری هستند.

ab persianteb

آب

اغلب فعالیت های بدن در محیط آبی انجام می شود. بنابراین کمبود آن برای بدن مضر است. اما نکته مهم اینکه نوشیدن آب کافی باعث افزایش میزان متابولیسم بدن می شود. با نوشیدن آب فعالیت گوارشی افزایش یافته و مواد زائد بدن نیز از طریق کلیه ها دفع می شود. نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب خنک باعث سوختن ۱۰۰ کیلو کالری انرژی می شود.

sabzijat persianteb

سبزیجات

نخستین ویژگی آنها بالا بودن میزان فیبر این خوراکی هاست. این خوراکی ها میزان انسولین خون را کنترل کرده و از طرفی باعث افزایش میزان متابولیسم می شوند. به این دلیل که بدن برای تجزیه و دفع فیبر غیر قابل جذب برای آنها باید انرژی بیشتری مصرف کنید. از بهترین ها برای افزایش میزان متابولیسم می توان به انواع کلم ها ، جعفری ها ، مارچوبه ، اسفناج ، آندیو ، کرفس ، گوجه فرنگی و انواع فلفل ها اشاره کرد.

938
منتشر شده در1103 روز پیش

“چیکو” و خواص ضد سرطانی آن

همانطور که می دانید سلامتی برای هر انسانی در درجه اول قرار دارد . یکی از مواردی که انسان ها در رابطه با سلامتی خود اهمیت می دهند ، استفاده از میوه ها می باشد . میوه های زیادی در اطراف ما موجود می باشند که هر کدام از شرایط خاصی برای سلامتی ما مفید هستند و دارای ویتامین های متفاوتی می باشند . اما شاید حتی اسم بعضی از میوه ها را که از خواص باور نکردنی ای برخوردار هستند را هم ندانیم که یکی از این میوه ها چیکو نام دارد . ما در این مطلب به توضیح مختصری در مورد این میوه می پردازیم و از خواص جالب آن می گوییم …

این ميوه اي گرمسيري با پوستي قهوه اي رنگ  طعم و مزه شيرين است که دارای خواص درمانی برای برخی بيماريها و همچنین ترميم دندانهاست.

متخصصان هندی می‌گویند: «چیکو» که یک میوه گرمسیری است خاصیت ضدسرطانی دارد.
این متخصصان در مطالعات خود مشاهده کردند که عصاره «متانولی» این میوه حاوی «فیتوکمیکال‌ها»ی فعالی است که روی سلول‌های تومور تاثیر گذاشته و می‌تواند این سلول‌ها را از بین ببرد.

«ساتیس سی راگاوان»، یکی از متخصصان این مطالعه گفت : در این بررسی عصاره متانولی حاصل از میوه کامل چیکو و خواص ضدسرطانی آن روی سلول‌های سرطانی مختلف و مدل‌های حیوانی مورد آزمایش قرار گرفت. یافته‌های به دست آمده حاکی از آن است که گنجاندن چیکو در رژیم غذایی روزانه از بدن در برابر پیشرفت سلول‌های سرطانی حفاظت می‌کند.

این متخصصان اظهار داشتند : هر سال در هند یک میلیون مورد جدید ابتلا به سرطان گزارش می‌شود که این رقم طی ۲۰ سال دو برابر خواهد شد. همچنین از حدود هشت میلیون مورد فوتی در سال ۲۰۱۲ میلادی در سراسر جهان بر اثر ابتلا به سرطان نزدیک به ۷۰۰ هزار مورد در هند رخ داده است.

راگاوان گفت: این میوه به دلیل تنوع شیمیایی وسیع برای درمان انواع سرطان موثر است. ما در این بررسی تاثیر آن را روی سلول‌های سرطانی گرفته شده از سرطان‌های مختلف همچون لوسمی، سرطان ریه و پستان آزمایش و مشاهده کردیم که میوه چیکو میزان گسترش سلول‌های سرطانی را در موش‌ها کاهش داده است. همچنین متخصصان دریافتند که عصاره میوه چیکو نه تنها از رشد سلول‌های سرطانی در ۵۰ درصد از موش‌های تحت آزمایش جلوگیری کرده بلکه موجب افزایش سه برابری طول عمر موش‌های تحت درمان شده است.

چیکو میوه‌ای است که در مناطق استوایی و گرمسیری کشت می‌شود و در کشورهای متعددی مصرف دارد و حاوی فیبر خوراکی،‌ مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است.

1,296
منتشر شده در1104 روز پیش
صفحه 55 از 55« بعدی...102030...5152535455
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی