مواد غذایی - صفحه 20 از 54 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 37
  • ورودی گوگل : 142
  • تعداد کل مطالب : 4197
  • بازدید امروز : 9136
  • بازدید دیروز : 8752
  • بازدید این هفته : 9136
  • بازدید این ماه : 329273
  • بازدید کل : 3837178
نوشیدنی لیموناد

نوشیدنی لیموناد دشمن چین و چروک پوست+دستور تهیه

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ در این پست میخواهیم شما را با فواید نوشیدنی لیموناد و دستور تهیه آن جهت داشتن پوست بدون چروم و کاملا شفاف آشنا کنیم.

دستور تهیه ی لیموناد در خانه:

مواد لازم :

آب گرم ۱ فنجان، روی اجاق گاز گرم شود

۵ قاشق غذاخوری محلول کلاژن ( شما می توانید بسته به سلیقه ی خود کمتر یا بیشتر استفاده کنید)

۷ فنجان آب فیلتر شده

آب لیمو ۲ – ۳ (بسته به اینکه دوست دارید چقدر ترش باشد)

۶ قاشق شربت افرا (اگر دوست دارید شیرین تر شود بیشتر استفاده کنید)

دستورالعمل :

– ژلاتین را در آب داغ محلول کنید

– سپس لیمو و شربت افرا را داخل آب بریزید

– این نوشیدنی را به یک قطعه لیمو خنک بنوشید.

کلاژن ماده ی پروتئینی است که در سراسر بدن وجود دارد و عضلات و استخوان پوست و تاندون ها را به هم نگه داشته است. این ترکیب باعث می شود که ساختار مانند داربست در بدن قرار گیرند.

فواید کلاژن

پوست و مو

کلاژن برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است. باعث کشیده ماندن، انعطاف پذیری و جوانی پوست می شود. جوانان کلاژن بیشتری در بدن دارند و با بالا رفتن سن کلاژن در بدن تجزیه می شود و منجر به بروز چین و چروک در اطراف دهان می شود. پس استفاده از کلاژن منجر به جوانی پوست می شود.

ورم مفاصل

تحقیقات نشان دادهد کلاژن مرغ می تواند در درمان درد و تورم و سفتی در اطراف عضلات موثر باشد. این نوع از کلاژن برای بیماران مبتلا به آرتریت و روماتوئید بسیار مناسب است.

بهبود عملکرد روده

کلاژن با شکستن پروتئین ها به دیواره روده کمک کرده و سبب بازسازی بافت های آسیب دیده ی روده با تزریق اسیدهای آمینه می شود. همچنین جذب آب را بالا برده و سبب حرکت آزادانه مواد غذایی در دستگاه گوارش می شود.

نوشیدنی لیموناد

نوشیدنی لیموناد

کاهش سلولیت / علائم استرس

هنگامی که پوست حالت ارتجاعی خود را به خاطر کاهش کلاژن از دست می دهد. اتفاقی که می افتید این است که سلولیت ها بیشتر قابل مشاهده می شوند. چرا که پوست شما نازکتر شده است و به همین دلیل بیشتر مشخص است که در زیر پوست چه اتفاقی می افتد. وقتی که شما به کمک کلاژن قابلیت ارتجاعی پوست خود را بازگردانید، بافت های از بین رفته نیز دوباره ترمیم خواهند شد.

منبع : blogs.naturalnews

360
منتشر شده در544 روز پیش
مبارزه با سرطان

مبارزه با سرطان و بازسازی سلول ها با این نوشیدنی معرکه!

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ برای تهیه ی این نوشیدنی به یک ریشه چغندر، یک هویج و یک سیب احتیاج دارید. البته اگر می خواهید برای چند روز استفاده کنید، می توانید مقادیر بیشتری را در نظر داشته باشید. در ادامه نحوه ی تهیه را به شما خواهیم گفت.

مواد لازم:

۳۵ اونس / ۱ کیلوگرم چغندر پخته شده

۵ اونس عسل

۳ پرتقال

۱۷ اونس / ½ کیلوگرم هویج

۳ سیب

۱ لیمو

دستورالعمل:

همه ی مواد را به خوبی بشویید.

پوست پرتقال و لیمو و هسته ی سیب را بگیرید.

همه چیز را داخل آب میوه گیری قرار دهید ( به جز عسل ) .

آب میوه را داخل ظرف شیشه ای بریزید و سپس عسل را به آن اضافه کنید. هم بزنید تا همه مواد ترکیب شوند.

می توانید آن را تا یک هفته در یخچال نگاه دارید.

برای استفاده می توانید هر روز صبح قبل از صبحانه نیم لیوان از این نوشیدنی میل کنید.

فواید برخی از این مواد:

عسل

عسل در واقع باعث کنترل بیماری دیابت می شود، التهاب را ازبین برده و همچنین با باکتری ها و ویروس ها مبارزه می کند. علاوه بر اینها عسل طعم خوبی به نوشیدنی شما می دهد.

پرتقال

پرتقال حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی است که می تواند در کاهش احتمال بروز سکته قلبی و آلزایمر نقش مهمی را ایفا کنید. همچنین پرتقال حاوی پکتین است که برای کاهش کلسترول ساخته شده. استفاده از آب پرتقال به مدت طولانی و منظم باعث کاهش سطح کلسترول برای همیشه می شود.

هویج

هویج شامل آنتی اکسیدان ها و ویتامین های فراوان است. از جمله ویتامین های موجود در هویج، ویتامین آ می باشد که سبب تقویت قلب و عروق می شود. خوردن این میوه سبب تقویت بینایی و سیستم ایمنی نیز می شود و حتی ممکن است یک پیشگیری خوب برای سرطان به شمار رود.

مبارزه با سرطان

مبارزه با سرطان

سیب

کورستین (یکی از آنتی اکسیدان های موجود در سیب) جزو ترکیباتی است که به کاهش مرگ سلولی کمک شایانی می کند. مرگ سلولی به خاطر اکسیداسیون و التهاب نورون ها می باشد. همچنین سیب در جلوگیری از خطر زوال عقل نقش مهمی دارد.

لیمو

لیمو حاوی دو ترکیب به نام های لیمونوئید و کومارین است که با هم به مبارزه با سرطان و همچنین التهاب می پردازند.

منبع : dailyhealthpost

408
منتشر شده در545 روز پیش
خواص کاهو

از خواص کاهو و تخم آن بیشتر بدانید!

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ در این قسمت از سایت پرشین طب می خواهیم در خصوص کاهو صحبت کنیم. مطمئنا همه ما برای یک بار هم شده از کاهو استفاده کرده ایم. اما شاید بدرستی از فواید تخم کاهو و همچنین خود ِ کاهو آگاهی نداشته باشیم. در این پست به نکات خوبی در این خصوص اشاره کرده ایم.

خواص تخم کاهو:

۱) تخم كاهو خواب آور است.

۲) خوردن تخم كاهو زكام را برطرف مي كند.

۳) تخم كاهو براي درد سينه مفيد است.

۴) خوردن تخم كاهو براي دستگاه ادراري مفيد است و آنهايي كه تكرّر ادرار دارند بايد تخم كاهو بخورند (در حدود ۱۰ گرم روزانه ) تا اين مرض در آنها برطرف شود.

۵) براي كاهش و درمان احتلام مفيد است براي اين منظور، هر روز ۷ گرم تخم كاهو را بكوبيد و آن را به صورت گرد تناول كنيد و يا جوشانده آن را ميل كنيد.

۶) تخم كاهو براي درمان آسم، تيفوئيد، روياندن مو در محل زخم ها و برخي بيماري هاي ديگر مفيد است.

خواص کاهو عمدتاً براي مصرف تخم كاهو مضراتي ذكر نشده است، اما از آنجا كه هر گونه افراط و تفريطي بي‌ضرر نيست توصيه مي شود در مصرف آن حد اعتدال را رعايت فرماييد.

خواص گیاه کاهو: کاهو از نظر طب قدیم ایران سرد و مرطوب است.

۱) کاهو تمیز کننده خون است

۲) کاهو بعلت داشتن آهن خونساز است

۳) ضد تورم است

۴) کاهو خواب آور و آرام بخش است

۵) کاهو برای ضعف اعصاب مفید است

۶) کاهو ملین و ادرار آور است

۷) خوردن کاهو برای مالیخولیا مفید است

۸) کاهو زخم های مجاری ادرار و مثانه را درمان می کند

۹) اگر کاهو را با سکنجبین و یا سرکه بخورند اشتها آور است

خواص کاهو

خواص کاهو

۱۰) کاهو اثر ضد تشنج دارد

۱۱) درد معده را تسکین می دهد

۱۲) کاهو قوای جنسی را تقویت می کند

۱۳) برای برطرف کردن درد سینه کاهو را بپزید و بخورید

۱۴) زنان شیرده اگر می خواهند که شیرشان زیاد شود باید کاهوی پخته بخورند

۱۵) ورم غدد لنفاوی را برطرف می کند

منابع:

pezeshketo

akairan

405
منتشر شده در546 روز پیش
آب گرم

چرا باید هرروز صبح با شکم خالی آب گرم بخوریم؟

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین؛ آیا از خواص و فواید خوردن آب گرم در اول صبح اطلاع دارید؟ در این قسمت از سایت پرشین طب می خواهیم به چند خواص نوشیدن آب اول صبح اشاره کنیم. پس با ما همراه باشید.

  1. تحریک سیستم هاضمه

آب گرم باعث می شود که معده ی شما اسید ترشح کند و برای هضم اولین وعده ی غذایی آمادگی بیشتری داشته باشد.

آب سرد نیز باعث می شود تا رگ های خونی دستگاه گوارش شما منقبض تر شده و اینکار به خون رسانی در هنگام غذا کمک شایانی می کند.

البته آب سرد اگر در هنگام و یا بعد از مصرف غذا استفاده شود باعث می شود که پردازش و هضم غذا سخت شود.

  1. حل مشکل یبوست

یکی از دلایل بروز نفخ و یبوست از دست دادن آب بدن است. وقتی که شما آب گرم می خورید نه تنها آب بدن شما به حالت تعادل باز میگردد،‌ بلکه به تحریکات روده شما کمک می کند و باعث عبور غذا از معده به روده خواهد شد.

بهتر است آبی که می نوشید، هم دمای بدن خودتان باشد تا بدن دیگر برای گرم کردن آب از انرژی بیشتری استفاده نکند و به جای آن، این انرژی را صرف هضم بهتر غذا نماید.

  1. کاهش درد

آب گرم برای درمان و کاهش درد قاعدگی، گرفتگی عضلات، سردرد و … بسیار مفید باشد.

به گفته ی مجله ی هلث لاین، آب گرم می تواند بهترین درمان برای گرفتگی ها و اسپاسم باشد چرا که مایعات داغ باعث افزایش جریان خون شده و به شل شدن عضلات کمک می کند.

  1. سرعت بخشیدن به کاهش وزن شما

آب باعث می شود که شما احساس سیری داشته باشید و میتوانید قبل و بعد از غذا آب بخورید تا میل کمتری به مصرف غذا داشته باشید.

آب گرم باعث می شود که دمای بدن شما بیشتر شود و نهایتا منجر به عرق کردن شما و سوزاندن انرژی می شود. این پدیده سبب می شود تا شما تا حد زیادی سموم بدن خود را نیز دفع کنید.

اگر می خواهید چربی سوزی خود را بیشتر کنید، می توانید به آب گرم خود کمی لیمو هم اضافه نمایید.

آب گرم

آب گرم

  1. بهبود گردش خون

وقتی که بدن شما سرد است،‌ خون رسانی سریعا در قسمت های داخلی بدن شما بیشتر می شود و همین سبب شده تا اندام های دیگر بدن شما به میزان کافی خون دریافت نکنند و اکسیژن کمتری به آنها برسد.

به همین دلیل است که شما همیشه در انگشتان دست و پا احساس سرما می کنید. در این حالت آب گرم باعث می شود تا رگ های خونی شما گشاد شده و خون به تمام نواحی بدن شما برسد و مواد مغذی را به اندازه ی کافی دریافت کند.

شما می توانید برای بالا بردن گردش خون خو، از یک فنجان آب گرم استفاده نمایید.

منبع : dailyhealthpost

398
منتشر شده در546 روز پیش
نوشیدنی موز و دارچین

اگر یک ساعت قبل خواب نوشیدنی موز و دارچین بخوریم چه اتفاقی می افتد

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ تغییرات فیزیولوژیک به خاطر نداشتن خواب کافی می تواند زمینه ساز بیماری شود. بیماری هایی مانند چاقی، دیابت و مشکلات قلبی علاوه بر این می تواند سبب مشکلات روحی مانند افسردگی شود. نقص ایمنی و بی حالی شدید نیز از دیگر مشکلات این مسئله هستند.

بی خوابی باعث کاهش:

تلورانس گلوکوز

هورمون سرکوب اشتها

عملکردهای شناختی

هوشیاری رفتاری

تمرکز و حواس

که نتیجه ی آن:

تحریک هورمون اشتها

خطرات افزایش وزن

حوادث کرونری منفی

سردرگمی شناختی

قضاوت های نادرست و پیامد های بد

فشار خون

مشکلات التهابی

کورتیزول و هورمون استرس

فعال سازی سمپاتیک

درمان ساده از روش کاملا طبیعی

پتاسیم

طی مطالعات انجام شده در دانشگاه سن دیگو کالیفرنیا نشان داده شد که پتاسیم می تواند اختلالات خواب را درمان نماید و همچنین کیفیت بهره وری انسان از خواب را افزایش دهد.

نوشیدنی موز و دارچین

نوشیدنی موز و دارچین

دارچین

آزمایش دیگری که توسط گروه فارماکولوژی دانشکده ی پزشکی رامایا انجام شد نشان دهنده ی اثرات فیزیولوژیکی دارچین برروی سیستم های مختلف بدن بود.

دارچین می تواند تا حد زیادی عواملی که مانع از داشتن خواب مفید می شود را از بین ببرد.

عصاره ی دارچین باعث پایین آمدن سطح انسولین شده و استفاده مغز از گلوکز را افزایش می دهد. که این برای بیماران دیابتی و آلزایمری بسیار مفید است.

در میان دیگر خواص دارچین می توان به خاصیت ضد باکتریایی، ضد التهابی و همچنین دارا بودن از خواص آنتی اکسیدان آن اشاره نمود.

ترکیبات دارچین می توانند برای کاهش چربی و مراقبت از قلب بسیار موثر و مناسب باشند.

بابونه

بابونه بخاطر ارزش دارویی که داشت از گذشته تا کنون استفده می شود. شاید یکی از قدیمی ترین گیاهان شناخته شده با خواص دارویی به شمار می رود.

مطالعات زیادی درمورد فواید این گیاه صورت گرفته است. بوی مطبوع بابونه باعث می شود تا استنشاق آن سبب کاهش سطح استرس در افراد شود.

نحوه ی تهیه ی نوشیدنی (رویای شیرین)

مواد لازم:

۳ فنجان آب فیلتر شده

۱ موز پوست کنده و قطعه قطعه شده ( منبع پتاسیم)

۲ قاشق غذاخوری گل بابونه خشک

۸/۱ قاشق چای خوری پود دارچین

دستور العمل:

ابتدا در یک تابع آب را به جوش آورید و سپس موز را به آن اضافه کنید

اجازه دهید تا سه دقیقه گرما از بین برود

گل بابونه را به نوشیدنی اضافه کنید و ده دقیقه صبر کنید

سپس آن را با یک لیوان چای مخلوط کنید

کمی دارچین به آن اضافه نمایید.

منبع : dailyhealthpost

526
منتشر شده در547 روز پیش
لیموناد و اسطوخودوس

طرز تهیه لیموناد و اسطوخودوس برای درمان سردرد و اضطراب

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ اسطوخودوس به عنوان گیاهی آرامبخش از زمان یونانیان باستان شناخته شده است. این گیاه در آب و هوای خشک مدیترانه ای رشد می کند. امروزه پزشکان در تلاش هستند که اعتبار فواید بیان شده درمورد اسطوخودوس در زمان قدیم را تایید کنند. اسطوخودوس بهترین گیاه برای کاهش میزان استرس است. طی آزمایشی که صورت گرفت درمورد سطح استرس این گیاه به افراد مختلف داده شد و طی آن به این نتیجه رسیدند که کسانی که از اسطوخـودوس استفاده کرده بودند احساس آرامش بیشتر و استرس کمتری به نسبت دیگران داشتند. همچنین این تحقیق در یک بیمارستان نیز انجام شد و نتایج نهایی این بود که اسطـوخودوس می تواند به حفظ آرامش و کاهش نگرانی در افراد کمک شایانی کند.

دیگر فواید

اسطوخودوس علاوه بر فواید درمانی برای کاهش استرس، خاصیت های دیگری را به همراه دارد. این گیاه می تواند پاک کننده ی طبیعی باشد و در پوست و مو استفاده شود. اسطوخودوس می تواند با عفونت از طریق باکتری ها، ویروس ها و یا قارچ ها استفاده کند. این گیاه حاوی خواص ضد التهابی می باشد که برای درمان موضوعی بسیار عالی است. اسطوخودوس در درمان بیماری هایی مانند اگزما یا پسوریازیس، ورم مفاصل و دیگر بیماری های التهابی بسیار موثر است. این گیاه تسکین دهنده ی درد، کاهش دهنده ی افسردگی و یکی از بهترین روش های سم زدایی از بدن است. با استفاده از اطوخودوس می توانید خوابی آرام را تجربه کنید.

در ادامه طرز تهیه ی لیموناد و اطوخودوس را برای شما آورده ایم که به کمک آن می تواند سردرد و استرس را تا حد زیادی کنترل کنید و سطح سلامت خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهید.

اسطوخودوس

اسطوخودوس

طرز تهیه ی لیموناد اسطوخودوس

مواد لازم:

۱ فنجان عسل طبیعی حرارت ندیده

۱۲ فنجان آب تصفیه شده

۱ قطره روغن اسطوخودوس

۶ لیمو تازه فشرده شده

دستورالعمل:

مواد را با هم مخلوط کرده و سپس در یخچال قرار دهید و زمانی که سرد شد آن را بخورید.

این روش در کوتاه مدت می تواند یکی از بهترین روش های درمانی برای پریشانی و ناراحتی باشد و همچنین مزایای زیادی از لحاظ سلامت و بهداشت برای شما خواهد داشت.

منبع : blogs.naturalnews

344
منتشر شده در549 روز پیش
نقرص

با این روش درمانی برای همیشه با نقرص خداحافظی کنید

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزاش پرشین طب؛ نقرس یک بیماری بسیار دردناک است که به خاطر افزایش تولید اسید اوریک در بدن شما به وجود می آید. بالا بودن سطح اسید اوریک باعث بروز نقرص می شود اما نه برای همه. اسید اورک وقتی که ۲۰ تا ۳۰ سال سطح بالایی در بدن داشته باشد این مشکل به وجود می آید. به همین علت است که نقرص بیشتر در افراد مسن و میانسال بروز می کند.

اوریک اسید موجود در بدن از طریق کلیه ها فیلتر و خارج می شود. پس زمانی که که کلیه ها به درستی کار نمی کنند. اوریک اسید تبدیل به کریستالهای اورات می شود و در مفاصل جمع خواهد شد که نهایتا منجر به دردو التهاب شدید می شود که به آن نقرص می گویند. اگر نمی خواهید برای درمان نقرص از آسپرین و اینگونه داروها استفاده کنید، بهتر است که برای حفظ سلامت خود دستورالعمل زیر را انجام دهید.

مبارزه با نقرص به کمک این نوشیدنی قدرتمند

موادی که در ادامه ذکر می کنیم خواص ضدالتهابی دارد و بدون نیاز به روش های استروئیدی می توانید کاملا طبیعی مشکلات التهابی خود را درمان کنید.

مواد لازم:

۱ آناناس

۱ یا ۲ قاشق چای خوری پودر زردچوبه

۲ تا ۳ قاشق چای خوری پودر زنجبیل و یا یک اینچ ریشه ی زنجبیل تازه

۱ فنجان آب آلبالو

عسل حرارت ندیده به مقدار دلخواه

نقرص

نقرص

دستورالعمل:

ابتدا پوست آناناس را جدا کنید. حتما از ساقه آناناس استفاده کنید چرا که این قسمت بیشترین غلطت بروملین را دارد.

آناناس را به تکه های هم اندازه تقسیم کنید و آنها را در مخلوط کن قرار داده تا کاملا له شوند.

حال فنجان آلبالو را به آن اضافه کرده و سپس زردچوبه و زنجبیل را داخل آن بریزید.

می توانید آن را برای ده روز در یم ظرف بسته بندی شده در یخچال نگاه دارید و روزانه از آن مصرف کنید.

و هر زمان که خواستید از آن استفاده کنید مقداری عسل برای بهتر شدن طعم آن اضافه کنید.

منبع : dailyhealthpost

417
منتشر شده در549 روز پیش
ماده معدنی

مشکلاتی که با کمبود این سه ماده معدنی در بدن شما ایجاد می شود

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ منیزیم یکی از ضروری ترین مواد معدنی در بدن است که نقش های بسیاری را ایفا می کند، نقش هایی از قبیل شکل گیری دندان و استخوان، فعال کردن آنزیم های ضروری، تنظیم سطح کلسیم خون، ایجاد انرژی، تنظیم ضربان قلب و عملکرد عضلات، حفظ تعادل قند خون، تسکین استرس و بهبود خواب و غیره را ایفا می کند.

بنابراین اگر منیزیم در بدن شما از سطح ضروری کم تر شود می تواند برای شما خطراتی دارد از جمله :

عصبانیت و افسردگی

اسپاسم ماهیچه ها

ضربان قلب نامنظم

سردردهای میگرنی

سندرم پای بی قرار

پوکی استخوان

دیابت

بیماری های روده

اگر شما هریک از این مشکلات را دارید بهتر است که با مشورت پزشک شروع به مصرف غذاهای حاوی منیزیم و یا مکمل های غذایی کنید.

علائم کمبود روی

روی یک ماده ی معدنی مورد نیاز در بدن است، این ماده در عملکرد مناسب سلول ها، افزایش سطح ایمنی، استخوان بندی قوی، سلامت چشم، پوست و مو و کبد، سلامت کلیه و پروستات و عملکرد صحیح پانکراس نقش مهمی را ایفا می کند. علاوه بر این روی در ۳۰۰ فرآیند آنزیمی دخیل است. پس در نتیجه اگر شما کمبود این ماده معدنی را داشته باشید در نقاظ ذکر شده ی بدنتان دچار مشکل خواهد شد. برخی از این مشکلات عبارت اند از:

ریزش مو
کاهش وزن
طولانی شدن مدت ترمیم زخم ها
عفونت مزمن
پوست خشن و یا بثورات
افسردگی
خستگی روانی
آکنه
توقف رشد
ناخن های ضعیف و شکننده (ایجاد نقطه سفید روی ناخن ها)
تضعیف حس بویایی و چشایی
بینایی ضعیف در شب
ناباروری

مشکلات پروستات (کم شدن تعداد اسپرم ها)

بالا رفتن کلسترول

اگر شما هریک از علائم بالا را دارید بهتر است که مواد غذایی زیر را به رژیم هفتگی خود اضافه کنید

  • صدف
    • گوشت، گوشت گاو
    • تخم مرغ
    • جوجه
    • ماهی
    • حبوبات
    • آجیل: بادام، کاشو، گردو، گردوی آمریکایی، و آجیل برزیل
    • دانه : کدو، کنجد و آفتابگردان
ماده معدنی

ماده معدنی

علائم کمبود ید

ید در تنظیم هورمون های تیروئید، تنظیم فشار خون، خلق و خو، قند خون، ضربان قلب و پیشگیری از سرطان نقش مهمی را ایفا می کند. همچنین خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد انگلی این ماده معدنی باعث می شود که ید تبدیل به یک ماده برای پیشگیری از بیماری ها باشد. کمبود ید می تواند تاثیرات منفی روی غده تیروئید، غدد بزاقی، مغز، مایع مغزی نخاعی، مخاط معده، سینه، تخمدان و تمرکز چشم داشته باشد. نشانه های کمبود آن عبارت اند از:

اختلالات تیروئید (کمکاری و پرکاری تیروئید)
بیماری های پستان
تولید بیش از حد مخاط
خستگی مزمن
ریزش مو
کاهش سوخت و ساز بدن و از دست دادن وزن
ناباروری
اختلالات شناختی
اضطراب، افسردگی، تحریک پذیری
فیبروکیستیک سینه ها
بواسیر
سردرد و میگرن
کیست های تخمدان و چربی
سرطان (پستان، تخمدان، تیروئید، پروستات)

منبع : blogs.naturalnews

363
منتشر شده در549 روز پیش
صفحه 20 از 54« بعدی...10...1819202122...304050...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی