داروهای گیاهی - صفحه 2 از 15 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 11
  • ورودی گوگل : 215
  • تعداد کل مطالب : 3842
  • بازدید امروز : 3221
  • بازدید دیروز : 17634
  • بازدید این هفته : 3221
  • بازدید این ماه : 460340
  • بازدید کل : 1891447
فواید چای کامبوجا

آشنایی با فواید چای کامبوجا

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ اگر شما هم به داروهای گیاهی علاقه مند هستید ، امروز می خواهم به شما چای بومی چینی های را معرفی کتیم ، اسم این چای کامبوجا می باشد ، کامبوجا یک چای بومی چینی می باشد که دارای فواید زیادی برای بدن می باشد. این نوشیدنی از همزیستی با نوعی باکتری به وجود می آید که به آن قارچ کامبوجا می گویند. در این نوشته می خواهیم شما را با فواید بی نظیر چای کامبوجا آشنا کنیم ، به شما پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید.

کامبوجا برای تقویت سیستم ایمنی بدن
کامبوجا یک نوشیدنی گازدار با طعم ترش و شیرین است که خواص زیادی دارد. محققان طب سنتی بر این عقیده هستند که کامبوجا به دلیل روند تخمیر و ترکیباتی مانند اسید استیک یک آنتی بیوتیک طبیعی محسوب می شود و محیطی فراهم می کند که از رشد باکتری های آسیب رسان پیشگیری می کند. کامبوجا این قدرت را دارد که باکتری های مضر را نابود و باکتری های مفید را حفظ کند. بنابراین زمانی که بدن شما باکتری مضر نداشته باشد یعنی عفونتی در کار نیست و این به معنی داشتن سیستم ایمنی سالم و قوی به حساب می آید.

کامبوجا و کمک به هضم غذا
کامبوجا نیز مانند هر پروبیوتیک دیگری سرشار از باکتری های مفیدی است که به اکثر عملکردهای بدن کمک می کنند. یکی از مزایای اصلی این است که پروبیوتیک ها، مخمرها و آنزیم ها با تجزیه ی مواد غذایی مصرفی به هضم غذا و جذب هر چه بیشتر مواد مغذی آن کمک می کنند. این نوشیدنی باعث افزایش میزان فلور روده شده و به هضم غذا و همچنین حفظ تعادل pH بدن یاری می رساند. به این صورت که لازم نیست روده ها برای تجزیه ی مواد غذایی کار زیادی انجام دهند چون باکتری های موجود در نوشیدنی مثل کامبوجا از قبل بخشی از کار این ارگان را انجام داده اند.

فواید چای کامبوجا

فواید چای کامبوجا

کامبوجا سرشار از ویتامین B و C
نوشیدنی کامبوجا علاوه بر داشتن باکتری های مفید حاوی ویتامین هایی مانند ویتامین B و C نیز می باشد. حتماً می دانید که وجود این دو ویتامین برای سلامت بدن لازم و ضروری است. اگر دچار استرس و اضطراب شده اید می توانید به سراغ این نوشیدنی بروید. چون ویتامین B موجود در آن باعث تسکین و کاهش استرس شده و همچنین میل و اشتهای عصبی را نیز کاهش می دهد. این ویتامین همچنین خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش داده و به تقویت حافظه کمک می کند. علاوه بر این ویتامین، میزان ویتامین C بالای کامبوجا نیز برای ارتقای سلامتی فوق العاده است. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن؛ کاهش بیماری های قلبی عروقی و بهبود سلامت چشم ها کمک زیادی می کند. بنابراین متوجه می شوید که صرفاً با مصرف این نوشیدنی چه خدمت بزرگی به سلامتی تان خواهید کرد.

نوشیدنی کامبوجا علاوه بر داشتن باکتری های مفید حاوی ویتامین هایی مانند ویتامین B و C نیز می باشد. حتماً می دانید که وجود این دو ویتامین برای سلامت بدن لازم و ضروری است. اگر دچار استرس و اضطراب شده اید می توانید به سراغ این نوشیدنی بروید.

همچنین بخوانید : دلایل خوب برای مصرف روزانه چای کامبوجا

کامبوجا برای کاهش معده درد
پیش از این نیز اشاره کردیم که کامبوجا به هضم غذا کمک می کند؛ چون یک نوشیدنی تخمیر شده است. در نتیجه با کمک به «پیش هضم» برخی آنزیم ها باعث می شود که پانکراس کار زیادی از خود نکشد یا اینکه مجبور به تولید مایعات گوارش کننده نشود. این نوشیدنی به حفظ pH روده ها و افزایش باکتری های خوب کمک زیادی می کند. بنا به این دلایل نیز می توان گفت که این نوشیدنی برای افرادی که از درد معده، سندرم روده ی تحریک پذیر، بیماری کرون، بیماری سلیاک و کاندیدوز رنج می برند مفید است.

کامبوجا برای تقویت جداره ی روده ها
یکی از ترکیبات مهم کامبوکا اسید بوتیریک نام دارد که در روند تخمیر تولید می شود. اسیدبوتیریک خواص ضدمیکروبی و ضدسرطانی دارد و همچنین می تواند باعث تقویت جداره ی روده ها شده، انگل ها را نابود و از بروز بیماری کاندیدوز پیشگیری کند. این ترکیب مهم به افزایش سلامت دستگاه گوارش (از ابتدا تا انتها) کمک زیادی می کند.

کامبوجا برای حفظ سلامت مفاصل
احتمالاً در خصوص اسیدآمینه ی گلوکوزامین زیاد شنیده اید و احتمالاً با مکمل های آن که برای افراد سالمند و یا افرادی که از مشکل خشکی یا درد مفاصل رنج می برند آشنا هستید. گلوکوزامین در واقع مکملی غیرویتامینه و غیر مواد معدنی پرمصرف در دنیا است. واقعیت شگفت آور در خصوص کامبوجا این است که حاوی گلوکوزامین طبیعی بوده و به این ترتیب مصرف آن به حفظ و ارتقای سلامت مفاصل کمک می کند. در واقع مصرف این نوشیدنی باعث می شود که شما راحت تر حرکت کنید و تا حد زیادی از آرتروز در امان باشید. این خاصیت کامبوجا برای افرادی که به طور حرفه ای ورزش می کنند بسیار مهم و تأثیرگذار است تا در طولانی مدت مفاصل سالم تری داشته باشند.

کامبوجا منبع آنتی اکسیدان ها
بر کسی پوشیده نیست که آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن لازم و ضروری هستند. این ترکیبات مغذی باعث خنثی شدن اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن شده و از بروز بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها و دیگر بیماری های ناشی از آسیب های سلولی پیشگیری می کنند. بهترین منبع آنتی اکسیدان ها، میوه ها و سبزیجات تازه هستند اما کامبوجا نیز یکی از منابع خوب و طبیعی آن ها محسوب می شود. آنتی اکسیدان ها حاوی خواص سم زدایی هستند و به تمیزی کبد و پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک زیادی می کنند.

منبع : tebyan

244
منتشر شده در358 روز پیش
مضرات سیاه دانه

فواید و مضرات سیاه دانه چیست؟

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ سیاه دانه گیاهی است علفی و یک ساله. برگ ها دارای تقسیمات زیادی است به طوری که باریک و به شکل نخ مانند درآمده است. گل ها سفید مایل به شیری هستند که به صورت تک تک روی ساقه قرار گرفته اند. دانه ها سیاه رنگ، زاویه دار و معطر است. دانه ها در تابستان به رشد کامل می رسند.

قسمت مورد استفاده آن دانه ها هستند. در ایران در اراک و اصفهان می روید. البته در سایر نواحی هم پرورش میابد.

ترکیبات:
یکی از اصلی ترین ترکیبات، روغن ثابت است که حدود ۴۰ درصد از وزن دانه ها را تشکیل می دهد. از دیگر ترکیبات، آلکالوئید، ساپونین، اسیدهای آمینه، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، فیبر و املاحی مانند کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم است.

خواص:
– یکی از مهم ترین خواص سیاه دانه، تأثیر مطلوب آن بر سیستم روده ای – معده ای است. این گیاه ضد نفخ بوده و در رفع کولیک مؤثر می باشد.
– مطالعات نشان داده است که سیاه دانه در بالا بردن مقاومت و ایمنی بدن مؤثر است و اثرات ضد سرطانی دارد.
– هم چنین آزمایشات نشان داده است که سیاه دانه قادر به خنثی کردن سموم کبدی است.
– مصرف موضعی این گیاه به شکل مرهم (که از له شده ی دانه ها به دست می آید)، برای کاهش تورم و به خصوص درد روماتیسم مؤثر است.
– روغن سیاه دانه ضد ورم است و به عنوان ضد اکسیدان قوی عمل می کند.
– یکی دیگر از خواص سیاه دانه، تسکین سر درد است.
– سیاه دانه برای زنان در تحریک قاعدگی (به عنوان قاعده آور) و افزایش شیر مادران شیرده مؤثر است.

مضرات سیاه دانه

مضرات سیاه دانه

– در درمان اسهال (ساده و خونی)، رفع یبوست و تسکین هموروئید (بواسیر) مؤثر است.
– سیاه دانه را به منظور کاستن شدت اثر آن با روغن کنجد مخلوط کرده و در استعمال خارجی برای فروکش کردن تاول های پوست می مالند.
– سیاه دانه گرم کننده است، رطوبت ها را خشک می کند و اخلاط را اعتدال می بخشد و اخلاط غلیظ را رقیق می نماید.
– خوردن یا مالیدن روغن سیاه دانه مخلوط با روغن زیتون و کندر برای افزایش نیروی جنسی بسیار مفید است.
– اگر سیاه دانه را در سرکه ی انگور بجوشانند و حاصل را روی خال های بدن یا زگیل بگذارند بعضی از آن ها را از بین می برد.
– مقدار خوراک آن در سرد مزاج ها تا هشت گرم و در افراد گرم مزاج تا دو گرم است.

همچنین بخوانید: آسم دارید؟! سراغ سیاه دانه بروید تا معجزه کند!

مضرات:
– زیاده روی در مصرف آن عوارض گوناگون پوستی و گوارشی ایجاد می کند.
– اسراف در خوردن سیاه دانه در گرم مزاجان، موجب ورم و دردهای گلو و گرفتگی هایی می شود. از این جهت، گرم مزاجان باید در سرکه بخیسانند و سپس بخورند.
– برای کلیه مضر است.
– مصرف روغن و دانه ی سیاه دانه در دوران بارداری مجاز نیست.

منبع : fa.parsiteb

5,222
منتشر شده در369 روز پیش
گیاه استرس

با این ۶ گیاه استرس را از خود دور کنید!

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ همه ما طعم استرس را چشیده ایم. اما اگر نتوانیم آن را کنترل کنیم و استرس و اضطراب بر ما غلبه کنند؛ اتفاقات بدی در آینده خواهد افتاد. حالا اگر می خواهید استرس را از خود دور کنید با ۶ گیاه زیر آشنا بشید.

روغن کانابیدیول برای استرس:
استفاده از این روغن برای کاهش سطح استرس ممکن است مفید باشد. کافیست روغن کانابیدیول را که حاوی تنها مقدار اندکی از ماده مخدر تی اچ سی(THC) است مورد استفاده قرار دهید. این بدین معنی است که استفاده زیاد از این روغن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. با اینحال، نتیجه تحقیقات و مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از روغن این گیاه می‌تواند به کاهش نشانه‌های استرس و اضطراب روحی و فیزیکی کمک کند. اما از آنجایی که این یک موضوع ممنوعه است، مطالعات بالینی بر روی تاثیر آن به درستی انجام نشده است.

زنجبیل برای اضطراب:
زنجبیل یکی از گیاهان منحصر به فرد و همه کاره در این لیست است. این گیاه نه تنها به صورت کپسول در فروشگاه‌های سلامت محلی (عطاری‌ها) یافت می‌شود بلکه به صورت نوشیدنی و در غذاهای مختلف نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. زنجبیل می‌تواند با نشانه‌های فیزیکی اضطراب همچون حالت تهوع و سرگیجه مبارزه کند. با اینحال، استفاده بیش از حد زنجبیل می‌تواند خطرناک باشد به خصوص برای زنان باردار یا افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنند.اگر در مصرف این گیاه شک داشتید حتما با یک پزشک متخصص مشورت نمایید.

بابونه برای بی‌خوابی:
بابونه نه تنها می‌تواند نشانه‌های حاصل از استرس و اضطراب را بهتر کند بلکه به درمان بی خوابی نیز کمک خواهد کرد. بهتر است این گیاه را به صورت چای مصرف نمایید. در اینصورت قادر خواهید بود آن را بنوشید. البته، از آنجایی که از بابونه برای کمک به خواب استفاده می‌شود، بهتر است مصرف چای بابونه در اواخر شب و چند ساعت قبل از خواب صورت گیرد. همانند زنجبیل، مصرف بیش از حد بابونه نیز می‌‌تواند اثرات منفی بر روی افراد باردار و افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنند، داشته باشد.

مطلب متبط: استـرس را با این گیاهان دارویی به حداقل برسانید!

گل ساعت برای حالت تهوع و اعصاب:
همانند بابونه، گل ساعت می‌تواند برای کاهش اضطراب و بی‌خوابی مفید باشد. این گیاه همچنین با ناآرامی و عصبانیت عمومی که به صورت حالت تهوع بروز می‌کند، مبارزه خواهد کرد. گل ساعت در شکل‌های مختلفی موجود است. شما می‌توانید آن را به صورت چای، کپسول و مایع تهیه کنید. در این مورد نیز زنان باردار باید از مصرف این گیاه خودداری کنند زیرا تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که مصرف این گیاه در زنان باردار می‌تواند باعث ایجاد انقباضات داخل رحم شود.

گیاه استرس

گیاه استرس

چای کوهی برای بی‌قراری:
استفاده از چای کوهی در طول تاریخ به صورت مستند ثبت شده است. قبل از استفاده از داروهای مدرن، استفاده از چای کوهی شایع و مرسوم بود. از این گیاه معمولا برای درمان اختلالاتی همچون اضطراب و افسردگی استفاده می‌شد. در حقیقت، این گیاه برای مبارزه با افسردگی موثر تر از پروزاک خواهد بود. زمانی که چای کوهی با ریشه سنبل الطیب ترکیب شود، می‌تواند به بی‌قراری و بی‌خوابی کمک کند. با اینحال، گیاه چای کوهی دارای موارد منع مصرف بسیاری است. بنابراین قبل از مصرف حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید.

اسطوخودوس برای آرامش:
این گیاه نه تنها می‌تواند آرامش فیزیکی و روحی را ترویج کند بلکه هورمون‌های بدن را متعادل نگه می‌دارد و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک کند. بهتر است اسطوخودوس به صورت روغن ( بوی آن تمام خانه را پرخواهد کرد) مصرف شود اما شما می‌توانید از چای آن نیز استفاده کنید. فقط این نکته را به خاطر داشته باشید که اسطوخودوس می‌تواند باعث ایجاد مشکلات هورمونی در مردان نابالغ(قبل از بلوغ) شود بنابراین اگر در منزل پسر بچه کوچک دارید از مصرف آن خودداری کنید. به جز موارد ذکر شده، اسطوخودوس برای درمان بی‌خوابی، کاهش اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.

منبع : healthmag

306
منتشر شده در385 روز پیش
سلامت شما

۸ گیاهی که برای سلامت شما بسیار مهم هستند

پرشن طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ همه افرادی که به دنبال خرید گیاهان خانگی هستند، قبل از انجام خرید اولین اولویت خود را بر روی ظاهر و الزامات نگهداری آن قرار می‌دهند. اگرچه تمامی این موارد را نیز باید در ذهن داشته باشید اما جنبه‌های مهم دیگری نیز وجود دارد که در هنگام جستجوی یک گیاه خانگی ایده آل باید آن را به خاطر داشته باشید. این موضوع مهم مزایای گیاهان برای سلامتی است. داشتن یک بدن سالم فراتر از رژیم غذایی و ورزش است. بدون شک محیط اطراف شما نیز بر روی سلامتیتان تاثیر خواهد گذاشت و یک گیاه خانگی مناسب می‌تواند تفاوت زیادی در خلق و خو، سطح استرس، کیفیت خواب و حتی نفس کشیدن شما ایجاد کند.انتخاب گیاهان زیبا بسیار عالی است اما انتخاب یک گیاه زیبا و جادویی که بتواند به سلامت شما کمک کند بهتر خواهد بود. در این مقاله قصد داریم ۸ مورد از این گیاهان جادویی را معرفی کنیم.

۱.گیاه عنکبوتی:

گیاه عنکبوتی (Chlorophytum comosum) برای از بین بردن فرمالدئید موجود در هوا بسیار عالی است. فرمالدئید ماده‌ای است که معمولا از هر چیزی که در منزل دارید همچون کیسه‌های کاغذی، کیسه‌های مومی، دستمال کاغذی، حوله، سفره، قاب تخته سه لا و پارچه‌های مصنوعی وارد هوا می‌شود. گیاه عنکبوتی علاوه بر فرمالدئید قادر است کربن مونوکسید و سایر مواد سمی موجود در هوا را نیز بگیرد. اگر هوای داخل منزلتان خوب نیست و گیاهی نیز در منزل ندارید، گیاه عنکبوتی می‌تواند دقیقا همان چیزی باشد که نیاز دارید. نگهداری از این گیاه بسیار اسان است. شما می‌توانید آن را در یک مکان با نور کم نیز نگه دارید زیرا دوست ندارد به صورت مستقیم زیر نور آفتاب باشد. گیاه عنکبوتی در داخل هر نوع خاکی رشد می‌کند و باید به صورت مرتب آب دهی شود. اگر بتوانید خاک آن را به طور مرتب مرطوب نگه دارید، این گیاه برای مدت طولانی در منزلتان دوام خواهد اورد.

۲.آلوئه ورا:

شاید شما هم در مورد استفاده ار کرم‌ها و داروهای ساخته شده از آلوئه ورا چیزهایی شنیده‌اید. با وجود فقدان شواهد علمی در مورد خواص درمانی آلوئه ورا، هزاران سال است که از آن برای درمان و تسکین پوست حساس و تحریک شده استفاده می‌شود. ماده شفاف و ژل مانندی که در بخش داخلی برگ‌های آن یافت می‌شود را می‌توان به طور مستقیم بر روی پوست صورت قرار داد. بر اساس مطالعات انجام شده، افراد معمولا به طور مرتب از این گیاه برای درمان سوختگی ، آفتاب سوختگی ، سرمازدگی، پسوریازیس و زخم‌های سرد استفاده می‌کنند. اگر به مواد طبیعی حساسیت دارید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید. گیاه آلوئه وار باید آب زیادی داشته باشد. این گیاه نور زیاد را دوست دارد اما اگر در معرض نور بیش از حد قرار گیرد ممکن است برگ‌های آن قهوه‌ای رنگ شود. بنابراین بهتر است آن را زیر نور غیر مستقیم قرار دهید.

۳.اسطوخودوس:

اسطوخودوس یک گیاه گلدار است که بوی بسیار خوبی دارد. این گیاه برای درمان استرس بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد . عطر و بوی آن نیز اغلب برای تولید محصولاتی همچون نمک حمام،کرم‌های مراقبت از پوست، صابون و شمع استفاده می‌شود. شما می‌توانید این گیاه را در هر جایی که دوست داشتید قرار دهید، اما نگهداری آن در اتاق خواب به خصوص برای داشتن خوابی راحت توصیه می‌شود. بوی اسطوخودوس می‌تواند به تسکین بی قراری ، عصبانیت، اضطراب، افسردگی و بی‌خوابی کمک کند. گیاه اسطوخودوس خاک خوب زهکشی شده و نور زیاد را ترجیح می‌دهد. این گیاه به آبیاری عمیق نیاز دارد اما سعی کنید مکرر به آن آب ندهید.

۴.پاپیتال یا پیچک انگلیسی:

هیچ کس دوست ندارد در منزلش قارچ یا کپک وجود داشته باشد. اگر این گیاه را در منزل نگه دارید از شر اینگونه موارد خلاص خواهید شد. همانند گیاه آلوئه ورا، گیاه پیچک انگلیسی نیز یک گیاه عالی برای قرار دادن در اتاق خواب است. اگر آسم دارید یا در شب دچار تنگی نفس می‌شوید، این گیاه می‌تواند نفس کشیدن را برای شما اسان کند وخواب بهتری برایتان به همراه داشته باشد. به یاد داشته باشید که این گیاه سمی است بنابراین تا جایی که می‌توانید آن را دور از دسترس کودکان نگه دارید. این گیاه در زیر نور فلورسانس بیشتر رشد می‌کند اما نباید زیر نور مستقیم آفتاب باشد. بنابراین بهتر است آن را در یکی از اتاق‌های خود با نور مصنوعی نگه دارید.

۵.زبان ماری یا زبان مادر شوهر:

یکی دیگر از گیاهان با ارزش برای اتاق خواب، گیاه ماری است که انتخاب بسیار عالی برای بهبود هوای اتاق‌هاست. این گیاه بیشتر کارهای خود را در شب انجام می‌دهد. کربن دی اکسید را به اکسیژن تبدیل می‌کند و زمان خواب هوای با کیفیت در اختیار شما قرار خواهد داد. گیاه ماری می‌تواند سموم موجود در هوا همچون تری کلرواتیلن، فرمالدئید، تولوئن، بنزن و زایلن را حذف کند. برای بهینه سازی قدرت تصفیه هوای این گیاه، به تعداد بیشتری نیاز خواهید داشت. این گیاه به عنوان یکی از گیاهانی در نظر گرفته می‌شود که نگهداری از آن آسان است. نیازی نیست به طور مکرر به آن آب بدهید.

۶.رزماری:

رزماری گیاهی است که در طب سنتی برای قرن‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه برای بهبود تمرکز و حافظه بسیار موثر است. مطالعات انجام شده نیز نشان می‌دهد که افرادی که در معرض بوی این گیاه قرار گرفته بودند حافظه بهتری داشتند.اجزای تقویت کننده حافظه در رزماری به نظر می‌رسد توسط ترکیبی به نام ۱و ۸ سینئول ایجاد می‌شود. شما می‌توانید با پخش کردن روغن رزماری از مزایای آن بهره مند شوید اما بهتر است گیاه رزماری را نیز در کنار خود داشته باشید. هر جایی که دسترسی خوبی به نور معمولی داشته باشد برای نگهداری این گیاه عالی است. این گیاه در فصل رشد باید به صورت مرتب آب دهی شود اما در فصل زمستان به آب کمتری نیاز خواهد داشت.

فواید داروهای گیاهی خانگی

۷.برگ قاشقی:

گیاه برگ قاشقی واقعا می‌تواند دکور خانه شما را با گل‌های زیبایش تغییر دهد. این گیاه زیبا و قدرتمند استاد جذب آلاینده‌های هواست. این گیاه می‌تواند موادی همچون آمونیاک، بنزن، زایلن، فرمالدهید و تری کلرواتیلن در سراسر خانه را حذف کند. از آنجایی که این گیاه یک گیاه خانگی گلدار است گرده و بوی خوبی تولید می‌کند هر چند این موضوع برای افرادی که به گرده گل حساسیت دارند اصلا مفید نیست. شما می‌توانید این گیاه را در یک ظرف با خاک همه کاره بکارید و سعی کنید در طول سال آن را مرطوب نگه دارید.

۸.سرخس برگ شمشیری:

اگر در جایی زندگی می‌کنید که نبود رطوبت یک مسئله دردساز است، این گیاه می‌تواند یک گیاه خانگی ایده آل برای منزلتان باشد. این گیاه یک مرطوب کننده طبیعی است و می‌تواند هوای خانه را از وجود موادی همچون فرمالدئید ، زایلن و سایر سموم ناخواسته پاک کند. این گیاه می‌تواند برای پوست خشک نیز مناسب باشد. رشد گیاه سرخس برگ شمشیری آسان است و نورغیر مستقیم خورشید را ترجیح می‌دهد اما باید خاک رطوبت آن را همیشه بررسی کنید. بهتر است این گیاه را در اتاقی قرار دهید که سطح رطوبت آن بین ۵۰ تا ۸۰ درصد است. هرگز قدرت یک گیاه خانگی برای سلامتی خود را نادیده نگیرید. بهتر است بر روی گیاهانی که می‌خواهید بخرید تحقیق کنید.

منبع : healthmag

310
منتشر شده در392 روز پیش
طرز تهیه دمنوش به

طرز تهیه دمنوش به مناسب برای آرامش اعصاب

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ در این روزهایی که خیلی از افراد به دلیل مشکلات اجتماعی ، اقتصادی و … دارای اعصاب ضعیف هستند یا به قول امروزی ها اعصاب ندارند ، دمنوش هایی هم وجود دارند که می توانند باعث آرامش اعصاب و روان شوند. بهتر است از دمنوش هایی که باعث آرامش اعصاب می شوند استفاده کنید ، چرا که نسبت به داروهای شیمیایی عوارض کمتر و ناچیزی را به همراه دارند. در این نوشته ما قصد داریم تا به شما روش تهیه دمنوش به را بیاموزیم ، دمنوشی که می تواند برای ریلکس کردن اعصاب شما بسیار موثر باشد.

طرز تهیه دمنوش به

طرز تهیه دمنوش به

مواد لازم برای دمنوش به
به خشک : ۱  ق س
آب جوش  : ۱ لیوان
زعفران آب کرده : ۱ ق چ زعفران آب کرده
هل سبز درسته : ۲ عدد
چوب دارچین : ۱ عدد
نبات یا شکر : به میزان لازم

همچنین بخوانید : استفاده از مارچوبه برای داشتن خوابی آرام و بهتر

طرز تهیه دمنوش به
به را خوب بشویید تا پرزهایش برود و با رنده درشت فلزی رنده کنید، سپس روی وسیله گرمازا با حرارت ملایم مثل شوفاژ خشک کنید. پس‌ از اینکه کاملا خشک و شکننده شد، در یک تابه چدنی داغ شده آن را بو دهید تا رنگ به قهوه‌ای شود، سپس بگذارید خنک شود و درون ظرف شیشه‌ای در یخچال نگهداری کنید. یک قاشق غذاخوری از به خشک را به همراه هل و دارچین در یک لیوان آب جوش درون قوری چینی بریزید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه روی بخار آب دم بکشد، سپس آن را صاف کرده و یک قاشق چای‌خوری زعفران آب کرده اضافه کنید. اگر به شیرین باشد، نیازی به اضافه کردن نبات یا شکر نیست. در صورت تمایل شیرین کنید.

همچنین بخوانید : خواص خارق العاده عرق بیدمشک

منبع : seemorgh

321
منتشر شده در397 روز پیش
پاکسازی ریه

۵ سبزی مفید برای پاکسازی ریه و بهبود تنفس

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ اکالیپتوس یکی از بهترین روش های درمانی برای بیماری های تنفسی است و ماده ی درمانی ای به نام cineole در آن وجود دارد که باعث از بین رفتن گرفتگی و خارج کردن خلط با سرفه می شود. همچنین التهاب های عمقی در پوشش دستگاه تنفسی را نیز از بین می برد و برای بسیاری از بیماری های مانند برونشیت و آسم مورد استفاده قرار می گیرد.

پونه کوهی

این گیاه را بیشتر به خاطر عطر و طعمش می شناسیم. اما باید گفت که این سبزی مدیترانه ای خواص درمانی زیادی نیز دارد. کارواکرول و رزمارینیک اسید موجود در آن نقش آنتی هیستامین را ایفا می کند و خاصیت زد احتقان داشته و برای درمان آلرژی، تب یونجه و سینوزیت بسیار مفید است.

شش گیاه

این گیاه را با نام سینه دارو نیز میشناسند و این گیاه دارویی از ۱۶۰۰ سال قبل برای درمان مشکلات تنفسی استفاده می شده. شش گیاه خاصیت ضد احتقان نیز دارد و برای پاک کردن ریه ها و راه های هوایی از خلط و ترشحات اضافی بسیار مناسب است. علاوه بر این خواص ضد میکروبی دارد که مانع از عفونت ریه ها ناشی از باکتری و ویروس و قارچ می شود.

برگ درخت چنار

این برگ را با علف های هرز در باغ ها اشتباه نگیرید. این گیاه شباهتی نزدیک با موز دارد و امروزه به عنوان یک تونیک تنفسی برای بیماران استفاده می شود. این گیاه می تواند التهاب را کم کند و باعث تحریک باز شدن راه هوایی شود. همچنین سبب کاهش سرفه وقتی که شما خواب هستید می شود.

پاکسازی ریه

پاکسازی ریه

برگ توتون هندی

کسانی که سوارکاری می کنند با این گیاه آشنا هستند. برگ توتون هندی برای مسئله ی تنفسی اسب ها به طور گسترده ای استفاده می شود. این گیاه برای انسان ها هم بسیار مفید است. باعث تحریک غدد آدرنال شده و نوراپی نفرین ترشح می کند که یک هورمون برای شل شدن عضلات اطراف راه های تنفسی است. در ضمن این گیاه خاصیت ضد احتقان دارد.

منبع : blogs.naturalnews

405
منتشر شده در424 روز پیش
مرزه

از کاربردهای درمانی گیاه خوش طعم مرزه بیشتر بدانید!

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین؛ گیاه خوشبو و خوش طعم مرزه یکی از گیاهان محبوبی است که به طور گسترده در غذاهای اروپایی و آمریکای شرقی به کار گرفته می‌شود. از لحاظ گیاه شناسی، این گیاه سالانه، متعلق به خانواده‌ی نعناع بوده و از لحاظ علمی نیز به عنوان Satureja hortensis شناخته شده است.

این گیاه به شرایط آب و هوایی مختلف بسیار مقاوم است و برای رشد خود به نور خورشید نیازمند می‌باشد. ارتفاع این گیاه به طور تقریبی به ۴۰ تا ۶۰ سانتی متر می‌رسد. این گیاه دارای برگ‌های نرم و سبز تیره‌ای است که گل‌های بنفش کوچک می‌دهد. مرزه‌ی زمستانی نیز دارای مشخصه‌ی رشد یکسانی با مرزه‌ی تابستانی است با اینحال این گیاه دارای ساقه‌های چوبی سختی است. معمولا گونه‌های وحشی مختلفی در مورد مرزه وجود دارد. گیاهی به نام Satureja douglasii یکی از این گونه‌ها است که در نواحی آلاسکا و کالیفرنیا به عنوان دمنوش گیاهی مورد استفاده قرار می‌گیرد. گیاه Satureja thymbra نیز یکی دیگر از گونه‌های وحشی است که در کشورهای خاور میانه و مدیترانه یافت می‌شود و از آن برای ساخت روغن گیاهی استفاده می‌شود.

مزایای مرزه برای سلامتی:

  • برگ مرزه و شاخه‌های آن دارای ترکیبات شیمیایی با کیفیت بالا هستند که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می‌باشند. این ترکیبات همچنین از بروز بیماری‌ها پیشگیری کرده و باعث افزایش سلامت کلی بدن می‌‌شود. علاوه بر این، فیبر موجود در این گیاه به کاهش LDL یا کلسترول بد خون کمک می‌کند ، در حالیکه کلسترول خوب خون یا همان HDL را افزایش خواهد داد.
  • برگ‌های مرزه دارای فنول‌های روغنی ضروری فراری همچون تیمول و کارواکرول است. همچنین ترکیباتی همچون لینالول، کامفن، کاریوفیلن و دیگر ترپنوئیدها نیز در آن یافت می‌شود.
  • تیمول یکی از مهم‌ترین روغن‌های ضروری است که خاصیت ضد قارچی و ضد عفونی آن از لحاظ علمی ثابت شده است.
  • علاوه بر موارد ذکر شده، ترکیبات فنولی دیگر همچون کارواکرول در مرزه از رشد باکتر‌ی‌های مختلف هچون coli و باسیلوس سرئوس جلوگیری می‌کند. کارواکرول، بنابراین ، به عنوان افزودنی غذایی سالم برای خواص ضد باکتریایی آن استفاده می‌شود. این ماده همچنین طعم تند و بی نظیری به مرزه می‌بخشد.
  • مرزه منبع بسیار عالی از مواد معدنی و ویتامین‌هاست که برای سلامت کلی بدن مفید وموثر است.برگ‌ها و شاخه‌های آن منبع بسیار غنی از پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و سلنیم می‌باشد. پتاسیم یکی از مهم‌ترین ترکیبات سلولی است و به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می‌کند. منگنز نیز توسط بدن به عنوان یک کوفاکتور برای آنزیم‌های آنتی اکسیدان عمل می‌کند. آهن برای ساخت گلبول‌های قرمز خون ضروری است.
  • این گیاه همچنین منبع غنی از ویتامین‌های مهمی همچون گروه B کمپلکس ، ویتامین A ، ویتامین C ، نیاسین، تیامین و پیرودوکسین است.
  • مرزه خشک ۱.۸۱۰ میلی گرم از ویتامین B6 را تامین می‌کند. پیریدوکسین نیز سطح GABA ( تسکین دهنده انتقال دهنده عصبی) در مغز را بالا نگه می‌دارد و در نتیجه استرس را کاهش می‌دهد.
  • ویتامین C به بدن کمک می‌کند در برابر عومل عفونی مبارزه کند و سطح رادیکال‌های آزاد و مضر در بدن را کاهش دهد.
  • ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی و آنتی اکسیدان است که برای حفظ سلامت غشاهای مخاطی و پوست سالم و همچنین برای بینایی ضروری است.مصرف موادی که سرشار از ویتامین A هستند برای محافظت از ریه‌ها و پیشگیری از سرطان مجاری تنفسی بسیار مهم است.

مرزه خشک حاوی سطح بسیار خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. تنها ۱۰۰ گرم از مرزه خشک می‌تواند ارزش تغذیه‌ای زیر را به همراه داشته باشد:

  • ۱۲۰ درصد فیبر
  • ۲۵ درصد نیاسین
  • ۱۳۰ درصد ویتامین B6
  • ۸۳ درصد ویتامین C
  • ۱۷۷ درصد ویتامین A
  • ۴۷۴ درصد آهن
  • ۲۱۰ درصد کلسیم
  • ۹۴ درصد منیزیم
  • ۲۶ درصد منگنز
  • بدون کلسترول

انتخاب و ذخیره سازی:

هر دو شکل تازه و خشک شده‌ی گیاه مرزه در فروشگاه‌ها یافت می‌شود. برگ‌های تازه و شاخه‌های آن برای پخت و پز در طول فصل‌های مختلف سال مورد استفاده قرار می‌گیرد. شما می‌توانید برای خشک کردن مرزه، برگ‌ها و شاخه‌های آن را روی یک سطح تمیز پهن کنید و در دمای اتاق قرار دهید. برگ‌های خشک شده باید از ساقه جدا شود و سپس در یک شیشه‌ی تمیز و بدون هوا و در هوای خنک، تاریک و خشک نگه‌داری گردد.

کاربردهای درمانی:

  • گیاه مرزه حاوی روغن‌های ضروری است است که خاصیت آنتی باکتریایی و ضد قارچی دارند.
  • همانند آویشن، مرزه نیز برای غرغره کردن گلو مورد استفاده قرار می‌گیرد. اینکار باعث تسکین درد گلو شده و نشانه‌های برونشیت را کاهش می‌دهد.
  • اجزای تشکیل‌دهنده این گیاه ، به خصوص شاخه گل، دارای خاصیت ضد عفونی ، ضد نفخ ، خلط ‌آور و ضد روماتیسمی ( درد مفاصل را تسکین می دهد ) است.
مرزه

مرزه

استفاده‌های آشپزی:

برگ مرزه ، به صورت خشک و یا تازه، می‌تواند در آشپزی مورد استفاده قرار گیرد. بخش‌های مختلف آن دارای طعم بسیار خوب و بی نظیری هستند. این گیاه را می‌توان با گیاهان دیگر ترکیب کرد. برای اینکه طعم و بوی مرزه به صورت دست نخورده باقی بماند، می‌توانید در مراحل آخر پخت آن را به غذای خود اضافه کنید. زمان پخت طولانی ممکن است باعث تبخیر روغن‌های ضروری آن شود.

  • برگ مرزه تازه به عنوان چاشنی در سالادها و غذاها استفاده می‌شود.
  • دم‌کرده گیاه مرزه به عنوان یک نوشیدنی سالم شناخته شده است.
  • این گیاه برای آماده سازی سوپ‌های فصلی و سس‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
  • علاوه بر این، می‌توان مرزه را برای طعم‌دار کردن گوشت، مرغ و ماهی مورد استفاده قرار داد.

منبع : healthmag

300
منتشر شده در426 روز پیش
داشتن خوابی آرام

استفاده از مارچوبه برای داشتن خوابی آرام و بهتر

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ راه های بسیار زیادی برای درمان بی خوابی به طور طبیعی وجود دارد که آب مارچوبه یکی از این روش ها است. شما به کمک مواد موجود در این نوشیدنی می توانید کیفیت برنامه ی خواب خود را افزایش دهید.

مارچوبه دارای ویتامین هایی مانند ویتامین کا، سی، آ، ای است و همچنین مقادیر زیادی از فیبر در آن وجود دارد که به کمک آنها شما می توانید خواب سالمی را تجربه کنید. همچنین این ماده روی مغز شما نیز تاثیر مثبتی دارد و باعث کاهش استرش و اضطراب می شود.

خیار و کرفس نیز برای کاهش فشار روحی و روانی در افراد بسیار مفید است. با کاهشی این موارد می توانید وضعیت خواب خود را که به دلیل اضطراب بهم ریخته بود درست کنید.

زنجبیل نیز برای درمان بی خوابی بسیار موثر بوده چرا که نوعی آرام بخش و تسکین دهنده ی طبیعی اعضای بدن به شمار می رود. در ضمن زنجبیل می تواند سموم بدن را که یکی از دلایل بی خوابی افراد هستند را از بین ببرد و نتیجتا شما خوابی آرام و آسان را تجربه خواهید کرد.

لیمو نیز از دیگر نوشیدنی هایی است که می تواند بدون اینکه برای شما ضرری داشته باشد وضعیت بی خوابی شما را از بین ببرد. لیمو با باعث شل شدن عضلات شما شده و استرس را در شما از بین میبرد و این مسائل سبب می شود تا شما خواب آرامی را تجربه نمایید.

marchobe

چگونه نوشیدنی برای داشتن خواب بهتر تهیه کنیم:

مواد لازم:

۹ مارچوبه

۲ ساقه کرفس

۱ خیار

۱ لیمو

۱ سیب سبز

۱ قطعه ریشه زنجبیل

نحوه ی تهیه :

در ابتدا بگذارید مارچوبه ها ۵ دقیقه خیس بخورند و شروع به ریزریز کردن کرفس و خیار و لیمو و سیب کنید. سپس همه ی آنها را در مخلوط کن بریزید و بعد از اینکه مخلوط شد آن را از صافی عبور دهید.

این نوشیدنی را سرد بنوشید.

پیشنهاد می کنیم که از این نوشیدنی بعد از ناهار استفاده کنید و خوردن آن یک بار در طول روز برای شما احساس خوبی را به همراه خواهد داشت.

در حقیقت یکی از دلایل بدخوابی ما نداشتن عادات مناسب برای خواب است. پس بهتر است که به دنبال روش های داشتن یک خواب خوب و عمیق بگردیم.

  1. اگر شما در طور روز چرت می زنید به خاطر داشته باشید که خوابتان بیشتر از یک ساعت نشود.
  2. انجام ورزش به صورت منظم باعث می شود که خوابی آرام را تجربه کنید.
  3. سعی کنید شب هنگام خواب از قهوه و الکل و سیگار دوری کنید.
  4. وعده ی شام خود را تنظیم کنید به طوری که نه زیاد غذا بخورید و نه کم که احساس گرسنگی داشته باشید.
  5. قبل از خواب از دمنوش های گیاهی که سبب بروز احساس آرامش در شما می شود استفاده کنید. دمنوش هایی مانند بابونه.
  6. بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی برای داشتن خواب مناسب، از روش های طبیعی و خوراکی های طبیعی استفاده نمایید.

منبع : blogs.naturalnews

370
منتشر شده در432 روز پیش
صفحه 2 از 1512345...10...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی