داروهای گیاهی - صفحه 15 از 17 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 10
  • ورودی گوگل : 12
  • تعداد کل مطالب : 4527
  • بازدید امروز : 825
  • بازدید دیروز : 11261
  • بازدید این هفته : 71052
  • بازدید این ماه : 260069
  • بازدید کل : 5594147
گیاه شلغم

چقدر گیاه شلغم را می شناسید

ممکن است تا بحال از گیاه شلغم استفاده کرده باشید . این گیاه که در طب سنتی استفاده می شود بسیار مفید برای بدن انسان می باشد . این گیاه تشکیل شده از رنگ های سبز و سفید و دارای برگ هایی ناصاف می باشد . همچنین می توان لکه هایی با رنگ بنفش را در ریشه آن که به صورت گرد است مشاهده کرد . برای تشخیص یک شلغم خوب باید که پر بودن آن دقت کرد . همچنین باید پوست خارجی شغلم براق باشد. این گیاه خاصیت های زیادی بهمراه دارد که ما سعی کزده ایم که به بعضی از آنها اشاره کنیم .

مصرف شلغم افراد را در برابر بیماری‌های پوستی بیمه می‌کند و در بهبود جوش صورت موثر است. افرادی که مبتلا به جوش صورت و اگزما هستند، چنانچه هر روز مقدار کمی شلغم خام بخورند نیاز بدن آن‌ها به گوگرد برطرف شده و در نتیجه جوش صورت آن‌ها از بین خواهد رفت.

* در تقویت تخمدان‌ها نقش اساسی دارد و رحم را برای پرورش نوزادی سالم و قوی، تقویت می‌کند.

* آرام‌بخش و ترمیم‌کننده سریع زخم‌ها بوده و برای تقویت کبد مفید است.

* به علت داشتن فیبر، پاک‌کننده قوی روده‌هاست و خواص تسکین‌دهنده شلغم، آن را به داروی طبیعی خواب‌آور تبدیل کرده است. برای بهبودی شقاق، شستشوی ناحیه مبتلا با آب جوشانده شلغم مفید است.

شلغم در درمان برونشیت، مشکلات تنفسی و آسم موثر است
فرح روشن پور، کارشناس تغذیه می‌گوید: شلغم در فصل زمستان رویش خوبی دارد و این نشان می‌دهد فصل رویش هر میوه متناسب با خواص آن است، زیرا شلغم تأثیر بسزایی در درمان سرماخوردگی دارد.

وی ادامه داد: شلغم می‌تواند در درمان برونشیت، مشکلات تنفسی و آسم هم موثر باشد. به گفته این کارشناس تغذیه، بهترین شیوه مصرف شلغم به صورت بخارپز، سوپ و یا آش است. بهتر است در ساعات اولیه صبح مصرف شود.

روشن پور یادآور شد: قرقره کردن آب شلغم گلودردهای باکتریایی را نیز تسکین می‌دهد.

این کارشناس تغذیه با اشاره به مقادیر فراوان ویتامین C موجود در شلغم، افزود: همچنین شلغم نقش آنتی اکسیدان دارد و از تشکیل رادیکال‌های آزاد در بدن جلوگیری می‌کند.

وی شلغم را ماده‌ای اشتها آور دانست که آب آن در تنظیم خون نقش دارد.

روشن پور خاطرنشان کرد: مقادیر فراوان فسفر موجود در شلغم به تقویت حافظه و سیستم عصبی کمک می‌کند.

به گفته این کارشناس تغذیه، املاح کلسیم و منیزیم موجود در شلغم بر رشد استخوان‌های کودکان و تقویت اسکلت زنان باردار نیز تأثیر می‌گذارد.

وی تاکید کرد: ید موجود در شلغم می‌تواند ترشح تیروئید را تنظیم کند و به دلیل مقادیر فراوان آهن آن جز میوه و سبزیجات خون‌ساز به شمار می‌رود.

روشن پور عصاره شلغم را پاک کننده بدن دانست و تصریح کرد: شلغم در دفع اسید اوریک و رفع سنگ‌های کلیه هم نقش دارد. درمان شب کوری از دیگر خواص شلغم است.

به علت داشتن فیبر، پاک‌کننده قوی روده‌هاست و خواص تسکین‌دهنده شلغم، آن را به داروی طبیعی خواب‌آور تبدیل کرده است.

نظر ابن سینا درباره شلغم

دانشمند نامی ایران در کتاب قانون راجع به شلغم گفته است: شلغم یا شلجم بیابانی و کاشتنی دارد. شلغم کاشتنی از بیابانی کم غذاتر است. طبیعت هر دو نوع مرطوب و گرم است. شلجم پخته با گوشت چرب، سینه و گلو را نرم می‌کند. شلغم در معده زیاد ماندگار است. گویند خوردن شلغم خام و پخته به نفع چشم است. آبش ادرار آور است. شلغم قوای جنسی را زیاد می‌کند و تخم آن نیز همین خاصیت را دارد.

شلغم خوب دارای مشخصات زیر است:
باید سفت و تو پر باشد؛ در غیر این صورت کهنه بوده و نفخ آن زیادتر است. پوست شلغم باید براق، شفاف و صاف باشد. شلغم باید سنگین و درون آن روشن و شفاف باشد. شلغم‌های کوچک، شیرین‌تر و شلغم‌های بزرگ مۆثرترند!

شلغم را با آویشن بخورید

دکتر مجید امتیازی، متخصص طب سنتی توصیه کرد: از آنجایی که شلغم نفاخ و دیر هضم است بهتر است آن را با مصلح آویشن یا زیره مصرف کرد.

ایشان در خصوص نقش شلغم در درمان سرماخوردگی و زکام اظهار کرد: مصرف شلغم نقش مهمی در پیشگیری و درمان سرماخوردگی دارد.

وی با بیان این که شلغم دارای انواع مختلفی است، گفت: شلغم دارای مزاج گرم و معتدل بوده و ضمن خاصیت صاف کنندگی سینه داروی موثری در درمان مبتلایان به سرفه نیز می‌باشد.

امتیازی در ادامه خاطرنشان کرد: شلغم یک ماده غذایی مغذی، تقویت کننده چشم بوده و برای مبتلایان به سنگ کلیه نیز مفید است.

این متخصص طب سنتی توصیه کرد: از آنجایی که شلغم نفاخ و دیر هضم است بهتر است آن را با مصلح آویشن یا زیره مصرف کرد.

منبع : pezeshketo

1,430
منتشر شده در1106 روز پیش

خواص گیاه گزنه برای افراد دیابتی

یکی از گیاهانی که در طب سنتی از آن استفاده می کنند گیاه دارویی گزنه می باشد . این گیاه که با برخورد با بدن حالت گزیدگی به انسان دست می دهد ، فواید زیادی دارد . حتی از این گیاه بعنوان خوراکی در آش هم مورد استفاده قرار می گیرد . طبق جستجو های فراوان در خصوص گیاه گزنه , خاصیت ضد التهابی آن هم ثابت شده است . همچنین این گیاه می تواند برای کسانی که از دیابت رنج می برند هم مفید باشد .

خواص این گیاه در کاهش هم زمان قند خون، چربی و تأثیرات آن در کاهش وزن موجب گردیده که از آن در فرمولاسیون مکمل های ضد پیری “Anti-Aging” استفاده گردد.

دیابت یا مرض قند، بیماری شایع امروزی است که با کاهش تحرک و افزایش مصرف غذاهای آماده بیشتر از گذشته مطرح است اما طب سنتی درمانهای خوبی برای کنترل دیابت در دست دارد.

دکتر علی شهیدی زندی متخصص طب سنتی گفت: در طب سنتی در زمینه دیابت بسیار کار شده است. همانطور که می‌دانیم نقص سلولهای بقا در لوزالمعده که کار ترشح انسولین را بر عهده دارند موجب بروز بیماری دیابت یا مرض قند می‌شود.

وی ادامه داد: بسیاری از بیماریهای کنترل کننده قند خون وجود دارند که موجب کاهش قند خون و در نهایت کنترل دیابت می‌شوند البته این نکته مهم است که عملکرد اکثر این داروها در درمان چاقی و ایجاد کاهش وزن ثابت شده است ضمن اینکه این داروها موجب افزایش متابولیسم پایه می‌شوند.

این متخصص طب سنتی در ادامه گفت: یکی از کنترل کننده‌های ثابت شده و موثر برای دیابت گیاه گزنه است که دمنوش و یا استفاده از عصاره آن بسیار موثر است.

گیاه موثر دیگر در زمینه کاهش قند خون گیاه گالگا است که کمتر شناخته شده است ولی اثرات کاهندگی قند خون و افزایش دهندگی متابولیسم بدن در این گیاه ثابت شده و عصاره آن در ساخت داروهای کاهنده قند خون کاربرد دارد.

منبع : hidoctor

2,573
منتشر شده در1108 روز پیش

درمان برونشیت با زردچوبه و زنجبیل

گیاهان دارویی زیادی وجود دارند که می توانند انواع و اقسام بیماری ها را درمان کنند . زرد چوبه ، زنجبیل , سیر و … از انواع این گیاهان محسوب می شوند . شاید تا بحال مشکل تنفسی برای شما پیش آمده باشد که در خانه با گیاهان دارویی و یا دیگر روش ها درد خود را التیام بخشیده اید . برونشیب هم یکی از بیماری های تنفسی بشمار می رود . عفونت ریه که معمولا توسط باکتری ها شکل میگیرد می تواند زندگی هر انسانی را مختل کند .ما در این مبحث به ۱۰ راه حلی که توسط گیاهان میتوانند برونشیت را درمان کنند می پردازیم.

در اینجا ۱۰ راه حل ها خانگی  برای برونشیت است.

۱٫ زنجبیل

زنجبیل، اغلب برای درمان سرماخوردگی استفاده می شود، همچنین  زنجبیل خواص ضد التهابی  دارد و سیستم ایمنی  را تقویت کرده و  لوله های برونش تحریک شده،ملتهب و متورم را درمان میکند. زنجبیل ، دارچین و میخک از هرکدام  نصف قاشق چای خوری در یک فنجان آب گرم ریخته. به خوبی هم بزنید و روزی چند بار بنوشید. همچنین می توانید  یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل و فلفل سیاه  را به یک فنجان آب جوش  ریخته و چند دقیقه بعد مقداری عسل  یا شیر ریخته و روزی دو بار بنوشید

۲٫ سیر

با توجه به خواص آنتی بیوتیکی و ضد ویروسی آن،  برای درمان برونشیت، به ویژه برونشیت حاد بسیار مفید است. سه حبه سیر را پوست کنده و ریز ریز خرد میکنیم در یک لیوان شیر جوش می ریزیم و قبل از خواب می نوشیم.

۳٫ زردچوبه

خاصیت ضد التهابی زردچوبه برای درمان سرفه همراه با برونشیت است. به دنبال این درمان  سینه صاف  می شود. یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر اضافه میکنیم. دو یا سه بار در روز آن را بنوشید. برای نتایج سریع تر،  با معده خالی بنوشید. توجه: این درمان  مناسب  افرادی که دارای سنگ کیسه صفرا، اسید، زخم معده و یا زردی هستند مناسب نیست

۴٫ روغن اکالیپتوس

اضافه کردن روغن اوکالیپتوس به بخور مخاط  راه های هوایی مسدود را با ز میکند و خواص ضد باکتری آن به فرآیند درمان بسیار کمک میکند. چند قطره از روغن اوکالیپتوس را  به آب جوش ریخته   با یک حوله سر خود را  پوشانده به طوری که بتوانید بخار را استنشاق کنید. اگر روغن اوکالیپتوس در دسترس نیست، می توانید  از روغن کاج و یا روغن درخت چای استفاده کنید.  روغن اوکالیپتوس همچنین به سیستم تنفسی کمک زیادی میکند.

۵٫  آب نمک

غرغره کردن با آب نمک چند بار در روز، راه بسیار خوبی برای درمان علایم مختلف  برونشیت است.  یک قاشق چای خوری نمک  را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و غرغرهکنید.در درست کردن آب نمک از نمک زیاد استفاده نکنید چون باعث  سوزش گلو می شود نمک آن بسیار کم باشد.این درمان  دو مزیت دارد اول،  التهاب  گلو را تسکین می دهد ، و  دوم، از طریق موکوس  سوزش  گلو را کاهش میدهد.

۶٫ عسل

عسل یک راه طبیعی برای مقابله با سرفه ناشی از برونشیت است.خواص ضد ویروسی و ضد باکتری موجود در عسل تسکین دهنده  گلو خواهد شد. همچنین، عسلسیستم ایمنی بدن  را تقویت میکند. اضافه کردن یک قاشق چای خوری عسل به چای برای مبتلایان به برونشیت مفید است. همچنین می توانید عسل را به آب لیمو  اضافه کنید که درمان احتقان و التهاب گلو ناشی از برونشیت مفید است.

۷. پیاز

پیاز باعث از بین رفتن خلط ناشی از برونشیت می شود یک قاشق چای خوری آب پیاز خام هر روز صبح با معده خالی بخورید.همچنین پیاز خام در سالاد یا در پخت و پز استفاده کنید

۸٫ سولفات منیزیوم

تسکین علائم برونشیت با حمام نمک بسیار مفید است. برای آماده سازی حمام، ۱-۱ و نیم کیلوگرم از سولفات منیزیم به آب گرم حمام بریزید. هنگامی که نمک فرنگی اصل به طور کامل حل شده به مدت نیم ساعت داخل این ترکیب بروید. اگر  مبتلا به برونشیت مزمن هستید،  دو بار در هفته انجام دهید برای برونشیت حاد،هر شب توصیه میشود

۹. دانه کنجد

دانه کنجد دارای خواص دارویی است که می تواند به  درمان برونشیت کمک کرده  و درد قفسه سینه را درمان کند. ترکیب یک قاشق چای خوری دانه کنجد، یک قاشق چای خوری دانه کتان یا بزرک، مقداری نمک و یک قاشق چای خوری  عسل. این مخلوط را  قبل از رفتن به رختخواب بخورید.همچنین می توانید نصف قاشق چای خوری پودر دانه کنجد خشک و دو قاشق غذا خوری آب مخلوط کرده و آن را دو بار در روز بنوشید.

۱۰٫ آب

 در زمان مبتلا به برونشیت توصیه می شودبدن را به خوبی هیدراته کرده  و آب و مایعات زیادی بنوشیدبنابراین، حداقل هشت تا ۱۰ لیوان آب در روز بنوشید.  می توانید آب میوه و آب سبزیجات نیزبنوشند. در صبح،  می توانید یک لیوان آب مخلوط باکمی عسل بنوشید. این شیوه ها  درمانهای طبیعی و خانگی هستند اما اگر بدتر شدید به پزشک مراجعه کنید

منبع : hidoctor

6,145
منتشر شده در1116 روز پیش

درمان اسهال و استفراغ با داروهای گیاهی

داروهای گیاهی در طب سنتی بسیار کاربرد دارد . این شیوه در گذشته بسیار خریدار داشته است و درمان اغلب بیماری ها ، خصوصا بیماری های عفونی را بدین شیوه انجام می دادند . ممکن است تا بحال معده تان ورم کرده باشد . این بیماری به علت هجوم ویروس ها به معده یا حمله باکتریها به این عضو حساس ایجاد می شود . همچنین روده نیز از این عفونت ها در امان نیست و ممکن است بوسیله آنها مورد هجوم قرار گیرد . ما در این مطلب می خواهیم بوسیله دارو های گیاهــی ، ورم معده و یا روده را بهبود ببخشیم . درمان خانگی این دو عضو میتواند کمک شایانی به شما کند.

ورم معده و روده یک بیماری بسیار مسری است. علایم به طور معمول در عرض ۱۲ تا ۴۸ ساعت پس از قرار گرفتن در معرض عامل عفونی بوجود می آید و  ۲ تا ۱۰ روز،  طول میکشدبسته به نوع عفونت دارد. علائم شایع اسهال شامل ناراحتی معده، حالت تهوع، اسهال، درد معده و استفراغ است. همچنین می تواند با تب، سردرد، لرز، درد بدن، پوست خشک و خشکی دهان همراه باشد. هر کسی می توانددچار اسهال شود، اما کودکان به دلیل سیستم ایمنی ضعیف  بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند. شخصمبتلا به اسهال و استفراغ، آب و مایعات بدنش میرود و باید جبران کند.کم شدن آب بدن در کارکرد طبیعی بدن تاثیر دارد و حتی می تواند  فرایند درمان را به تاخیر بیاندازد.بنابراین، نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات  سوپ و آب برنج. همچنین، استراحت ضروری است.همراه با مایع درمانی و استراحت، شما می توانید برخی از داروهای خانگیساده و آسان  انجام دهیدسعی کنید برای کمک به درمان مشکل و کاهش علائم آن از این موارد استفاده کنید

در اینجا ۱۰ درمان خانگی برای اسهال و استفراغ می باشد:

۱ ) نمک

نمک حاوی سدیم است که یک الکترولیت است که می تواند برای جلوگیری از کم آبی ناشی از اسهال و استفراغ استفاده شود. به علاوه، نمک در مبارزه با عفونتها به حفظسطح pH  دستگاه گوارش کمک میکند.اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری نمک به ۱ لیتر و یا ۴ فنجان آب فیلتر شده.سپس ۲ قاشق غذاخوری شکر اضافه کنیددر فواصل زمانیکوتاه در طول روز بنوشید.

۲ ) زنجبیل

زنجبیل درمان بسیار موثر برای درمان اسهال و استفراغ به دلیل ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن است. این می تواند به پیشگیری و درمان عفونتمعده منجر شود، و فراوانی علائم مانند مدفوع آبکی، تهوع، استفراغ و گرفتگی عضلات شکم نیز کاهش می دهد.  اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری از ریشه زنجبیل تازه خرد شده  به ۱ فنجان آب جوش. به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه. ، اضافه کردن  جرعه ای عسل  به این چای. نوشیدن این چای تسکین دهنده ۲ یا ۳ بار در روز تا زمانی که احساس می کنید  حالتان بهتر است.   شما همچنین می توانید  زنجبیل تازه را آماده و چند بار در روز آن را بنوشید. حتی می توانید  یک تکه کوچک ریشه زنجبیل تازه یا کپسول زنجبیل رابرای درمان اسهال و استفراغ بجوید.
توجه: افراد دارای فشار خون بالا باید از زنجیبل استفاده نکنند.

۳ ) انقوزه

سرشار از خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد ویروس است، انقوزه با ویروس ها و باکتری ها  مبارزه کرده و در نتیجه  علائم اسهال و استفراغ  را کاهش میدهد و تاثیرش سریع است. به علاوه، این ادویه به هضم غذا کمک کرده و سبب و تقویت دستگاه گوارش می شود یک دوم قاشق چای خوری پودر انقوزه را به  یک لیوان آب گرم اضافه کرده خوب هم بزنید.دو بار در روز به مدت چند روز استفاده کنید.برای جلوگیری از اسهال و استفراغ و سایر مشکلات گوارشی، کمی  انقوزه به ادویه کاری و مواد غذاییروزانه اضافه کنید.

۴ ) تأثیر مصرف سرکه سیب

سرکه سیب همچنین  بسیاری از بیماری های اسهال و استفراغ کمک می کند.  سطح pH  را کنترل و  سموم مضر بدن را از بین می برد. به علاوه، بعلت داشتن پکتین، تحریک معده  را کاهش می دهد و درد معده، تهوع، استفراغ و گاز را کاهش میدهد.  اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری از سرکه سیب خام به یک لیوان آب گرم . ۳۰ دقیقهقبل از  وعده غذایی روزانه تا زمان بهبودی کامل بنوشید متناوبا،  می توانید ۱ قاشق چای خوری از سرکه سیب خام به یک لیوان آب انگور را اضافه کنید دو بار در روز برای چند روز بنوشید.

۵ ) جوش شیرین

آنتی اسید طبیعی،  برای کاهش اسید معده است، که به نوبه خود سوزش سر دل را خنثی نماید. جوش شیرین برای کاهش استفراغ و اسهال هم استفاده میشود۱/۲قاشق چای خوری جوش شیرین، ۱/۲ قاشق چای خوری نمک و ۴ قاشق غذاخوری شکر را در ۱ لیتر آب مخلوط کنید. ۲ یا ۳ بار در روز بنوشید.
توجه: افرادی که دارای فشار خون بالا  هستند بایداز مصرف جوش شیرین بپرهیزند، چون حاوی سدیم است.

۶ ) ریحان

ریحان، که دارای خواص ضد اسپاسم  است  همچنین داروی خوبی برای اسهال و استفراغ. این می تواند معده را قوی تر کند و  از بسیاری از بیماری های اسهال و استفراغ جلوگیری کند.
مخلوط مقدار مساوی از آب ریحان و آب ریشه زنجبیل  ۲ یا ۳ بار در روز برای کاهش درد معده.
همچنین می توانید  ۱۰ تا ۱۵ برگ ریحان را در یک فنجان آب جوش بریزید.
همچنین می توانید چای ریحان را روزانه با عسل چند بار مخلوط کنید.

۷ ) نعناع

نعناع ضد میکروبی و ضد اسپاسم است که  به تسکین گاز، نفخ، ناراحتی معده، تهوع و گرفتگی معده و روده کمک میکند.
اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری  برگ های نعناع خشک به ۱ فنجان آب جوش.
به مدت ۱۰ دقیقه.
برای طعم دادن به آن مقداری عسل بریزید
بین وعده های غذایی ۳ بار در روز از این چای گیاهی بنوشید.
حتی می توانید  نعناع بدون قند  برای آرام کردن معده مثل آدامس بجوید.

۸ ) بابونه

بابونه درمان موثر برای ورم معده و روده به علت ضد التهاب، ضد میکروبی و ضد نفخ بودن آن است که نقش  مهمی در سلامت دستگاه گوارش دارد. شانه هایی مانند اسهال،کرامپ های شکمی، نفخ، تهوع و گاز را کاهش دهد. اضافه کردن ۲ قاشق چای خوری بابونه خشک شده و یا ۱ قاشق غذا خوری گل بابونه تازه به یک فنجان آب گرم بریزید ده دقیقه بعد با آب لیمو و عسل بنوشید چند بار در روز بمدت سه روز بنوشید
می توانید به چای یخ اضافه کنید چند برگ بابونه بریزید و بنوشید.

۹ ) موز

موز، رسیده و خام، همچنین در درمان اسهال و استفراغ کمک می کند. وجود آمیلاز در موز به کاهش علاپم کمک میکند.
موز همچنین  دارای پتاسیم و منیزیم، دو الکترولیت مهم مورد نیاز برای کارکرد صحیح  دستگاه گوارش است. به علاوه، موز مواد غذایی شیرین و مطلوب است که  هضم را آسانمیکند.

چند تکه موز را به یک فنجان ماست خورد کنید ۲ یا ۳ بار در روز بخورید. همچنین می توانید چند موز رسیده را در سوپ بریزید.

۱۰ ) پروبیوتیک

برای خلاص شدن از “باکتری های بد در دستگاه گوارش و جایگزینی آن با” باکتری خوب “ا هضم غذا را بهبود می بخشد،  مصرف پروبیوتیک ها. پمی تواند دستگاه گوارش  رابه سرعت درمان کند  تهوع، استفراغ و اسهال را درمان میکند

مواد غذایی، مانند ماست و کفیر، استفاده کنید و از شیرین کننده های مصنوعی استفاده نکنید
همچنین می توانید مکمل های پروبیوتیک پس از مشورت با پزشک مصرف کنید.

نکات اضافی

– قبل از خوردن  میوه ها و سبزیجات را خوب بشویید.
– از غذاهای خام یا نپخته خود داری کنید.
– ۸ تا ۱۰ لیوان آب در هر روز بنوشید.
– از مصرف شیر و محصولات لبنی بمدت چند روز خودداری کنید.
– ” رژیم غذایی برای یک هفته، موز، برنج (سفید)، سیب و نان تست (خشک) بخورید.
– استراحت و خواب برای بهبود سریع خوب است.
– نوشیدنی هایی که دارای مقدار زیادی اسید مثل آب پرتقال باید اجتناب شود.
– نوشیدنی های کافئین دار و گازدار استفاده نشود.
– وعده های غذایی پخته شده در خانه بمدت چند هفته پس از بیماری مصرف کنید.
– از مصرف الکل و نیکوتین  در این دوران بپرهیزید.
– کمپرس گرم یا کیسه آب گرم بر روی معده برای کاهش درد و گرفتگی استفاده کنید.
– همچنین می توانیداز، آروماتراپی یا طب سوزنی برای درمان ورم معده و روده  امتحان کنید.

تذکر مهم : اگر در عرض یک هفته بهتر نشد، با دکتر مشورت کنید.

منبع : hidoctor.ir

248,152
منتشر شده در1116 روز پیش

گیاه سنبل هندی و فواید آن

حتما تا بحال آبلیمو را چشیده اید. یک طعم دهنده بسیار خوب با طعمی ترش مزه که معمولا در غذاها از آن استفاده می شود . اما میخواهیم گیاهی را معرفی کنیم که شبیه آبلیمو می باشد اما از نظر طعم کمی شیرین تر به نظر می رسد . نام این گیاه که در بیشتر کشور های آسیایی از آن استفاده می شود ، سنبل هندی نام دارد . این گیاه خاصیت و فوایدی از جمله : سرشار از ویتامین های آ ، بی ، مس ، فسفر ، کلسیم و . . . داراست . در این مطلب می خواهیم شما عزیزان را با این گیاه خوش طعم بیشتر آشنا کنیم .

بسیاری از خواص دارویی مفید از جمله ضد درد، ضد التهاب، ضد افسردگی، ضد تب، ضد عفونی کننده، ضد باکتری، ضد قارچ،  ضد نفخ، مدر، تب بر،  آرام بخش، و خواص ضدسرطانی دارد.برگ، ساقه و غده  سنبل هندی در درمان های مختلف استفاده می شود. سنبل هندی تازه و خشک به راحتی در بازار در دسترس است.  همچنین می توانیداز اسانس سنبل هندی استفاده کنید.چای سنبل هندی  که اغلب بعنوان داروهای خانگی برای مسائل گوناگون سلامت و بهداشت استفاده می شود. شما می توانید یک قاشق چای خوری از سنبل هندی تازه یا خشک را در یک فنجان آب گرم به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.  هر گونه شیرین کننده را میتوانید بریزید همچنین می توانید  از چای کیسه ای این گیاه استفاده کنید

در اینجا ۱۰ فایده سنبل هندی را بیان میکنیم:

۱٫ کمک به هضم غذا

سنبل هندی ترکیبات ضد عفونی کننده دارد که به طور موثر در دستگاه گوارش  باکتری های بد و انگل ها را از بین می برد و  باکتری های خوب در روده بزرگ را زیادتر میکند
این به نوبه خود درمان مشکلات دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه، یبوست، سوزش سر دل، اسهال، نفخ، ، اسپاسم معده، استفراغ و گرفتگی عضلات کمک می کند. به علاوه، سنبل هندی  خواص ضد میکروبی دارد و  به تسکین ورم معده و روده کمک میکند.

۲٫ کنترل سطح کلسترول

سنبل هندی ضد کلسترول و ضد تصلب شرایین است و  به کاهش جذب کلسترول از روده کمک میکند. علاوه بر این، مانع از تجمع پلاک های آترواسکلروتیک می شود
مطالعه دانشگاه ویسکانسین در سال ۱۹۸۹ نشان داد که افراد مبتلا به کلسترول بالا اگر هر روز از کپسول ۱۴۰ میلی گرمی از روغن سنبل هندی استفاده کنند  متوجهکاهش سطح کلسترول می شوند.

محتوای پتاسیم بالا در سنبل هندی نیزبه تنظیم فشار خون کمک میکند.نگران نباشید، یک فنجان چای  سنبل هندی روزمره برای  پایین آوردن سطح کلسترول و کاهش فشار خون خوب است. همچنین می توانید  مکمل این گیاه را پس از مشورت با دکتر بخورید.برای دستگاه گوارش سالم، نوشیدن چای سنبل هندی به صورت روزانه توصیه میشود.چای سنبل هندی، ، برای کودکان توصیه نمی شود.

۳٫ پاک و سم زدایی

مصرف روزانه  چای سنبل هندی بهسم زدایی بدن کمک میکند. طبیعت مدر  سنبل هندی به از بین رفتن سموم، اسید اوریک و کلسترول بد  بدن کمک کرده و و دفعات و مقدار ادرار را زیاد میکند و کلیه ها را تمیز میکند.به علاوه،  این چای گیاهی کبد، کلیه ها، مثانه و لوزالمعده را هم تمیز میکند. همچنین نقش کلیدی در افزایش گردش خون دارد ، کهبرای سلامت کلی بدن لازم است.نوشیدن چای سنبل هندی به طور منظم عناصر مضر را از بدن خارج میکند.

۴٫ بهبود سرما خوردگی و آنفولانزا

سنبل هندی  ضد باکتری و ضد قارچ  است که بدن را در مقابل  سرفه، تب و دیگر علائم سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت میکند. علاوه بر این،  ویتامین C ان سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و با عفونت مبارزه میکند.شما می توانید روغن سنبل هندی برای از بین بردن درد در عضلات و مفاصل به عنوان سردرد ناشی از سرماخوردگی یا آنفلوآنزا استفاده کنید، به علاوه، سنبل هندی  مشکلات تنفسی را کاهش داده. و برای مبتلایان به به برونشیت و یا آسم بسیار مفید است.

شما می توانید نوشیدنی دارویی زیر را با سنبل هندی درست کنید:

چند رشته تازه سنبل هندی، دو یا سه میخک، یک قطعه کوچک از چوب دارچین، یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک فنجان شیر بریزید و بگذارید خنک شودو چند بار در روز بنوشید

۵. مبارزه با سرطان

پژوهش در دانشگاه بن گوریون در اسرائیل اثبات کرده است که چای سنبل هندی می تواند با سرطان مبارزه کمک کند.عنصری به نام سیترال موجود در سنبل هندی باعث آپوپتوز در سلول های سرطانی بدون آسیب رساندن به سلول های سالم است. به عبارت ساده، باعث می شود که سلول های سرطانی کشته شوند.در واقع، برای کمک به فرایند درمان، به بیماران مبتلا به سرطاندر اسرائیل   چای سنبل هندی تازه در زمان شیمی درمانی توصیه میشود.مطالعه دیگری در سال ۲۰۰۹ در مجله اصول فارماکولوژی بالینی منتشر شد که سیترال در سنبل هندی  رشد سلول های سرطان پستان را کاهش میدهد

۶٫ درد آرتروز 

با توجه به  ضد التهابی و  ضد درد،  بودن سنبل هندی به درمان آرتریت، روماتیسم، آرتروز، نقرس و دیگر انواع درد مفاصل کمک میکند. خواص ضد التهابی آن فعالیتسیکلواکسیژناز-۲، آنزیم های درگیر در التهاب که باعث درد، به خصوص در مفاصل می شود از بین می برد. به علاوه، سنبل هندی  اسپاسم عضلانی یا رگ به رگ شدن با شل کردن عضلات، که به نوبه خود باعث کاهش درد می شود.

شما می توانید روغن سنبل هندی  را با روغن نارگیل  مخلوط کنیدیک قسمت سنبل هندی و دو قسمن روغن نارگیل را باهم مخلوط کرده و   بر روی منطقه آسیب دیده می مالیم.  چند ساعت قبعد می شوریم. بمدت چند هفته هر روز انجام میدهیم
همچنین می توانید چای سنبل هندی دو بار در روز برای نتیجه بهتر بنوشید

۷. فایده برای تازه مادران

سنبل هندی برای مادران جدید که  به  نوزادان خود  شیر مادر میدهند بسیار سودمند است. . خواص ضد میکروبی و ضد باکتری آن  به از بین رفتن عفونت در نوزادان کمک میکند.مادران شیردهمی توانند هر روز یک تا دو فنجان چای سنبل هندی بنوشید.

توجه: سنبل هندی در دوران بارداری باید اجتناب شود.

۸. از بین بردن افسردگی

خواص ضد افسردگی  سنبل هندی افسردگی  را درمان میکند. شاخ و برگ گیاهان آن سروتونین، یک ماده شیمیایی در مغز است که باافسردگی مبارزه میکند . سنبل هندی  اضطراب را تسکین می دهد،  اعتماد به نفس را افزایش میدهد، و منجر به افزایش قدرت ذهنی میشود. سنبل هندی همچنین حاوی  آرام بخش  بر ذهن و بدن شناخته شده است. همچنین باعث خواب راحت میشود.نوشیدن یک فنجان چای سنبل هندی، هر زمان که  افسرده و یا عصبانی هستید توصیه میشود. این چای کمک آرامش دهنده است

۹٫ کاهش بوی بد بدن

روغن سنبل هندی در شکل رقیق به عنوان یک دئودورانت موثر کار می کند. در واقع، کارشناسان زیبایی  روغن سنبل هندی  را بسیار موثرتر از بسیاری از مواد ضد عرق مصنوعی موجود در بازار معرفی کردند.

عنصر شیمیایی اصلی موجود در سنبل هندی سیترال، که معطر است. علاوه بر این، دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتری است که  به کنترل تعریق بیش از حد و از بین بردنو یا مهار میکروارگانیسم ها که باعث بوی بدن میشود کمک میکند. علاوه بر این، سنبل هندی باعث سوزش پوست نمی شود و یا  آلرژی پوست را تشدید نمیکند.

۱۰٫ پوست را سالم نگه میدارد

سنبل هندی نیز برای پوست شما مفید باشد. این می تواند به کاهش مشکلات پوست های مختلف،  منافذ بزرگ و عفونت های قارچی کمک کند.

با توجه به خواص ضد باکتریایی، ضد عفونی کننده و ضد قارچ آن، سنبل هندی رشد باکتری یا میکروبی حد بر روی پوست کمک می کند. این به نوبه خود کمک می کند کهپوست شما  عاری  از عفونت و همچنین مشکلات مربوط به کاهش ناشی از عفونت باکتریایی یا قارچی شود. به علاوه،  ترشحات چربی را محدود می کند
روغن سنبل هندی را با آب و یا پا روغن زیتون، قبل از استفاده رقیق کنید.

در یک فنجان روغن زیتون مخلوط نصف فنجان سنبل هندی تازه قطعه قطعه برای پنج دقیقه حرارت دهید. بعد از سرد شدن به پوست بزنید
به طور خلاصه، برای لذت بردن از این فواید سنبل هندی، روزانه ۱-۲ فنجان چای سنبل هندی بنوشید. با این حال،  اگر شما باردار یدو یا دارو مصرف میکنید با پزشک مشورت کنید

منبع : hidoctor

1,311
منتشر شده در1117 روز پیش

کبد چرب خود را شستشو دهید!

شست و شو دادن فقط مختص به اعضای بیرون بدن نمی باشد . ما میتوانیم کلیه اعضای داخلی بدن خود را به راه های گوناگون شست و شو دهیم و آنها را پاک نگهداری کنیم . یکی از اعضایی که میتوان با استفاده از مواد خوردنی شست و شو داد کبد می باشد . این عضو بدن که دارای چربی می باشد ، می بایست از آن به نحود جدی مراقبت کرد چرا که اگر مقدار چربی در آن زیاد شود خطرات جبران ناپذیری برای بدن ایجاد خواهد شد . همانطور که اطلاع دارید منظور از شست و شو و پاک کردن کبد و ریه آن است که اکسیژن کافی را به آن برسانیم . ما در این مطلب روش خوبی را برای شما آماده کرده ایم .

موارد لازم برای شروع این شستشو به شرح زیر میباشد:

– آلو خشک(بخارا)
این خشکبار از نظر پتاسیم غنی بوده و در نتیجه برای کسانی که فشار خون بالا دارند، بسیار مناسب است. به علاوه، در آلو بخارا مقدار زیادی نیاسین، ویتامین آ و ویتامین ب۶ وجود دارد. همچنین در آلو بخارا، یک ماده شیمیایی به نام هیدروکسی فنیلی ساتین hydroxphenylisatin وجود دارد که موجب تحریک عضلات نرم روده بزرگ و کارایی بیشتر آنها شده و در نتیجه، شستشوی ریه و کبد بسیار مفید می باشد

– Epsom Salt نمک سولفات دو ممیزی

– چوب دارچین

– زردچوبه

– عسل

این شستشو در ۲ روز متوالی انجام میشود.

برای هر روز نیم کیلو آلو + ۴ تا ۵ لیوان آب در ظرفی پیرکس(حتماً، ظرف شیشه ای باشد) میریزیم جوشانده و دم میکنیم . چوب دارچین را در همین آب در حال جوش ریخته زمانیکه رنگ آب و آلو کاملاً، عوض شد (آلو رنگ چوب دارچین میگیرد و پف میکند) از روی حرارت برداشته بعد از کمی خنک شدن آب و آلو را از هم جدا میکنیم .سپس آلوها را له کرده و در صافی میریزیم و با قاشق چوبی صاف میکنیم تا تمام گوشت آلو از صافی بیرون آید. سپس آلوی صاف شده را داخل همان آب آلو ریخته و صبر میکنیم تا خنک شود (از حرارت بیافتد) تا حدی که اگر انگشت را وارد مایع کنیم انگشت نسوزد . سپس داخل آن یک قاشق غذاخوری زردچوبه ویک و نیم قاشق غذا خوری Epsom Salt نمک سولفات دو ممیزی ریخته و ظرف پیرکس را در یخچال میگذاریم.

بین ساعت ۳ تا ۷ صبح (am) وقت داریم تا ۲ تا ۳ لیوان از معجون را به روش زیر بنوشیم: ظرف را از یخچال خارج کرده ویک سوم لیوان را از آب گرم پر میکنیم و بقیه لیوان را معجون میریزیم سپس ۱ قاشق مربا خوری عسل اضافه کرده با قاشق هم زده و میخوریم (برای هر یک لیوان این روش را انجام میدهیم)

برای صبحانه، یک عددسیب زمینی، یا یک سفیده تخم مرغ+ یک عدد هویج+ سه عدد لوبیا سبز+ سه گل کلم براکلی بخار پز و یک قاشق چایخوری پودر دارچین شده مخلوط و استفاده میکنیم . نکته: در این دو روز به هیچ عنوان برای صبحانه از چربی ها، لبنیات، مربا و غذا استفاده نمیکنیم.

بین ساعت ۳ تا ۷ عصر(pm) دو لیوان باقیمانده را میخوریم

تمام این ۵ لیوان معجون باید بین این ساعت تقسیم کرد
و آرام آرام میل شود تا یکدفعه دفع نشود.

این معجون را هر ۶ ماه ،فقط دو روز مصرف کنید تا تاثیر فوق العاده ان را در شستشوی ریه و کبد تان احساس کنید..

منبع : hidoctor

1,430
منتشر شده در1119 روز پیش

گیاهان دارویی ضد اسهال را بشناسید

همه ما شاید اتفاق نظر داشته باشیم که گیاهان دارویی عوارض کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارد و بهتر است تا حدالامکان از داروهای گیاهی استفاده کنیم. اسهال یکی از بیماری های خطرناک برای کودکان زیر ۵ سال محسوب می ود که عامل مهمی در مرگ و میر کودکان می باشد. از دست دادن آب بدن باعث می شود کودکان دچار مشکل شوند، همچنین اسهال باعث سوءتغذیه و تاخیر رشد کودک می شود. در این بخش داروهای گیاهی ضد اسهال را به شما معرفی خواهیم کرد.

 bomadaran persianteb

بومادران
اثرات مهم:
بومادران یکی از گیاهان دارویی بسیار باارزش است که دارای خواص نسبتاً زیادی است. ازجمله خواص اصلی آن، اثرات ضداسپاسم، ضدنفخ، ضدورم (ضدالتهاب)، مقوی معده، صفراآور و برطرف کردن بی‌اشتهایی است. مصرف خوراکی آن جهت برطرف کردن مشکلات روده‌ای – معده‌ای ازجمله اسهال و دل‌درد بسیار موثر است. بومادران سالیان دراز در طب عوام به‌عنوان بندآورنده خونریزی ازجمله هموروئید و قاعدگی مصرف می‌شود. اثر بندآورنده خون این گیاه را مربوط به آلکالوئید آکی‌لتین می‌دانند که باعث کاهش زمان انعقاد می‌شود. بومادران در مشکلات پیش‌قاعدگی (PMS) باعث منظم شدن قاعدگی، کاهش خونریزی ماهیانه و کاهش درد می‌گردد. اثر دیگر آن بهتر نمودن جریان گردش خون بوده و به‌عنوان یک داروی ضد ترومبوز مغزی و شریانی می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. همچنین تقویت رگ‌های واریسی از دیگر آثار خوب این گیاه است. اثر ضد میکروب قوی و کاهش پرفشاری خون بومادران نیز مکرراً گزارش شده است. از اثرات دیگر آن می‌توان خاصیت ضد حساسیت آن را ذکر نمود. همچنین می‌توان به‌عنوان یک گیاه معرق آن را در سرماخوردگی مصرف نمود.

عوارض جانبی:
با وجودی که بومادران جزء گیاهان با حداقل عوارض جانبی است، لیکن ممکن است به‌طور معدود باعث درماتیت شود، ایجاد این حساسیت به‌احتمال‌قوی مربوط به گواینولیدها ازجمله آلفا – پروکسی آشی فولید می‌باشد. در صورت ایجاد حساسیت، مصرف دارو باید متوقف شود.
برای رفع این بیماری سه گرم یا دو گرم تخم مرزه را در یک استکان آب جوش دم کرده و با کمی شکر مصرف نمایید. در صورت لزوم این کار را پس از چند ساعت تکرار کنید

تداخل دارویی:
مقدار مصرف زیاده از حد ممکن است تداخلاتی با داروهای ضد انعقاد، فشارخون، ادرارآور و مسکن ایجاد نماید.

احتیاط:
بهتر است در زمان حاملگی و شیردهی از این گیاه استفاده نشود.

طریقه و مقدار مصرف:
مقدار ۲ تا ۴ گرم از سرشاخه‌های گل‌دار را با حدود یک لیوان آب به مدت ۱۰ دقیقه می‌جوشانیم؛ سپس صاف کرده و پس از سرد شدن میل می‌شود. این مقدار مصرف را می‌توان بین یک تا سه بار در روز (هنگام صبحانه، ناهار، شام) تکرار کرد. جوشانده حاصل بسیار تلخ است و می‌توان آن را با نبات یا عسل تا حدی تغییر مزه داد.

مهم‌ترین اثرات گزارش‌شده بومادران:
ضد درد، ضد باکتری، ضد تب، ضد ورم، ضد اسپاسم، ضد کرم، ضد آدم، ضدویروس، ضد نفخ، ضدعفونی‌کننده مجاری ادرار، معرق، ادرارآور، قابض، خلط‌آور، ضد خونریزی، ملین، مسکن، محرک، پشه‌کش، حشره‌کش، کاهنده قندخون، کاهش‌دهنده پرفشاری خون، صفراآور و قاعده‌آور.

darchin Persianteb

دارچین

اثرات مهم:
دارچین مقوی معده، ضد نفخ و ضد اسهال است. همچنین از آن به‌عنوان معطر کننده در ادویه‌جات استفاده می‌شود.

عوارض جانبی:
دارچین در حد مصرف معمول دارای عارضه نیست؛ ولی مصرف مقادیر زیاد آن ممکن است باعث تاکیکاردی؛ بی‌خوابی و دپرسیون گردد.

فرآورده‌های گیاهی:
فرآورده‌های دارچین اکثراً به‌صورت مخلوط با گیاهان دیگر مصرف می‌شود. همچنین از آن به‌صورت تی‌بگ (چای) نیز تهیه شده است که با قرار دادن در یک لیوان آب جوش، برای چند دقیقه، قابل‌مصرف می‌باشد.

طریقه و مقدار مصرف:
روزانه می‌توان ۴-۲ گرم از پودر دارچین استفاده کرد. استفاده از اسانس آن، روزانه بین ۲/۰-۵ ۰/۰ گرم بلامانع است. دارچین به‌صورت دیگر و به شرح زیر نیز مصرف می‌شود.

دم‌کرده: به ۲ تا ۴ گرم از پودر دارچین یک لیوان آب جوش اضافه نموده و ۲۰ دقیقه به حال خود می‌گذاریم. بهتر است درب ظرف بسته باشد و یا پارچه‌ای روی آن قرار دهیم. سپس صاف کرده و صاف‌شده را میل می‌کنیم. دم‌کرده برای درمان اسهال، ضعف کلیه و حالات سرماخوردگی مفید است.

احتیاط:
استفاده آن در زمان شیردهی، مطالعه نشده است، لذا بهتر است در زمان شیردهی مصرف نشود.

موارد منع مصرف:
در زمان حاملگی، وجود زخم‌های گوارشی و وجود تب‌های با منشأ ناشناخته نباید مصرف شود.
مهم‌ترین اثرات گزارش‌شده دارچین:

ضد درد، آلرژی‌زا، ضد باکتری، بی‌حس‌کننده، ضد اسهال، ضد تهوع، ضدهیستامین، ضد اکسیدان، ضد پروستاگلاندین، ضد لوسمی، ضد تب، ضدعفونی‌کننده، ضد اسپاسم، ضد زخم، ضدویروس، قابض، ضد قارچ کاندیدا، معرق، کاهش‌دهنده، پرفشاری خون، لاروکش، حشره‌کش، کاهش‌دهنده چربی، محرک، آرام‌بخش و مقوی معده.

podr pone Persianteb

مصرف پودر پونه در کنترل اسهال موثر است
نتایج مطالعه‌ای در دانشگاه علوم پزشکی یاسوج نشان داد که ۹۵ درصد افراد گروه آزمایش پودر پونه در کنترل اسهال موثر بوده و فقط ۵ درصد اعتقاد داشتند که پودر پونه در کنترل اسهال تأثیری ندارد.

آرش خلیلی، کارشناس ارشد پرستاری اظهار کرد: مطالعه‌ای در این حوزه انجام شد که در آن پونه پس از جمع‌آوری در سایه به مدت دو روز خشک شده و سپس در هاون کوبیده شده و پس از انتخاب نمونه‌ها در اختیار گروه قرار می‌گرفت که بیماران گروه شاهد فقط به‌وسیله دارودرمانی توسط پزشک معالجه می‌شدند، ولی بیماران گروه آزمایش علاوه بر دارودرمانی با پودر پونه به مقدار ۶۰ گرم در طول ۲ روز مورد معالجه قرار گرفتند.

۴۵ درصد افراد شرکت‌کننده در این طرح زیر ۲۵ سال، ۵۰ درصد بین ۲۵ تا ۵۰ سال و ۵ درصد نیز بالای ۵۰ سال سن داشتند. کوتاه‌ترین دوره علائم در افراد مبتلا به اسهال در گروه آزمایش بنا به اظهار شخص ۱ روز و بیشترین دوره علائم ۶ روز بوده است.

۸۵ درصد افرادی که از پودر پونه به همراه دارو جهت درمان استفاده می‌کردند زیر ۱۰ ساعت بهبودی حاصل نمودند و روند بهبودی ۱۵ درصد بین ۲۴-۱۰ ساعت طول کشید. در گروه آزمایش پس از استفاده پودر پونه کمترین زمان بهبودی ۴ ساعت و بیشترین زمان بهبودی ۲۴ ساعت بوده که در مقایسه با گروه شاهد (کمترین زمان بهبودی ۱۰ ساعت و بیشترین زمان ۷۲ ساعت) مدت زمان کمتری بوده که خود موکد موثر بودن پودر در کنترل اسهال غیرالتهابی دارد.

دیگر گیاهان
جو: بهترین دارو برای اسهال این است که جو را سه روز در آب خیس کرده و از مایع به‌دست‌آمده نوشید.

گیلاس: دارای خاصیت ضدعفونی علیه تخمیر روده‌هاست و در یبوست‌های شدید و همچنین در اسهال ساده و اسهال خونی نیز مفید واقع می‌شود.

به: اگر سه یا چهار عدد به را قطعه‌قطعه کنند و آن را بیست یا سی دقیقه در یک لیتر آب بجوشانند، عصاره‌ی حاصل برای اسهال‌های طولانی مفید است.

مخلوط پیاز و سیب: پیاز رنده شده با سیب به مقدار مساوی در دفع اسهال مفید می‌باشد.

پوست انار: همچنین جوشانده‌ی پوست انار برای درمان اسهال موثر است.

سماق: پانزده گرم (یک قاشق غذاخوری پر) پودر سماق همراه با آب سرد خورده شود تا این بیماری رفع شود. اگر بعد چند ساعت چنانچه حالت اسهال ادامه داشت نصف قاشق دیگر مصرف شود.

ازگیل: خوردن ازگیل نارس یا ازگیل رسیده (ازگیل نارس بهتر است) این بیماری را برطرف می‌سازد.

مرزه: برای رفع این بیماری سه گرم یا دو گرم تخم مرزه را در یک استکان آب جوش دم کرده و با کمی شکر مصرف نمایید. در صورت لزوم این کار را پس از چند ساعت تکرار کنید.

خاکشیر: یکی دیگر از راه‌های درمان اسهال استفاده از خاکشیر است. برای درمان یک قاشق خاکشیر را از قبل بو داده و سپس با کمی آب و شکر مصرف نمایید.

منبع : beytoote

1,813
منتشر شده در1120 روز پیش

کم کردن وزن با این ادویه ها

امروزه کم کردن وزن به یکی از دغدغه های افراد مختلف اعم از زن و مرد تبدیل شده است . هر یک به روشی متوسل می شوند که وزن خود را ایده آل کنند . در این میان استفاده از روش های غلط مانند رژیم غذایی سخت که به هیچ عنوان توصیه نمی شود در دستور کار قرار میگیرد ، که ممکن است صدمات زیادی به بدن برساند . در این بخش می خواهیم در خصوص گیاهان و ادویه هایی مانند دارچین ، زردچوبه و . . . صحبت کنیم که می تواند وزن افراد را کاهش دهد. همیشه از گیاهان و ادویه‌ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می‌کنیم اما این مواد محبوب و مورد استفاده هر روز ما برای کاهش وزن هم مفید هستند.

 به گزارش پایگاه خبری پرشین طب، Natural news در گزارش اخیر خود به شش مورد از این گیاهان و ادویه‌ها پرداخته که اثر مثبتی در کم کردن وزن‌دارند:

دارچین: علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به کاهش وزن و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می‌کند. همچنین تری گلیسیریدها، چربی بد و میزان کلسترول کل بدن را در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم کاهش می‌دهد. علاوه بر این مصرف دارچین سوخت‌وساز گلوکز را تا ۲۰ درصد افزایش می‌دهد.

زردچوبه: این ادویه خوش‌رنگ حاوی کورکومین است که رگ‌های خونی را از تشکیل بافت چربی اضافی بازمی‌دارد که این امر هم‌وزن را کاهش می‌دهد هم چربی بدن را.

زیره: که هم برای تولید انرژی و هم گوارش مفید ست به افزایش کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم هم کمک می‌کند. همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است.

زنجبیل: که طبع گرمی دارد به آرام و نرم کردن روده کمک می‌کند. همچنین خاصیت ضدالتهابی دارد. مطالعات نشان داده است که زنجبیل می‌تواند هم سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد و هم جلوی اشتها را بگیرد.

قاصدک: که تمام بخش‌های آن خوراکی است درکند کردن سیستم گوارش که موجب می‌شود فرد برای مدت‌زمانی طولانی‌تر احساس سیری کند مؤثر است. علاوه بر خاصیت آنتی‌اکسیدانی حاوی فیبر، بتا کاروتن و ویتامین ک ۱ و نیز دیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

خردل: می‌تواند میزان متابولیسم را تا ۲۵ درصد به ناگهان افزایش دهد. با مصرف روزانه ۳ و نیم قاشق چای‌خوری خردل می‌توانید روزانه ۴۵ کالری اضافی بسوزانید.

منبع : salamaneh

1,652
منتشر شده در1122 روز پیش
صفحه 15 از 17« بعدی...10...1314151617
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی