دستور پخت - صفحه 25 از 27 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 8
  • ورودی گوگل : 66
  • تعداد کل مطالب : 4369
  • بازدید امروز : 8344
  • بازدید دیروز : 10750
  • بازدید این هفته : 19094
  • بازدید این ماه : 267113
  • بازدید کل : 4674815

مافین سیب با رویه پنیری

دستور تهیه کیک

۱/ ابتدا فر را با دمای ۱۸۵ درجه سانتی گراد گرم کنید. کاغذهای مخصوص قالب مافین را داخل قالب ها بگذارید.

۲/ در کاسه بزرگی شکر و کره را بریزید و با هم مخلوط کنید سپس تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند. حالا سیب کمپوت شده و له شده وانیل را هم اضافه کنید و خوب هم بزنید. در کاسه دیگری آرد، بیکینگ پودر، جوش شیرین، نمک و دارچین را با هم مخلوط کنید سپس به آرامی به مواد اضافه کرده و خوب هم بزنید. در انتها تکه های سیب را هم به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید. مایه کیک را داخل قالب ها ریخته و به مدت ۲۰ دقیقه داخل فر بگذارید.

دستور تهیه رویه

در ظرفی پنیر خامه ای، کره و وانیل را با همزن برقی خوب مخلوط کنید سپس شکر قهوه ای را اضافه کرده و خوب هم بزنید تا یکدست شود. در انتها پودر قند را ریخته و با سرعت زیاد هم بزنید تا کرم نرمی حاصل شود. سپس کیک ها را با آن تزیین کرده و در صورت تمایل روی آنها گردوی خرد شده بریزید.

مواد لازم

۱/۴ پیمانه کره نرم شده – ۱/۲ و ۱ پیمانه شکر – ۲ عدد تخم مرغ – ۱/۲ پیمانه سیب کمپوت شده – ۱ق چ وانیل – ۱/۴ و ۲ پیمانه آرد – ۱/۲ ق چ بکینگ پودر – ۱/۲ و ۱ ق چ پودر دارچین – ۲ عدد سیب بدون پوست و خرد شده

مواد لازم جهت رویه

۱۵۰ گرم پنیر خامه ای – ۲ ق س کره نرم شده – ۱ ق چ وانیل – ۱ پیمانه شکر قهوه ای – ۱/۲ و ۱ پیمانه پودر قند

به همین راحتی مافین سیب با رویه پنیری حاضر است. می توانید با خانواده و در کنار هم آن را سرو کنید.

639
منتشر شده در1024 روز پیش

سوپ سبزیجات با ادویه مخصوص خانگی

وقتی که به بیماری قلبی دچار می شویم پزشک، ما را از خوردن بعضی غذاها و موادی که برای مان مضر است منع می کند. از جمله این مواد مصرف روغن و گوشت قرمز است ولی این دلیل نمی شود که ناامید شویم و دور غذاهای خوشمزه را خط بکشیم. در این پست برایتان غذای سالم و کم کلسترول را معرفی می کنیم! سوپ سبزیجات با ادویه مخصوص خانگی بسیار خوشمزه و لذیذ است.

دستور تهیه ادویه خانگی

برای تهیه این ادویه، ۲ ق س فلفل پاپریکا، ۱ ق س پودر سیر، ۱ ق س پودر آویشن، ۱ ق س پودر پیاز، ۱ق س ریحان خشک شده، ۲ ق س آویشن خرد شده، ۱/۵ ق چ فلفل سیاه، ۱/۵ ق چ نمک و ۱ ق چ فلفل هندی را در ظرفی خوب با هم مخلوط کنید و برای این سوپ به میزان ۱/۵ پیمانه از این مخلوط ادویه استفاده کنید.

دستور تهیه سوپ

۱/ در ظرف غذاساز یا مخلوط کن، نخودها را به همراه ۱ پیمانه آب مرغ بریزید و دستگاه را با سرعت بالا روشن کنید تا کاملا با هم مخلوط شده و مایه نرم یکدستی حاصل شود سپس آن را کنار بگذارید.

۲/ در قابلمه ای روغن زیتون بریزید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید. حالا سیر و پیاز خرد شده را به آن اضافه کرده و به مدت ۵-۳ دقیقه تفت دهید تا نرم و طلایی شوند. کمی هم به آنها نمک بزنید. حالا باقی مانده آب مرغ را هم به مواد اضافه کنید. اکنون نوبت اضافه کردن سبزیجات است. هویج، سیب زمینی، کرفس، گوجه فرنگی ها، مخلوط نخود و ادویه مخلوط را هم اضافه کنید. حرارت را زیاد کنید تا آب مرغ جوش بیاید و مواد قل بخورند، سپس حرارت را کم کنید و بعد از چند دقیقه برگ بوها را اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه بدون اینکه در قابلمه را بگذارید صبر کنید تا سوپ خوب جا بیفتد و سبزیجات نرم شوند. ۵ دقیقه قبل از اینکه سوپ را از روی حرارت بردارید برگ های اسفناج را هم اضافه کنید و بگذارید برای چند دقیقه داخل مواد بپزد سپس سوپ را سرو کنید.

مواد لازم 

۳/۴ پیمانه نخود پخته

۶ پیمانه آب مرغ

۱ ق س روغن زیتون

۳ حبه سیر رنده شده

۱ عدد پیاز بزرگ خرد شده

۳ عدد هویج حلقه ای خرد شده

۱/۵ پیمانه سیب زمینی خرد شده

۲ عدد ساقه کرفس خرد شده

۳ عدد گوجه فرنگی خرد شده

۲-۱ پیمانه اسفناج خرد شده

۲ عدد برگ بو

۱/۵ ق چ ادویه خانگی

به میزان لازم نمک و فلفل

2,288
منتشر شده در1027 روز پیش

چیز کیک با کرم پرتقالی

پایی وقتی به میوه فروشی های می آید که نارنگی ها و پرتقال های زرد و نارنجی رنگ وارد بازار شده باشند. اوضاع ظرف میوه خانه همه ما هم همین طور است. پرتقال و نارنگی علاوه بر حال و هوای پاییزی و ویتامین سی فراوانی که دارند، طعم دسر و شیرینی ها را هم دلپذیر می کنند. امروز قصد داریم تا دسر خوشمزه چیز کیک با کرم پرتقالی را به شما بیاموزیم.

۱/ ابتدا فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. حالا بیسکوییت ها را در ظرفی بریزید و خوب آنها را بکوبید و ریز کنید تا یکدست شوند. داخل قالب مورد نظرتان کاغذ روغنی بگذارید سپس بیسکوییت ها را در کف ظرف خوب با پشت قاشق پرس کنید، به طوری که لایه نازکی از بیسکوییت ها کف قالب را بپوشاند. حالا رنده پوست پرتقال را روی تمامی سطح بیسکوییت ها بریزید و سپس قالب را به مدت ۱۵ دقیقه در یخچال قرار دهید تا لایه بیسکوییتی کمی سفت شده و خودش را بگیرد.

۲/ در کاسه ای پنیر خامه ای، شکر، مارمالاد و عصاره یا آب پرتقال را بریزیدو با همزن برقی به مدت ۳-۲ دقیقه مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا مایه یکدست شود. حالا تخم مرغ ها را اضافه کرده و مجددا به مدت ۲ دقیقه با همزن با سرعت زیاد آنها را خوب مخلوط کنید تا کرم نرمی حاصل شود.

۳/ قالب را از یخچال بیرون آورده و کرم را روی لایه بیسکوییتی بریزید. حالا قالب را به مدت ۳۵-۳۰ دقیقه داخل فر قرار دهید تا لایه بیسکوییتی قوه ای شود و کرم هم پخته شود. سپس آن را از فر درآورید و به مدت ۱ ساعت در یخچال بگذارید تا کاملا سرد شود.

۴/ در ظرفی خامه فرم گرفته و رنگ خوراکی نارنجی را با هم مخلوط کنید و روی دهانه کتری در حال جوش قرار دهید و آنها را خوب هم بزنید سپس کره و شکلات چیپسی خرد شده را هم اضافه کنید و خوب هم بزنید تا شکلات ها کاملا ذوب شده و مایه نرم و یکدستی حاصل شود.

۵/ اکنون کرم آماده شده را روی دو لایه دیگر کیک بریزید و به مدت یک تا یک ساعت و نیم داخل یخچال قرار دهید تا کاملا خودش را بگیرد و کیک آماده شود. کیک را برش داده و سرو کنید.

مواد لازم برای کیک

۲۵۰ گرم بیسکوییت خرد شده

۲ ق س رنده ریز پوست پرتقال

۱۵۰ گرم پنیر خامه ای

۱/۴ پیمانه شکر

۱/۲ پیمانه مارمالاد پرتقال

۱ق چ عصاره یا آب پرتقال

۲ عدد تخم مرغ

۳ ق س خامه فرم گرفته

۱/۲ ق چ رنگ خوراکی نارنجی

۱/۲ پیمانه شکلات چیپسی سفید خرد شده

1,162
منتشر شده در1030 روز پیش

شیر زردچوبه میل کنید تا سرما نخورید

همانطور که خود ِ شما از خواص با ارزش زردچوبه با خبر هستید و همان گونه که چندی پیش خود ِ ما در مطلبی کامل در خصوص زرد چوبه توضیحاتی ارائه دادیم ؛کمتر کسی وجود دارد که خاصیت های باورنکردنی این گیاه دارویی را انکار کند . در ادامه بحث در خصوص زردچوبه امروز تصمیم گرفته ایم که یک نوشیدنی کامل که از زردچوبه استفاده می شود را برایتان آموزش دهیم . این نوشیدنی کاملا سنتی بوده و برای تقویت و نشاط انسان مفید است . این نوشیدنی را میل کنید تا از شر بیماری هایی همچون سرماخوردگی خلاص شوید .

شیر زردچوبه یک نوشیدنی سنتی آیورودا برای تقویت سلامت و نشاط  است. این است که معمولا در شب برای بیماری های مختلف مثل سرماخوردگی ، گلو درد،سوء هاضمه، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر، بیماری کرون، گرفتگی قاعدگی، سردرد و درد مفاصل استفاده می شود

مبارزه با سرطان پستان، کبد، روده بزرگ و پروستات، افسردگی مفید است، سلامت گوارش، سموم کبد، خون را تصفیه گردش خون را افزایش داده زخمها را سریعتر خوب میکند ، درد را تسکین می دهد، محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی و  اختلالات عصبی کمک می کند

بیشترین فواید زردچوبه به علت وجود کورکومین نوعی  آنتی اکسیدان قوی، ضد التهاب، درد و ضد عفونی کننده است. زردچوبه همچنین به عنوان یک گیاه ضد نفخ در آیورودا وطب سنتی چینی استفاده می شود.فواید سلامتی زردچوبه بیشتر با اضافه کردن فلفل سیاه  افزایش میابد. تحقیقات نشان می دهد که فلفل سیاه شامل پیپرین، ترکیبی است که به جذب  بهتر کورکومین کمک میکند.

به علاوه، اضافه کردن سایر ادویه جات  مانند دارچین و هل  طعم و مزه آن را تغییر میدهد و هم خاصیت درمانی دارد. دارچین به کنترل خون کمک میکند،  کلسترول بد  را درمان کرده و  گردش خون را افزایش میدهد.

هل غذا را هضم، داده بوی بد دهان را از بین برده و دهان را ضدعفونی میکند.

شیوه درست کردن شیر زردچوبه درمنزل:

مواد لازم:

شیر  کم چرب
زردچوبه
فلفل سیاه
دارچین
هل
روغن نارگیل
عسل
قاشق اندازه گیری
فنجان
صافی

مراحل

۱٫  یک لیوان شیر را در یک قابلمه ریخته در حرارت بگذارید

۲٫ ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه اضافه کنید.

۳٫  ¼ قاشق چای خوری فلفل سیاه بریزید.

۴٫  یک چوب دارچین کوچک اضافه کنید

۵٫ دانه هل را بریزید از پوستش جدا کرده سپس بریزید

۶٫ ½ قاشق چای خوری روغن نارگیل بریزید

۷٫ بگذارید چند دقیقه بجوشد

۸٫ از صافی رد کرده

۹٫ با کمی عسل شیرین کنید.

اکنون آماده است شب قبل از خواب بنوشید

راهنمایی

گیاهخواران می توانید شیر در این دستور غذا  با شیر نارگیل یا شیر بادام جایگزین  کنندو با  شیرین کننده های طبیعی دیگر جایگزین کنند.
اگر  از فلفل سیاه تازه استفاده میکنید کمتر  از ¼ قاشق چای خوری بزنید.
اگر  چوب دارچین نمی زنید،  ½ قاشق چای خوری پودر دارچین بزنید.
همچنین می توانید  ½ یا ۱ قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده هم برای طعم و مزه آن اضافه کنید.

یا میتوانید:

¼ فنجان پودر زردچوبه، ½ قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه و ½ فنجان آب  را با هم در یک قابلمه  روی حرارت متوسط قرار دهید تا خمیر شود و دارچین و هل قبل از جوشآمدن بریزید و در یخچال قرار دهید. از ¼ قاشق چای خوری از این خمیر در شیر خود استفاده کنید

منبع : hidoctor

6,815
منتشر شده در1031 روز پیش

ساندویچ های معروف دنیا

در هر کشور غذا خوردن مردم با توجه به ذائقه مردم، عادات غذایی، مواد غذایی و محصولات کشاورزی کشورشان متفاوت است. با این اوصاف هر کشور یک یا چند ساندویچ معروف و محبوب دارند. در اینجا با چند ساندویچ معروف برخی کشورها آشنا می شوید.

انگلستان

مردم این کشور دوست دارند حتی برای صبحانه شان هم ساندویچ بخورند. یکی از این ساندویچ ها، ساندویچ بیکن (یا سوسیس)، تخم مرغ، قارچ سرخ شده و پنیر است که معمولا با سس گوجه فرنگی سرو می شود. نوع دیگر ساندویچ صبحانه از نان تست برشته و کره با مارمالاد میوه تشکیل شده است. البته انگلیسی ها غذای معروف شان یعنی ماهی و سیب زمینی را هم به صورت ساندویچ می خورند. ساندویچ جالب دیگر این کشور لایه ای از خیارشور و چیپس است روی نان جو.

آمریکا

در این طرف دنیا همان طور که حدس می زنید محبوب ترین ساندویچ همبرگر و چیزبرگر است. مردمان خوش خوراک این کشور ساندویچ های دیگری چون مرغ یا گوشت کبابی با سالاد کلم، رست بیف، بیکن با کاهو و گوجه، استیک، چیلی برگر، ساندویچ بیف دودی را هم در لیست ساندویچ های معروفشان دارند. آمریکایی ها برای میان وعده بچه هایشان بین دو برش نان تست کره بادام زمینی می مالند. البته گاهی کره را هم به این ساندویچ ساده اضافه می کنند.

آلمان

در آلمان ماهی کبابی را با حلقه های پیاز لای نان های رولی مثل باگت می گذارند و بعد از برشته و تنوری کردن سرو می کنند. نوع دیگری از ساندویچ های آلمانی نان سبوس داری است که روی آن یک لایه کره مالیده شده با بیکن یا ژامبون دودی و حلقه های پیاز کامل می شود. آنها برش های میتلف یا همان خوراک گوشت چرخ کرده ادویه دار قالبی را هم با پنیر حرارت می دهند و به صورت ساندویچ لای نان سرو می کنند. ساده ترین ساندویچ در آلمان ساندویچ کالباس یا ژامبون در نان کره مالیده شده است.

برزیل

برزیلی ها در نان های بزرگ ساندویچی که به نان فرانسوی معروفند مخلوطی از رست بیف را با گوجه فرنگی و خیار شور و گاهی پنیر می خورند. آنها همچنین ساندویچ هایشان را با گوشت گوساله، مرغ و بیف کبابی درست می کنند. سس های مصرفی شان هم معمولا کچاپ (سس کوجه فرنگی)، مایونز و سس خردل است. سس مخصوص هم متشکل از کاهو، کلم، خیار شور، پیاز، گوجه فرنگی و گاهی پنیر سوئیسی هم دارند که در ساندویچ هایشان از آن استفاده می کنند.

ایتالیا

نان تست سفید را کمی مایونز می مالند و ساندویچی با تن ماهی و برش های زیتون و گاهی پنیر درست می کنند. البته کناره های برشته نان تست را جدا می کنند. ساندویچ های ایتالیایی به «پانینی» معروفند که در نان های مختلف ساندویچی مثل باگت آماده می شوند. داخل این نان که به صورت افقی برش داده شده با سالامی، مرغ کبابی و ورقه های گوشت، همبرگر، برش های زیتون و ورقه های پنیر پر می شود. این ساندویچ ها را تحت فشار گریل می کنند تا مواد داخلشان تنوری و پنیر آب شود.

فرانسه 

در فرانسه نان های گرد سبوس دار را با سالاد سبز شامل کاهو، گوجه فرنگی، خیار، آرتیشو، تخم مرغ آبپز و مخلوطی از پوره لوبیای پخته پر می کنند. فرانسوی ها در ساندویچ هایشان ترب، پیاز، فلفل سبز، ریحان و برش های زیتون سیاه یا سبز هم می ریزند. برای مزه دار کردن ساندویچ هم از روغن زیتون، سرکه، نمک، فلفل و سیر تازه استفاده می کنند. این گونه ساندویچ ها سرد سرو می شوند.

1,504
منتشر شده در1033 روز پیش

جلوگیری از سرماخوردگی با این سوپ

همه ما در این فصل سرما ممکن است دچار سرماخوردگی شویم، برای رفع سرماخوردگی راه های زیادی وجود دارد که فرد بیمار می تواند به پزشک مراجعه کرده و با مصرف داروهای شیمیایی و کمی استراحت بیماری خود را درمان کند، در این حین می توان با پخت یک سوپ خوشمزه و آنتی بیوتیک روند درمان خود را سرعت بخشید، در این بخش به شما سوپ مخصوص سرماخوردگی را آموزش می دهیم تا به راحتی آن را درست و سرو کنید.

مواد لازم

۱عدد کدو

۱ عدد سیب زمینی

۱ عدد تره فرنگی

۱ عدد فلفل قرمز

۱عدد فلفل سبز

۱ عدد پیاز

۶-۷ حبه سیر

۴-۵ عدد هویج

فلفل سیاه

۲ قاشق کره

۲-۳ قاشق آرد

۲ استکان شیر

۴-۵ تکه اگوشت  استخوان دار

 

طرز تهیه:

گوشتها را در قابلمه ریخته تا وقتی آب خودش را بکشد می پزیم.  ا قاشق کره و همه سبزیجات که به شکل مکعبی خرد کردیم را می ریزیم تا تفت داده شود فلفل سیاه و نمک را می ریزیم و آب تا اندازه ای که رویش را بپوشاند می ریزیم تا وقتی که گوشتها کاملا بپزد گوشتها را از داخل آن در می آوریم درصورت تمایل میتوانید درنیاورید و داخل سوپ بماند.

در یک تابه ۱ قاشق کره ریخته ۱ عدد پیاز را تفت داده سپس آرد را ریخته و تفت می دهیم و به سوپ می ریزیم. ۲ استکان شیررا ریخته وقتی جوشید آماده است.

منبع : hidoctor

880
منتشر شده در1035 روز پیش

تره فرنگی پلو با فیله مرغ

اگر قرار باشد تقسیم بندی کلی از انواع خوراک های ایرانی انجام دهیم، قاطی پلوها یا همان پلوهای مخلوط، یکی از مهم ترین و جذاب ترین غذاها میان بسیاری از افراد است. درست است که در واقع برنج با سبزی خاصی مخلوط شده و با طعم دهنده مزه دار می شود ولی با توجه به اینکه بعضی از سبزی ها مخصوص فصل خاصی هستند، در منوی غذایی هفتگی تان قاطی پلوهای فصلی متنوعی بگنجانید. در این پست نحوه پخت تره فرنگی پلو با فیله مرغ را آموزش می دهیم.

تره فرنگی پلو با فیله مرغ

۱/ تره فرنگی ها را پاک کرده و بعد از شستن در سبدی بریزید تا آب اضافی آنها خارج شود. سپس به صورت نگینی خرد کنید.

نکته: معمولا قسمت سفید یا همان تره فرنگی را باید خرد کرد زیرا بخش برگ های آن که به رنگ سبز تیره هستند، بافتی سفت و زمخت دارند.

۲/ حالا برنجی را که قبلا خیس کرده بودید، روی اجاق قرار دهید و بگذارید بجوشد ولی پیش از آنکه به اصطلاح جوش برنج کامل شود، تره فرنگی خرد شده را داخل برنج در حال جوش بریزید تا همراه برنج چند جوش زده و نرم شود.

۳/ برنج را به همراه تره فرنگی به اصطلاح آبکش کنید و روی آن آب ولرم بگیرید. از طرفی دیگر، فیله های مرغ را بشویید و در سبدی بریزید. بعد از آنکه آب اضافی آنها خارج شد، کمی نمک و فلفل روی تکه های مرغ بریزید؛ سپس پیاز را پوست کنده و به صورت خلالی خرد کنید.

۴/ در یک تابه گود مقداری کره بریزید و روی حرارت قرار دهید تا کره آب شود. سپس پیاز خرد شده را در آن تفت دهید. پس از آن، مقداری زردچوبه و در صورت دلخواه زعفران حل شده در آب را به پیاز داغ اضافه کنید. حالا فیله های مرغ را داخل تابه قرار دهید تا همراه با پیاز تفت داده شده، زردچوبه و زعفران کمی سرخ شوند. حالا در تابه را بگذارید و شعله را کم کنید تا فیله های مرغ بپزند. در این فاصله زمانی، برنج را به روش پلوی آبکشی دم کنید. بعد از اینکه برنج دم کشید، آن را داخل دیس ریخته و با تکه های مرغ روی آن را تزئین کرده و نوش جان کنید.

مواد لازم برای ۶ نفر

۴ پیمانه برنج – ۲ دسته تره فرنگی – ۵۰۰ گرم فیله مرغ – ۱ عدد پیاز متوسط – به مقدار لازم کره – ۱ ق چ زردچوبه – نمک و فلفل به مقدار لازم – ۱/۴ ق چ پودر زعفران

5,665
منتشر شده در1035 روز پیش

سالاد کاهو با مرغ و نخود

برای تهیه این سالاد خوشمزه کافی است چند دقیقه زمان بگذارید تا با مواد لازم ارائه شده بتوانید سالاد کاهو با مرغ و نخود را آماده و با خانواده سرو کنید.

۱/ ابتدا کاهو و برگ های درشت اسفناج را خرد کنید.

۲/ مقداری روغن در تابه کوچکی بریزید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید. کمی که داغ شد، تخم گشنیز را اضافه کنید و کمی تفت دهید تا اینکه عطر خوبی از آن بلند شود. تخم گشنیز را هم کناری بگذارید.

۳/ ظرف مناسبی آماده کنید و تخم گشنیز و مرغ ریش ریش شده را در آن بریزید و با هم مخلوط کنید، آبلیمو را به مواد اضافه کنید. آن را بچشید و در صورت لزوم نمک و فلفل اضافه کنید.

۴/ گوجه فرنگی های گیلاسی را هم از وسط نصف کنید. خیارها را هم نگینی خرد کنید و به مخلوط مرغ اضافه کنید. نخود آشی پخته و پنیر را هم بیفزایید و همه مواد را با هم خوب مخلوط کنید.

۵/ کاسه مورد نظر را آماده کنید و برگ های کاهو و اسفناج را در آن بریزید و با هم مخلوط کنید، سپس مخلوط مواد را روی آنها بریزید، حالا سس را آماده کنید و بعد از ریختن روی سالاد سرو کنید. برای درست کردن سس کافی است تمام مواد لازم را در مخلوط کن بریزید تا نرم شوند. در صورت نیاز نمک فلفل و شکر به آن اضافه کنید.

مواد لازم برای سس

۱/۲ پیمانه ماست چکیده – ۳ دسته کوچک نعنا – ۲ق س روغن زیتون – ۱ حبه سیر رنده شده

مواد لازم برای سالاد

۱ عدد کاهو – ۲۰۰ گرم برگ اسفناج – ۱ عدد لیمو ترش – ۲ پیمانه سینه مرغ پخته و خرد شده – ۴ عدد خیار متوسط – ۳۰۰ گرم پنیر فتا – ۱ پیمانه نخود آشی پخته شده – تخم گشنیز، نمک و فلفل مقداری – مقداری گوجه فرنگی گیلاسی

961
منتشر شده در1036 روز پیش
صفحه 25 از 27« بعدی...1020...2324252627
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی