آراستگی - صفحه 3 از 5 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 23
  • ورودی گوگل : 111
  • تعداد کل مطالب : 4029
  • بازدید امروز : 3181
  • بازدید دیروز : 23579
  • بازدید این هفته : 108549
  • بازدید این ماه : 446228
  • بازدید کل : 2937543
منافذ اعصاب خردکن بینی

منافذ اعصاب خردکن بینی را این‌گونه حذف کنید!

پرشین طب – آرایش صورت | به گزارش پرشین طب؛ معمولا پوست افرادی که چربی زیادی دارد منافذ بزرگی دیده می شود که این منافذ بسیار آزار دهنده هستند. اکثر خانمها به محض مشاهده چنین مشکلی بی رویه دست بکارهایی می زنند که نتیجه عکس می گیرند. ناگفته نماند استفاده از لوازم آرایشی زیاد و یا نامرغوب هم می تواند چنین مشکلاتی را به بار بیاورد. حال ما در این نوشته تصمیم داریم راه های برطرف کردن این منافظ را بازگو کنیم. منافذی که در پوست صورت، بخصوص بینی دیده می شود.

علل

منافذ پوستی می توانند موروثی باشند به این معنا که از والدین به شما ارث برسند. البته عوامل دیگری نیز وجود دارند که در ایجاد این مشکل نقش دارند و عبارتند از :

ـ تولید بیش از حد روغن های طبیعی.
ـ تغییرات هورمونی در دوران بلوغ یا یائسگی.
ـ مراقبت های پوستی نامناسب.
ـ استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی.
ـ فوران آکنه.
ـ خشک شدن پوست بخاطر کم آبی.
ـ عدم وجود مواد مغذی در رژیم غذایی شما.

مراقبت های پوستی مناسب در کاهش سایز منافذ پوستی به شما کمک خواهند کرد و مراحل اصلی به شرح زیر می باشند :

ـ پاکسازی : منافذ اغلب به علت تولید بیش از حد چربی توسط غدد چربی پوست ایجاد می شوند ، پاکسازی منظم پوست سبب حذف چربی های اضافی از سطح پوست و کاهش منافذ پوست می شود. همچنین از مسدود شدن منافذ جلوگیری نموده و شانس ایجاد آکنه را کاهش می دهد. از محلول های مخصوص جهت کاهش منافذ صورت استفاده کنید آن را در سراسر صورت با حرکت نوک انگشتان خود بصورت دورانی بمالید ، سپس آن را با آب گرم بشویید.

ـ لایه برداری : لایه برداری پوست مهم است زیرا سلول های مرده پوست را حذف می نماید و در نتیجه از گسترش بیش از حد منافذ جلوگیری می کند. از فواید دیگر آن می توان به ویژگی ضد پیری و نرم کنندگی پوست اشاره کرد. فراموش نکنید که از یک لایه بردار ملایم استفاده کنید و برای بهتر نتیجه گرفتن باید آن را دو مرتبه در هفته ادامه انجام دهید.

ـ استفاده از بخار : این یک راه عالی برای پاکسازی عمیق منافذ و حذف سموم مسدود داخل آنها است. یک قابلمه را پر آب کنید و بر روی شعله قرار دهید تا زمانیکه بجوشد و بخار از آن خارج شود و صورت خود و اطراف را با یک حوله بپوشانید تا بخار آب اجازه خروج نیابد سپس ۵ دقیقه صبر کنید. این کار را یکبار در هفته انجام دهید. کسانیکه دانه های سیاه در صورت خود دارند می توانند به راحتی می توانند با استفاده از نوار منافذ بعد از حمام بخار صورت ، آن را خارج کنند.

ـ ماسک های سفت کننده صورت : برای کاهش سایز منافذ باید دوبار در هفته از ماسک صورت استفاده نمایید. بعد از پاکسازی صورت ، با استفاده از نوک انگشتان ماسک را بر روی صورت پهن کنید و بگذارید تا خشک شود سپس آن را با آب گرم مرطوب نمایید و با استفاده از یک پارچه نمناک بر روی آن بکشید. در نهایت ابتدا ان را با آب گرم سپس با آب سرد بشویید سپس از یک نرم کننده طبیعی پوست نظیر روغن درخت چای استفاده کنید خواص طبیعی آن باعث می شود منافذ پوست کوچک شده و پوست شما نرم شود.

منبع : mahsho

771
منتشر شده در594 روز پیش
خشکی لب ها

جلوگیری از خشکی لب ها با این راه های ساده!

پرشین طب – آرایش صورت | به گزارش پرشین طب؛ بهترین راه جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی لب‌ها، پیشگیری از عارضه‌هایی است که دلیل بروز این حالت هستند. متاسفانه این عارضه‌ها همه‌جا هستند: آب و هوای سرد و بودن در معرض نور خورشید، هوای خشک، و وزش باد موجب خشکی، ترک‌خوردگی، یا زخم شدن لب می‌شود. همچنین، کم آبی بدن، آلرژی‌های بینی و تنفس با دهان هم در بروز این مشکل برای لب دخیل هستند. داروهای خاصی مانند داروهای آکنه هم می‌توانند باعث ترک‌خوردگی لب‌ها شوند.

علاوه بر نوشیدن آب فراوان و استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده برای مرطوب نگه داشتن هوای خانه، این اقدامات ساده می‌تواند از خشکی و ترک‌خوردگی لب‌های‌تان پیشگیری نماید:

لب‌تان را زبان نزنید
یکی از بدترین کارهایی که می‌توانید برای لب‌های ترک‌خورده‌تان انجام دهید، مدام زبان زدن آنهاست. وقتی بزاق دهان بخار می‌شود، هر روغن طبیعی که روی لب‌های شماست را پاک می‌کند. به‌جای گزیدن یا زبان زدن لب‌ها، با مرطوب کننده‌های طبیعی ضدحساسیت مانند روغن بادام، روغن کاکائو و موم، رطوبت لب‌ها را حفظ نمایید. اگر مشکل شما، تورم لب‌های‌تان است، مرهمی از ریشه زردچوبه که یک ضدالتهاب طبیعی است درست کنید.

با روغن زیتون ماساژ دهید
دو یا سه بار در روز لب‌های‌تان را با روغن زیتون که مرطوب کننده‌ای ضدالتهاب و حاوی آنتی‌اکسیدان است ماساژ دهید تا تورمش فروکش کرده و نرم و روان شود. لب‌های شما فورا بهبود پیدا خواهد کرد، اما چند روزی طول می‌کشد تا خودش شروع به التیام یافتن کند.

از یک تی‌بگ استفاده کنید
لب‌های ترک خورده و خشک‌تان را با ۳۰ ثانیه فشردن یک تی‌بگ خیس خورده که حاوی چای سیاه است میان لب‌های‌تان، نرم و لطیف نگه دارید. پلی فنول‌های آنتی‌اکسیدان چای، به ترمیم سلول‌های آسیب دیده پوست کمک کرده و بازسازی سلولی را سریع‌تر می‌نماید. اگر لازم بود، این کار را ۳ تا ۵ بار درهفته انجام دهید.

پوست مرده را بسابید
رویه سابی کردن، یک کار خوب برای لب‌های ترک‌خورده است. یک ترفند ساده: بعد از مسواک زدن دندان‌های‌تان، با مسواک زدن لب‌ها، ازشر پوست خشک و بدنمای لب‌های‌تان رها شوید. حالا ، فورا با یک مرطوب‌کننده خوب، از لب‌های نرم و جدیدتان محافظت کنید.

منبع : healthmag

557
منتشر شده در597 روز پیش
شادابی چشم

دستور تهیه ژل خانگی برای شادابی چشم

پرشین طب – آراستگی | به گزارش پرشین طب؛ حتما می دانید که پوست دور چشم بسیار حساس و نازک بوده، لذا بیشتر از پوست دیگر نقاط بدن مستعد چروک شدن است. خانم های جوان راه های متعددی برای جوان و صاف نگه داشتن این قسمت از پوست خود امتحان می کنند که شاید نتیجه دلخواه آنان شکل نگیرد.

ما در این پست می خواهیم شما را با ژلی کاملا طبیعی آشنا کنیم که با استفاده از آن بتوانید از پوست دور چشم خود مراقبت کنید و همچنین از شر پف زیر چشم هم خلاص شوید. خوبیه این ژل های پوست در این است که دیگر نیاز به محصولات شیمیایی و گران‌قیمت ندارید و براحتی می توانید این ژل ها را در خانه تهیه کنید. پس با ما همرا باشید.

ژل کلاسیک خنک کننده‌ی خیار و آلوئه ورا
این هم دستور ژل مورد علاقه‌ی ما! این ژل چشم، پوست را مرطوب خواهد کرد و پف زیر چشم را برطرف می‌کند. ساقه‌های تازه‌ی آلوئه ورا، ۴/۱ خیار قطعه قطعه شده، ظرف شیشه‌ای کوچک در دار و استریل، کاسه‌ی شیشه‌ای، الک، و مخلوط کن، چیزهایی است که نیاز دارید.

دستور تهیه
خیار را قطعه قطعه کنید و در مخلوط کن بریزید تا به شکل پوره در آید. با یک الک، این پوره را در یک لیوان شیشه‌ای صاف کنید. ساقه‌های آلوئه ورا را بصورت افقی ببرید. یک قاشق بردارید و ژل آن را بتراشید. پوره‌ی خیار و ژل آلوئه ورای تازه را در یک کاسه‌ی تمیز با هم مخلوط کنید.

سپس مخلوط را در یک ظرف شیشه‌ای استریل بریزید. قبل از بستن درب آن، یکبار دیگر این مخلوط را بخوبی هم بزنید. بطری را در طول شب در یخچال بگذارید و روز بعد، زیر چشمتان بمالید. عمر مفید این ژل، حداکثر سه روز است.

ژل چشم چای سبز
این ژل برای زیرچشم‌های خسته و پف کرده عالی است. ژل دور چشم چای سبز، سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. ۲ عدد چای سبز کیسه‌ای یا برگ‌های چای سبز، لیوان تمیز، و قالب یخ مکعبی چیزهایی است که نیاز دارید.

دستور تهیه
با استفاده از دو عدد چای سبز کیسه‌ای، چند فنجان چای پر رنگ درست کنید. اگر از برگ‌های چای سبز استفاده می‌کنید، باید برگ‌های چای را درست بعد از خیس خوردن صاف کنید. اجازه دهید که چای بمدت ۱ ساعت یا بیشتر خنک شود. این مایع را داخل قالب‌های یخ مکعبی بریزید. قالب‌ها را در فریزر قرار دهید و بگذارید در طول شب یخ بزنند.

هنگامیکه مایع‌ها کاملا یخ زدند، آنها را بیرون بیاورید و داخل یک کیسه‌ی زیپ دار منتقل کنید. تا زمان استفاده، آنها را در فریزر بگذارید. فقط دو مکعب چای سبز بردارید، چشمانتان را ببندید و آنها را روی چشمانتان حرکت دهید. مکعب‌های یخ، پوست را تسکین داده و خنک می‌کند و چای سبز نیز پف چشم را کاهش می‌دهد.

ژل چشم خیار و ویتامین E
خیار به آرامی پوست را خنک کرده و آبرسانی می‌کند، در حالیکه ویتامین E، نشانه‌های پیری را معکوس می‌کند. این ژل چشم سرشار از مواد مغذی، استرس اکسیداتیو را خنثی کرده، در برابر اشعه‌های UV از پوست محافظت می‌کند و تغییر رنگ پوست را کاهش می‌دهد. حتی بهتر از آن، این ژل چشم خیار و ویتامین E، سلول‌های آسیب دیده‌ی پوست را ترمیم خواهد کرد و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد.

ساقه‌های تازه‌ی آلوئه ورا، ۴/۱ خیار ارگانیک قطعه قطعه شده، ظرف شیشه‌ای کوچک در دار و استریل، کاسه‌ی شیشه‌ای، الک، مخلوط کن، و کپسول سافت ژل ویتامین E چیزهایی است که نیاز دارید.

دستور تهیه
خیار را قطعه قطعه کنید و در مخلوط کن بریزید تا بصورت پوره در آید. با استفاده از الک، آب خیار را صاف کنید. سپس ساقه‌های آلوئه ورا را بصورت افقی ببرید. ژل را بتراشید و آنرا با آب خیار در یک کاسه‌ی تمیز مخلوط کنید. این مخلوط را داخل ظرف شیشه‌ای استریل بریزید. ظرف را بمدت ۵ ثانیه در مایکروویو قرار دهید. اینکار به ایجاد یک غلظت ژله مانند کمک می‌کند.

کپسول سافت ژل ویتامین E را سوراخ کنید و مایع آن را داخل مخلوط خالی کنید. آنها را بخوبی مخلوط کنید و اجازه دهید به مدت یک ساعت خنک شوند. درب ظرف را ببندید و آنرا در طول شب در یخچال بگذارید. این مخلوط را در روز بعد زیر چشمانتان بمالید. عمر مفید این ژل چشم، ۲ هفته است.

منبع : sorkhabsefidab

498
منتشر شده در599 روز پیش
براق

موهای خود را با این چند نکته براق نگه دارید!

پرشین طب – آراستگی | به گزارش پرشین طب؛ شاید یکی از اصلی ترین جذابیت های یک خانم را بتوان در موهایش جستجو کرد. اکثر خانم ها در پی داشتن موهای براق و خوشرنگ هستند اما دقیقا نمی دانند باید چه راه کاری را دنبال کنند. آنچه که مسلم است هیچکس از موهای کدر و خشک خوشش نمی آید. ما در این نوشته نکاتی را برای براق کردن موهای خانم های عزیز عنوان کرده ایم که امیدواریم مورد استفاده آنها قرار گیرد.

روش هایی برای داشتن موهایی براق

ـ با استفاده از تخم مرغ میتوانید موهایی درخشان و نرم داشته باشید. به اینصورت که در یک ظرف ۲ تا ۳ عدد تخم مرغ را بشکنید و مقداری روغن برای ازبین بردن بوی نامطبوعش به آن اضافه نمایید. همچنین میتوانید مقداری شیر نیز به این مخلوط اضافه نمایید. سپس محلول را به موهایتان بمالید و پس از گذشت یکساعت آن را با شامپو بشویید و از موهای نرم و براق خود لذت ببرید.

ـ یکی از راههای ازبین بردن شوره سر استفاده از آبلیمو می باشد. موهایتان را شامپو کنید و بشویید سپس بعنوان آخرین مرحله شستشو یک لیوان آب را با آب یکعدد لیمو مخلوط نمایید و مو و کف سر خود را با آن بشویید. از تماس محلول با چشم هایتان بپرهیزید. سپس موهایتان را خشک کنید اکنون موهایی نرم و درخشنده خواهید داشت.

ـ آیا میدانستید که با استفاده از حنا میتوانید موهایی درخشان،نرم با رنگی طبیعی داشته باشید ؟ پس با استفاده از حنا ماسک مو تهیه کنید به اینصورت که پودر حنا را با ماست و یکعدد تخم مرغ مخلوط نمایید و آن را بر روی موهایتان بمالید و بگذارید دو ساعت بماند سپس با شامپو موهایتان را بشویید.

ـ روش دیگر برای داشتن موهایی درخشان استفاده از روغن زیتون است. این روش مناسب موهای فر و مجعد است و همانند سروم مو عمل می نماید. چند قطره روغن زیتون در کف دستتان بریزید و به آرامی به موهای خشک خود بمالید حال موهایی براق خواهید داشت.

ـ با استفاده از سروم مو نیز میتوانید موهایی براق و نرم داشته باشید. سروم موهای گوناگونی در بازار وجود دارد یک نمونه را بخرید و از آن برروی موهای خشک و یا نمناک خود استفاده کنید و از نتیجه حاصل لذت ببرید.

ـ گاهی اوقات با استفاده از اتوی مو میتوانید موهایی براق داشته باشید. به اینصورت که مقدار زیادی کرم به موهایتان بمالید سپس آنها را اتو کنید با استفاده از این روش موهایی صاف و درخشنده خواهید داشت.

ـ مورد دیگر که سبب درخشندگی موی شما میشود استفاده از رنگ مو است. موهای خود را با رنگهای براقی نظیر پرکلاغی، بلوند پلاتینی ، قرمزآتشین و یا بلوند عسلی رنگ نمایید.این رنگها بعلت اینکه سبب انعکاس نور میشوند درخشندگی بیشتری را برای مو ایجاد میکنند.

ـ همچنین با استعمال نرم کننده مو، میتوانید موهایی درخشان و سالم داشته باشید.

ـ همچنین میتوانید با سرکه موهای خود را بشویید که در نتیجه موهایی جذاب خواهید داشت. این نمونه همانند استفاده از آبلیمو است که در بالا به آن اشاره شدو البته آثار آنها نیز یکسان است. توجه داشته باشید که یک لیوان آب را با سه قاشق سوپخوری سرکه مخلوط نموده و در شستشوی آخر از آن استفاده نمایید.

در آخر ذکر این نکته نیز ضروری است که سعی کنید در رژیم غذایی خود استفاده از میوه و سبزیجات تازه را بگنجانید و به میزان کافی آب بنوشید تا موهایی درخشان و سالم داشته باشید.

منبع : mahsho

589
منتشر شده در610 روز پیش
بیماران ام اسی

بیماران ام اسی این‌گونه خود را آراسته کنند!

پرشین طب – آراستگی | به گزارش پرشین طب؛ نوعی از بیماری به نام ام اس وجود دارد که ظاهر بیماران را دچار مشکل می کند. اینگونه افراد برای حضور در اجتماع با مشکلاتی روبرو هستند. به دلیل اینکه چهره و ظاهر خوبی ندارند، با کراهت در فضاهای عمومی حاضر می شوند. حال ما می خواهیم به شما ام اس های عزیز یاد دهیم چگونه آراسته باشید و دیگر نگرانی هایی از این دست نداشته باشید.

۱-به پوستتان رسیدگی کنید:

روزانه زمانی را برای مالیدن لوسیون به بدنتان مخصوصا پاها و دست ها اختصاص دهید. لازم نیست از لوسیون های گران قیمت استفاده کنید . در داروخانه ها کرم های مرطوب کننده ی ارزان هم وجود دارند.برای اینکه احساس بهتری داشته باشید و شاداب باشید ماساژ را امتحان کنید.ماساژ علاوه بر اینکه باعث ریلکس شدن عضلاتتان می شود به گردش خون در بدن هم کمک می کند . مطالعات نشان داده است که ماساژ در بیماران مبتلا به ام اس با عث تقویت روحیه و افزایش عزت نفس و خودباوری آنها می شود.

۲-ناخن هایتان را مانیکور و پدیکور کنید:

یک مانیکور و پدیکور خوب باعث می شود که احساس خاص بودن داشته باشید و آراسته باشید.ولی حواستان باشد که به سالن های قابل اعتماد بروید و از مدیر سالن بخواهید که مدارک و گواهینامه های خود را به شما نشان دهند و اطمینان حاصل کنید که وسایلشان تمیز هستند. اجازه ندهید که کوتیکول ناخن هایتان را کوتاه کنند و روی قسمت سفت کف پا را با تیغ اصلاح نکنند.چراکه امکان عفونت وجود دارد. به دلیل بیماری تان باید مراقب آب داغ هم باشید.

۳-مدل موهایتان را عوض کنید:

یک مدل موی جدید را امتحان کنید.اگر دست ها و انگشتانتان قدرت کافی برای درست کردن موهایتان ندارند. از سشوار استفاده کنید یا یک مدل موی راحت را انتخاب کنید.از آرایشگرتان بخواهید موهایتان را به شکلی که می خواهید کوتاه کند و سپس خودتان با استفاده از محصولاتی مثل موس به موهایتان حالت دهید.

۴-لباس های شیک بپوشید:

خانم ها: لباس های زیبا بپوشید و انواعی از لباس ها را انتخاب کنید که به شما احساس خوبی می دهند . اگر بیماری ام اس باعث مشکلاتی در دستانتان شده است پوشیدن لباس های که زیپ یا گیره های فلزی یا دکمه دارند برایتان سخت خواهد بود به دنبال لباس هایی که مدل پولیور هستند و تاپ ها و سویشرت های نرم و پارچه ای باشید.

لازم نیست پول زیادی را صرف خرید لباس کنید . پوشیدن یک پولیور مشکی با یک شال گلدار با وسایل زینتی منسب باعث می شود آراسته و متفاوت در مهمانی ها به نظر برسید.

آقایان: یکی از برزگترین مشکلات آقایانی که به ام اس مبتلا هستند پوشیدن کت و شلوار و کراوات است. پوشیدن یک پیراهن مردانه و یک ژاکت روی آن هم این روزها مد است و می توانید به این صورت لباس بپوشید.اگر می خواهید حتما از کراوات استفاده کنید نوع دکمه ای آن راتهیه کنید یا از کراوات هایی که از قبل گره زده شده اند استفاده کنیدو فقط کافی است آنها را دور گردنتان بندازید و سفت کنید.

۵-طوری لباس بپوشید تا خوش اندام به نظر برسید:

پوشیدن لباس هایی که خوب دوخته شده اند باعث می شود خوش تیپ تر به نظر برسید بنابر این لباس هایی را بپوشید که شما را خوش فرم تر نشان می دهند.سعی کنید لباس هایتان زیپ و دکمه نداشته باشد تا پوشیدن آنها راحت تر باشد مثلا از چسب های پارچه ای روی پیراهن ها استفاده کنید.از یکی از دوستانتان که خیاطی بلد است یاخیاطی تعمیر لباس در این زمینه می توانید کمک بگیرید.

۶-توجه بقیه را جلب کنید:

با پوشیدن شال های رنگی توجه بقیه را به خودتان جلب کنید . با استفاده از گیره هایی زیبا می توانید این شال ها را دور گردنتان ببندید . دست بند ها و گردن بند هایی را بخرید که گیره ی آهنربایی دارند تا استفاده از آنها راحت تر باشد.

۷-کفش های پاشنه کوتاه بپوشید:

کفش های پاشنه بلند اصلا مناسب خانم های مبتلا به ام اس نیستند. امروزه کفش های پاشنه کوتاه متنوعی در بازار موجود است که می توانید آنها را بخرید . می توانید کفش های پاشنه بلند مورد علاقه تان را به کفاشی دهید تا پاشنه ی آنها را کوتاهتر کند یا به آن بند بزنند یا لیزی کف آن را از بین ببرند.

۸-فضایی را در منزل به عنوان آرایشگاه خود اختصاص دهید:

در جایی از منزلتان مثل حمام یا اتاق خواب تمام وسایل آرایش و اصلاح مورد نیاز خود را قرار دهید . جایی را انتخاب کنید که بتوانید به راحتی بنشینید و فضایی هم برای قرار دادن وسایلتان باشد.در آنجا یک آینه آویزان کنید تا مجبور نباشید در هنگام آرایش و اصلاح آینه را در دستتان نگه دارید. برای اصلاح موهایتان هم استفاده از یک موکن برقی راحت تر خواهد بود.

۹-معجزه ی استفاده از لوازم آرایش:

با استفاده از محصولات آرایشی مناسب بدون تقریبا هیچ زحمتی زیباتر به نظر خواهید رسید.بهتر است از محصولات آرایشی ای استفاده کنید که ۲ کار را همزمان انجام می دهند مثلا مرطوب کننده ها و ضد آفتاب های کرم پودری.استفاده از خط چشم هایی که به تراشیدن نیازی ندارند هم راحت خواهد بود . با استفاده از انگشتانتان یا یک اسفنج به راحتی می توانید کرم پودر یا رژ گونه را روی پوستتان بمالید.

منبع : shafajoo

395
منتشر شده در656 روز پیش
زیباتر

۱۸ موردی که با رعایت آن زیباتر خواهید شد!

پرشین طب – آرایش صورت | به گزارش پرشین طب؛ همه ما خواهان این هستیم که زیباتر به نظر برسیم، در نتیجه از امکاناتی که در اختیار داریم به بهترین شکل ممکن استفاده می کنیم و البته ناگفته نماند که در این راه پول های زیادی هم خرج می کنیم.اما آیا این هزینه ها را نمی شود کم کرد و همچنان زیبا و زیباتر بود؟! ما به شما ۱۸ پیشنهاد جالب داریم. قطعا اگر با حوصله بخوانید و انجام دهید، پول خود را ذخیره کرده اید.

۱. از شر چشمان پف کرده خلاص شوید
راه و روش خوابیدنتان را تغییر دهید تا از شر چشمان پف کرده خلاص شوید! به همین راحتی. مایع زیر چشمان شما می‌تواند سن شما را بالا ببرد و با ظاهری که می‌سازد احساس ناخوشایندی به شما منتقل کند. اما همه ی آنچه که نیاز دارید این است که هنگام خواب یک بالش اضافه زیر سرتان بگزارید تا از انباشته شدن مایع در آن محدوده جلوگیری کنید!

۲. صاحب یک پوست درخشان شوید
ما این را می‌دانیم که این موضوع را هزاران بار شنیده‌اید، اما مزایای نوشیدن آب بی شمار است! از شستن سموم بدن و تمیز نگاه داشتن پوست شما گرفته تا پیشگیری از سردرد. واقعا آب بهترین نوشیدنی موجود است. بنابراین خودتان را عادت دهید تا در هر روز حدود ۲ لیتر (۸ تا ۱۰ لیوان) آب بنوشید. بعلاوه این کار به شما کمک خواهد کرد تا وزنتان نیز کاهش یابد، هرگاه احساس گرسنگی کردید، یک لیوان آب بنوشید.

۳. از بوجود آمدن جوش ها جلوگیری کنید
اگر روی پوستتان جوشی وجود دارد که نمی‌خواهید پخش شود، کمپرس آب سرد و گرم را امتحان کنید. یک پنبه ی توپی را در آب داغ فرو برده و آنرا به مدت ۱۰ ثانیه روی جوشتان بگزارید، سپس پنبه ی توپی دیگری را در آب سرد فرو برده و همان کار را تکرار کنید. این کار باعث کاهش قرمزی جوش شده و پوست شما را تمیز تر نشان خواهد داد.

۴. گونه های سرخ طبیعی پیدا کنید
احساس رنگ پریدگی می‌کنید؟ بدون اینکه منافذ پوستتان را با آرایش مسدود کنید، گونه های سرخ طبیعی پیدا کنید! کافیست تا چند ثانیه از گونه های خود نیشگون های آرامی گرفته، یا اینکه با پنجه هایتان آنرا ماساژ دهید تا گونه هایتان کمی صورتی رنگ شود!

۵. پوست تمیز داشته باشید
اگر روی پیشانی یا نزدیک گوش‌هایتان جوش یا لکه های ناخوانده ای پیدا شد، چند روز موهایتان را در پشت سرتان ببندید و راه بروید. موها حامل مقدار زیادی باکتری هستند و چیزی که شما نمی‌خواهید این است که آن باکتری ها به صورت شما منتقل شوند.

۶. گیسوان درخشانی پیدا کنید
آب داغ به موهای شما آسیب می‌رساند. در حمام سعی کنید در عوض آب داغ با آب ولرم دوش بگیرید و در آخر موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید تا کاتیکل های موهایتان بسته شود. این کار گیسوان شما را درخشان تر خواهد کرد.

۷. پس از بیدار شدن شاداب بنظر بیایید
خواب، کلیدی برای سلامتی و جوان نگاه داشتن ظاهر است. ما می‌دانیم که شیوه ی زندگی امروزی از اینکه راحت بخوابید جلوگیری می‌کند، اما می‌توانید از راه درمانی سنتی این مشکل استفاده کنید، پیش از اینکه به رختخواب بروید شیر گرم بنوشید. دانشمندان پی برده‌اند لاکتیومی که در شیر یافت می‌شود، تاثیر آرامش بخشی دارد و شما را سریعا به خواب عمیقی فرو خواهد برد.

۸. بدون صرف زمان جوان تر بنظر بیایید
یکی از ساده‌ترین کارهایی که باعث می‌شود جوان تر بنظر بیایید این است که ابروهایتان را تمیز کنید. اگر ابروهای پری دارید، کمی آنرا بردارید، ما قول می‌دهیم که با این کار بلافاصله تفاوت بزرگی را احساس خواهید کرد. اما خیلی ابروهای خود را خالی نکنید، ظاهرا پس از۳۰ سالگی، داشتن کمی ابروی پر است که می‌تواند شما را جوان نشان دهد!

۹. پوستی جذاب پیدا کنید
هوای تازه نه تنها برای سلامت روح و روان و تمیز کردن ریه ها مفید است بلکه اکسیژن مورد نیاز برای از سر گرفتن جوانی پوستمان را نیز فراهم می‌کند. کرم‌های حاوی اکسیژن قیمت گزافی دارند، پس تنها چیزی که نیاز دارید یک پیاده روی کوتاه در هر روز است.

۱۰. از جوش های سرسیاه جلوگیری کنید
نیازی نیست به یک سالن زیبایی بروید تا بخار درمانی شوید، تمام چیزی که احتیاج دارید یک کتری و یک‌کاسه است. آب را توسط کتری به جوش بیاورید و آنرا در کاسه بریزید، سپس سرتان را روی کاسه بگیرید و حوله ای روی سرتان بیندازید. بخار، پوست شما را از سموم پاک کرده و منافذ پوستتان را باز می‌کند. فقط خیلی به آب جوش نزدیک نشوید، قطعا نمی‌خواهید بینی تان بسوزد!

۱۱. به رشد موهایتان کمک کنید
هر شب پیش از اینکه به رختخواب بروید پوست سرتان را ماساژ دهید تا جریان خون در آن ناحیه افزایش یابد. با این کار به رشد گیسوانی بلند و زیبا کمک خواهید کرد.

۱۲. دندان‌های سفید و زیبا داشته باشید
خیلی مهم است که هنگام مسواک زدن بجای راه رفتن در خانه روبروی آینه بایستید. زمانی که دندان‌هایتان را مسواک می‌کنید مطمئن شوید که بطور کامل تمام سطوح دندان‌هایتان را تمیز کرده اید.

۱۳.ناخن هایی بدون لک بدست بیاورید
شاید شما هم مثل ما ناخن هایتان را لاک می‌زنید، همین که دوست‌داشتنی می‌شوند کاری می‌کنید که لک می‌افتند، مثلا فرزندتان شما را صدا می‌کند یا اینکه به شست و شو ظروف می پردازید، خوب، دیگر کافی است! زمانی که ناخنتان را با رنگ مورد علاقه تان لاک می‌زنید، اجازه دهید چند دقیقه‌ای هوا بخورد، سپس نوک انگشتان خود را در آب بسیار سرد فرو کنید. این کار باعث خشک شدن لاک شده و حالا می‌توانید با خیالی راحت از داشتن ناخن هایی بدون لک لذت ببرید.

۱۴. پوست و مویی شاداب کسب کنید
ورزش یکی از مهم‌ترین چیزهاییست که برایتان احساس و ظاهر خوب را به ارمغان خواهد آورد. و اگر فکر می‌کنید که ورزش تاثیر مستقیم در زیبایی شما ندارد، دوباره فکر کنید! اینکه فعالیتی داشته باشید، کلید داشتن پوستی سالم، انرژی و تندرستی شماست. بهبود گردش خون پوست و موی شما را شاداب خواهد کرد. بعلاوه وقتی می‌توانید در خانه ورزش کنید، چرا برای ثبت نام در یک باشگاه ورزشی هزینه کنید؟

۱۵. پوستی جوان بدست بیاورید
آب خنک، باید بخش مهمی از برنامه ی زیبایی شما باشد! زمانی که صورتتان را می شویید از آب گرم استفاده کنید و در آخر هر شست و شو صورتتان را با آب خنک آبکشی کنید تا منافذ پوستتان سفت شود.

۱۶. از چین و چروک جلوگیری کنید
جمله ی «پیشگیری بهتر از درمان است» چیزی است که دائم باید با خود تکرار کنید و از بوجود آمدن چین و چروک جلوگیری نمایید، سعی کنید همیشه به پشت بخوابید. به رو خوابیدن می‌تواند چین و چروک های گونه و چانه تان را افزایش دهد، اگرچه پس از بیدار شدن از خواب آن چین و چروک ها از بین می‌روند، اما در دراز مدت به طور دائم بر جا خواهند ماند. همچنین به پشت خوابیدن می‌تواند جوش زدن‌های صورتتان را نیز متوقف کند، چرا که روکش بالش شما حاوی باکتری هاییست و زمانی که شما به پهلو یا به رو بخوابید به صورتتان منتقل خواهد شد.

۱۷. به مدت طولانی‌تری جوان بنظر بیایید
همه ی ما می‌دانیم که در معرض آفتاب قرار گرفتن، به هر شکلی که باشد بد است! اما ۲۰ دقیقه در زیر آفتاب بودن، قبل از ساعت ۱۰ صبح و پس از ساعت ۳ بعد از ظهر بهترین راه برای دریافت ویتامین دی است که باعث تحریک گردش خون خواهد شد. جریان مناسب خون، برای بازسازی سلول‌های پوست و به مدت طولانی‌تری جوان بنظر رسیدن، ضروری است.

۱۸. چشمانی شاداب داشته باشید
آیا شده تا بحال احساس کنید که چشمانتان خسته بنظر می‌آید؟ خوب، دیگر بس است! همه آنچه نیاز دارید ۲ قاشق فلزی است. پیش از اینکه فرزندانتان به رختخواب بروند، آن‌ها را در فریز بگزارید، پس از اینکه آن‌ها خوابیدند، قاشق ها را بیرون بیاورید. هر کدام را روی هر یک از چشمانتان بگزارید و ۱۰ دقیقه به پشت دراز بکشید، مطمئن باشید که به چشمتان نمی چسبد! اگر به خواب عمیقی فرو نرفتید، تنها پس از ۱۰ دقیقه چشمانی شاداب و بدون پف خواهید داشت.

منبع : sorkhabsefidab

715
منتشر شده در660 روز پیش
خط چشمی زیبا

چگونه خط چشمی زیبا داشته باشیم!

پرشین طب – آرایش صورت | به گزارش پرشین طب؛ آیا خود را در امر آرایش چشم حاذق می دانید؟! اگر اینگونه است باید خط چشم های فراوانی در کمد لوازم آرایشی خود داشته باشید. اما چیزی که مسلما است این است که اکثر دختر خانمها در این امر مبتدی هستند. شاید این امر برایشان کلافه کننده نیز باشد. البته این گونه افراد نگران نباشند. ما در این پست می خواهیم آموزش اجرای خط چشم را توضیح دهیم. بسیار ساده و دوست داشتنی است. اگر کمی وقت بگذراید قطعا می توانید انواع خط چشم را برای زیبایی خود امتحان کنید.

بسیار خب. یک نفس عمیق بکشید!

اگر تازه شروع به کشیدن خط چشم کرده‌اید، فقط به یک محصول نیاز دارید. و آن یک خط چشم مدادی نرم و ضد آب است که کار با آن هم بسیار ساده است. اگر به دنبال خط چشمی هستید که به راحتی با آن، کشیدن خط چشم‌های محو و زیبا را بیاموزید، سرمه مدادی Charlotte Tillbury انتخاب مناسبی است.

تا قبل از اینکه در کشیدن خط چشم ماهر نشدید، به سراغ محصولات ساده‌تر بروید. یک خط چشم مدادی نرم و مشکی خوش رنگ به چند طریق قابل استفاده است. در اینجا به سه روش محبوب و پرطرفدار اشاره می‌کنیم.

خط چشم نامرئی بین مژه‌ها (tightlining)

این نوع خط چشم، زمانی ایجاد می‌شود که شما به آرامی خطی بین مژه‌های خود ایجاد کرده تا آنها پرتر نشان داده شوند. در این حالت به نظر می‌رسد که شما زیاد خط چشم نزده‌اید و اینطور برداشت می‌شود که به صورت طبیعی مژه‌های مشکی و پری دارید.

مداد خود را تیز کرده و به دقت خطی مابین مژه‌های پلک بالایی بکشید. سعی کنید هر فاصله یا فضای خالی که می‌بینید را پر کنید. (لطفا مراقب چشمهایتان باشید و به چشم‌ها فشار نیاورید). اینکار ممکن است چند دقیقه‌ای طول بکشد و ممکن است شما با خودتان بگویید: «ارزشش رو داره؟»

اما اعتماد داشته باشید. هرچه بیشتر تمرین کنید، اینکار را سریع‌تر انجام خواهید داد. و مژه‌هایتان مثل بچه گربه‌های کارتون‌ها، پر و مشکی به نظر خواهد رسید.

خط چشم نامرئی داخل چشم (waterline)

این نوع خط چشم، به کشیدن خط روی لبه‌ی پلک‌ها گفته می‌شود. Waterline به فاصله‌ی بین چشم و مژه‌ها می‌گویند. این نوع خط چشم نیز مانند قبلی، مژه‌هایتان را پرتر و باشکوه تر نشان خواهد داد؛ انگار که با ردیفی از مژه‌های اضافه به دنیا آمده اید!

با این نوع خط چشم، و زدن کمی ریمل و خطی روی پلک بالایی، چشمان عمیق‌تر و نافذتری خواهید داشت. بی آنکه دیگران دقیقا چرایش را بدانند! اما ما می‌دانیم: کشیدن خط چشم بین پلک‌ها! این تکنیکی بود که زمان زیادی برد تا حاضر به انجامش شوم. من نمی‌توانستم حاضر به استفاده از مواد آرایشی در این نقطه از چشم‌هایم شوم؛ اما حالا تمام مدت این کار را انجام می‌دهم.

با انگشت اشاره به آرامی‌پلک بالایی خود را به سمت ابروها بالا بکشید. حالا می‌توانید خط صورتی رنگ صافی را در قسمت پایینی پلک خود (درست پایین مژه‌ها) ببینید. این همان جایی است که باید مداد را بکشیم. مداد را به آرامی‌در این ناحیه بکشید.

نگاه کنید که مداد چقدر این قسمت را رنگی می‌کند و سپس دوباره مداد را در فضاهای خالی باقی مانده بکشید. اگر مایل باشید می‌توانید قبل از زدن ریمل، خط پلک پایینی خود را نیز مانند پلک بالا مداد بزنید. بفرمایید! چشمان رویایی با چند حرکت ساده‌ی مداد.

خط چشم گربه‌ای

لبه‌ی بیرونی پلک خود را به آرامی بکشید. این کار به خاطر این است که کشیدن مداد روی پوست شل کار سختی است و خط بی نقصی که می‌خواهیم را به ما نمی‌دهد. ما به دنبال یک خط صاف هستیم بدون شکستگی.

بسیار خب. با مداد تراشیده و نوک تیز خود (بسیار مهم است که مدادهایتان را تراشیده نگه دارید) از گوشه‌ی داخلی چشم شروع کرده و یک خط صاف، زیبا و تاجایی که می‌توانید نزدیک به خط مژه‌ها بکشید و تا جایی که مژه‌ها تمام می‌شوند، ادامه دهید.

حالا برای کشیدن خط چشم گربه‌ای معروف با خط چشم مدادی، جایی را که می‌خواهید خط چشم تا آنجا امتداد یابد را با یک نقطه علامت بزنید. (اگر اولین بار است که خط چشم گربه‌ای می‌کشید زیاد جوگیر نشوید و نقطه را فقط کمی‌بالاتر از چشم بزنید.) حالا خط چشمی‌را که کشیده بودید به نقطه‌ی علامت گذاری شده متصل کنید و کمی آن را در انتها تیز کنید.

به یاد داشته باشید: یادگیری خط چشم گربه‌ای کمی زمان می‌برد. از به همراه داشتن گوش پاک کن مرطوب و پاک کننده‌ی آرایشی برای اصلاح خطاهای احتمالی هم اصلا خجالت نکشید.

منبع : sorkhabsefidab

444
منتشر شده در684 روز پیش
جذاب

چگونه جذاب به نظر برسیم؟

پرشین طب – آراستگی | به گزارش پرشین طب هنر جذابیت را بیاموزید و علاقه مندان و طرفداران بیشتری جذب کنید ، همه افراد زیبایی و جذابیت را دوست دارند ، برای جذاب شدن چه کارهایی می توان انجام داد؟ آیا نیاز به معجزه است؟ راهکارهای ساده ای وجود دارد که شاید با خود آنها را بی اهمیت جلوه دهید اما باید توجه داشته باشید که بر جذاب شدن شما می افزاید ، راهکارهای ساده جذابیت به شرح زیر می باشد.

لبخند بزنید 
همیشه لبخند بزنید. لبخند به ظاهر شما جذابیت و صمیمیت بیشتری می بخشد. دیگران نیز بهتر و راحت تر با شما ارتباط برقرار خواهند کرد. مهم نیست چه فکرهایی از سرتان می گذرد، در هر شرایطی لبخند را فراموش نکنید.

موهای صورت تان را اصلاح کنید 
آقایان باید موهای صورت خود را به طور منظم اصلاح کنند. اگر هم به ریش علاقه دارید، سعی کنید آن را همیشه تمییز و مرتب نگه دارید. خانم ها نیز باید ابروهای خود را مرتب بردارند تا جذاب تر به نظر برسند.

به موهای سر خود اهمیت دهید  
مو مانند تاجی است که بر سر شما قرار دارد، بنابراین مراقب آن باشید. برای داشتن موهایی سالم، هر چند وقت یک بار آنها را کوتاه کنید تا تمییز و مرتب به نظر آیند. موهای زیبا بر جذابیت شما خواهند افزود.

 زبان بدن  
زبان بدن، نقش مهمی را در ظاهر شما ایفا می کند. اگر زبان بدن شما بازتاب مشغله زندگی تان باشد، دیگران از نزدیک شدن به شما خودداری خواهند کرد، اما اگر آرام و راحت باشید، دیگران نیز احساس راحتی بیشتر و به تبع ارتباط بهتری با شما برقرار خواهند کرد.

ارتباط چشمی مناسب  
ارتباط چشمی هنگام صحبت کردن با دیگران بسیار مهم است. اگر قادر به برقراری ارتباط چشمی مناسب  باشید، دیگران احساس مهم بودن و شادی خواهند کرد. اگر هم فرد خجالتی هستید، نگران نباشید. این تمرین را ابتدا با دوستان نزدیک خود سپس با غریبه ها انجام دهید.

با اعتماد به نفس قدم بردارید  
هنگام راه رفتن اعتماد به نفس داشته باشید. چگونه؟ با آرامش راه بروید و سر و چشم هایتان را به سمت بالا نگه دارید. این کار بسیار بر جذابیت شما خواهد افزود.

خوشبو باشید  
هیچ کس بوی بد را دوست ندارد. تمام تلاش های شما برای جذاب بودن بر باد خواهد رفت اگر خوشبو نباشید. بنابراین مراقب بوی بدن خود باشید. هر روز دوش بگیرید، از لوسیون های بدن استفاده کنید، دندان های خود را مسواک بزنید و از عطرها برای جذابیت بیشتر کمک بگیرید.

آرامش خود را حفظ کنید
آیا مدام به این فکر می کنید که دیگران درباره شما چه فکر می کنند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، باید فورا برای رهایی از این عادت دست به کار شوید. در برقراری ارتباط با دیگران، اعتماد به نفس داشته باشید. هیچ کس افراد عصبی و استرسی را دوست ندارد.

بخندید و دیگران را بخندانید
حتما شنیده اید که «خنده بر هر دردی دواست». هنگامی که می خندید، اطرافیان تان نیز احساس راحتی و آرامش بیشتر می کنند و در برقراری ارتباط با شما شادتر خواهند بود. از طرف دیگر، خنده شما را جذاب تر نشان خواهد داد. بنابراین همیشه بخندید و دیگران را نیز بخندانید.

لباسی مناسب به تن کنید 
لباسی که شما به تن می کنید، واقعا بر ظاهرتان تاثیرگذار است. افراد خوش لباس همیشه مورد توجه دیگران قرار می گیرند. بنابراین به آنچه می پوشید، خوب بیاندیشید. لباس هایی بخرید که اندازه شما هستند. لباس های گشاد یا بسیار تنگ از جذابیت شما می کاهند.

سوال بپرسید  
هنگام صحبت کردن با دیگران، متکلم وحده نباشید. میان کلام خود، از دیگران هم سوال کنید. اما مراقب آنچه می پرسید، باشید. با این کار نشان می دهید که دیگران هم برای شما اهمیت دارند.

رنگ های روشن به تن کنید
لباس های رنگی به تن کنید. البته مراقب رنگ ها باشید. ممکن است به دلیل روشن بودن پوست صورت تان برخی رنگ ها مناسب تان نباشد. اما به طور معمول رنگ های روشن افراد را جذاب تر نشان می دهد، به علاوه بر اعتماد به نفس شما نیز خواهند افزود.

منبع : hidoctor

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

549
منتشر شده در704 روز پیش
صفحه 3 از 512345
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی