آگوست 2017 - صفحه 7 از 12 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 10
  • ورودی گوگل : 22
  • تعداد کل مطالب : 4527
  • بازدید امروز : 5009
  • بازدید دیروز : 11261
  • بازدید این هفته : 5009
  • بازدید این ماه : 264253
  • بازدید کل : 5598331
جلوگیری از بیماری آسم

جلوگیری از بیماری آسم در کودکان

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد جلوگیری از بیماری آسم در کودکان در کودکان صحبت کنیم ، می دانیم که بیماری آسم یکی از بیماری های شایع در کودکان می باشد ، بیماری آسم را می توان با روش های گفته شده پیشگیری کرد ، در صورت تمایل با موضوع جلوگیری از بیماری آسم در کودکان همراه سایت باشید.

جلوگیری از بیماری آسم در کودکان

متخصصان می‌گویند در هفته اول بازگشایی مدارس تعداد حملات آسمی در کودکان زیر ۱۵ سال ۲ برابر می‌شود. محققان یکی از دلایل این موضوع را افزایش میزان عفونت‌های تنفسی و افزایش مواجهه با آلرژن‌ها و همچنین متوقف کردن درمانهای مربوط به آسم در طول تعطیلات معرفی کرده‌اند. آسم نوعی بیماری التهابی است که بر برونش‌ها اثر منفی گذاشته و سبب سرفه‌های شدید و گرفتگی راه تنفسی و خس خس می‌شود.

علائم بیماری آسم چیست؟

بیماری آسم سبب بروز علائم تکرار شونده تنفسی مانند سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس است. سرفه آسم، سرفه ای طولانی مدت و معمولاً بیش از یک هفته می باشد که می تواند در هنگام شب مزاحم خواب کودک باشد. بیماری آسم قابل معالجه نیست اما قابل کنترل می باشد و حداقل انتظار خانواده از پزشک، کنترل بیماری به شکلی است که بیمار قادر به زندگی راحت و فعالیتهای معمولی باشد.

جلوگیری از بیماری آسم

جلوگیری از بیماری آسم

جهت كنترل آسم در مدارس چه باید كرد؟

۱- جهت فراهم نمودن محیط مناسب برای دانش آموزان مبتلا به آسم باید از سیگار کشیدن در محیط مدارس پرهیز کرد.

۲- کاهش تماس با مواد شیمیائی، گرد و خاک، سوسک، غبار گچ و انواع قارچها نیز سبب کنترل عوامل محیطی خواهد بود.

۳- میزان درجه حرارت و رطوبت هوا در کلاسها باید در حد مناسب بوده و از تهویه کننده هوا استفاده شود.

۴- در صورت وجود مکانهای مرطوب و نمدار در مدرسه که محل مناسب جهت رشد قارچهای حساسیت زا  می باشند، باید جهت خشک کردن آنها به سرعت اقدام کرد.

۵- دانش آموزان مبتلا به آسم را باید جهت شرکت در کلیه فعالیتها از جمله ورزش تشویق کرد. استفاده از افشانه آبی رنگ (اسپری سالبوتامول) قبل از ورزش و گرم کردن سبب تحمل ورزش در این دانش آموزان خواهد بود .

۶- داروهای برونکودیلاتور با اثر سریع که معمولاً افشانه آبی رنگ (اسپری سالبوتامول) هستند باید همواره در دسترس کودک مبتلا به آسم باشد و همیشه به راحتی با خود حمل نماید .

۷- پدر و مادر باید قبل از شروع هر سال تحصیلی معلمین مدرسه را از ابتلای فرزند خود به آسم مطلع نمایند.

۸- معمولاً بیماران مبتلا به آسم دارای دستورالعمل کتبی هستند که اقدامات درمانی و داروهای لازم را در مواقع حمله و دیگر علائم مشخص نموده است. معلم مدرسه باید یک کپی از دستورالعمل هر دانش آموز مبتلا به آسم را در نزد خود نگهداری نماید.

۹- همچنین معملین باید از عوامل محیطی که سبب تشدید علائم آسم در دانش آموز خاص می شود، اطلاع داشته باشند. آموزش نحوه استفاده از داروها و یادآوری استفاده بموقع توسط معلمین  می تواند بسیارکمک کننده باشد .

۱۰- در بعضی موارد می توان ورزشهای سنگین را با ورزشهای ملایم تر جایگزین نمود، یا ورزش در هوای خیلی سرد را در سالن انجام داد .

حمله آسم در مدرسه

در هنگام حمله آسم به یکی از دانش آموزان چه مراقبت هایی باید انجام گردد:

۱) هرگونه فعالیت دانش آموز را متوقف کنیم .
۲) از افشانه آبی رنگ (اسپری سالبوتامول)  استفاده کنیم .
۳) دانش آموز را به حالت نشسته قرار دهیم .
۴) اگر استفاده از افشانه آبی رنگ علائم را کنترل نکرد، به اورژانس تلفن کنیم .
۵) تا رسیدن اورژانس استفاده از افشانه آبی رنگ را تکرار کنیم .

علائم بیماری آسم در دانش آموز

۱) دانش آموز در کلاس خسته است که به علت بدخوابی شب می باشد .
۲) غیبت از مدرسه دارد .
۳) در حین ورزش دچار مشکل می شود .
۴) احتیاج مکرر به استفاده از افشانه آبی رنگ دارد ( بیش از ۳ بار در هفته به جز مواردی که قبل از ورزش، استفاده می شوند ).
۵) سرفه یا خس خس دارد .

معلمین می توانند در کنترل علائم آسم در دانش آموز مبتلا بسیار مؤثر باشند و با آگاه کردن والدین از علائم فوق از افزایش شدت علائم جلوگیری و احتمال وقوع حمله آسم را کنترل نمایند.

ضرورت حضور پرستار تمام وقت در مدارس

بطور ایده آل ارائه خدمات بهداشتی و درمانی کافی در مدرسه نیاز به حضور پرستار تمام وقت دارد. پرستار تعلیم دیده در زمینه شناخت و درمان بیماری آسم قادر به مراقبتهای لازم از دانش آموزان مبتلا به آسم، تنظیم گزارش سلامتی دانش آموز، آموزش استفاده از افشانه ها ( اسپری های دارویی ) و دستگاه پیک فلومتر ( جهت سنجش هوای بازدمی ) در مواقع مورد نیاز می باشد. امکانات کافی جهت ارتباط پرستار با مراکز درمانی جهت دریافت کمک و مشورت در موارد مورد نیاز لازم است.
آموزش تمام دانش آموزان و معلمین جهت شناخت بیماری آسم و آموزش دانش آموزان مبتلا به آسم و والدین آنها جهت درمان صحیح آسم از کمکهای پرستار مدرسه می باشد .

منبع : hidoctor

73
منتشر شده در97 روز پیش
حساسیت به طوطی

همه چیز در مورد حساسیت به طوطی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ خیلی از افراد حیوانات خانگی نگه می دارند ، در این نوشته می خواهیم همه چیز در مورد حساسیت به طوطی مطالب جالبی را برای شما قرار دهیم و راهکارهای مراقبت از آن را بیان کنیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

همه چیز در مورد حساسیت به طوطی

آلرژی یا حساسیت به طوطی

احتمال ایجاد حساسیت به پرندگان نسبت به سایر حیوانات کمتر است، اما برخی افراد ممکن است به پر پرندگان، ‌ذرات جدا شده از پوست آنها، ‌بزاق یا مدفوع پرنده حساسیت داشته باشند و علایمی مانند سرخی پوست، ‌ترشح و سوزش چشم و بینی، عطسه و گلودرد را بروز دهند. از آنجا که مدفوع خشک پرنده می تواند به‌صورت گرد و ذرات معلق در فضا درآید و استنشاق گردد، لذا برای پیشگیری از ابتلا به آلرژی یا عود علایم، لازم است حتما مدفوع به‌صورت مستمر و منظم تمیز شود.

  علت حساسیت به طوطی

هر بار که طوطی پرآرایی میکند یا خود را تکان میدهد، ذرات تقریبا نامرئی آلرژی زای پرهای او در هوا پراکنده میشوند. ذرات درون پرها برای برخی اشخاص باعث بروز آلرژی میشود. اگر این ذرات آلرژی زا از سیستم تصفیه بدن عبور کرده و وارد شش ها و جذب دستگاه تنفسی انسان شوند، میتوانند باعث عکس العمل های جدی بشوند.

بعضی از طوطی ها ذرات کمتری نسبت به بقیه دارند. کاکادو، خاکستری آفریقایی (کاسکو) و ککاتیل (عروس هلندی) بیشترین ذرات و گرد را منتشر میکنند. این طوطی ها برخلاف سایر طوطی ها، پودر چربی مانند سفید چسبنده ای را که به هنگام پرآرایی میگیرند، بیشتر پخش میکنند. طوطی ای که هیچ گردی پخش نمیکند، اکلکتوس است. برای افراد مبتلا به آلرژی، این یک گزینه مناسب میباشد.

حساسیت به طوطی

حساسیت به طوطی

علائم حساسیت به طوطی

علائم حساسیت در افراد مختلف فرق میکند. شایع ترین این علائم عبارتند از:

سرفه
عطسه
چشمهای آبکی و دچار خارش
تیرگی زیر چشمها
گلودرد
آبریزش بینی
تنگی نفس
خیلی از افراد این علائم را دارند بدون اینکه متوجه باشند که دچار آلرژی هستند یا میتوانند آلرژی خود را کنترل کنند.

راه هایی برای کم کردن حساسیت به طوطی:

خوشبختانه افراد دارای حساسیت به طوطی میتوانند قدم هایی را برای کم کردن علائم آلرژی بردارند. در زیر نکات مفیدی در این باره را مشاهده مینمایید:

بعد از اینکه کارتان با طوطی تمام شد، دست هایتان را قبل از تماس با چشم بشورید.
طوطی را در تمام نقاط منزل راه ندهید و بدینوسیله یک منطقه ضد حساسیت ایجاد کنید. بخصوص اتاق خواب جزو مناطق ممنوعه میباشد.
کف اتاق را با پوششی عوض کنید که بسادگی قابل تمیز کردن باشد. مانند کاشی.
از رختخواب و بالش ضد حساسیت استفاده کنید.
از جاروبرقی با فیـلتر HEPA  استفاده کنید.
دوش هر روزه طوطی
استفاده از ماسک صورت بهنگام تمیز کردن قفس
تعویض هر روزه پوشش کف قفس
تعویض پرده های پارچه ای با کرکره.

۸ نوع از طوطی ها که سبب حساسیت می شوند:

کاکادو ملوکان (Moluccan Cockatoo)
سه نوع از انواع طوطی خاکستری افریقایی (three African Grey parrots)
پروتلت ها ازجمه (forpus)
کایک سر مشکی (Black Headed Caique)
سینه سرخ(Red Bellied Parrot).

آلرژی به پر حیوانات

متاسفانه موهای هیچ حیوانی به شدت پرهای پرندگان حساسیت ایجاد نمی کند، بهترین کاری که شما در این حالت می توانید انجام دهید اینست که از هر گونه پری فاصله بگیرید این پرها می تواند مربوط به حیوان خانگی شما و یا بالش زیر سر شما باشد. اما اگر شما با وجود آلرژی علاقه ی بسیاری به نگهداری از یک پرنده در خانه دارید و حساسیت شما خفیف است، آنگاه باید با استفاده از آنتی هیستامین ها و corticosteroid ها جلوی تشدید بیماری خود را بگیرید و به نکات زیر عمل کنید:

بعد از دست زدن به پرنده، به چشمها، صورت و بینی خود دست نزنید و دستان خود را کاملا بشویید.
به هیچ عنوان قفس پرنده را در اتاق خواب خود نگذارید.
به طور منظم، دیوارها، وسایل و مبلمان خانه را کاملا تمیز کنید، بخصوص اتاقی را که پرنده در آن ساکن است.
استفاده از یک هواکش یا دستگاه تصفیه ی هوا می تواند به این امر کمک کند.
قفس پرنده را مرتب تمیز کرده و اینکار را به کسی بسپارید که در خانه ی شما حساسیت یا آلرژی نداشته باشد.
اگرچه با انجام همه ی این مراحل، آلرژی بطور کامل حذف نخواهد شد ولی شما قادر خواهید بود که در صورت حساسیت، زندگی راحت تری را همراه با پرنده ی خانگی خود سپری کنید.

منبع : hidoctor

67
منتشر شده در97 روز پیش
بارداری در زمستان

همه چیز در مورد بارداری در زمستان

پرشین طب – زناشویی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد بارداری در زمستان صحبت کنیم ، بارداری در فصل سرما چه مزایا و معایبی برای مادر خواهد داشت ، مراقبت های لازم در فصل سرما همیشه بیشتر خواهد شد ، چرا که حفظ سلامتی مادر در فصل سرد سخت تر می شود. با پرشین طب در این مورد همراه باشید.

همه چیز در مورد بارداری در زمستان

زنانی که در این فصل باردار می شوند با چالش هایی نظیر ویروس آنفولانزا و سرماخوردگی، خشکی پوست و یخ زدگی خیابان روبرو هستند. در این قسمت چند نکته ضروری و بسیار مهم برای حفظ سلامتی مادر و جنین در فصل زمستان را بیان خواهیم کرد.

بیشتر در خانه بمانید

اینکه آب و هوا تا چه میزان شما را در این دوران تهدید می کند به جایی که در آن زندگی می کنید بستگی دارد اما معمولا در طول زمستان بهتر است بیشتر در خانه بمانید. ماندن در خانه آن قدرها بد نیست، خصوصا اگر خودتان را مشغول انجام کارهایی شوید که دوست دارید :

· اتاق کودک را سر و سامان دهید

· در مورد بارداری و زایمان و رشد کودک مطالعه کنید

· برای تولد نوزاد کارت های زیبا درست کنید

· برای انتخاب نام کودک تحقیق کنید

واکسن آنفولانزا بزنید

اگر در سه ماهه دوم یا سوم بارداری هستید، حتما واکسن آنفولانزا بزنید. با سیستم ایمنی تحت فشار، بهتر است از هر شیوه مناسبی برای حفظ سلامتی تان استفاده کنید. حتی اگر در سال های گذشته از این واکسن استفاده نمی کردید اما امسال باید واکسن بزنید!

بارداری در زمستان

بارداری در زمستان

از بلوزهای بلند و زیرپوش استفاده کنید

کمد لباس هایتان را با خرید بلوزهای بلند و ارزان و زیرپوش ها و تی شرت های رنگی پر کنید. این لباس های را زیر لباس های قبل از بارداریتان بپوشید تا فاصله بین شلوار و پایین لباستان را پوشش دهید. البته در هفته های آخر بارداری نمی توانید این کار را انجام بدهید چون سایزتان به اندازه ای تغییر کرده است که دیگر نمی توانید از لباس هایی که قبلا می پوشیدید، استفاده کنید. اما در ماه های اول بارداری با این روش می توانید مقداری پول پس انداز کنید!

پوست خشک در بارداری زمستانه

یکی از مشکلات رایج پوستی در زمستان، همان خشکی پوست است. اگر شما پوست خشک داشته باشید، خارش پوست را هم حتما احساس می کنید. پس سعی کنید که پوستتان را نخارانید. خاراندن پوست تنها این بیماری را شدیدتر می کند و پوستتان را زخم می کند. اگر پوستتان خشک است، حداقل زمان ممکن را با آب گرم استحمام کنید و برای مرطوب نگه داشتن پوست از مرطوب کننده ها و لوسیون ها استفده کنید. همه چیز در مورد بارداری در زمستان

آب بیشتری بنوشید

خشک شدن پوست شکم که بسیاری از زنان باردار آن را تجربه می کنند، در فصل زمستان به علت خشکی بیشتر پوست، شایع تر و شدیدتر است. پوستتان را با مرطوب کننده های متداول مرطوب نگه دارید و به اندازه کافی آب بنوشید تا از میزان رطوبت کافی چه در خارج و چه در داخل بدنتان اطمینان حاصل کنید.

بدون مرطوب کردن پوستتان از خانه خارج نشوید

هورمونها می توانند به اشکال مختلف روی پوست تاثیر بگذارند که در بعضی زنان باعث تحریک آکنه و در بعضی دیگر موجب خشکی پوست می شوند. از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که SPF دارند. شما ممکن است متوجه نشوید که انعکاس آفتاب روی برف ها تشدید می شود و بارداری هم باعث حساسیت بیشتر پوست به آفتاب می شود. تابش زیاد آفتاب می تواند خطر بی رنگی پوست بارداری را افزایش دهد که به آن کلوآسما گفته می شود. از خطرات دیگر آفتاب که نیازی به یادآوری ندارد می توان به سرطان پوست و ایجاد چین و چروک اشاره کرد.

پیشگیری از افسردگی زمستانه

كمی نور در فصل زمستان باعث می‌شود ساعت بیولوژیك به هم ریخته و سبب بروز افسردگی فصلی شود. خستگی شدید، بدخلقی و علاقه زیاد به خوردن شیرینی‌ها از جمله اثرات این نوع افسردگی است. از دیگر اثرات زمستان بر خانم‌های باردار افزایش حالت استرس به ویژه در اواخر بارداری است. استرس در بارداری می‌تواند فرد را در برابر عفونت‌ها ضعیف كند. در واقع استرس سبب ترشح كورتیزول و آدرنالین می‌شود كه ۲ هورمون كندكننده پاسخ‌گویی سیستم ایمنی است. موضوع نگران‌كننده دیگر اینكه استرس احتمال سقط را افزایش می‌دهد. برای آنكه دچار استرس و افسردگی نشوید بهتر است در كلاس‌های یوگا یا ریلكسیشن شركت كنید و تا جای ممكن از نور طبیعی‌ بهره ببرید. از لحظات زندگی لذت ببرید، با دوستان‌تان به گردش بروید و برای خودتان كمی خرید كنید. احساسات‌تان را پنهان نكنید و در مورد آنها با همسر، دوستان یا مامایتان صحبت كنید.

 ورزش مناسب و بدون خطر

پیاده روی یکی از بهترین حرکات ورزشی در دوران بارداری است. اما با وجود برف و یخ در زمستان، نباید ورزش کنیم؟ خیر. اگر نمی توانید بیرون بروید، دلیل نمی شود که در خانه بنشینید و فعالیت بدنی نداشته باشید. مجموعه ای از حرکات ورزشی برای دوران بارداری وجود دارند که می توانید آن ها را در خانه انجام دهید. یوگا یکی از ورزش های مناسب برای زنان باردار ایت که بعضی از حرکات آن برای این خانم ها بسیار خوب و مفید است. یوگا علاوه بر بالا بردن انعطاف پذیری بدنتان، باعث می شود که اضطراب زمان بارداری و فشارهای روحی این دوره کاهش یابد.

کفش مناسب

در فصل زمستان و با وجود یخ زدگی معابر، برای شما که باردار هستید پوشیدن کفش مناسب بسیار مهم است. کفش مناسب در این فصل، کفشی است که پاهای شما را گرم نگه دارد، تنگ نباشد و کف کفش طوری باشد که از لیزخوردن در سطوح لغزنده جلوگیری کند. در نهایت سعی کنید تا آنجا که امکان دارد در ماه های آخر بارداری به تنهایی خانه را ترک نکنید

منبع : hidoctor

58
منتشر شده در97 روز پیش
شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن

شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن از دید طب سنتی

پرشین طب – سلامت روح و روان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن را از دید طب سنتی توضیح دهیم ، طب سنتی نظرات متفاوت تری نسبت به طب امروزی دارد ، در صورتی که می خواهید از نگاه طب سنتی در مورد شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتها با ما همراه باشید.

شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن از دید طب سنتی

خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، بهتر است برای حفظ سلامتی از آن پرهیز شود. ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند

 آنچه باید در خوردن، نوشیدن و خواب رعایت کنیم

سید جواد علوی، کارشناس طب سنتی گفت: «یخ» عامل بسیاری از بیماری‌هاست. افراد آب را به‌قدر رفع تشنگی بیاشامند و از مصرف بیش از حد آب پرهیز کنند چرا که مصرف بیش از حد آب موجب تورم و افزایش رطوبت بدن، چاقی و بیماری‌های مفاصل می‌شود.

سید جواد علوی درباره حفظ سلامتی اظهار کرد: برای حفظ سلامتی تا احساس گرسنگی نکرده‌ایم نباید غذا بخوریم. وی افزود: بهتر است قند و شیرینی‌های مصنوعی مصرف نشود و به‌جای آن مویز، توت و کشمش خورده شود، افراد هیچ وعده غذایی را حذف نکنند و همراه غذا مایعات ننوشند.

شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن

شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن

علوی گفت: افراد قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشند و غذا را به‌خوبی بجوند. همراه با غذا ماست خورده نشود چرا که مصرف ماست همراه با غذا در دراز مدت منجر به اختلال عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم می‌شود. ماست را در وعده‌های جداگانه یا همراه مصلحات نعناع، آویشن، پونه و زنیان خورده شود.

وی متذکر شد: افراد اگر وعده‌ غذای قبلی را در معده احساس می‌کنند، غذا نخورند تا احساس گرسنگی واقعی رخ دهد، همچنین از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ پرهیز کنند.

وی افزود: خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، بهتر است برای حفظ سلامتی از آن پرهیز شود. ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند.

این کارشناس طب سنتی یادآور شد: شام سر شب خورده شود و هر روز حداقل ۱۰ دقیقه تنفس عمیق انجام داده شود، همچنین هر روز نیم ساعت پیاده‌روی انجام شود و همراه میوه‌ها آب خورده نشود. از گیاه‌خواری مداوم و طولانی‌مدت، صرف‌نظر شود چرا که بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است.

منبع : seemorgh

86
منتشر شده در98 روز پیش
در مورد افراد چپ دست

باورهای جالب در مورد افراد چپ دست

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد افراد چپ دست مطالبی را آماده کنیم ، باورهای نادرست و درستی در مورد افراد چپ دست در بین تمام افراد جامعه حکم فرما شده است ، در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه سایت پرشین طب توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با سایت همراه باشید.

باورهای جالب در مورد افراد چپ دست

چرا چپ دست می‌شوید

در قدیم باورهای غلطی در این مورد وجود داشت که خانواده‌ها، با چپ دست شدن بچه‌ها مخالفت می‌کردند. اگر بچه‌ای تمایل داشت با دست چپ بنویسد یا کاری انجام دهد، با هر روشی او را وادار به ترک این کار می‌کردند. در قدیم خیلی از بچه‌ها را با گذاشتن مداد لای انگشتان مجبور می‌کردند از دست راست استفاده کنند. این قضیه از ارتباط شیطان با دست چپ، تحویل کارنامه‌ اعمال بد به دست چپ در روز قیامت و تفکراتی شبیه این نشات گرفته بود.

اما این کار کم کم منسوخ شد و خانواده‌ها پی بردند چپ دست بودن نه تنها ننگ و عار نیست بلکه می‌تواند نشانه باهوش‌تر بودن بچه‌ها باشد. آن‌ها در دنیای متفاوتی زندگی می‌کنند که انتخاب خودشان نیست، آن‌ها با یک ژن به دنیا آمده‌اند که ناخود آگاه آنها را چپ دست کرده است. پس هیچ نقشی در این انتخاب ندارند. تحقیقات نشان داده که تعامل پیچیده‌ای از ژن‌ها و طبیعت این مسئله را باعث می‌شود. البته که ژن‌های خاصی به نام «ژن‌های چپ دستی» هم پیدا نشده‌اند.

اما واقعیت این است که افراد چپ دست در خانواده و اصل و نسبشان چپ دست‌های بیشتری داشته‌اند. روان‌شناسان معتقدند که چپ دست‌ها بیشتر از راست دست‌ها، توانایی دارند تا از هر دو سمت بدنشان استفاده کنند. به عبارت دیگر دو نیمکره مغز آن‌ها راحت‌تر از راست دست‌ها با هم ارتباط برقرار می‌کنند. یک تحقیق منتشر شده در مجله آمریکایی روان‌شناسی، نشان داد که افراد چپ دست خلاق‌تر از افراد راست دست هستند.

همچنین افراد چپ دست، دارای تفکر واگرای بهتری هستند، یعنی توانایی ارائه راه حل‌های بهتر و بیشتری برای حل مسئله دارند. البته اگر پدر و مادر هر دو چپ دست باشند، نصف فرزندان آن‌ها هم احتمالا چپ دست خواهند بود. اگر پدر و مادر هر دو راست دست باشند فقط ۲ درصد فرزندانشان چپ دست خواهد بود. و البته تعداد مردان چپ‌دست بیشتر از زنان است. باورهای جالب در مورد افراد چپ دست

تفاوت‌های فیزیولوژیکی 

افراد چپ دست فقط از لحاظ دست غالبشان متفاوت نیستند. در مورد آن‌ها نظرات مختلفی وجود دارد که نشان می‌دهد آنها خیلی با راست دست‌ها فرق می‌کنند. چپ دست‌ها فقط۱۰ درصد کل دنیا را در بر گرفته‌اند اما در خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های روانی قرار دارند. محققان می‌گویند در جامعه‌هایی که شیوع بیماری‌های عصبی و روانی خاص در آن‌ها بالا‌تر است، درصد چپ دست‌های جامعه نیز بالا‌تر بوده است.

مطالعات دیگری نشان داد که ۲۰ درصد افراد مبتلا به این بیماری‌ها از جمله افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی و شیدایی، چپ دست بوده‌اند. چپ دستی به دلیل قدرت بیشتر نیمکره راست مغز است در حالی که در راست دست‌ها قدرت نیمکره چپ بیشتر است. به دلیل این تفاوت مغزی، چپ دست‌ها باهوش‌تر و خلاق‌تر از راست دست‌ها هستند و این فکر از اینجا آمده که بسیاری از هنرمندان و نوابغ گذشته از دست چپ استفاده می‌کردند.

چپ دست‌ها در درک مسائل هندسی و فضایی و همینطور تصور ذهنی اشیاء بسیار قدرتمندند. این مهارت‌ها آنها را شطرنج باز یا معماران نخبه‌ای می‌کند. در میان افرادی که بازیکن بیسبال می‌شوند، بیشتر از ۲۵ درصد دست چپ را برای گرفتن توپ به هنگام بازی، انتخاب می‌کنند. در این میان مشخص است که مهارت بازیکنان چپ دست به مراتب بیشتر از راست دستها خواهد بود.

چپ دستها در بازی‌های تک نفره مثل تنیس و بوکس هم در مقابله با راست دستها، برتری به نسبت بیشتری دارند. شمشیربازی، بوکس و خصوصا تنیس روی میز از دیگر بازیهای موفقیت آمیز برای چپ دستهاست. حریفانشان معمولا تجربه کافی در برابری با افراد چپ دست را ندارد و در عین حال بازیکنان چپ دست بیشتر با حریفان راست دست مسابقه می‌دهند و در این زمینه ماهرترند.

دانشمندان در تحقیقاتشان اعلام کردند شیوع اختلالات شنوایی، بیش فعالی و برخی اختلالات رفتاری خاص در چپ دستها بیشتر است. البته دلیل واقعی این مساله را هنوز نمی‌دانند، اما به نظر می‌رسد مغز این افراد پیچیدگی بیشتری نسبت به راست دست‌ها داشته باشد. هنر و خلاقیت چپ دست‌ها بالا‌تر از راست دستها است. آن‌ها جالب‌تر و پیچیده‌تر فکر می‌کنند و معمولا در یک گروه از دوستان، ایده‌های بهتری به سرشان می‌زند.

بیشتر افراد برای انجام فعالیت‌هایشان، مثل صحبت کردن به نیمکره چپ مغز وابسته هستند. بیشتر راست دست‌ها در این گروه قرار دارند. اما حدود ۳۰ درصد چپ دستها برای بیشتر فعالیت‌ها به نیمکره راست مغز وابسته‌اند و در بقیه آنها در انجام فعالیت‌ها نیمی از مغز بر نیمی دیگر برتری ندارد. مطالعات نشان داده، وجود یک نیمکره مغزی غالب در انجام فعالیت‌های روزانه باعث افزایش کارایی فرد می‌شود و به همین خاطر است که خطر اختلالات یادگیری و ناهنجاری‌های روانی در چپ دستها بیشتر است. باورهای جالب در مورد افراد چپ دست

اما از جهت سایر شرایط بالینی مطالعه‌های زیادی نشان داده‌اند که شیوع بیماری‌های نظیر آرتریت روماتوئید و زخم‌های گوارشی در جمعیت چپ دست‌ به طور قابل توجهی کمتر از راست دستها خواهد بود.

تحقیقی که در سال ۲۰۰۸ بر روی هزار و هفتصد زن سوئدی و کودکان پنج ساله‌شان انجام شد ثابت کرد، احتمال به دنیا آوردن نوزادی چپ دست یا نوزادی که بتواند از دو طرف مغزش استفاده کند، توسط مادرانی که در دوران بارداری خود شرایط استرس زای بیشتری را تجربه کرده‌اند، بسیار بیشتر است. این تحقیق در سال ۲۰۰۸ در نشریه روان‌شناسی و روان پزشکی کودکان در سوئد به چاپ رسیده است. افزایش سن مادر، احتمال تولد بچه چپ دست را بیشتر می‌کند. افراد چپ دست ۴ تا ۵ ماه دیر‌تر از افراد راست دست به بلوغ می‌رسند.

چپ دست‌ها قدرت بالاتری در شنیدن تغییرات ریز و ظریف صدا‌ها دارند. نیمکره‌های راست و چپ مغز هر کدام در درک و تحلیل برخی صداهای خاص قدرت دارند و چیزی که واضح است قدرت نیمکره راست مغز، یعنی نیمکره‌ای که چپ دستها بیشتر به کار می‌گیرند قدرت بیشتری در تحلیل و شناخت تغییرات ریز و دقیق در صدا‌ها دارد.

در مورد افراد چپ دست

در مورد افراد چپ دست

خرافات و باور‌ها

برخی باورهای غلط و‌ گاه عجیب در مورد افراد چپ دست وجود دارد که دانستن آن‌ها خالی از لطف نیست.

از نظر تاریخی افراد چپ‌دست همیشه پایین‌تر از راست‌دستان قرار گرفته شده‌اند، زیرا همواره این باور غلط وجود داشته که آن‌ها به‌دلیل ناتوانی در استفاده از دست راست، به سحر و جادو پناه می‌برند. دست دادن با دست چپ نوعی بی‌احترامی محسوب می‌شود. این باور از قرون وسطی به وجود آمده که می‌گفتند وقتی آدم‌ها از دست چپ برای شستشو در توالت استفاده می‌کنند، نباید با‌‌ همان دست با دیگران دست بدهند، بنابراین افراد چپ‌دست همواره باید یادشان باشد در مواجه با دیگران دست راست خود را جلو بیاورند.

کلمه بدخواه در زبان انگلیسی ریشه لاتینی دارد که معنای آن چپ می‌شود اما از زمان بسیار قدیم در کتاب‌های لغتنامه در کنار ریشه این کلمه از واژه‌های شیطان‌صفت یا بدشانس استفاده کرده‌اند، بنابراین این تفکر غلط از قدیم رایج شده که چپ‌دست‌ها بدخواه هستند.

یونانیان و رومیان باستان بر این باور بودند که تنها راه نجات از دست شیطان که او هم چپ‌دست بوده، این است که نشانه‌های عشق را در دست چپ بیندازیم. از آن زمان مرسوم شد که حلقه‌های عروسی در انگشت سوم دست چپ قرار بگیرند.

در کارتون سیمپسون‌ها، شخصتی به اسم ند فلاندرز فروشگاهی به نام «لفتوریوم» برای چپ‌دست‌ها راه‌اندازی می‌کند. به‌این‌ترتیب کودکان چپ‌دست از‌‌ همان ابتدا می‌دانند که برای زندگی در دنیای راست‌دست‌ها مشکل خواهد داشت. در بیسبال اصطلاحی به نام چپی وجود دارد که برای بازیکنان دست‌چپ استفاده می‌شود. این لقب بیشتر از اینکه به‌عنوان وجه تمایز آن‌ها از راست‌دست‌ها به کار رود، در مواقعی که اشتباهی در زمین می‌کنند استفاده می‌شود؛ درست ضربه بزن چپی.

در غرب ایالت ویرجینیا شهری به نام «Left Hand» وجود دارد اما متأسفانه نام این شهر از روی چپ‌دست‌ها انتخاب نشده و در حقیقت این شهر محدوده ثبت‌نشده‌ای در غرب ویرجینیاست که رودی از سمت چپ آن رد می‌شود.

روز جهانی چپ دست‌ها

اما چپ دست‌ها با همه مشکلاتی که در دنیای راست دست‌ها دارند بالاخره توانستند یک روز را در تاریخ به خودشان اختصاص دهند. در سال ۱۹۷۶ نام گذاری روز جهانی چپ دست‌ها برابر با ۱۳ اوت به تصویب رسید. دلیل نامگذاری این روز انتقاد از این است که تمامی ابزار‌ها و امکانات برای راست دست‌ها طراحی شده مثل صندلی‌های یک دسته، صندلی راننده در خودرو، میزهای پر کردن فرم در بانک‌ها و اداره‌ها، تیغه قیچی، چاقو. همیشه چپ دستها مجبور به استفاده از وسایل راست دستها هستند.

یکی دیگر از هدف‌های این روز مبارزه با باورهای خرافاتی درباره چپ دست‌هاست. آن‌ها در ذهنشان جهانی برای چپ دست را تصور می‌کنند، در حالی که جهان بیرونی برای راست دست‌ها ساخته شده است. در نتیجه ناچار هستند جهانی برای خود بسازند که هم برای چپ دست هاست و هم راست دستها.

به‌این‌ترتیب هر ساله به طراحان مختلف یادآوری می‌شود که در این دنیا به جز راست‌دست‌ها، افراد دیگری هم زندگی می‌کنند باید از دست چپ استفاده کنند. خبرنگار تلگراف می‌نویسد: «آن‌ها تنها یک روز در سال فرصت دارند به شما یادآوری کنند که با وجود تمام چالش‌ها ناچار به زندگی در دنیای راست‌دستها هستند، بنابراین به احترام دوستان چپ‌دست خود تنها یک دقیقه همه چیز را کنار بگذارید و به گرفتاری‌هایی که دوستان چپ‌دستتان در دنیای شما دارند، نگاهی بیندازند.»

افراد مشهور چپ دست

در گذشته و خیلی از جوامع چپ دستی نوعی ناهنجاری و عادت ناپسند به حساب آمد و معمولا سعی می‌کردند کودکان را به راست دستی عادت دهند اما گذشت زمان و صفحات تاریخ نشان داد، چپ دست‌هایی در جهان بوده‌اند که به شهرت رسیده‌اند. برای مثال با چند نفر از آن‌ها آشنا شوید:

لئوناردو داوینچی، ناپلئون، ماهاتما گاندی، مدیر شرکت IBM، جولیا رابرتز، جان اف کندی، جیم کری، بوش پدر، باراک اوباما، بوروس ویلیس، آنجلینا جولی، بیل گیتس، انیشتین، چارلی چاپلین، ارسطو، افلاطون، بتهون، فریدریش نیچه، ماری کوری، استیو مک کوئین، نیکول کیدمن، اسحاق نیوتن، پیکاسو، ویلیام شکسپیر، آمیتاب باچان، دیگو مارادونا، مک انرو اعجوبه تنیس، و حتی حسن روحانی رئیس جمهور کشورمان.

منبع : seemorgh

56
منتشر شده در98 روز پیش
پرخوری ناشی از اضطراب

مقابله با پرخوری ناشی از اضطراب و استرس

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد مقابله با پرخوری ناشی از اضطراب و استرس صحبت کنیم ، برخی افراد به دلیل داشتن استرس و اضطراب زیاد به پرخوری روی می آورند. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع مقابله با پرخوری ناشی از اضطراب و استرس همراه سایت باشید.

مقابله با پرخوری ناشی از اضطراب و استرس

خوردن ناشی از استرس و تأثیر آن بر چاقی

استرس به این دلیل که باعث فعالیت مداوم مسیر هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال می‌شود، می‌تواند از طریق ترشح بیش‌ازحد کورتیزول (که به آن هورمون استرس هم می‌گویند) مستقیماً باعث چاقی، به‌خصوص چاقی شکمی، شود. البته استرس می‌تواند به صورت غیرمستقیم هم، از طریق ایجاد ولع برای غذاهای پراز قند و چربی، باعث چاقی شود. روی‌هم‌رفته، کسانی که در شرایط پراسترس و هیجانی پرخوری می‌کنند، اغلب به سختی می‌توانند بین نشانه‌های گرسنگی واقعی و نشانه‌های هیجانی خوردن تمایز قایل شوند. خطر چاق شدن برای چنین افرادی به‌خصوص در شرایط پراسترس بسیار بالاست.

مقابله با پرخوری ناشی از استرس با غذا خوردن آگاهانه

غذا خوردن آگاهانه یعنی ایجاد کردن یک رابطه‌ی سالم و لذت‌بخش با غذا؛ این روش به معنی یک رژیم غذایی محدودکننده نیست، بلکه به این معنی است که لذت غذا را شدیدتر تجربه کنیم و در زمان غذا خوردن کاملاً حضور داشته باشیم. برخلاف غذا خوردن بدون آگاهی، که اغلب باعث می‌شود آدم‌ها ناخودآگاه مقدار زیادی غذا مصرف کنند اما احساس سیری نکنند، غذاخوردن ذهن‌آگاهانه به این خاطر که به ما کمک می‌کند تا به علائم بدنی گرسنگی، سیر شدن و خشنودی توجه کنیم، سدی در برابر پرخوری ایجاد می‌کند.

غذا خوردن ذهن‌آگاهانه و رابطه‌ی بین شکم-ذهن

از آن‌جایی که گوارش غذا یک فرآیند پیچیده است و نیازمند این است که شکم و سیستم عصبی با هم ارتباط برقرار کنند، ممکن تا حدود بیست دقیقه طول بکشد تا مغز، پیغام سیری را از معده دریافت کند. بنابراین غذاخوردن خیلی سریع و بدون آگاهی، می‎تواند باعث شود تا قبل از رسیدن پیام سیری از طرف مغز، فرد مقدار زیادی غذا بخورد.

تکنیک‌های غذا خوردن ذهن‌آگاهانه

براساس فلسفه‌ی بودایی، غذا خوردن ذهن‌آگاهانه را می‌توان نوعی مراقبه دانست. روش‌های غذا خوردن ذهن‌آگاهانه بسیاری وجود دارد که می‌توانند به شما کمک کنند تا در موقع غذاخوردن بیش‌تر حضور داشته باشید و از مزایای غذای خود، خشنودی از غذا، سیر شدن و نیازهای تغذیه‌ای بهره‌مند شوید. این تمرین‌ها می‌توانند به شما کمک کنند:

یک گاز کوچک/ یک قاشق از غذا ردر دهان‌تان بگذارید، چشم‌هایتان را ببندید و آن را با دقت تمام در حالی که به بافت و مزه‌ی آن توجه می‌کنید، حدود بیست تا سی بار بجوید. به جای انجام چند کار به طور همزمان، بدون هیچ‌گونه عامل حواس‌پرتی غذا بخورید.

منبع : seemorgh

65
منتشر شده در98 روز پیش
تاثیر موسیقی بی کلام

تاثیر موسیقی بی کلام بر سلامت روح و روان

پرشین طب – سلامت روح و روان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد تاثیر موسیقی بی کلام بر سلامت روح و روان صحبت کنیم ، می دانیم که یکی از موارد تغذیه ای روح موسیقی می باشد ، موسیقی یکی از عوامل تاثیر گذار بر روحیه انسان می باشد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

تاثیر موسیقی بی کلام بر سلامت روح و روان

قدرت موسیقی تا آن حدی است که مولانا شاعر اسطوره ای ایران از موسیقی به عنوان یکی از مواردی یاد کرده است که با آن می شود با خداوند ارتباط برقرار کرد و یا انرژی هایی را از خدا گرفت. وقتی هم که موسیقی در هماهنگی خود یک شعر زیبا و صدایی خوش لحن را دید نفوذش را در روح آدمی تا بی نهایت زیاد کرد و تعریف نویی گرفت. امروز موسیقی در تمام زندگی بشر و برای هر طیفی وجود دارد دیگر عقیده ای را سراغ نداریم که به طور کل مخالف موسیقی باشد چون هر تفکر موسیقی خاص خود را پیدا کرده است. گوش دادن به موسیقی، نواختن آن، خواندنش و… دارویی است که مصرف آن در تمام روزهای سال چه زمان بیماری، چه وقت سلامتی تجویز می شود.

موسیقی تلفیق صدا و سکوت است که به واسطه داشتن چنین فرمول ساده ای می توان موسیقی را هم در اختیار استادان بی همتای این هنر دید و هم در دست ساده ترین آدم که با کوبیدن دو شئ به هم از خود ندایی بسازد. حال دیگر به خلاقیت هر نفر بستگی دارد که بتواند تا چه حد از ابزار های مختلف آواهای شگفت انگیز بسازد. از این رو هرکس متناسب با حالت روحی خود موسیقی را به کار می گیرد یکی برای شاد شدن، یکی برای حزن انگیز شدن حالش، یکی برای آرام شدن، یکی برای هیجان انگیز شدن و … .

این میان هستند سبک هایی که با وجود داشتن طرفداران خاص خود این شک را به وجود می آورند که آیا گوش کردن به آن ها درست است یا غلط؟ تبعات مثبت دارد یا نه؟ یکی از این سبک ها آهنگ های غمگین یا حزن انگیز هستند که در این موسیقی ها میزان سکوت ها بیشتر می شود و حالت طرب انگیز آنها کم، آدمی را به درون خود می برد و به او حالت گرفته، ناراحت و غم می دهد. البته امروزه آهنگ غمگین را با شعر و صدای خواننده آن می سازند و شنوندگان آن ها را می یابند و دیگر موسیقی ملاک اصلی آهنگ های غمگین نیستند و آهنگ های غمگینی که موسیقی های ریتمیک و گاهی هم شاد دارند هم داریم. اما سوالی که از سوی طرفداران این نوع موسیقی و کسانی که مخالف آن هستند مطرح می شود این است که آهنگ غمگین آدم را افسرده می کند و گوش ندادن به آن بهتر است؟ باید بگوییم که این سوال جواب کوتاه بله یا خیر ندارد و آثار گوش کردن به این آهنگ ها به نحوه استفاده ی هر شخص بستگی دارد. گاهی گوش دادن به این آهنگ ها بسیار به انسان کمک می کند که حالت روحی خوبی داشته باشد و گاهی نیز بر اثر استفاده طولانی اثرات زیان باری خواهد داشت. برای این که به این عزیزان پاسخی دقیق داده باشیم به گزارش جام جم و به نقل از فیزیولوژی تودی (فیزیولوژی روز ) رجوع می کنیم.

وقتی غمگین هستیم ممکن است به دنبال شنیدن ترانه‌ای شاد باشیم تا روحیه‌مان را بالا ببریم و وقتی شاد هستیم باز هم شنیدن موسیقی‌های شاد می‌تواند شرایط روحی شاد و خوبمان را حفظ کند. پس چرا بیشتر مواقع با شنیدن ترانه‌های غمگین حال خوب روحی‌مان را به خطر می‌اندازیم؟! بالا بودن روحیه موجب صرف انرژی بیشتر می شود پس خیلی راحت تر است که در وضعیتی افسرده باقی بمانیم. در این حالت می توانیم بدون حرکت اضافی انرژی مان را حفظ کنیم یا نسبت به خودمان دلسوزی کرده یا حتی نسبت به کسانی که دوستشان داریم، همدردی کنیم. در واقع به این طریق می توانیم جراحت های روحی مان را التیام بخشیم و قبل از این که دوباره وارد مبارزه و کشمکش های رایج زندگی روزمره شویم، کمی احساس مان را خوب کنیم. تاثیر موسیقی بی کلام بر سلامت روح و روان

تاثیر موسیقی بی کلام

تاثیر موسیقی بی کلام

در واقع موسیقی غمگین، اندوهی را در ما زنده می کند که کاربردهای متفاوتی دارد. تحقیقات نیز نشان داده که موسیقی غمگین در تنظیم و متعادل سازی احساسات انسان نقش دارد. البته غوطه ور شدن در موسیقی غمگین ممکن است فرد را بشدت دچار افسردگی کند و او نتواند از زندگی آن گونه که باید بهره ببرد. این نوع موسیقی در حد متعادل می تواند او را به همدردی با دیگران تشویق کند.
هنگام شنیدن ترانه های غمگین ما با خواننده احساس همدردی می کنیم و متوجه می شویم که دیگران هم مانند ما تجربه هایی از نپذیرفتن، زیان، عشق یکطرفه و بدشانسی داشته اند. مقایسه مشکلات ما با دیگران می تواند به ارزیابی واقعی شدت مشکل مورد نظر کمک کند و ما را از خودسرزنشی، احساس شکست و ترحم نسبت به خود یا احساس گناه کردن و بی ارزش بودن نجات دهد.

شنیدن ترانه های غمگین که با زندگی ما چندان ارتباطی ندارد به ما اجازه می دهد به درست ترین شکل ممکن غم هایمان را از وجود خود بیرون کنیم و عواقب بدی برایمان نداشته باشد. در این گونه مواقع معمولا می توانیم در ذهن خود بدترین سناریوها را برای زندگی خود بسازیم و اگرچه می دانیم مجبور نیستیم آن اوضاع بد را تجربه کنیم، اما می توانیم احساسات بد و مخرب خود را بیرون ریخته و از عوارضشان دور بمانیم. چنین تمرین های ذهنی می تواند نحوه تفکرمان را به حل مشکل و بررسی امکان های مختلف بهبود بخشیده و ارتقا دهد. تاثیر موسیقی بی کلام بر سلامت روح و روان

تخیلی که بر اثر موسیقی فعال می شود ما را تشویق می کند نه تنها مشکلات خود را حل کنیم بلکه به دیگران هم کمک کنیم. دلسوزی برای دیگران موجب می شود که آرام شویم و حتی دردهایمان را التیام بخشیم. اندوه در حد متعادل و معقول به ما کمک می کند بدانیم در زندگی چه چیزهایی ارزش واقعی دارند و برای روابط مان با دیگران ارزش قائل شویم. تمام اندوه ها بد نیستند.

حالا می خواهیم بپردازیم به سبکی از موسیقی که شاید انتظار نمی رفت آن چنان که در دنیا طرفداران زیادی دارد در ایران طرفدارانش تعداد کمتری داشته باشند. موسیقی بی کلام همان سبک موسیقی است که از طرف روانشناسان فراوان توصیه می شود که همه ی آدم ها با هر خلق و روحیه ای به آن گوش دهند. موسیقی بی کلام یا سازی، سبکی است که در آن آواز یا کلام به کار نمی رود و تنها سازها هستند که نواخته می شوند. این نوع از موسیقی به آن جهت بسیار توصیه می شود که فرد را به بهترین سطح از آرامشی که تا کنون تجربه کرده است، می رساند و به او کمک می کند روان راحت تری داشته باشد. فرقی هم نمی کند فرد عصبانی، هیجانی، استرسی، مضطرب یا هر حالت روحی دیگری داشته باشد، حتی تداوم پرداختن به این سبک باعث تغییر در روحیه فرد و شاید هم ارتقای آن شود.

دلایل و تاثیرات گوش دادن به موسیقی بی کلام

بهره وری: فرض کنیم شما در یک محیط شلوغ و پر ازدحام شاغل هستید، نتیجه آن می شود که تمرکزتان را از دست می دهید و بهره کاری شما کاهش پیدا می کند. اما می توانید با یک هدفون به موسیقی بی کلام گوش کنید و این موجب می شود تا تمرکز شما به کارتان بازگردد و مغز هیاهوی محیط اطراف را نادیده بگیرد. تاثیر موسیقی بی کلام بر سلامت روح و روان

بسیاری از افراد در محیط های کاری و محیط هایی که نیاز به تمرکز دارند به جای موسیقی بی کلام به موسیقی آوازی و با کلام گوش می کنند که این نوع موسیقی به واسطه ی داشتن کلام خود باعث از دست دادن تمرکز می شود. نکته ی دیگر آن است که موسیقی بی کلام موجب جهش دادن به تفکرات و تصویر های ذهنی می شود و راندمان کاری را به شدت افزایش می دهد.

تاثیرات مثبت روانی: موسیقی بی کلام به مغز شما این فرصت را می دهد تا در موضوعات مختلف لایه های پایینی خود پرسه بزند. این موضوع باعث می شود بعد از مدتی بسیاری از افکار مزاحم را حذف کنید و در نهایت به ذهنی ساکت و تحت کنترل دست پیدا کنید. دقیقا به همین دلیل است که موسیقی بی کلام در فعالیت هایی مانند ورزش، مدیتیشن ، یوگا، ماساژ و … نقش پررنگی دارد.

موسیقی با کلام یک حس، موضوع و مفهوم را به صورت مستقیم و کاملا مشخص به شما منتقل می کند و تقریبا مجال آن را به شما نمی دهد تا چیزی غیر آن چیزی که کلام می خواهد را دریافت کنید. اجازه ی تصویر سازی به مغز نمی دهد و در نتیجه خلاقیت و آزادی مغز را از بین می برد. حال تصور کنید اگر کلام و شعر حاوی مفهوم مخربی باشد چه اتفاقی می افتد؟ و باید بگویم متاسفانه بسیاری از موسیقی های بی کلام امروز ایران مفهومی بسیار غمگین دارند و با گذشت زمان تاثیر بسیار مخربی بر روی شما خواهند گذاشت.

اما موسیقی بی کلام حس بزرگی که دارد این است که شما آزاد هستید هر تصور و برداشتی که می خواهید از آن داشته باشید و با خیال آسوده بر روی موضوعات مورد علاقه تان تمرکز کنید. یک مثل قدیمی می گوید((موسیقی با کلام به واسطه ی شعر خدا را به شما نشان می دهد اما موسیقی بی کلام شما را به خدا نزدیک می کند!)).

موسیقی برای موسیقی: وقتی کلامی وجود نداشته باشد فرصت این را پیدا می کنید از خود موسیقی لذت ببرید. شما می توانید به راحتی آکورد ها، ملودی ها ، ریتم و طراحی کلی یک موسیقی را بشنوید و از معماری آن لذت ببرید، درست مثل لذت بردن از معماری یک ساختمان باستانی! تاثیر موسیقی بی کلام بر سلامت روح و روان

این دلیل شاید یک دلیل بسیار قانع کننده باشد تا به سمت موسیقی بی کلام بروید و لحظاتی هیجان انگیز و سحر آمیز را با آن تجربه کنید. وقتی موسیقی در پس زمینه ی کلام قرار می گیرد ذات موسیقی به حاشیه می رود و صرفا تبدیل به ابزاری می شود برای رساندن کلام نه بیشتر! تاثیر موسیقی بی کلام بر سلامت روح و روان

موسیقی بی کلام و موسیقی دارای کلام هرکدام در جای خود زیبایی های خود را دارد اما واقعیت این است که وقتی موسیقی با کلام گوش می دهیم خود ذات موسیقی در اولویت های بعد از شعر و کلام قرار می گیرد و در نتیجه بسیاری از اوقات به درستی شنیده نمی شود یا شاید هدف سازنده هم این باشد که کمتر شنیده شود! بسیاری از شما شاید سالیان زیاد باشد که موسیقی بی کلام گوش نکرده باشید و صرفا به صورت پس زمینه ی یک کلام گوش کرده باشید ، حال سعی کنید گوش کردن به موسیقی بی کلام را امتحان کنید مطمئنا شگفت زده خواهید شد از تاثیرات و حس های نابی که به شما منتقل می کند. گاهی نیاز است تا استراحت کلامی داشته باشیم و هیچ کلامی را در ذهن خود راه ندهیم ، این زمان دقیقا همان زمانی است که مغز می تواند استراحت کند و خلاقیت داشته باشد و ارتقا یابد.
تاثیرات اخلاقی: موسیقی بی کلام می تواند احساسات شما را پیشرفت دهد و خلق و خوی شما را تنظیم کند. شما می توانید موسیقی بی کلام را به عنوان یک منبع الهام بخش برای تصاویر ذهنیتان بکار ببرید و قدرت درک و دریافت خود را بسط دهید.موسیقی بی کلام به رشد احساسات شما کمک می کند و پیشرفت احساسات به این معنی است که شما با حالت های درونی مختلفی مواجه می شوید که قبل از آن تجربه نکرده اید و کمک می کند تا احساسات درونیتان را تجسم کنید. اگر شما فردی عاشق پیشه هستید موسیقی بی کلام کمک می کند تا به عشقتان درون ذهنتان جان دهید آن را زندگی کنید و احساسات جدیدی را کشف کنید

منبع : hidoctor

62
منتشر شده در99 روز پیش
اثرات خاکشیر در لاغری

اثرات خاکشیر در لاغری افراد

پرشین طب – میوه ها و سبزیجات | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد اثرات خاکشیر در لاغری افراد صحبت کنیم ، خاکشیر در درمان لاغری بسیار موثر می باشد ، ما می خواهیم در این نوشته به طور مجزا در مورد تاثیر شگفت انگیز خاکشیر در لاغری افراد صحبت کنیم ، در صورتی که می خواهید در این باره بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب باشید.

اثرات خاکشیر در لاغری افراد

امروزه افراد برای کاهش وزن از روش های بسیاری استفاده می کنند و از رژیم های لاغری سختی استفاده می کنند. اما در این مطلب می خواهیم شما را با معجون شگفت انگیز خاکشیر و تاثیر آن بر لاغری آشنا نماییم.

تاثیر شگفت انگیز خاکشیر بر لاغری یکی از مهم ترین دلایل لاغر شدن و لاغر ماندن خوب کار کردن دستگاه گوارش می باشد، اگر معده و روده ی شما خوب کار کند بدن براحتی کاهش وزن پیدا می کند و مهم تراز همه سلامتی شما کامل می شود و دیگر از بسیاری بیماریهای معده و روده در امان خواهید بود.

اثرات خاکشیر در لاغری

اثرات خاکشیر در لاغری

خاکشیر ، گیاه مفیدی است که به طور خود رو در باغ ها و صحراها می روید، این گیاه دارای برگ هایی با بریدگی زیاد و زرد رنگ است و از تیره ی گیاهان شب بو است.

خاکشیر همچنین دارای خواص بسیار مفیدی است، یکی از خواص مهم خاکشیر کمک به خوب کار کردن دستگاه گوارش است. اگر شما هر روز صبح یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل کنید و آن را بنوشید خواهید دید که بسیاری از مشکلات گوارشی شما بر طرف شده است.

البته لازم بذکر است که باید صبح ها خاکشیر را ناشتا بنوشید و البته می توانید کمی شکر به محلول خود اضافه کنید تا طعم بهتری پیدا کند.

منبع : hidoctor

107
منتشر شده در99 روز پیش
صفحه 7 از 12« بعدی...56789...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی