آگوست 2017 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 14
  • ورودی گوگل : 40
  • تعداد کل مطالب : 4567
  • بازدید امروز : 16168
  • بازدید دیروز : 10075
  • بازدید این هفته : 69235
  • بازدید این ماه : 227234
  • بازدید کل : 6032124
تشخیص ضربه مغزی

روش تشخیص ضربه مغزی

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روش تشخیص ضربه مغزی صحبت کنیم ، ممکن است اشخاصی را دیده باشیم که در این شرایط قرار گرفته اند ، در صورت وارد شدن ضربه شدید به مغز ممکن است انسان دچار ضربه مغزی شود ، زمانی که ضربه محکمی به سر وارد می شود ، بدن انسان به مرور دچار تغییرات خاصی می شود. در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

روش تشخیص ضربه مغزی

وقتی دچار ضربه مغزی می شوید بدنتان دچار برخی تغییرات خواهد شد. ضربه خوردن به سر و مغز می تواند عوارض شدیدی به همراه داشته باشد. آسیب مغزی می تواند باعث خونریزی یا تشنج در افراد شود با برخی از مهمترین نشانه های ضربه مغزی در این بخش آشنا شوید.

مطالب مشابه: 

حتما این حقایق را در خصوص مغز نمی دانید!

ضربه مغزی آسیب مغزی ناشی از ضربه ناگهانی به سر است که باعث می شود سر و مغز به سرعت به عقب و جلو حرکت کرده و منجر به تغییر شیمیایی در مغز می شود.

ممکن است تشخیص فرد مبتلا به ضربه مغزی دشوار باشد. کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده آمریکا علائم اصلی آسیب دیدگی را به شرح زیر بیان می کند:

– تشنج یا حمله ناگهانی صرع

– خواب آلودگی یا عدم توانایی بیداری

تشخیص ضربه مغزی

تشخیص ضربه مغزی

– سردردی که تشدید شده و بهتر نمی شود

– ضعف، بی حسی یا کاهش هماهنگی اعضای بدن

در این رابطه بیشتر بخوانید : 

ضربه مغزی و علائمی از آن که باید بدانید!

در این رابطه بیشتر بخوانید : 

علائم ضربه مغزی

– استفراغ یا حالت تهوع مکرر

– گیجی

– لکنت زبان

– از دست دادن هوشیاری

با پرشین طب بروز باشید.

منبع : hidoctor

104
منتشر شده در107 روز پیش
داشتن دندان سالم و زیبا

روش های داشتن دندان سالم و زیبا

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین طب؛ داشتن دندان سالم و زیبا باعث زیبایی صورت می شود ، دندان ها نقش مهمی در داشتن صورت زیبا دارند. می خواهیم در این نوشته در مورد روش های داشتن دندان سالم و زیبا صحبت کنیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای این نوشته با پرشین طب همراه باشید.

روش های داشتن دندان سالم و زیبا

دندان های زیبا و مرتب نقش قابل توجهی در بالا بردن اعتماد به نفس افراد و در نتیجه ارتباطات موثر کلامی و اجتماعی دارد. اما برای داشتن دندان های مرتب و سفید چه کارهایی باید انجام دهیم. در این مطلب شما را با توصیه های دکتر مجتبی طاهری آشنا خواهیم کرد.

وی افزود: از سوی دیگر ارتباط دندان‌ها با ارگان‌های داخلی از جمله دستگاه گوارش و بیماریهای ناشی از آن از دیدگاه پزشکی حائز اهمیت است؛ مکتب پزشکی ایرانی برای داشتن دندان‌های سالم و زیبا تدابیری توصیه کرده است.

داشتن دندان سالم و زیبا

داشتن دندان سالم و زیبا

این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: در حفظ‌الصحه ناصری آمده رعایت آداب غذا خوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم و فساد غذا در معده و پاک کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن و مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندان‌ها توسط دست از عوامل حفظ سلامت دندان‌ها است.

شستن دندان‌ها با نمک و عسل راهی برای سلامت دندان‌ها

طاهری گفت: مالیدن و شستن دندان‌ها با نمک و عسل (می‌توان نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان مالیده شود), استفاده ازمسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان برای دفع ریزه‌های غذایی در لابهلای دندان‌ها در سلامت دندان موثر است.

وی اذعان کرد: پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق ،بادام و پسته, پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیرخشک و پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشی‌ها، میوه‌های خام ترش، خوردن خوراکی‌های بسیار گرم بعد از خوراکی‌های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است) و خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره به سلامت دندان کمک می‌کند.

منبع : hidoctor

86
منتشر شده در107 روز پیش
استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی

عوارض استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد عوارض استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی صحبت کنیم ، افراد بسیاری دارای کمردرد و مشکلات عدیده ای می باشند که برای آنها استفاده از توالت فرنگی تجویز شده است. استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی دارای چه عوارضی می باشد ، در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.

عوارض استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی

افراد بسیاری به دلیل مشکلات کمردرد و … از توالت فرنگی استفاده می کنند. به گفته کارشناس طب سنتی، در استفاده از توالت فرنگی ‌روده کوچک و بزرگ در حالتی قرار می‌گیرند که دفع کامل و راحت صورت نمی‌گیرد در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری‌ در کولون و روده می‌شود.

سید جواد علوی درباره یبوست اظهار کرد: غذای مناسب، غذایی است که بعد از خوردن آن فرد به حالاتی مانند خمودگی، بی‌حالی، نفخ و قراقر(صدای شکم)، یبوست، اسهال و … مبتلا نشود.

وی افزود: افرادی که به علت خشکی غالب در روده‌ها دچار یبوست هستند، اگر هر شب وقت خواب ۲۰۰ گرم ماست را با یکی دو قاشق شکر مخلوط و مصرف کنند در کاهش یبوست کمک کننده است.

مصرف زیاد میوه‌ها مانند آلو برای همه افراد مبتلا به یبوست جایز نیست

استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی

استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی

این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: مصرف زیاد میوه‌ها مانند آلو برای همه افراد مبتلا به یبوست جایز نیست, ممکن است این مواد در کوتاه مدت علائم یبوست را برطرف کنند اما در دراز‌مدت باعث سردی دستگاه گوارش و یبوست می‌شوند.

علوی خاطرنشان کرد: نان تلیت یا ترید که ریزه کردن نان است در بعضی خوراکی‌های مایع مانند آبگوشت چرب، باعث نفخ شدید و ضعف معده و یبوست شده و فقط کسانی که مزاج گرم و در هوای گرم سکونت دارند, مجاز به خوردن این نان هستند.

مزایای توالت ایرانی
وی تصریح کرد: در هنگام استفاده از توالت ایرانی یا توالت شرقی، ماهیچه‌های ران به قسمت پهن روده بزرگ فشار می‌آورد و بهتر است وزن بر روی پای چپ باشد، این کار باعث می‌شود در حداقل زمان، فضولات دفعی خارج شوند.

این کارشناس طب سنتی اذعان کرد: در استفاده از توالت فرنگی ‌روده کوچک و بزرگ در حالتی قرار می‌گیرند که دفع کامل و راحت صورت نمی‌گیرد در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری‌ در کولون و روده می‌شود.

علوی یادآور شد: اگر کودکان حین بازی احساس دفع داشته باشند به طور ناخودآگاه به روی پاهای خود به وضعیت چمباتمه می‌نشینند, این وضعیت فشار داخل شکمی را افزایش داده و به عضلات کف لگن و روده در دفع مدفوع کمک می‌کند.

منبع : hidoctor

98
منتشر شده در107 روز پیش
نقش طب سوزنی در زیباسازی

نقش طب سوزنی در زیباسازی پوست

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ نقش طب سوزنی در زیباسازی پوست صورت چقدر می باشد ، چگونه می توان از طب سوزنی برای کند کردن روند پیری استفاده نمود؟ طب سوزنی امروزه کاربرد زیادی دارد و می توان برای مقابله با بیماری ها از آن استفاده نمود ، در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم با پرشین طب همراه باشید.

نقش طب سوزنی در زیباسازی پوست

چرا  طب سوزنی بر سایر درمان‌ها ارجح است؟

امروزه روش‌های بسیار زیادی برای لیفتینگ صورت و رفع چین و چروک بکار می‌رود و هر ساله دستگاه‌های جدیدتری نیز به بازار می‌آید، این روش‌ها از تزریق  ژل و بوتاکس گرفته تا RF و HIFU و حتی جراحی صورت اگر مفید هم واقع شوند، خطرات و عوارضی را در پی خواهند داشت.

۱- اثرگذاری در کل بدن

همانطور که ذکر شد، اثرات طب سوزنی زیبایی تنها به صورت محدود نمی‌شود.

بسیاری از بیماران بعد از چند جلسه ابراز می‌کنند که تغییراتی در وضعیت جسمانی  شان  ایجاد شده است، این تغییرات می‌‌تواند احساس نشاط و شادابی بدون علت، افزایش انرژی و یا بهبود کیفیت خواب باشد.

در مواردی ممکن است تاثیر ات کاهش درد و بهبود علانم گوارشی نیز ظاهر شود (این مسنله حتی زمانی که نیدلینگ فقط روی صورت انجام می‌شود نیز اتفاق می‌‌افتد).

در تحقیقی که در سال ۱۹۹۸ بر روی ۳۰ بیمار انجام شد و در «نیوانگلند ژورنال» هم به چاپ رسید، مشخص شد که ۹۰ درصد بیماران اثرات طب سوزنی را به صورت محدود نمی‌دانند واین دلیل خوبی برای اثبات کل نگر بودن طب سوزنی است.

۲- طب سوزنی روشی ارگانیک و طبیعی است و چهره اصلی و طبیعی فرد را حفظ  می‌‌کند

شاید شما به افرادی بر خورد کرده باشید که بعد از تزریق بوتاکس دچار لبخند شیطانی و یا چهره یخ زده شده‌اند و علیرغم اینکه خطوط خنده‌شان از بین رفته ولی دیگر لبخندشان زیبایی گذشته را ندارد، یا افرادی که تزریق چربی به منظور گونه‌گذاری انجام داده‌اند، اغلب حالت طبیعی چهره را از دست می‌دهند، به نحوی که در نگاه اول، کاملا مشخص است که تزریق چربی داشته‌اند.

امروزه ما با صورت‌هایی برخورد می‌کنیم که همه شبیه هم هستند، صورت‌هایی با تاتوی ابروی یک مدل، بینی‌‌های عمل کرده متحدالشکل، گونه‌‌های برجسته پراز چربی مصنوعی، و لبخندهایی که واقعا نمی‌‌خندند،  چون بوتاکس نمی‌گذارد.

فراموش نکنیم که خداوند ما را با یک چهره خلق کرده که در کل کاینات منحصر به فرد است و ما سعی در تغییر آن داریم تا خود را شبیه دیگری کنیم!

طب سوزنی اما، فرد را با حفظ  چهره واقعی‌اش سال‌ها جوان‌تر می‌‌کند و به همین دلیل مخاطبان آن روز به روز افزایش می‌‌یابند.

نقش طب سوزنی در زیباسازی

نقش طب سوزنی در زیباسازی

۳- تاثیر طب سوزنی در چروک‌های صورت

قبل از پرداختن به این بحث، ابتدا مختصری در مورد چروک‌های صورت صحبت می‌‌کنیم.

چروک‌های صورت سه دسته‌اند
۱- چروک‌های ناشی از کاهش محتوی آب پوست.

۲- چروک‌های ناشی از کاهش محتوی چربی پوست.

۳- چروک‌های ناشی از کاهش کلاژن و الاستین پوست.

طب سوزنی معمولا در هر سه مورد کارساز است واغلب می‌‌تواند چروک‌های عمیق (مثل چین نازولبیال)  را کم عمق کرده و چروک‌های کم عمق (مثل چروک‌های بالای  لب) را محو نماید.

اثرات درمانی معمولا بعد از جلسات ۶ و ۷ اغاز می‌‌شود و البته در مورد چروک‌های نوع اول و دوم تغییرات گاه از همان جلسات اولیه اشکار است.

۴- می‌‌تواند عضلات صورت را ریلکس نماید

بسیاری از چروک‌های ما ناشی از انقباضات عضلات صورت است. وقتی عضله ای منقبض می‌‌شود، پوست آن ناحیه کشیدگی پیدا  می‌‌کند و در نواحی مجاور چروک‌هایی را ایجاد می‌‌کند، ریلکس کردن عضلات صورت با طب سوزنی هم به کاهش چروک‌ها کمک می‌‌کند و هم به فرد چهره‌ای باز و گشاده می‌‌دهد که از رموز زیبایی است. نقش طب سوزنی در زیباسازی پوست

بیشتر بخوانید : طب سوزنی در درمان چه بیمارهایی موثر است؟

۵- چربی پوست را بالانس می‌‌کند

در همان جلسات اولیه چربی پوست متعادل می‌‌شود. از بین رفتن چربی اضافی پوست به درمان بسیاری از مشکلات پوستی مانند منافذ باز پوست، shiny و برق زدن صورت و بینی، اکنه و حتی شلی پوست کمک  می‌‌کند.

۶- روشی منحصر به فرد برای افزایش برق چشم‌هاست

در چشم روحی وجود دارد که چینی‌ها به آن، شن،  shen می‌‌گویند و معتقدند که یکی از معیارهای تعیین سلامتی و حتی زیبایی می‌‌باشد.

اگر  با افراد افسرده  برخورد کرده باشید با کمی دقت متوجه چشمان بی فروغ آنها خواهید شد که در اصطلاح به آن sunken eye گفته می‌‌شود.

ولی در عوض کسی که سرشار از شور زندگی و نشاط است چشمهایش برق می‌‌زند، برق چشم‌ها بیانگر اعتماد به نفس و یکی از رموز زیبایی است.

روش‌های مرسوم شاید بتوانند با کم کردن علایم پیری پوست، آن را جوان و شفاف کنند، ولی هیچ روشی به جز طب سوزنی قادر به افزایش درخشش چشم‌های شما نمی‌‌باشد. نقش طب سوزنی در زیباسازی پوست

۷- درمان پف زیر چشم

یکی از مشکلاتی که با طب سوزنی قابل درمان است پف و ادم زیر چشم است. این  اختلال البته بجز موارد ژنتیکی آن ارتباط تنگاتنگی با وضعیت گوارشی بیمار دارد و اغلب در کسانی دیده می‌‌شود که از نفخ شکم رنج می‌‌برند.

در این افراد پف زیر چشم حالت نوسانی دارد و بعضی اوقات و با خوردن بعضی غذاها و گاها بدون اینکه خود بیمار به آن توجهی داشته باشد بدتر می‌‌شود.

در طب چینی ضعف انرژی طحال یکی از مهمترین عوامل ایجاد این اختلال است و پاسخ درمانی در بسیاری موارد بسیار قابل قبول می‌‌باشد.

۸- طب سوزنی روند پیری را به تعویق می‌‌اندازد

گرچه روند اجینگ و پیری پوست امری اجتناب ناپذیر می‌‌باشد ولی عواملی وجود دارند که روند آن را تسریع می‌‌کنند از جمله:

خشکی پوست، سیگار و الکل، استرس‌‌های روحی و روانی، چاقی و کم‌خونی.

طب سوزنی خوشبختانه برای مقابله با تمامی این موارد راهکار دارد، برای مقابله با خشکی پوست هم از نقاط موضعی صورت و هم از نقاط بدن می‌‌توان استفاده کرد.

کمک به ترک سیگار و مواد مخدر البته زمانی که خود فرد همکاری داشته باشد به راحتی امکان‌پذیر است و طب سوزنی اینکار را با فزایش ترشح مواد مخدر درونی مانند اندروفین و انکفالین انجام می‌دهد، برای درمان چاقی نیز  طب سوزنی شهرت دارد، زیرا هم به افزایش متابولیسم چربی کمک  می‌‌کند و هم با کاهش اشتها، باعث لاغری هم موضعی و هم عمومی در بیمار می‌شود.

۹- درمان طب سوزنی بدون عارضه و مقرون به صرفه است

بر عکس درمان‌های رایج، که گاه عوارضی جدی و صرف هزینه هنگفت، برای بیمار به همراه دارد، طب سوزنی مقرون به صرفه است و اگر توسط پزشک متخصص انجام شود کاملا بدون عارضه است.

هزینه کل  درمان طب سوزنی برای جوانسازی پوست نسبت به سایر درمانهای مرسوم، مقرون به صرفه‌تر می‌‌باشد و نکته مهم این است که فرد با این هزینه می‌‌تواندکل مشکلات صورت را بر طرف سازد.

نکته دیگر که بسیار حانز اهمیت است این است که این روش درمانی کاملا بدون عارضه می‌‌باشد و بجز هماتوم (کبودی) که گهگاه ممکن است دیده شود عارضه دیگری ندارد.

البته دوباره یادآوری می‌‌کنم که طب سوزنی فقط باید توسط پزشک متخصص طب سوزنی انجام شود، در غیر این صورت احتمال عوارض جدی نیز وجود دارد.

۱۰- می‌‌تواند همزمان تمام نازیبایی‌‌های صورت را درمان کند

طب سوزنی برخلاف درمان‌های رایج که اندیکاسیون‌های به خصوصی دارند (مثلا استفاده از ژل‌‌های تزریقی در بیشتر مواقع برای گونه‌گذاری یا از بین بردن خطوط خنده است و کاربرد بوتاکس از بین بردن موقت خطوط دور چشم، اخم و پیشانی می‌‌باشد، از ‌‌هایفو و ار اف انتظار لیفت صورت و از جراحی پلک فقط بالا کشیدن پلک، ولی طب سوزنی قادر است همزمان  روی تمام این موارد اثر بگذارد که در قسمت‌های بعد به آن اشاره می‌‌شود.

۱۱- اثرات آن سریع است و بر‌خلاف سایر روش‌ها ماندگار است

ماندگاری طب سوزنی فراوان مورد پرسش قرار می‌‌گیرد. بیماران می‌‌پرسند که این روش چقدر ماندگاری دارد و آیا مثل بوتاکس بعد از مدتی برگشت‌پذیر است؟

در پاسخ باید گفت ماندگاری این روش بسیار بیشتر از سایر درمان‌هاست، طب سوزنی شما را ‌به ۵ -۱۰ سال قبل و با همان چهره واقعی خودتان برمی‌گرداند و پس از اتمام درمان پوست شما روند اجینگ و پیر شدن  طبیعی خود را ادامه می‌دهد.

در بسیاری موارد، انجام ماهیانه یک جلسه طب سوزنی، مادام‌العمر توصیه می‌‌شود که می‌‌تواند کمک شایانی به بیماران بکند تا همیشه از سن واقعی‌شان سال‌ها جوان‌تر به نظر برسند.

از طرفی بدنی سالم‌تر و شاداب‌تر از همسالان خود داشته باشند.

پس برای حصول به بهترین نتیجه درمان‌های نگهدارنده ماهیانه به بیماران توصیه می‌شود. نقش طب سوزنی در زیباسازی پوست

۱۲- می‌توان به همراه سایر روش‌ها از آن استفاده کرد

اصولا انجام  طب سوزنی در کنار سایر روش‌ها مشکلی ندارد. ولی در بعضی موارد ممکن است طب سوزنی اثر آن روش‌ها را کمتر نماید، مثلا توصیه می‌‌شود بعد از جراحی  زیبایی صورت و بوتاکس تا ۳ ماه در نواحی مورد نظر طب سوزنی انجام نشود.

منبع : zendegionline

73
منتشر شده در108 روز پیش
درمان میگرن با حمام کردن

درمان میگرن با حمام کردن با گیاهان دارویی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این نوشته در مورد درمان میگرن با حمام کردن با گیاهان دارویی صحبت کنیم ، گیاهان دارویی برای داشتن اثربخشی بهتر و بیشتر به روش های گوناگون مورد استفاده قرار می گیرند ، در این نوشته در مورد بیماری میگرن و عملکرد گیاهان دارویی صحبت خواهیم کرد. با پرشین طب همراه باشید.

درمان میگرن با حمام کردن با گیاهان دارویی

حمام كردن با آب گرم بسیار آرامبخش است و دردهای بدن را تسكین می‌دهد.

از طرفی، افزودن مقداری از جوشانده‌های گیاهان دارویی آرامبخش به آب حمام، این فرح‌بخشی را دو چندان می‌كند.

رایحه‌های مطبوع و آرامبخش این گیاهان فرد را سرحال كرده و احساس درد را از او دور می‌کند.

تمام چیزی كه برای رسیدن به این آرامش نیاز داریم، مقداری گیاهان دارویی تازه یا خشك‌شده است كه به آب گرم وان حمام اضافه می‌شود.

مقداری از برگ‌های خشك یا تازه این گیاهان را چند دقیقه با حرارت بسیار كم دم كنید و سپس از روی حرارت برداشته و بگذارید ۲۰ دقیقه در همان حالت بماند تا كاملاً دم بكشد.

بعد آن را از صافی عبور داده و به آب گرم وان اضافه كنید و در این آب غوطه‌ور شوید و نفس‌های عمیق بكشید تا رایحه آرامبخش این گیاهان را استشمام كنید.

الف) گیاه زنجبیل
این گیاه برای سردردهای میگرنی بسیار مناسب است؛ اما در مصرف آن باید جانب احتیاط را رعایت كرد؛ زیرا اگر بیش از اندازه مصرف شود، ممكن است سبب سوزش پوست گردد.

این گیاه موجب انبساط رگ‌های خونی شده و در نتیجه به پیشگیری از سردردهای میگرنی كمك می‌کند.

زنجبیل در سردردهای ناشی از سرماخوردگی و همچنین سردردهای ناشی از عفونت سینوسی نیز مؤثر بوده و در واقع گیاهی نیروبخش است كه می‌تواند شما را سرحال و سرزنده نگه دارد.

با این گیاه آرامبخش می‌توانید زمانی كه سردرد میگرنی ندارید، هفته‌ای دو الی سه بار حمام کنید. اما هنگامی كه دچار سردرد میگرنی هستید، این گیاه موجب تحریك و ایجاد حالت تهوع می‌شود.

طرز استفاده: زنجبیل تازه را رنده و یا به خوبی خرد و ریز کنید و در یك لیتر آب، به مدت ۲۰ دقیقه و با حرارت ملایم بجوشانید؛ سپس آن را صاف كرده و به آب وان حمام بیفزایید.

حال می‌توانید به مدت ۱۰ دقیقه در آن قرار گرفته و استراحت كنید.

درمان میگرن با حمام کردن

درمان میگرن با حمام کردن

ب) گیاه رزماری
این گیاه به خاطر داشتن تركیبات ملایم و آرام بخش معروف و برای حمام كردن بسیار مناسب است.

زمانی كه سردردهای میگرنی موجب كسالت و سستی شما شده و كم انرژی و كم‌توان شده‌اید، می‌توانید برای آرامش و تجدید قوا از این گیاه استفاده كنید.

طرز استفاده: حدود ۲ قاشق غذاخوری از گیاه خشك یا یك مشت گیاه تازه را به نیم لیتر آب در حال جوش اضافه كرده و پس از ده دقیقه که با حرارت ملایم جوشید، آن را صاف كرده و به آب وان حمام بیفزایید.

زمانی كه در اثر فعالیت‌های ذهنی و فكری زیاد دچار سردرد شده‌اید و احساس خستگی و گیجی می‌كنید، با این کار خود را سرحال و سرزنده سازید.

بیشتر بخوانید : علائم بیماری میگرن و راهکارهای مفید در مورد این بیماری!

ج) مخلوط گیاهی برای خواب آرام
مخلوطی از گیاهان آرامبخش بابونه، اسطوخودوس و مرزنگوش، برای یك حمام آب گرم قبل از خواب بسیار مناسب است.

این مخلوط به آرامی عضلات منقبض و گرفته را شل كرده، موجب كاهش سردرد می‌شود و آرامش را به سیستم عصبی بدن باز می‌گرداند.

طرز استفاده: به اندازه یك مشت از گیاهان تازه بابونه، اسطوخودوس و مرزنگوش و یا چند قاشق غذاخوری از خشك‌شده آنها را در نیم لیتر آب ریخته و با حرارت ملایم به مدت ده دقیقه بجوشانید؛ سپس آن را صاف كرده و به آب وان اضافه كنید.

این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید تا از بروز سردردهای میگرنی پیشگیری شود.

د) مخلوط گیاهی برای تسکین عضلات
مخلوطی از گیاهان دارویی و آرامبخش رزماری، زنجبیل و نعنا فلفلی (سوسنبر) نیز می‌تواند در آرام كردن سردردهای ناشی از خستگی و همچنین آرام كردن درد ناشی از خستگی عضلات پشت بدن بسیار مؤثر باشد.

طرز استفاده: زنجبیل تازه را به اندازه ۲/۵ سانتیمتر بریده و آن را رنده یا خرد كنید و سپس به مدت ۲۰ دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید.

حال دو قاشق غذاخوری از گیاه خشك‌شده رزماری و سوسنبر (یا یك مشت گیاه تازه) را در آب جوش خیس كرده و پس از ۲۰ دقیقه این محلول را صاف و با جوشانده زنجبیل مخلوط کنید و آن را به آب وان بیفزایید.

در این آب به مدت ۱۰ دقیقه استراحت کنید تا شاداب و سرحال شوید.

منبع : zendegionline

58
منتشر شده در108 روز پیش
روش تهیه آب سبزیجات

روش تهیه آب سبزیجات خوشمزه

پرشین طب – میوه ها و سبزیجات | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روش تهیه آب سبزیجات خوشمزه صحبت کنیم ، بعد از یه روز کاری خسته کننده یه لیوان آب سبزیجات می تواند خستگی شما را رفع کند ، در این نوشته می خواهیم در مورد این موضوع مطالبی را برای شما قرار دهیم ، در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.

روش تهیه آب سبزیجات خوشمزه

 اگر فكر می‌كنید میگرن و سردردهای شما ناشی از استرس، خستگی و كسالت است كه با خواب شبانه نیز تسكین نمی‌یابد، با تهیه و مصرف آبمیوه‌های طبیعی كه حاوی تركیبات آهن، كلسیم، منیزیم، روی و ویتامین‌های ضروری برای بدن هستند، خود را آرام كنید.

از میوه‌ها و سبزیجاتی كه حاوی این منابع می‌باشند، میتوان به انواع دانه‌ها و مغزها (تخم آفتابگردان، تخم كدو، گردو، بادام، فندق، پسته و…)، انواع سیب، موز، هلو، آووكادو، هویج، كرفس، اسفناج، كلم بروكلی، كلم، شاهی، چغندر، جو، برنج قهوه‌ای، محصولات سویا و جعفری اشاره كرد.

با خوردن آبِ یكی از این میوه‌ها و سبزیجات در انتهای یك روز كاری سخت و پراسترس، خستگی و سردرد را از خود دور كرده و بانشاط و سرحال شوید.

به ویژه اگر سعی كنید آبمیوه را با آرامش و جرعه جرعه بنوشید، تأثیر بیشتری خواهد داشت.

می‌توانید هر روز آب یكی از این میوه‌ها و سبزیجات انرژی‌زا را گرفته و نوش جان كنید.

آبِ میوهها و سبزیجات زیر برای رفع خستگی و سردردهای ناشی از آن مفید است:

الف) روش تهیه یك نوع آب سبزیجات 

مواد لازم
هویج         ۱۰۰ گرم

کلم           ۶۰ گرم

چغندر        ۶۰ گرم

شاهی      ۳۰ گرم

جعفری       ۳۰ گرم

دانه کنجد   ۱ قاشق غذاخوری

روش تهیه

تمام مواد را با یكدیگر تركیب و نوش جان كنید.

این معجون سرشار از تركیبات انرژیزای طبیعی بوده و برای رفع خستگی و سردردهای ناشی از آن بسیار مفید است.

روش تهیه آب سبزیجات

روش تهیه آب سبزیجات

ب) روش تهیه یک نوع نوشیدنی طبیعی

مواد لازم
موز                                      ۱ عدد

سیب                                   ۱ عدد

هلو                                     ۱ عدد

مخلوط مغزها یا دانه‌ها            ۱ قاشق غذاخوری

روش تهیه

این مواد را با یكدیگر مخلوط كرده و آب آنها را بگیرید و در ابتدای روز، هنگام صرف صبحانه و یا در انتهای روز میل كنید.

به جای مغزها یا دانه‌ها می‌توانید از ۲۰۰ میلی‌لیتر شیرسویا استفاده نمایید.

این معجون سرشار از كلسیم و منیزیم است كه هر دو در آرام كردن سردردهای اسپاسمی مؤثرند و دانه‌ها و مغزهای موجود در آنها پروتئین بدن را تأمین می‌كنند.

منبع : zendegionline

120
منتشر شده در108 روز پیش
اسم مناسب کودکان

روش های انتخاب اسم مناسب کودکان

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می دانیم که یکی از وظایف خانواده انتخاب اسم مناسب برای کودک می باشد ، روش های انتخاب اسم مناسب کودکان را می خواهیم به شما بیاموزیم ، نامگذاری فرزند باید با حوصله و دقت انجام شود تا در آینده به کودک صدمه ای از این لحاظ وارد نشود ، در صورت تمایل با پرشین طب همراه این موضوع باشید.

روش های انتخاب اسم مناسب کودکان

۱. نام‌هایی را که تلفظشان مشکل است انتخاب نکنید
یک نام موفق اسمی است که براحتی تلفظ شود. بسیار اهمیت دارد که در هنگام تلفظ آن، زبان راحت بچرخد و زمانی که دیگران نام فرزند شما را صدا می‌کنند، زیبا و طبیعی باشد. نامی کوتاه و ساده را برگزینید. با شنیدن یک نام نباید احساس ازدحام و درهم و برهم بودن به فرد دست دهد یا تلفظش برای دیگران مشکل باشد. یک نام باید برجسته و قابل توجه باشد، اما همچنین باید صدایی طبیعی و آشنا در فرد ایجاد کند و هرگز نباید یک ترکیب من در آوردی باشد. پس در خلق اسامی و یافتن ترکیبات جدید زیاده‌روی نکنید.

۲. به همراهی نام با نام خانوادگی و خوشخوان بودنشان در کنار یکدیگر توجه کنید
نام کوچک فرزندتان باید همخوانی خوبی با نام خانودگی او داشته باشد. به یاد داشته باشید که در موقعیت‌های مختلف مانند مدرسه، محل کار و حتی هنگام ازدواج، خوانده شدن نامش در کنار نام خانوادگی خوش آهنگ باشد.

۳. نامی برگزینید که با میراث فرهنگی خانواده‌تان همخوانی داشته باشد
نام فرزند شما باید با پیشینه تاریخی خانوادگیتان همخوانی داشته باشد. به همین دلیل بهتر است به موقعیت جغرافیایی جایی که از آن آمده‌اید و فرهنگ محلی خود توجه کنید و همخوان با آن نامی برگزینید.

اسم مناسب کودکان

اسم مناسب کودکان

۴. در انتخابتان به نام خواهر و برادرهای بالقوه یا بالفعل نوزاد توجه کنید
شما همچنین باید در مورد چگونگی نام فرزندتان در کنار یکدیگر فکر کنید. بخش مهمی از رشد با اعتماد به نفس و موفقیت، ایجاد احساس تعلق به یک کانون خانوادگی است. هماهنگی اسم فرزندان شما با یکدیگر چنین حس تعلقی را ایجاد خواهد کرد. پس آنها را بی‌ربط و متفاوت از یکدیگر انتخاب نکنید.

۵. دنبال اسم‌های تصادفی یا علامت‌های تجاری نگردید
در نظر داشته باشید هر نامی که به اسم شخص تعلق ندارد و پیشتر به عنوان نام شرکت یا علامت تجاری برگزیده شده‌اند ‌به‌هیچ‌وجه نام مناسبی برای فرزند شما نخواهد بود. برخی با این تصور اشتباه که موفقیت یک شرکت می‌تواند به عنوان نامی مناسب باشد که خوش‌شانسی یا موفقیت برای فرزندشان می‌آورد، انتخابی نادرست انجام می‌دهند که در آینده مشکل‌آفرین خواهد بود.

۶. به یاد داشته باشید فرزندتان همیشه کودک نمی‌ماند
نامی که برای فرزندتان موفقیت به همراه می‌آورد، باید این قابلیت را در تمام طول عمرش داشته باشد. نباید از اسم‌های کودکانه که بسیار شیرین و بامزه هستند برای نامگذاری فرزندتان استفاده کنید، چرا که او در سنین بالا با مشکلات اسمش همواره درگیر خواهد بود. یک نام متناسب با بزرگسالی‌ برای فرزند خود برگزینید و اگر خواستید آن را در طول دوره کودکی‌اش شکسته خطاب کنید یا به او یک لقب بامزه بدهید.

۷. اگر کوچک‌ترین شکی دارید، نامی دیگر انتخاب کنید
باید در مورد نام انتخابی خود احساس خوبی داشته باشید، اگر نسبت به آن شک دارید مطمئن باشید که فرزندتان نیز همین‌گونه خواهد بود. اطمینان حاصل کنید که نام انتخابی شما از هر چیز منفی به دور است. این موضوع شامل هر نوع ارتباط منفی با اشخاص تاریخی، ترکیب واژه‌ای منفی یا نامناسب قافیه‌ای می‌شود.

منبع : hidoctor

60
منتشر شده در110 روز پیش
جلوگیری از زوال عقل

جلوگیری از زوال عقل با این کارها

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می دانیم که با بالا رفتن سن مشکلات زیادی سراغ انسان می آید ، زوال عقل یکی از این مشکلات است. جلوگیری از زوال عقل با این کارها ممکن است ، شما می توانید برای داشتن سبک زندگی سالم مواد غذایی مناسب مصرف کرده و ورزش کنید ، در صورتی که می خواهید در این مورد بیشتر بدانید با پرشین طب همراه باشید.

جلوگیری از زوال عقل با این کارها

مصرف انواع توت

مصرف روزانه انواع توت همواره ایده خوبی برای حفظ سلامت مغز بوده است. توت‌ها با دارابودن مقادیر زیادی آنتوسیانیدین‌ها، از ایجاد پلاک‌های بتا آمیلوئیدی در مغز که عامل بیماری آلزایمر هستند و نیز از تخریب‌هایی که در مغز توسط رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌شود جلوگیری می‌کند. توت‌ها را می‌توانید مانند تنقلات، در اسموتی‌ها یا در سالاد مصرف کنید.

ورزش منظم

ورزش گام مهمی در جلوگیری از زوال عقل است. ورزش با افزایش ضربان قلب، جریان خون و درنتیجه میزان اکسیژنی را که توسط اندام‌ها دریافت می‌شود، افزایش می‌دهد. این شرایط باعث می‌شود همه اندام‌ها عملکرد درستی داشته باشند و این دقیقا همان چیزی است که شما برای کاهش آسیب به سلول‌های مغز به آن نیاز دارید.

جلوگیری از زوال عقل

جلوگیری از زوال عقل

مصرف مکمل‌های فولیک اسید

مکمل‌هایی که حاوی فولات هستند می‌توانند از بروز زوال عقل جلوگیری کنند. اگر تمایلی به مصرف مکمل‌ها ندارید می‌توانید برای داشتن عملکرد شناختی بهتر، دریافتی مواد غذایی حاوی این ماده معدنی را افزایش دهید. فولات به کاهش میزان اسید آمینه غیرضروری هموسیتسئین در خون که با عملکرد ضعیف مغز مرتبط است، کمک می‌کند.

تنظیم فشارخون

فشارخون بالا ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد. فشار خون بالا باعث فشار زیاد بر رگ‌ها در طول زمان می‌شود و این حالت، دیواره رگ‌ها را ضخیم‌تر، سفت‌تر و تنگ‌تر می‌کند. تنگی عروق در مغز باعث کمبود مواد مغذی ضروری و اکسیژن شده و با آسیب زدن به سلول‌های مغز از عملکرد صحیح آن جلوگیری می‌کند. تغییر سبک زندگی و داشتن فعالیت فیزیکی، فشار خون را در حالت نرمال نگه خواهد داشت.

افزایش مصرف امگا۳

این اسید چرب ضروری در تقویت سلامت قلب و جلوگیری از بروز آلزایمر، زوال عقل و مشکلات شناختی نقش مهمی دارد. امگا۳ از تشکیل پلاک‌های زاید در مغز که اتصال بین نورن‌ها را مسدود می‌کنند، جلوگیری می‌کند.

منبع : hidoctor

62
منتشر شده در110 روز پیش
صفحه 1 از 1212345...10...قبلی »