جولای 2017 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 20
  • ورودی گوگل : 93
  • تعداد کل مطالب : 4203
  • بازدید امروز : 7891
  • بازدید دیروز : 11306
  • بازدید این هفته : 50638
  • بازدید این ماه : 370775
  • بازدید کل : 3878680
نور خورشید و افسردگی

ارتباط بین نور خورشید و افسردگی

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد ارتباط بین نور خورشید و افسردگی مطالبی را برای شما عزیزان قرار دهیم. نماد خورشید در فیلم ها و سریال ها نشان می دهد که می تواند باعث درمان افسردگی شود ، در صورتی که می خواهید در این زمینه بیشتر بدانید به شما عزیزان توصیه می کنیم تا انتها با پرشین طب همراه باشید.

ارتباط بین نور خورشید و افسردگی

فقدان نور خورشید و افسردگی

متاسفانه پژوهش‌‌ها نشان می‌‌دهند که عدم مواجهه با خورشید به صورت مزمن با مشکلات باروری، چند نوع سرطان، سلامت عمومی پایین و درجات مختلف افسردگی همراه است.

افراد با قرار نگرفتن در معرض خورشید دچار افسردگی با علائمی مانند غمگینی، خستگی و ناامیدی می‌شوند.

نوعی از افسردگی که غالباً با تغییر در نور خورشید همراه است اختلال خلقی فصلی نامیده می‌‌شود. این اختلال چرخه‌های افسردگی و سلامتی دارد که به دنبال فصل‌ها ایجاد می‌شود و به‌خصوص باوجود یا عدم وجود نور خورشید ارتباط دارد.

فردی که اختلال خلقی فصلی دارد ممکن است در فصل بهار و تابستان کاملاً احساس خوبی داشته باشد و سپس با فرارسیدن پاییز تغییر خلق شدیدی را تجربه کند که تا اواخر زمستان ادامه پیدا می‌‌کند.

اختلال خلقی فصلی به‌ویژه در بخش‌هایی از دنیا که در زمستان آفتاب کمی دارند و یا دوره‌های طولانی آسمان ابری یاتاریک را تجربه می‌کنند مانند آلاسکا یا شمال غرب امریکا شایع است.

این اختلال با علائمی مانند خستگی، سستی‌ و تنبلی، افزایش‌ اشتها (به‌خصوص‌ نسبت‌ به‌ کربوهیدرات‌‌ها)، افزایش‌ وزن، تحریک‌پذیری، نیاز بیشتر به‌ خواب، احساس‌ شادی‌ کمتر، تمایل‌ کمتر برای‌ شرکت‌ در فعالیت (در زمان ابتلا)، اختلال‌ در تطبیق‌ دادن‌ خود با زندگی‌ در اثر تغییرات‌ فوق‌ و بطور کلی افسردگی شناخته می‌‌شود.

افراد ساکن‌ در عرض‌های‌ جغرافیایی‌ شمالی‌ کره‌ زمین نسبت‌ به‌ این‌ اختلال‌ مستعدترند. این نوع اختلال با بهم خوردن تعادل شیمیایی در مغز مرتبط است که ناشی از کمبود نور آفتاب در زمستان و پاییز است بعضی افراد مستعد بروز چنین حالتی هستند و این وضعیت در زمان و در سنین نوجوانی بیشتر دیده می‌‌شود.

همچنین؛ این حالت با افسردگی، خستگی مفرط و بی‌علاقگی نسبت به افراد و فعالیت‌‌های روزانه همراه است و دید فرد نسبت به زندگی را تغییر می‌‌دهد.

کارشناسان معتقدند می‌‌توان احتمال بروز این حالت را با استفاده از قرارگیری در معرض نور طبیعی احتمال آن کاهش می‌‌یابد و در صورت ابتلا با استفاده از نور درمانی می‌‌توان آن را معالجه کرد.

نور خورشید و افسردگی

نور خورشید و افسردگی

مزایای نور خورشید

حتما شما هم در مورد الگوهای خواب شنیده اید. اگرچه بیشتر مردم شب می‌خوابند و روز فعال هستند اما بسیاری از مردم به‌واسطه نوبت‌های کاری شب‌ها کار می‌کنند و این چرخه در آن‌ها معکوس می‌شود.

شواهد نشان می‌دهد افرادی که در نوبت شب کار می‌کنند ممکن است به طرق غیرقابل‌انتظاری از این معکوس شدن ریتم شبانه‌روزی رنج ببرند.

یکی از جنبه‌هایی که انسان نمی‌تواند از تأثیرات زیست‌شناختی آفتاب فرار کند، تأثیر بر خلق است. روابط پیچیده‌ای بین نور خورشید، ملاتونین و سروتونین وجود دارد.

محققان معتقدند ملاتونین هورمونی است که خواب را کنترل می‌کند و سروتونین یک انتقال‌دهنده عصبی است که با وضعیت بیداری و خلق خوب گره خورده است.

سروتونین همان ماده شیمیایی موردنظر در دسته‌ای از داروهای ضدافسردگی است. در این داروها میزان سروتونین در جریان خون بالا نگه داشته شده و به‌این‌ترتیب به افزایش و بهبود خلق کمک می‌شود.

زنجیره ارتباط بین نور خورشید، ملاتونین و سروتونین به این صورت است: وقتی خورشید بالا می‌آید و آفتاب بر عصب بینایی می‌تابد، مقداری از نور به غده‌ای در مغز ارسال می‌شود که مسئول ملاتونین است.

در پاسخ به آن ترشح ملاتونین کاهش می‌یابد. وقتی خورشید پایین می‌رود و غروب می‌کند بدن ترشح ملاتونین را افزایش می‌دهد.

در همین زمان وقتی بدن نور خورشید را دریافت می‌کند میزان سروتونین افزایش می‌یابد و هر قدر بدن بیشتر در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، سروتونین بیشتری در مغز تولید می‌شود.

بنابراین ملاتونین و سروتونین رابطه عکس دارند که با دریافت نور خورشید هدایت می‌شود و تأثیر کلی آن استراحت در شب و فعالیت در روز است.

عامل دیگری که در تأثیر نور خورشید بر مردم دخیل است، ویتامین D است.

بدن ویتامین دی موردنیاز خود را از پرتوهای فرابنفش خورشید که بر پوست می‌تابد تأمین می‌کند و مقدار زیاد ویتامین D به بدن کمک می‌کند میزان بالای سروتونین خود را حفظ کند.

 بیشترین میزان ویتامین D بدن از طریق آفتاب تامین می‌شود و مواد غذایی نقش چندانی در تامین این ویتامین ندارد. به همین دلیل هم طبیعی است که در صورت کمبود این ویتامین فرد در معرض افسردگی قرار بگیرد.

درمان اختلال خلقی فصلی

علائم‌ خفیف‌ این اختلال را می‌‌توان با اقدامات‌ ساده‌ای برطرف کرد مانند:

پرده‌های‌ اتاق‌ را کنار بزنید؛ در کنار پنجره‌ بنشینید و به‌طور مکرر به‌ بیرون‌ نگاه‌ کنید. در روزهای‌ ابری‌ از چراغ‌های‌ پرنور استفاده‌ کنید.

تغییرات‌ خلقی‌ خود را به‌طور روزانه‌ ثبت‌ کنید تا هرگونه‌ تغییر خلقی‌ یا الگوی‌ خلقی‌ بعداً قابل‌ ارزیابی‌ باشد. خود را منزوی‌ نکنید (به‌ ملاقات‌ دوستان‌ رفته‌، از نمایشگاه‌ها دیدن‌ کنید و…).

در حد توان‌ و انرژی‌ خود به‌ فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری بپردازید. فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری فیزیکی‌ تقریباً همیشه‌ برای‌ اختلالات‌ خلقی‌ اثر درمانی‌ دارد.

تا آنجا که‌ ممکن‌ است‌ در محیط‌ باز قرار گیرید به‌خصوص‌ در روشنایی‌ اول‌ صبح‌. در فصل‌ زمستان‌ به‌ مناطق‌ گرمسیر مسافرت‌ نمایید.

در زمانی که پزشکان تجویز می‌‌کنند، روزی‌ یک‌ ساعت‌ صبح‌ و عصر زیر یک‌ چراغ‌ بسیار پرنور (معادل‌ لامپ‌های‌ ۱۰۱۰۰ وات‌ یا بیشتر) بنشینید.

یا از یک‌ کلاه‌ آفتاب‌گردان‌ دارای‌ چراغ‌های‌ کوچک‌ روشن‌شونده‌ با باتری‌ که‌ روشنایی‌ را مستقیماً بر روی‌ چشم‌ها می‌اندازد استفاده‌ کنید.

همان‌طور که ملاحظه می‌‌کنید کاری را که خورشید به سادگی انجام می‌‌دهد، ناچاریم با انواع نورها بطور مصنوعی انجام بدهیم تا کمی از بار سنگین افسردگی بکاهیم.

منبع : zendegionline

20
دیروز منتشر شد
چند عفونت پوستی

شناخت چند عفونت پوستی

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد چند بیماری پوستی صحبت کنیم و مطالبی را برای شما قرار دهیم ، شناخت چند عفونت پوستی موضوع مورد بررسی می باشد ، اولین بیماری مورد بحث آبله مرغان می باشد. در صورتی که می خواهید در این باره بیشتر بدانید پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

شناخت چند عفونت پوستی

آبله مرغان

آبله مرغان، بیماری مسری با انواع مختلف بثورات پوستی خارش‌دار پراکنده که در بهار شایع‌تر است.

راه انتقال تنفسی و یا انتقال موضعی از مایع وزیکولر می‌‌باشد. از ۲ روز قبل از بروز بثورات تا ۱ شب قبل از دلمه بستن ضایعات بیماری قابل انتقال است.

اول ویروس در ناحیه گلو و مجاری تنفسی تکثیر پیدا می‌‌کند و بعد منجر به عفونت پوستی می‌‌شود.

با تب، کسالت بی‌اشتهایی شروع و روز بعد بثورات پوستی به صورت برجستگی‌های شدیداً خارش دار که سریعاً تاولی شکل شده (قطره اشکی) بعد این تاول‌ها پاره شده دلمه می‌بندد که می‌تواند منجر به جوشگاه‌های فرو رفته دائمی شود.

در صورت ابتلا مادر در هفته ۲۰-۸ حاملگی، منجر به تولید نوزاد کم وزن با آتروفی مغزی، تشنج عقب افتادگی، آب مروارید می‌شود.

ولی اگر مادر یک هفته قبل از زایمان دچار آبله مرغان شود نوزاد نیز به این بیماری مبتلا می‌‌شود.

در صورتی که کمتر از یک هفته به زایمان مادر آبله مرغان بگیرد، بیماری در نوزاد فرم شدید خواهد شد.

چند عفونت پوستی

چند عفونت پوستی

درمان آبله مرغان

ایزوله کردن (جداکردن بیمار) تا زمانی که کلیه ضایعات دلمه ببندد. کوتاه کردن ناخن‌ها، استحمام و تعویض لباس‌ها هر روز به همراه آنتی هیستامین خوراکی ودر مواردی آسیکلویر خوراکی به مدت ۵ روز

زونا

ناشی از فعالیت مجدد ویروس آبله مرغان که در اعصاب حسی نهفته باقی مانده  است.

عوامل فعال کننده بیماری شامل: افزایش سن، لنفوم، خستگی، استرس روحی، داروهای سرکوب کننده ایمنی، رادیوتراپی

شیوع در زن و مرد یکسان است ولی در اطفال ناشایع.

بیماری به صورت درد و حساسیت شدید موضعی در طول یک منطقه مشخص عصبی بدن عموماً یکطرفه به همراه تب و کسالت که بعد از ۵-۴ روز بثورات پوستی به صورت تاولهای کوچک آب دار بروز می‌‌کند سپس پاره شده و دلمه می‌‌بندد.

درگیری اطراف چشم می‌‌تواند با درگیری چشمی همراه باشد که خطر کاهش بینائی دارد .

درمان زونا

در کودکان آسیکویر خوراکی ولی در افرادمسن ودارای نقص ایمنی  باید بستری و داروی تزریقی تجویز شود.

ایدز

سندرم نقص ایمنی اکتسابی در اثر عفونت با ویروس HIV که سریع ترین رشد اپیدمی را در قاره آفریقا داشته است.

راه‌های انتقال آن تماس جنسی، تزریق خون و فرآورده‌های خونی، انتقال مادر به جنین و تزریق مواد مخدر با وسایل آلوده به ویروس که با یکبار عفونت، فرد تا آخر عمر آلوده باقی می‌‌ماند.

تغذیه کودک باشیر مادر مبتلا به ایدز انتقال HIV را تا حدود ۱۴ درصد افزایش می‌‌دهد.

شروع علائم، تب، ضعف، بی حالی، سردرد، گلودرد، تورم غدد لنفاوی، درد شکم، اسهال بعد از یک هفته بروز بثورات پوستی قرمز و برجسته گسترده بدون علامت به همراه آفت دهان یا تناسلی و کهیر که در عرض دو هفته بهبود می‌‌یابد.

تظاهرات دیگر پوستی ایدز

اگزمای سبورئیک، خشکی پوست، بثورات پوستی خارش دار و چرکی، زونا، تب خال، زگیل‌‌های غول آسا، قارچ‌‌های سطحی و عمقی، سیفلیس شدید، گال، آفت، بثورات داروئی، تغییرات مو و ناخن به همراه درگیری‌‌های سیستم عصبی، سیستم تنفسی، گوارشی، اسکلتی، کلیوی و قلبی عروقی.

درمان قاطعی وجود ندارد بهترین درمان پیشگیری از انتقال است، ولی درمان‌های ضد ویروسی خوراکی پیشرفت بیماری و مرگ و میر آن را بطور قابل ملاحظه‌ای کاهش داده است.

منبع : zendegionline

19
دیروز منتشر شد
در مورد نمک

همه چیز در مورد نمک

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ در این نوشته می خواهیم در مورد نمک صحبت کنیم ، می دانیم که مصرف زیاد نمک برای سلامتی خوب نیست. دریافت سدیم اضافی باعث می شود تا بدن نیاز بیشتری به آب پیدا کند. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع همه چیز در مورد نمک همراه سایت باشید.

همه چیز در مورد نمک

تاریخچه نمك

نیاكان ما، اغلب غذای خود را از طریق شكار فراهم می‌كردند و عمده رژیم غذایی آنها را حیوانات تشكیل می‌دادند.

بنابراین آنها به راحتی ۲/۵ گرم نمك (۱ گرم سدیم) مورد نیاز روزانه خود را از گوشت‌ها به دست می‌آوردند.

حدود ۴۰۰۰ سال قبل از میلاد، انسان‌ها در برخی جاها ساكن شدند و چگونگی تولید و پخت مواد غذایی را آموختند.

به این ترتیب رژیم آنها تغییر كرد و بیشتر به سمت سبزی‌ها و غلات متمایل گردید كه البته این مواد، مقادیر كمی نمك دارند.

انسان‌ها همچنین بعد از مدتی، ظروف محكمی را اختراع كردند و به این وسیله توانستند مواد غذایی را در آب بجوشانند كه نسبت به كباب كردن راحت‌تر بود.

اما از آنجا كه در این روش نمك از غذا خارج، و به آب وارد می‌شد، در نتیجه رژیم آنها كمكم به صورت غذاهایی بی‌نمك تبدیل گردید؛ اما آنها به دلایل سلامتی و افزودن طعم، به وارد كردن نمك به غذاها، نیاز داشتند.

نمك، كه نام شیمیایی آن كلرید سدیم می‌باشد، یك ماده معدنی حاوی حدود ۴۰ درصد سدیم و ۶۰ درصد كلرید است. بسته به اینكه منبع نمك از كجا بوده، ممكن است دارای ۱ درصد مواد معدنی دیگر نیز باشد.

نمك به طور طبیعی در غذاها (عمدتاً در گوشت و ماهی) وجود دارد كه این مقدار، كمتر از میزانی است كه ما معمولاً  مصرف می‌كنیم.

تعدادی از سبزی‌ها از قبیل كرفس، چغندر و اسفناج نیز دارای نمك می‌باشند؛ اما بیشتر سبزی‌ها و غلات، واقعاً بی‌نمك هستند.

بیشتر نمكی كه ما مصرف می‌كنیم، نمك سنگی است كه از معادن نمك استخراج می‌گردد.

به طور میانگین، یك لیتر آب دریا حدود ۲۵ گرم نمك در خود دارد و این بدان معناست كه اقیانوس‌ها، مخازن عظیمی از نمك را برای ما فراهم می‌آورند.

نمك دریا از ته‌نشست‌های ساحلی به دست می‌آید و در برخی موارد، پس از تبخیر آب دریا، برجای می‌ماند.

نگهداری از غذا

تا زمانی كه نمك در حد معینی به  غذاها اضافه گردد، از رشد باكتری‌ها در آنها جلوگیری می‌كند.

این اكتشاف، نخستین گام مهم در نگهداری از مواد غذایی به حساب می‌آمد.

در روزگاری كه هنوز امكاناتی از قبیل یخچال و فریزر اختراع نشده بود، این یك اكتشاف مهم بود؛ بدان معنا كه از فصل فراوانی و رویش تا فصل نیاز، نگهداری از مواد غذایی قابل انجام بود.

برای مثال، انسان‌ها می‌توانستند گوشت و ماهی را در طول زمستان نمك سود كرده نگهداری كنند و به این ترتیب، از مواد غذایی مورد نیاز در تمام طول سال بهره ببرند.

همچنین با این روش می‌توانستند بیشتر و راحتتر مسافرت كنند و جیره‌های غذایی خود را نیز بدون هیچ‌گونه تغییری در آنها، حمل نمایند. این امر به ویژه در سفرهای دریایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار بود.

بكارگیری زیاد نمك در غذاها به منظور نگهداری آنها، سبب ایجاد مزه بسیار شور می‌شد. همه چیز در مورد نمک

كمكم جوانه‌های چشایی افراد، چنان به غذاهای شور عادت كرد كه غذاهای كم‌نمك یا بینمك به نظر آنها بی‌مزه بود و همین امر موجب می‌شد تا به غذاهای‌شان نمك بیفزایند.

نمك، كالایی گرانبها

توانایی نمك در پاكسازی و نگهداری از غذاها، سبب شد تا به سرعت از نظر مالی و معنوی، به كالایی باارزش تبدیل شود.

به این ترتیب، نمك مهم‌ترین كالای مورد استفاده در تجارت آن زمان محسوب گردید و ثروتِ برخی شهرها نیز براساس میزان تجارتِ نمك آنها بود.

از نظر مذهبی نیز نمك در سرتاسر جهان به عنوان یك پاك كننده مطرح بود؛ آنچنان كه یونانیان باستان معتقد بودند كه نمك هدیه‌ای از طرف خدایان است.

همین‌طور نمك، به عنوان نشانه‌ای از مهمان‌نوازی و مقیاسی از ثروت افراد محسوب می‌گردید.

اجاره‌ها و مالیات‌ها نیز به صورت نمك پرداخت و جمع‌آوری می‌شد.

از زمان‌های قدیم، صنعتگران در ساخت نمكدان‌ها و ظروفی برای نمك از طلا، نقره و سنگ‌های قیمتی، زحمت زیادی می‌كشیدند كه نشان دهنده ارزش نمك و نیز ثروتِ دارندگان آنها بود.

در مورد نمک

در مورد نمک

نقش نمك در سلامتی

بیش از ۶۰ درصد وزن بدن را آب تشكیل می‌دهد كه این مقدار در خون، سیستم لنفاوی و سلول‌های بدن یافت می‌شود.

سدیم به همراه كلر، پتاسیم و فسفات، مقدار مایعات را در درون و بیرون سلول‌های بدن كنترل كرده و تعادل را برقرار می‌نماید.

حفظ این تعادل برای عملكرد مناسب بدن بسیار ضروری است.

عوارض مقدار زیاد سدیم در بدن

تخمین زده شده است كه یك انسان در شرایط معمول، به كمتر از ۱ گرم سدیم (تقریباً معادل ۲/۵ گرم نمك) در روز برای عملكرد مناسب بدن نیازمند است.

تحقیقات اخیر نشان داده‌اند كه امروزه در جوامع غربی، یك انسان به طور متوسط، ۱۵-۱۰ گرم نمك (۶-۴ گرم سدیم) در روز مصرف می‌نماید كه حداقل ۱۰-۵ برابر بیشتر از مقدار مورد نیاز است.

برخلاف برخی مواد مانند ویتامین C، نمك مازادِ بر نیاز بدن، دفع نمی‌شود.

اگر سدیم به مقدار بسیار زیاد وارد خون شود، برای كاهش غلظت سدیم و رسیدن به مقدار طبیعی آن، آب از سلول‌ها وارد خون می‌گردد تا آن را رقیق نماید.

در صورت دریافت بیشتر نمك (و در نتیجه ورود مقدار بیشتر سدیم به خون)، بدن به مایعات بیشتری برای رقیق كردن میزان سدیم اضافی نیاز پیدا می‌كند؛ به عبارت دیگر شخص احساس تشنگی خواهدكرد.

این امر موجب حمل مایعات اضافی (تا چند لیتر) در بدن فرد شده و در نتیجه باعث وارد آمدن فشار برروی سیستم قلبی عروقی می‌گردد. این یك علت رایج پرفشاری خون است.

عوارض مقدار بسیار كم سدیم در بدن

اگرچه كمبود سدیم به ندرت دیده می‌شود، اما به اندازه سدیم اضافی می‌تواند خطرناك باشد و تعادل سیستم بدن را برهم بزند.

علائم كمبود آن عبارتند از: انقباضات و دردهای عضلانی، سستی، بی‌اشتهایی، استفراغ و آشفتگی‌های ذهنی.

كمبود سدیم به طور معمول در افرادی دیده می‌شود كه به میزان زیادی عرق می‌كنند. در این افراد، به همراه عرق، سدیم نیز دفع می‌شود و این حالت ممكن است به علل زیر رخ دهد:

فعالیت‌های بدنی به صورت پی‌درپی؛ انجام كارهای دستی سنگین؛ و زندگی در آب و هوایی كه فرد هنوز با آن سازگار نشده است.

در هر صورت، این افراد ممكن است به دریافت مقدار بیشتری نمك برای جایگزین كردن سدیمِ از دست رفته از طریق عرق، نیاز داشته باشند.

تاثیر منفی سدیم بر پتاسیم بدن در بدن

یكی دیگر از مواد معدنی حیاتی و مورد نیاز بدن برای حفظ تعادلِ مایعات، پتاسیم است و شواهد بسیاری نشان داده‌اند كه رژیم‌های پرسدیم منجر به از دست دادن پتاسیم به مقدار زیاد می‌شوند.

همچنین ثابت شده است كه فشار خون بالای مرتبط با دریافت زیاد سدیم، در بعضی اوقات می‌تواند با افزایش مصرف پتاسیم، كاهش پیدا كند و این میزان بالای پتاسیم را به راحتی می‌توان از طریق مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها تأمین كرد.

این مطلب می‌تواند حداقل تا اندازه‌ای بیانگر و مؤید این موضوع باشد كه، گیاهخواران با دریافت بالای میوه‌ها و سبزی‌های پرپتاسیم، مانند آووكادو، موز و مغز دانه‌ها، كمتر به پرفشاری خون دچار می‌گردند.

 پتاسیم اضافی می‌تواند از طریق مصرف جایگزین‌های پتاسیمی نمك كه امروزه در دسترس می‌باشند، دریافت شود.

منبع : zendegionline

8
دیروز منتشر شد
بهبود بیماران ایدز

بهبود بیماران ایدز به کمک گاو ها !

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد بهبود بیماران ایدز به کمک گاو ها صحبت کنیم ، موضوعی است که می تواند برای بهبود درمان بیماران ایدز مفید باشد ، تحقیقات جدید صورت گرفته نشان می دهد که گاو ها می توانند در درمان بیماری ایدز موثر باشند ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما باشید.

بهبود بیماران ایدز به کمک گاو ها !

محققان طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند که بدن گاوها آنتی بادی‌هایی را تولید می‌کند که می‌توان از آن برای مقابله با ویروس اچ.‌آی‌.وی(HIV) استفاده کرد. محققان برای مدت طولانی به دنبال روش‌هایی هستند تا بتوانند آنتی‌بادی‌های خنثی کننده وسیع الطیف(Bnabs) را تولید کرده و به افراد مبتلا به اچ.‌آی‌.وی کمک کنند.

این آنتی بادی‌ها توانایی مبارزه با انواع متعددی از ویروس‌ها را دارند. Bnabs موضوع مهمی در تحقیقات اچ.‌آی‌.وی هستند، زیرا ویروس با هر تقسیم سلولی به آرامی تغییر می‌کنند؛ بدین معنی که یک آنتی بادی اختصاصی خاص نمی‌تواند آن را متوقف کند.

یک مطالعه جدید نشان داده است که گاوها می‌توانند در دستیابی به این آنتی‌بادی‌های خنثی کننده وسیع الطیف کمک بسزایی به محققان کنند.

محققان در انجام این پژوهش جدید موفق به کشف این موضوع شدند که Bnabs، شباهت زیادی به انواع آنتی بادی‌های موجود در بدن گاوها دارند.

بهبود بیماران ایدز

بهبود بیماران ایدز

گاوها به اچ.‌آی‌.وی مبتلا نمی‌شوند، اما پس از آنکه محققان به آنها یک پروتئین تزریق کردند که بسیار مشابه با ویروس HIV است، بدن آنها شروع به تولید آنتی بادی‌هایی کرد تا از این ویروس جلوگیری کند.

این پروتئین‌ها سپس استخراج شده و در پتری دیش(ظرف آزمایشگاهی) بر روی چندین گونه از اچ.‌آی‌.وی که در تلاش برای آلوده کردن سلول‌ها بودند آزمایش شده و  محققان به نتایج موفقیت آمیزی دست پیدا کردند.

در حال حاضر محققان در فکر ایجاد آنتی بادی‌های مشابه در بدن انسان هستند.

این کشف همچنین ممکن است امکان استفاده از خون گاو در مقیاس بالینی به منظور ارائه حفاظت کوتاه مدت علیه ویروس اچ.‌آی‌.وی و یا درمان کسانی که در حال حاضر آلوده هستند را فراهم کند.

این کار می‌تواند به کاهش رنج ۱٫۱ میلیون بیماری که در حال حاضر در ایالات متحده به اچ.‌آی‌.وی مبتلا هستند کمک کند.

آنتی بادی‌های موجود در بدن گاو می‌توانند در درمان بسیاری از اختلالات دیگر نیز مفید باشند، زیرا به نظر می‌رسد توانایی مبارزه با ویروس‌ها و بیماری‌های متعدد را دارند.

محققان در حال کار با شرکت‌های داروسازی هستند تا از این آنتی بادی‌ها برای مبارزه با اختلالات خود ایمنی، سرطان‌های خاص و بیماری‌های عفونی مانند مالاریا استفاده کنند.

دانشمندان به طور گسترده ای در پی این هستند که از گاوها برای تولید روش‌های درمانی جدید در درمان سل استفاده کرده و حتی این حیوانات را برای ایجاد مقاومت در برابر تغییرات اقلیمی پرورش دهند.

منبع : seemorgh

23
منتشر شده در2 روز پیش
آشنایی با انواع پنیر

آشنایی با انواع پنیر و موارد استفاده آن

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد آشنایی با انواع پنیر و موارد استفاده آن صحبت کنیم ، انواع و اقسام پنیر به بازار آمده است که هر کدام می تواند دارای فواید و مضراتی باشد ، در این نوشته می خواهیم در مورد انواع پنیر و موارد استفاده آن صحبت کنیم ، در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.

آشنایی با انواع پنیر و موارد استفاده آن

پنیر فیلا، اگر مشكل گوارشی دارید

پنیر فیلا فیلا به‌معنای كشدار بودن، نوعی پنیر عمل‌آوری شده پیتزاست. این پنیر نرم خواص بهتری نسبت به سایر پنیرهای پیتزا دارد. اگر شما عاشق قسمت كشدار پیتزا و لازانیا هستید این پنیر حسابی به دردتان می‌خورد. پنیر فیلافیلا از خاصیت ذوب بسیار بالایی برخوردار است و به راحتی روی پیتزا پخش می‌شود و یكی از خصوصیاتش این است كه به‌هیچ‌وجه آب نمی‌‌اندازد. یكی دیگر از خواص منحصر به فردش بالا بودن طول عمرش در دمای یخچال است. این را هم بدانید كه فیلا فیلا به هیچ وجه نباید فریز شود. اگر فریزش كردید قید كش آمدنش را بزنید و بدانید كه هنگام پخت پروتئینش می‌سوزد. اگر مشكل گوارشی دارید و معده‌تان با هیچ نوع پنیری سر سازش ندارد، این پنیر به‌دلیل داشتن پنی سیلیوم خوراكی برای دستگاه گوارشتان بهتر است. آشنایی با انواع پنیر

پنیر پارمسان، اگر در خانه كودك یا سالمند دارید

پنیر پارمسان در گروه پنیرهای سخت طبقه‌بندی می‌شود كه به آن پارمزان هم می‌گویند. پارمزان جزو آن دسته از پنیرهاست كه باید برای عمل آمدن مدتی را بگذراند. این پنیر برای رسیدن به كیفیت خوب، حداقل ۲‌ماه و حداكثر ۳۶‌ماه زمان نیاز دارد، به همین علت هم بسیار سهل‌الهضم است و از این‌رو برای كودكان و سالمندان مناسب است. بد نیست بدانید برای به‌دست آمدن یك كیلو پارمزان ۲۴كیلوشیر تازه گاو مصرف می‌شود از این‌رو بسیار غنی است و برای انواع غذاهای ایرانی و خارجی مثل كتلت، انواع پلو، پاستا، سوپ و ماكارونی می‌شود از آن استفاده كرد.

پنیر چدار، اگر پنیر شیرین دوست دارید

پنیر چدار نوعی پنیر زرد رنگ است كه برای نخستین بار در سامرست انگستان تهیه شد. اگر در فروشگاه‌ها چدار سفید رنگ هم دیدید تعجب نكنید. این نوع پنیر به چدار سفید یا ورمونت معروف است. در تهیه این نوع پنیر، معمولا پس از عمل ترش‌كردن شیر، ماده جامد تشكیل شده را می‌شویند تا ph آن را كاهش دهند و به‌اصطلاح، پنیری با طعم شیرین تهیه كنند. این پنیر رنگی ندارد و هیچ روشی به‌منظور نگهداری طولانی مدت آن به‌كار نمی‌برند. این پنیر سرشار از كلسیم، پروتئین با هضم آسان، فسفر و انواع ویتامین‌هاست كه ارزش غذایی آن معادل ۱۲-۱۱كیلوگرم شیر تازه گاو است.

پنیر موزارلا، پنیری برای روزهای گرم

عاشقان پیتزا و لازانیا خیلی خوب این پنیر را می‌شناسند. جزو پنیرهای كشدار است، اما انتظاری كه از فیلا فیلا و كش آمدنش دارید از این پنیر نداشته باشید. بد نیست بدانید برای تهیه این پنیر، شیر ترش شده را با آب پنیر گرم مخلوط می‌كنند، سپس مواد را با دست ورز می‌دهند تا بافت ترد و لطیفی حاصل شود. معمولا این پنیر را به شكل توپی یا گیس بافته در می‌آورند. پنیر موزارلا در انواع تازه، دودی و نوعی كه آبش را تا حدی گرفته‌اند، عرضه می‌شود. جهت حفظ حالت طبیعی پنیر (البته تنها چند روز) این پنیر را در آب پنیرخودش نگهداری می‌كنند و چون سریع ذوب نمی‌شود در تهیه انواع سالاد و خوراك‌ها و ساندویچ‌های سرد استفاده می‌شود. تركیب این پنیر با گوجه فرنگی، ریحان تازه و روغن زیتون از بهترین خوراكی‌های روزهای گرم است.

آشنایی با انواع پنیر

آشنایی با انواع پنیر

پنیر بلوچیز، كپك‌ها همیشه هم بد نیستند!

بلوچیز نوعی پنیر نرم فرانسوی است كه به‌دلیل رگه‌های آبی(در اثر تزریق نوعی كپك خوراكی و مفید)، به پنیر رگه آبی هم معروف است. اگر بخواهید از طعمش بدانید طعمش چیزی مثل پنیر خیكی یا كوزه‌ای خودمان است. یك كیلو بلوچیز ارزش غذایی معادل۱۰-۹ كیلوگرم شیر تازه گاو را دارد و سرشار از مواد معدنی، فسفر و كلسیم است. همچنین، این پنیر حاوی پنی‌سیلیوم خوراكی و مفید برای دستگاه گوارش است. این پنیر به‌مدت ۲‌ماه در یخچال قابل‌نگهداری است.

پنیر ارسوم، پنیرهای ویژه برای غذا

پنیر ارسم orsom كه یك پنیر نیمه‌نرم و خامه‌ای شكل است و تولیدش به اواسط قرن ۱۶ میلادی برمی‌گردد و معروف‌ترین پنیردانماركی است. این پنیر پرانرژی، ظاهری زرد رنگ و روغنی و عطر و طعم كره‌ای دارد كه با طولانی شدن دوران رسیدن آن، عطر و طعمش بهتر و قوی‌تر می‌شود. اگر عاشق پنیر هستید و نمی‌توانید به غذاها و ساندویچ‌های پنیردار نه بگویید، بهتر است این پنیر را خریداری و در غذاهای‌تان از آن استفاده كنید. اسرم به‌دلیل بافت بسیار لطیفی كه دارد خیلی راحت و زود در غذا، مخصوصا بین نان تست آب می‌شود.

پنیر گودا، معروف‌ترین پنیر دنیا

پنیر گودا نوعی پنیر سخت تا نیمه‌سخت و محصول دهكده‌ای به همین نام در كشور هلند است. این پنیر از نظر طعم و عطر به خیلی تند تا ملایم و از نظر بافت به مومی- خامه‌ای تا ترد و شكننده دسته‌بندی می‌شود. این پنیر جزو پنیرهایی است كه برای عمل آمدن نیاز به رسیدن دارد و مدت زمان آن برای رسیدن به كیفیت مطلوب، حداقل ۴ هفته و حداكثر یك سال است. برای انواع سالادها یا كاناپه‌ سرد و هم انواع سوپ و غذا گرم و سس‌ها استفاده می‌شود. بهترین دمای نگهداری آن ۱۲درجه سانتی‌گراد است، اما می‌توان آن را در محفظه نگهداری میوه در یخچال نگهداری كرد. برای جلوگیری از خشك شدن سطح پنیر، آن را در سلیفون شفاف بپیچید.

كدام پنیر، پنیر خوبی است؟

پنیر برای مصرف روزانه بهتر است از انواع كم چرب و یا حداكثر با چربی ۳۰تا ۳۵درصد و نمك یك درصد باشد و بافت نیمه‌سخت و یا كاملا سخت داشته باشد. بهتر آن است كه از پنیرهای كارخانه‌ای استفاده كنیم، چرا كه پنیرهای فله‌ای اغلب با شیر غیرپاستوریزه تهیه می‌شوند و دوره مجاز ۳۰تا ۴۵روز رسیدگی را كامل طی نمی‌كنند و مشكوك به انواع میكروب‌های بیماری‌زا چون تب مالت هستند. پس در انتخاب پنیر بیشتر دقت كنیم. پنیرهایی با بافت سخت و كم‌چرب و كم‌نمك از بهترین انواع پنیرهاست. پنیرها را نمی‌توان زیاد از نظر ویتامین‌ها و املاح با یكدیگر مقایسه كرد اما از نظر میزان كلسیم، پروتئین و چربی قابل مقایسه‌اند و پنیرهای كم‌چرب با بافت سخت به‌دلیل غنی بودن از كلسیم و پروتئین در اولویت انتخاب قرار دارند.

منبع : seemorgh

18
منتشر شده در2 روز پیش

نفس کشیدن از دهان و معایب آن

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد نفس کشیدن از دهان و معایب آن صحبت کنیم ، بعضی افراد تنفس دهانی انجام می دهند ، این موضوع می تواند عوارض خطرناکی به دنبال داشته باشد. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

نفس کشیدن از دهان و معایب آن

خشکی دهان

خشکی دهان و یا سندرم سوزش دهان می تواند یکی از نتایج تنفس از راه دهان باشد. حتی ممکن است جزء اولین اثراتی باشد که متوجه می شوید. تنفس از راه دهان سبب خشک شدن بزاق دهان می شود. در این حالت لب ها و دهان خشک شده و احساس سوزش در دهان ایجاد می شود و حتی ممکن است منجر به تغییر حس چشایی شود.

بهترین توصیه و راه درمان پیشنهادی، تنفس از راه بینی است. نوشیدن آب کافی و همچنین ماندن در محیط مرطوب، از دیگر نکات کلیدی به شمار می آید. اجتناب از لیسیدن لب ها و استفاده از پماد و یا مرهم های تجویزی می تواند سبب افزایش رطوبت دهان شود.

عفونت دهان

خشکی دهان می تواند منجر به بروز عفونت های دهان نیز گردد. افراد دچار مشکل تنفس از دهان هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به التهاب لثه و برفک دهان قرار دارند. این اختلالات می توانند سبب ناراحتی زیادی در انجام اموری مانند صحبت کردن، غذا خوردن و حتی مسواک زدن شوند.

همه اینها هم به دلیل عدم وجود بزاق کافی است. توجه داشته باشید که بزاق می تواند میکروب های مضر دهان را کنترل کند اما هنگامی که تنفس از راه دهان انجام می پذیرد، بزاق کافی برای این کار وجود نخواهد داشت.

نفس کشیدن از دهان

نفس کشیدن از دهان

پوسیدگی دندان

وجود حفره های دندانی مشکل زاست و خشکی دهان می تواند سبب بوجود آمدن و یا افزایش آنها شود. هنگامی که غذا می خوریم، باکتری های موجود در دهان از قند موجود در غذاها تغذیه می کنند. این فرایند سبب تولید اسید در دهان و در نتیجه ساییده شدن و فرسودگی دندان ها می شود. بزاق مسئولیت خنثی کردن اسید و جلوگیری از سایش دندان ها را بر عهده دارد. بدون بزاق کافی، پوسیدگی دندان ها اصلا بعید نخواهد بود.

بوی بد دهان

خشکی ناشی از تنفس دهانی سبب می شود تا باکتری های مضر، محیط مناسبی را برای رشد و گسترش خود فراهم سازند. ذرات غذایی نیز در صورت خشکی دهان و عدم توانایی بزاق برای تمیز کردن محیط دهان ، در اطراف دهان و دندان باقی خواهند ماند که این امر سبب رشد بیشتر باکتری های مذکور می شود.

جلو آمدن فک و تاثیر منفی بر زیبایی صورت

تنفس دهانی فشار زیادی به فک ها وارد می کند. این امر همچنین سبب به هم ریختن تعادل و کنترل عضلات صورت و همچنین عدم تناسب و زیبایی زبان، لب و گونه ها می شود و معمولا خود را با کوچکتر شدن لب بالا نسبت به لب پایین نشان می دهد. در کودکان این نوع تنفس می تواند سبب بروز مشکلات جدی در رشد بخش های صورت شده و موجب پیش آمدگی فک پایین و تاثیر منفی بر زیبایی صورت شود. البته افراد بزرگسال نیز با تنش عضلانی مزمن ماهیچه های فک روبرو خواهند شد که بهتر است برای اجتناب از این مشکلات ، تنفس از راه بینی را بیشتر جدی بگیریم.

مشکل در جویدن غذا

مشکلات عضلانی، سبب سخت شدن جویدن غذا خواهد شد. این امر می تواند سبب افزایش مدت زمان جویدن غذا و در عین حال کاهش میزان جویدن و خرد کردن مواد غذایی گردد. دندان های انتهایی که در قسمت های آخر دهان قرار دارند ممکن است برای انجام مناسب وظایف خود با مشکل مواجه شوند.

فراتر از جویدن، تنفس دهانی منجر به بلع غیرطبیعی غذا می شود. علاوه بر این، هوای اضافی به صورت ناخواسته وارد بدن شده و مشکلاتی نظیر نفخ شکم ، آروغ زدن و غیره بروز می یابند.

آپنه خواب

اگر تنفس دهانی در شب نیز ادامه داشته باشد، بروز آپنه ی خواب چندان غیر محتمل نخواهد بود. در این حالت راه هوایی دچار سختی تنفس شده و این امر موجب بروز وقفه هایی در نفس کشیدن و اختلالات خواب خواهد شد. پس از برخاستن از خواب نیز دچار سستی، خستگی و کاهش راندمان در طول روز خواهید بود.

همانطور که ملاحظه کردید، تنفس از راه بینی در حفظ سلامتی شما نقش بسیار مهم و ارزشمندی را ایفا می کند. پس اگر با این نوع تنفس دچار مشکل می شوید، پیشنهاد می شود از وجود یک پزشک و یا مشاور برای بهبود روند تنفس تان استفاده کنید.

منبع : seemorgh

21
منتشر شده در2 روز پیش
کودکان اوتیسم

نحوه صحیح رفتار با کودکان اوتیسم

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ بیماران اوتیسم و کودکان اوتیسم افرادی هستند که تاثیرپذیری بیشتری از رفتار ما دارند. رفتاری که ما در قبال آنها انجام دهیم در روند درمانی آنها بسیار موثر خواهد بود. نحوه صحیح رفتار با کودکان اوتیسم موضوع مورد بررسی این مطلب می باشد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

نحوه صحیح رفتار با کودکان اوتیسم

رفتار خانواده در برخورد با کودکان اوتیسم
این بیماری خیلی سخت، در دراز مدت قابل کنترل است به همین دلیل خانواده ها باید با صبر وشکیبایی در تربیت بیشتر کودک‌شان کوشا باشند. والدین نباید هیچ وقت خودشان را محکوم سازی کنند. مثلا مادر نگوید تقصیر پدر است یا پدر نگوید تقصیر مادر است. هم اکنون علت مشخصی برای این بیماری از نظر علمی پیدا نشده است.

* والدین در وهله نخست باید برای کنترل و پیشگیری از این بیماری یک محیط کاملا آرامی برای کودکان ایجاد کنند.

* روان پزشکان اطفال یا متخصصان روان پزشک راهنمایی بگیرند و در کلاس های مربوطه که اغلب توسط انجمن های اوتیسم برگزار می‌شود شرکت کنند تا مهارتشان در برخورد با این کودکان افزایش یابد.

* همچنین والدین باید کتاب هایی پیرامون این مساله بخوانند. از سوی دیگر والدین باید واقعیت را بپذیرند که دارای چنین فرزندی هستند و به جامعه بقبولانند که این مساله نشانه ضعف و گذاشتن انگ و برچسب گذاری بر این کودکان نیست.

* سعی کنید با آنها درباره چیزهایی که به آن علاقه دارند صحبت کنید. اکثرا شروع گفتگو دشوار است، اگر درباره چیزی باشد که آن ها به آن اصلا اهمیتی نمی دهند. این حالت معمولا کاملا آشکار است به خاطر اینکه آن ها خیلی کم مشارکت می کنند یا اصلا مشارکت نمی کنند.

* آماده باشید که به صحبت آنها درباره موضوعات خاص شان گوش دهید. آنها ممکن است بدون اینکه به آنها بگویید متوجه نشوند که شما علاقه ای ندارید.

کودکان اوتیسم

کودکان اوتیسم

* ببینید آیا علایق خاص مشترک دارید. بسیاری افراد اتیستیک عادت دارند که دیگران نسبت به احساسات آنها بی علاقه باشند. بنابراین اگر شما احساسات مشترکی داشته باشید و درباره آن با آنها صحبت کنید، می تواند واقعا احساس جادویی داشته باشد.

 * این کودکان باید به تدریج وارد بازی شوند و با گروه همسالان خودشان ارتباط برقرار کنند. این کودکان از تغییر می ترسند. والدین باید ترس از تغییر در کودک شان را کم کنند و این کودکان را آهسته و به تدریج با تغییرهای محیط اجتماعی آشنا و وقت بیشتری را نسبت به این کودکان صرف کنند.

استفاده از استراتژی ها برای کمک به ارتباط برقرار کردن

۱) در نظر داشته باشید که همه ی کودکان لایق و شایسته هستند.کودکان مبتلا به اوتیسم می توانند یاد بگیرند.آنها فقط یه یک راه مناسب برای دریافت اطلاعات نیاز دارند. یاد بگیرید که قبول کنید کودکان مبتلا به اوتیسم ممکن است همیشه تفاوت هایی داشته باشند و نباید همانند همکلاسی های سالمشان ارزش گذاری شوند. این کودکان باید متناسب با رشد و یادگیری زمان بر خودشان ارزش گذاری شوند.

۲) از دادن دستورات شفاهی طولانی یا سخنرانی خودداری کنید. این ها می توانند گیج کننده باشند چون این کودکان معمولا برای تحلیل کردن دنباله ها مشکل دارند؛ مخصوصا اگر شفاهی باشد. اگر کودک می تواند بخواند، دستورالعمل هارا بنویسید. اگر کودک هنوز درحال یادگیری است ، دستورالعمل های همراه با تصویر می تواند کمک کند. دستورات را در قدم های کوتاه بگویید.

۳) از زیرنویس در تلویزیون استفاده کنید. این می تواند هم به کسانی که می توانند بخوانند و هم کسانی که نمی توانند کمک کند. کودکانی که هنوز نمیتوانند بخوانند، بین کلمات نوشته شده و کلمات بیان شده ارتباط برقرار می کنند. به علاوه کودکان مبتلا به اوتیسم گاهی اوقات برای تحلیل کملمات بیان شده مشکل دارند. مخصوصا آنهایی که در تلویزیون بیان می شود. و کودکانی که می توانند بخوانند ، می توانند از این مزیت که کلمات را همزمان با شنیدن ببینند بهره مند شوند.

تامین امنیت کودک اوتیستیک

پدر و مادر موارد زیر را در راه درمان کودک اوتیستی باید رعایت کنند:

هماهنگ باشند.

از برنامه درمانی پیروی کنند.

به رفتار های خوب پاداش دهند.

منزل را به محیطی امن تبدیل کنند.

استفاده از راه های ارتباطی غیر کلامی

بدنبال نشانه های غیر کلامی بگردید.

نیاز پنهان شده در پشت بد خلقی ها را بشناسید.

زمانی را به تفریح و بازی اختصاص دهید.

به حساسیت های حسی کودک توجه نمایید.

ارتباط برقرار کردن با کودک مبتلا به اُتیسم سخت است. اما برای نزدیک شدن به کودک نیاز به صحبت کردن نیست. می توانید با نگاه کردن با او ارتباط برقرار کنید. نحوه لمس کردن کودک، تن صدای شما و زبان بدن تان با او ارتباط برقرار می نماید.

معرفی تعدادی از بازی های موثر برای کودکان اوتیسم

√ پرتاب توپ به هوا

√ گذاشتن توپ بین دو پا و پریدن

√ پریدن از روی کمر دیگران

√ عمو زنجیرباف و آسیاب بچرخ

√ جمع کردن توپ با آهنگ و متوقف کردن هنگام قطع صدا

√ چرخیدن دور صندلی همراه با موسیقی و نشستن به محض قطع صدا

√ به صورت دایره بایستند و توپ را برای هم شوت کنند

√ قایم موشک

برای اجرای این بازی ابتدا بچه ها باید قایم شدن در جاهای مختلف را یاد بگیرند وقتی پنهان شدن را یاد گرفتند در مرحله بعد پیدا کردن و به دنبال هم گشتن را یاد می گیرند.

برنامه های آموزشی مناسب کودکان اوتیسم

جهت تقویت توجه، تمرکز و هماهنگی چشم و دست کودکان اوتیسم، می توانید برنامه های آموزشی زیر را برای آنها فراهم کنید.

 تقلید ساخت با قطعات بریکس
هدف: هماهنگی چشم و دست ، تقویت توجه و تمرکز.

بولینگ
هدف: هماهنگی چشم و دست

دکمه بستن
هدف: تقویت مهارتهای حرکتی ظریف، آموزش مهارت خودیاری .

ماز
هدف: تقویت هماهنگی چشم و دست، تقویت عضلات دست

تاثیر رژیم غذایی بر کودکان اوتیسم

 بعضی متخصصان معتقدند تغییرات رژیم غذایی که باعث آلرژی غذایی می‌شوند، می‌تواند علائم اوتیسم را افزایش دهد. کمبود بعضی ویتامین‌ها یا مواد معدنی خاص ممکن است برخی از علائم اوتیسم را به همراه داشته باشد. حتما قبل از هر تغییری در رژیم غذایی کودکبا پزشک مشورت کنید.

هشدار برای رفتار با کودکان اوتیسم

 اگر متوجه شدید که با حرف زدن شما آنها مضطرب تر می شوند یا استرس بیشتری پیدا می کنند، به آنها فضایی بدهید و بعدا برگردید.

رفتارهای غیر معمولی که آنها ممکن است داشته باشند مثل حالات دست، تماس چشم و غیره را مورد انتقاد قرار ندهید. اگر شما این کار را بکنید، نه تنها به احساسات فرد آسیب می زند، بلکه احتمالا شانس داشتن هر نوع رابطه با آنها را از بین می برد. اگر شما وانمود کنید که چیز غیر معمولی در رفتار آنها وجود ندارد، آنها به شما اطمینان می کنند و احساس راحتی می کنند.

توصیه هایی برای والدین کودکان اوتیسم

* پیوستن به یک گروه پشتیبان یا جلسات مشاوره برای خانواده‌های کودکان اوتیستیک را مورد نظر قرار دهید. درمیان گذاشتن تجربیاتتان با دیگران می‌تواند کمک بزرگی باشد.

* تمرینات تنفسی و آرامش عضلانی را انجام دهید.

* تجربیات و احساسات روزانه‌تان را یادداشت کنید. روی کاغذ آوردن افکارتان ممکن است به کاهش استرس در شما کمک کند.

در این بین نقش پدر مهمتر است یا مادر؟

تحقیقات نشان داده است پدر نسبت به مادر نقش مهمتری در امر آموزش این کودکان دارد. علت این امر هنوز مشخص نیست اما مطالعه ها نشان داده که مهارت کودکان اوتیسمی که پدرشان در آموزش شان نقش داشته اند بیشتر از کودکانی است که توسط مادران شان آموزش دیده اند. مادر بیشتر در نقش عاطفه این کودکان دخالت دارد.

نکته آخر:

برنامه‌ای برای استراحت خود داشته باشید. بسیاری از والدین کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم پس از مدتی دست و پنجه نرم کردن با این شرایط دچار خستگی، افسردگی و ناامیدی می‌شوند. برنامه‌هایی مانند داشتن یک پیک نیک خانوادگی و یا مسافرت کوتاه با دوستان و دیگر قرار ملاقات های دوستانه می‌تواند در تجدید قوای شما بسیار موثر باشد. صبور باشید.

منبع : hidoctor

23
منتشر شده در3 روز پیش
علت های عفونت های ادراری

علت های عفونت های ادراری در مردان

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد علت های عفونت های ادراری در مردان صحبت کنیم ، عفونت ادراری مشکلی است که ممکن است در طول زندگی برای هر شخصی رخ دهد. بیماری هایی هستند که باعث سوزش ادرار می شوند ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

علت های عفونت های ادراری در مردان

۱- عفونت پروستات، عفونت پیشابراه، عفونت مجاری ادراری:
موارد مذکور در مردان جوان می‌تواند علت سوزش ادرار باشد که در میان آن‌ها عفونت ادراری شایع‌ترین علت این عارضه است. لازم به ذکر است که مردان دارای مجاری ادراری درازتری نسبت به خانم‌ها هستند و غده پروستات هم مواد ضد‌باکتریائی ترشح می‌کند که مانعی برای عفونت ادراری است. بنابراین عفونت مجاری ادرار در مردان چیز ساده‌ای نیست و اگر مردی دچار سوزش ادرار شود، نباید نسبت به آن بی‌تفاوت باشد.

۲- بیماری‌های مقاربتی:
علت سوزش ادرار در مردان ممکن است بدلیل وجود یک بیماری مقاربتی، مثل سوزاک یا کلامیدیا باشد.

۳- سیستیت بینابینی:
سیستیت بینابینی، شرایط مزمن دردناکی است که در آن مثانه ملتهب و تحریک می‌شود و در نتیجه فرد مجبور می‌شود که به طور مکرر ادرار کند و ادرار کردنش دردناک می‌باشد. این عارضه در زنان شایع‌تر از مردان است.

۴- بزرگ شدن پروستات:
در مردان بالای ۵۰ سال ممکن است پروستات (غده‌ای که در زیر مثانه و نزدیک پیشابره قرار دارد) بزرگ شود و و سبب انسداد جریان ادرار ار کثانه به سمت بیرون گردد. به این مشکل بزرگی یا هیپرپلازی خوش خیم پروستات یا BPH گفته می‌شود. BPH می‌تواند مانع تخلیه‌ی کامل مثانه شود و باقی ماندن ادرار در مثانه مسئله‌ ای است که احتمال رشد باکتری‌ها در مثانه و بروز عفونت ادراری را افزایش می‌دهد.

۵- تومور مثانه و سیستم ادراری

علت های عفونت های ادراری

علت های عفونت های ادراری

 ۶- وجود سنگ در سیستم ادراری یا مثانه:
پس از عفونت ادراری که در بالا بدان اشاره شد، سنگ‌های ادراری دومین علت شایع سوزش ادرار است.

دیگر علل سوزش ادرار عبارت است از:

آسیب دیدگی: تحریک یا صدمه موضعی ناشی از سوندگذاری یا تماس جنسی

بدشکلی‌ها یا انسدادهای کالبدشناختی: انسداد ناشی از بزرگ شدن پروستات یا تنگی مجاری خروج ادرار

درد مربوط به ضایعه‌های خارجی روی دستگاه تناسلی: بیمار در اثر ریختن ادرار روی زخم‌ها دچار درد و سوزش می‌شود.

واکنش یا تحریک خارجی: گرفتن مرتب دوش واژن یا استفاده مداوم از فراورده‌های تحریک کننده یا حساسیت زا

عامل هورمونی: عوارض یائسگی مانند خشکی واژن

عارضه‌های عصب شناختی: هر گونه عارضه عصبی که تخلیه مثانه را دشوار کند.

سرطان: سرطان میزراه (مجرای خروج ادرار)، مثانه، پروستات، واژن یا فرج یا آلت تناسلی

ابتلا به عارضه‌هایی مانند دیابت شیرین و بیماری‌های مزمن سرکوب کننده سیستم ایمنی

نشانه بازر عفونت ادراری در مردان

تکرر ادرار بارزترین نشانه ی عفونت ادراری در مردان است. احساس نیاز به دفع با فواصل کوتاه و عدم احساس آرامش بدن پس از دفع می تواند ناشی از مشکلات روحی و اضطراب نیز باشد. این مورد به خصوص در کودکان و نوجوانان و خانم ها بسیار شایع است و در روزهای امتحانات و برگزاری مهمانی ها و جشن ها به اوج می رسد. این احساس تکرر در بسیاری از مواقع با احساس نیاز به دفع همزمان مدفوع نیز همراهی می کند و شخص را مکرر به دستشویی می کشاند و به آن سندرم روده تحریک پذیر یا IBS می گوییم. علت های عفونت های ادراری در مردان

تغییرات ظاهری ادرار همراه با سوزش ادرار در مردان

√ تغییر رنگ ادرار

√ تغییر حجم ادرار

√ وجود خون در ادرار

√ وجود چرک در ادرار

√ کدر شدن ادرار

درمان‌ عفونت ادراری در مردان

آزمایشات‌ پزشكی‌ای‌ كه‌ برای‌ كمك‌ به‌ تشخیص‌ انجام‌ می‌شوند عبارتند از: آزمایش‌ ادرار، جمع‌آوری‌ دقیق‌ ادرار برای‌ كشت‌، سیستوسكپی‌ (بررسی‌ داخل‌ مثانه‌ با كمك‌ لوله‌ای‌ كه‌ سر آن‌ منبع‌ نوری‌ و دوربین‌ ویدیویی‌ قرار دارد)، و سونوگرافی‌ درمان‌ معمولاً با آنتی‌بیوتیك‌ انجام‌ می‌پذیرد. حمام‌ آب‌ گرم‌ ممكن‌ است‌ علایم‌ را تخفیف‌ دهد.

درمان با داروها:

آنتی‌بیوتیك‌ برای‌ مبارزه‌ با عفونت،‌ داروهای‌ ضد اسپاسم‌ برای‌ تخفیف‌ درد.

عفونت ادراری در چه مردانی شایع تر است؟

عفونت مثانه (سیستیت) در مردانی که رابطه‌ ی جنسی معقدی دارند و در مردانی که ختنه نشده‌ اند، شایع‌تر است.

پیشگیری از عفونت مجاری ادراری 

– هر روز مقدار کافی مایعات بنوشید.

– مثانه را مکررا و به طور کامل تخلیه کنید.

– مقاربت سالم داشته باشید . همیشه از کاندوم پلاستیکی یا پلی اورتان استفاده کنید.

– بعد از مقاربت برای خروج باکتری ها ادرار کنید.

– اگر ختنه نشده اید پره پوس ( پوست حشفه ) را هر زمان که دوش می گیرید بشویید.

درمان سوزش ادرار با گیاهان دم کردنی
برای پیشگیری از عفونت های ادراری و درمان آن، می‌توانید از دم کردنی ها هم کمک بگیرید. این ترکیب را تهیه کنید: بذر چمن، بوسرُل (نوعی درخت که در آلپ می‌روید)، علف جارو و برگ های مورد را مخلوط کرده و بجوشانید (حدود ۱۵ گرم از این گیاهان در یک لیتر آب). هر روز هر مقدار که تمایل دارید بنوشید.

درمان خانگی سوزش ادرار با سرکه سیب
سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی بوده و به مبارزه با عفونت های عامل ناراحتی ادراری کمک می کند. بعلاوه سرکه سیب غنی از آنزیم ها، پتاسیم و سایر مواد معدنی مفید بوده و به بازگرداندن pH بدن به حالت طبیعی کمک می کند.

نحوه استفاده:

۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و ۱ قاشق چایخوری عسل خام را به لیوان آب گرم اضافه نمایید. روزی ۲ مرتبه از این ترکیب بنوشید.

همچنین ۱ تا ۲ فنجان سرکه سیب را به وان پر از آب اضافه نمایید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آن دراز بکشید. این کار را روزی یک مرتبه تا بهبودی کامل انجام دهید.

در هر صورت، اگر زیاد دچار عفونت های ادراری می‌شوید، به مقدار زیاد و به طور مرتب مایعات بنوشید. با این کار، هم ادرارتان رقیق تر و هم خروجش سریع تر خواهد شد، به این ترتیب احتمال بروز عفونت های باکتریایی کمتر می‌شود.

منبع : hidoctor

12
منتشر شده در3 روز پیش
صفحه 1 از 1012345...10...قبلی »