دسامبر 2015 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 43
  • ورودی گوگل : 272
  • تعداد کل مطالب : 3942
  • بازدید امروز : 7599
  • بازدید دیروز : 15165
  • بازدید این هفته : 88605
  • بازدید این ماه : 479376
  • بازدید کل : 2466387
خواسته زنان

خواسته زنان از مردان چیست؟

پرشین طب – زناشویی | به گزارش پرشین طب؛ اگر دوست دارید محبوب همسرتان شوید و از وی درک بهتری داشته باشید بهتر است به خواسته های زنان توجه کنید ، در این نوشته ما سعی کرده ایم تا نکات کلیدی از خواسته های زنان را برای شما عزیزان قرار دهیم ، بهتر است نکات گفته شده را با دقت بخوانید و سعی کنید هوشمندانه عمل کنید تا آرامش و موفقیت را بدست آورید. در صورتی که علاقه به خواندن این موضوع دارید با ما همراه باشید.

زنان مردانی را دوست دارند که فقط گوش می کنند
بعد از یک روز پرمشغله تنها چیزی که زنان می خواهند این است که مردان به حرف هایشان گوش کنند. زن ها عاشق حرف زدن اند و احساساتشان را بیرون می ریزند. زنان به شما تکیه می کنند چون اعتماد دارند که می توانید حالشان را بهتر کنید. آنها می خواهند که صدای تلویزیون را قطع کنید، لیوانتان را بگذارید زمین و به ما گوش کنید.

زنان از مردان مغرور خوش شان نمی آید
هر دختری از مردی که اعتمادبه نفس دارد خوشش می آید. این باعث می شود احساس امنیت و آسودگی کنند و هیچ چیز جذاب تر از این نیست. اما غرور؟ به هیچ عنوان برایشان قابل تحمل نیست.

مردانگی را چال نکنید
هیچ زنی از مرد ضعیف خوشش نمی آید، این مخالف با طبیعت آن ها است. این بدان معنی نیست که او می خواهد شما مثل هرکول باشید، بلکه می خواهد با تصور ذهنی او از یک مرد مطابقت داشته باشید. او می خواهد این قدرت و احساس امنیت ناشی از آن را در حضور شما حس کند و دوست دارد شما باهوش و از قدرت ذهنی بالایی برخوردار باشید.

زن ها نمی خواهند که همسرشان در مورد مسائل مهم به آن ها دروغ بگوید
آن ها می خواهند بخش مهمی از زندگی همسرشان، حتی مهم ترین بخش آن باشند. هر زنی می خواهد بداند در زندگی همسرش چه می گذرد و می خواهد که مرد زندگی اش به او اعتماد داشته باشد. در نگاه زنانه آن ها یک روح در دو بدن هستند، زندگی او و مرد زندگی اش یکی است. او می خواهد مرد زندگی اش طوری عمل کند که مجبور نباشد به خاطر کارهایی که کرده به او دروغ بگوید، اگر غیر از این باشد نشان دهنده این است که خطایی صورت گرفته است که باید پنهان شود. در واقع صداقت بهترین سیاست است. گفتن یک دروغ کوچک شاید الان کارتان را راه بیندازد اما مطمئن شوید که زن ها می فهمند و آنوقت دیگر پشیمانی سودی ندارد. از اینها مهمتر، خیانت نکنید و درموردش دروغ نگویید. این بزدلی است.

خواسته زنان

خواسته زنان

زنان دوست دارند مردها جزئیات را ببنید
همه دوست دارند مورد توجه طرف مقابلشان باشند. مدل موی جدید؟ لباس نو؟ چیزی بگویید تا نشان دهید که متوجه تغییر شده اید. همچنین بعضی مردها فکر می کنند اگر یکبار همسرشان را سورپرایز کنند، دیگر برای باقی عمرشان بس است. اما چرا نباید در راه برگشت به خانه شیرینی موردعلاقه همسرتان را بخرید یا کتاب جدیدی که درموردش با هم صحبت کردید  برای او بگیرید؟ مطمئن باشید که از شما قدردانی خواهد کرد.

بی میلی به رابطه قصدی نیست
خیلی وقت ها بی میلی زنان به داشتن رابطه جنسی بخاطر شما نیست. همه زنان گاهی اوقات خسته اند، استرس دارند یا نگران هستند. آقایان نگران نباشید و به خودتان نگیرید و عادت ماهیانه زن تان را هم  که همراه با تغییرات خلقی است، فراموش نکنید.

زنان دوست دارند همسرشان کمک شان کنند
هیچ چیز آزاردهنده تر از یک مرد تنبل نیست. کمی در کارهای خانه، کارهای دانشگاه و کارهای روزمره کمک کنید. این کارها همانقدر که وظیفه زنان است، وظیفه شما هم هست!

زنان مردانی را دوست دارند که در جای لازم عذرخواهی می کنند
اینقدر خودخواه و خودرای نباشید. اگر تقصیر از شماست لازم است،عذرخواهی کنید. مطمئن باشید این کارتان رابطه را تا حد زیادی جلوتر خواهد برد.

شوخ طبعی با پیمانه لازم
با اینکه شوخ بودن بعضی وقت ها خیلی خوب و مفرح است اما بعضی وقت ها اصلاً زنان علاقه ای به بذله گویی هایتان ندارند. لطفا خط قرمزها را بشناسید.

احترام فراموش نشود
بعضی مردها آنقدرها که باید به طرف مقابلشان ارزش نمی گذارند. طوری باید او را دوست داشته باشید که انگار آخرین روزی است که او را می بینید، برای آنچه که هست تحسینش کنید و برای هر کاری که می کند از او قدردانی کنید.

زنان مردانی را دوست دارند که از عشق کم نمی گذارند
انتظار نداشته باشید که زنها علم غیب داشته باشند و از احساسات شما باخبر شوند. اگر واقعا همسرتان را دوست دارید لطفا به زبان بیاورید و آنرا در عمل نشان دهید. هیچوقت از دختری سوال نکنید که گل می خواهد یا نه. مطمئناً جواب او مثبت است. معلوم است که زنها گل دوست دارند، مخصوصاً اگر رز باشد به همراه شمع و شام.

زنان دوست دارند گاهی شوهرشان آشپزی کند
هیچ چیز جذاب تر از مردی نیست که بلد باشد در آشپزخانه چه بکند مثلا شام درست کند.

آیا می توانید بدون ما زندگی می کنید؟
شاید خیلی وقت ها مردها، همسرشان را نادیده می گیرند اما در واقعیت شما بدون ما نمی توانید زندگی کنید. چه کسی مراقبتان خواهد بود؟ چه کسی باعث می شود که مرد بهتری باشید؟ لطفاً بپذیرید!

امنیت هم مالی، هم جانی
نیازی نیست میلیونر باشید ( راستش را بخواهید برای برخی زنان لازم است میلیونر باشید! )، ولی برای بیشتر زن ها تنها دانستن اینکه شما توانایی های لازم برای کسب در آمد را دارید کافی است. به طور کلی، چیزی که برای آن ها در الویت است عشقی است که به شما دارند، ولی آن ها نیاز به این دارند که احساس امنیت مالی نیز داشته باشند. اگر او ببیند شما چشم به دست او دارید و اینکه احساس کند توانایی تامین نیازهای او را ندارید، او را نسبت به شما دلسرد خواهد کرد.

منبع : tanzimekhanevadeh

1,378
منتشر شده در485 روز پیش
پس از بیدار شدن از خواب، آب نوشید

چرا باید بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، آب نوشید

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ نوشیدن آب پس از بیدار شدن در ژاپن به عنوان یک عادت در بین مردم به وجود آمده است. ژاپنی ها معتقدند مصرف آب پس از بیدار شدن از خواب به درمان و کنترل بیماری هایی از قبیل صرع، برونشیت، آسم، اسهال، استفراغ، ادرار و بیماری های کلیه، دیابت، اختلالات قاعدگی، مننژیت، ورم مفاصل، سردرد، ضربان قلب سریع، بیماری های چشم و رسیدن به وزن ایده آل کمک می کند.

زمانی که شما خواب هستید بدن شما سموم را از سرتاسر بدنتان جمع می کند. مقدار مایعی که در هنگام خواب در بدن شما جمع شده است برای خارج کردن این سموم کافی نیست. وقتی که تازه از خواب بیدار شده و مقداری آب می نوشید باعث می شود که تا شما از رخت خواب بیرون بیایید این سموم از دستگاه گوارشی شما خارج شود. با این کار سموم به کلیه های شما رفته و سپس دفع می شود.

چرا باید مقدار زیادی آب بنوشیم

نوشیدن آب برای سلامت روانی شما و هچنین سطح هوشیاری تان بسیار مهم است. در حقیقت کم آبی بدن باعث زوال عقل و هذیان گفتن می شود که این موضوع در افراد مسن واقعا بد است. همچنین باید بدانید که آب تقریبا در تمام فعالیت های بدن نقش مهمی را ایفا می کند در حدی که ۳ الی ۴ روز کم آبی در بدن باعث مرگ فرد می شود.

کم آبی بدن در صبح چیست؟

کم آبی بدن زمانی رخ می دهد که آبی که بدن شما از دست می دهد بیشتر از مایعاتی باشد که جذب کرده است. در این حالت بدن شما آب کافی برای انجام فعالیت های عادی را ندارد و هیچ منبعی از آب و یا دیگر مایعات برای جایگزین کردن در بدن وجود ندارد. در این حالت بدن شما دچار کمبود آب شده است.

آب نوشیدن، اول صبح

آب نوشیدن، اول صبح

علائم کمبود آب در بدن

• افزایش تشنگی
• خشکی دهان و زبان متورم
• ضعف
• سرگیجه
• تپش قلب (شنیدن صدای تپش و یا پریدن قلب)
• گیجی
• غش کندی
• غش کردن
• کاهش چشمگیر تعریق بدن
• کاهش میزان ادرار

چگونه به نوشیدن آب در صبح عادت کنیم

شما می توانید به سادگی این عادت را در خود به وجود آورید. بهتر است یک لیوان در هنگام خواب بالای سرتان قرار دهید و زمانی که بیدار می شوید آن را ببینید. وقتی که شما با یک لیوان خالی از رخت خوابتان بلند می شوید و با آن لیوان شروع به راه رفتن می کنید. امکان ندارد که فراموش کنید باید آب بخورید.

اگر شما به خوردن آب در صبح عادت ندارید. کافیست که در ابتدا به هفته ای یک روز شروع کنید و سعی کنید کم کم این عدد را افزایش دهید. همچنین خوردن روزانه ۷ الی ۹ لیوان آب در طول روز به شما کمک می کند که به آب خوردن بیشتر و بهتر عادت کنیدو کافیست فرض کنید که در یک منطقه ی گرم زندگی می کنید.

منبع : dailyhealthpost

406
منتشر شده در485 روز پیش
پاکسازی کبد

معرفی بهترین مواد غذایی برای پاکسازی کبد

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ کبد عضو حساسی در بدن است که می بایست برای سلامت ان از مواد غذایی متنوع و سالمی استفاده نمود. ما در این پست می خواهیم به شما مواد غذایی که برای این عضو از بدن بسیار لازم است نام ببریم.

آب

در حدود ۷۰٪ از بدن شما را آب تشکیل داده است. پس برای انجام فعالیت های روزمره نیاز به مصرف مداوم آب دارید. آب می تواند به خارج کردن سموم کبد شما کمک کند، زمانی که کبد مشغول فرستادن مواد مغذی به سراسر بدن است به کمک آب می تواند همزمان سموم را نیز دفع کند. زمانی که شما احساس تشنگی می کنید احتمال دارد که آب بدن شما تا حد زیادی کم شده باشد پس مطمئن شوید که به طور مداوم آب مصرف می کنید.

لیمو

لیمو می تواند به عنوان یکی از بهترین مواد طبیعی خارق العاده به شمار رود. چرا که برای سلامت بدن بسیار مفید بوده و همچنین در مسائل بهداشتی نیز نقش دارد، حتی می تواند سرطان را هم درمان کند.

شما می توانید لیمو را با آب بخورید. البته مطالعات نشانه های ضد و نقیضی درمورد فواید این خوراکی داده است.

بهترین راه برای مصرف لیمو این است که آن را فریز کرده و به صورت طبقه بندی شده در وعده های غذایی خود استفاده کنید. اگر هم می خواهید پاکسازی کبد خود را سریعتر انجام دهید پیشنهاد می کنم که یک یا دو قاشق غذاخوری لیمو فشرده شده را با ۸ اونس آب ولرم محلول کنید و بخورید. زمان زیادی به طول نمی انجامد که سطح انرژی شما بالا رفته و احساس می کنید که آدم دیگری شده اید.

زردچوبه

در میان خواص بسیار زیاد زردچوبه برای سلامتی، طی تحقیقات منتشر شده در مجله ی انجمن پزشکی تایلند، زردچوبه می تواند بافت آسیب دیده ی کبد را درمان کند. شما می توانید زردچوبه را روی غذاهای خود بریزید و همچنین به صورت کپسول آن را مصرف کنید.

انواع توت ها

بدون شک شما چیزهای زیادی درمورد آنتی اکسیدان ها شنیده اید، آنتی اکسیدان ها می توانند رادیکال های آزاد بدن شما را از بین ببرد و همانطور که می دانید رادیکال های آزاد اگر کنترل نشوند برای بدن شما خطراتی را به همراه خواهند داشت.

پس شک نکنید و از این توت ها استفاده کنید. انواع توت حاوی مواد مغذی ، فیبر و آنتی اکسیدان است. که خوردن چند عدد توت در روز می تواند به سم زدایی کبد شما کمک شایانی کند.

پاکسازی کبد

پاکسازی کبد

سیر

استفاده از سیر فقط خون آشام ها را از شما دور نگاه نمی دارد! سیر دارای خواص آنتی باکتریال و ضد قارچ است و در این ماده غذایی میزان زیادی سلنیوم و آلیسین یافت می شود که هردو برای سم زدایی کبد بسیار موثر هستند.

پیشنهاد می شود که همیشه سیر را به صورت خام مصرف کنید. شما می توانید از مکمل سیر نیز استفاده کنید. اما به خاطر داشته باشید که در هنگام مصرف سیر بهتر است که آن را کاملا له کنید و سپس ۱۰ الی ۱۵ دقیقه آن را رها کنید تا اجزاء فعال آن خارج شود.

گریپ فروت

گریپ فروت یکی دیگر از مواد غذایی است که شامل مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان موجود در گریپ فروت نارینجنین نام دارد که یک فلانوئید بسیار قوی برای درمان التهاب به شمار می رود. همچنین این ماده برای پیشگیری از بیماری ها نیز مفید است. گریپ فروت حاوی آنزیمی است که کمک به خارج شدن سموم از کبد می شود. با آنزیم های موجود در این میوه سم های موجود در کبد بهتر با آب محلول می شوند و بهتر و سریع تر دفع می شوند. گریپ فروت به در ذخیره سازی چربی در کبد نیز کمک می کند.

منبع : dailyhealthpost

515
منتشر شده در485 روز پیش
پیشنهاد غذایی برای کاهش وزن

چند پیشنهاد غذایی برای کاهش وزن بدون عوارض (۲)

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ همانطور که احتمالا در جریان هستید در مطلب قبلی ( رجوع شود اینجا ) کمی در خصوص غذاهایی که می توانند شما را برای لاغری مصمم تر کنند صحبت کرده ایم. حالا می خواهیم ادامه صحبتهای قبلی را در این پست با شما در میان بگذاریم.

لیمو می تواند به از بین بردن سموم بدن شما کمک کند

لیمو به طور طبیعی بسیار قلیایی است است و همین امر سبب می شود تا این میوه تبدیل به خارج کننده ی سموم بدن شود. البته فقط همین یک مورد نیست. لیمو می تواند باعث کاهش وزن شما نیز شود. پس بنابراین می توان گفت این میوه برای بدن شما بسیار مفید است. شما می توانید لیمو را با آب بخورید و همچنین چاشنی و طعم دهنده ی فوری بسیار خوبی برای غذاها است. از لیمو می توانید در سالمون بو داده و یا جوجه استفاده کنید.

خوردن سفیده تخم مرغ به شما کمک می کند تا احساس سیری داشته باشید

تخم مرغ سرشار از پروتئین است و این موضوع کمک می کند تا شما دیرتر احساس گرسنگی کنید. طی مطالعات صورت گرفته، خانم هایی که صبحانه املت با نان تست مصرف می کنند نسبت به خانم هایی که برای صبحانه از شیرینی با کالری برابر استفاده می کنند در طول ۳۶ ساعت مواد غذایی کمتری مصرف خواهند کرد. همچنین پروتئین سبب می شود که میزان قند خون شما سرکوب شده و اشتهای بی دلیل شما نسبت به خوردن غذا را نیز کاهش می دهد.

کاچتین در چای سبز باعث سوختن چربی می شود

۱۵٪ از چایی که امروز در جهان نوشیده می شود، چای سبز است. برخلاف باور عموم مردم چای سبز حاوی کافئین نیست. ماده ای که در چای سبز وجود دارد و سبب لاغری افراد می شود. انتی اکسیدانی به اسم کاچتین است. این آنتی اکسیدان متابولیسم بدن را بالا برده و سبب سوختن چربی ها می شود. همچنین چای سبز باعث کاهش کلسترول بد شده و واقعا می تواند به کاهش وزن شما و توده ی چربی بدن شما کمک کند.

پیشنهاد غذایی برای کاهش وزن

پیشنهاد غذایی برای کاهش وزن

خوردن آجیل به صورت متعادل می تواند انرژی شما را بالا برده و وزن شما را معتدل کند

در نگاه کلی، آجیل ها سبب افزایش وزن می شوند. اما نکته ی کلیدی اینجاست که باید آجیل را به صورت مدیریت شده مصرف کرد. تحقیقات در این‌باره نشان داد کسانی که در میان وعده های خود از آجیل استفاده می کنند میل کمتری نسبت به غذا خوردن دارند. یک تحقیق در بین مردم با وزن معمولی به این صورت بود که به وعده ی غذایی آنها چیزی در حدود ۵۰۰ کالری بادام زمینی اضافه شد و نتیجه این بود که این افراد میل کمتری به غذا در وعده های اصلی غذایی داشتند همچنین متابولیسم آنها ۱۱٪ افزایش داشت. همین باعث می شود که شما حتی در هنگام استراحت نیز کالری سوزی کنید. مغز گردو نیز حاوی مقادیر زیادی امگا ۳ مفید است که خوردن روزانه ۱۰ الی ۲۰ عدد از گردو احتمال بروز بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد.

منبع : naturalnews

433
منتشر شده در485 روز پیش
ماهیچه سازی

آیا می شود بدون مصرف گوشت، ماهیچه سازی کرد؟

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ دلایل مختلف زیست محیطی و بهداشتی باعث شده است که بسیاری از مردم به ویژه ورزشکاران به گیاهخواری روی بیاورند. بسیاری از ورزشکارن و بدنسازها ترجیح می دهند از رژیم گیاهخواری پیروی کنند. چرا که رژیم غذایی برپایه گیاهخواری سبب بهبود وضعیت قلب و عروق آنها می شود، آنها را قوی تر کرده و استخوان های افراد را انعطاف پذیرتر می کند و سبب کنترل وزن شما می شود.

اما با این حال تعداد زیادی از ورزشکاران نگران این هستند که آیا واقعا رژیم غذایی گیاهخواری می تواند نیاز ماهیچه های آنها برای رشد و ثابت ماندن را تامین سازد؟ باید بدانید که یک رژیم غذایی گیاهی که شامل سبزیجات برگ دار، میوه، دانه ها، آجیل و حبوبات است برای شما چیزی فراتر از نیاز ماهیچه هایتان برای ضعیف نشدن و رشد فراهم می کند.

برخی از ورزشکاران می خواهند که چیزی فراتر از رژیم غذایی گیاهی خود کراتین و آهن جذب کنند که بهترین کار استفاده از مکمل های غذایی است، امروزه این مکمل ها در هر فروشگاهی به صورت قرص و پودر وجود دارد که شما با استفاده از این مکمل ها می توانید به راحتی جایگزین بسیار مناسبی برای گوشت پیدا کنید.

ورزشکاران باید در نظر داشته باشند برای اینکه قدرت و رشد ماهیچه هایشان مانند همیشه باشد باید حجم وعده های غذایی آنها در رژیم گیاهی بیشتر از دیگران باشد.

شاید برنامه ریزی برای رژیم غذایی گیاهخواری کمی زمان بر باشد اما پس از اینکه شما این موضوع را یادگرفتید، دیگر خودتان می توانید تشخیص دهید چه مقدار از چه غذایی برای تامین نیاز پروتئین بدنتان کافی است.

استفاده از آفت کش ها و سموم شیمیایی و هورمون های زیادی در فرایند تولید محصولات گیاهی استفاده می شود. اما با این حال تحقیقات نشان می دهد که استفاده از این مواد در محصولات گیاهی کمتر از محصولات گوشتی است. پس گیاهخواری همچنان بهتر است. استفاده از محصولات گیاهی خطرات افزودنی های شیمیایی را برای بدن شما تا حد قابل توجه ای کاهش می دهد.

ماهیچه سازی

ماهیچه سازی

یکی از مشکلات بزرگ گیاهخواران کمبود ویتامین B12 است. طی تحقیقات صورت گرفته در مجله ی تغذیه بالینی آمریکایی محققان به این نتیجه رسیده اند که کمبود ویتامین B12 در بسیاری از گیاهخوران رایج است.

در رژیم گیاهخواری منبع خوبی برای جذب ویتامین B12 نیست. این ویتامین در رژیم های گوشتی بسیار زیاد یافت می شود. خوراکی هایی مانند تخم مرغ و محصولات لبنی. با این حال برخی از گیاهان که به صورت ارگانیک تولید شده و در فرایند فراوری آنها از کود حیوانات استفاده شده است می تواند حاوی این ویتامین ضروری باشد.

کمبود ویتامین B12 در گیاهخوران واقعا یک مشکل جدی است که می تواند سبب بیماری های قلبی عروقی، آلزایمر و زوال فکری شود. البته جای نگرانی نیست. شما می توانید با استفاده از مکمل های غذایی و یا محصولات لبنی این مشکل را کاملا حل کنید.

منبع : naturalnews

410
منتشر شده در486 روز پیش
بیماری های قارچی

راه هایی برای در امان ماندن از بیماری های قارچی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ بیماری های قارچی اکثرا قابل پیشگیری هستند و در این مطلب به شما چند روش برای پیشگیری از این بیماری ها را خواهیم گفت.

خشک نگاه داشتن

گرما، محیط مرطوب بهترین مکان برای رشد قارچ ها است. پس بهتر است از لباس زیرهایی با جنس پنبه استفاده کنید. با این لباس ها عبور هوا بیشتر شده و رطوبت از بدن شما خارج می شود. پس لباس های تنگ و مرطوب و آنهایی که باعث عرق کردن می شوند را عوض کنید. مانند مایو شنا در اولین فرصت.

از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید

آنتی بیوتیک ها تمام باکتری ها را از بین می برند و باکتری های مفید بدن نیز از این قاعده مستثنی نیستند. برخی از باکتری های مفید بدن قارچ ها را از بین می برند. خوردن آنتی بیوتیک ها باعث از بین رفتن این باکتری ها می شود. پس بهتر است فقط در شرایط ضروری از آنتی بیوتیک استفاده کرده و اگر هم استفاده می کنید در طولانی مدت از آن استفاده نکنید.

استفاده از مواد شیمیایی غیر ضروری را محدود کنید

استفاده کردن از مواد شیمیایی بهداشتی زنانه مانند اسپری ها ، تمیز کننده ها و هر نوع روان کننده ای می تواند سیستم ظریف تعادلی بدن شما را بهم بریزد. درست است که اکثر این مواد بی خطر هستند اما بهتر است که در مقدارهای کم از آنها استفاده شود.

بیشتر مراقب خودتان باشید

وقتی که بدن شما از لحاظ ایمنی ضعیف می شود احتمال بروز حساسیت های قارچی زیاد می شود. مطمئن شوید که می توانید استرس خود را کنترل کنید و پیشنهاد ما به شما پیاده روی و مدیتیشن است و همچنین داشتن خواب آرام به شما کمک شایانی خواهد کرد.

بیماری های قارچی

بیماری های قارچی

رژیم غذاییتان را تحت نظر قرار دهید

قارچ ها از شکر تغذیه می کنند. بنابراین برای از بین بردنشان باید مصرف شکر را قطع کنید. استفاده از برخی دسرها که شکر دارند و یا نوشیدنی هایی مانند سودا را کنار بگذارید همچنین دانه های فراوری شده نیز نخورید. بهتر است از خوراکی های پروبیوتیک مانند دوغ و کفیر استفاده کنید. سیر خام نیز یک ماده بسیار مفید برای از بین بردن و مقابله با عفونت های قارچی است.

استفاده از مکمل ها

اگر شما در طول یک سال سه بار بیماری قارچی گرفته اید. پیشنهاد ما این است که از مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید. تحقیقات نشان داده است که میکروارگانیسم ها باعث تولید بیشتر اسید لاکتیک و دیگر مواد باعث پایین نگاه داشتن سطح PH در واژن می شود که اینکار بهترین روش برای پیشگیری است.

منبع : prevention

698
منتشر شده در486 روز پیش
کاهش وزن بدون عوارض

چند پیشنهاد غذایی برای کاهش وزن بدون عوارض (۱)

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ آیا می خواهید وزن خود را کاهش دهید و از محصولاتی استفاده می کنید که ممکن است عوارض بدی برای بدن تان داشته باشد. دست نگهدارید. ما به شما چند پیشنهاد خوب داریم. با ما همراه باشید.

استفاده از روغن نارگیل باعث پایین آمدن کلسترول شما می شود

روغن نارگیل را می توانید به راحتی به رژیم غذایی خود با روش های مختلف اضافه کنید. شما می توانید این روغن را به همراه سایر روغن ها و یا چربی ها سرخ کنید و این روغن همچنان فواید خود را دارد. همچنین می توانید برای طعم دادن به غذا از این روغن استفاده کنید بدون اینکه طعم اصلی غذا از بین برود. روغن نارگیل حاوی مقادیر زیادی اسید لوریک است که این ماده در شیر مادر نیز یافت می شود و فواید زیادی برای بدن دارد. روغن نارگیل فقط جهت استفاده در غذا نیست بلکه شما می توانید این روغن را روی پوست و موی خود نیز بمالید و از فواید آن استفاده کنید.

سرکه ی سیب سرشار از ویتامین است

سرکه ی سیب از دو جهت درونی و بیرونی براش بدن شما مفید است. این خوراکی هم خواص درمانی دارد و هم سبب کاهش وزن شما می شود. مواد معدنی بسیار زیاد و همچنین ویتامین های فراوان در این ماده باعث می شود که آنزیم ها برای درمان طبیعی بدن بهتر پشتیبانی کنند. سرکه سیب باعث احساس سیری در شما می شود و شما مقدار کالری کمتری به بدنتان می دهید و شاید باعث کاهش وزن شما شود. استفاده از سرکه سیب در وعده های غذایی پر کربوهیدارت می تواند باعث احساس سیری شما شود و به همین علت شما بین ۲۰۰ الی ۲۷۵ کالری کمتر در طول روز مصرف می کنید.

کاهش وزن بدون عوارض

کاهش وزن بدون عوارض

دارچین به کنترل میزان قند خون شما کمک می کند

دارچین خواص درمانی زیادی دارد و اصلی ترین خاصیت آن کنترل میزان قند خون شما است. این ماده خوراکی کمک می کند تا با کنترل کردن هوس و افزایش انرژی در مراحل کاهش وزن بهتر پیش بروید. این غذا در بین سایر غذاهای شما برای کاهش وزن بسیار مهم و موثر است. تحقیقات در وزارت کشاورزی آمریکا نشان داده است که استفاده از یک سوم قاشق چایخوری دارچین در طول روز نه تنها قند خون را کنترل می کند بلکه باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید در افرادی که دیابت نوع ۲ دارند می شود.

منبع : naturalnews

453
منتشر شده در486 روز پیش
شیرینی کریسمس

طرز تهیه شیرینی کریسمس

پرشین طب – دستور پخت | به گزارش پرشین طب؛ می دانیم که عید کریسمس نزدیک شده ایم ، این عید رو به همه هموطنان مسیحی تبریک عرض می کنیم ، در این نوشته قصد داریم تا به شما طرز تهیه یک شیرینی خوشمزه اتریشی برای کریسمس رو آموزش بدیم ، اسم این شیرینی خوشمزه کوکی‌ Linzer می باشد که در کشور اتریش یکی از شیرینی های محبوب و خوشمزه برای شب عید به شمار می آید. با ما همراه باشید.

کوکی‌ Linzer، محبوب ترین شیرینی شب عید کشور اتریش و ایالت متحده آمریکا است. این شیرینی را می توان به شکل و اندازه های مختلف برای انواع مراسم ها تهیه کرد. اما فرمت ثابت آن در هر شکل و اندازه، دو لایه کیک است که همچون ساندویچ روی هم قرار گرفته اند و یک لایه مربا یا مارمالاد وسط آنها را پر کرده است.

تعداد : ۴۸ عدد کوکی
زمان پخت : ۲۰ دقیقه

مواد لازم برای شیرینی کریسمس اتریشی :

گردو : ۲۲۷ گرم
نشاسته ذرت : نصف پیمانه
کره آب شده : ۱٫۵ پیمانه
شکر قنادی : ۱ و ۱/۳ پیمانه
وانیل : دو قاشق چایخوری
نمک : ¾ قاشق چایخوری
تخم‌مرغ درشت : یک عدد
آرد کامل : ۲ و ۳/۴ پیمانه
مربای آلبالو یا تمشک : ¾ پیمانه

طرز تهیه شیرینی کریسمس اتریشی :

گردو و نشاسته ذرت را در غذاساز بریزید هم بزنید تا گردوها کاملا پوره و آسیاب شوند. در یک کاسه بزرگ، کره و یک پیمانه شکر قنادی را با همزن برقی و سرعت پایین مخلوط کنید. سپس سرعت همزن را زیاد کنید و دو دقیقه دیگر هم بزنید تا پف کند. وانیل، نمک و تخم‌مرغ را اضافه کنید و با سرعت متوسط همزن هم بزنید. دوباره سرعت دستگاه را کم کنید و به تدریج و مرحله به مرحله مخلوط آرد و گردو را اضافه کنید.

خمیر را به ۴ قسمت تقسیم کنید. آنها را گلوله کنید و سپس فشار دهید تا به دایره مسطح تبدیل شوند. آنها را داخل کیسه پلاستیکی بگذارید و به مدت ۴ تا ۵ ساعت در یخچال قرار دهید تا سفت شوند. فر را با دمای ۳۲۵ درجه فارنهایت گرم کنید. یکی از خمیرها را از یخچال خارج کنید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در دمای اتاق بگذارید. سپس روی سطح صاف، آرد بپاشید و با وردنه، خمیر را باز کنید تا نازک شود. با قالب های فلزی به اشکال دلخواه آنها را برش دهید و هر تعداد کوکی که می توانید از آن تهیه کنید. همین کار را با باقی مانده خمیر تکرار کنید. کف سینی فر را با روغن چرب کنید و کوکی ها را با فاصله داخل آن بچینید. آنها را به مدت ۱۷ تا ۲۰ دقیقه در فر بپزید تا لبه های آنها طلایی شوند. سپس کوکی ها را از فر خارج کنید و کنار بگذارید تا خنک شوند.

پس از پخته و خنک شدن همه کوکی ها، ۱/۳ پیمانه پودر قند باقی مانده را روی آنها الک کنید. در یک کاسه کوچک، مربا را با چنگال هم بزنید تا نرم شود. سپس روی نیمی از کوکی ها بمالید. روی آنها یک لایه کوکی دیگر که پودر قند دارد بگذارید. این شیرینی خوشمزه آماده سرو است.
باید بدانید این شیرینی را می توان به مدت ۱ هفته در دمای اتاق و دو ماه در فریزر نگهداری کرد.

روش تهیه شیرینی کریسمس

روش تهیه شیرینی کریسمس

 نکته :

می توانید لایه رویی شیرینی اتریشی را با کنجد و پسته و خلال بادام و … تزیین کنید.

منبع : bartarinha

343
منتشر شده در486 روز پیش
صفحه 1 از 2012345...1020...قبلی »