نوامبر 2015 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 19
  • ورودی گوگل : 53
  • تعداد کل مطالب : 4281
  • بازدید امروز : 1552
  • بازدید دیروز : 14302
  • بازدید این هفته : 15854
  • بازدید این ماه : 329015
  • بازدید کل : 4287576
اعتقادات قدیمیان درباره زیبایی؛

اعتقادات قدیمیان درباره زیبایی؛ نادرست است؟ اشتباه می کنید!

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ ما به سرعت، بسیاری از افسانه‌های زیبایی مانند روی جوش‌تان خمیر دندان قرار ندهید، مگر آن‌که بخواهید دچار سوختگی با مواد شیمیایی شوید را نفی می کنیم و آنها را کاملا ساختگی می‌پنداریم. اما با کمال تعجب، بعضی از احمقانه‌ترین افسانه‌های زیبایی در واقع درست هستند. از حالا به بعد، این افسانه‌ها را جزء حقایق به حساب بیاورید.

اگر مدل دم اسبی یا BUN شما بیش از حد سفت بسته شود، می تواند منجر به ریزش مو و طاسی گردد
هر مدل مویی که با کشیدن پوست سر و ریشه مو باعث فشار و کشش شود، می‌تواند به دلیل بروز جوشگاه (اسکار)، منجر به ریزش مو گردد که به این معنی است که آن موها دوباره رشد نمی‌کنند.

مالیدن چشم‌هایتان باعث چین و چروک می‌شود
مالش چشم‌ها به طور مستقیم باعث چین و چروک نمی‌شود، اما این حرکت کششی منجر می‌شود که پوست نازک و حساس اطراف چشم‌ها به جلو و عقب چین بخورد

که به مرور زمان، باعث ظهور پیری زودرس می‌شود. شما با یک بار مالیدن چشم‌هایتان دچار خطوط پنجه کلاغی در اطراف چشم‌ها نخواهید شد اما به این کارعادت نکنید.

شستشوی موها با آبجو می‌تواند آنها را ضخیم‌تر و قوی‌تر کند
جو و رازک به کاررفته در فرمول آبجو، غنی از ویتامین‌ها و پروتئین‌هایی است که به مو کمک می‌کنند ضخیم‌تر، قوی‌تر و درخشان‌تر به نظر برسد و الکل آن نیز به عنوان یک عامل پاک کننده عمل می‌کند. در حالیکه شما نمی‌توانید هر تار مو را برای همیشه ضخیم‌تر کنید، آبجو تارهای مو را تا شستشوی بعدی منبسط و عریض می‌کند. بنابراین آبجو جزء بهترین محصولات ضخیم کننده‌‌ی مو و البته ارزان‌ترین آن‌ها است.

ممکن است برخی مواد غذایی باعث آکنه شوند یا آن را بدتر کنند
یک رژیم غذایی پر از غذاهای چرب و شکلات که به عنوان مواد غذایی آکنه‌زا در نظر گرفته می‌شوند، برای بدن شما مفید نیست اما آن‌ها مسبب افزایش جوش‌های شما نیستند. حقیقت این است که لیست معینی از مواد غذایی وجود ندارد که ثابت شده باشد منجر به آکنه می‌شوند، زیرا هر بدن به ترکیبات مواد غذایی به طور متفاوتی واکنش نشان می‌دهد و چیزی که شما می‌خورید، ممکن است مسبب جوش‌هایتان باشد. رژیم غذایی‌تان را تحت نظر بگیرید و توجه داشته باشید که چه زمانی غذایی که می خورید، باعث جوش یا تحریک پوست‌تان می‌شود. ممکن است متوجه یک الگو شوید.

بهترین مکان برای عطر، داخل یخچال است
عطرها در صورتیکه به درستی نگهداری شوند، می‌توانند سال‌ها دوام داشته باشند اما روغن ها و مواد شیمیایی آن‌ها حساس هستند و به راحتی با درجه حرارت‌های بالا و به خصوص گرما واکنش می‌دهند. اگر در آب و هوای گرم زندگی می‌کنید، ممکن است نگه داشتن عطرهایتان در یخچال بهترین راه باشد. مکان‌های تاریک و خنک با دماهای تنظیم شده، ایده آل هستند. هیچ چیز سریع‌تر از قرارگیری در معرض نور خورشید ذرات عطر را از بین نمی‌برد.

بالم‌های لب می‌توانند اعتیاد آور باشند
اعتیاد به بالم لب، یک وضعیت پزشکی جدی نیست (هر چند چندین انجمن اینترنتی، برعکس آن را می‌گویند)، اما بالم لب پوست شما را به مواد تشکیل دهنده‌ی خاصی وابسته می‌کند. موادی مانند کافور، منتول و اسید سالیسیلیک در واقع به جای آن‌که مرطوب کننده باشند، تحریک کننده هستند. بنابراین در حالیکه آن‌ها همراه با بقیه مواد فرمول، بلافاصله بعد از استفاده، لب را مرطوب می‌کنند اما فقط باعث خشکی بیشتر می‌شوند و مجبورید بیشتر از آن‌ها استفاده کنید.

شما می‌توانید برای فیکس کردن آرایش‌تان از اسپری مو استفاده کنید
اسپری مو قطعا می‌تواند برای مهر و موم کردن آرایش و با دوام تر کردن آن مؤثر باشد، اما آیا می‌خواهید از آن استفاده کنید؟ پاسخ منفی است. استفاده از اسپری مو به عنوان یک وسیله مهر و موم آرایش، یکی از قدیمی‌ترین ترفندهای موجود در کتاب‌ها است اما ما می‌گوییم از آن صرف نظر کنید. فکر کنید که آن ماده، وقتی مستقیما از قوطی بیرون میاید چه بویی دارد، اسپری مو حاوی مواد شیمیایی و چیزهای دیگری است که دوست ندارید روی صورت‌تان باشد. شاید استفاده از آن در شرایط اضطراری بدترین ایده‌ی ممکن نباشد اما اگر به تثبیت نهایی آرایش نیاز دارید به جای اسپری مو، محصولی بخرید که مخصوص اینکار است.

نرم کننده نیز می‌تواند موهای شما را تمیز کند
نرم کننده مانند شامپو حاوی سورفکتانت‌ها (ترکیباتی که کف می‌سازند)، هستند. تنها ایراد این است که نرم کننده تقریبا به اندازه‌ی شامپو سورفکتانت ندارد بنابراین خواص تمیزکنندگی آن در بهترین حالت ممکن، اندک است. اگر موهایی به شدت خشک یا آسیب دیده دارید، شاید شستشوی موهایتان با نرم کننده کلید داشتن موهایی سالم‌تر و نرم تر باشد اما اگر پوست سرتان چرب است یا علی رغم شامپو کردن روزانه، تمایل به چرب شدن دارد احتمالا شستشو با نرم کننده برای شما مناسب نیست.

منبع : sorkhabsefidab

496
منتشر شده در630 روز پیش
درباره حشیش

درباره حشیش و عوارض خطرناک آن بیشتر بدانید!

پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزراش پرشین طب؛ شایع ترین ماده غیر قانونی در سراسر جهان از گیاهی به نام شاهدانه هندی كه شبیه گزنه است به دست می آید. بخش های مختلف این گیاه حاوی مواد فعال بوده و بسته به محلی كه مورد استفاده قرار می گیرد قدرتهای مختلفی دارند.

صمغ چسبنده ای كه از گیاه شاهدانه بدست می آید را به صورت قالبی در می آورند كه به رنگ سبز خاكستری و یا قهوه ای مایل به سبز است و به آن حشیش می گویند. از برگهای خشك شده نیز ماری جوانا حاصل می شود كه ضعیف تر است. روغن حشیش قوی ترین فرم این ماده است. از جمله نام های رایج این ماده ماری جوآنا، گراس، علف، بنگ، جرس، Joint ، سیگاری و حشیش است.

چگونگی مصرف حشیش:

حشیش معمولاً به روش تدخینی استفاده می شود. معمولاً با توتون سیگار مخلوط شده و به عنوان joint یا سیگاری می كشند. خوردن حشیش روش نامعمولتری است. گاهی نیز حشیش را در غذا یا شیرینی و یا نوشابه می ریزند و می خورند.

عوارض جسمانی و روانی مصرف حشیش:

عوارض جسمانی كه به دنبال مصرف حشیش ایجاد می شود عبارتند از: افزایش فشار خون، گیجی، افزایش اشتها، قرمز شدن چشم ها، تند شدن ضربان قلب، اختلال حافظه، گیجی، بی توجهی، تغییر در درك و رنگ و صدا.

علائم روانی شدید مثل شنیدن صداهای غیر واقعی، صحبت های نامربوط و رفتارهای غیر عادی، اضطراب و افسردگی در عرض چند دقیقه شروع می شود و بسته به میزان مصرف چند ساعت طول می كشد. چنانچه حشیش خورده شود علائم دیرتر شروع می شود اما مدت طولانی تری می ماند.

مصرف حشیش امكان بروز یا تشدید حالات جنون را زیاد می كند.

حشیش اثر خواب آوری خفیفی نیز دارد. اما این اثر به شدت به وضعیت خلقی و توقع مصرف كننده مربوط می شود. یك مصرف كننده تازه كار بعد از یك بار مصرف و یك مصرف كننده سابقه دار تا روزانه ۲۰ بار مصرف به علائم دلخواه می رسند. این علائم عبارتند از سرخوشی، احساس اعتماد به نفس، احساس عمومی خوب بودن. البته چنانچه فرد به هنگام مصرف افسرده و یا مضطرب باشد علائم ناخوشایند تشدید می شود. در مقایر بالا خطر بروز حملات اضطرابی هول و بدبینی و توهم نیز وجود دارد. با توجه به كاهشی كه در میزان مهار در فرد ایجاد می شود خطر آسیب رساندن به خود بالا می رود. افرادی كه از این ماده استفاده می كنند به دلیل عدم تعادل ناشی از آن نباید رانندگی كنند.

چگونه كمك كنیم:

مصرف حشیش امكان بروز یا تشدید حالات جنون را زیاد می كند و چنانچه چنین حالتی بروز كرد حتماً باید بیمار را به بخش روانپزشكی ارجاع داد. باید مصرف كننده را مطمئن كرد كه علائم تحریك پذیری، كسالت و اختلال الگوی خواب پس از خروج دارو از بدن مرتفع خواهد شد. نیازی به تجویز دارو مگر به توصیه پزشك وجود ندارد. بدلیل آنكه حشیش در چربی حل می شود تا ۴ هفته پس از مصرف در ادرار قابل تشخیص است. از جمله عوارض طولانی مدت مصرف حشیش وضعیتی است كه فرد دچار بی انگیزگی، عدم تمایل برای شروع هر كاری، بی احساسی، بی انرژی بودن و چاق شدن می گردد.

منبع : beytoote

445
منتشر شده در630 روز پیش
خودارضایی کودکان

عوامل دخیل در خودارضایی کودکان

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ خودارضایی در کودکان یکی از مشکلاتی است که همواره وجود داشته است ، به طور کلی نمی توان دلیل این موضوع را تشخیص داد اما در این میان عواملی وجود دارند که در خودارضایی کودکان دخیل هستند ، می خواهیم در این نوشته به طور جامع تر می خواهیم به موضوع مهم خودارضایی کودکان بپردازیم ، ازین رو از شما عزیزان دعوت می کنیم تا با ما تا انتهای این نوشته همراه باشید.

عوامل دخیل در خودارضایی کودکان

۱) وجود انگل های روده ای :
بعضی از کودکان انگل روده ای مثل کرمک دارند . هنگام شب کرمک از داخل روده به خارج از مقعد حرکت میکند و سبب التهاب و خارش ناحیه مقعد و اطراف دستگاه تناسلی کودکان می شود. کودکان با خارش این ناحیه، سبب تحریک ناحیه ی تناسلی و احساس لذت میکنند که خود میتواند مقدمه ای جهت شروع خودارضائی شود .

۲) عفونت های ادراری :
کودکان خصوصا دختران ، به علت کوتاهی مجرای ادراری ، مستعد عفونت های ادراری هستند . عفونت باعث التهاب و احساس سوزش و خارش ناحیه ی تناسلی میشود و ممکن است کودکان با خاراندن این ناحیه به احساس لذت برسند . تکرار این مسئله ممکن است ایجاد خودارضائی در کودکان کند .

۳) عدم رعایت بهداشت پس از دفع مدفوع :
کودکان و خصوصا دختران به علت نزدیکی مقعد و قسمت تناسلی در صورتی که پس از دفع مدفوع ، شستشو و نظافت کامل صورت نگیرد ، ممکن است باقیمانده ی مدفوع ، باعث ایجاد التهاب ، سوزش و خارش این ناحیه را فراهم کند .

۴) نوازش های بی مورد و غلط :
بعضی از مادران و بزرگترها برای خنده ی کودکان ، شدیدا آنها را قلقلک میدهند . نوازش زیاده از حد ناحیه ی شکم ، ناحیه ی تناسلی و کشاله ی رانها میتواند ایجاد تحریک ناحیه ی تناسلی و احساس لذت در کودک شود و زمینه را برای شروع خودارضائی فراهم کند .

۵) مالش دادن بدن :
حرکاتی مانند خوابیدن روی شکم و مالیدن خود به زمین یا روی اشیای سخت مثل عروسک ، تشک و بالشت در کودکان امری عادی و معمولی است. هر چند این حرکات بیشتر اتفاقی و جهت سرگرمی و بازی انجام داده میشود ولی در صورت عدم ممانعت والدین و اصطکاک و مالش افراطی ناحیه ی تناسلی، کودکان ممکن است به تحریک جنسی برسند و تشویق به تکرار این کار شوند و نهایتا منجر به خودارضائی شود.

۶) دستکاری آلت تناسلی :
بعضی از کودکان به صورت ناخودآگاه دست در شلوار خود میکنند و دایما با آلت تناسلی خود بازی میکنند . در صورت عدم پیشگیری والدین از این کار، استمرار و دستکاری مکرر آلت تناسلی توسط کودکان ، میتواند باعث تحریک آن ها و خودارضائی شود .

خودارضایی کودکان

خودارضایی کودکان

۷) بیماری پوستی و قارچی ناحیه ی تناسلی :
وجود بیماری های پوستی مثل کهیر روی اعضای تناسلی یا وجود ناراحتی ها ی قارچی در ناحیه ی تناسلی ، میتواند ایجاد التهاب و خارش و در صورت عدم درمان و استمرار ، ایجاد خود ارضائی کند .

۸) شست و شوی افراطی ناحیه ی تناسلی :
بعضی از والدین ، خصوصا آنهائی که وسواس دارند ، ممکن است جهت شست و شوی کودکان در دست شوئی یا حمام ، بیش از حد وسواس به خرج دهند .تماس و لمس بیش از حد دست با آلت تناسلی کودکان ممکن است باعث تحریک جنسی آنان شود .

۹) مواجه شدن با صحنه های جنسی :
کودکانی که شاهد روابط جنسی والدین هستند یا صحنه های مستهجن و زشت جنسی را از طریق دیدن فیلم مشاهده میکنند و همچنین کودکانی که مورد سوء استفاده ی جنسی ، توسط کودکان دیگر یا بزرگسالان قرار میگیرند ، بیشتر مستعد انجام دادن خودارضائی هستند .

۱۰) محرومیت از محبت والدین :
کودکانی که به هر دلیل ، مثل فوت والدین ، جدائی و طلاق ، غیبت های طولانی والدین در منزل ، بیماری های جسمی و روحی شدید آن ها از عاطفه ، عشق و محبت والدین ، خصوصا مهر مادری محروم باشند و منزوی و تنها میشوند . این کودکان ، عشق و محبت را در خود جست و جو میکنند و دچار خود دوستی میشوند و برای تسکین و آرامش خود ، راهی جست و جو میکنند که یکی از این راه ها ، خودارضائی است .

۱۱) کودکان منزوی و تنها :
کودکانی که نتوانند با اجتماع ارتباط برقرار کنند یا نتوانند با کودکان هم سن و سال خود رابطه ی دوستی برقرار کنند و از بازی با دوستان و اسباب بازی های خود ، به لذت و شادی نرسند یا به نوعی هم بازی ندارند ، احساس ناکامی و طرد شدگی و سربار و زائد بودن میکنند و فکر میکنند کسی آن ها را دوست ندارد . برای اینکه این کودکان ، رنج ناشی از تنهائی را کاهش دهند به دنبال راهی جهت کسب لذت بر می آیند که آسان ترین راه کسب لذت خود ارضائی است .

۱۲) کودکان مضطرب :
کودکانی که به هر دلیل دچار اضطراب جدائی ، اضطراب امتحان ، ترس از مدرسه ، ترس از جمع و انواع فوبیا و ترس های بیمارگونه می شوند ، برای رهائی از این اضطراب ها و ترس ها و رفع تسکین آلام خود ، ممکن است به خودارضائی روی آورند .

۱۳) کودکان عصبی :
کودکانی که با هر مسئله ای ، عصبی و ناگهان دچار انفجار هیجانی میشوند . برای اینکه از زیر بار فشار این هیجان رهائی پیدا کنند ، به گفته ی فروید ، دچار خودارضائی اضطراری میشوند.

منبع : tanzimekhanevadeh

883
منتشر شده در631 روز پیش
چاقوی آشپزخانه

چاقوی آشپزخانه عامل گسترش باکتری!

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ آیا شما هم از آن دسته از افرادی هستید که چاقوی فلزی خود را بدون شستشو به چند ماده غذایی میزنید و بارها استفاده میکنید؟

باکتری ها معمولا در ظروف خانه ها جای محکمی برای خود پیدا کرده اند. محققان فهمیده اند که بهداشت ضعیف در خانه می تواند به بیماری منتقله از غذا منجر شود، اما جالبه که شیوه آشپزی معمولا مورد توجه قرار نگرفته است.

چاقوی آشپزخانه

چاقوی آشپزخانه

مرلین اریکسون از دانشگاه جورجیا میگوید: بسیاری از انواع میوه ها و سبزیجات آلوده در آزمایشگاه او پاتوژنهای خاص که، مانند سالمونلا و E. coli را به همراه داشته اند. او یک چاقوی مشترک بین طالبی و گوجه و … استفاده کرد تا نتیجه را مشاهده کند.

او بین برشهای این میوه های مختلف چاقو را نشست. او همچنین از رنده مشترک هم استفاده کرد تا ببینید چطور پاتوژن ها گسترش میابند. او دریافت که هر دو چاقو و رنده می توانند بیشترین عامل پخش پاتوژن ها در آشپزخانه باشند . همچنین در این آزمایش یافت شد که هر میوه ای به اندازه خاصی قابلیت آلوده کردن را داراست.

اریکسون گفت: “برای گوجه فرنگی ما آلودگی بیشتری را در چاقو دیدیم تا زمان برش توت فرنگی” اریکسون فهمید سایش چاقو یا برش زدن اقلام مانند خربزه، هویج و کرفس آلودگی چاقو از بین نمی برد اما به آلودگی قطعه برش زده شده یا سایده شده توسط چاقو منجر خواهد شد. این تحقیق در مجله میکروبیولوژی مواد غذایی منتشر شد.

منبع : indiatimes

372
منتشر شده در631 روز پیش
تقویت ماهیچه های ساق پا

۳ تمرین ساده برای تقویت ماهیچه های ساق پا

پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین طب؛ در تمرینات مردم به بازو ها ، عضلات شکم و سر شانه ها میرسند ولی بسیاری از افراد ماهیچه های ساق پا خود را نادیده می گیرد، تنها برای پایان دادن به فرم زیبای بدن نه برای سلامتی کامل خود .  تصور کنید کسی که با یک بدن فوق العاده قوی- بازو کلفت، قفسه سینه، شکم زیبا ! ولی با پاهای لاغر و ضعیف !!! وحشتناکه.

اکثر مردم پاهای خود را نادیده میگیرند!

“اکثر مردان پایین تنه خود را نادیده می گیرند و به توجه بیشتری به عضلات شکم، بازوها دارند. هر کس می خواهد به مد روز باب روز باشد، یک شکم صاف و یک بازوی قوی!! فقط متخصصین تناسب اندام واقعی می دانند که اهمیت پاهای قوی و ماهیچه های ساق پا چه قدر زیاد است:” متخصص تناسب اندام سمیر Purohit. او می گوید که دلیل عمده این اشتباه این است که، بسیاری از افراد به جای کار بر روی تمام اندام خود و سلامت جسمی فقط به تناسب بالا تنه خود اهمیت میدهند.

تقویت ساق پا

تقویت ساق پا

اما چرا ساق پاها مهم هستند !

اما چند تمرین ساده که شما با انجام آنها قطعا میتونید وضعیت ساق پای خود را بهبود ببخشید:

۱٫ ایستادن و بلند شدن روی ساق پا

این ساده ترین روش تقویت ساق پا است ، روبروی دیوار بایستید و کف پاها را به زمین بچسبانید و دستانتان را به دیوار بزنید . به آرامی روی نوک پا بلند شوید و به آرامی به حالت قبل برگردید . ۱۰-۱۵ بار برای شروع تمرین مناسب است ، کم کم این تعداد را زیاد کنید و بین هر ست ۱ دقیقه استراحت کنید .

۲٫ ایستادن پیشرفته ساق پا

این همان تمرین قبلی است، جز این که شما باید برای انجام این تمرین روی یک بلندی مثل پله باشید

۳٫ طناب زدن

شاید تعجب کنید ، اما طناب زدن معجزه ی تمرینات ساق پاست . بهترین بخش این است که شما می توانید آن را در خانه ، پارک یا باشگاه انجام دهید .

منبع : indiatimes

425
منتشر شده در631 روز پیش
قلب شما در زمستان

۷ چیزی که از قلب شما در زمستان مراقبت میکند!

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ مطالعات نشان میدهد که آلودگی هوا یکی از مهمترین عوامل نارسایی قلبی است !

نارسایی قلبی زمستانی

اول، اجازه دهید تا نارسایی قلبی زمستانی را برای شما توضیح بدهم !

دکتر Vishal مدیر، برنامه نارسایی قلبی هندوستان به ما می گوید، “نارسایی قلبی یک بیماری است که زمانی رخ می دهد که قلب نمی تواند خون را پمپاژ کند که بدان معناست که قلب باید سخت تر کار کند تا بتواند این عمل را انجام دهد ! در واقع، نارسایی قلبی اصطلاح گمراه کننده است، چرا که قلب به طور کامل متوقف نمیشود !

علائم شایع نارسایی قلبی تنگی نفس، تورم در پاها ، خستگی، افزایش ضربان قلب، ضعف و سرگیجه است.

اگر این وضعیت اولیه درمان شود مشکلی ایجاد نمیکند! متاسفانه اگر یک بار این مشکل برای شما پیش بیاد ممکنه همیشه اونو داشته باشید، مشکل پیشرفت بی وقفه ای خواهد داشت اگر رعایت نکنید ممکن است به پیامدهای کشنده منجر شود. با داروها و تغییرات در شیوه زندگی که شامل رژیم غذایی مناسب و ورزش میباشد، بیماران میتوانند تا حدود زیادی بهبود پیدا کنند.

آب و هوای سرد خطر نارسایی قلبی را بسیار افزایش میدهد.

دکتر Rastogi شرح میدهد: “بیمارانی که از علائم شدید برخوردارند نیاز به بستری شدن در بیمارستان را دارند. بدتر شدن حال آنها که اغلب با عفونت (عفونت های قفسه سینه)، آریتمی (دهلیزی یا بطنی)، نمک اضافی و یا مصرف آب، سوء استفاده از برخی از باعث مواد مخدر و داروها (درد و یا الکل) یا کاهش عملکرد کلیه است. هدف از درمان طولانی مدت است برای جلوگیری از این حملات حاد، به عنوان هر قسمت را می توان به طور بالقوه تهدید کننده زندگی باشد. همانطور که هوا سردتر می شود، ما افزایش بستری بیماران نارسایی قلبی را شاهد هستیم . به این دلایل:

• با توجه به سرد شدن هوا، مه دود و آلودگی حل شده در هوا و فصل سرد، که منجر به عفونت های قفسه سینه و مشکلات تنفسی میشود.

• در فصل زمستان، افزایش فشار خون و عروق کرونر کوچک، منجر به عدم عرضه خون است.

• مردم کمتر در زمستان عرق میکنند، به طوری که تجمع مایعات اضافی در ریه ها، منجر به نارسایی قلبی است.

• عفونت های تنفسی مختلف در طول این فصل شایع تر است.

مشکلات تنفسی در زمستان

مشکلات تنفسی در زمستان

در اینجا ۷ چیز شما می توانید برای مراقبت از قلب خود را در این زمستان می باشد.

۱٫ کاهش مصرف آب و نمک در فصل زمستان .

۲٫ بررسی فشار خون خود را به طور منظم و آن را درمان کنید اگر بالاست.

۳٫ به طور منظم ورزش است، اما نقطه به نقطه و کم کم زیادش کنید تا در فصل سرد به مشکل نخورید .

۴٫ واکسن آنفلوانزا و پنومونی را قبل از شروع فصل سرما بزنید. اینکار برای جلوگیری از عفونت های قفسه سینه است.

۵٫ اگر شما هر گونه علایم عفونت دارید خود را به پزشک نشان دهید

۶٫ مصرف دارو های تجویز شده را قطع نکنید مگر به دستور پزشک ، حتی اگر حال شما بهتر است . در ضمن اگر دارو عوارضی دارد سریعا به پزشک گزارش کنید .

۷٫ مراقب وزن و ادرار خود باشید!

اگر خروجی ادرار به طور مداوم کم است به این معنی است که مایع در ریه های شما انباشته خواهد شد و به زودی در نارسایی قلبی منجر شود. روش دیگر این است که اگر در طی سه روز ۲ کیلو اضافه کنید یعنی آب انباشته شده در ریه های شما ! باید به پزشک مراجعه کنید.

منبع : indiatimes

476
منتشر شده در631 روز پیش
علائم استفراغ خطرناک

علائم استفراغ خطرناک را بشناسید!

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ بر‌اساس تعاریف علمی، استفراغ خروج با فشار محتویات درون معده از راه دهان و گاهی از راه بینی به بیرون است که این می‌تواند غذای خورده شده یا سایر مواد داخل دستگاه گوارش مثل زردآب (صفرا) باشد. همچنین ممکن است به دلایل دیگری مثل بارداری، خوردن غذای فاسد، واکنش مغز به علت وجود تومور و استرس‌ عصبی اتفاق بیفتد.

تهوع حالتی است که پیش از استفراغ در بیمار ایجاد می‌شود. البته تهوع و استفراغ هر کدام می‌تواند به‌طور مستقل رخ دهد، اما معمولا با یکدیگر مرتبطند. به‌طور کلی، تهوع منجر به ایجاد استفراغ می‌شود و با رنگ‌پریدگی، تعریق و احساس گرگرفتگی بروز می‌کند. همچنین آروغ زدن، انقباض مکرر عضلات دیافراگم و دیواره شکم است که اغلب به استفراغ منجر می‌شود یا می‌تواند با استفراغ همراه باشد.

اشتباه نگیرید
استفراغ با قی‌کردن (برگشت غذا) که غذای هضم شده از راه مری به دهان برمی‌گردد، اما بدون فشار است و منجر به جهیدن به بیرون نمی‌شود، فرق دارد. در عین حال تهوع و استفراغ یک واکنش محافظتی در پاسخ به عوامل متعددی هستند که طیف وسیعی از اختلالات خوش‌خیمی تا شرایط اورژانسی را شامل می‌شود.

چرا استفراغ می‌کنیم
استفراغ به‌دلایل مختلف اتفاق می‌افتد. از جمله علت‌های مرکزی بروز استفراغ می‌توان به حاملگی (اول صبح‌ها)، مصرف برخی داروها، عفونت‌های حاد به‌ویژه در بچه‌ها، اورمی، هایپرکلسمی و از علل رفلکسی به آپاندیسیت، کوله سیستیت، پانکراتیت، گاستریت حاد، زخم گوارشی بلافاصله بعد از خوردن غذا، انسداد روده کوچک یا بزرگ و آشالازی (استفراغ چند ساعت بعد غذا و حاوی تکه‌های هضم نشده مواد غذایی) اشاره کرد. از طرفی افزایش فشار داخل مغز، مشکلات گوش، آسیب به سر، میگرن، بیماری حرکت، بدخیمی وسیع، تصاویر و بوهای زننده را نیز در بروز استفراغ نمی‌توان نادیده گرفت.

و اما درمان استفراغ
در صورتی که استفراغ ادامه داشته باشد، احتمال بروز عوارض خطرناکی همچون دهیدراسیون (از دست دادن آب بدن) وجود دارد. بنابراین باید درمان را جدی بگیرید. بسیاری از استفراغ‌ها به صورت حاد و خود محدودشونده هستند و علت بروز آنها به راحتی با معاینات بالینی بیمار تشخیص داده می‌شود. در حالی که تهوع مزمن و استفراغ بیشتر از یک ماه برای پزشکان یک چالش تشخیصی و درمانی به حساب می‌آید.

البته بسیاری از موارد تهوع و استفراغ نیازی به درمان ندارد و فقط باید رژیم غذایی تغییر کند و وضعیت مایعات بدن کنترل و براساس شدت علائم، داروهای ضد استفراغ به صورت خوراکی، تزریقی و مقعدی تجویز ‌شود. گاهی هم داروها تخصصی تر است که بیمار برای جلوگیری از تهوع و استفراغ ناشی از شیمی‌درمانی و رادیوتراپی باید آنها را مصرف کند، اما نکته مهم اینجاست که در صورت بروز تهوع و استفراغ نباید خودسرانه دارو بخورید؛ چون این حالت می‌تواند نشانه بیماری خاصی باشد و دارو فقط مشکل را بدتر و عوارضی مثل گیجی ایجاد می‌کند. استفراغ را یک موضوع بی‌اهمیت ندانید و برای بررسی علت آن و درمان اصولی به پزشک مراجعه کنید.

منبع : beytoote

2,956
منتشر شده در631 روز پیش
روغن نارگیل و کره

چرا روغن نارگیل و کره از روغنهای دیگر سالم ترند

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ منتظر یک شوک بزرگ باشید ! این نتیجه تحفیقات دانشمندان هندی است که شما نمیدانستید.

روغن آفتابگردان و روغن ذرت وقتی گرم میشن مواد شیمیایی از خودشون متساعد میکنند.

دانشمندان برجسته یک سری آزمایش انجام داده اند و آنها دریافتند که برخی از روغنهای گیاهی مثل روغن آفتابگردان و روغن ذرت، مواد شیمیایی آزاد به نام آلدئیدها را زمانی که گرم میشوند آزاد میکنند. این مواد شیمیایی با تعدادی از مشکلات عمده بهداشتی، مانند سرطان، بیماری های قلبی و زوال عقل همراه است. عوارض بارداری، التهاب، فشار خون بالا و زخم نیز برخی از خطرات سلامتی مرتبط با آلدئیدها هستند. یک وعده غذایی معمولی سرخ شده در روغن های گیاهی باعث انتشار ۱۰۰ تا ۲۰۰ برابر آلدئیدها است مقدار تایید شده توسط سازمان بهداشت جهانی است! اسیدهای چرب امگا ۶ ناسالم آسیب بسیار به سلامت شما میزند ، به همون مقداری که اگر اسید امگا ۳ مصرف نکنید .

و حالا نتیجه روغن نارگیل و کره هنگام حرارت دیدن !!!

در برابر روغن های گیاهی، روغن نارگیل و کدر برابر حرارت کمترین انتشار مواد سمی ذکر شده را دارا میباشند . دانشمندان توصیه می کنند که برای طبخ مواد غذایی از روغن نارگیل استفاده کنید .

این نمودار به ما نشان میدهد که هر روغن در گرما تا چند دقیقه طاقت میاورد.

kareye nargil

منبع : indiatimes

436
منتشر شده در632 روز پیش
صفحه 1 از 712345...قبلی »