ژانویه 2015 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 35
  • ورودی گوگل : 436
  • تعداد کل مطالب : 3851
  • بازدید امروز : 26937
  • بازدید دیروز : 14996
  • بازدید این هفته : 50537
  • بازدید این ماه : 507656
  • بازدید کل : 1938763

آیا اگزما با سکته مغزی رابطه ای دارد!

از بیماری های پوستی مزمن میتوان به اگزما اشاره کرد که اکثرا در دوران کودکی شروع می شود. در مطالعات جدید دانشمندان نشان داده شده است که افرادی که با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است به بیماری های دیگری مانند سکته مغزی یا مشکلات قلبی دچار شوند. اگر چه نمی توات به طور حتم بیماری اگزما را به مشکلات قلبی و یا دیگر بیماری ها ربط داد اما می بایست شرایط زندگی را طوری تنظیم کرد که از این گونه بیماری ها در امان بمانیم.

اگزما فقط یک ضایعه پوستی نیست، بلکه تمام جنبه های زندگی بیماران را تحت تأثیر قرار می دهد و حتی ممکن است سلامت قلب آن ها را نیز تهدید کند. محققان دریافتند افرادی که اگزما دارند، به نسبت آنهایی که این ضایعه پوستی را ندارند، سبک زندگی ناسالم تری دارند. آن ها بیشتر سیگار می کشند و الکل می نوشند و کمتر ورزش می کنند و شانس بیشتری برای چاق شدن دارند. همچنین از آنجا که اگزما عامل بروز التهابات مزمن در بدن می باشد، ریسک بیماری های قلبی را بالا تر می برد. اگزما ورزش کردن را برای فرد سخت می کند، چون به دلیل گرما و عرق، خارش التهابات پوستی شدیدتر می شود.

اگزما می تواند مشکلات روحی وروانی نیز برای فرد ایجاد کند، از آنجایی که اگزما از زمان کودکی آغاز می شود، می تواند تأثیر منفی روی اعتماد به نفس فرد داشته باشد و به همین دلیل به احتمال بیشتری فرد درگیر عادات بد و ناسالمی در زندگی خود می شود. همچنین به دلیل استرسی که اگزما به فرد وارد می کند خطر حمله قلبی نیز بالا می رود. استرس در واقع یک محرک است و باعث بیشتر شدن خارش زخم های اگزما نیز می شود.

این تحقیقات بر روی بیش از ۶۱ هزار فرد بزرگسال که بین ۱۸ تا ۸۵ سال سن داشتند انجام شد ونتایج زیر به دست آمد:

– ریسک چاقی مفرط در ۵۴ درصد افراد

– ریسک فشار خون بالا در ۴۸ درصد افراد

– ریسک کلسترول بالا در یک سوم افراد

– مشکلات خواب

– ریسک پیش دیابت و دیابت

البته افراد مبتلا به اگزما می توانند با اصلاح شیوه زندگی و عادات خود، خطر ابتلا به بیماری ها را تا حد خوبی کاهش دهند. این افراد باید آموزش ببینند که بتوانندعلائم جسمی و روحی بیماری را خودشان کنترل کنند. برای کاهش علائم این بیماری  شناخت درمانی به همراه مراقبت های پوستی  بسیار مفید و مؤثر است.

منبع : shafajoo

864
منتشر شده در788 روز پیش
مدیریت کردن میلیا

مدیریت کردن میلیا با این نکات!

میلیا لکه های کوچک سفید رنگی هستند که بر روی پوست ظاهر می شوند. آنها سرسفید به نظر می رسند اما بزرگتر و مقاوم تر (سمج تر) می شوند. آنها خوشه ی کوچکی از سلول های پوست هستند که بر روی پوست تجمع می کنند.

میلیا در نوزادان تازه متولد شده بسیار شایع است. در نوزاد متولد شده ممکن است لکه های سفیدی بر روی بینی و یا گونه ها دیده شود. حتی در بعضی از موارد در اطراف چشم و یا داخل دهان هم میلیا دیده می شود. البته این لکه های سفید بدون درد هستند. این لکه ها نیازی به درمان ندارند و پس از چند هفته یا چند ماه خود بخود رفع خواهند شد.

همچنین میلیا در افراد بزرگسال هم دیده می شود. لکه های سفید و براق ِ یک دستی که بر روی صورت و پیشانی پدیدار می شوند البته نه سوزش دارند و نه دردی را ایجاد می کنند اما زیبایی تان را از بین خواهند برد. به همین دلیل ممکن است شما بخواهید همیشه تنها بمانید .

بعضی از افراد نیز دارای پوستی خاص هستند که همیشه در معرض ابتلا به میلیا می باشد. در چنین افرادی تعداد و اندازه میلیا افزایش می یابد. این گونه افراد باید هر چند سال یکبار میلیا را درمان کنند.

یک نوع میلیای ثانویه هم داریم که معمولا در مناطقی از پوست که آسیب دیده است بوجود می آید. حال ممکن است پوستی سوخته باشد و یا هر آسیب دیگری به آن وارد شده باشد. این گونه میلیاها استعداد بزرگتر و زشت تر شدن را نسبت به میلیا اولیه دارند.

میلیا در برخی افراد پیشرفت می کند. حال این گروه می بایست:

از کرم های ضد آفتاب به طور منظم استفاده کنند

این کرم ها از آسیب ناشی از اشعه ماورای بنفش خورشید UV به پوست جلوگیری خواهند کرد.

واقعیت این است که میلیا بیشتر در بخش هایی از بدن که در معرض اشعه ماورای بنفش قرار دارد، دیده می شود. با استفاده از کرم های ضد آفتاب سرعت انتشار میلیا را کاهش دهید.

لایه برداری از پوست خود

میلیا را می توان با لایه برداری از پوست خود خنثی کرد. این کار را می توانید بوسیله اسکراب های لایه بردار انجام دهید تا سلول های مرده پوست کاهش پیدا کند و ملیا شانسی برای تکثیر نداشته باشد.

درمان میلیا بسیار آسان است. حال به برخی از ین درمان ها اشاره می کنیم :

سوزن استریل میتواند سلول های مرده پوست را بیرون بکشد. این روش در گذشته مورد استفاده قرار می گرفته است اما حال تا حدودی سود خود را از دست داده است. متخصص پوست با استفاده از یک سوزن استریل سلول های مرده را بیرون می کشد اما این عمل دردناک است و خطر زخم شدن پوست را در پی دارد.

استفاده از دستگاه فرکانس رادیویی. این روش درمانی، به روش های دیگر ترجیح داده می شود. پوست را با استفاده از ژل بی حس کننده موضعی برای حدود ۳۰ دقیقه بی حس می کنند و با استفاده از انرژی فرکانس رادیویی سلول های پوستی مشکل دار را سوخته و از بین می برند. این دستگاه با تماس مستقیم با پوست، بسیار دقیق عمل میکند.

پوست سیاه بیشتر در معرض میلیا قرار دارد پس توصیه می شود که از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید، حتی بعد از درمان نیز کرم های ضدآفتاب را ادامه دهید. این مشکل معمولا در طول چند ماه حل می شود.

همچنین دو روش دیگر نیز وجود دارد که از آن می توان برای از بین بردن میلیا استفاده کرد. یکی از آنها لیرز درمانی است و دیگری شیمی کوتر نام دارد که به دلیل عوارض این روش از آن استفاده نمی شود.

منبع : healthmeup

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

1,430
منتشر شده در788 روز پیش

نوشیدنی های شیرین منجر به پریود شدن می شوند!

پریود شدن دختران امری طبیعی پس از رسیدن به شرایط و دوره بلوغ آنهاست . اما گاهی این حالت زودتر از حد معمول رخ می دهد.

با توجه به تحقیقات جدید، دخترانی که اغلب به مصرف نوشیدنی های شیرین تمایل دارند؛ دوره های قاعدگی شان نسبت به دختران دیگر زودتر آغاز می شود.

محققان دانشکده پزشکی هاروارد مطالعاتی را درباره رابطه بین نوشابه شیرین و سن دخترانی که وارد دوره قاعدگی می شوند انجام داده اند.

این محققان از ۵۵۸۳ نفر دختر ۹ تا ۱۴ سال در حدود ۵ سال ( ۱۱۹۶ تا ۲۰۰۱ ) دریافتند که کسانی که بیش از ۱٫۵ وعده در روز نوشابه های شیرین مصرف کرده اند، ۲٫۷ ماه زودتر نسبت به دخترانی که در هفته دو وعده یا کمتر نوشابه های شیرین مصرف کرده اند، وارد مرحله قاعدگی شده اند.

سن اولین پریودی برای دخترانی که نوشابه های شیرین مصرف کرده اند ۱۲٫۸ سال و در باقی دختران ۱۳ سال تخمین زده شده است.

کارین میشل، استادیار این تحقیقات می گوید: “نگرانی اصلی در مورد چاقی این دختران در دوران کودکی است اما مطالعات ما نشان داده است که خیلی زود اولین قاعدگی رخ داده است.

یک وعده نوشیدنی شیرین به صورت یک قوطی و یا یک لیوان تعریف می شود. نوشیدنی های شیرین شامل کوکا کولا و پپسی، آب میوه، شربت آبلیمو، و چای سرد و غیره می باشد.

نوشیدنی های با قند و شیرینی زیاد موثر بر شاخص قند خون بدن تان است، که این امر نشان دهنده تاثیر این مواد غذایی بر قند خون شماست. غذاهایی با قند خون بالا باعث افزایش سریع غلظت انسولین در بدن می شود.

غلظت های بیش از حد انسولین در بدن سبب بالا رفتن غلظت هورمون های جنسی و تغییرات عمده ای بر غلطت های این هورمون می شود که باعث آغاز زودرس دوره پریودی خواهد شد.

این یافته ها مهم است اما نه فقط به دلیل سرعت افزایش چاقی در کودکان دختر، بلکه به دلیل قاعدگی های زودرسی که سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان در مراحل بعدی زندگی آنها خواهد شد. همچنین مصرف کافئین بالا نیز ارتباط مستقیمی با پریودی زودرس دارد.

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

2,408
منتشر شده در788 روز پیش
مقابله با افسردگی

نکاتی برای مقابله با افسردگی

درمان و داروهای زیادی برای مقابله با افسردگی وجود دارد اما برخی از ترفند های ذهنی و الگوهای رفتاری مناسب در خانه وجود دارد که می تواند شما را از چرخه افسردگی خارج کند. به یاد داشته باشید که برای مقابله با افسردگی، باید شجاعت کافی داشته باشید و همچنین صبور باشید.

قرار دادن یک تفکر مثبت در رویداد ها

اگر زندگی شما خوب پیش نمی رود، دلیل بر عقده روحی شما نیست بلکه نشان از تصور بد شماست. بعنوان مثال؛ شما در حال حاضر شغلی ندارید، به جای اینکه به خود فکر کنید که هرگز شغلی بدست نمی آروید و شکست می خورید؛ به خودتان بگویید که حتما شغل دیگری برایتان پیدا می شود اما ممکن است کمی زمانبر باشد.

قبول افسردگی خودتان

یکی از مراحل اصلی درمان افسردگی این است که در وهله اول بپذیرید که افسرده هستید.

اگر شما آن را انکار و وانمود کنید که همه چیز خوب است، فقط کار را مشکل و قضیه را پیچیده تر کرده اید. به جای آنکه احساس شرم در خود بوجود آورید با قبول افسردگی به خود آرامش دهید.

درخواست حمایت کنید

یکی از ویژگی های کلیدی افسردگی انزوای اجتماعی است. سعی کنید در اجتماع حاضر شوید و از اطرافیان طلب حمایت کنید. با اینکار ممکن است شما غافلگیر شوید و بدانید که؛ هستند کسانی که حرف های شما را درک خواهند کرد. برقراری ارتباط با آنها و رد و بدل کردن خیلی از حرف ها به شما احساس خوبی می دهد.

دنبال کردن روال هر روزه خود

اگر شما افسرده هستید، ممکن است نخواهید از رختخواب خارج شوید، دوش بگیرید، غذا بخورید ، و یا کارهای دیگر را انجام دهید. حتی اگر شما احساس خوبی برای انجام اینکارها ندارید سعی کنید روال ثابت هر روزه خود را دنبال کنید. در هر زمانی که میخواهید از خواب بیدار شوید. یا هر زمان که می خواهید حمام کنید و غیره. به یاد داشته باشید مدیریت کردن اینگونه برنامه ها میتواند شرایط شما را روز به روز بهتر کند.

در زمان حال بمانید

افراد افسرده معمولا عادت به پیش بینی آینده خود دارند و حوادث ناگوار و فاجعه باری را در ذهن خود رقم می زنند، اما خوشبختانه اینگونه پیش بینی ها دروغین تلقی می شود. با این حال سعی کنید این عادت را ترک کنید و به زمان حال خود تمرکز کنید.

به گذشته نروید

سعی کنید به خود اجازه ندهید که به گذشته برگردید و حسرت تصمیمات گرفته شده در گذشته را بخورید. آنچه انجام شده است را دیگر نمی توانید تغییر دهید پس بدون توجه به آن، ذهن خود را معطوف به حال کنید. واقعیت این است که هر آنچه که شما انجام داده بودید در زمان خودش بهترین تصمیم بوده است. پس با گذشته خود آشتی کنید.

دوری از افراط و تفریط

افسردگی می تواند باعث شود که افکار شما سیاه و سفید شود. افکاری مانند “هیچ کسی مرا دوست ندارد” یا “من هرگز شغلی بدست نمی آورم” سعی کنید این افکار را تبدیل به افکار عملگرایانه کنید مانند ” هر کسی ممکن است من را دوست نداشته باشد، اما برخی دوستم دارند”.

واقعت خود را مرور کنید

افسردگی می تواند شما را با افکار منفی عجین کند، اما سعی کنید با مرور کردن واقعیت زندگی خود از این افکار منفی فرار کنید.

تعیین اهداف برای خودتان

مجموعه ای از چند اهداف و کار های ساده، و انجام آنها می تواند به شما اعتماد به نفس دهد. این کار می تواند تمیز کردن اتاق در یک روز هم باشد. مطمئن باشید این یک تصمیم واقع گرایانست، چرا که اگر شما سعی کنید در یک هفته شغلی برای خود دست و پا کنید؛ این واقعا ممکن نیست. اما همین کار را می توانید به راحتی در عرض یکی دو ماه به سرانجام برسانید.

کارهایی که شما را خوشحال می کند

ممکن است انجام بعضی از کارها در بار اول احساس خوبی به شما ندهد اما سعی کنید آن را انجام دهید. یک لیست از تمام چیزهایی که شما را شاد میکند مانند ملاقات با دوستان، رفتن به سینما و غیره تهیه کنید. شاید از انجام این کارها نفرت هم داشته باشید اما در طول گذشت زمان از انها لذت خواهید برد.

با خود مهربان باشید

بیش از حد خود را به دلیل اشتباهات کوچک سرزنش نکنید. راه های رفتاری خود با دیگران را با رفتارهایی که با خود می کنید مقایسه کنید تا به نتیجه بهتری برای برخورد درست با خودتان برسید. اگر در مورد خود قضاوت های بی جا و بیش از حد دارید، لطفا با خود مهربان باشید.

منبع : healthmeup

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

454
منتشر شده در788 روز پیش

 آموزش روابط جنسی به نوجوانان و جوانان

والدین باید در مورد روابط جنسی با کودکان خود صحبت کنند و به سوالات آنها پاسخ دهند. زمانی که کودکان به سن نوجوانی و جوانی می رسند آموزش مسائل جنسی با جزئیات بیشتری باید بیان شود. گاهی شرم و خجالتی که بین والدین و فرزندان وجود دارد باعث می شود تا از گفتن چنین موضوعاتی صرف نظر شود. در نتیجه فرزند برای یافتن پاسخ برای سوال های خود مجبور می شود به سایتها، فیلم ها و اینترنت مراجعه کند که حاوی اطلاعات غلط یا درست در این مورد می باشد.

بلوغ، اولین بهانه برای آموزش جنسی
وقتی فرزند شما به سن نوجوانی می‌رسد و اولین نشانه‌های بلوغ در او ظاهر می‌شود، وقت آن است که والدین درباره قسمت‌های مختلف اعضای جنسی، بلوغ و تغییرات بدنی، آمیزش، رفتارهای جنسی نادرست همچون خودارضایی اطلاعاتی درست به او بدهند، هر چند درصد بالایی از بزرگسالان یا اطلاعات ناقصی در این زمینه دارند یا نمی‌دانند چگونه اطلاعاتشان را منتقل کنند، بنابراین در اولین قدم لازم است والدین از طریق مطالعه کتا‌ب‌های مرتبط و صحبت با مشاوران و مراجعه به مراکز آموزشی در مدارس نسبت به آگاهی‌دادن به فرزندشان اقدام کنند. بدیهی است در این مورد مادر با دختر و پدر با پسر صحبت می‌کند و در صورت فقدان حضور یکی از والدین باید ‌از اقوام درجه یک که با نوجوان ارتباط خوبی دارد، درباره این مسائل با او گفت‌وگو کند. معمولا آغاز بلوغ در دختران ده تا یازده سالگی و در پسران سیزده تا چهارده سالگی است.

معرفی بیماری‌های مقاربتی
توضیح درباره بیماری‌های مقاربتی همچون ایدز و هپاتیت علاوه بر این‌که اطلاعات نوجوان را در این زمینه تکمیل می‌کند، بهانه‌ای می‌شود تا پدر یا مادر بتوانند درباره رفتارهای پرخطر جنسی با فرزندان صحبت کنند و در کنار معرفی این بیماری‌ها از مضرات خودارضایی و عواقب جسمی و روحی آن برای نوجوان بگویند. در صورتی که والدین اطلاعاتی کافی در این زمینه نداشته باشند می‌توانند خودشان کتاب یا جزوه‌ای مرتبط با این موضوعات به فرزندشان بدهند.

دقت در انتخاب کلمات
فضای شوخی و طنز، هرچند از فشار روانی موجود بر والدین ونوجوانان می‌کاهد، اما جدیت مباحث و هدف آموزشی آن را هم زیر سوال می‌برد، ضمن این‌که فضا را مستعد حرمت‌شکنی و پرده‌دری می‌کند، بنابراین در انتخاب کلمات باید دقت زیادی کرد، بهتر این است که والدین از واژه‌های علمی استفاده کنند و برای قابل درک بودن آنچه می‌گویند از برخی تجربیات و احساسات خود درباره ظهور اولین نشانه‌های بلوغ بگویند.

باوری غلط با نقاب روشنفکری
برخی والدین می‌گویند هر چه بیشتر چشم و گوشش را ببندی حریص‌تر می‌شود، بگذار تا ببیند و چشمش عادت کند! برخی دیگر هم اصلا به این موضوع فکر نمی‌کنند، سیل سریال‌های ماهواره‌ای آنها را چنان در خود غرق کرده است که اصلا نگران نیستند نوجوانی که در کنارشان نشسته و در دیدن فلان سریال چندصد قسمتی ماهواره آنها را همراهی‌ می‌کند، در حال ساختن چه باورهای غلط و اغراق شده‌ای درباره امور جنسی در ذهن خود است. این باور روشنفکر مآبانه که «بگذار تا ببیند…» و آن بی‌توجهی افراطی هر دو نتیجه بی‌مسئولیتی والدین در زمینه آموزش امور جنسی است.
دیدن صحنه‌هایی با موضوع ارتباط جنسی (حتی اگر تصاویر جنسی نباشد) آن هم در نوجوانانی که تازه در حال پشت سرگذاشتن بلوغ جنسی خود هستند، نوعی ظلم در حق آنهاست. چرا که از یک سو با توجه به سن و سال و شرایطی که دارند به بلوغ ازدواج نرسیده‌اند و از سوی دیگر مجبورند با غریزه خود در ستیز باشند و به سوی انحرافات جنسی کشیده نشوند و خویشتنداری پیشه کنند.

توصیه به خویشتنداری جنسی
در سیستم آموزشی کشور ما هنوز آموزش جنسی به طور کامل و صحیح در برنامه‌های آموزشی مدارس گنجانده نشده، اما در دروسی مثل دین و زندگی به لزوم خویشتنداری جنسی و کنترل نگاه اشاره شده است. اگر والدین در کنار آموزش‌های جنسی، احکام دینی و معنوی را هم به فرزندان آموزش دهند در واقع آنها را به یک عامل شناختی مجهز می‌کنند. چیزی که به آنها یادآوری می‌کند هنگام برخورد با گناه باید نگران پیامدهای آن نیز باشند.

آموزش مهارت «نه» گفتن به درخواست جنسی
به خاطر داشته باشید که فرزند شما کودک نیست که همیشه کنارش باشید و از او مراقبت کنید. آموزش «نه» گفتن به درخواست‌های جنسی دیگران یکی از بخش‌های مهم آموزش بهداشت جنسی است. به فرزندتان بیاموزید افراد هوسران و بیماران جنسی به بهانه‌های مختلف و با سخنان فریبنده به دنبال سوءاستفاده جسمی و روحی از دیگران هستند. به فرزندتان بگویید سوءاستفاده‌گران جنسی ممکن است از جملاتی استفاده کنند که به نظر منطقی است؛ مثل «به یک بار تجربه‌اش می‌ارزد، تو دیگر بزرگ شده‌ای، مگر مرا دوست نداری، کسی چیزی نمی‌فهمد، اگر قبول نکنی ترکت می‌کنم و…»، اما در نهایت این ارتباط پایان خوبی نخواهد داشت. با توجه به گستردگی رسانه‌های ارتباطی و نرم‌افزارهای مختلف و شبکه‌های اجتماعی اینترنتی، مهارت «نه» گفتن به درخواست جنسی دیگران مهارتی است که نوجوانان باید آن‌را یاد گرفته باشند تا از آسیب‌های احتمالی در امان بمانند.

منبع : jamejamonline.ir

2,285
منتشر شده در788 روز پیش

اطلاعاتی در مورد توده های سینه در خانم ها!

چندی قبل در سایت مطلبی تحت عنوان همه زنان توده پستانی دارند ! قرار دادیم. امروز می خواهیم اطلاعات کامل تری در مورد توده های سینه خانم ها با شما صحبت کنیم. همه ما می دانیم که سرطان سینه در خانم ها یکی از سرطان کشنده می باشد که باعث می شود تا خانم ها همه ساله به معاینات ماموگرافی بروند. به نظر شما آیا توده های سینه در آینده ممکن است که به سرطان سینه تبدیل شود یا خیر؟ با ما همراه باشید.

توده هایی که در پستان یافت می شوند، انواع مختلف دارند اما شایع ترین آنها که بسیاری از خانم ها با آن روبه رو می شوند عبارتند از: فیبروآدنوم ها، کیست ها، توده های ناشی از التهاب و عفونت، بیماری فیبروکیستیک سینه، نکروز چربی و برخی توده های اختصاصی دیگر که به طور مختصر با علائم و درمان این توده ها آشنا می شویم.

تغییرات فیبروکیستیک پستان از حالت های شایع در بین خانم هاست که تا ۹۹ درصد با درمان های غیر جراحی برطرف می شود. فیبروکیستیک سینه در حقیقت یک بیماری محسوب نمی شود بلکه بروز تغییراتی در سینه خانم هاست که با درد و تورم سینه ها قبل از عادت ماهانه و بهبود نسبی آن بعد از اتمام عادت ماهانه همراه است.
تقریبا ۸۰ در صد ازخانم ها در دوره ای از زندگی خود این حالت را تجربه می کنند اما شدت آن در افراد مختلف یکسان نیست. در مواردی که درد خفیف است تجویز ویتامین ها و پرهیز از مواد محرکی چون قهوه، چای غلیظ، نسکافه و کاکائو در تسکین درد موثر است اما اگر درد شدید و آزار دهنده باشد داروهای دیگری تجویز خواهند شد.

کدام کیست ها را باید جراحی کرد؟
کیست ها توده هایی با دیواره ظریف و حاوی مایع هستند، درست مانند یک توپ پینگ پنگ که از آب پر شده باشد. این کیست ها در هر جای بدن از جمله سینه می توانند ایجاد شوند و بسیار شایع هستند طوری که تعداد زیادی از خانم ها ممکن است یک یا چند کیست در یک یا هر دو سینه خود داشته باشند. کیست ها علت خاصی ندارند اما به نظر می رسد که با وضعیت هورمونی فرد در ارتباط باشند، با این حال وجود کیست لزوما به معنای اختلال هورمونی در یک خانم نیست. خوشبختانه کیست ها در اغلب موارد خوش خیم هستند و مشکلی برای بیمار ایجاد نمی کنند. برای درمان آنها اگر با درد همراه باشد می توان از داروهای خوراکی استفاده کرد.
اگر کیست بزرگ باشد یا پزشک تشخیص دقیق تر را لازم بداند، اقدام به تخلیه آن با سوزن ظریف خواهد کرد که کار بسیار راحت و بدون دردی است و به صورت سرپایی انجام می شود. اگر کیست های کوچک مشکوک باشند می توان آنها را با هدایت سونوگرافی تخلیه کرد و نمونه را برای بررسی سلولی به آزمایشگاه فرستاد.

در اغلب موارد اقدامات فوق برای درمان کیست کافی است اما به ندرت عمل جراحی نیز لازم می شود؛ برای مثال درکیست هایی که مایع داخل آنها خونی باشد یا در کنار آنها توده ای دیگر نیز مشاهده شود یا اگر پس از چند بار تخلیه و به فاصله کوتاه از زمان تخلیه کیست عود کند یا اگر قسمتی از آنها سفت یا توپر باشد یا اگر مشکوک به بدخیمی باشند، نیاز به جراحی وجود دارد.

فیبرو آدنوم ها

توده هایی که در زنان جوان شایع تر است
فیبرو آدنوم ها شایع ترین تومورهای خوش خیم پستانی هستند که بیشتر در زنان ۲۰ تا ۳۵ ساله دیده می شود اما در نوجوانان هم ممکن است دیده شوند. قبل از ۲۵ سالگی فیبرو آدنوم های پستان از کیست ها شایع ترند و موجب اضطراب و هراس در این گروه از بانوان می شوند. این توده ها ممکن است دوطرفه (در هر دو پستان) باشند و گاهی تعداد آنها به چند عدد در هر سینه می رسد. معمولا در صورتی که تشخیص فیبرو آدنوم برای پزشک مسجل باشد نیازی به عمل جراحی وجود ندارد اما اگر توده رو به رشد باشد یا اندازه آن در حدی بزرگ باشد که خارج کردن آن ترجیح داده شود، اقدام جراحی لازم می شود. این عمل ساده و بی خطر است و از نظر زیبایی نیز مشکل خاصی در سینه ایجاد نمی کند زیرا با یک برش بسیار کوچک انجام می شود و با بخیه ظریف و قابل جذب ترمیم می شود.

توده های عفونی و التهابی
توده های التهابی بر اثر عواملی نظیر عفونت ایجاد می شوند. التهاب ایجاد شده در بافت پستان سبب می شود توده یا سفت شدگی در سینه لمس شود. حتی گاهی با به داخل کشیدن پوست یا نوک سینه علائم سرطان را تقلید می کند. عفونت های بافت پستان اغلب در خانم های شیرده اتفاق می افتند اما گاهی در افراد دیگر نیز مشاهده می شوند. درمان اولیه این توده ها استفاده از آنتی بیوتیک است و بیماران باید سریعا به پزشک مراجعه کنند و دارو دریافت کنند چراکه این التهاب ممکن است تبدیل به آبسه شود. در این صورت نیاز به تخلیه با عمل جراحی پیدا می کند. برخی اوقات عفونت های قارچی در سینه ایجاد التهاب می کنند که در این موارد نیاز به درمان با داروهای خاص وجود دارد. گاهی نیز علت التهاب ناشناخته است و میکروب خاصی را نمی توان در کشت های انجام شده یافت. در این مورد نیز درمان های خاصی وجود دارد که به خوبی بیماری را کنترل می کنند.

نکروز چربی

توده ای که براثر ضربه ایجاد می شود
اغلب در سینه های بزرگ بر اثر وارد آمدن ضربه، نسوج چربی آسیب دیده و به صورت توده ای بدون درد احساس می شود. این ضایعه نیاز به درمان خاصی ندارد و اغلب خود به خود از بین می رود اما در بعضی موارد چون با ضایعه بدخیم از نظر ظاهری قابل افتراق نیست، نیاز به نمونه برداری و خارج کردن دارد. باید توجه داشت هر توده ای که بعد از ضربه ایجاد می شود، نکروز چربی نیست. گاهی ضربه عاملی برای دقت بیشتر خانم ها به سینه و کشف توده هایی می شود که از قبل وجود داشته اما به دلیل اینکه درد نداشته از نظر پنهان مانده اند بنابراین توده هایی که بعد از ضربه کشف می شوند، باید تحت بررسی کامل قرار گیرند.

فورا نمونه برداری کنید
مطلبی که در مورد تمام توده های خوش خیم باید تأکید کرد این است که تشخیص خوش خیم یا بدخیم بودن توده با پزشک متخصص است. اگر پزشک برای تشخیص دقیق، نمونه برداری یا عمل جراحی را توصیه کرد باید در اولین فرصت آن را انجام دهید چون ضرر یک نمونه برداری ساده بسیار کمتر از تشخیص ندادن و به تعویق انداختن درمان یک توده بدخیم (سرطانی) است. به یاد داشته باشید که سرطان سینه قابل درمان است به شرطی که در تشخیص و درمان آن اهمال نکنیم.

منبع : pezeshk.us

1,007
منتشر شده در788 روز پیش

تفاوت شیر خام با شیر پاستوریزه

شاید شما از آن دسته افرادی باشید که شیر خام و فله ای مصرف می کنید ، کارشناسان تغذیه عنوان کرده اند که این نوع شیرها بستر انتقال عوامل بیماری زا به بدن را فراهم می کند و از مصرف آن باید خودداری کرد. حالا سوال اینجاست که شیر پاستوریزه بهتر است یا شیر خام؟ در صورتی که دوست دارید پاسخ این سوال را بدانید بهتر است با محمد وحدتی کارشناس بهداشت دانشگاه علوم پزشکی یزد همراه باشید.

شیر پاستوریزه به شیری گفته می‌شود که عاری از هر نوع میکروب بیماری‌زا است. برای پاستوریزاسیون شیر در صنعت، شیر را به صورت غیر مستقیم و کنترل شده حداقل تا دمای ۷۲ درجه سانتیگراد و به مدت ۱۵ ثانیه حرارت می‌دهند. شیر پاستوریزه را در صورت رعایت شدن زنجیره سرد ۲ تا ۵ روز می‌توان نگهداری کرد. زنجیره سرد به زنجیره‌ای گفته می‌شود که در آن دمای شیر در هنگام نگهداری، توزیع و عرضه تا زمان مصرف در حدود ۴ درجه سانتیگراد حفظ شود. بررسی‌ها نشان می‌دهد بیشتر شکایات مربوط به فساد و به اصطلاح عامه بریدگی شیر مربوط به عدم رعایت زنجیره سرد است. لذا لازم است در هنگام خرید به این نکته توجه شود.

شیر خام به شیری گفته می‌شود که از ترشح معمولی و طبیعی پستان گاو در یک یا چند دوشش بدست آمده و به آن چیزی اضافه یا کم نشده باشد. عرضه شیرهای خام یا همان شیر فله در بیشتر کشورهای دنیا ممنوع است. در واقع در میان مردم بسیاری از کشورهای دنیا این باور وجود دارد که به دلیل اینکه هیچ فرآیندی روی شیرخام انجام نشده و یک محصول کاملا طبیعی است، مصرف آن برای افراد دارای فواید بیشتری خواهد بود. شاید مهم‌ترین دلیلی که باعث می‌شود مردم شیرهای خام را طبیعی‌تر،‌ سالم‌تر و بهتر از شیرهای صنعتی پاستوریزه شده بدانند، فرآیند استاندارد سازی چربی در شیر است.

از لحاظ قوانین کشور ما و بسیاری از کشورهای دیگر شیری از لحاظ چربی استاندارد است که حدود ۲٫۵ درصد چربی داشته باشد و این مقدار را شیر کم‌چرب و بیش از آن را شیر پرچرب می‌دانند. اما شیرهای که به صورت فله عرضه می‌شوند دارای حدودا ۳٫۵ درصد چربی است.

تفاوت شیر خام با شیر پاستوریزه
چربی در صنایع غذایی باعث ایجاد «احساس دهانی» می‌شود و به طور کلی می‌بینیم که ما برای اینکه غذایی را خوش‌طعم‌تر کنیم و مزه آن را به روی پرزهای چشایی بیشتر احساس کنیم به آن چربی اضافه می‌کنیم. وقتی که در استاندارد سازی، چربی شیر گرفته می‌شود و به قول عامه شیر ضعیف می‌شود، مردم گمان می‌کنند که قوت و خاصیت شیر کم شده یا ارزش غذایی آن پایین آمده است اما تمام این برداشت‌ها به دلیل کم شدن چربی شیر و اندکی تغییر مزه آن است. در حالیکه چربی شیر که به ‌طور طبیعی ۳٫۵ درصد است، وقتی کمتر می‌شود، جای خود را به سایر اجزا می‌دهد؛ یعنی شیری که چربی آن گرفته شده، درصد کلسیم، فسفر و ویتامین‌های محلول در آب بیشتری دارد و ارزش غذایی بالاتری نسبت به شیرهای پرچرب پیدا می‌کند. متاسفانه این موضوع جزو مباحثی است که مردم ما و بیشتر کشورها از آن اطلاع دقیقی ندارند. همه متخصصان و کارشناسان صنایع غذایی اتفاق نظر دارند که مصرف شیرخام می‌تواند خطرات جدی‌ برای مصرف‌کننده داشته باشد. عمده‌ترین بیماری‌هایی که به ‌دلیل عدم پاستوریزاسیون شیر می‌تواند به انسان منتقل شود؛ تب مالت، لیستریوز و سل است. البته در برخی از کشورها «تب کیو» نیز اهمیت دارد.

جوشاندن شیر همان پاستوریزاسیون است؟!
عده‌ای گمان می‌کنند که جوشاندن شیر می‌تواند به منزله عمل پاستوریزاسیون است؛ در حالی که مراحل و شیوه این عملیات کاملا با جوشاندن متفاوت است. در جوشاندن حرارت مستقیم به شیر داده می‌شود در صورتی که پاستوریزاسیون فرآیند دمایی غیرمستقیم و کنترل شده است. در واقع، حرارت مستقیمی که در جوشاندن به شیر داده می‌شود، ارزش غذایی آن را به شدت کاهش می‌دهد و این برخلاف هدفی است که مصرف‌کننده دنبال می‌کند. مصرف‌کننده، از این نوع شیرها استفاده می‌کند تا بتواند موادی با ارزش غذایی بالاتر مصرف کند، در صورتی که با جوشاندن ارزش غذایی شیر به مراتب کاهش می‌یابد. همچنین عوامل بیماری‌زا مانند همچون تب ‌مالت باعث تغییر رنگ،‌ مزه و بو در شیر خام نمی‌شوند که آلودگی آن از راه‌های حسی و تجربی قابل تشخیص است.

بهترین انتخاب کدام است؟
عوامل بیماری‌زای شیر تنها از طریق آزمایش‌های اختصاصی قابل ردیابی و شناسایی است. این آزمایشات نه تنها در آزمایشگاه‌های کارخانجات صنایع غذایی انجام می‌گیرد، بلکه همه کارخانجات صنایع غذایی کشور با نظارت و بازرسی مستمر معاونت‌های غذا و دارو (اداره نظارت بر مواد غذایی و بهداشتی) بوده و محصولات آن‌ها به طور مداوم مورد آزمایش و بررسی قرار می‌گیرد. همچنین در صورت بروز هرگونه عارضه به دلیل مصرف این محصولات موضوع قابل پیگیری بوده و در صورت محرز شدن، تولید کننده بایستی پاسخگو باشد. بنابراین به‌نظر می‌رسد عاقلانه‌ترین راه برای جلوگیری از انتقال عوامل بیماری‌زا اجتناب از مصرف شیرهای خام و فله است.

منبع : ana.ir

781
منتشر شده در789 روز پیش

طرز تهیه املت بروکلی خوشمزه

در این پست می خواهیم به شما طرز تهیه یک غذای خوشمزه را آموزش بدهیم. اسم این غذا ، املت بروکلی می باشد. این املت لذیذ را می توانید با کمترین امکانات تهیه کنید.

طرز تهیه املت بروکلی خوشمزه

۱/ ابتدا سیبز مینی ها را بپزید و پوست شان را جدا کرده و آنها را رنده کنید و کنار بگذارید. مقداری آب داخل قبلمه ای بریزید و روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید. سپس بروکلی ها را به مدت ۲ دقیقه داخل قابلمه بریزید تا کمی نرم شوند. سپس آنها را از آب بیرون بیاورید و خرد کنید.

۲/ در کاسه ای سفیده های تخم مرغ، بروکلی های خرد شده، قارچ، سیب زمینی های رنده شده، پنیر پارمسان، پنیر چدار، به میزان لازم نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. سپس مخلوط را در ظرف مخصوص پای یا هر ظرف دیگری که مورد نظرتان است بریزید و آن را به مدت ۴۵-۴۰دقیقه داخل فر قرار دهید تا مواد پخته شده و سطح املت کمی طلایی شود. املت را داخل ظرف مورد نظرتان بریزید و سرو کنید.

مواد لازم 

۱ پیمانه پنیر پارمسان رژیمی
۲ عدد سفیده تخم مرغ
۱ پیمانه بروکلی
۱/۲ پیمانه پنیر چدار رژیمی رنده شده
۱ پیمانه قارچ خرد شده
۲ عدد سیب زمینی متوسط
به میزان لازم نمک و فلفل

994
منتشر شده در789 روز پیش
صفحه 1 از 3112345...102030...قبلی »