اختصاصی سایت

۱۰ دلیل که شما را متقاعد می کند مواد قندی را ترک کنید

مواد قندی

۱۰ دلیل که شما را متقاعد می کند مواد قندی را ترک کنید

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب و به نقل از indiatimes اکثر افرادی که اعتیاد به مواد قندی و شیرینی جات دارند نمی توانند بدون این مواد غذایی به فعالیت خود ادامه دهند ، خوردن بیش از حد شیرینی جات و نوشابه ها باعث خرابی سیستم ایمنی بدن می شود. اگر شما شیرینی جات زیادی مصرف کنید باعث ایجاد قند خون در بدن شما می شود که مخرب است ، امیدواریم با نکته هایی که در زیر خواهیم گفت شما را نسبت به ترک شیرینی جات متقاعد کنیم.

۱/ شکر و شیرینی جات باعث کنترل خلق و خوی شما می شود

کنترل خلق و خو

کنترل خلق و خو

زمانی که سطح قند خون شما کاهش پیدا می کند شما برای افزایش انرژی خود از روی عادت و خلق و خوی خود روی به مصرف شیرینی جات می آورید تا سطح نیاز بدن خود را تامین کنید ، از همین رو بدن شما وابسته به قند می شود ، این وابستگی شما را تنبل می کند و سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.

۲/ شکر باعث چاق شدنتان می شود

چاق شدن

چاق شدن

افزایش قند در بدن شما باعث تبدیل شدن به چربی و چاقی در بدن شما می شود ، از این رو این موضوع می تواند به بیماری قلبی و دیابت در آینده منجر شود.

۳/ سریع شدن روند پیری

تسریع روند پیری

تسریع روند پیری

خوردن شیرینی جات زیاد باعث ایجاد تغییراتی در پوست شما می شود ، قند می تواند باعث خسارت زدن به کلاژن و الاستیسیته پوست شود و باعث چروک در پوست شود. در صورتی که شما می خواهید پوست شما جوان بماند از قند زیاد دوری کنید.

۴/ مصرف مواد قندی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود

تضعیف سیستم ایمنی

تضعیف سیستم ایمنی

خوردن شیرینی جات باعث آزاد شدن انسولین در بدن می شود که همین موضوع کاهش قند خون را به دنبال دارد ، از طرفی ترشح انسولین زیادی برای هورمون انسانی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

۵/ قند زیاد مانع فعالیت ذهنی می شود

فعالیت ذهنی

فعالیت ذهنی

ترک مصرف مواد قندی زیاد باعث بهبود فعالیت ذهنی و تمرکز می شود. چون در این صورت میزان قند خون در حد نرمال و مجاز خود قرار دارد..

۶/ قند زیاد باعث از بین رفتن کبد می شود

از بین رفتن کبد

از بین رفتن کبد

شکر زیاد باعث ایجاد اضافه کاری کار کبد می شود ، مواد غذایی مانند آب میوه ، کیک ، شربت و دیگر مایعات شیرین که فروکتوز بالا دارند باعث افزایش غلظت کبد می شوند و همین موضوع باعث ایجاد خستکی ، افزایش اسید اوریک ، نقرس و فشار خون بالا می شود.

۷/ قند زیاد باعث بیماری های قلبی می شود

بیماری قلبی

بیماری قلبی

شکر تنها برای کبد مضر نیست بلکه برای قلب انسان هم مضر می باشد. مصرف شکر باعث تاثیر بر روی متابولیسم بدن می شود و هورمون ها را تخریب می کند. همچنین باعث افزایش سطوح چربی در بدن می شود و در نهایت منجر به فشار خون می شود. افزایش کلسترول و تری گلیسیرید بر روی قلب تاثیر گذار خواهند بود.

۸/ قند زیاد باعث ایجاد بیماری دیابت می شود

دیابت

دیابت

این موضوع به خوبی شناخته شده می باشد ، اگر شما بیش از حد مجاز شیرینی جات مصرف کنید در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید. این موضوع را جدی بگیرید.

۹/ شیرینی جات باعث اختلال در عملکرد کلیه می شود

عملکرد کلیه

عملکرد کلیه

خوردن بیش از حد قند می تواند به بیماری های کلیه نظیر ، سنگ کلیه ، خارش ، سوزش و عفونت ادراری تبدیل شود. بنابراین اگر شما بیماری های مرتبط با کلیه دارید از خوردن بیش از حد شیرینی جات دست بردارید.

۱۰/ ایجاد بوی بدن در بدن

بوی بد بدن

بوی بد بدن

یکی از نکاتی که باید توجه شود عدم تعادل هورمونی می باشد . مصرف بیش از حد مواد قندی باعث برهم زدن تعادل هورمونی می شود و همین موضوع باعث ایجاد بوی بد بدن می شود. باکتری های موجود در مواد قندی در بدن تاثیر می گذارند و باعث ایجاد بوی بد می شوند.

منبع : indiatimes

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

ثبت دیدگاه

دیدگاه جدیدی درج کنید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*

Most Popular

بالا