10 عملی که سلامتی شما را تهدید می کند

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 34
  • ورودی گوگل : 1084
  • تعداد کل مطالب : 3517
  • بازدید امروز : 21141
  • بازدید دیروز : 20618
  • بازدید این هفته : 83765
  • بازدید این ماه : 41759
  • بازدید کل : 6803675
کسب درامد به شیوه جدید

سلامتی

۱۰ عملی که سلامتی شما را تهدید می کند

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب و به نقل از indiatimes سلامت انسان دارای اهمیت زیادی می باشد. اما متاسفانه ما در زندگی روزمره خود رفتارهایی را از خود نشان می دهیم که این سلامتی نادیده گرفته می شود. در این نوشته قصد داریم نگاهی بیندازیم به رفتارها و کارهایی که سلامتی انسان را به خطر می اندازد.

۱/ ساعت های زیادی ، پشت میز کار خود می نشینید

در این زمان شما احتیاج دارید تا مدت زمان کوتاهی هم شده به خود و بدن خود استراحت دهید.

۲/ استفاده از پله ها به جای استفاده کردن از آسانسور

بهتر است به جای استفاده از پله ها در صورت امکان از آسانسور استفاده کنید.

۳/ غذا خوردن در محل کار بر روی میز

شما می توانید برای غذا خوردن در محل کار ، به جای اینکه بر روی میز بنشینید و تحرک نداشته باشید ، در حال حرکت غذای خود را سرو کنید. با تحرک بخشی از مشکلات کمر ناشی از پشت میز نشینی رفع می شود.

۴/ در محل کار غذای بیشتری نسبت به منزل ، سفارش می دهید.

باید دقت کنید که غذای بیرون نسبت به غذای منزل  از سلامت کمتری برخوردار است و در انتخاب مواد غذایی و مقدار آن دقت کنید.

۵/ به اندازه کافی آب نمی نوشید

اگر شما به اندازه کافی آب ننوشید ، بدن شما در معرض خطر قرار می گیرد.

۶/ شما بیش از حد فکر و خیال می کنید

تفکرات بیش از حد باعث ایجاد اضطراب و استرس در فرد می شود و باعث ایجاد نگرانی و بیماری های مختلف می شود پس خوشحال باشید.

۷/ به اندازه کافی نور خورشید به شما نمی رسد

ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری برای بدن می باشد ، سعی کنید بیشتر از منزل و محل کار خارج شوید تا ویتامین دی بیشتری به شما برسد.

۸/ شما هنگام خواب آرایش می کنید

آرایش کردن زمانی که می خواهید استراحت کنید و بخوانید باید پاک شود ، در غیر این صورت باعث ایجاد بیماری های پوستی می شود.

۹/ شما سرگرمی درستی انتخاب نکرده اید

مشغول شدن با سرگرمی های مفید می تواند باعث نشاط و شادی شده و برای سلامت جسم و روح مهم می باشد.

۱۰/ استفاده از هدفون به مدت طولانی

استفاده از هدفون به مدت طولانی باعث ایجاد سردرد می شود و همچنین خطر از دست دادن شنوایی را به دنبال دارد.

منبع : indiatimes

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

  • تعداد بازدید : 272
  • زمان انتشار : ۰۴ مرداد ۱۳۹۴
persianteb


*