چه کنیم که معتاد به کار نباشیم؟

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 52
  • ورودی گوگل : 1125
  • تعداد کل مطالب : 3528
  • بازدید امروز : 11655
  • بازدید دیروز : 12382
  • بازدید این هفته : 24037
  • بازدید این ماه : 95541
  • بازدید کل : 6857457
کسب درامد به شیوه جدید

معتاد

چه کنیم که معتاد به کار نباشیم؟

ترک محل

عادت کرده اید که در محل کارتان بمانید و ساعت ها وقت تلف کنید. از همین امروز برای خودتان زمان مشخصی تعیین کنید و سرسعات محل کارتان را ترک کنید. برای اینکه زیر قولتان نزنید، برای خودتان جریمه نقدی در نظر بگیرید و هربار که بیش از زمان مورد نظر در محل کار ماندید، مبلغ را کنار بگذارید و در پایان ماه مبلغ مورد نظر را به فرد دیگری بدهید.

دوستان جدید

پس از خروج از محل کار، کاملا از کار فاصله بگیرید.یافتن سرگرمی جدید، دوستان تازه، برنامه ریزی های تازه همگی برای دوری از اعتیاد مناسب است.

همیشه نباید عالی باشید

یکی از اضطراب های شما نگرانی از انجام ندادن کارها به نحو احسن است. از این حس به تدریج فاصله بگیرید و به خودتان بگویید شما هم آدم هستید و خطا کردن بخشی از زندگی طبیعی هر فرد است.

جایگزین کنید

ورزش بهترین روش برای درمان مشکلات جسمی و روانی است. اگر تا به حال برای فرار از همه مسایل کار می کردید، با ورزش کردن می توانید به تدریج از این فکر وسواسی خلاص شوید.

کمک بگیرید

اگر احساس کردید نمی توانید به اعتیادتان غلبه کنید، حتما از روانپزشک کمک بگیرید. در بسیاری موارد مشکل زمینه ای باعث پناه آوردن به کار و اعتیاد به آن می شود. بنابراین با حل مشکل اصلی، مساله اعتیاد به کار نیز برطرف می شود.

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

  • تعداد بازدید : 449
  • زمان انتشار : ۲۱ مهر ۱۳۹۳
persianteb


*