روش هایی که شما را به تناسب اندام نزدیک می کند

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 29
  • ورودی گوگل : 304
  • تعداد کل مطالب : 3534
  • بازدید امروز : 1016
  • بازدید دیروز : 23441
  • بازدید این هفته : 72668
  • بازدید این ماه : 144172
  • بازدید کل : 6906089
کسب درامد به شیوه جدید

تناسب اندام

روش هایی که شما را به تناسب اندام نزدیک می کند

روش های مختلف و راه های متعدد و زیادی برای رسیدن به تناسب اندام و وزن ایده آل وجود دارد ، ما در سایت تخصصی پرشین طب تا به امروز روش های متعدد و گوناگونی را برای شما بازدیدکنندگان محترم گفته ایم. می خواهیم در این نوشته روش هایی را به شما آموزش دهیم که با انجام آنها می توانید به تناسب اندام دلخواه خود برسید. روش هایی که در این مبحث گفته شده همگی روش های آسانی می باشند که برای انجام آنها دچار سختی و مشکلات زیادی نمی شوید.

شاید خیلی از افراد برای رسیدن به تناسب اندام روش های مختلفی را امتحان کرده باشند اما به نتیجه دلخواه خود نرسیده باشند ، اما می توان به جرات گفت که این روش ها در صورتی که تدام زیادی در انجام آنها داشته باشید می تواند نتیجه بخش و راضی کننده باشد. راهکارها و روش هایی که در این بخش برای شما بیان می شود توسط جامعه آمریکایی قلب به ثبت رسیده است و از درجه اعتبار بالایی برخوردار می باشد.

جامعه آمریکایی قلب راه‌هایی ساده پیشنهاد کرده که با با به کار بستن آن‌ها در حد روزانه ۳۰ دقیقه می‌توانید به اندام متناسب برسید:

۱ – پیاده‌روی کنید. کودکی را هنگام پیاده‌روی با خود همراه کنید یا هنگام راه رفتن در مراکز خرید زمان تماشای ویترین مغازه‌ها را کم کنید و بیشتر دور بزنید.

۲ – با دوستان خود یک تیم ورزشی تشکیل دهید و با هم ورزش کنید.

۳ – هنگام صحبت کردن با تلفن راه بروید.

۴ – اتومبیل خود را در فاصله دورتری از محل کار خود یا مکانی که می‌خواهید بروید، پارک کنید.

۵ – به جای آسانسور از پله استفاده کنید.

۶ – ناگهانی شروع به حرکات موزون کنید.

۷ – به جای خوردن دسر، شام سالم و یک پیاده‌روی کوتاه بعد از آن داشته باشید.

منبع : salamaneh.com

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

  • تعداد بازدید : 437
  • زمان انتشار : ۰۹ اسفند ۱۳۹۳
persianteb


*