آشپزی

دستور تهیه ماکارونی پاستا با ریحان

دستور تهیه ماکارونی

دستور تهیه ماکارونی پاستا با ریحان

این دستور غذا، فوق العاده ساده و مناسب برای زمانی است که حوصله ی طبخ ماهرانه غذا ندارید. این غذای سالم و خوشمزه از ماکارونی سبوس دار، روغن زیتون و گیاهان و سبزیجات تهیه می شود.

مدت آماده سازی غذا: ۱۰ دقیقه

زمان پخت: ۵ دقیقه

مواد لازم:

• ۲ قاشق غذاخوری ریحان تازه خرد شده

• ۱/۲ فنجان دانه های ذرت شیرین آب پز شده

• ۱/۲ فنجان بچه ذرت قطعه قطعه شده ( بصورت مورب ) آب پز شده

• ۳ فنجان ماکارونی سبوس دار پخته شده

• ۲ و ۱/۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون

• ۱/۲ فنجان پیاز خرد شده

• ۱ قاشق غذاخوری سیر خرد شده

• ۲ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده

• نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی

• ۳ قاشق غذاخوری پنیر فرآوری شده رنده شده

روش تهیه

• روغن زیتون را در یک ظرف بزرگ نچسب حرارت دهید، سپس پیاز و سیر را درون ظرف ریخته و با شعله متوسط برای چند دقیقه تفت دهید.

• حال بچه ذرت و ذرت شیرین را در روغن و با شعله متوسط به مدت دو دقیقه سرخ کرده؛ گاهی، هم بزنید.

• در مرحله بعدی ریحان، جعفری، و نمک و فلفل را به ظرف اضافه کنید و خوب با هم مخلوط کنید و برای یک دقیقه با شعله متوسط تفت دهید. گاهی، هم بزنید.

• در آخر پنیر را بعنوان چاشنی اضافه کنید و داغ سرو کنید.

منبع : healthmeup

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

ثبت دیدگاه

دیدگاه جدیدی درج کنید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*

Most Popular

بالا