دستورالعمل تهیه سوپ ساده جوانه لوبیا

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 29
  • ورودی گوگل : 440
  • تعداد کل مطالب : 3523
  • بازدید امروز : 2842
  • بازدید دیروز : 12275
  • بازدید این هفته : 2842
  • بازدید این ماه : 74346
  • بازدید کل : 6836262
کسب درامد به شیوه جدید

تهیه سوپ ساده

دستورالعمل تهیه سوپ ساده جوانه لوبیا

امروز آموزشی بسیار ساده برای ساده پسندان در نظر گرفته ایم. البته به نوعی هم می شود گفت برای تنبل های آشپزی هم مفید است. سوپ یکی از پیش غذاهای معروف در جای جای جهان، بخصوص در ایران است.

این یک سوپ ساده است که از مواد غذایی مغذی و عطر و بوی عالی تشکیل شده است. این سوپ را هنگامی که حوصله وزمان کافی برای پخت غذای شاهانه ندارید، و یا نمی خواهید بیش از حد در آشپزخانه بمانید، تهیه کنید.

زمان آماده سـازی: ۲ دقیقه

زمـان پخت: ۵ دقیقه

آماده در حدود: ۴ فنجان

مواد لازم سوپ لوبیا:

• ۱/۲ فنجان پیاز سفید خرد شده

• ۱/۴ فنجان فلفل دلمه ای قرمز خرد شده

• ۱/۴ فنجان فلفل دلمه ای سبز خرد شده

• ۳/۴ فنجان جوانه لوبیا

• ۲ قاشق چای‌خوری سس سویا

• ۲ قاشق غذاخوری روغن

• نمـک به اندازه دلخواه

• سس سویا و سرکه ( موقع سرو کردن )

روش تهیه سوپ لوبیا

• سه فنجان آب را بجوشایند. آن را کنار نگه دارید.

• روغن را در یک ماهیتابه ریخته و زیر شعله بالا قرار دهید. سپس پیاز سفید و فلفل دلمه ای قرمز و سبز را داخل ماهیتابه ریخته و به مدت ۲ دقیقه سرخ کنید.

• سپس جوانه لوبیا را به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید. این کار را به مدت یک دقیقه انجام دهید.

• حال آب جوش را که قبلا حاضر کرده بودید را بهمراه نمک و فلفل به ماهیتابه اضافه کنید.

• سس سویا را اضافه و خوب مخلوط کنید.

• در آخر نیز مجدد سرکه و سس سویا به سوپ تان اضافه و سرو کنید.

منبع : healthmeup

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

  • تعداد بازدید : 440
  • زمان انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۳
persianteb


*