خانم هایی که قصد باردار شدن دارند بخوانند!

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 12
  • ورودی گوگل : 360
  • تعداد کل مطالب : 3537
  • بازدید امروز : 1909
  • بازدید دیروز : 11621
  • بازدید این هفته : 85182
  • بازدید این ماه : 156686
  • بازدید کل : 6918604
کسب درامد به شیوه جدید

خانم هایی که قصد باردار شدن دارند بخوانند!

چندی قبل مطلبی در مورد تشخیص بارداری با این روش خانگی! در سایت برای شما قرار دادیم. در مورد بارداری باید بدانیم که هر موضوعی باید مقدمات آن آماده باشد. بارداری هم از این قضیه پیروی می کند. برخی باردارهای بدون هیچ مشکلی به انتها می رسد اما عقل سلیم به ما می گوید که ریسک های بارداری را تا حدی که می توان کاهش داد. بنابراین زوج هایی که قصد بارداری را دارند بهتر است به نکات گفته شده در این بخش توجه ویژه ای داشته باشند.

آمادگی پیش از بارداری

• با نظر پزشک‌تان ، قرص اسید فولیک را پیش از بارداری شروع کنید و تا هفته ۱۲ بارداری ادامه دهید.

• با نظر پزشک‌تان، مکمل‌های ویتامین D استفاده کنید.

• برای بررسی بیماری‌های سرخجه، هپاتیت B، سفلیس، و HIVآزمایش خون بدهید.

• رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید که سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک و مقداری روغن ماهی باشد.

• در بهداشتی بودن غذایتان دقت کنید. دست‌های‌تان را پس از تماس با گوشت خام، گربه یا حیوانات خانگی بشویید.

• هنگام باغبانی دستکش بپوشید تا دستتان با خاک تماس مستقیم نداشته باشد.

• ویتامین A زیاد مصرف نکنید. جگر یا فرآورده‌های آن را نخورید و از مکمل‌های ویتامین A استفاده نکنید.

• گوشت، تخم‌مرغ یا ماهی نیم‌پخته یا خام نخورید.

• ماهی‌هایی که مقدار زیادی جیوه دارند، مانند کوسه ماهی و تن نخورید.

• از مدفوع گوسفند، بره، گربه، و تماس با گوشت خام دوری کنید زیرا ممکن است بیماری‌هایی را به شما منتقل کنند.

• اکیدا توصیه می‌شود که الکل ننوشید.

• اکیدا توصیه می‌شود که سیگار نکشید.

• اکیدا توصیه می‌شود داروهای مخدر استفاده نکنید.

• از مواد کافین دار مانند چای، قهوه ، کوکاکولا و غیره کمتر مصرف کنید و سعی مقدار آن از ۲۰۰ میلیگرم در روز بیشتر نشود.

نکات دیگری که باید به آن توجه کنید:

• در مورد میزان ید بدن‌تان با پزشک‌تان مشورت کنید. شاید لازم باشد از مکمل‌های ید استفاده کنید.

• اگر احتمال ابتلا به هپاتیت B‌ دارید (مثلا در بخش بهداشت و درمان کار می‌کنید) حتما واکسیناسیون انجام دهید.

• اگر پیش از این آبله مرغان نگرفته‌اید یا در بخش بهداشت و درمان کار می‌کنید حتما واکسیناسیون انجام دهید.

• اگر دارویی مصرف می‌کنید در مورد آن با پزشک‌تان مشورت کنید.

• از سلامت محیط کارتان اطمینان یابید.

• سوابق پزشکی خودتان و خانواده‌تان در مورد بیماری‌های ارثی در نظر بگیرید.

• تست تشخیص تالاسمی و سلول‌های داسی شکل را انجام دهید.

 منبع : madarbanoo

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

  • تعداد بازدید : 759
  • زمان انتشار : ۰۱ دی ۱۳۹۳
persianteb


*