با درد سیاتیک چه کنیم؟!

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 25
  • ورودی گوگل : 552
  • تعداد کل مطالب : 3520
  • بازدید امروز : 4417
  • بازدید دیروز : 16938
  • بازدید این هفته : 105652
  • بازدید این ماه : 63646
  • بازدید کل : 6825562
کسب درامد به شیوه جدید

siatik Persianteb

با درد سیاتیک چه کنیم؟!

سیاتیک یکی از دردهایی است که زمانی شدید می شود تاب و توان را از هر شخصی می گیرد، این افراد در هنگام جابه جایی خود دردهای شدیدی متحمل می شوند. چون عصب های دیسک آسیب دیده اند و اعصاب باریک دیگر باعث درد سیاتیک می شوند. به نظر شما چرا سیاتیک به وجود می آید و علل شایعد درد عصب سیاتیک چیست؟ اگه پاسخ این سوالات را می خواهید بدانید پس تا انتها با ما همراه باشید.

چرا سیاتیک بوجود می آید؟

هنگامی که یک اشک دیسک  ترک بخورد،کانال نخاعی متورم و  عصب سیاتیک فشرده می شود. به طور کلی، علائم  در عرض شش هفته بوجود می آید، اما در موارد شدیددرد قطع نمی شود

علل شایع درد عصب سیاتیک عبارتند از:

فتق دیسک.
التهاب بافت های اطراف عصب سیاتیک.
تحلیل تدریجی  ستون فقرات.
استرس مزمن و فشار به کمر

چگونه سیاتیک درمان می شود؟

از آنجا که علل مختلف باعث بوجود آمدن سیاتیک می شود، هیچ درمانی  سیاتیک را سحر و جادونمی کند به غیر از داروهای ضد التهاب تجویز شده توسط  دکتر، برخی ازداروهای خانگی ساده و موثر برای کاهش درد سیاتیک وجود دارد که عبارتند از:

   کمپرس سرد و داغ
 استفاده از کمپرس گرم و سرد برای کاهش درد سیاتیک رایج ترین و موثر ترین درمان است. برای کاهش درد سیاتیک اولیه، به منطقه آسیب دیده  یخ بمدت ۲۰ دقیقه  یک هفته قرا رمی دهیم. در هفته آینده کمپرس آب گرم قرار میدهیم. بطور متناوب از کمپرس سرد و گرم برای  کاهش التهاب و  درد عصب استفاده میکنیم

یوگا
حالت یوگا، هنگامی که به درستی انجام شود، می تواند در جلوگیری و تسکین درد عصب سیاتیک بسیار موثر باشد.

ماساژ
ماساژ در تسکین درد عصب سیاتیک مفید است.  ماساژ درمانی توسط یک ماساژ دهنده حرفه ای باید  انجام  شود. انجام  ماساژ دو بار در هفته به مدت طولانی  درد عصب را تسکین می دهد.

کشش و تکنیک های تمدد اعصاب
کشش پشت  درد عصب سیاتیک را کاهش میدهد.  هر کشش باید حداقل ۳۰ ثانیه نگه داشته شود.
تکنیک های تمدد اعصاب  به کنترل درد مزمن سیاتیک کمک میکند. دراز کشیدن راست بر روی معده با یک بالش زیر باسن  همچنین می تواند صاف به پشت دراز بکشید،  سر خود را روی بالش بگذارید، و  پاهای خود را بر روی یک صندلی در مقابلتان  دراز کرده وبه خود استراحت دهید.

منبع : hidoctor

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

دسته بندی:سلامت , سلامت جسمی
  • تعداد بازدید : 933
  • زمان انتشار : ۲۵ مهر ۱۳۹۳
persianteb


*