ویژگی های درمانی سیب برای سلامت انسان

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 9
  • ورودی گوگل : 32
  • تعداد کل مطالب : 4527
  • بازدید امروز : 6923
  • بازدید دیروز : 10224
  • بازدید این هفته : 66714
  • بازدید این ماه : 254906
  • بازدید کل : 5588984
تابلو نقاشی رنگ روغن

خرید پستی 3 تابلو نقاشی رنگ روغن

خرید پستی تابلو نقاشی رنگ روغن

در این پست می خواهیم برای شما علاقمندان به هنر، تابلو نقاشی های بسیار جذابی را برای فروش معرفی کنیم. در حال حاضر سه تابلو نقاشی آماده فروش می باشد. این تابلو نقاشی ها اثر "خانم سیده فاطمه حسینی نژاد" می باشد. سه تابلو نقاشی که در بالا عکس های آنها را مشاهده می کنید به نام های ( اسب سفید - ملوس و گلدان رز سفید ) می باشد. این سه تابلو در اندازه ی 70*50 نقاشی شده اند. استفاده از تکنیک رنگ روغن و قابلیت شستشوی این اثرها از ویژگی های منحصفربفرد آنها می باشد.

قیمت هر 3 اثر به صورت یکجا : 800 هزار تومان

قیمت هر کدام به صورت جداگانه: 320 هزار تومان

اطلاعات دیگر و نحوه خرید:

1) ارتباط تلگرامی با آیدی : ApaixA@

2) پیامک زدن به سامانه پیام کوتاه به شماره 50009666881100

ویژگی های درمانی سیب

ویژگی های درمانی سیب برای سلامت انسان

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد ویژگی های درمانی سیب برای سلامت انسان صحبت کنیم ، می دانیم که سیب دارای مواد مقوی زیادی برای سلامت بدن می باشد و دارای فواید زیادی است ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع ویژگی های درمانی سیب برای سلامت انسان همراه سایت باشید.

ویژگی های درمانی سیب برای سلامت انسان

سیب در انواع مختلفی در دسترس بوده و فاقد کلسترول، سدیم و چربی است؛ همچنین میزان کالری پایینی دارد. سیب سرشار از ویتامین ها، موادمعدنی و فیبر است. همچنین مصرف سیب به همراه پوست آن توصیه می شود، زیرا بیشتر آنتی اکسیدان ها و فیبر در پوست این میوه وجود دارد.

ویتامین های موجود در سیب
ویتامین های موجود در یک عدد سیب متوسط شامل موارد زیر است:

ویتامین A
۹۸ واحد بین الملل (IU)
ویتامین B۱
۰.۰۳۱ میلی گرم
ویتامین B۲
۰.۰۴۷ میلی گرم
ویتامین B۳
۰.۱۶۶ میلی گرم
ویتامین B۵
۰.۱۱۱ میلی گرم
ویتامین B۶
۰.۰۷۵ میلی گرم
ویتامین B۹
۵ میکروگرم
ویتامین C
۸.۴ میلی گرم
ویتامین E
۰.۳۳ میلی گرم
ویتامین K
۴ میکروگرم
ویتامین A

 یک سیب متوسط در حدود ۹۸ واحد بین الملل ویتامین A دارد. این ویتامین برای تولید مثل سلول ها، تقویت سیستم ایمنی و ساخت هورمون های مهم مورد نیاز است. مصرف سیب سرشار از ویتامین A باعث بهبود بینایی، رشد دندان های سالم، استخوان های قوی، حفظ شادابی پوست و سلامت غشاهای مخاطی و مو می شود. ویتامین A می تواند از بدن در برابر سرخک محافظت کند. بدون این ویتامین، بدن در برابر بیماری هایی مانند شب کوری آسیب پذیر می شود و سلامت پوست، استخوان و دندان ها به مخاطره می افتد.

ویتامین B۱

 یک سیب متوسط در حدود ۰.۰۳۱ میلی گرم تیامین یا ویتامین B۱ دارد. این میزان ۴ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می کند.

ویتامین B۱ باعث تقویت سیستم ایمنی و کنترل بهتر شرایط استرس زا می شود. بنابراین تیامین تسکین دهنده ی استرس می باشد.

ویتامین B۱ یک شرکت کننده ی فعال در واکنش های متابولیک بوده و برای تولید آدنوزین تری فسفات (ATP) ضروری است که این مولکول به ذخیره انرژی در بدن می پردازد.

ویتامین B۲

 یک عدد سیب متوسط حاوی ۰.۰۴۷ میلی گرم ریبوفلاوین یا ویتامین B۲ است که در حدود ۴ تا ۵ درصد از ریبوفلاوین مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند.

از فواید ویتامین B۲ می توان به تبدیل غذا به انرژی، حذف رادیکال های آزاد مضر، ساخت سلول های قرمز خون و هورمون ها اشاره کرد.

ویتامین B۳

 یک عدد سیب متوسط حاوی ۰.۱۶۶ میلی گرم نیاسین یا ویتامین B۳ است. این ویتامین برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی کاربرد دارد.

همچنین ویتامین B۳ به بدن در تبدیل غذا به انرژی و رشد پوست و اعصاب کمک می کند.

ویژگی های درمانی سیب

ویژگی های درمانی سیب

ویتامین B۵

 یک عدد سیب متوسط در حدود ۰.۱۱۱ میلی گرم اسید پانتوتنیک یا ویتامین B۵ را برای بدن فراهم می کند.

این ویتامین برای بدن ضروری است، زیرا به ساخت هورمون ها و گوارش موادغذایی کمک می کند.

ویتامین B۶ 

یک عدد سیب متوسط حاوی تقریبا ۰.۰۷۵ میلی گرم ویتامین B۶ است، به طوریکه ۶ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می کند.

این ویتامین برای بدن حیاتی است، زیرا در تولید انتقال دهنده های عصبی برای ارسال و دریافت موثرتر پیام ها از طریق سلول های عصبی نقش دارد.

علاوه بر این، ویتامین B۶ برای تولید هورمون های خلق و خو مانند سروتونین، نوراپینفرین و ملاتونین مورد نیاز است.

کمبود این ویتامین در جذب ویتامین B۱۲، تولید سلول های قرمز خون و سیستم ایمنی تاثیری بالعکس دارد.

ویتامین B۹

 یک عدد سیب متوسط ۵ میکروگرم فولات یا اسیدفولیک دارد. فولات یا ویتامین B۹ یک جزء مهم مایع نخاعی بوده و همچنین برای تولید سلول های قرمز خون و رشد سلول های سالم مورد نیاز است.

مصرف این ویتامین همچنین برای بانوان باردار اهمیت دارد.

ویتامین C

 یک عدد سیب متوسط ۸.۴ میلی گرم ویتامین C دارد. این ماده مغذی مهم معروف به اسکوربیک اسید برای بدن ضروری است.

این ویتامین به بدن در ساخت کلاژن ( از اجزای حیاتی پوست، غضروف، تاندون ها، رگ های خونی و رباط ها) کمک می کند.

ویتامین C همچنین حافظ DNA بوده، زیرا خواص آنتی اکسیدانی این ویتامین در دفع رادیکال های آزاد از بدن موثر است.

ویتامین C در تسریع فرآیند بهبود جراحات و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها مورد نیاز می باشد.

ویتامین E

یک عدد سیب متوسط در حدود ۰.۳۳ میلی گرم ویتامین E دارد. این ویتامین برای بهبود بافت های پوست مورد نیاز است.

همچنین این ویتامین در پیشگیری از بروز چین و چروک کاربرد دارد.

ویتامین K

 مصرف یک عدد سیب متوسط ۴ میکروگرم از ویتامین K را برای بدن فراهم می کند.

این ویتامین برای کاهش چربی ها، انعقاد خون و تنظیم سطوح کلسیم در خون مورد نیاز است.

منبع : hidoctor

  • تعداد بازدید : 321
  • زمان انتشار : ۰۶ خرداد ۱۳۹۶
persianteb


*