معجونی بسیار ساده اما مقوی برای پاکسازی روده

معجونی بسیار ساده اما مقوی برای پاکسازی روده

همه ما باید بدانیم پاکیزگی عضو های بدن بسیار مهم است. یکی از این عضو های مهم و حساس که معمولا در معرض انواع و اقسام بیماریها قرار دارد، روده است. همانطور که می دانید این عضو اگر عملکرد درست خود را از دست بدهد، دستگاه گوارش را با مشکلات فراوانی روبرو می کند. حال ما می خواهیم شما را با یک معجون بسیار خوشمزه و تاثیرگذار آشنا کنیم که می تواند روده بدن تان را بصورت ساده پاکسازی کند. حال به معرفی اجزای این معجون و چگونگی تهیه آن می پردازیم:

چغندر

چغندر پاک کننده طبیعی روده است و علاوه بر این برای سلامت کلی بدن مفید است. چغندر حاوی مواد معدنی بسیاری از جمله پتاسیم، فسفر، کلسیم، منیزیم، آهن و ید و ویتامین‌های B1 ،B2 ،B6 ، C است.

برگ‌های چغندر حاوی کاروتنوئید و لوتئین هستند. این دو ترکیب آنتی اکسیدانی حاوی خواصی هستند که از چشمان شما محافظت می‌کند. این گیاه خوش‌رنگ و البته خوشمزه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و به ویژه فلاوونوئید است که بدن را از شر رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان محافظت می‌کند.

هویج

هویج دارای ویتامین A و غنی از آنتی اکسیدان‌ها و بتا کاروتن است که برای سم‌زدایی بدن بسیار مفید است، روند پیری را به تعویق می‌اندازد و باعث می‌شود پوست سالم بماند.

کشمش، زردآلو و عسل

خوردن کشمش و زردآلوی خشک برای کارکرد روده ها خوب است. عسل هم به بهبود سریع زخم و بیماری‌های روده و معده کمک می‌کند. عسل همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و دارای خواص ضد‌باکتریایی قوی است.

طرز تهیه:

نیم کیلو هویج و چغندر را ریز ریز کنید. کمی زردآلو و کشمش را هم ریز کنید و مقداری آب به آنها اضافه کنید. آن را روی حرارت بگذارید تا بجوشد. هنگامی که پخت مقداری عسل(یک قاشق غذاخوری) به آن اضافه کنید. سپس درب ظرف را گذاشته و به مدت ۱۲ ساعت در جای خشک و خنک نگهداری کنید. پس از آن مخلوط را صاف کرده و در یخچال نگه‌داری کنید. این معجون را سه بار در روز، قبل از غذا و به مدت ۴ هفته میل کنید.

منبع : alodoctor.ir