جلوگیری از زوال عقل با این کارها

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 11
  • ورودی گوگل : 41
  • تعداد کل مطالب : 4381
  • بازدید امروز : 9095
  • بازدید دیروز : 20947
  • بازدید این هفته : 91133
  • بازدید این ماه : 339152
  • بازدید کل : 4746854
تابلو نقاشی رنگ روغن

خرید پستی 3 تابلو نقاشی رنگ روغن

خرید پستی تابلو نقاشی رنگ روغن

در این پست می خواهیم برای شما علاقمندان به هنر، تابلو نقاشی های بسیار جذابی را برای فروش معرفی کنیم. در حال حاضر سه تابلو نقاشی آماده فروش می باشد. این تابلو نقاشی ها اثر "خانم سیده فاطمه حسینی نژاد" می باشد. سه تابلو نقاشی که در بالا عکس های آنها را مشاهده می کنید به نام های ( اسب سفید - ملوس و گلدان رز سفید ) می باشد. این سه تابلو در اندازه ی 70*50 نقاشی شده اند. استفاده از تکنیک رنگ روغن و قابلیت شستشوی این اثرها از ویژگی های منحصفربفرد آنها می باشد.

قیمت هر 3 اثر به صورت یکجا : 800 هزار تومان

قیمت هر کدام به صورت جداگانه: 320 هزار تومان

اطلاعات دیگر و نحوه خرید:

1) ارتباط تلگرامی با آیدی : ApaixA@

2) پیامک زدن به سامانه پیام کوتاه به شماره 50009666881100

جلوگیری از زوال عقل

جلوگیری از زوال عقل با این کارها

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می دانیم که با بالا رفتن سن مشکلات زیادی سراغ انسان می آید ، زوال عقل یکی از این مشکلات است. جلوگیری از زوال عقل با این کارها ممکن است ، شما می توانید برای داشتن سبک زندگی سالم مواد غذایی مناسب مصرف کرده و ورزش کنید ، در صورتی که می خواهید در این مورد بیشتر بدانید با پرشین طب همراه باشید.

جلوگیری از زوال عقل با این کارها

مصرف انواع توت

مصرف روزانه انواع توت همواره ایده خوبی برای حفظ سلامت مغز بوده است. توت‌ها با دارابودن مقادیر زیادی آنتوسیانیدین‌ها، از ایجاد پلاک‌های بتا آمیلوئیدی در مغز که عامل بیماری آلزایمر هستند و نیز از تخریب‌هایی که در مغز توسط رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌شود جلوگیری می‌کند. توت‌ها را می‌توانید مانند تنقلات، در اسموتی‌ها یا در سالاد مصرف کنید.

ورزش منظم

ورزش گام مهمی در جلوگیری از زوال عقل است. ورزش با افزایش ضربان قلب، جریان خون و درنتیجه میزان اکسیژنی را که توسط اندام‌ها دریافت می‌شود، افزایش می‌دهد. این شرایط باعث می‌شود همه اندام‌ها عملکرد درستی داشته باشند و این دقیقا همان چیزی است که شما برای کاهش آسیب به سلول‌های مغز به آن نیاز دارید.

جلوگیری از زوال عقل

جلوگیری از زوال عقل

مصرف مکمل‌های فولیک اسید

مکمل‌هایی که حاوی فولات هستند می‌توانند از بروز زوال عقل جلوگیری کنند. اگر تمایلی به مصرف مکمل‌ها ندارید می‌توانید برای داشتن عملکرد شناختی بهتر، دریافتی مواد غذایی حاوی این ماده معدنی را افزایش دهید. فولات به کاهش میزان اسید آمینه غیرضروری هموسیتسئین در خون که با عملکرد ضعیف مغز مرتبط است، کمک می‌کند.

تنظیم فشارخون

فشارخون بالا ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد. فشار خون بالا باعث فشار زیاد بر رگ‌ها در طول زمان می‌شود و این حالت، دیواره رگ‌ها را ضخیم‌تر، سفت‌تر و تنگ‌تر می‌کند. تنگی عروق در مغز باعث کمبود مواد مغذی ضروری و اکسیژن شده و با آسیب زدن به سلول‌های مغز از عملکرد صحیح آن جلوگیری می‌کند. تغییر سبک زندگی و داشتن فعالیت فیزیکی، فشار خون را در حالت نرمال نگه خواهد داشت.

افزایش مصرف امگا۳

این اسید چرب ضروری در تقویت سلامت قلب و جلوگیری از بروز آلزایمر، زوال عقل و مشکلات شناختی نقش مهمی دارد. امگا۳ از تشکیل پلاک‌های زاید در مغز که اتصال بین نورن‌ها را مسدود می‌کنند، جلوگیری می‌کند.

منبع : hidoctor

دسته بندی:سلامت , سلامت جسمی
  • تعداد بازدید : 32
  • زمان انتشار : ۰۷ شهریور ۱۳۹۶
persianteb


*