بی خوابی در زمستان

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 28
  • ورودی گوگل : 83
  • تعداد کل مطالب : 4272
  • بازدید امروز : 13405
  • بازدید دیروز : 9672
  • بازدید این هفته : 68605
  • بازدید این ماه : 275943
  • بازدید کل : 4234504
تابلو نقاشی رنگ روغن

خرید پستی 3 تابلو نقاشی رنگ روغن

خرید پستی تابلو نقاشی رنگ روغن

در این پست می خواهیم برای شما علاقمندان به هنر، تابلو نقاشی های بسیار جذابی را برای فروش معرفی کنیم. در حال حاضر سه تابلو نقاشی آماده فروش می باشد. این تابلو نقاشی ها اثر "خانم سیده فاطمه حسینی نژاد" می باشد. سه تابلو نقاشی که در بالا عکس های آنها را مشاهده می کنید به نام های ( اسب سفید - ملوس و گلدان رز سفید ) می باشد. این سه تابلو در اندازه ی 70*50 نقاشی شده اند. استفاده از تکنیک رنگ روغن و قابلیت شستشوی این اثرها از ویژگی های منحصفربفرد آنها می باشد.

قیمت هر 3 اثر به صورت یکجا : 800 هزار تومان

قیمت هر کدام به صورت جداگانه: 320 هزار تومان

اطلاعات دیگر و نحوه خرید:

1) ارتباط تلگرامی با آیدی : ApaixA@

2) پیامک زدن به سامانه پیام کوتاه به شماره 50009666881100

بی خوابی در زمستان

خیلی ها هستند که با رسیدن فصل های سرد سال مشکل خواب پیدا می کنند. از آنجا که مشکلی هم نیست که فکر محققان را به خودش مشغول نکرده باشد، بنابراین محققان گرامی سراغ حل این مسئله رفته اند و پیشنهادهای جالبی برای بی خواب ها دارند که ادامه می خوانید:

تصویر سازی کنید

اگر با رسیدن فصل سرد پلک هایتان نسبت به روی هم قرار گرفتن مقاومت می کنند بدانید و آگاه باشید که انجام تصویر سازی ذهنی یا گوش دادن به موسیقی یا کلمات آرامش بخش می تواند تاثیر مثبتی روی کیفیت خواب شما داشته باشد. برای تصویر سازی ذهنی کافی است ذهن تان را از اتفاقات روزمره منحرف کنید و خودتان را جایی تصور کنید که برای تان آرامش بخش است. بعضی خودشان را توی یک خانه ساحلی کنار دریا تصور می کنند و بعضی های دیگر ممکن است به فکر ساختن یک فضای زیبا در یک جنگل آرام باشند.

هر کدام از این دو روش برای تان مناسب خواهند بود اما استفاده از موسیقی یا کلمات آرامش بخش راه حل ساده تری برای کسانی است که تمرکز کردن برای شان سخت است. تحقیقات نشان داده اند استفاده از عبارت های آرام باش، سخت نگیر، آرام بخواب و … به همراه تنفس آهسته می تواند خوابی عمیق و راحت به شما هدیه کند.

ماهی بخورید

همه ما می دانیم که فصل های سرد سال نور زیادی دریافت نمی کنیم و به دنبال آن ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه می شویم اما چیزی که ممکن است خیلی ها ندانند تاثیر بین ویتامین D و داشتن خواب آرام و راحت است! برای اینکه خواب هفت پادشاه را ببینید می توانید سه بار در هفته ماهی سالمون یا سایر ماهی های نسبتا چرب استفاده کنید.

فضا را آشنا کنید

بعضی وقت ها بر اثر جابه جا شدن یا تغییر محیط بی خواب می شویم. اگر شما هم جزو آدم هایی هستید که زیاد سفر می کنند بعضی چیزها را همیشه به همراه داشته باشید. برای مثال داشتن صداگیر، روبالشی تمیز سفید و یک بطری کوچک از روغن اسطوخودوس می تواند محیط خواب را برای تان آشنا کند.

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

  • تعداد بازدید : 715
  • زمان انتشار : ۱۰ دی ۱۳۹۳
persianteb


*