با این ۴ گیاه به راحتی نفس بکشید!

با این ۴ گیاه به راحتی نفس بکشید!

راحت نفس کشیدن یکی از ابتدایی ترین خواسته های ماست. کوچکترین مشکل در رابطه با نفس کشیدن، زندگی شخص را تحت تاثیر قرار می دهد آن هم بگونه ای که نمی توان بر روی انجام دادن کارهای روزمره تمرکز کرد. همانطور که می دانید در طول هفته های قبل هوای شهر اهواز بقدری غبار آلود بود که تنفس برای هموطنان سخت شده بود. ما در این پوست می خواهیم شما را با چن گیاه آشنا کنیم که با استفاده از آن می توانید جان تازه ای به شش های بدنتان دهید. اگر محیط سالمی برای شش هایمان آماده کنیم، تنفسی راحت را در پیش خواهیم داشت. در ادامه به معرفی این ۴ گیاه خواهیم پرداخت.

ارگانو: کارواکرول و رزمارینیک اسید از ترکیبات موجود در اورگانو است که به منظور کاهش حساسیت و کمک به جریان هوا در راه‌های وابسته به بینی مفید است. این گیاه ضد احتقانی طبیعی است که به عنوان افزودنی طعم دهنده به غذا نیز استفاده می‌شود.

نعناع و روغن نعناع: منتول موجود در نعناع به تسکین عضلات تنفسی کمک می‌کند که این امر مشکلات نفس کشیدن را از بین می‌برد. این گیاه همچنین به عنوان ضد حساسیت عمل کرده و برای از خشکی درآوردن و احتقان مناسب است.

پالموناریا: این گیاه بوته‌ای که بومی اروپا و آسیای غربی است دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی است. اسیدهای موجود در آن تأثیر فوق العاده‌ای در حفاظت از شش و کمک به کارکرد صحیح سینه دارند. این گیاه همچنین از خاصیت خلط آوری نیز برخوردار است.

اکالیپتوس: فواید این گیاه از سال‌های دور در فرهنگ‌های مختلف مورد استقبال قرار گرفته است. این محبوبیت به دلیل توانایی اکالیپتوس در کاهش ناراحتی نای، باز کردن راه‌های سینوس و از بین بردن احتقان است. تمامی این ویژگی‌های به دلیل وجود سنئول، ترکیب شیمیایی کلیدی در اکالیپتوس است که این گیاه را برای تنفس راحت سودمند ساخته است.

منبع : salamaneh.com