این خوراکی ها برای سالم ها هم خوب نیست

مجموعه: اختصاصی سایت, تغذیه و بیماری ها, مواد غذایی تعداد بازدید: 700
این خوراکی ها برای سالم ها هم خوب نیست

این خوراکی ها برای سالم ها هم خوب نیست

در هر رده سنی که هستید، مصرف بعضی خوراکی ها مناسب نبوده و تبعات آن نیز سالها بعد گریبانگیر شما می شود.

۱/ کنسروی ها

این خوراکی ها حاوی نگهدارنده هستند. بنابراین مصرف آنها می تواند سلامت دستگاه گوارش را به خطر بیندازد. باید بدانیم مواد نگهدارنده خود عاملی برای ابتلا به سرطان های مختلف به ویژه دستگاه گوارش و سینه هستند. بنابراین از خوردن غذاهای کنسروی تا حد ممکن خودداری کنید. این خوراکی ها به دلیل ترکیب هایی که دارند زمینه ساز اضافه وزن نیز هستند.

۲/ چرب ها

شاید به ظاهر خوردن یک پاکت سیب زمینی سرخ کرده، یک همبرگر داغ و پرچرب همراه با پنیر پیتزای فراوان، یک عصرانه پرچرب مثل کیک خامه ای، خوشمزه و خاص باشد اما مصرف مواد غذایی چرب زمینه ساز تجمع چربی در نقاط مختلف بدن است.

این چربی ها شاید در سنین پایین با تحرک بدنی تا حدی از بین بروند اما از یک دوره سنی به بعد به صورت لایه های چربی در نقاطی مانند شکم، باسن، بازوها، تجمع یافته و باعث نازیبا شدن و آسیب رساندن به سلامت بدن تان می شوند. در این شرایط سلول های بدن مستعد جذب چربی شده و به این ترتیب خطر اضافه وزن همیشه همراه تان خواهد بود. در واقع با خوردن غذاهای چرب، سلول ها به دریافت چربی عادت خواهند کرد.

۳/ فرآوری شده

انواع گوشت های فرآوری شده اعم از نمک سود، دودی و غذاهای حاضری که به شکل صنعتی تغییرات روی آنها انجام شده است، همگی جزو مواد غذایی فرآوری شده هستند. اینها همان خوراکی هایی هستند که با خوردن آنها بدن مستعد تولید رادیکال آزاد، عامل اصلی ابتلا به سرطان می شود. بنابراین تا حد ممکن از خوردن خوراکی های فرآوری شده فاصله بگیرید.

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “این خوراکی ها برای سالم ها هم خوب نیست”

قالب تفریحی
رفتن به نوار ابزار