اگر استفاده طولانی مدت از کامپیوتر دارید بخوانید

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 15
  • ورودی گوگل : 27
  • تعداد کل مطالب : 4371
  • بازدید امروز : 5330
  • بازدید دیروز : 14313
  • بازدید این هفته : 41798
  • بازدید این ماه : 289817
  • بازدید کل : 4697519
تابلو نقاشی رنگ روغن

خرید پستی 3 تابلو نقاشی رنگ روغن

خرید پستی تابلو نقاشی رنگ روغن

در این پست می خواهیم برای شما علاقمندان به هنر، تابلو نقاشی های بسیار جذابی را برای فروش معرفی کنیم. در حال حاضر سه تابلو نقاشی آماده فروش می باشد. این تابلو نقاشی ها اثر "خانم سیده فاطمه حسینی نژاد" می باشد. سه تابلو نقاشی که در بالا عکس های آنها را مشاهده می کنید به نام های ( اسب سفید - ملوس و گلدان رز سفید ) می باشد. این سه تابلو در اندازه ی 70*50 نقاشی شده اند. استفاده از تکنیک رنگ روغن و قابلیت شستشوی این اثرها از ویژگی های منحصفربفرد آنها می باشد.

قیمت هر 3 اثر به صورت یکجا : 800 هزار تومان

قیمت هر کدام به صورت جداگانه: 320 هزار تومان

اطلاعات دیگر و نحوه خرید:

1) ارتباط تلگرامی با آیدی : ApaixA@

2) پیامک زدن به سامانه پیام کوتاه به شماره 50009666881100

استفاده طولانی مدت از کامپیوتر

اگر استفاده طولانی مدت از کامپیوتر دارید بخوانید

این نوشته مربوط به کسانی است که استفاده طولانی مدت از کامپیوتر دارند، خیلی از افراد بنا به وظیفه ای که بر عهده دارند مجبورند روزانه ساعت های زیادی را در پشت کامپیوتر به سر ببرند. می دانید که استفاده طولانی مدت از کامپیوتر باعث می شود تا سلامت جسمی به بدن وارد شود. می خواهیم در این نوشته نکات مهم و کلیدی در استفاده طولانی مدت از کامپیوتر را به شما آموزش دهیم. کسانی که به این معضل گرفتار هستند بخوانند.

۱۲ نکته برای انتخاب ایستگاه کاری کامپیوتری ارگونومیک

یک صندلی خوب به همراه یک تکیه گاه و نشیمنگاه قابل تنظیم انتخاب کنید.

بالاترین سطح مانیتور باید ۵ تا ۸ سانتی متر بالای سطح چشم شما باشد.

صفحه نمایش (مانیتور) بدون درخشندگی زیاد باشد، در صورت لزوم از عینک مخصوص ضد اشعه استفاده کنید.

فاصله بدن شما تا مانیتورباید به اندازه طول دست شما باشد.

پاهای شما باید به راحتی روی زمین یا زیر پایی مناسب قرار گیرد.

در صورتی که تایپ می‌کنید حتمآ از یک نگه دارنده‌ کاغذ که هم سطح مانیتور شما باشد استفاده کنید.

مچ شما نباید در حالت خم باشد و در زمان استفاده از کی برد، موس و سایر وسایل ورودی مچ در امتداد ساعد باشد تا به راحتی از این وسایل استفاده کنید.

بازوها و آرنجها زمانی آرامش دارند که نزدیک بدن باشند.

کی‌برد و مانیتور را مرکز به مرکز با بدن خود قرار دهید.

از میزی استفاده کنید که یک سطح جدا کننده یا نگه دارنده با ارتفاع مناسب و قابل تنظیم برای کی‌برد داشته باشد.

نگه دارنده کی‌برد باید ثابت بوده در صورت کار با کی‌برد نلرزد.

در هنگام کار با کامپیوتر مرتباً در زمانهای کوتاه به خود استراحت داده بلند شوید چند قدم راه بروید و در صورت امکان کمی نرمش کنید. این عمل بسیار اهمیت دارد.

منبع : iran.pezeshk.us

دسته بندی:سلامت , سلامت جسمی
  • تعداد بازدید : 651
  • زمان انتشار : ۰۷ فروردین ۱۳۹۴
persianteb


*